เมล็ดเจียเพื่อสุขภาพ 🌝 ไร่พระจันทร์
16 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
เมล็ดเจียเพื่อสุขภาพ
ทานง่ายดีต่อสุขภาพ !!!✨ พิกัด 👉🏻 :https://s.shopee.co.th/9KdlY0bz0z
ถูกใจ 1 ครั้ง
เมล็ดเจีย ไซเลียมฮัสค์ เม็ดแมงลัก แบบไหนดีกว่ากัน? 🤨
#เกร็ดความรู้สุขภาพ #คลิปนี้ต้องแชร์ #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพผู้หญิง
ถูกใจ 244 ครั้ง
🥣 สูตรพุดดิ้งเมล็ดเจีย (Chia Seed Pudding)
✨ เติมพลังแบบเบา ๆ แต่สารอาหารครบถ้วน 🥣 พุดดิ้งเมล็ดเจีย ทำง่าย แค่แช่ข้ามคืน 🍓 ท็อปด้วยผลไม้สด + ถั่ว ก็พร้อมเสิร์ฟ อร่อย อิ่มนาน แถมยังดีต่อสุขภาพ 💖 #เจียพุดดิ้ง #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์
ถูกใจ 4 ครั้ง
ทำไหมต้องกินเมล็ดเจีย ?
ทำไหมต้องกินเมล็ดเจีย ? #เมล็ดเจียกินยังไง #เมล็ดเจียออร์แกนิค #เมล็ดเจีย #เมล็ดเจียอิ่มนานไฟเบอร์สูง #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 27 ครั้ง
เมล็ดเจีย ตัวตึงสุขภาพ
เปิดความลับน้องเมล็ดเจีย กินยังไงให้พุงยุบ พลังงานล้น แต่ไม่เป็นอันตราย! ใครชอบกินบ้างยกมือขึ้น 🙋♂️✨ #เมล็ดเจีย #สุขภาพดี #ประโยชน์ของเมล็ดเจีย #เมล็ดเจียกินยังไง
ถูกใจ 1 ครั้ง
อะโวคาโด+เมล็ดเจีย
ของว่างของโปรดของเรา อะโวคาโด+เมล็ดเจีย ✅อะโวคาโด *มีไขมันดี ช่วยดูแลหัวใจ ดูแลระดับน้ำตาล มีวิตามิน A D E K ผิวชุ่มชื้นไม่แห้ง ✅เมล็ดเจีย* มีโอเมก้า 3 แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม อิ่มนาน ดูแลเรื่องตัวเลข โปรตีนสูง เพื่อนๆลองทำตามกันดูนะคะ อร่อยที่ประโยชน์ ค นที่เป็นเบาหวานทานได้😊 #อะโวค
ถูกใจ 12 ครั้ง
ปลดล็อก สกิลทอง ของเมล็ดเจีย🤨
#เรื่องนี้ต้องเล่า #เกร็ดความรู้สุขภาพ #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพผู้หญิง
ถูกใจ 149 ครั้ง
กินเมล็ดเจียผิด..ระวังท้องอืด! ⚠️ สรุปวิธีทานที่ถูกต้อง
ใครที่ชอบกินเมล็ดเจียเพื่อลดน้ำหนัก ต้องดูคลิปนี้ด่วน! 🛑 หลายคนอาจไม่รู้ว่าถ้าแช่น้ำไม่นานพอ แทนที่จะช่วยขับถ่าย กลับทำให้ "ท้องอืด" แทนซะงั้น! วันนี้เอาเคล็ดลับจาก ไร่พระจันทร์ มาฝากครับ: ✅ Step 1: ตักเมล็ดเจียขาว (สดใหม่ ไ ม่เหม็นหืน) ✅ Step 2: แช่น้ำ/นม/น้ำผลไม้ 15-30 นาที จนพองเป็นวุ
ถูกใจ 6 ครั้ง
สาคูเปียกลำไยไม่ใช้สาคูแป้ง ใช้เมล็ดเจียแทน
สาคูเปียกลำไยใช้เมล็ดเจียแทนสาคูแป้ง ส่วนผสมและวิธีทำอยู่ในคลิป กดสั่งซื้อเมล็ดเจียที่ลิ่งค์ Shopee หน้าโปร์ไฟล #คลิปนี้ต้องแชร์ #เมล็ดเจีย #Lemon8ป้ายยา #Lemon8พากิน #พี่ชัญเข้าครัว
ถูกใจ 6 ครั้ง
ลองกินเมล็ดเจียตามแม่ตุ๊ก Little Monster
ทนกระแสเมล็ดเจียไม่ได้ ก็เข้าร่วมซ่ะเลย ส่วนตัวทดลองกินทั้งแบบน้ำเปล่า และใส่ในน้ำเต้าหู้ ชอบแบบใส่น้ำเต้าหู้มากกว่า ✅ จากที่เห็นได้ชัดเลย เราดื่มตอนเช้าระหว่างวันก่อนจะทานมื้อเที่ยง จะไม่หิวจุกจิกเลย เราว่ามันดีนะ เพราะปกติจะเติมชาไทยทุกวัน 55555 แต่ดื่มเมล็ดเจียช่วงเช้าช่วยให้เราไม่อยากเ
ถูกใจ 3 ครั้ง
เคยคิดว่า.. เม็ดแมงลักกับเมล็ดเจียคืออันเดียวกันเหมือนเรามั๊ย? 🤣
ถูกใจ 25 ครั้ง
ทุ่งเจียที่สวยที่สุด ในจ.เชียงราย 🪻✨🥰
ตอนป๊อปเดินในทุ่งเจียแล้วเผลอยิ้มว่า... แทบจ ะไม่ใช่ทุ่งเจียแล้ว แต่กลายเป็นทุ่งดอกไม้ดอกหญ้า น่ารัก ๆ 🪻🪻🪻🪻🪻✨ ไร่พระจันทร์เราปลูกเจียดำโดย เกษตรกรไทย👩🏻🌾 ไม่ใช้สารเคมีปล่อยให้ธรรมชาติเติบโตไปพร้อมกัน 🌱 ทุกเมล็ดเจียคือความตั้งใจจากคนปลูก ส่งตรงถึงคนทานอย่างสบายใจ ✅📦 ขอบคุณที่สนับสนุ
ถูกใจ 1 ครั้ง
นมงาดำเมล็ดเจีย
เมนูสุขภาพ ทำตามได้ง่ายๆ #Lemon8Box
ถูกใจ 0 ครั้ง
🍋 เมล็ดเจีย รสชาติเป็นยังไง? กินยากไหม มือใหม่ควรรู้!
หลายคนอยากลองกินเมล็ดเจีย แต่ลังเลเพราะกลัวรสชาติและสัมผัส วันนี้สรุปให้เข้าใจง่ายค่ะ 🌱 ✨ รสชาติ • เมล็ดเจีย แทบไม่มีรส • ไม่ขม ไม่หวาน ไม่มีกลิ่น 👉 ผสมกับอะไรก็ไม่กลบรสอาหาร ✨ รสสัมผัส • ก่อนแช่ : เมล็ดเล็ก แข็ง กรุบ ๆ • หลังแช่น้ำ : เมล็ดพองตัว มีเมือกใส
ถูกใจ 2 ครั้ง
สูตรล้างไส้ เมล็ดเจีย+Greek yoghurt✨
#เมล็ดเจีย #เมล็ดเจียออร์แกนิค #greekyogurt
ถูกใจ 4 ครั้ง
ลดน้ำหนักง่ายง่ายด้วยสมูทตี้เบอร์รี่โยเกิร์ตเมล็ดเจีย
เมล็ดเจีย + โยเกิร์ต + สมูทตี้บลูเบอร์รี่สตรอเบอร์รี่ อิ่มนาน ดีต่อระบบขับถ่าย บำรุงผิวใส 💫” แก้วเดียวครบ ควบคุมน้ำหนักได้จริง ✔️ โปรตีน + ไฟเบอร์สูง ✔️ ช่วยให้อิ่มนาน ลดอยากจุกจิก ✔️ วิตามินซีสูงจากเบอร์รี่และส้ม #เมล็ดเจีย #ลดน้ําหนัก #แก้ท้องผูก #ติดเทรนด์ #ป้ายยา
ถูกใจ 100 ครั้ง
สายสุขภาพ หุ่นสวย ต้องเมล็ดเจีย🧡🧡
🔉🔉 สายรักสุขภาพ เมล็ดเจียต้องเข้าแล้ววววว!!!! 🔉🔉สีไหนก็ดีต่อใจ จะขาวหรือดำ ประโยชน์เต็มกระปุกเด้ออ! 💪 #ช้อปปี้ถูกชัวร์ #ถูกสุดที่ช้อปปี้ #organicfood #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 1 ครั้ง
น้ำมะนาวเมล็ดเจีย ช่วยลดท้องผูก ขับถ่ายยาก
ช่วยดีท็อกซ์ระบบขับถ่าย ลดความอยากอาหาร ทำให้อิ่มนานขึ้น และเพิ่มการเผาผลาญ อุดมด้วยไฟเบอร์สูง โอเมก้า 3 และวิตามินซีจากมะนาว ช่วยบำรุงผิวพรรณและเสริมภูมิคุ้มกัน #น้ำมะนาวผสมเมล็ดเจีย #เมล็ดเจีย #ท้องผูก #ขับถ่ายยาก
ถูกใจ 15 ครั้ง
เมล็ดเจีย ไร่พระจันทร์ คัดเกรด
#ดลลี่ว่าดี #ดลลี่รักสุขภาพ #ของดีบอกต่อ #ใช้ดีบอกต่อ #เมล็ดเจีย
ถูกใจ 12 ครั้ง
White or Black? 🤍🖤 เลือกแบบไหนให้ตอบโจทย์มื้อสุขภาพของคุณ
สายคลีน สายสุขภาพต้องมีติดบ้าน! แต่เวลาไปซื้อชอบลังเลว่า "สีขาว" กับ "สีดำ" มันต่างกันยังไง? วันนี้สรุปมาให้แล้วครับแบบเข้าใจง่ายๆ [เนื้อหาหลัก - เปรียบเทียบ] จริงๆ แล้วทั้งคู่คือพืชชนิดเดียวกัน สารอาหารหลักแทบไม่ต่างกันเลยครับ! ✅ สารอาหาร: มีโอเมก้า 3 และไฟเบอร์ (กากใย) สูงพอๆ ก
ถูกใจ 0 ครั้ง
เมล็ดเจีย
เมล็ดเจียงอก (Chia Sprouts) คือเมล็ดเจียที่นำมาเพาะให้งอก ซึ่งจะยิ่งเพิ่มคุณค่าทางสารอาหารขึ้น กว่าตอนเป็นเมล็ดค่ะ 🌱 ประโยชน์ของเมล็ดเจียงอก 1) สารอาหารดูดซึมง่ายกว่าเมล็ดธรรมดา เมื่อเจียงอก สารอาหารหลายอย่างจะถูกปลดล็อก ร่างกายดูดซึมได้ดีขึ้น เช่น โอเมก้า-3 แร่ธาตุ และ วิตามินบางชนิด
ถูกใจ 5 ครั้ง
เมล็ดเจีย ไร่พระจันทร์ คัดเกรด
#ดลลี่ว่าดี #ดลลี่รักสุขภาพ #ของดีบอกต่อ #ใช้ดีบอกต่อ #เมล็ดเจีย
ถูกใจ 6 ครั้ง
ลดน้ำหนัก ด้วย สมูทตี้เบอร์รี่โยเกิร์ตเมล็ดเจีย
เมล็ดเจีย + โยเกิร์ต + สมูทตี้บลูเบอร์รี่สตรอเบอร์รี่ อิ่มนาน ดีต่อระบบขับถ่าย บำรุงผิวใส 💫” แก้วเดียวครบ ควบคุมน้ำหนักได้จริง ✔️ โปรตีน + ไฟเบอร์สูง ✔️ ช่วยให้อิ่มนาน ลดอยากจุกจิก ✔️ วิตามินซีสูงจากเบอร์รี่และส้ม #เมล็ดเจีย #ลดน้ําหนัก #แก้ท้องผูก #ป้ายยา #ติดเทรนด์
ถูกใจ 18 ครั้ง
เมนู พุดดิ้งเมล็ดเจีย
วิธีทำ 1.แช่เมล็ดเจียกับนมและโปรตีนไว้ 1 คืน 2. จากนั้นตอนเช้าก็นำเมล็ดเจียที่แช่ไว้มาตักใส่ถ้วย 3. และเพิ่มโยเกิร์ตหรือกรีกโยเกิร์ต 4. และผลไม้ตามชอบ #เจียพุดดิ้ง #เมล็ดเจีย #เมล็ดเจียออร์แกนิค #ติดเทรนด์
ถูกใจ 5 ครั้ง
สูตรดื่มให้เห็นผลเมล็ดเจีย+มะนาว
💋วิธีทา:เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ แช่น้ำสะอาดประมาณ 1 แก้ว (250 มล.) แช่ทิ้งไว้ 15-30 นาที (สำคัญมาก! ต้องให้เมล็ดพองตัวเต็มที่ ไม่งั้นมันจะไปดูดน้ำในลำไส้ทำให้ท้องผูกแทน) บีบมะนาว 1 ลูก ผสมลงไป (อาจเติมน้ำผึ้งนิดหน่อยถ้าเปรี้ยวเกินไป) ดื่มตอนเช้าตอนท้องว่าง หรือก่อนมื้ออาหาร 30 นาที ข้อควรระวั
ถูกใจ 24 ครั้ง
Overnight Oat 🥣เจีย & โกโก้ 🍫 0% sugar 😍
สายช็อคเลิฟเวอร์ 🍫😍 จะพลาดได้ไงงงง 💡 Idea เมนูง่ายๆ : เราเอา ข้าวโอ๊ต + เมล็ดเจีย + ผงโกโก้ นมพืช (อัลมอนด์ / พิสตาชิโอ้) & โยเกิร์ต มาชั่งรวมกัน (ตามสัดส่วนที่ตัวเองชอบเลย) จากนั้นแช่ตู้เย็นทิ้งไว้ข้ามคืน 🌃 ตื่นเช้ามา ท็อปด้วยผลไม้สดอย่างกล้วยหรือสตรอว์เบอร์รี แค่นี้ก็ได้มื้อเช้
ถูกใจ 1 ครั้ง
✨🍓พุดดิ้งเมล็ดเจีย✨
ทำง่าย อร่อยด้วยดีต่อสุขภาพลำไส้ #เจียพุดดิ้ง #เมล็ดเจีย #เมนูลดน้ําหนัก #เมนูสุขภาพง่ายๆ #เพื่อสุขภาพ
ถูกใจ 10 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม