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体内の熱をスゥーッと下げて熱中症にならなくする方法教えます✨
やってみようと思ったらコメント欄に🔥を下さい! 繰り返し見たいと思ったら【保存】がオススメです☝🏻 効きそうと思ったらいいね&フォローよろしくお願いいたします✨ 是非チェックしてみてね👍🏻 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #バズれ健康チャレンジ #健康オタク #熱中症対策
西田鍼灸整体院
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コーヒーフィルター意外な裏ワザ5選
@uta_mama_goods ⇦9割が知らない使い方👇👀ˊ˗ コーヒーフィルター、 コーヒー入れるだけじゃない☕️✨ ◽️ おにぎりがベチャつかず、ふっくら🍙 ◽️ 揚げ油をこして、揚げカス取り🍤 ◽️ ドーナツは手や周りが汚れない🍩 ◽️ 水切りでギリシャ風ヨーグルト🍼 ◽️ 3分茹でてポーチドエッグ🍳 その他にも... ・だしパック代わり ・野菜の水切り ・アクセサリーの簡易ケース ・重曹を入れて、靴に入れるとニオイ対策 ⚠️注意点 ・おにぎりはご飯が直接触れるとくっつきやすいので、なるべく海苔で包むのがおすすめ 🍙 時間がたつとフィルターが
うた|ママを助ける暮らし術
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これは革命起きた!
𖥧𖤣 @mugi_osaka_note ▲グルメと暮らし 心地よい時間を過ごしてHappyに😌 こんばんは!むぎです˖* 今日は“シルバー磨きいらず”な 簡単ケア方法を紹介します💍✨ お気に入りのシルバーアクセ いつの間にか黒ずんでる…なんてことない? 実はこれ、家にあるものでピカピカになるよーっ🪄 — how to ———————– ① 耐熱容器にアルミホイルを敷く ② 塩をひとつまみ入れる ③ そこにリングやアクセを置く ④ 熱湯を注ぐだけ! たったこれだけで 黒ずみがスッと落ちて新品みたいな輝きに✨ 化
むぎ┊マネしやすい暮らしのヒント
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天然石アクセサリーの浄化方法
いつも大切にしている天然石の浄化について 浄化の方法をまとめてみました 小さなピアスなどは、この限りにありませんのでご了承下さい 石が吸収したネガティブなエネルギーや不要な波動をリセットして、本来のパワーを取り戻すために、浄化を行います。 代表的な方法をいくつか紹介しますね。 🌿 天然石の浄化方法 7選 1. 流水で浄化 • やり方:石をきれいな流水(水道水でOK)に数分間さらす • 効果:ネガティブなエネルギーを洗い流す • 注意:水に弱い石(セレナイト、マラカイト、ラピスラズリ、カルサイトなど)にはNG
愛灯-あかり-
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もう買わなくていい!無限にネギを栽培する方法
ネギってちょっと使いたい時あるよね。 でも、そんな時に限ってネギがない?!って時ない? そんな時は、いつでも好きな時に切って使えるネギの再生栽培をしちゃおう! ネギって切り落とした根本から、また再生するって知ってた? しかも、何度も再生するからホント便利❤ これは、長ネギでもできるし、小ネギでもできるよ! 今回は、小ネギを再生させる方法を紹介するね。 家に置いておくと便利だけど、猫ちゃんが食べてしまわないように気を付けてあげてね😿 【用意する物】 ・切り落とした小ネギの根本の部分 ・土 ・プランター ※動画では牛乳パックで作ったプランターを使ったけど、
杏
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\これシールなのにシャカシャカする✨/
100均で可愛いギフトバッグを発見👀 これ… シールにしたら絶対可愛いと思って 作ってみました🫶 キラキラパーツを入れると 振るたびシャカシャカ💎 小学生女子が絶対好きなやつ💖 【材料】 ・カプセルケース ・ギフトバッグ ・ホログラムシート ・ストーンやパーツ ・シール台紙 ・ボンド (すべて100均) 【作り方】 ①ギフトバッグのイラスト部分をカットして ホログラムシートに貼る ②ホログラムシートをシール台紙に貼り 中央にパーツを置く ③カプセルケースのフチにボンドをつけて シール台紙に貼る ④乾いたら余分な部分を
こいろ
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詳細はキャプションへ▽▼▽ @kipo_room_👈その他の投稿はこちら つっぱり棒て、かなり便利なの知ってた? 家中いろんな使い方できるから ぜひ試してみてください💫 今回紹介した以外にも まだまだ便利な使い方あるので またご紹介します😊 ✅タオル掛け ✅玄関浮かせる収納 ✅靴の収納スペース ✅カーテン目隠し ✅ストッパー 使用した商品▼ 【ダイソー】 🏷️つっぱり棒 JAN 4549131179873 ¥110 🏷️縦にも横にもはさめるかもいフック JAN 4550480492261 ¥110 🏷️しっかりとまるS字フック
きぽ|せまい家でも整う暮らし
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放置すると後悔する…コンロのツヤピカ掃除
忙しいと後回しにしがちなコンロ掃除🫠 でも放置すると、あとで一番後悔する場所でもある…! 今回は コンロ天板+五徳を一気にツヤピカにする方法👇 ⸻ 🧼 ウタマロホイップの作り方 ・水 50cc ・ウタマロ 7プッシュ ・重曹 大さじ6 これを混ぜて、 汚れた部分に塗って少し置くだけ✨ ベタついた油汚れもスッと落ちるよ🙌 ⸻ 🔍 天板の隅・溝の汚れには アルカリ電解水を 耐熱容器に入れてレンジで温める → 歯ブラシでこすると 奥にたまった汚れがごっそり🪥 ⸻ ⚠️ 注意点 ・リング周りにホイップを塗るときは
さっぽん⌇ずぼらワーママの簡単お掃除術
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【セリア】置くだけで映える!ウッドリングで簡単フラワーベースDIY
今回はセリアのウッドリングを使って、 おしゃれなフラワーベースをDIYしました✨ アーティスティックなデザインなので、 オブジェとして飾っても素敵です🌿 おウチにあったら「これ本当に100均!?」とビックリされること間違いなし! 言わなければ100均で作ったとは思われないと思います👍 しかも作り方は意外と簡単! 今回初めて挑戦してみましたが、不器用な私でも作れたので、DIY初心者さんでも安心して楽しめます😊 ナチュラルインテリアや北欧テイストが好きな方にもおすすめです。 ぜ ひお家でチャレンジしてみてください🌸 ☆今回ご紹介した商品
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団子鼻卒業!鼻先を1分で削る方法
ノーズシャドウ、入れすぎて『描きました感』出てない?😭 メイク初心者さんでも失敗しない、自然な立体感の作り方をまとめました✨ ポイントは『線』じゃなくて『影』を置く場所! 影を入れる位置を変えるだけで、鼻のコンプレックスは解消できます💪 忘れないように【保存】して明日のメイクで試してみてね💄」 #団子鼻 #中顔面短縮 #鼻を高くしたい #コンプレックス解消 #メイクテク #ノーズシャドウ #鼻高メイク #メイク初心者 #垢抜けメイク #立体感 #コントゥアリング #メイク動画 #時短メイク #初心者メイク #プチプラコスメ #垢抜けテク
Mio
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平日ラクする冷凍ストック×リングバーグ
\6品冷凍ストックで平日ラクごはん/ 仕事終わりはパパッと作りたい🍳 「今日何作ろう」を解決✨ 平日ラクできる冷凍ストック術発信してます 今日は『リングバーグ』 玉ねぎリングに詰めるだけのラクチンハンバーグ ソースも冷凍できるの最高だよね✨ レシピ詳細はこちら👇 リングバーグ(大人2人分) 《材料》 ★ひき肉…400g ★パン粉…大さじ4 ★牛乳…大さじ3 ★マヨネーズ…大さじ1 ★塩胡椒…適量 ・さけるチーズ…2本 ・玉ねぎ…大1個 (ソース) ・余った玉ねぎ ・にんにくチューブ…2cm ・醤油…大さじ2 ・みりん…大 さじ2 ・水
おけい⌇未来の私を助ける冷凍ストック
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知っておきたい!袋文字のすき間をピタッと消す方法
袋文字のまわりにできる“すき間”、ちまちまパスで埋めるのは大変… コピーを変えるたびにやり直すのも面倒ですよね。 でもアピアランスを使えば一発で解決できます◎ ▶︎ テキストを2つに分けてグループ化 ▶︎ アピアランスパネルで「新規塗りを追加」を2回押す ▶︎ 下の塗りを選択して「新規効果 → パス → パスのオフセット」を1pxで設定(角はラウンド) ▶︎ 「新規効果 → パスファインダー → 分割」を選択 ▶︎ アピアランスパネルで「分割」をクリックし、「塗りのないアートワークを削除」のチェックを 外す これだけで袋文字のすき間がピタッと消え、コピーを変えてもズ

フジ
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灰汁抜き済みのタケノコの冷凍方法
⭕️解凍せずに料理に使えます 食物繊維、ポリフェノール、オリゴ糖が豊富で、美容や健康への効果が期待される野菜です。食物繊維は大根の2.5倍、レタスの3.3倍ととっても豊富で、腸内環境の改善や便通促進にもおすすめの食材なんです。また、たけのこには茹でた状態でも豊富なカリウムが含まれており、これが体内の余分なナトリウムを排除する働きを助け、高血圧やむくみの予防にも効果的です #わたしのレシピメモ #Lemon8料理部 #たけのこ #冷凍保存 #美味しく頂きました
👅ちゃちゃ丸👅
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金の輝きを守る、たったひとつの方法。
磨き上げた金のブレスレットを、いつまでも輝かせたいなら—— この保護フィルムを使ってください。✨ ハサミで適当な長さにカットし、端を外側に少し折ります。 そのままブレスレットの外周に丁寧に貼り付け、最後に余分な部分をカット。 これで表面がしっかり保護され、輝きは最初のまま。 とても簡単で、とても便利な方法です。
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余分な脂肪を落とすトレーニング
20代女性が骨盤をタオルで押さえて脚を上げて股関節から回して鼠蹊部などの脂肪を落とす
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リングガチャが一番綺麗に見える飾り方
真似できるように保存してね📌 リングガチャ収納の最適解見つけた! 普通に置くだけだと ニックの顔が見えなくて🥺 頭の中のイメージだけで進めて 動画も撮ってたからドキドキ。 黒のいい感じのスポンジを 見つけるのが大変だった😂 【DAISO】 コレクションBOX(A) 4550480855424 メラミンスポンジ 4550480439556 #オタ活 #オタク部屋 #グッズ紹介 #ガチャガチャ #ズートピア

itsuki | 母になってもオタク
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汗をかいた日のメイク直し方法まとめ🪞✨
暑い季節になると、 メイク崩れが気になる方も多いですよね🥺 私も以前はそのままファンデを重ねていましたが、 実はそれだとヨレや厚塗りの原因になることも💦 今回の投稿では、 きれいにメイクを復活させる 5ステップをご紹介しています♡ 🌷汗や皮脂をやさしくオフ 🌷テカリを整える 🌷崩れた部分だけお直し 🌷パウダーで仕上げる 🌷最後にひと工夫で崩れにくさアップ✨ 夏のお出かけや通勤・通学前に、 ぜひ保存して参考にしてもらえたら嬉しいです🤍 #メイク直し #メイク崩れ #夏メイク #ベースメイク #美容
ぷに
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強力!エネルギー全開 開運の土台作り スピリチュアル浄化
“強力だけど安全” を前提とした エネルギーが大きく動くタイプのスピリチュアル浄化を紹介させていた だきます 危険な呪術系には入らず、 意識・空間・象徴の力 を最大限に使う“強い浄化”です。 🔮🔥 より強力なスピリチュアル浄化 ※自己責任です ① 四方の結界 × 光の柱の統合(非常に強力) 空間そのものの“気の質”を切り替えます。 やり方 1. 立った状態で、東→南→西→北の順に軽く手をかざす 2. かざすたびに 「ここを光で満たす」 と短く意図 3. 最後に頭上から白い光の柱が落ちてきて 自分と部屋の中心を貫くイメージを作る
愛灯-あかり-
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毎日クタクタでも 朝のお弁当作りは待ってくれない…🥲 だから私は、 週末に“メインだけ”冷凍ストックして 平日の朝をちょっとラクにしてます🍱✨ 今回は高校生息子のお弁当用に 5日分まとめて作り置き! ✔︎ ヤンニョムチキン ✔︎ 鯖の蒲焼 ✔︎ アスパラチーズ春巻き ✔︎ ビビンバ ✔︎ チーズつくね 「明日の朝起きれるかな…」 って日でも、メインがあるだけでかなり助かる🙏週末の自分、がんばった😂 ポイントは👇 ・タレ絡めて冷凍でパサつき防止 ・水分と油はしっかりオフ ・小分け冷凍で朝ラク 「ちゃんとやらなきゃ」を手放して、 “続
みあん
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\パーツ別/
全身の黒ずみケア方法まとめ📖🤍
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 肌見せする時期までにやっておきたい 全身の黒ずみケア方法を紹介します🫶🏻 ひじ・ひざ・脇・デリケートゾーンなど パーツごとに正しくケアすることが大事! ぜひ保存して試してみてくださいᵕ̈ #黒ずみケア #ボディケア #美白ケア #透明感 #美容の知識
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🌿余分な脂質をからめとる🌟えのき麹
毎日麹で腸活ごはん作っています! 🌿 「保存」して後で見返してね🫰 作りたいと思ったら『🍄』のスタンプで教えてね! 👉 @fuminn_natural_cooking 「たべすぎちゃった・・・」 「最近、なんだかスッキリしない…」 「体が重くて、溜め込みがちかも🥺」 そんなモヤモヤを解消する 最強の「デトックス常備菜」を知ってる? 看護師ママの私がたどり着いた答え。 それが「えのき麹」✨ 市販のなめ茸って、 実は砂糖や添加物がたっぷりだったりする💦 この「えのき麹」は違う☺️。 砂糖・添加物一切なし! 「麹」の力で旨みを引き出すから 罪悪感ゼロ
ふーみん
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開運 効果的な浄化方法7選
浄化は「空間・心・エネルギー」を整えて、悪い気や停滞した波動をクリアにするための大切なプロセスです。 ここでは、スピリチュアル的にも実用的にも効果の高い 浄化方法7選 をわかりやすく紹介します✨ 🌬️ 1. お香による浄化 効果:空間・心・エネルギーのリセット • 白檀、セージ、フランキンセンス(乳香)、沈香などが特に強力。 • 香の煙が空間の滞りを払い、波動を整えます。 • 朝や気分が重い時に焚くと、エネルギーが軽くなります。 🔸ポイント: 窓を少し開けて、古い気を外へ流す。 部屋の四隅→中央の順に煙を回す
愛灯-あかり-
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地味な見た目😂カリッとごぼう🌸
ごぼう感ありありでごぼうを味わう😂 ⭐️カリッとごぼう⭐️ (1〜2人分) • ごぼう 1/2本 • 片栗粉 大さじ1 • ごま油 大さじ1 • 白いりごま 適量 ⚫︎ 鶏がらスープの素 小さじ1/2 ⚫︎ しょうゆ 小さじ1/2 ⚫︎ 料理酒 小さじ1 ⚫︎ にんにくチューブ 2cm ① ごぼうを洗ってから皮をこそげ取り5cm長さに切り全て縦に四つ割りにして水にさらす。 ② ①を洗い流し水を切る。 ③ ポリ袋に⚫︎を入れ混ぜてから②を入れ軽く揉んで10分ほど置く。 ④ ③に片栗粉を入れ全体にまぶす。 ⑤ 軽く熱したフライパンにごま油を引き④を入れて中
かなぽ
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さっぱりなのに無限に食べれる。
鶏ももおろしポン酢 【材料】(2人前) 鶏もも肉 … 200g(1枚) なす … 1本(約100g) ピーマン … 2個(約60g) 大根 … 200g(おろし用) 〈下味〉 塩 … ひとつまみ 黒こしょう … 少々 酒 … 小さじ2 〈合わせ調味料〉 ポン酢 … 大さじ2 みりん … 小さじ1 〈炒め用〉 油 … 小さじ1 〈仕上げ〉 青ねぎ(小口切り)…適量 【下準備】(火を使わないところまで) 鶏もも:余分な脂を取り一口大(約4cm)に切る→塩・こしょう・酒をもみ込み1分置く なす:乱切り(約4cm) ピーマン:細切り(約
ゆうたのおぼんご飯(ゆうたとりょうこ)
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