นมอัลมอนด์

นมอัลมอนด์ถือเป็นทางเลือกสุดยอดสำหรับคนที่แพ้นมหรือไม่สามารถย่อยนมวัวได้ดี ในฐานะที่ได้ลองทำสูตรนี้ซ้ำหลายครั้ง ผมพบว่าการเพิ่มงาดำบดลงไปในนมอัลมอนด์ช่วยเพิ่มรสชาติหอมมัน และยังดีต่อระบบขับถ่ายเพราะงาดำมีใยอาหารสูง ส่วนการเติมคอลลาเจนลงไปทำให้นมอัลมอนด์นี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ดูแลสุขภาพผิวพรรณด้วย ผมมักใช้สูตรนี้เป็นอาหารว่างตอนเช้าก่อนเริ่มวันใหม่ เพราะรู้สึกว่าท้องไม่อืด ไม่แน่นเหมือนเวลากินนมวัวหรือถั่วเหลือง อีกทั้งยังให้พลังงานและวิตามินจากอัลมอนด์ที่ช่วยบำรุงสมองและหัวใจ สูตรนี้จึงเหมาะกับทุกคน โดยเฉพาะคนที่ต้องการดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง นอกจากนี้ นมอัลมอนด์ยังเป็นเครื่องดื่มที่เตรียมง่าย สามารถทำได้เองที่บ้าน เพียงแค่แช่อัลมอนด์ในน้ำก่อนข้ามคืน แล้วนำมาปั่นกับน้ำสะอาด ผสมงาดำบดและคอลลาเจน ปั่นให้เข้ากัน แล้วกรองด้วยผ้าขาวบางเพื่อความเนียนละมุน เมื่อดื่มแล้วให้ความรู้สึกสดชื่นและไม่มีความรู้สึกหนักท้องเลย ลองปรับสูตรนี้ตามความชอบและลองเปลี่ยนแปลงปริมาณงาดำหรือคอลลาเจนดู คุณจะพบว่าสูตรนี้สามารถช่วยลดปัญหาท้องอืดและเพิ่มพลังงานให้คุณพร้อมลุยวันใหม่ได้อย่างสบาย ๆ