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誰がおいしいタンパク質を探していますか?本物のタイトなタンパク質を求めてください。✨💪

2025/10/5 に編集しました

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レシピはコチラ👇 保存しておくと、いつでも見返せます😊 材料は鶏ももと長芋だけで簡単❗️ にんにくと白だしがたまらん旨さ❤️ 《鶏と長芋の白だし炒め》 【材料】3人分 •長芋 300g 片栗粉 大2 •鶏もも肉 1枚(約300g) 片栗粉 大1 酒 大1 ⚪︎鶏ガラスープの素 小1 ⚪︎酒 大1 ⚪︎みりん 大2 ⚪︎白だし 大2 ⚪︎にんにく 小1 ⚫︎ごま油 大1 【作り方】 ①長芋は一口大に切り、ビニール袋の中で片栗粉をまぶす。 ②鶏もも肉は一口大に切り、ビニール袋の中で酒と片栗粉をまぶす。 ③フライパ
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道の駅寒河江の入り口に設置された、巨大なさくらんぼのオブジェ。背景には「道の駅 寒河江」の看板とQRコード、足元には「#チェリーランド」の文字が見える。
道の駅チェリーランドさがえの入り口。年間来場者数180万人達成を祝う横断幕と、各店舗(kokocherry、川桜 四季彩処、cherry cafe chouchou)の営業時間を示す看板が設置されている。
おいしい、かわいいがたくさんの道の駅🍒
📷 山形の“おいしい”と“かわいい”が大集合🍒✨ 📍チェリーランドさがえ 山形旅行で絶対立ち寄りたい 大人気スポットといえばここ!!🍒💓 その名の通り、 さくらんぼ王国・山形らしさ全開の 道の駅「 #チェリーランドさがえ 」です✨ 建物の中に入ると、 さくらんぼモチーフのお土産や 山形限定グルメがずら〜〜っと並んでいて 見てるだけでもワクワクしちゃいます🎵 特にテンション上がったのが、 種類豊富なさくらんぼスイーツ!!🍰✨ さくらんぼソフトやジュース、 ゼリー、お菓子まであって、 まさに“さくらんぼづくし”!🤤💗 さくらんぼってその
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ビリヤニって知ってる? インドやネパールなどで食べられる炊き込みご飯です~ めちゃおいしい♥♥ おうち調味料で炊飯器で手軽に作っちゃいましょ! ▼レシピはこちら▼ ▼材料(2人分) 鶏もも肉(唐揚げ用) 250g 米2合 玉ねぎ 1個 水 380ml (A) ヨーグルト 大さじ3 ケチャップ 大さじ3 カレー粉 大さじ1 塩 小さじ1 ニンニクチューブ 小さじ1 生姜チューブ 小さじ1 (お好みで)パクチー・レモン ▼レシピ ①鶏肉に(A)をもみ込んで15分以上漬けておく。玉ねぎはみじん切り、お米は研いで、トッピング類もカットしておく
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【高タンパク低糖質】豆腐干と三つ葉のサラダ
高タンパク低糖質なのに、食べごたえしっかり。 最近の私のお気に入り🫶✨ 豆腐干(とうふかん)に、 塩麹ささみを合わせた“タンパク質ましましサラダ”。 子ども用はそのまま、 大人用は花椒塩+ラー油でやみつきに💓 【高タンパク低糖質】豆腐干と三つ葉のサラダ 【材料】3〜4人分 【調理時間】15分 豆腐干 1袋 ささみ 3本 胡瓜 1本 三つ葉 2束 刻み搾菜 大さじ1 【A】 中華だし 小さじ1 砂糖 小さじ1 米酢 大さじ1と1/2 ごま油 大さじ2 塩 適量 花椒塩 適量 ラー油 適量 【下準備】 ・ささみは塩麹を揉み込み、ラッ
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\パウチでざくざく食べ応え!プロテイン/
水で作って食べるプロテイン✧ (牛乳でもOK) 選べる6種のフレーバー ▶︎スイートコーン 152kcal ▶︎ピスタチオ 151kcal ▶︎よもぎラテ 164kcal ▶︎黒ゴマきなこ 180kcal ▶︎あずきピンス 156kcal ▶︎ココア 149kcal ✔︎パウチタイプ シェーカーや粉をはかる必要なし◎ ✔︎水でかんたん.ᐟ 水を入れるだけのかんたんプロテイン✧ 脱脂粉乳入りだから、水で作っても薄味にならずおいしい😋 ✔︎タンパク質20g (ココアは22g) ✔︎ビタミン8種 (ビタミンA,B1,B2,B6,C,B3,B9,E)
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