2025/11/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำงานธุรการและงานพัสดุพร้อมกันอาจทำให้เหนื่อยเป็นพิเศษ เนื่องจากต้องดูแลเอกสารหลายอย่าง เช่น การจัดทำทะเบียนหนังสือรับซึ่งเป็นเรื่องสำคัญมาก จากที่เคยผ่านมาทำให้รู้ว่า การมีระบบจัดเก็บทะเบียนหนังสือรับที่ชัดเจน ช่วยลดความสับสนและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานได้เยอะ วิธีของผมคือการแบ่งประเภทหนังสือตามความสำคัญและวันเวลาที่รับเข้า เพื่อให้ง่ายต่อการค้นหาในอนาคต นอกจากนี้ การอัพเดททะเบียนหนังสือรับแบบเรียลไทม์ผ่านแอปพลิเคชันหรือระบบดิจิทัลก็ช่วยให้การทำงานราบรื่นขึ้น โดยไม่ต้องพึ่งพาการจดบันทึกด้วยมือเพียงอย่างเดียว ซึ่งบางครั้งอาจเกิดความผิดพลาด ลองทำดูนะคะ ถ้าระบบดีแล้วจะเห็นได้ว่าการทำงานธุรการและพัสดุก็ไม่ใช่เรื่องยากมากอย่างที่คิดค่ะ

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Gamyui Pt
Gamyui Pt

ยากค่ะ ธุรการ+พัสดุ ทช.😂

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✨ สูตรได้ร่อง 11 (ทำตามนี้มีแน่นอน!)
✨ สูตรได้ร่อง 11 (ทำตามนี้มีแน่นอน!) 1. โฟกัสลดไขมันก่อน – ร่อง 11 คือกล้ามหน้าท้องที่โผล่มาหลังไขมันหน้าท้องบางลง – ต้องคุมอาหาร → กินโปรตีนพอ (1.6–2 กรัม/นน.ตัว 1 กก.), ลดของทอด น้ำตาล ของหวาน 2. เล่นเวท + คาร์ดิโอควบคู่ – เวทเทรนนิ่งช่วยสร้างกล้ามเนื้อ = เผาผลาญมากขึ้น –
🍋NETXXNET🍋

🍋NETXXNET🍋

ถูกใจ 744 ครั้ง

หุ่นลีนทั่วร่างแบบพสจีน ใครๆก็ทำได้
ใครอยากลดไขมัน กระชับสัดส่วน และเพิ่มความฟิต เพื่อให้หุ่นลีนทั่วร่าง ลองเซฟโพสต์นี้ไว้เลยค่ะ 1. Jumping Jacks ช่วยเผาผลาญพลังงาน กระตุ้นการทำงานของหัวใจ และได้ขยับทั้งตัว ⏰ 30-45 วินาที 2. Squat เน้นต้นขา สะโพก และก้น ช่วยให้ช่วงล่างกระชับขึ้น ⏰ 15-20 ครั้ง 3. Mountain Climbers ได้ทั้
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 1237 ครั้ง

มาดูขั้นตอนก่อนรอคิวทำ ECT กันค่ะ
#ติดเทรนด์ #ผู้ป่วยซึมเศร้าเรื้อรัง #ให้ความรู้ เราทำ ect ครั้งนี้เป็นเซตที่ 2 เซตละ 9 ครั้ง ect จะทำทั้งหมดทุกวันจันทร์ พุธ ศุกร์ สัปดาห์ละ 3 วันหลังจากทำ ect จะทำให้รู้สึกสมองโล่งและในหัวเหมือนไม่ได้คิดอะไรแต่ถ้ามีอะไรมากระตุ้นหรือทำให้เราต้องคิดก็อาจจะกลับมามีอาการรุนแรงหรือเบาลงกว่าเดิม
นาวที่รักษาซึมเศร้าด้วยECT

นาวที่รักษาซึมเศร้าด้วยECT

ถูกใจ 2 ครั้ง

งานประจำอย่าทิ้งทำควบคู่กันไปครับ
#ติดเทรนด์ #ทํานายหน้าติ๊กต๊อก #ครีเอเตอร์มือใหม่ #สร้างรายได้ #ให้ความสุข
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 16 ครั้ง

ลดไขมันและเพิ่มกล้าม ทำพร้อมกันได้ไหม 🤔
ลดไขมันและเพิ่มกล้าม ทำพร้อมกันได้ไหม 🤔 💁🏻‍♂️ มีคนคอมเมนต์ถามโค้ชว่า การเทรนนิ่งต้องแบ่งช่วง: ระยะแรกลดน้ำหนัก ระยะต่อมาเพิ่มกล้าม 💪🏻 สำหรับคนทั่วไปที่มีเป้าหมายลดไขมัน โค้ชมองว่า ไม่จำเป็นต้องแบ่งช่วง การออกกำลังกายที่ดีคือ ทำคาร์ดิโอกับเวทเทรนนิ่งควบคู่กัน 🔥 เพื่อลดไขมัน 💪🏻 เพื่อสร้า
Coach Smiley

Coach Smiley

ถูกใจ 2 ครั้ง

เรียน/ทำงานอยู่ มีรายได้เสริม 10,000+ ได้ มาดูกัน… EP.2
สวัสดีครับบบบ 🙏🙏 เราชื่อ เนส ตอนนี้อายุ 27 ปี กำลังเรียน ป.เอก วิศวะเคมี เอกตัวเร่งปฏิกิริยาเคมี จุฬาฯ วันนี้ก็มาเเชร์ประสบการณ์ การมีรายได้เสริมจากการสอนพิเศษกับรับงานสอน ควบคู่กับการเรียน เป็นรายได้แบบ Active Income ไม่ได้อยากสอนพิเศษตั้งเเต่เเรก… แต่สถานการณ์มันพาไป.. 🫠 🚩 1. ตอน ม.ปลา
Nes.cafe’e

Nes.cafe’e

ถูกใจ 43 ครั้ง

คุณแม่ท้อง 28วีค+ ออกกำลังกายได้ไม
บอกก่อนนะทุกคนอันนี้ “แชร์ประสบการณ์ตัวเอง“ เพราะฉะนั้นเรามาแชร์คุยกันได้น้า~ ✅ร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน ปรึกษาคุณหมอควบคู่ด้วยนะ ✅ตามงานวิจัยคนท้องควรขยับตัวออกกำลังกาย 30นาที/5วัน/อาทิตย์ เช่น เดิน ว่ายน้ำ โยคะ เวทเบาๆ มิ้นไม่ได้เป็นเทรนเนอร์ แต่ตัวเองออกกำลังกาย+ดูแลอาหารอยู่แล้วก่อนตั้งท
mintjazzdiary

mintjazzdiary

ถูกใจ 10 ครั้ง

ทริคหายเหนื่อย จากสุดยอดการฟื้นฟูร่างกายวิถีสแตนฟอร์ด
สุดยอดการฟื้นฟูร่างกายวิถีสแตนฟอร์ด ​🏃‍♀️ อย่าฝืนจนเป็นเรื่องปกติ: อาจมีบางวันที่ต้องฝืนตัวเองบ้าง แต่ต้องไม่ฝืนติดต่อกันจนกลายเป็นความเคยชิน เพื่อป้องกันอาการเหนื่อยล้าสะสมในระยะยาวค่ะ ​🎯 ซอยเป้าหมายให้เล็กลงในวันที่ยุ่ง: วันไหนที่งานรุมเร้าจนหัวหมุน ให้ลองแบ่งงานเป็นเป้าหมายระยะสั้นประจำวัน เพื
นักตุนมินิม่อน

นักตุนมินิม่อน

ถูกใจ 11 ครั้ง

ทำงานประจำอยู่ ทำควบคู่กันได้ไหม??
#คุณนายพาเปิดร้าน #รายได้เสริมสร้างอาชีพ #สอนสร้างธุรกิจน้ำปั่น #พนักงานประจำ #แม่ค้า
คุณนาย พ�าเปิดร้าน

คุณนาย พาเปิดร้าน

ถูกใจ 40 ครั้ง

แก้เคล็ดอย่างเดียวไม่พอ ต้องแก้นิสัยควบคู่ ถึงจะยั่งยืน
แก้เคล็ดอย่างเดียวไม่พอ ต้องแก้นิสัยควบคู่ ถึงจะยั่งยืน #สายมู
Ma’AU Miracle

Ma’AU Miracle

ถูกใจ 17 ครั้ง

รายได้เสริมของฉันขายของมือสองควบคู่งานประจำ
ร้านดวงดาวขายทุกอย่างก็คือขายทุกอย่างจริงๆนะคะฝากอุดหนุนฝากติดตามหรือทักมาสอบถามราคากันเองค่ะ
ร้านดวงดาวขายทุกอย่าง

ร้านดวงดาวขายทุกอย่าง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลด 14 โล โฟกัสคุมอาหาร ควบคู่ทำ IF
#if #คุมอาหาร #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ภัทรชอบเข้าครัว
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 18 ครั้ง

‘การพักผ่อน’ ควบคู่ไปกับ ‘การบำบัด’ ...กับประสบการณ์ Wellness Retreat เซฟโซนแห่งใหม่ในจังหวัด
‘การพักผ่อน’ ควบคู่ไปกับ ‘การบำบัด’ ...กับประสบการณ์ Wellness Retreat เซฟโซนแห่งใหม่ในจังหวัดกาญจนบุรี Private. Peaceful. Positivity. ✨ A self-love space at Miti Tikaan, Kanchanaburi. 🔅Miti Tikaan 📍Address: กาญจนบุรี ☎️ 063 -924-3565 🚘Parking: Available ✅ แนะนำให้จองล่วงหน้า ◽️นุเข้าพักว
ใช้แต่เงิน

ใช้แต่เงิน

ถูกใจ 12 ครั้ง

#น้ำพริกข่า #น้ำพริกลาบเหนื่อ
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม:หอม กระเทียม พริก ข่า ตะไคร้ กะปิ (ผงอร่อยแล้วแต่ตามความชอบค่ะ) 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร:บ้านๆโคกมือนี้แหละจร่ะ อร่อยจึ้ง😊ทุกอย่างผ่านกระบวนการความร้อนทำให้สุก(คั่วแห้ง) 🍳ขั้นตอนการทำ: หั่นส่วนผสมทุกอย่างคั่วให้หอมๆแล้วนำมาโคก 👍🏻คำแนะนำ:พริกที่หอมอร่อยต้องนำมาคั่วก่อนใหม่ๆทุ
แบงค์ปลาดุกอบเตาถ่านcp

แบงค์ปลาดุกอบเตาถ่านcp

ถูกใจ 1 ครั้ง

zone 2 ของเราไม่เท่ากัน
เพราะ Zone 2 ของเราไม่เท่ากัน...... การออกกำลังกาย Zone 2 หลักการคือการออกกำลังกายที่กระตุ้นการเต้นของหัวใจของเรา อยู่ช่วง 60-70% ของอัตราการเต้นหัวใจสูงสุด (HR Max) ซึ่งอาจเป็นกิจกรรมอะไรก็ได้ ที่สามารถทำให้อัตตราการเต้นหัวใจของเราอยู่ในช่วนนี้ได้ตลอดกิจกรรม ส่วนมากก็จะเป็นการ เดิน วิ่งเบาๆ ปั่
PETE

PETE

ถูกใจ 1 ครั้ง

สถิติ ADHD (โรคสมาธิสั้น) ควบคู่กับภาวะจิตเวชอื่น ๆ
เรื่องนี้เป็นจุดที่ห้ามมองข้ามเด็ดขาด และในวงการจิตเวชยุคใหม่ให้ความสำคัญกับเรื่องนี้มาก ๆ สาเหตุที่การพบ ADHD (โรคสมาธิสั้น) ควบคู่กับภาวะจิตเวชอื่น ๆ จากสถิติทางการแพทย์ (อ้างอิงจากข้อมูลของ National Comorbidity Survey Replication และสถาบันด้านสุขภาพจิตระดับสากล เช่น CHADD และ ADAA) พบว่าในกลุ่ม
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 10 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม