เต้าหู้นึ่งน้ำมันงา
ไปลองทำกิน ..ง่ายๆแบบชาวคอนโด
6/9 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
เต้าหู้เย็น เมนูง่ายๆ หอมอร่อยได้โปรตีน
เต้าหู้เย็น เมนูง่ายๆ หอมอร่อยได้โปรตีน 📝วัตถุดิบ - เต้าหู้สตรีม ตราโอฮาโย - โชยุ - ดาชิ - น้ำมันงา - มิรินบด - ขิง - ต้นหอม - งาคั่ว - ปลาโอแห้งสไลด์ 🥣วิธีทำ 1. หั่นเต๋าหู้สตีม แล้วจัดใส่จานพักไว้ก่อน 2. ผสมโชยุ ดาชิ มิริน น้ำมันงา และขิงบดให้เข้ากัน 3. นำมาราดบนเต้าหู้ที่เตรีย
ถูกใจ 147 ครั้ง
เต้าหู้คินุนึ่งซีอิ๊ว
ไม่ได้ลงคลิปอาหารนานแล้ว วันนี้เอาเมนูง่ายๆ มาฝากกันค่าา 🥦วัตถุดิบ: 🔅เต้าหู้คินุ 🔅งาคั่ว 🔅ต้นหอม 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.เอาเต้าหู้ไปนึ่งหรือใส่เวฟก็ได้ 2 นาที 2.ผสมซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย น้ำมันงา งาคั่ว น้ำเปล่านิดหน่อย ส ่วนผสมกะเอาตามชอบเลย คนให้เข้ากัน 3.เอาส่วนผสมข้อ 2 ไปราดบนเต้าหู เวฟต่ออีก
ถูกใจ 45 ครั้ง
🥢🌫️ แจกสูตรเมนูเต้าหู้นึ่งซีอิ๊วสไตล์ภัตตาคาร เนื้อเนียนนุ่ม หอมละมุน ดีต่อใจและสุขภาพ! ✨
มื้อนี้ขอเสิร์ฟความเฮลตี้แบบอร่อยแสงออกปากค่ะ! เต้าหู้คินุเนื้อขาวอวบนุ่มเด้ง นำไปนึ่งจนร้อนได้ที่ แล้วราดด้วยน้ำซอสซีอิ๊วสูตรพิเศษรสชาติกลมกล่อม หวานเค็มกำลังดี 🤎 โรยต้นหอมซอยและขิงซอยตบท้าย เพิ่มความหอมสดชื่นอุ่นท้อง ทานเพลินแบบเบาสบายท้องมากๆ ค่ะ! เมนูเต้าหู้นึ่งซีอิ๊วคลีนๆ แบบนี้ ทุกคนชอบทาน
ถูกใจ 4 ครั้ง
✨เต้าหู้อบลมร้อน กรอบนอกนุ่มใน ทำง่ายไม่ง้อน้ำมัน
เต้าหู้เหลืองทอด…แต่ไม่ใช่ทอดน้ำมัน! 💛 แค่ใช้ “หม้ออบลมร้อน” ก็ได้เต้าหู้กรอบนอก นุ่มใน แบบไม่ต้องพึ่งน้ำมันเลย 🍃 โปรตีนแน่นๆ ไขมันต่ำ กินเพลินไม่รู้สึกผิด แค่เต้าหู้เหลือง 1 ก้อน หั่นพอดีคำ โรยเกลือ + พริกไทย จากนั้นอบในหม้ออบลมร้อน 180°C ประมาณ 15-20 นาที เสิร์ฟคู่น้ำสลัดงาคั่วหรือน้ำจิ
ถูกใจ 481 ครั้ง
เต้าหู้นุ่มละมุน หอมเห็ดฉ่ำซอสซีอิ๊ว 🍄🥢
เต้าหู้นุ่มๆ ราดซอสซีอิ๊วหอมๆ แบบนี้ ใครจะอดใจไหว~ 🥹💖 เมนูแคลอรี่เบาๆ แต่ความฟินไม่เบาเลยน๊า 🍄🥢 ทำง่าย ใช้เวลาน้อย เหมาะกับสายรักสุขภาพสุดๆ ✨ เซฟเก็บไว้ทำตามกันได้เลยค่า 💕 #Lemon8สายกิน #เต้าหู้นึ่งซีอิ๊วเห็ดหอม #เมนูสุขภาพ #เข้าครัวกัน #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
ถูกใจ 10 ครั้ง
เต้าหู้นึ่งซีอิ๊วเห็ดหอม
วัตถุดิบ (1–2 ที่) * เต้าหู้ขาว 1 ก้อน * เห็ดหอม 4–5 ดอก * กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ * ต้นหอมซอย 1 ต้น * ซีอิ๊วขาว 1½ ช้อนโต๊ะ * น้ำมันงา ½ ช้อนชา * พริกไทยเล็กน้อย * น้ำเปล่า 2–3 ช้อนโต๊ะ ⸻ วิธีทำ 1. หั่นเต้าหู้เป็นชิ้นพอดีคำ วางใส่จานสำหรับนึ่ง 2. หั่นเห็ดหอมแล้วเรียงบนเต้าหู้ 3
ถูกใจ 105 ครั้ง
เต้าหู้นึ่งขิงซีอิ๊ว🌱❤️
เต้าหู้นึ่งขิงซีอิ๊ว ใช้เต้าหู้เนื้อครีมของ เส่งเฮงเต้าหู้เนื้อเนียนนุ่มเลยค่ะ @senghengtofu #เต้าหู้นึ่ง #tofu #อาหารเจ #อาหารคลีน #healthyfood
ถูกใจ 307 ครั้ง
แจกสูตรกุ้งนึ่งไข่มะเขือเทศ เมนูนึ่งคลีน 🍳🍅🦐
มาแชร์เมนูนึ่งง่าย ๆ สายลด น้ำหนัก โปรตีนแน่นจากไข่และกุ้ง อิ่มนาน แคลต่ำ ไม่ใช้น้ำมัน ปรุงเบา ๆ ซีอิ๊วขาว + น้ำมันงา 🤍 ลองทำกันดูนะคะ อร่อยมากกก ✨ #ลดความอ้วน #ติดเทรนด์ #ดูแลหุ่น #เมนูลดไขมัน #Howtoกินคลีน
ถูกใจ 456 ครั้ง
ไก่นึ่งซีอิ๊ว นุ่มๆ ทำง่าย✨
🌸วัตถุดิบทำไก่นึ่งซีอิ๊ว ▪️สะโพกไก่ 4 ชิ้น ▪️ซีอิ๊วขาว 4 ช้อนโต๊ะ ▪️ซีอิ๊วดำ (ฉลากส้ม) 1 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 4 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย 4 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำเปล่า 3 ช้อนโต๊ะ ▪️ขิงซอย (ตามชอบ) ▪️กระเทียม/ รากผักชี /พริกสด (ตามชอบ) 🌸วิธีทำ ▪️เตรียมภาชนะ ใส่ซีอิ๊วขาว ซีอิ๊ว
ถูกใจ 451 ครั้ง
ปลาเต๋าเต้ยนึ่งซีอิ๊ว (Steamed Pomfret with Soy Sauce) 🐟🥢
วัตถุดิบหลัก ปลาเต๋าเต้ย | 1 ตัว (600-800 กรัม) | ล้างสะอาด บั้งปลา เตรียมพร้อม | | ขิงแก่ | 1 หัว | หั่นแว่น/ซอยเป็นเส้น | | ต้นหอม | 2-3 ต้น | ตัดท่อน/ซอยเป็นเส้น | | เห็ดหอม (แช่นิ่ม) | 2-3 ดอก | หั่นหรือไม่หั่นก็ได้ | | พ ริกชี้ฟ้าแดง/เหลือง | 1-2 เม็ด | ซอยเป็นเส้นสวยงาม (สำหรับตกแต่ง) 🌶️
ถูกใจ 5 ครั้ง
เต้าหู้นึ่งเห็ดเข็มทอง 🍄❤️✨
🌈 เมนูเต้าหู้นึ่งเห็ดเข็มทอง ใส่ซอสหอมเจียวพริกกรอบ เพิ่มความอร่อยยยย 🍄😋❤️ #breakfast #vegetarian #vegan #plantbased #healthyfoood
ถูกใจ 59 ครั้ง
ปลาดอร์รี่นึ่งซีอิ๊ว 🐟🍃
ปลาดอร์รี่นึ่งซีอิ๊ว 🐟 เมนูเบาๆ แต่รสไม่เบา โปรตีนแน่น ไขมันต่ำ ทำง่ายมาก วันที่อยากกินคลีน แต่ยังอยากได้ความอร่อย 🤍 สูตรปลาดอร์รี่นึ่งซีอิ๊ว (1 ที่) วัตถุดิบ • ปลาดอร์รี่ 1 ชิ้น • ซีอิ๊วขาว 1–1½ ช้อนโต๊ะ • น้ำมันงา ½ ช้อนชา • น้ำตาลหล่อฮั้งก๊วย &#
ถูกใจ 254 ครั้ง
🥢🌫️ แจกสูตร Steamed Tofu Chicken Roll ไก่ห่อฟองเต้าหู้นึ่ง อร่อยนุ่มชุ่มฉ่ำ เฮลตี้แคลต่ำ
อิ่มสบายท้องค่ะ! อกไก่บดทรงเครื่องรสกลมกล่อม ห่อด้วยแผ่นฟองเต้าหู้บางนุ่ม นำไปนึ่งร้อนๆ จนเนื้อไก่สุกเด้ง นุ่มชุ่มฉ่ำละมุนลิ้น ได้รสชาติหวานธรรมชาติของเนื้อไก่และฟองเต้าหู้เต็มๆ คำ 🤎 จะทานคู่กับน้ำจิ้มสุกี้โซเดียมต่ำ หรือทานเปล่าๆ ก็อร่อยฟินแบบไม่รู้สึกผิดเลยค่ะ! #Lemon8เข้าครัว #ไก่ห่อฟองเต
ถูกใจ 8 ครั้ง
✨เต้าหู้ไข่เยี่ยวม้า 10 นาที ทำเองที่บ้าน🥢😋❤️
สูตรนี้ รับรอง อร่อยฉ่ำแน่นอน 😋 ส่วนผสม | ปริมาณ •เต้าหู้ก้อน ยี่ห้อใดก็ได้ เอาชนิดเนื้อนิ่มน้า ❤️ •ไข่เยี่ยวม้า 2 ฟอง •พริกชี้ฟ้าแดงซอย •กระเทียมสับ •ต้นหอมซอย สำหรับโรยหน้า Tips: ถ้าไม่อยากให้ไข่เยี่ยวม้าติดมือเวลาหั่นเป็นชิ้นเล็ก แนะนำให้นำไข่ไปนึ่งประมาณ 5 นาที เครื่องปรุง | ปริมา
ถูกใจ 4 ครั้ง
เต้าหู้หนึ่งซีอิ๊วอร่อยดีแบบที่คนลดน้ำหนักค่ะ
เต้าหู้นึ่งซีอิ๊ว ทำง่ายเครื่องปรุงไม่มีอะไรมากใส่น้ำมันหอยน้ำมันงาซีอิ๊วขาวน้ำตาลหล่อฮังกล้วยนิดหน่อยค่ะ ทานตอนร้อนร้อนอร่อยมากค่ะ
ถูกใจ 3 ครั้ง
🥟เกี๊ยวนึ่งไส้ผักและเต้าหู้
ส่วนผสม เต้าหู้ดำนุ่มนิ่ม “เส่งเฮง” แครอท 50 กรัม กะหล่ำปลี 50 กรัม เห็ดหอม 50กรัม วุ้นเส้น 100 กรัม ซอสเห็ดหอม 2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา พริกไทยป่น ½ ช้อนชา น้ำมันงา 1 ช้อนชา แผ่นเกี๊ยว วิธีทำ 1. หั่นเต้าหู้ดำนุ่มนิ่ม “เส่งเฮง” เป็นลูกเต๋าเล็กๆ 2. ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อย ตามด
ถูกใจ 720 ครั้ง
หมูนึ่งนุ่มๆ🐷 กับ น้ำจิ้มแซ่บๆ🌶️
วันนี้มาแจกสูตรหมูนึ่ง นุ่มๆ กินกับน้ำจ ิ้มรสแซ่บ ทำกินเองก็ได้ ทำขายก็ดี ไปดูขั้นตอนการทำกันเลย🥰 วัตถุดิบ🐷🌶️ 1.สันคอหมูหั่นเป็นชิ้น(ตรงนี้เราได้มาจากตลาดนะ สั่งเค้าเลยว่าหั่นแกง เค้าจะหันมาให้เราเป็นชิ้นๆ เลยสะดวกมาก) 2.กะหล่ำปลี 3.ใบตั้งโอ๋ 4.กระเทียม 5.พริกแดง 6.พริกขี้หนู 7.มะนาว 8.น้
ถูกใจ 10 ครั้ง
ปลาอินทรีย์นึ่งซีอิ๊ว
🍲ชื่อเมนู: ปลาอินทรีย์นึ่งซีอิ๊ว 🥦วัตถุดิบ: ปลาอินทรีย์ ,ขิง,พริก,ซอสปรุงรส 🍳ขั้นตอนการทำ:นำขิงและพริกซอยวางโรยบนเนื้อปลา ผสมซอสหอยนางรม,น้ำตาล,ซีอิ๊ว,พริกไทยป่น,น้ำมันงา เข้าด้วยกันแล้วราดบนเนื้อปลา ตั้งหม้อนึ่งใช้เวลา15-20นาที จนปลาสุกดี พร้อมกินนน~ #เมนูปลา #ปลานึ่งซีอิ๊ว #ทําอาหารกินเอ
ถูกใจ 19 ครั้ง
ไข่ตุ๋นกุ้งเต้าหู้ | 🍤เมนูเด็ก 1ขวบ+
🦐🍳 เมนู: ไข่ตุ๋นกุ้งเต้าหู้ (นุ่มมากๆ) ✨ เนื้อสัมผัสนิ่ม ลื่น เหมาะกับเด็กเล็ก กินง่ายมาก 🛒 วัตถุดิบ • กุ้งสด • ไข่ 2 ฟอง • เต้าหู้ 👩🍳 วิธีทำ 1. กุ้งสับ คลุกเกลือนิดหน่อย + พริกไทย + ขิง 👉 หมักไว้ประมาณ 15 นาที 2. ตีไข่ • ไข่ 2
ถูกใจ 992 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม