自動翻訳されています。元の投稿を表示する

重い!プミポンダムが99%満水 しかし、54年ほど重くはありません。

2025/11/10 に編集しました

... もっと見るเขื่อนภูมิพลเป็นหนึ่งในเขื่อนหลักของประเทศไทยที่มีบทบาทสำคัญในการบริหารจัดการน้ำในภาคเหนือและส่งผลต่อพื้นที่ลุ่มน้ำเจ้าพระยาอย่างมาก เมื่อน้ำในเขื่อนภูมิพลใกล้เต็มความจุถึง 99% ภายใน 3 วันตามการคาดการณ์ นั่นหมายความว่าระบบบริหารจัดการน้ำต้องมีการเตรียมความพร้อมเพื่อรองรับน้ำส่วนเกินที่อาจต้องปล่อยไปยังแม่น้ำเจ้าพระยา พื้นที่ที่ได้รับผลกระทบโดยตรงคือจังหวัดนครสวรรค์ สิงห์บุรี และอ่างทอง ซึ่งเป็นพื้นที่ใกล้เขื่อนและรับน้ำโดยตรงจากการระบายน้ำ ส่วนจังหวัดอยุธยา กรุงเทพฯ และปริมณฑลยังเป็นพื้นที่ที่เฝ้าระวัง เนื่องจากน้ำจากเขื่อนภูมิพลจะไหลผ่านลงสู่แม่น้ำสายหลักที่เชื่อมกับพื้นที่เหล่านี้ แม้สถานการณ์น้ำในเขื่อนภูมิพลจะล้นเต็มเกือบ 100% แต่ผู้เชี่ยวชาญและหน่วยงานที่เกี่ยวข้องได้ประเมินว่าสถานการณ์น้ำครั้งนี้จะไม่น่าหนักเท่ากับปี 2554 ซึ่งเป็นปีที่ประเทศไทยเผชิญน้ำท่วมครั้งใหญ่ ที่ส่งผลกระทบเป็นวงกว้าง เนื่องจากการบริหารจัดการน้ำและระบบเตือนภัยได้พัฒนาอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตาม ประชาชนในพื้นที่ลุ่มน้ำต้องติดตามข่าวสารและประกาศเตือนภัยจากหน่วยงานราชการอย่างใกล้ชิด เพื่อเตรียมรับมือเหตุการณ์น้ำท่วมที่อาจเกิดขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ ควรเตรียมความพร้อมในเรื่องการเคลื่อนย้ายทรัพย์สิน สำรองอาหาร และการวางแผนอพยพในกรณีฉุกเฉิน ในทางปฏิบัติ การบริหารจัดการน้ำเขื่อนภูมิพลยังคงต้องมีการประสานงานระหว่างองค์กรต่าง ๆ เพื่อบริหารการปล่อยน้ำอย่างเหมาะสม ลดผลกระทบและความเสียหายที่จะเกิดขึ้นให้ต่ำที่สุด รวมถึงการให้ความรู้และสร้างความเข้าใจกับประชาชนในพื้นที่เพื่อเพิ่มความร่วมมือและความปลอดภัยในช่วงฤดูน้ำหลาก สรุปได้ว่า น้ำในเขื่อนภูมิพลที่เกือบเต็ม 99% และคาดว่าจะเต็มความจุใน 3 วันข้างหน้านี้ เป็นสัญญาณสำคัญที่ทุกฝ่ายต้องเฝ้าระวังและเตรียมพร้อม แม้จะมีความมั่นใจว่าสถานการณ์จะไม่หนักเท่าปี 2554 แต่การเตรียมพร้อมและความรู้ความเข้าใจจากประชาชนยังเป็นกุญแจสำคัญในการลดผลกระทบจากน้ำท่วมในครั้งนี้

関連投稿

パソコンが重い時これやって!
PCが重すぎて仕事が進まない😭 こんな時、再起動してませんか? とりあえず再起動すると最悪パソコンが壊れてしまう可能性があるので、 紹介する方法を試してみてください! 他にも今日から使えるExcelテクニックを紹介しているので、 他の投稿もチェックしてみてね! @hiro_excel.work
ひろ|Excel-時短テク

ひろ|Excel-時短テク

424件の「いいね」

【肝臓が壊れる前に出るサイン4選】
肝臓は不調があっても気づきにくく、サインが出た頃には負担が積み上がっていることがあります。疲れやすさや皮膚のかゆみなど、日常の小さな変化に気づくことが大切です。 脂肪肝では肝臓に中性脂肪がたまり、腫れや重さにつながる場合があります。胆汁の色素であるビリルビンや、血を固める材料の産生など、肝臓は体の処理と合成をまとめて担っています。 違和感が続くなら、尿の色、かゆみ、あざなどを記録して受診時に伝えやすくしてみてください。 皮膚や白目が黄色い、強いだるさ、黒っぽい尿が続く場合はすぐに医療機関へ。 必要な人のために保存しておいてください。 Voicebox:青山龍星
【私の健康ラボ】- 毎日1分で健康に

【私の健康ラボ】- 毎日1分で健康に

261件の「いいね」

会社のドアが重く感じる人、それ考えすぎなくていい。
会社のドアが重い朝。 その理由、あなたの「弱さ」じゃない。 ただ—— ちょっと考えすぎてるだけ。 ・どう思われてるか ・まだ起きてない未来 ・あの人の機嫌 ・昨日うまくいかなかったこと 頭の中でぐるぐる回しても 現実は1ミリも変わらない。 むしろ、 心だけがすり減っていく。 だから今日は 全部ちゃんと考えようとしなくていい。 ・人の気持ちは考えすぎない ・未来は“今の一歩”に任せる ・うまくいかなかった日は、そのまま終わらせる それだけでいい。 完璧じゃなくていい。 理解されなくてもいい。 とりあえず今日を終えら
やすべえ

やすべえ

9件の「いいね」

股関節が重い人、ほぼこれ出来てません🙅
腰痛や股関節痛では、 腸腰筋 がしっかり働いていない人がほとんどです。 でも腸腰筋をピンポイントで働かせるのって難しいんです⚠️ 股関節を曲げるときに ・大腿直筋 ・縫工筋 ・大腿筋膜張筋 こういった 他の筋肉 が先に頑張ってしまう。 その結果👇 ✔ 股関節が詰まる感じ ✔ 腰に力が入りすぎる ✔ 動きが重くなる になります。 大事なのは 👉余計な筋肉を使わずに 👉腸腰筋だけを ピンポイントで働かせること これができると👇 ✨ 股関節がスッと軽くなる ✨ 歩きやすさが変わる ✨ 腰の負担も減る 正しく動かすだけで 身体はちゃんと
はぎ(萩原)/姿勢・動きの専門家/神戸

はぎ(萩原)/姿勢・動きの専門家/神戸

63件の「いいね」

あの重い土台は不要!狭いベランダに無駄なく収まる「長方形パラソル」が優秀すぎる🌿
#PR 毎朝ベランダに出るたび、強烈な日差しと紫外線にため息が出ていました。🧺 「サンシェードをつけたいけれど、大がかりな突っ張りオーニングしか選択肢がない…」と諦めていませんか? Amazonで見つけた「Xcdhawell」の長方形パラソルが、そんなお悩みを一瞬で解決してくれました! ✅ ここが感動の推しポイント! ・重い土台(ベース)が一切いらない! 柵にクランプで固定するだけだから足元スッキリ ・長方形(180×130cm)だから、ベランダの壁際に無駄な隙間なくピタッと収まる ・ノブをクイッと回すだけで、360度・高さを力いらずで調整できる しっか
AmaPick|暮らしの便利アイテム

AmaPick|暮らしの便利アイテム

579件の「いいね」

婚活女子が絶対やってはいけないこと3つ
これ、知らずにやってる人めちゃくちゃ多い😢 当てはまってたら今すぐ直して。 👇保存して後で見返してね #婚活 #マッチングアプリ #婚活女子 #結婚したい #婚活あるある
なな💍ヨイトキ婚活カウンセラー

なな💍ヨイトキ婚活カウンセラー

1件の「いいね」

心が落ちた時にやるといい5選
その不安、体が教えてくれてるよ🥹 心がSOSを出したら、立ち止まっていい。 今日紹介した5つ できそうなものから試してみてね! 心が疲れたサインに 気づいてあげられたあなたは、もう十分頑張ってる🌸 保存して しんどくなったら見てね👍🏼 #心のケア #40代の悩み #メンタルケア #マインド強化 #女性の悩み
はなさかちーちゃん🌸ボイスコラムニスト

はなさかちーちゃん🌸ボイスコラムニスト

33件の「いいね」

最強の浄化力のパワーストーン「水晶(クリスタル)」の秘密
人間関係で疲れる。 気持ちが重い。 そんな時に気になるのが「水晶」かもしれません🔮✨ 水晶(クリスタル)は “浄化・邪気払い・開運・願望増幅”の力を持つ パワーストーンの王道。 心のモヤモヤをクリアにして、 乱れたエネルギーを整え、 本来の自分に戻るサポートをしてくれると言われています。 ✔ 最近ツイてない ✔ 気持ちをリセットしたい ✔ 新しいスタートを切りたい ✔ 人間関係を整えたい ✔ 願いを叶える力を高めたい こんな人は、水晶が今必要なタイミングかもしれません。 「気になる石」は 今のあなたに必要なメッセージを持っていることもあ
恋愛心理+スピリチュアル RIKAON

恋愛心理+スピリチュアル RIKAON

26件の「いいね」

男が一生離さない愛され彼女はこう
#愛される彼女 #長続きするカップル #カップルの悩み #恋愛心理 #彼氏心理
彼氏の愛を取り戻す【彼氏心理攻略術】@Shin

彼氏の愛を取り戻す【彼氏心理攻略術】@Shin

51件の「いいね」

人生を逆転させる人の共通点
しんどい状況から抜け出して人生逆転させた人には、 ある共通の「ターニングポイント」があります。 「緊急か否か」×「重要か否か」 1)緊急×重要 2)緊急×重要じゃない 3)緊急じゃない×重要 4)緊急じゃない×重要じゃない 人生を逆転させる課題は(3)にあって、 「緊急じゃないけど重要なことに向き合うと決めた瞬間」が 人生のターニングポイントになるの。 例えば私は、 幼少期からずっと生きづらさを感じていて、 ・人の顔色が気になる ・言いたいことが言えない ・丸く収まるなら自分が我慢すればいいや って思ってた。 こういうのって、 放置しても命取
なつこ|こじらせパートナーシップ相談室

なつこ|こじらせパートナーシップ相談室

16件の「いいね」

きょうちゃん

きょうちゃん

1790件の「いいね」

「最近、ちょっと疲れてない?」という問いかけと共に、「運気が停滞する家 3つの共通点」と書かれたタイトル画像。背景には、ソファやベッドがある部屋がぼやけて写っており、やさしく整えるヒントが示唆されています。
「01 使っていない物で溢れている」という見出しの下に、衣類や雑貨が「donate(寄付)」「keep(残す)」「trash(捨てる)」と書かれた段ボール箱に分類されている様子が写っています。整理整頓の重要性を示唆する画像です。
「02 床が見えない場所が多い」という見出しの下に、床に物が散乱し、折りたたみテーブルや箱などで床の大部分が隠れている部屋の様子が写っています。窓から光が差し込んでいます。
運気が停滞する家の3つの共通点
「最近なんだか流れが重い…」 そんな時、家の中にサインが出ていることがあります。 運気が停滞しやすい家の共通点👇 ① 使っていない物が“そのまま置かれている” → 物=過去のエネルギー。 今の自分に合わない物は、運気も足止めしがち。 ② 床が見えない場所が多い → 氣は下から流れます。 床が隠れると、行動力ややる気も下がりやすい。 ③ 「いつか片付けよう」が溜まっている → 未完了のエネルギーは、心にも残ります。 ✨開運ポイント 「捨てる」よりも “今の私に必要?”と問いかけることからでOK。 家が軽くなると、心も自然に前を向きます🌿
Nozomi | おうち風水×九星氣学×子育て

Nozomi | おうち風水×九星氣学×子育て

195件の「いいね」

「下っ腹痩せたい」なら、実はお腹より【脚トレ】が近道🔥 下半身の筋肉は体の70%を占めていて、30分で消費するカロリーは最大200kcal。 ウォーキングより効率が良く、代謝スイッチも入りやすいから痩せるスピードは1.5倍! 「でも脚が太くなったらどうしよう…」って不安も大丈夫。 初心者が筋トレで増える筋肉量はせいぜい数kg。 そのうち7割が下半身だけど、同時に体脂肪は消費されるから“太くなる”ことはありません。 つまり脚トレは【最速でお腹痩せする近道】✨ ランジ・ワイドスクワット・ラテラルスクワットで、下っ腹の脂肪を効率よく落とそう! 「ちょっとまだハー
そら【"自慢の私"になるダイエット】

そら【"自慢の私"になるダイエット】

30件の「いいね」

不安な親の介護費用を軽減できる制度や保険まとめ✨無料で知れるのは激安すぎる!これ知ってましたか?
親の介護、 正直これ知らないとキツいです。 実は日本って 申請しないと1円ももらえない仕組み。 だから👇 ✔ 制度知らない ✔ 手続きしてない これだけで 何十万〜何百万も損します。 今回まとめた👇 ✔ 高額介護サービス費 ✔ 医療費との合算制度 ✔ 医療費控除 ✔ 自治体の補助 ここ理解しておくだけで 負担かなり減らせます。 今回紹介している内容は一部ですが、 これが積み重なると... ---------------------------------- 投資をはじめるのは勇気がいると思います! はじめての投資のきっか
ずん|10秒で分かるお金と投資

ずん|10秒で分かるお金と投資

13件の「いいね」

目元のたるみ・重いまぶた卒業🎓✨こめかみ10秒で-5歳の目力を取り戻す🔥
【保存版】 アイクリームの前にこれやって✨ 10秒で目元をパッチリさせる 『魔法のスイッチ✨』 高級なクリームを塗っても 効果が感じられない…😨 それは、土台となる筋肉が 「癒着」して固まっているから💦 このマッサージのポイントは3つ! 1️⃣ こめかみの「骨のキワ」をしっかり捉える 2️⃣ 縦に揺らして、癒着を剥がすイメージ 3️⃣ 呼吸を止めず、リラックス これだけで 驚くほど視界がパッと明るくなって✨ 10日後には 「あれ、整形した?」って言われ るくらいの変化が🤗!?🔥 私たちは誰かのために毎日一生懸命💦 でも、自分の顔を鏡
よしゆみ

よしゆみ

48件の「いいね」

疲労・コリを取る万能ツボ教えます✨
重いコリと疲れが吹っ飛ぶツボ4選🌸 スキマ時間に押してみてください😌 痛い場合は疲れが溜まっているかもしれません👀 コメント、フォロー、いいね、保存大歓迎です☺ #ツボ #肩こり #眼精疲労 #股関節痛 #疲労
みな〻疲れない美姿勢の専門ケア

みな〻疲れない美姿勢の専門ケア

83件の「いいね」

豆腐ブロキッシュ
▽レシピはこちら▽ \豆腐ブロッキッシュ🥦🥚/ @haru_dietgohan←食改善だけで9㌔痩せた秘訣 管理栄養士はるが食改善だけで-9kg痩せたダイエットレシピ 保存必須! 「これは知らないと損。」 キッシュって美味しいけど 正直ちょっと重いよね… でもこれは違う👇 ✔豆腐ベースで軽い ✔ほぼたんぱく質で満足感◎ ✔ブロッコリーで食物繊維&ビタミンCをたっぷり摂れる😭✨ ちゃんと美味しいのに罪悪感無し!🥰 【材料】  卵 2個 絹豆腐 150g ブロッコリー 1/2個 チーズ 適量 コンソメ 小さじ1 【作り方】 ①ブ
はる┊︎美味しく痩せる簡単レシピ

はる┊︎美味しく痩せる簡単レシピ

375件の「いいね」

INFJが距離を置くのは、 冷めたんじゃなくて 一旦落ち着きたいんだよね。 わかる人いる…? 共感したら保存してね。 #I #INFJ I #INFJあるある M #MBTI恋愛 恋 #恋愛心理 共感したら保存
infj.renai

infj.renai

1件の「いいね」

新玉ねぎと春キャベツ、コーンを使ったさっぱりサラダの完成写真です。脂肪燃焼やむくみ解消に良いとされ、所要時間は7分と表示されています。
新玉ねぎ200g、春キャベツ80g、コーン30g、ポン酢大さじ2、ごま油小さじ1の材料リストが記載されています。
薄切りにした新玉ねぎ��がまな板の上に広げられています。レシピのステップ01として、新玉ねぎを薄切りにして5分ほど置くことが示されています。
食べるほど整う!春野菜で軽くなる一皿✨新玉ねぎと春キャベツのさっぱりサラダ
なんとなく体が重い日や、食べすぎた後に取り入れたい一皿。 新玉ねぎと春キャベツのやさしい甘みを活かした、さっぱり食べられるサラダです。 食物繊維がしっかり摂れて腸活にもぴったり。 便秘改善やデトックスを意識したいときにも取り入れやすく、体の内側からスッと軽くなる感じ。 さらに、むくみ解消や脂肪燃焼をサポートする食材を組み合わせているので、ダイエット中でも罪悪感なく食べられるのが嬉しいところ。 低カロリー・低脂質で、夜ごはんにも安心です。 シンプルだけど、ちゃんと整う。 そんな続けたくなるサラダに仕上げました! #ダイエットレシピ #ダイエット #
嶋田あさ美(あみん)

嶋田あさ美(あみん)

66件の「いいね」

恋愛すると重くなる星座ランキング🖤12星座占い
好きという気持ちが溢れすぎて、いつの間にか相手を「重い」と感じさせてしまう星座は? 一途に想い続けるその深い愛情は、時に独占欲にも変わるけれど、それだけ本気で向き合っている証拠だよね。 あなたは重くなる? #占い #ちょっと聞いて #サクッと情報メモ #Lemon8コメント大作戦 #生活の本音
キツネ占い

キツネ占い

21件の「いいね」

マステの意外な裏技5選
実は私…🫣 ⁡ 今の家に住み始めてもうすぐ6年経つけど、1回も壁に穴開けてません😂 どうしても壁に穴が開くのが嫌で写真やポストカードなど一切飾ってなかったの! でもマステとクリップの方法を知ってから気軽に飾れるようになった🙌 ⁡ あまり重い物や分厚いものは難しいけど可愛いポストカード飾れて嬉しい❤️ ⁡ マステを使ってアレンジしてさらに使いやすくしちゃお🥰 他にもマステの活用法知ってたら是非コメントで教えてね! ⁡ ⁡ ‎𓊆 活用法𓊇 𝟭. マステにゼムクリップを貼り付けて壁に貼る。 その上から貼りたい絵やポストカードを置いてマグネットをつければ壁に穴を開けず
とこ⌇ラク家事でゆとりのある暮らし

とこ⌇ラク家事でゆとりのある暮らし

598件の「いいね」

確認のLINEが一番重い。
既読がついてるのに、返ってこない。 「忙しいのかな」って思いたいのに 頭の中はずっと「嫌われたのかな」に 引っ張られてる。 確認LINEを送りたくなった時、 男性の頭の中で何が起きてるか知ってる? 保存して、読み返してみてね。 #片思い #恋愛 #男性心理 #LINE #恋愛相談
りょうl片思い整理室

りょうl片思い整理室

107件の「いいね」

パワフルな星座ランキング💪
パワーの出どころって、星座ごとにだいぶクセがあるんだよね。 誰がどれだけ世界を動かしてるのか、一覧でまるわかり。 あなたの星座はどのポジション?投稿でチェックしてみてね。 #占い #運気アップ #星座 #運気上げてこ #コメントチャレンジ
キツ�ネ占い

キツネ占い

158件の「いいね」

LINEするほど、彼は遠くなる
LINEするほど、 彼は遠くなる。 返事がほしくて送ったLINEなのに、 送ったあとに不安になって、 既読がつかないだけで心が沈む。 でも本当は、 LINEの量で愛情を確かめようとするほど、 彼の中では「重い」に変わっていく。 大事なのは、 たくさん送ることじゃない。 「この子、追いかけなくても大丈夫そう」 と思わせる余白。 恋愛は、 近づこうとしすぎた瞬間に 相手の心が離れることがある。 #恋愛 #恋愛心理 #復縁 #片思い #恋愛相談
りょうl片思い整理室

りょうl片思い整理室

15件の「いいね」

最近ツイてない?それは「財の器」が拡大するサインかも㊙️
最近、なんだか調子が出ない…と悩んでいませんか?☁️ 実はそれ、3/20の「宇宙元旦(春分)」に向けた魂の大掃除(好転反応)かもしれません! ⚠️こんなサイン、出ていませんか? ① 異常なほど眠い・体が重い💤 ② 人間関係で急な別れやトラブルがあった💔 ③ なぜか物事がスムーズに進まない焦り🌀 もし当てはまっても、絶対に自分を責めないでください。 これは、あなたの「財の器」が大きくなるための準備期間なんです✨ 特に2026年は「丙午」という大きな変化の年。 今の古いエネルギーをデトックスしないと、新しい豊かさは入ってきません。 激動の波をチャン
Sennin|事業拡大ロードマップ(金運戦略)

Sennin|事業拡大ロードマップ(金運戦略)

47件の「いいね」

男性視点、”一途”と”重い”違い7選
@sena_sunao ←働く女性の恋愛の悩みを発信中♪ どうも、せなです😊 ୨ෆ୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨ෆ୧ 🌟前提として、自分最優先✨ 好きな人との時間も、無理に合わせず お互い心地よい空間を作ることが大事🥹 まずは自分の自尊心が高まることから始めよう💕 ・外面を磨き上げたり✨ ・教養を付けて内面の成長とか✨ ୨ෆ୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨ෆ୧ 男の視点で断言する 「一途」と「重い」の違いがわからない女は、一生“都合よく扱われる” 尽くしても大切にされないのは、価値の下げ方を間違えているから 仕事では強いのに、恋愛だけ弱くなる 全部我慢して全部与える
sena_sunao

sena_sunao

37件の「いいね」

立ち仕事の女性は要注意!下肢静脈瘤の危険サイン4選
毎日お仕事お疲れさまです! 立ち仕事の多い女性の皆さん、夕方になると脚がパンパンにむくんだり、重く感じたりしませんか? その症状、実は**下肢静脈瘤(かしじょうみゃくりゅう)**のサインかもしれません。下肢静脈瘤は、足の血管の血液が心臓に戻りにくくなり、コブのように膨らんでしまう病気です。見た目の問題だけでなく、かゆみや湿疹、さらに重症化すると皮膚潰瘍を引き起こすこともあります。 「たかがむくみ」と軽く見過ごさずに、ご自身の脚をチェックしてみましょう。 今回の投稿では、見逃しがちな下肢静脈瘤の危険サインを4つご紹介します。 心当たりのある方は、放置せずに専門医に
ヒロ|人生を変えるライフハック

ヒロ|人生を変えるライフハック

44件の「いいね」

これないと無理 tower7選
正直これ、ちょっと高いし、いらないかなと思ってた… ⁡ でも使ってみたらもう戻れなくなった😂 ⁡ 特にオイルガード👇 油ハネ掃除ほんと嫌いだったのにこれ置くだけで ほぼ汚れなくなって感動した ⁡ 他にも ・ぬめりストレス消えたやつ ・朝のバタバタ減ったやつ ・地味に毎日助かってるやつ ⁡ 気づいたら「ないと困る」ものばっかりでした! #tower #山崎実業 #コレ考えた人天才
まさみん⌇暮らしが整うヒント

まさみん⌇暮らしが整うヒント

186件の「いいね」

「自分軸を大切にしてメンタルを軽くする」生き方 10選
@ecto810.1 ◀︎ 心がふっと軽くなるヒント、毎日お届け中🌿 ご覧いただきありがとうございます😊 ─────── 💡自分軸を大切にしてメンタルを軽くする 生き方 10選 日曜日の夜。 少し疲れが出たり、明日を考えて 心がざわつく人も多い時間かもしれません。 でも、 全部を完璧にやらなくていい。 比べなくていい。 今日は「自分を守る選択」でもいい。 この10個は、 頑張るためのルールではなく 心をすり減らさないための“指針”です。 今のあなたに合うものを ひとつだけ、持ち帰ってもらえたら嬉しいです。 📩 今の
エクト|疲れた心の立て直し方

エクト|疲れた心の立て直し方

18件の「いいね」

更年期の症状が重い人の共通点5選
更年期の症状って、軽い人と重い人がいますよね。 実は、更年期障害が重くなりやすい人にはいくつかの“共通点”があると言われています。 ても、当てはまるものが多くても、落ち込まなくて大丈夫! 実は、エクオールが作れる体質かどうかが、更年期症状が重いかどうかにかなりの割合で関係していると言われています。 自分の体質がどうなのか?は検査キットで自宅で調べることができます。 キットは楽天市場などで購入できますよ。 その結果エクオール産生能力がないと分かったとしても、エクオールサプリメントで補給可能です👍 ──────────────── このアカウントでは、厳選した健康に関
1分後に賢くなる健康雑学

1分後に賢くなる健康雑学

123件の「いいね」

「金は命より重い」←大人になって意味わかった。
【大人になったら、 絶対やってほしい。】 「お金の勉強」 これ、 マジで人生変わる。 カイジの利根川の👇 「金は命より重い…!」 この言葉、 昔は正直ピンと来なかった。笑 でも、 大人になってわかった。 お金がないと、 人生の不安が一気に増える。 ✔ 税金 ✔ 固定費 ✔ クレカ ✔ 投資 ✔ 借金 なのに学校では、 リアルなお金の話を ほとんど教えてくれない🤣 だから、 知らないまま社会に出て、 苦しむ人が本当に多い。 俺も、 かなりお金で悩んだ。 でも、 勉強し始めてから
💰生活コスパ研究|MAU

💰生活コスパ研究|MAU

177件の「いいね」

【血液型】A型の恋愛傾向20選
【保存しておくと、あとで見返せます】 こんにちは、モモです🍑 今日はA型の恋愛傾向を用意しました🥺 友達や家族とシェアして一緒にやると盛り上がるから、ぜひ送って診断し合ってみてね🌷 参考になったと思ったら【♡】を押してね。 保存して、いつでも見返して幸せになりましょう🌸 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは、 溺愛マインドを身につけて愛されるために 知ってほしいことを発信しています◎ 次回の投稿もフォローして @モモペン お待ちください🌷 #恋愛 #心理テスト #コメントチャレンジ
モモペン

モモペン

137件の「いいね」

お腹を押さえる女性の画像に、おならの種類とそれが示す体の状態が8項目でまとめられています。無臭は腸内環境良好、強烈な臭いは消化酵素不足や腸内環境の乱れ、激しい痛みとガスが出ない場合は医療的チェックが必要など、おならからわかる健康の目安が示されています。
オナラでわかる、体の状態まとめ
#健康チャレンジ #ポテンシャルスター #ちょっと聞いて #私の一人時間 #ゆるっと美容相談 オナラで体の 状態が分かります!! なるほど〜て思ったことも多いので、参考にしてみては???
K.@2

K.@2

42件の「いいね」

保冷剤なくても大丈夫👌🏻
こんばんは!しおんです🌿 暑い夏、保冷剤って必須だけど あれ結構重くない? 子どもに持たせると重そうにするし 溶けた後くらいは軽くなってほしい…🫩 そんな時の裏ワザ🪄 スポンジ🧽を使うのです☝🏻 水を染み込ませて凍らせば めちゃ軽保冷剤のできあがり💫 洗えば繰り返し使えるし 保冷剤が無い時の緊急時や災害時にも活用できるよ🎒 ぜひやってみてね😉🧊✨ ===================== 本当に良いもので暮らしを良くしたい! 楽にしたい!と願うしおんです🍵 \\ QOL向上×プチストレス解消 // ▫️忙しいママのお助けアイテ
sion

sion

1135件の「いいね」

「重い」と思われない女の共通点
「重い」と思われない女の共通点 「私、重いって思われてないかな」 「LINE、すぐ返したら引かれるかな」 「会いたいって、言わない方がいいかな」 そう思って、毎日 自分の気持ちを抑えてない? 5年前、俺の元カノは 真逆だった。 「重く思われたくない」 を一度も気にしてなかった。 それなのに、 一度も「重い」と思ったことがない。 理由は、シンプルだった。 ✅ 自分の不安を彼にぶつけない ✅ 返信速度に左右されない ✅ 自分の時間を持ってる ✅ 本音を少しずつ出せる ✅ 確認のLINEを送らない ✅ 「私のこと好き?」を聞かない
りょうl片思い整理室

りょうl片思い整理室

8件の「いいね」

感情が豊かな女は「重く」ならない
「考えすぎ」 「重いかも」 って言われるたびに、 自分の感情を出すのが怖くなった子へ。 感情が豊かな女の子は、 本来すごく魅力的。 ちゃんと好きになれるし、 ちゃんと相手を大事にできるから。 ただ、 不安を全部相手にぶつけると、 恋愛は苦しくなる。 だから必要なのは、 感情をなくすことじゃなくて “整えること”。 好きになりやすい自分を、 嫌いにならなくて大丈夫。 #恋愛相談 #片思い #男性心理 #恋愛心理学 #恋愛
りょうl片思い整理室

りょうl片思い整理室

11件の「いいね」

2026【収納ベストバイ】気になる人は保存💭
1回買ってしまえば、ルーティンになって 清々しい生活が待ってるのに どうしてか腰が重い収納グッズ… 多分買った後に「どこで使うの?」とか 「サイズが合わない」になるのが嫌なのかも なので、ここで使ってる!っていう なかでも選び抜いた、本当に使える8選🕊️ 購入場所は、プロフリンクに載せておきます💭 ─── @しば夫婦|"欲しかった"を見つけるプロ ふたり暮らしのベストバイ ▫️家も仕事も充実するアイテム ▫️話題の新商品レビュー ▫️多忙共働きアラサー購入品紹介 QOLアイテムを愛してやみません(!) 買い物に迷ったら、
しば夫婦|"欲しかった"を見つけるプロ

しば夫婦|"欲しかった"を見つけるプロ

162件の「いいね」

夕方になると頭が重い人の習慣5つ
昔から夕方になると 頭が重くなることがありました。 スマホを見る時間や 生活習慣も関係しているかもと思い 少しずつ見直しています。 同じような人いますか? #健康習慣 #体調管理 #スマホ疲れ #目の疲れ #主婦の日常 #生活習慣
健康習慣|junko

健康習慣|junko

2件の「いいね」

後悔しない人生は、 特別な人が歩けるわけじゃない。 “自分の心に正直に生きる” これだけで道は変わる。 迷うな。 周りを見るな。 言い訳でごまかすな。 やりたいことは、 やれるうちに、やる。 未来の自分が誇れる選択を! #起業 #起業したい #人生を変える #自己成長 #メンタル
だいさん|働く女性の「メンタル整骨院」

だいさん|働く女性の「メンタル整骨院」

5件の「いいね」

🎬 30-11|9割が気づかない“心がしんどくなる前のサイン”
【保存しておくと見返すことができます】 「なんか最近しんどい」 「理由はないのに気持ちが重い」 「人と話すのが前より疲れる」 こうした変化が出ている時、 心は限界の直前ではなく── 限界になる“前”に必ずサインを出しています。 多くの人は、 「ただの気分のムラかな」 「私が弱いだけかも」 と片付けてしまいますが、そうではありません。 心は身体と同じで、 限界まで黙って耐えるわけではなく、 ちゃんと“予兆”を出してくれるのです。 たとえば主婦のBさん。 いつも明るくて、人の相談にもよく乗る優しいタイプ。 ある日彼女は、小さなことにイライラしやすく
高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

5件の「いいね」

手取り22万 借金返済中のリアル家計
車を手放すか本気で悩んでます。 同じ状況の人いますか? #節約生活 #借金返済 #手取り20万台 #家計管理 #固定費削減
22万生活のリアル家計

22万生活のリアル家計

59件の「いいね」

ずうずうしすぎる彼氏 #男性心理 #恋愛相談
勇者はかたん@恋愛ライブ

勇者はかたん@恋愛ライブ

205件の「いいね」

上まぶたが重く見えるのは、目元を支える筋肉がこわばってるサイン⚠️
上まぶたが重く見える 写真で眠たそうに映る アイシャドウがよれやすい こうした悩みは 年齢のせいではなく 目元を支える筋肉のこわばりが原因の一つ。 その筋肉の名前が 眉毛下制筋です。 眉の下には 上まぶたの位置を支える大切な筋肉があり ここが固まると まぶたが下がったように見えたり 目元が暗い印象になりやすくなります。 今日のケアは 眉毛下制筋をやさしくゆるめて 上まぶたの重さを軽くするための入り口。 筋肉は何歳からでも応えてくれます。 毎日のケアの中に 少しだけ目元の時間をつくってあげてくださいね。 本気で目元を変えたい方は
目元くぼみ・たるみケアの専門家/福原 佳苗

目元くぼみ・たるみケアの専門家/福原 佳苗

7件の「いいね」

UberEatsで配達やってただけなのに「事業所得です」と言われました
#Uber #ubereats #事業所得 #副業 #アルバイト
じてこ先生SASA

じてこ先生SASA

2件の「いいね」

座りっぱなしで、腰が重い…。そんな方はこのストレッチやってみて!
@hana_body_make◁ほかのトレーニングもチェック! 座りっぱなしの一日で、 腰が重くなってない? そのまま放置すると、腰がガチガチになって 姿勢が崩れたり、疲れが抜けにくくなったり…。 寝る前1分でスーッとねじって、 腰重だるさをリセットしよう! ▼やり方 1)うつぶせになり、両腕を横に大きく広げる 2)左足を曲げて右膝の上に乗せる(4の字にする) 3)そのまま右脚を曲げ、左側に腰から捻る → 反対側も同様に ▼ポイント なるべく肩は床につける 息を吐きながら背中と腰のねじれを感じる “痛気持ちいい手前”でOK 座りっぱなし
はな|1日30秒の若見え習慣

はな|1日30秒の若見え習慣

62件の「いいね」

本命には絶対見せない“男性の本音”5選
男性には、本命相手には絶対に見せない“本音”があります。 その深層心理を5つ紹介します! VOICEVOX: 春日部つむぎ BGM: もっぴーさうんど #恋愛心理 #男性心理 #本命サイン #心理学雑学 #恋愛知識
モテ心理大学

モテ心理大学

8件の「いいね」

【恋愛診断】返信までの時間であなたの恋愛の重心がバレる⏱️
これ、思ったより自分の恋愛の癖が出る😳 A〜D、どれだった?コメントで教えて! 自分のパターンを知ると合う人もわかってくる。「ヨイトキ」はAIが価値観の合う相手を自動で紹介してくれる婚活アプリ。プロフィールのリンクから無料で👇 #恋愛診断 #心理テスト #恋愛 #恋したい #深層心理 #婚活 #マッチングアプリ #恋愛心理 #恋愛あるある #婚活女子
婚活のリアル

婚活のリアル

1件の「いいね」

もっと見る