ซุปผักรวม 🥦🥔🫜

1/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมผมอยากมาแชร์ประสบการณ์การทำซุปผักรวมที่บ้านครับ ซึ่งเป็นเมนูที่ง่ายมากและสามารถใช้ผักที่มีอยู่ในตู้เย็นได้หมดเลย ผมชอบใส่มันฝรั่ง แครอท แอปเปิ้ลสาลี่ ผักโขม ดอกขจร ผักกาดขาว ขึ้นช่าย และหอมใหญ่ สูตรก็คือเริ่มจากตั้งน้ำซุป ใช้ได้ทั้งน้ำซุปหมูหรือน้ำซุปไก่ ตามสะดวก จากนั้นใส่ผักที่เตรียมไว้ลงไป เหยาะน้ำมันงาลงไปนิดหน่อย เปิดไฟเบาๆ ตุ๋นไปเรื่อยๆจนผักเปื่อยนุ่ม เมื่อตุ๋นจนผักเละมากพอกรองเอาน้ำซุปจะออกมาหอมหวานธรรมชาติมากและมีสีสวย สิ่งที่ชอบมากคือเมนูนี้ลูกๆ กินง่ายขึ้นเยอะ เพราะซุปผักรวมนี้ช่วยซ่อนรสชาติผักหลายชนิดไว้ด้วยกัน ทำให้เด็กๆ ไม่รู้สึกเหม็นเขียว หรือขม อีกอย่างคือซุปนี้ให้สารอาหารครบถ้วนจากผักหลายชนิด เช่น วิตามิน A, C ไฟเบอร์ และสารต้านอนุมูลอิสระ การทำแบบตุ๋นช้านานยังช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น เคล็ดลับสำคัญคือการตั้งน้ำให้เดือดก่อนที่จะใส่ผัก และใช้ไฟอ่อนตุ๋นไปเรื่อยๆ เพื่อไม่ให้ผักเสียรูปหรือสุกเกินไปจนสูญเสียความหวานตามธรรมชาติ นอกจากนี้ผมยังแนะนำให้ใส่น้ำมันงาเพื่อเพิ่มกลิ่นหอมและรสชาติที่กลมกล่อม ถ้าใครกำลังมองหาเมนูผักง่ายๆ ที่ทำได้ทุกวันและใช้ผักที่มีในครัว ซุปผักรวมสูตรนี้ถือว่าตอบโจทย์มากๆ เหมาะกับทุกคนในบ้านโดยเฉพาะเด็กๆ ที่ต้องการเพิ่มผักในมื้ออาหารโดยไม่ต่อต้าน ลองทำดูนะครับ รับรองว่าทั้งอร่อยและได้ประโยชน์ครบถ้วนแน่นอน!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ชามซุปผักลาวที่ปรุงเสร็จแล้ว มีผัก เห็ด พริก และเครื่องปรุงต่างๆ วางอยู่บนเสื่อรองจาน พร้อมแคบหมูเคียงข้าง มีข้อความ “แจกสูตร ซุปผัก” และ “เมนูที่อร่อยแบบงงๆ”
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำซุปผักลาว ประกอบด้วยผักสดหลายชนิด เห็ด ถั่ว งา ขิง กระเทียม หอม พริก และน้ำปลาร้า จัดวางอย่า��งเป็นระเบียบ
ภาพสองส่วนแสดงการคั่วงาและถั่วในกระทะด้านซ้าย และการคั่วพริก หอม กระเทียม ขิง ในกระทะด้านขวา
ซุปผัก พส. ลาว🥬✨
แจกสูตรมั่วๆ 😝 ติ๊กต๊อกเป็นเหตุสังเกตได้ คนชอบผักต้องเลิ้ปสิ่งนี้ ‘ #ซุปผักลาว🥬🌶️🍄‍🟫
Ao.sirii

Ao.sirii

ถูกใจ 544 ครั้ง

ซุปผักลาว😋
เมนูฮิตติดกระแส😋 วันนี้ใช้น้ำปลาร้าพาราไดซ์ตราปลาหมึก สูตรแซ่บนัว มี 2 สูตร สูตรแซ่บนัว และสูตรแซ่บโหน่ง เป็นปลาร้าพาสเจอร์ไรซ์ สะอาด ปลอดภัย ได้มาตรฐาน
aonzfooddiary_

aonzfooddiary_

ถูกใจ 1670 ครั้ง

สูตร 7 วันลดโหด
🔥 สูตร 7 วันโหด ดื้อพุงแค่ไหนก็ยุบ 🔥 ไม่ต้องอด ไม่ต้องฟิตเนส ทำตามนี้ พุงยุบจริงใน 7 วัน . 🔥 DAY 1 – ไล่น้ำค้างพุง เช้า • น้ำอุ่น 500 มล. • ไข่ต้ม 2 ฟอง กลางวัน • อกไก่ย่าง 1 ฝ่ามือ • ผักลวก 2 กำมือ • ข้าวกล้อง 3 ช้อนโต๊ะ เย็น (ก่อน 18.00) • ซุปผักใส + ไข่ต้ม 1 ฟอง เบิร์น • เดินเร็
Niknissssss

Niknissssss

ถูกใจ 1370 ครั้ง

ภาพแสดงวัตถุดิบสำหรับทำซุปผักลดน้ำหนัก ประกอบด้วยมันฝรั่ง แครอท ฟัก หอมใหญ่ ผักกาดขาว และขึ้นฉ่าย ที่หั่นเตรียมไว้พร้อมปรุง
ภาพซุปผักกำลังเดือดในหม้อ แสดงผักต่างๆ เช่น มันฝรั่ง แครอท ฟัก และสาหร่ายวากาเมะ ที่กำลังต้มรวมกันเพื่อสุขภาพที่ดีและอร่อย
ภาพซุปผักเพื่อสุขภาพที่ปรุงเสร็จแล้วในหม้อ มีผักหลากหลายชนิด เช่น ฟัก ข้าวโพดอ่อน และขึ้นฉ่าย พร้อมรับประทาน เป็นเมนูที่อร่อยและมีคุณค่า
สูตรลับซุปผัก
ซุปผัก เมนูลดอ้วน​ กินแล้วไม่รุ้สึกผิด​เป็นเมนูซุปที่ทั้งอร่อยและทำง่าย ให้รสชาติกลมกล่อม อิ่มอุ่น เหมาะทั้งสำหรับเด็กและผู้ใหญ่เลยค่ะ วัตถุดิบ​ มันฝรั่ง ปอกเปลือก หั่นเต๋า – 1-2 หัว แครอท หั่นเต๋า – 1 หัว (ถ้ามี) ฟัก​หั่นตามชอบ หอมใหญ่ ซอยบาง – 1 หัว ผักกาดขาว ขึ้นฉ่าย หั่นท่อน – 1 ต้น (เพ
🌟Phitcha มารีวิว🍒

🌟Phitcha มารีวิว🍒

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพแสดงวัตถุดิบสำหรับซุปผักลาว ประกอบด้วยผักสดนานาชนิด เช่น ผักบุ้ง เห็ด กะหล่ำปลี กระเจี๊ยบ ผักโขม และกวางตุ้ง พร้อมเครื่องปรุง พริก กระเทียม หอมแดง ขิง ข่า ถั่วลิสง และงาขาว
ภาพซุปผักลาวที่ปรุงเสร็จแล้วในชามสเตนเลส ผักต่างๆ ถูกลวกและคลุกเคล้ากับเครื่องปรุงรส พริก และงาขาว ดูน่ารับประทานพร้อมข้อความ "กินคำแรกอาจจะ งงๆ กับรสชาติ555"
ภาพมือที่สวมถุงมือกำลังคลุกเคล้าซุปผักลาวในชามสเตนเลส โดยมีการเติมน้ำปลาร้าและผงนัว เพื่อเพิ่มรสชาติให้กลมกล่อม หอมถั่วและงา
ซุปผักลาวตาม พส. ลาว😍
ผักตามชอบ(ผักที่นุชใช้นะคะ😚) 1.ผักบุ้ง 2.เห็ดตามชอบ 3.กะหล่ำนิดนึง(ที่มีเหลือในตู้เย็น) 4.กระเจี๊ยบ 5.ผักขม 6.ผักกวางตุ้ง เครื่องปรุง😍 1.น้ำปราร้า 2.ผงนัวส์ 3.พริก กระเทียม หอมแดง ขิง,ข่า 4.ถั่วลิสง(ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) 5.งา วิธีทำ☺️ ตั้งกะทะ คั่วถั่วและงาให้หอม เสร็จตักพักไว้ นำพร
N❤️

N❤️

ถูกใจ 532 ครั้ง

ซุปผักแช่แข็ง
#ซุปผัก #ซุป #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ง่ายๆ
ปู8995💰🌱🌞

ปู8995💰🌱🌞

ถูกใจ 2 ครั้ง

ซุปผักลาว
#ซุปผักลาว #อาหาร #ทำกับข้าวกินเอง
N_459789

N_459789

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมของซุปผักลาวในชามโลหะขนาดใหญ่ มีผักต้มและเห็ดหลากหลายชนิด พร้อมพริกแกงวางอยู่ด้านบน มีภาพวงกลมแสดงซุปที่คลุกเคล้าแล้ว พร้อมข้อความ \"ซุปผักลาว อร่อยจริงหรอ!?\"
ส่วนผสมสำหรับซุปผักลาว ประกอบด้วยผักกาดขาว ผักบุ้งจีน เห็ดนางฟ้า เห็ดหูหนู เห็ดเข็มทอง งาคั่ว และส่วนผสมพริกแกง เช่น พริก หอมแดง กระเทียม จัดวางบนโต๊ะเตรียมอาหาร
ภาพครกหินกำลังโขลกพริกแกงสำหรับซุปผักลาว ประกอบด้วยพริกจินดา พริกแห้ง หอมแดง กระเทียม ข่า และเกลือ โขลกให้พอหยาบๆ เพื่อเตรียมเป็นส่วนผสมหลักของซุป
🥬ซุปผักลาวอร่อยจริงหรอ!?✨
👉🏻บอกเลยว่าเมนูนี้กำลังมาสุดๆ เลื่อนไปทางไหนก็เจอ👀 แล้วน่ากินขนาดนี้ใครจะอดใจไหวคะ!🤤 วิธีทำ🍳👩🏻‍🍳 -หอมแดง 6 หัว ในรูปลืมเขียนบอกค่ะ😅 -กระเทียม 8 กลีบเราใช้กระเทียมไทยเลยใส่เยอะ -ขิง ใส่ตามชอบแต่เราไม่มีเลยใช้ข่า🙂‍↔️ -พริกจินดาแดง 8 เม็ด เขียว 4 เม็ด -พริกแห้ง 4 เม็ด -เกลือ 1 ช้อนชา -งาขาว
𝐂𝐇𝐈𝐒𝐀🌺

𝐂𝐇𝐈𝐒𝐀🌺

ถูกใจ 404 ครั้ง

แจกสูตร ซุปผักแบบ สปปลาว✨
#เมนูสำหรับคนชอบทานผัก 🍲ชื่อเมนู: ซุปผักลาว✨ 🥦วัตถุดิบ 1. ผักที่ชอบทาน กี่อย่างก็ได้ 2. พริกสดแดง 3. หอมแดง 4. กระเทียม 5. ขิง 6.งาขาวคั่ว 7. ถัวลิสงคั่ว 8. น้ำปลาร้า 9. ชูรส (สำหรับใครที่ไม่ชอบ ขิง ไม่ใส่ก็ได้) 🍳ขั้นตอนการทำ 1. นำผักไปล้างทำความสะอาดแล้วนำมาหั่นความยาวตามชอบแล้วลง
Thipanan Sawann

Thipanan Sawann

ถูกใจ 110 ครั้ง

ซุปผักง่ายๆได้ประโยชน์ แค่มีเครื่องปั่น
#น้ำซุปผัก #ป้ายยากับlemon8 #เครื่องปั่น
Juka

Juka

ถูกใจ 4 ครั้ง

ซุปผักลาว🥬
ทำไม่ยากอีกแล้วจ้า แค่มีผักที่ชอบ น้ำปลาร้าที่แซ่บ ก็จะได้ #ซุปผักลาว #แซ่บๆ แล้วจ้า😁 ไปลองทำกันดูน๊าาา #อาหารอีสาน #เมนูแนะนํา #cooking
🌻Pitchhh🌻

🌻Pitchhh🌻

ถูกใจ 58 ครั้ง

ซุปผักลาวตามน้องอิน #อร่อย #อร่อยบอกต่อ #อร่อยเด็ดต้องลอง
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #เข้าครัวกับLemon8 #อร่อย #อร่อยบอกต่อ
Ammyameka.C

Ammyameka.C

ถูกใจ 1281 ครั้ง

รีวิว 3 ตำตามคนดัง🥗 #ตำน้ำปู #ตำแหนม #ซุปผักลาว
JSRY | จิมจิ่มจิ้ม

JSRY | จิมจิ่มจิ้ม

ถูกใจ 172 ครั้ง

‼️ซุปผักลาว เสริมวิตามิน B12
🌶 วัตถุดิบและส่วนผสม : 1.ตำลึง 25 กรัม 2.ผักบุ้งจีน 50 กรัม 3.เห็ดหูหนู 50 กรัม 4.เห็ดเข็มทอง 50 กรัม 5.ผักกาดขาว 50 กรัม 6.ผักกวางตุ้ง 50 กรัม 7.พริกแดงจินดา 2 เม็ด 8.พริกเขียวจินดา 2 เม็ด 9.พริกแห้ง 2 เม็ด 10.น้ำปลาร้าเจ ต้มสุก 3 ช้อนโต๊ะ 11.งาขาวคั่ว 3 ช้อนโต๊ะ 12.ถั่วลิสงคั่ว 3 ช้อน
ครัว fooddoctor

ครัว fooddoctor

ถูกใจ 22 ครั้ง

ซุปผักลาว
#ซุปผัก #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
ครัวคลีนกับนิอร

ครัวคลีนกับนิอร

ถูกใจ 99 ครั้ง

ภาพซุปผักลาวที่ปรุงเสร็จแล้วในชามสีชมพูอ่อน โรยหน้าด้วยงาขาว มีข้อความระบุว่าเป็นเมนูผักที่ทำง่ายและอร่อยมาก
ภาพแสดง 4 ขั้นตอนการทำซุปผักลาว ได้แก่ การหั่นผักต้มสุก การตำพริกหอมแดง การใส่ถั่วลิสงตำ และการใส่น้ำปลาร้า
ภาพแสดงขั้นตอนที่ 5 ของการทำซุปผักลาว โดยมีการใส่ผงชูรสลงไปในชามที่มีส่วนผสมต่างๆ
ทำ ซุปผักลาว ง่ายๆ
ทำ ซุปผักลาวง่ายๆ 🥬 เมนูสุดฮิตตอนนี้ ทำให้ทานผักเก่งขึ้นเยอะเลย เราชอบมาก นัวร์ อร่อย ลงตัว แบบงง แบบสับ ต้องซ้ำแน่อน✨ ลองทำตามกันดูน๊าาาา🫶🏻✨🥬🥗🥒 #ซุปผักลาว #อาหารลดน้ําหนักทําเองง่ายๆ #กินผักเพื่อสุขภาพ #ชอบกินผัก #ติดเทรนด์
ดาด้าวันนี้ทำอะไรดีย์ ʚїɞ

ดาด้าวันนี้ทำอะไรดีย์ ʚїɞ

ถูกใจ 120 ครั้ง

#ซุปผักลาว 🌶️🍆🥬
ส่วนผสมผักต้ม/ผักสด ผักกาดขาว 200 กรัม ผักบุ้ง 100 กรัม ผักกวางตุ้ง 100 กรัม ผักก้านจอง 100 กรัม ยอดฟักแม้ว 100 กรัม เห็ดออรินจิ 100 กรัม เห็ดเข็มทอง 100 กรัม เห็ดหลินขาว 100 กรัม เห็ดหลินดำ 100 กรัม เห็ดหูหนู 100 กรัม ผักชี 30 กรัม ผักชีฝรั่ง 30 กรัม ต้นหอม 30 กรัม ส่วนผสมเครื่องโข
Maeban-แม่บ้าน

Maeban-แม่บ้าน

ถูกใจ 98 ครั้ง

ซุปผักลาว
กับข้าวที่บ้านวันนี้พามาทำซุปผักลาวเมนูที่เป็นกระแสสักพักนึงแล้วกินกันค่ะ😅😅😅
กับข้าว ที่บ้าน

กับข้าว ที่บ้าน

ถูกใจ 57 ครั้ง

ซุปผักลาวง่ายม้ากกก🤤
🍲ชื่อเมนู: ซุปผักลาว 🥦วัตถุดิบ: ผักกาดขาว กระหล่ำปลี ผักบุ้งจีน 🥦วัตถุดิบ: เห็ดหูหนู เข็มทอง (ตามใจชอบเลยหรือใครจะไม่ใส่ก็ได้) 🥦วัตถุดิบ: พริก กระเทียม หอมแดง 🥦วัตถุดิบ: งาขาว 🥦วัตถุดิบ: น้ำปลาร้า / ผงนัวร์ 🍳ขั้นตอนการทำ: นำพริก/กระเทียม/หอมแดง ไปคั่ว และงาขาวไปคั่วในไฟอ่อน ตำให้พอละเอียด แ
imyour_pxxz

imyour_pxxz

ถูกใจ 58 ครั้ง

ซุปผักลาว สไตล์เด็กหอในฮาวาย🌺
สวัสดีค่าวันนี้จะพาทำซุปผักลาวที่แสนจะฮอตฮิตในต๊อกๆคนที่อยู่ฮาวายก็คึกฮอดอาหารแซ่บๆเด้อจ้า วันนี้จะมาพาทำฉบับง่ายๆสไตล์เด็กหอมีครกก็ทำได้ วัตถุดิบ *ตามใจชอบฮะ มีไรก็ใส่แต่อย่าลืมใส่ใจกันก็พอ #ติดเทรนด์ #ซุปผักลาว #ฮาวาย #เด็กหอ โฮโนลูลู
Momomomo10

Momomomo10

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพซุปผักลาวในชามสีขาว มีข้อความว่า "ซุปผักลาว how to" แสดงถึงอาหารเพื่อสุขภาพที่ทำง่ายและอร่อย
ภาพส่วนผสมสำหรับทำซุปผักลาว ประกอบด้วยพริก หอมแดง กระเทียม ข่า ถั่วลิสง และงาขาว วางอยู่บนถาดเตรียมพร้อมปรุง
ภาพขั้นตอนการเตรียมซุปผักลาว แสดงการล้างผัก การเลือกผัก การคั่วพริก หอมแดง กระเทียม ข่า ถั่วลิสง และงาขาว
ลองแล้วอร่อยมากค่ะ ซุปผักลาว 😋
ทำง่ายด้วยค่ะ ส่วนผสมหาได้ในตู้เย็น #เมนูประจําวัน #เมนูง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ #อาหารสุขภาพ #paranee100passions
ParaneeSri

ParaneeSri

ถูกใจ 6 ครั้ง

แสดงวัตถุดิบสำหรับทำซุปผักลาว ประกอบด้วยพริกสด พริกแห้ง หอมแดง กระเทียม ขิง เห็ดชนิดต่างๆ ผักสดนานาชนิด ถั่วลิสง และงาขาว จัดวางบนโต๊ะไม้
ภาพระยะใกล้ของถั่วลิสงและงาขาวที่กำลังคั่วในกระทะ เพื่อให้มีกลิ่นหอมและสีเหลืองทองตามขั้นตอนการทำซุปผักลาว
ภาพระยะใกล้ของพริกสด พริกแห้ง หอมแดง กระเทียม และขิง ที่กำลังคั่วในกระทะ เพื่อเตรียมนำไปโขลกเป็นเครื่องพริกคั่วสำหรับซุปผักลาว
ซุปผักลาว
เมนูฮอตฮิต ซุปผักลาว ทำตามสูตรเชฟอิน ปรับเปลี่ยนความเผ็ด กับผักตามชอบ👍🏻 วัตถุดิบ 1. เครื่องพริกคั่ว ประกอบด้วย พริกจินดาสด พริกจินดาแห้งหอมแดง กระเทียม ขิง 2.งาขาว 3.ถั่วลิสง 4.ผักตามชอบ 5.น้ำปลาร้า วิธีทำ 1. นำงาและถั่ว ไปคั่วให้หอม ออกเหลือง แล้วนำไปตำพอหยาบๆ 2.นำเครื่องพริกคั่ว ประกอ
Nu Tudy Februus

Nu Tudy Februus

ถูกใจ 17 ครั้ง

ซุปผักลาว อร่อย หอมมากค่ะ
ใครยังไม่ได้ลองต้องลองนะคะ😁👍 1.น้ำปลาร้า 2.อายิโนะโมะโต๊ะ 3.น้ำตาลทราย 4.น้ำปลา ได้ซุปผักลาวอร่อยอร่อย กินกับข้าวก็ได้นะคะ 🍚🥣🥗☺️
နန္ဒီ ဆာန္

နန္ဒီ ဆာန္

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพซุปผักลาวพร้อมรับประทานบนจานสีขาว ประกอบด้วยผักบุ้ง กะหล่ำปลี เห็ด พริก ถั่วลิสงคั่ว และงาขาว ดูน่ารับประทานและมีสีสันสดใส
ซุปผักลาวตามกระแส แซ่บจริงๆจ้า✅
#ซุปผักลาว #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
Armyshop

Armyshop

ถูกใจ 3 ครั้ง

ซุปผักลาวที่ปรุงเสร็จแล้วในชามโลหะ มีผัก เห็ด และส่วนผสมอื่นๆ คลุกเคล้ากันอย่างลงตัว
งาขาวและถั่วลิสงคั่วในกระทะ เตรียมไว้สำหรับเป็นส่วนผสมในซุปผักลาว
พริก หอมแดง ขิง และกระเทียม วัตถุดิบสำหรับทำน้ำพริกในซุปผักลาว วางอยู่ในกระทะ
ซุปผักลาวตามกระแส
#ตามกระแส #อาหาร #ทําอาหารกินเองง่ายๆ
krapukAomsin

krapukAomsin

ถูกใจ 2 ครั้ง

ซุปผักลาว
ซุปผักลาวตามกระแส ทำกิน 2 รอบแล้ว อร่อยย 🍲ชื่อเมนู:ซุปผักลาว 🥦วัตถุดิบ:ผักตามชอบ
อาหาร 🥬ออกกำลังกาย💪🏻

อาหาร 🥬ออกกำลังกาย💪🏻

ถูกใจ 3 ครั้ง

ซุปผักลาวที่ปรุงเสร็จแล้วในชามสีขาว มีผักสีเขียวสด ถั่วลิสงคั่ว พริกแดง และหอมแดงซอย ดูน่ารับประทาน พร้อมข้อความระบุว่า "กรอบ รสจัดจ้าน หอมมันอร่อยสุดๆ ทำง่ายอีกแล้ว"
ส่วนผสมสำหรับทำซุปผักลาวในชามพลาสติกใส ประกอบด้วย ชะอม ผักกูด ถั่วฝักยาว ถั่วลิสงคั่ว หอมแดง กระเทียม มะเขือพวง และพริกสด เตรียมพร้อมสำหรับการปรุง
ขั้นตอนการทำซุปผักลาวในชามพลาสติก แสดงผักลวกแล้ว วางทับด้วยพริก หอมแดง กระเทียมตำ และถั่วลิสงตำหยาบๆ พร้อมข้อความอธิบายขั้นตอนการผสมส่วนผสม
แจกสูตรซุปผักลาว
แจกสูตรอาหารที่ทำง่าย แต่อร่อยมากอีกแล้วว เมนูนี้ถูกใจคนชอบกินผักแน่นอน 🍲ชื่อเมนู: ซุปผักลาว 🥦วัตถุดิบ: 1. ผักอะไรก็ได้ กี่อย่างก็ได้ เอาที่เราชอบได้เลย ข้อดีของเมนูนี้คือ เราสามารถใส่ผักที่ชอบได้หลายอย่าง ทำให้สนุกเวลากิน 2. พริกสด 3. หอมแดง 4.กระเทียม 5. ถั่วลิสงคั่ว 6.งาขาว (แต่เราไม่
คุณเปรี๊ยะ

คุณเปรี๊ยะ

ถูกใจ 509 ครั้ง

✨ซุปผักรวมตามใจฉัน✨😍อร่อย
Bamba36_63

Bamba36_63

ถูกใจ 1 ครั้ง

📌 ซุปผักลาว เสริมวิตามิน B12
เมนูซุปผักลาว 🌶🌶 วัตถุดิบและส่วนผสม : 1.ตำลึง 25 กรัม 2.ผักบุ้งจีน 50 กรัม 3.เห็ดหูหนู 50 กรัม 4.เห็ดเข็มทอง 50 กรัม 5.ผักกาดขาว 50 กรัม 6.ผักกวางตุ้ง 50 กรัม 7.พริกแดงจินดา 2 เม็ด 8.พริกเขียวจินดา 2 เม็ด 9.พริกแห้ง 2 เม็ด 10.น้ำปลาร้าเจ ต้มสุก 3 ช้อนโต๊ะ 11.งาขาวคั่ว 3 ช้อนโต๊ะ 12.ถ
ครัว fooddoctor

ครัว fooddoctor

ถูกใจ 77 ครั้ง

ซุปผักลาว
#ซุปผักลาว #เมนูผัก #ทําอาหารง่ายๆ
Gingabel

Gingabel

ถูกใจ 25 ครั้ง

ชามกะหล่ำปลีตุ๋นเห็ดหอมร้อนๆ โรยหน้าด้วยผักชี ดูน่ารับประทาน พร้อมข้อความชื่อเมนูและผู้ทำอาหาร
วัตถุดิบสำหรับทำกะหล่ำปลีตุ๋นเห็ดหอม ประกอบด้วย กะหล่ำปลี เห็ดหอม พริกไทยขาว กระเทียม หัวไชเท้า และผักชี วางอยู่บนเขียงไม้
ภาพขั้นตอนการเตรียมวัตถุดิบ: ผัดรากผักชี กระเทียม พริกไทย จี่กะหล่ำปลี ผัดเห็ดหอม และนำทั้งหมดลงหม้อเตรียมทำซุป
🥬 กะหล่ำปลีตุ๋นเห็ดหอม ซุปผักร้อนๆ หอมละมุน ทำง่าย🤍
ไหนอยากกินอะไรเบาๆ แต่รสชาติเข้มข้น กลิ่นหอมละมุน ต้องเมนูนี้เลย “กะหล่ำปลีตุ๋นเห็ดหอม” 🌿🍄 เมนูที่ทั้งอิ่มสบายท้องและอร่อยแบบไม่ต้องมีเนื้อสัตว์ก็ฟินได้! 📌 วัตถุดิบ • กะหล่ำปลี หั่นชิ้นพอดี • เห็ดหอมแห้ง แช่น้ำให้นุ่ม • กระเทียม • พริกไทยขาวเม็ด • หัวไชเท้า หั่นชิ้น
mimewwww

mimewwww

ถูกใจ 9 ครั้ง

ซุปผักลาว
#ซุปผักแบบลาว
สนุกไปกับจูน

สนุกไปกับจูน

ถูกใจ 111 ครั้ง

ซุปผักลาว🥬🌶️🫛🫜
🥦วัตถุดิบ:ผักที่ชอบ -ข่า 🫚 -หอม🧅 -กระเทียม 🧄 -ถั่วลิสง 🥜 -งา -ปลาร้า 🫗 -น้ำปลา 🍶 -ชูรส 🧂
Beerriiz

Beerriiz

ถูกใจ 5 ครั้ง

ซุปผักลาว 😋
ทนกระแสไม่ไหว เลยต้องทำกินบ้าง คือดีย์ อร่อย ทุกอย่างเข้ากันลงตัวมากค่ะ #จำใจกิน #jumjaikin #ซุปผักลาว #ซุปผัก #อาหารลาว
จำใจกิน

จำใจกิน

ถูกใจ 51 ครั้ง

ซุปผัก🥬
เห็นคลิปแล้ว อยากกินตาม 🤍 กลับถึงบ้าน รีบไป เก็บผักริมรั้ว ลองทำ “ #ซุปผัก ” ครั้งแรก ผลลัพธ์… สมกับความอยากกินจริง ๆ 🥬🍲 เมนูง่าย ๆ จากผักใกล้ตัว สบายท้อง เบา ๆ แต่ได้คุณค่า เพื่อนๆ ที่กำลังมองหา #มื้อเย็นที่ไม่หนัก ลองทำดูนะคะ 💚
แคทอรอุมา Botap

แคทอรอุมา Botap

ถูกใจ 1 ครั้ง

ซุปผักลาว
#ซุปผักลาว #อาหารลาว #yfp #ฟีดดดシ
ไอ้ต้าว‘บาสตัวเล็กๆ🤪

ไอ้ต้าว‘บาสตัวเล็กๆ🤪

ถูกใจ 3 ครั้ง

ซุปผักลาว ยั่วๆจ้าาา
ซุปผักลาวยอดฮิต ใน Tiktok มีวิธีทำง่ายๆ ทำแปปเดียวได้กินเลย วัตถุดิบ 1.ผักตามชอบ 2.พริก 3.กระเทียม 4.ขิง 5.หอมแดง 6.งา 7.ถั่วลิสง 8.น้ำปลาร้า แค่ต้ม ตำ คลุก ก็ได้แล้วบอกเลยว่าแซ่บนัวมากกกกก #Lemon8ฮาวทู #รีวิว #ทำอาหาร #ซุปผักลาว #ป้ายยากับlemon8
Atchariya

Atchariya

ถูกใจ 9 ครั้ง

ซุปผักลาวอร่อย
ลืมคั่วขิงไปด้วยถ้าใส่ขิงจะหอมมากๆแต่ใส่งาก็หอมมากเหมือนกันค่ะ 🥦วัตถุดิบ:เราใส่ผักเยอะมากทุกคนใส่ผักตามชอบได้เลยค่ะอย่าลืมเห็ดหูหนูตัวเอกเลย 🍳ขั้นตอนการทำ:ลวกผักให้สุกแต่อย่าเปื่อย คั่วพริก หัวหอม กระเทียม ขิง คั่วงาอย่าให้ดำเอาพอเหลืองๆจะหอม ต่ำทุกอย่างให้ละเอียด ปรุงรส : ผงชูรส เกลือ น้ํา
✨️ลูกน้ำ ✨️

✨️ลูกน้ำ ✨️

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกสูตร ซุปผักคลีน
อร่อย ทำง่าย

#ดลลี่รักสุขภาพ #แจกสูตร #เครื่องทำน้ำเต้าหู้ #เครื่องน้ำเต้าหู้อัตโนมัติ #ของใช้ในครัว
ดลลี่ว่าดี

ดลลี่ว่าดี

ถูกใจ 13 ครั้ง

เมนูซุปผักครั้งแรก
#ซุปผัก @แม่ฝนพาช๊อป
แม่ฝนพาช๊อป

แม่ฝนพาช๊อป

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงยำผักรวมในชามสีขาว ประกอบด้วยผักกาดฮ่องเต้ ผักซาโยเต้ เห็ดนางฟ้า และถั่วพู คลุกเคล้ากับเครื่องปรุงรส โรยหน้าด้วยงาขาวคั่วและถั่วลิสงบดละเอียด ดูน่ารับประทาน
ซุปผักลาว
เห็นเขาฮิตกันอยากทำทานบ้างเลือกผักตามที่ชอบ2-3อย่างเราเน้นผักสีเขียว 🥦วัตถุดิบ: ผักกาดฮ่องเต้,ผักซาโยเต้(ผักมะระหวาน,ฟักแม้ว),เห็ดนางฟ้า,ถั่วพู เครื่องปรุง พริก,กระเทียม,หอมแดง,ขิงเอาไปย่างหรือคั่ว ตำให้พอละเอียด ถั่วลิสง,งาขาวคั่ว,ตำพอหยาบ น้ำปลาร้า,น้ำตาล 🍳ขั้นตอนการทำ: ลวกผักต่างๆน็อคน้ำ
Luckdee

Luckdee

ถูกใจ 2 ครั้ง

ซุปผักแซ่บมากก
กิ๊กที่ชอบเที่ยว🌻

กิ๊กที่ชอบเที่ยว🌻

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพซุปผักลาวในชามโลหะขนาดใหญ่ มีผัก เห็ด ถั่วคั่ว และน้ำปลาร้ากำลังถูกเติมลงไป พร้อมข้อความ 'ซุปผักลาว' และธงชาติลาว
ภาพผักกวางตุ้งหั่นเป็นชิ้นพอดีคำในชามสีฟ้า เตรียมไว้สำหรับทำซุปผักลาว พร้อมข้อความระบุว่าเป็นผักกวางตุ้ง
ภาพเห็ดนานาชนิด เช่น เห็ดเข็มทองและเห็ดหูหนู ในชามโลหะ เตรียมไว้สำหรับใส่ในซุปผักลาว
ซุปผักลาว✨️🥬🇱🇦
#ซุปผักลาว #สูตรอาหาร #เมนูง่ายๆ
TakaoSan life

TakaoSan life

ถูกใจ 11 ครั้ง

ซุปผักแบบ พส. ลาว
นัตโตะ

นัตโตะ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม