Tummy time ไม่ใช่แค่การนอนคว่ำ แต่นี่คือการเริ่มต้นพัฒนากล้ามเนื้อมัดใหญ่ #เฌอเบล #TummyTime
การฝึก Tummy Time หรือการให้เด็กทารกนอนคว่ำเล่นเป็นสิ่งสำคัญมากกว่าที่หลายคนคิด เพราะนอกจากจะช่วยพัฒนากล้ามเนื้อมัดใหญ่ เช่น คอ หลัง และแขนแล้ว ยังเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการช่วยเสริมทักษะการเคลื่อนไหวอื่น ๆ ของเด็กด้วย จากประสบการณ์ของคุณแม่หลายคน การเริ่มต้นให้เจ้าตัวเล็กทำ Tummy Time ตั้งแต่อายุไม่กี่สัปดาห์จะช่วยให้พัฒนาการทางร่างกายดีขึ้น โดยเฉพาะกล้ามเนื้อคอที่สำคัญมากสำหรับการยกศีรษะ ซึ่งเป็นพื้นฐานของการนั่ง การคลาน ไปจนถึงการเดินในอนาคต สำหรับเด็กอายุประมาณ 15 วันอย่างที่เห็นในภาพ "Sherbelle 15 Days" การเริ่มต้น Tummy Time ควรทำในช่วงเวลาที่เด็กตื่นและอารมณ์ดี โดยช่วงแรกอาจเริ่มเพียง 1-2 นาที ต่อครั้ง ทำหลายรอบในแต่ละวัน และค่อย ๆ เพิ่มเวลาขึ้นตามความแข็งแรงของเด็ก คุณแม่สามารถสร้างบรรยากาศที่สนุกสนานและปลอดภัยได้ด้วยการใช้ผ้าห่มนุ่ม ๆ รองใต้ตัวเด็ก และจับตาดูอย่างใกล้ชิด บางครั้งอาจเล่นของเล่นสีสันสดใสหรือใช้เสียงเรียกเพื่อกระตุ้้นให้เด็กเงยหน้าขึ้นบ้าง ซึ่งจะช่วยพัฒนากล้ามเนื้อคอและสายตาด้วย อย่าลืมว่า Tummy Time ไม่ใช่แค่การนอนคว่ำธรรมดาแต่เป็นการให้ลูกได้เรียนรู้โลกใบเล็ก ๆ ของเขาด้วยตัวเอง การให้เวลาทำ Tummy Time อย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้ลูกน้อยมีพัฒนาการครบถ้วนและแข็งแรงขึ้น แถมยังดีต่อสุขภาพจิตของเด็กเพราะได้รับการกระตุ้นอย่างเหมาะสมจากสิ่งแวดล้อมรอบตัว ดังนั้นพ่อแม่จึงควรให้ความสำคัญกับช่วงเวลานี้อย่างจริงจัง และสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมจากแหล่งข้อมูลหรือให้คำปรึกษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้มั่นใจว่าเด็กจะได้รับประโยชน์สูงสุดจาก Tummy Time ทุกครั้ง
