5/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการมีวินัยไม่ใช่เพียงเรื่องของการตั้งเป้าหมายแล้วลงมือทำเท่านั้น แต่ยังหมายถึงการรักษาความสม่ำเสมอและอดทนในทุกๆ วัน ซึ่งสำหรับนักวิ่งในเชียงใหม่ การมีวินัยนั้นเป็นเสมือนรากฐานของความสำเร็จในการฝึกซ้อมและการแข่งขัน จากประสบการณ์จริง การจัดตารางซ้อมอย่างมีวินัย ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและจิตใจพร้อมรับมือกับความท้าทายต่างๆ รวมถึงช่วยปรับสมดุลชีวิตและงานได้ดีขึ้น การรักษาวินัยยังช่วยลดภาวะความเครียดและเพิ่มสมาธิ เมื่อใจตั้งมั่นและมีวินัย ผลลัพธ์ที่ได้จึงหวานเสมอ หากใครเคยลองฝึกซ้อมแบบไม่มีวินัย อาจเคยรู้สึกท้อแท้และล้มเลิกกลางคัน แต่เมื่อลองกลับมาควบคุมตารางและตั้งเป้าหมายชัดเจน พบว่าแรงผลักดันในการสู้ไม่เคยหมดไป การฝึกวินัยเหมือนการให้คำมั่นสัญญากับตัวเอง ต้องต้องจับมือกับความพยายามและรับผิดชอบอย่างเต็มที่ โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่เหนื่อยหรือรู้สึกท้อ การนึกถึงคำว่า "วินัยไม่เคยทรยศใคร" จะเป็นแรงใจที่ช่วยผลักดันให้เราก้าวต่อไปอย่างมั่นใจ ดังนั้นสำหรับนักสู้ตัวจริง การมีวินัยอย่างเคร่งครัดจึงไม่ใช่แค่กลยุทธ์ แต่คือกุญแจสำคัญที่นำไปสู่ความสำเร็จที่หวานหอมเสมอในทุกก้าววิ่งและชีวิตประจำวัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ขี้เกียจแต่ก็มีวินัยได้
วันนี้มาแชร์ฮาวทูอ่านหนังสือให้ได้ทุกวันฉบับเราเองค่ะ 🥲 ก่อนหน้านี้เป็นคนขี้เกียจเป็นทุนเดิมค่ะ อ่านบ้างไม่อ่านบ้าง สะเปะสะปะ ไม่มีแผน ไม่มีวินัยเลย ผนวกกับตอนนี้ที่เราต้องเตรียมตัวเข้ามหาลัยได้แล้ว ก็เลย realize ได้ว่าเราจะเหลวไหลแบบเดิมไม่ได้แน้วว ต้องมาอ่านหนังสือแบบจริงจังสักที ขอเสียน้ำตาตอ
atomchi ♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱

atomchi ♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱

ถูกใจ 993 ครั้ง

ภาพปกบทความแสดงคำว่า "2026 หารายได้เสริม ใน แอพแคปคัท" พร้อมโลโก้ CapCut และไอคอนคนกำลังคิดพร้อมเครื่องหมายคำถาม "ทำยังไง ???" บนพื้นหลังกระเบื้องสีขาว
ภาพแสดงข้อความว่าต้องสมัครเป็นครีเอเตอร์ CapCut ก่อน พร้อมตัวอย่างโปรไฟล์ครีเอเตอร์ยอดนิยม 2 ช่อง (minutes_cc และ Agusdtz_[AS] Pro) และคำแนะนำให้สมัครผ่านเอเจนซี่
ภาพแสดงขั้นตอนการสมัครครีเอเตอร์ CapCut โดยเริ่มจากการดาวน์โหลดแอป และค้นหาช่องเอเจนซี่ในส่วนแม่แบบของแอปตาม ID ที่ระบุไว้
อัพเดท 2026 หารายได้เสริมจากแอพ CapCut ทำยังไง??
เค้าเป็นกำลังใจให้ทุกๆคนที่กำลังจะเริ่มทำครีเอทเตอร์นะคะ อย่าพึ่งท้อถอยน้า ตั้งเป้าหมายและลองลงมือทำก่อนนะคะ อย่างน้อยเรายังมีเงินเก็บ ซื้อขนม ของที่อยากได้ด้วยตัวเองไม่ต้องพึ่งใครเลยค่ะ เราขอเป็นกำลังใจให้ทุกๆคนน้าา~~ 🫶🏻🫶🏻 #สมัครครีเอเตอร์capcut #สร้างคลิปสร้างรายได้ #ทำออนไลน์ #ติ
ไอ้หนูแว่นแอบชอบช็อกโกแลต 🍫

ไอ้หนูแว่นแอบชอบช็อกโกแลต 🍫

ถูกใจ 137 ครั้ง

พระราชบัญญัติวินัยการเงินการคลังภาครัฐ พ.ศ. 2561
📌 ตัวอย่าง Short Note 📍ฉบับแยก 5. พระราชบัญญัติวินัยการเงินการคลังภาครัฐ พ.ศ. 2561 PDF 47 หน้า 💵 ราคา: 49.- 🏷️ 📍พิกัด: Short Note สอบราชการ #ShortNoteสอบราชการ #ShortNoteสีสันน่าอ่านสบายตา #สอบบรรจุ #สอบราชการ
ShortNoteสอบราชการ

ShortNoteสอบราชการ

ถูกใจ 0 ครั้ง

5ส: ระบบจัดระเบียบที่ช่วยสร้างวินัย ทำงานง่าย
5ส ไม่ใช่แค่เรื่องความสะอาดในที่ทำงาน แต่คือ “ระบบคิด” ที่ช่วยให้ชีวิตเป็นระเบียบ ลดความล้า เพิ่มประสิทธิภาพ และสร้างวินัยระยะยาว โพสต์นี้สรุปแนวคิดพื้นฐานของ: -5ส คืออะไร และทำไมถึงใช้ได้จริง -การนำ 5ส ไปใช้กับชีวิตประจำวัน -การสร้างวินัยผ่านระบบ ไม่ใช่แรงฮึด เหมาะสำหรับผู้ที่: -รู้สึ
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 14 ครั้ง

เครื่องมือจัดการไทม์ไลน์ capcut 🎬กดปุ๊บ ดูดปั๊บ ✨
มาดูเครื่องมือพื้นฐานเกี่ยวกับ ไทม์ไลน์กัน 😲 Main Track Magnet, Auto Snapping, Linkage และ Preview Axis พวกนี้ไม่เกี่ยวกับการตัดต่อ 🎬แต่เกี่ยวกับเรื่องการจัดการไทม์ไลน์ ไม่รู้ก็ได้ ไม่ส่งผลอะไร แต่ถ้ารู้จะช่วยในการจัดระบบการทำงานได้ดีขึ้นมากเลย 🥰 #สอนcapcut #สอนใช้capcut #ติดเทรนด์ #Lemo
Just_June 🎬💻

Just_June 🎬💻

ถูกใจ 1180 ครั้ง

สร้างนิสัยและวินัยตามหนังสือ Atomic Habits
Atomic Habits เป็น 1 ในหนังสือ self-development ที่ยอดเยี่ยมและควรค่าแก่การอ่านมากๆ เรารวบรวมส่วนนึงจากบทเรียนของหนังสือเล่มนี้มาให้อ่านกัน มาเริ่มสร้างนิสัยดี ๆ กัน 1. รู้จักและประเมินตัวเองให้ดี ก่อนจะเริ่มทำอะไรก็ตาม ประเมินตัวเองก่อน เพราะหลายๆครั้ง ร่างกายเราทำอะไรเองไปอัตโนมัติแบบไม่ร
apricots.story

apricots.story

ถูกใจ 295 ครั้ง

“พระสิริโฉมอันอ่อนเยาว์…คือผลแห่งวินัย“
“ความงามระดับราชินี เริ่มจากวินัย” “ความสง่างาม…ไม่ได้เกิดขึ้นเพียงชั่วข้ามคืน แต่เกิดจากวินัย…ที่ทำซ้ำทุกวัน ดังเช่นสมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินี ผู้ทรงเปี่ยมด้วยพระสิริโฉมอันสง่างาม และอ่อนเยาว์ พระองค์ทรงมีพระวรกายสมส่วน งดงาม อันเป็นผลจากการทรงดูแลพระองค์เองอย่างสม่ำเสมอ ทั้งการออ
โค้ชดาด้าHealthy Fit

โค้ชดาด้าHealthy Fit

ถูกใจ 578 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "9 วิธีสร้างวินัยให้ถาวร" พร้อมภาพข้อมือสวม Apple Watch ที่กำลังแสดงข้อมูลการออกกำลังกายในยิม
ภาพพื้นหลังเป็นถนนและภูเขา แสดงวิธีสร้างวินัย 2 ข้อแรก: "เริ่มเล็กจนปฏิเสธไม่ได้" และ "ทำเวลาเดิม สถานที่เดิม" พร้อมคำแนะนำการปรับใช้จริง
ภาพพื้นหลังเป็นถนนและภูเขา แสดงวิธีสร้างวินัยข้อ 3 "ตัดสิ่งล่อใจออกก่อน" และข้อ 4 "โฟกัสกระบวนการ ไม่ใช่ผลลัพธ์" พร้อมคำแนะนำการปรับใช้จริง
🔥 9 วิธีสร้างวินัย → ให้ถาวร
(💬 ทำไมเรามีวินัยได้แค่ช่วงสั้น ๆ แล้วก็กลับมาเหมือนเดิม?) → เพราะเราพยายาม “ฝืนตัวเอง” มากกว่าการ “ออกแบบระบบชีวิต” คอนเทนต์นี้จะพาคุณสร้างวินัยที่ อยู่ได้จริง ไม่ใช่แค่ไฟชั่วคราว วินัยไม่ทำให้ชีวิตคุณหนักขึ้น แต่มันทำให้ชีวิตคุณ “เบาลง” ในระยะยาว 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่ขี้เกียจ จะ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 336 ครั้ง

ขาเรียวสวยไม่ได้เสกมาได้ แต่ใช้วินัยล้วนๆ
ขาเรียวขึ้นจริง ไม่ได้มาเพราะโชค 🦵✨ เราใช้เวลาประมาณ 1-2 ปี กว่าจะเห็นทรงขาชัดแบบนี้ (ไม่ได้รีบ แต่ทำต่อเนื่อง) ช่วงแรกเริ่มจากโยคะล้วนๆ แล้วค่อยเพิ่มเวท เน้นก้น ขา หน้าท้อง สลับกับคาร์ดิโอ ทำที่บ้านทั้งหมด สิ่งที่ทำต่อเนื่องจริงๆ👇 * ไม่กินจุกจิก (ตัดขนมเล่นๆ ไปเลย) * กิน 3 มื้อ เน้นโป
Babbee

Babbee

ถูกใจ 69 ครั้ง

7 ระเบียบวินัยการเลี้ยงลูก ฉบับพระพันปีหลวง
สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง เสด็จสวรรคต ณ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย สิริพระชนมพรรษา ๙๓ พรรษา . น้อมสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณเป็นล้นพ้นอันหาที่สุดมิได้ ข้าพระพุทธเจ้า เพจแม่ออม ครอบครัวสามออม . เนื่องในโอกาสนี้ แม่ออม ขอน้อมนำ 7 ระเบียบวินัยที่สมเด็จพร
บันทึกแม่ออม | Mindful Mami

บันทึกแม่ออม | Mindful Mami

ถูกใจ 461 ครั้ง

How to เปลี่ยนตัวเองให้มีวินัยในการออม✨
การออม 💰- ฟังดูเหมือนง่าย แต่ทำไมมีน้อยคนที่ทำได้จริง วันนี้อยากจะชวนเพื่อนๆมาลองทบทวนถึงสาเหตุที่แท้จริงที่เราเก็บเงินไม่อยู่ และแชร์วิธีการว่าจะทำอย่างไรเราจึงจะสามารถเก็บออมได้จริง ทั้งนี้ แต่ละคนอาจมีนิสัยไม่เหมือนกัน เทคนิคที่จะใช้ในการออมก็เลยอาจจะแตกต่างกันได้ แต่ยังไงก็ตาม โดยพื้นฐานแล
reflecthub

reflecthub

ถูกใจ 78 ครั้ง

สร้างวินัย แบบคนขี้เกียจ ไม่หักโหม เน้นเกมยาวแบบ effective✨
สิ่งแรกที่ต้องทำ ไม่ใช่กดดัน พยายามให้ตัวเองทำ . แต่เข้าใจการทำงานของสมองก่อน เพราะ . วินัย ต้องใช้แรงจูงใจที่มากพอ ฉะนั้น คนขี้เกียจจะเปลี่ยนแปลงตัวเองจาก “ความเห็นของสมอง” นะ . . #วินัย #อยากเขียนbujo #ฉบับคนขี้เกียจ #bulletjournal
อยากเขียน BUJO

อยากเขียน BUJO

ถูกใจ 71 ครั้ง

100,000 ก็แค่ตัวเลข ถ้ามีวินัยก็ล้มได้ 💥💸
เหนื่อยวันนี้ เพื่อสบายทั้งชีวิต ✨ ไม่ต้องรอให้พร้อม แค่เริ่มก็ชนะแล้ว! #พิชิตหนี้ #ปลดหนี้ให้ได้ #วินัยการเงิน #ชีวิตดีขึ้น #ผู้หญิงเก่ง
mild_notes

mild_notes

ถูกใจ 322 ครั้ง

#longevist เพราะวินัย “ช่วยชะลอความแก่ได้“ เทรนด์สุขภาพ
#longevist เพราะวินัย “ช่วยชะลอความแก่ได้“ เทรนด์สุขภาพที่กำลังมาแรงในปี 2026 กับการเป็นนักสร้างอายุวัฒนะที่มีสุขภาพที่ดี ไปพร้อมกับอายุที่ยืนยาว แวะไปศึกษาเรื่องนี้ก่อนใครได้แล้วกับหนังสือเล่มใหม่ของ @‌Welearnbook ที่เขียนโดยผู้บุกเบิกวงการ Longevist ในไทย 🔥🏃🏻 #อ่านตามtiktok #รีวิวหน
Maruku.blog

Maruku.blog

ถูกใจ 32 ครั้ง

Habit Tracker ติดตามวินัยด้วย Notion Template
มาเริ่มฝึกสร้างนิสัยใหม่กันค่ะ🩷 ราคาเพียง 89 บาท คุ้มมากก เพราะใช้ได้ระยะยาว แอดไลน์เพื่อรับสินค้า @526lebpc #Notion #template #เทมเพลต #เปลี่ยนวินัยเป็นนิสัย
Notion At Ease

Notion At Ease

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงขั้นตอนการยื่นอุทธรณ์วิดีโอ Shopee ที่ถูกลบเนื่องจากละเมิดลิขสิทธิ์ โดยใช้ลิงก์โปรเจกต์ CapCut ประกอบด้วยการแจ้งเตือนการลบ, การแจ้งเตือนการกู้คืนสำเร็จ, และหน้าจอ CapCut ที่แสดงวิดีโอต้นฉบับพร้อมตัวเลือก "Share project" เพื่อส่งลิงก์อุทธรณ์.
ส่งลิงก์ยื่นอุทธรณ์ ฉบับคนตัดต่อคลิปใน CapCut
วันก่อน (15/01/2026) เราโดนแจ้งเตือนจากช้อปปี้ว่าโดนละเมิดลิขสิทธิ์ (ทั้งๆที่เป็นหน้าของเรา เสียงของเรา พากย์เองแถมไม่ใส่เพลงด้วย) ไม่ต้องตกใจ ถ้าใครลงแพลตฟอร์มเดียวแบบเรา เราสามารถกดยื่นอุทธรณ์ได้ โดยส่งลิงก์ Capcut ได้เลย 1. หาวิดีโอต้นฉบับที่เราตัดต่อ 2. กดแชร์โปรเจ็ค >> รอสักพักค
Daawip 🍨🌞

Daawip 🍨🌞

ถูกใจ 14 ครั้ง

CapCut ทำคลิปใช้ฟรี#แม่วันดันช่อง #สอนใช้AI #สอน
CapCut ทำคลิปใช้ฟรี #แม่วันดันช่อง #สอนใช้AI #สอนตัดต่อคลิปวีดีโอ #หนังสือสอนใช้AI #AiPartner
AI Maewan

AI Maewan

ถูกใจ 140 ครั้ง

📍How To.. แต่งภาพ + ใส่ข้อความ ทำปกคลิปจาก capcut ✨
How to แต่งรูป+ใส่ข้อความ CapCut 🇯🇵✨ ปกติเราทำภาพจากcapcut สำหรับทำปกคลิป เพื่อให้ภาพสะดุดตา คนกดคลิป ลองทำตามกันดูนะ วันนี้ลองเอาภาพวิวจาก Fushimi Inari มาแต่งโทนอบอุ่นแบบสายเกา~ ใช้แค่ CapCut ก็ทำได้ง่ายมาก! ในโพสต์นี้สอน: 🍁 ปรับแสงให้ภาพดูละมุน 🍁 เพิ่มสีแดงให้ภาพเด่นขึ้น 🍁 วิธีเลือก
ปีเป้ไม่ใช่ปีโป้

ปีเป้ไม่ใช่ปีโป้

ถูกใจ 2 ครั้ง

เทคนิคไหนก็ไม่สู้ ท่อง วินัย อดทน
🎀✏️เลิกหาแต่เทคนิค แล้วลงมือทำ 📓อยากท่องได้ = ท่องๆๆๆ + สม่ำเสมอ + เวลา ค่ะ แต่นร. ส่วนมากเลิกทำตั้งแต่ 10 คำแรก แล้วบ่นว่าท่องไม่ได้ 🥺 ใจเย็นๆ ค่ะ อดทน และทำต่อไปนะงับ #ขยันไปกับครูพี่กัน #ติวpteกับพี่กัน
ขยันไปกับครูกันจิบิ

ขยันไปกับครูกันจิบิ

ถูกใจ 238 ครั้ง

เทรดปั้นพอร์ต สร้างวินัย วันที่ 2
#เทรดสั้น #เทรดเดอร์มือใหม่ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #เทรดออนไลน์
บิ๊กบอสเทรดเด้อ…

บิ๊กบอสเทรดเด้อ…

ถูกใจ 2 ครั้ง

กฎ 1 นาทีเปลี่ยนวินัยให้ตัวเองไปทั้งชีวิต
#อ่านหนังสือ #เทคนิคการเรียน #lawstudent #studygram #studyideas
Law Lecture

Law Lecture

ถูกใจ 9 ครั้ง

สูตรโกงวินัย สร้างนิสัยอัตโนมัติ
📖 HACK DISCIPLINE สูตรโกงวินัย สร้างนิสัยอัตโนมัติ “วินัย = อิสรภาพ ไม่ใช่การฝืน” 🗝️ THE EQUATION วินัย = (พลังงาน × โฟกัส) ÷ (เวลา × แรงเสียดทาน) ⸻ ⚡️ 1. ENERGY (พลังงาน) ต้นทางของวินัย ถ้าหมดพลัง = ล้มทันที • พลังมี 3 ระดับ: กลัว → รางวัล → Mission • Hack: ผูกสิ่งที่ชอบกับส
ค�รูนิดหน่อย

ครูนิดหน่อย

ถูกใจ 1 ครั้ง

วินัย ทำไมจึงสำคัญ
อยากให้เริ่มมองเรื่องของวินัยเป็นหลักครับไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายหรือการเล่นเวท แล้วค่อยมาปรับท่าเล่นกับการกินอยากบอกว่าท่าเล่นพื้นฐานก็สร้างกล้ามเนื้อได้ดีเหมือนกันครับอย่าพยายามเปลี่ยนท่าเล่นบ่อยๆ✌🏻 #สร้างวินัยการออกกำลังกาย #ติดเทรนด์ #ผู้ชายออกกําลังกาย #สายNatty #เวทเทรนนิ่ง
kengsarayut

kengsarayut

ถูกใจ 9 ครั้ง

หุ่นไม้กำลังดันก้อนกระดาษยับสีเหลืองขนาดใหญ่ขึ้นเนินบนพื้นหลังสีดำ มีข้อความว่า “วินัยแปลว่าต้องทำ! ทำแม้ไม่อยากทำ” พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อเพจ Readjourney
วินัยแปลว่าต้องทำแม้ไม่อยากทำ
. . . 1. เริ่มแม้วันใจไม่พร้อม เพราะความสำเร็จเลือกคนที่เริ่ม ไม่ใช่คนที่รอแรงบันดาลใจมาจุดไฟ 2. ทำซ้ำแม้เรื่องเล็ก นิสัยเล็กๆ ที่ทำทุกวันสร้างผลใหญ่ กว่าแรงฮึดครั้งเดียวเสมอ 3. เลิกผัดเพราะมันกลับมาหนักกว่าเดิม งานที่เลื่อนคือความเครียดสะสม ที่โตขึ้นทุกครั้งที่เราหนีมัน 4. อ่านแ
Read journey

Read journey

ถูกใจ 15 ครั้ง

🎬 พิกัดเทมเพลต CapCut ฟรี! ✨ ทำVDO คู่กับแฟนน่ารักตะโกน🧸🥰
ใครอยากรวมรูปโมเมนต์หวานๆ กับคุณแฟนไว้ในวิดีโอเดียวแต่ขี้เกียจตัดเองมาทางนี้เลยค่ะ! 📱 วันนี้ขอมารีวิวเทมเพลตฟรีใน CapCut ที่เปลี่ยนรูปธรรมดาให้ดูเป็น Photo Grid สุด Aesthetic แบบง่ายมากกก 🎞️✨ ขั้นตอนการทำง่ายๆ: 1. เข้าแอป CapCut แล้วพิมพ์ค้นหาเทมเพลตชื่อ "Photo Grid aesthetic" (ของแ
Momo.ThRee

Momo.ThRee

ถูกใจ 2 ครั้ง

เรื่องราวดีๆ ในวัย 25 เมื่อวินัยในการลงทุนเริ่มออกผล 📈
ถ้าถามถึงเรื่องราวดีๆ ของชีวิตช่วงนี้ สำหรับฉันคือการได้เห็น "วินัย" ของตัวเองเริ่มส่งผลค่ะ ในวัย 25ปีที่กำลังมุ่งมั่นกับการทำงานและการวางแผนธุรกิจในอนาคต การจัดการเงินให้เป็นระบบคือสิ่งที่ภูมิใจที่สุด จากภาพที่เห็น (เลื่อนดูรูปถัดไปได้เลยค่ะ) คือพอร์ตที่ฉันค่อยๆ สะสมมา: ✅ พอร์ตเทรด: ตอนน
Namfah

Namfah

ถูกใจ 2 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ Your Future Self แด่ตัวฉันในวันพรุ่งนี้ พร้อมคำถามว่าทำไมเราอยากมีอนาคตที่ดีแต่ไม่ดูแลตัวเองวันนี้ มีภาพคนคุยโทรศัพท์เชือก
หน้าหนังสือเปิดเผยข้อความไฮไลต์ว่าสมองมองตัวเราในอนาคตเป็นคนอื่น ทำให้เราไม่อยากทำเพื่อเขาในตอนนั้น
หน้าหนังสือไฮไลต์ว่าคนอยากมีอนาคตดีแต่เลือกสบาย เพราะไม่เชื่อมโยงกับตัวตนในอนาคต สมองมองตัวเราวันนี้กับ 5-10 ปีข้างหน้าเป็นคนละคน
เราไม่ได้ไม่มีวินัย…เราแค่ไม่รู้จักตัวเองในอนาคตเท่านั้นเอง
เคยตั้งใจจะดูแลตัวเอง แต่สุดท้ายก็ปล่อยไปไหม? เราเคยบอกตัวเองว่า “เดี๋ยวจะเริ่มเก็บเงิน เดี๋ยวจะนอนให้ตรงเวลา เดี๋ยวจะเลิกผลัดผ่อน” แต่พอถึงเวลา…เรากลับเลือกความสบายตอนนี้มากกว่าสิ่งที่อยากได้ในอนาคต ✨ตอนแรกก็คิดว่าเป็นเพราะ “วินัยไม่พอ” หรือ “ฮึดไม่จริง” แต่หนังสือ Your Future Self – แด่ตัวฉ
A Bee🐝

A Bee🐝

ถูกใจ 12 ครั้ง

ใข้ CapCut จะดูไม่มืออาชีพไหม?
👇🏻ความมืออาชีพ วัดกันที่โปรแกรมหรือความสม่ำเสมอในการผลิตผลงาน • จริงๆโปรแกรมมืออาชีพมันดีจริงๆแหละครับ ละเอียดกว่า ประสิทธิภาพสูงกว่า • แต่ถ้าคนกำลังเริ่มต้นใหม่ ผมอยากให้ใส่ใจความง่ายและสะดวกเป็นหลัก ไม่ว่าจะโปรแกรม กล้อง อุปกรณ์ต่างๆ • อย่าทำอะไรให้มันซับซ้อนวุ่นวาย จนไม่สามารถผลิตผลงานออ
ผมฝึกพูดหน้ากล้องใน 30 วัน

ผมฝึกพูดหน้ากล้องใน 30 วัน

ถูกใจ 199 ครั้ง

ปลูกฝังวินัยการเงินให้ลูก
. 1. เป็นตัวอย่างที่ดี (ลูกดูพ่อแม่ทำ) 2. คุยเรื่องเงินกับลูก คือ ... สอนด้วยคำพูด 3. ให้ลูกลงมือจัดการเงินจริง . โดยพบว่าวิธีที่ 3 ได้ผลดีที่สุด การให้ลูกลงมือทำจริงดีกว่าแค่บอก เด็กที่ได้รับโอกาสลงมือจัดการเงินตั้งแต่เล็ก มีแนวโน้มจะรับผิดชอบทางการเงินมากกว่าเมื่อโตขึ้น การสอนลูกเรื่อ
Kotchakorn Mali

Kotchakorn Mali

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือเปิดอยู่ข้างสระว่ายน้ำ มีข้อความว่า "how to ทำให้ตัวเองมีวินัย" และเนื้อหาเกี่ยวกับการสร้างวินัยและทฤษฎีปล่อยเขา
ภาพด้านหลังของผู้หญิงกำลังเดินบนทางเดินไม้ท่ามกลางต้นไม้เขียวขจี มีข้อความเตือนว่าอย่ากดดันตัวเองมากเกินไปและอย่าเพิ่งหมดกำลังใจ
ภาพผู้หญิงกำลังออกกำลังกายด้วยเครื่อง Leg Press ในยิม โดยมีโทรศัพท์วางอยู่บนหน้าขา มีข้อความเตือนให้จำเป้าหมายแรกและอย่าให้สิ่งเร้ามาทำให้เสียกำลังใจ
สิ่งที่✨ทำให้ตัวเองมีวินัยในทุกๆวัน✌🏻
หลายคนถามทำไม?เราออกกำลังกายได้มานานหลายปีไม่เบื่อบ้างหรอ? เอาจริงๆอาจจะมีบ้างในบางช่วง แต่เราจะคิดตลอดว่าเป้าหมายที่เราออกคืออะไร??? อันดับแรกคือสุขภาพของเราเอง เราอยากแข็งแรง ไม่อยากแก่ไว เราไม่อยากป่วย ไม่อยากหาหมอกินยา ส่วนหุ่นคือลัพธ์ที่มันมาพร้อมกับการออกกำลังกาย วิธีที่ทำให้เราออกกำลังกาย
Noonnspr

Noonnspr

ถูกใจ 255 ครั้ง

เทคนิควินัยเชิงบวก ไม่พูด! "ห้าม ไม่ อย่า หยุด" 🚫
เพราะคำพูด "ห้าม ไม่ หย่า หยุด" ส่งผลเสียต่อพัฒนาการและความสัมพันธ์ของเด็กและพ่อแม่มากกว่าที่คิด! #แม่ควรรู้ #พัฒนาการลูก #เลี้ยงลูกเชิงบวก #เลี้ยงลูกให้มีความสุข #ครอบครัวอบอุ่น
ออมม่าเบล

ออมม่าเบล

ถูกใจ 39 ครั้ง

สอนวินัยการเงิน“เด็กประถม”แบบนี้
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ แม่ๆ ชาว Lemon8🍋 บ้านไหนลูกกำลังวัยประถมเหมือนกันบ้าง แม่ออมว่าวัยนี้สำคัญมากๆ ที่เค้าจะเรียนรู้เรื่องการเงินจริงจังขึ้น เด็กๆ วัยนี้เริ่มอยากได้ อยากลอง อยากซื้อ และเริ่มมี “เหตุผลของตัวเอง” มากขึ้น ถ้าเราปลูกเรื่องเงินถูกวิธี เด็กจะโตไปแบบจัดการตัวเองได้ แม่ออมสรุป 7 วิธีที่ทำกับ
บันทึกแม่ออม | Mindful Mami

บันทึกแม่ออม | Mindful Mami

ถูกใจ 7 ครั้ง

เรามีวินัยในการทำงานขนาดไหนมาสร้างตารางทำงานกันค่ะ✅
✨ สร้างทีม… สร้างรายได้… สร้างอนาคต ✨ หลายคนถามฉันว่า… “ความสำเร็จเริ่มต้นจากอะไร?” คำตอบของฉันคือ… ไม่ได้เริ่มจากเงินทุนก้อนใหญ่ ไม่ได้เริ่มจากการเก่งที่สุด และไม่ได้เริ่มจากการมีคนช่วยมากมาย แต่เริ่มจาก… ✅ การมีเป้าหมายที่ชัดเจน ✅ การลงมือทำทุกวัน ✅ การเรียนรู้สิ่งใหม่อย่างต่อ
Auyai

Auyai

ถูกใจ 1 ครั้ง

ออมเงินได้แน่นอนถ้ามีวินัย !
ตอนนี้เรากำลังศึกษาอยู่ชั้นมัธยมศึกษาปีที่3แล้วค่ะ ตอนแรกเคยคิดว่า "เก็บตังไม่รอดหรอก" แต่นั่งดูคลิปที่เขาออมเงินกันทุกวันจนเก็บได้ 500 ภายใน 9 วัน แต่สุดท้ายก็เอามาสั่งของ ยืมตังตัวเองตลอดมักจะพูดว่า " เดี๋ยวพรุ่งนี้มาเก็บคืน " แน่นอนค่ะว่าสุดท้ายก็เอาเเต่ใช้จนไม่เหลือเลย จนตอนนี
juilno

juilno

ถูกใจ 9 ครั้ง

30 วิธี มาสร้างวินัยกันเถอะ
วินัยในตัวเอง (Self-Discipline) เป็นรากฐานสำคัญที่ส่งเสริมให้คนประสบความสำเร็จในทุกด้านของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน การเงิน สุขภาพ หรือความสัมพันธ์ และนี้คือ 30 วินัยที่ช่วยส่งเสริมให้คนประสบความสำเร็จ พร้อมคำอธิบายที่เข้าใจ และสามารถนำไปปฏิบัติได้จริง ดังนี้ 👇 หมวดที่ 1: วินัยในการตั้งเป้าหมาย
Koy_narumol

Koy_narumol

ถูกใจ 193 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม