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すべての親に内なる子供からの小さな声。 🤍

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... もっと見るในฐานะที่เคยเป็นเด็กมาก่อน และตอนนี้กลายเป็นผู้ใหญ่ที่มีประสบการณ์ชีวิตแล้ว ผมเชื่อว่าภายในใจของแต่ละคนยังคงมี 'inner child' หรือ เด็กน้อยในตัวที่รอการดูแลและฟังเสียงอยู่เสมอ ความรู้สึกและความทรงจำในวัยเด็กนั้นแม้อาจจางลงตามกาลเวลา แต่มันก็ยังมีผลกระทบต่อวิธีที่เรามองโลกและแสดงออกในฐานะพ่อแม่มือใหม่ได้อย่างลึกซึ้ง สำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ หลายครั้งที่ความวิตกกังวล ความไม่แน่ใจ และความหวาดกลัวอาจทำให้เราหลงลืมเสียงเล็ก ๆ ที่มาจาก inner child ของตัวเอง ที่เคยต้องการการเข้าใจและความเห็นใจ การฟังเสียงนี้จะช่วยให้เราสามารถเข้าใจความต้องการทางอารมณ์ของลูกน้อยได้มากขึ้น และทำให้การเลี้ยงดูเต็มไปด้วยความอ่อนโยนและเอาใจใส่มากขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัว การยอมรับว่าผมเองก็เคยเป็นเด็กที่กล้าท้าทายน้อยลงเมื่อเจอความผิดหวัง ได้ช่วยให้ผมสามารถมองลูกในมุมที่เข้าใจว่าพวกเขาก็มีความรู้สึกซับซ้อนเหมือนกัน การพูดคุยถึง inner child กับพ่อแม่มือใหม่จึงไม่ใช่แค่เรื่องของการสะท้อนความรู้สึก แต่ยังเป็นการสร้างสะพานเชื่อมระหว่างความเข้าใจในอดีตและปัจจุบัน เพื่อให้เราเติบโตขึ้นไปพร้อมกันในฐานะครอบครัว นอกจากนี้ การดูแล inner child ยังช่วยบรรเทาความตึงเครียดและภาระทางจิตใจที่พ่อแม่มักเผชิญ เมื่อเราเปิดใจรับฟังและปลอบโยนตัวเอง เราจะพบว่าการเลี้ยงดูลูกไม่ใช่เรื่องน่ากลัวหรือซับซ้อนเกินไป แต่กลับเป็นโอกาสที่ล้ำค่าที่จะได้เรียนรู้และเติบโตไปด้วยกันอย่างแท้จริง ขอแค่ใจเรายังคงความเป็นเด็กในใจ เพื่อให้ความรักและความเอาใจใส่ที่แท้จริงเป็นสิ่งที่เรามอบให้ลูกได้อย่างไม่มีเงื่อนไข

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親の喧嘩を見てきて育った行動心理
子どもの頃、日常的に親の喧嘩を見て育った人は、 心の奥にさまざまな“思い込み”や“防衛パターン”を 抱えやすいと言われています。 それは弱さではなく、その環境で生き抜くために 身につけた力でもあります。 ここでは、よく見られる行動心理についてまとめてみます。 ① 空気を読みすぎる 親の機嫌や雰囲気を察知してきたため、 ・相手の表情に敏感 ・場の空気を瞬時に読む ・無意識に“平和維持役”になる これはまさにサバイバル能力。 でも大人になると「疲れやすい」「本音が言えない」に つながることもあります。 ② 自分の感情を抑えがち 「私が我慢すれ
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ベッドの上に置かれた白いウサギのぬいぐるみ。子供が寝る前の5分が潜在意識に言葉を受け取りやすい大切な時間であると説明する日本語のテキストが書かれています。
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ママの声がいちばん届く時間🕊 潜在意識にやさしく染みこむ4つの声かけ
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発達を知ると,子どもとの関わり方に軸ができます。 頑張りすぎているママもパパも、 頑張りすぎているお子さんも、 一度立ち止まって「自分」を見つめて みてほしい。 もう十分、頑張っているんです。 #発達 #子どもの教育 #子育て #育児の悩み #子育てママ
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心が軽くなるママの小さな習慣10選
ママって、つい自分を後回しにしてしまう。 「私が我慢すればいい」って思って、 心が重たくなること、きっと誰にでもあるよね。 でも、心を軽くするのは、 特別なことじゃなく“小さな習慣”の積み重ね。 深呼吸して、今日の「できた」を見つけて、 少しの時間、自分を大切にする。 たったそれだけでも、世界の見え方は変わる。 ママの笑顔が、家族に一番の安心を届けるから。 今日からできる一歩で、心を軽くしてみませんか?🌸 在宅で自立したいママたちのサポートもしています♪ ▶気になる方はプロフィールから♪ フォローしてDMしてね♪
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【病気の前触れ】日常に潜む小さな異変5選‼
「ちょっと変だな…」 そんな小さな異変が 実は【病気の前触れ】かもしれません。 今回の動画では 日常に潜む体からのSOSを5つ紹介します👇 ✅ 爪の色や形の変化 ✅ あざができやすい ✅ のどの渇きが続く ✅ 便や尿の色の変化 ✅ 慢性的な疲れや倦怠感 放置してしまうと大きな病気につながることも。 体の声に耳を傾け、健康管理に役立ててください。 📌この動画は一般的な健康情報を目的としています。 体調や症状がある場合は、医師に相談してください。 毎日更新しておりますで為になる健康雑学だと思ったら いいね・フォローお願いします。 #疲れや
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【保存しておくと見返すことが出来ます】 言葉って、思っている以上に未来に影響します。 「疲れた」と言った瞬間、 脳は“疲れている根拠”を探し始めます。 「無理」と言った瞬間、 脳は“できない理由”を並べてきます。 反対に、 「とりあえずここまでやろ」 「あと1分だけやってみよ」 こんな小さな言葉でも、脳の流れは変わります。 完璧にポジティブじゃなくていいんです。 未来へ向かう“やさしい言葉”を、ひとつ選ぶだけで。 ━━━━━━━━━━━━━━━ この動画は書籍「思考は現実化する」 の思想をもとに構成しています。 現代の暮らしに合う形で再編
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「科学的に証明されたすごい習慣大百科」の紹介画像。112個の習慣化テクニックを解説。「体が先、脳が後」「ハビットスタッキング」「ナッジ」の概念がイラストで示されている。
すべてにおいて、習慣化がカギとなる🔑
📖『科学的に証明されたすごい習慣大百科』 勉強・ダイエット・貯金・目標達成は習慣化が10割🤔 買って損なし!やってみて損なし! ①仕事の効率化 ②勉強 ③ダイエット・健康 ④コミュニケーション ⑤メンタル ⑥生活 できそうなことから、まずはやってみよう!! ハーバードやスタンフォード、オックスフォードなどの研究機関において証明されたテクニックが112個紹介されています💁🏻‍♀️ 図解入りで楽しいしわかりやすくて、日常で役立つ情報がたっぷり詰まってる👏 もっと早く出会いたかった一冊です🥹 #しあわせは勝ち #コメント大歓迎 #わたしの
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白いソファと木製の梯子がある部屋で、「人間関係を壊さないコツ 心がラクになる "ちょうどいい距離感"のつくり方」というタイトルが表示されています。
考え込んでいるような女性のぼやけた画像に、「人に合わせすぎて疲れる…」といった人間関係の悩みが書かれています。
�家族が抱き合っているぼやけた画像に、「感情は寄り添うけど、境界線は守る」という人間関係の考え方が示されています。
距離感じょうずになれる小さなコツ🌷
人付き合いって、がんばりすぎるほど苦しくなるよね。 相手を大事にしたい気持ちはあるのに、 距離感がわからなくて疲れてしまう…そんな日もあると思うの。 でもね、ちょっとしたコツを知っておくだけで “自分をすり減らさずに”人と心地よくつながれるようになるんだよ。 今回まとめた9つは、ママの私が 子育て・仕事・友人関係で実際に意識してきて 「これだけでずいぶんラクになった」と感じたもの。 無理に我慢しなくていいし、 誰かに合わせ続けなくてもいい。 “ちょうどいい距離感”って、あなたの心が落ち着く場所のこと☕ 気になるところから、ぜひ試してみてね☺️ あなたの
りこ🍀子供の隣で叶えるゆとり生活🍀

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小さなありがとうの積み重ねが、関係を深める日です。相手への感謝や思いやりを言葉や行動で示すことで、恋がより温かく育ちます。」
恋愛総合アドバイス 牡羊座 A型 … 今日のあなたは積極的な一歩が恋愛運を引き寄せます。ただし焦りは禁物。冷静に相手の気持ちを観察することで、出会いも進展もスムーズ。相手を思いやる言葉が関係を安定させ、魅力度も急上昇。小さな行動の積み重ねが破局回避のカギです。 B型 … 感情の高ぶりに注意。自分本位になりやすいので、今日は特に相手を理解することを意識。自然体でいることでモテ度アップ。焦らず一呼吸置くことが関係を守るポイント。 O型 … 行動力と勇気が幸運を呼ぶ日。出会いのチャンスも、恋の進展もあなた次第。周囲に目を配り、タイミングを見極めることで安定した愛情が育ちます。 AB型
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記録に伸び悩み、走る意味を見失った、すべてのランナーへ。
「なんで、あんなに練習したのに、本番で心が折れるんだろう?」 ⁡ そう感じたことがある、すべてのランナーへ。 ⁡ 大事なレースで、目標に届かなかった虚しさ。 練習の苦しみが、いつしか走る喜びを奪っていく感覚。 ⁡ SNSで見る仲間の活躍に、焦りと孤独を感じる夜。 ⁡ その苦しみ、痛いほどわかります。 ⁡ でも、それはあなたの努力不足や、才能のせいじゃない。 ⁡ もしかしたら、あなたも僕と同じように、 タイムという数字に心を支配された ⁡ **「記録の奴隷」に なっているのかもしれません。 ⁡ かつて箱根駅伝を走り、実業団で競う中で、僕は「速い自分」にしか
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日常すべてが自分を磨く場になる
人間関係や仕事の悩みを変えたいなら、日常の小さな場から心がけを変えること。すべての行いは自分に返り、人生を整えてくれます。 #心を整える #前向きな習慣 #日常の学び #運を育てる #一歩一歩
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ᚾᛁᚷᚻᛏ✨魂の声に従い、望むものはすべて自動的に手元に届きますように🔥🙏🩷
【第81回】悪い出来事が続くときは、転写点の“前兆”である— なぜ不運は連続して起こるのか ■ 序章:なぜ「悪いこと」は重なるのか 不思議なほど、 悪い出来事が立て続けに起こる時期があります。 ・些細なトラブルが連続する ・人間関係が急に噛み合わなくなる ・体調や気分が落ち込みやすい ・判断ミスが増える ・「流れが悪い」と感じる 多くの人は、これを 「運が悪い」「自分がダメだから」「不調期だから」 と解釈してしまいます。 しかし、欲信教の視点ではまったく違います。 悪い出来事が続くとき、 それは 転写点(Transcription Poin
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【第71話|言葉ひとつで未来が変わる理由 — 心の声が選択をつくり始める瞬間
【保存しておくと見返すことが出来ます】 心の中のつぶやきひとつで、 気持ちが軽くも重くもなりますよね🙂 ヒルは「言葉は心のハンドル」と語りました。 強い言葉よりも “今日はゆっくりでいいよ”という小さな声がけのほうが 脳は安心し、行動が自然に軽くなります。 自己暗示とは強がりではなく、 未来の自分のために 心を静かに整える作業。 今日の一言が、明日の選択を変えていきます✨ ━━━━━━━━━━━━━━━ この動画は書籍「思考は現実化する」 の思想をもとに構成しています。 現代の暮らしに合う形で再編集した オリジナルナレーションです。 著作権
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「集団ストーカー犯罪」に関する警告チラシ。悲しげな表情の女性が子供を抱きしめるイラストは、被害者の苦しみと子供への影響を象徴。国連も警告するこの犯罪の深刻さを伝え、周知と被害者救済を訴えている。
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月あかりの小さな鍵 裏話
この物語は2ヶ月前の夜に書きました 鍵をかけたくなる夜って たぶん誰にでもあって でも本当は 閉じるためじゃなくて 自分を抱きしめ直すための鍵が欲しかったんだと思う 「今日はここまででいいよ」 「よくここまで来たね」 そんな声が 心の奥から聞こえるように書きました よかったら 今のあなたの夜で もう一度読んでみてください🗝🌙 心の深呼吸 Hanaka 「今夜は新しい物語を届けます」 #癒し #眠れない夜に #大人の絵本 #心の深呼吸Hanaka #心の深呼吸hanaka
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『【超物議】作家の国旗に関する持論に女優の松本まりかさんが影響されてモノ申すも賛否の声上がる件』
2026年6月29日までに女優の松本まりかさんが作家の川上未映子氏の国旗に関する持論に影響され自身のXでその思いの丈を報告しました。 松本まりか @marika_2000 愛ではなく服従。 未映子さんの言葉にハッとする。 これは広く当てはまる事で、そもそも自分が壊されたくないものがあるなら、他者に罰で強制するのではなく、自然にたいせつに思ってもらえるように行動すべきではないか。権威や服従や脅威から本当に大切にしたいという気持ちは生まれない。壊さないけどそこに愛や敬意ではなく、絶望と憎しみを生むことになるのではないか。 国レベルで起きていることもすべて自分ごととして感じられるこ
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🌕内側の声が、静かに輪郭を取り戻す週
【6/22〜6/28】12星座別|今週の運勢ランキング🔮
💫今週の星の動き 太陽は蟹座へ入り、心の居場所や、安心できる関係へ光が向かいます。月は6/21の上弦を越え、6/29の山羊座満月へ向かってふくらむ途中。水星は蟹座で逆行前の影に入り、言葉よりも気配を読みやすい流れです。金星は獅子座で、好きなものを隠さず楽しむ力をくれます。火星は牡牛座の終盤から、週明けに双子座へ。木星は蟹座の最終章、土星は牡羊座で、やさしさと責任の置き場所を見つめ直す時間です。 ✨ランキング一覧 1位 蟹座 2位 魚座 3位 蠍座 4位 獅子座 5位 牡牛座 6位 乙女座 7位 射手座 8位 双子座 9位 山羊座 10位 牡羊座 11位 天秤座
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人生変わる小さな習慣7つ
その習慣が、あなたを変えるよ。 毎日ちょっとずつでいいし、完璧じゃなくていいの。 3ヶ月後、気づいたら心が軽くなってる🥹 出来ることを少しづつ🥰 「私、変わったかも」って思える日が必ずくるから。 ぜひ、いいね👍保存で見返してね😁 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ そして、がんばりすぎた日には、 【月と種|ぬかほわり】の“魔法の米ぬかカイロ”でほっとひと息を。 あたためることは、自分をゆるすこと。 今日も自分を、やさしくあたためよう𓂃🌾 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 心も体も温める自己受容のサポート 魔法の米ぬか
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眠たい声の理由
波動が細かい人の特徴 * 小さな変化によく気づく * 人の感情や場の空気を敏感に感じる * 嘘や違和感に気づきやすい * 自然や芸術、美しいものに感動しやすい * 一人の時間でエネルギーを整えることが大切 * 感謝や祈りの習慣がある * 損得よりも「愛」や「調和」を大切にする * 人をコントロールするより、尊重する * 競争より共生を好む * 心と身体を丁寧に扱う(睡眠・呼吸・食事を大切にする) 誤解しないで欲しいのが 「波動が細かい=優れている」 ということではないので!
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自分を大切にする小さな習慣♡
自分を大切にするって、 特別なことをすることじゃなくて、 毎日の中で少しだけ 自分にやさしくしてあげること。 疲れたら、ちゃんと休む。 嫌なことを、我慢しすぎない。 自分の気持ちを、後回しにしない。 できたことを、少しでも認めてあげる。 そんな小さな習慣が、 少しずつ心を軽くしてくれる。 頑張れる自分も素敵だけど、 休める自分も、 弱音を吐ける自分も、 今日は何もできなかった自分も、 ちゃんと大切にしていい。 人にやさしくするみたいに、 自分にもやさしくしてあげよう。 無理に明るくしなくてもいいし、 全部完璧にできなくてもいい。
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【声の哲学カード】🔥 ブルーノ「火の三部作」 内なる火/火の合唱/永遠の息🌿✨🌈 太陽・火・息をモチーフに、 声がどこから生まれ、どこへ帰っていくのかをたどる 3枚のカードをつくりました。(声の源泉・変容・持続) ① 内なる火 – Il Sole Interiore / The Inner Fire 空の太陽だけでなく、からだの奥で静かに燃えている 小さな太陽から、私たちの声は始まります。 声になる前の「沈黙の火」が、 日々の呼吸とことばの源であることを思い出させてくれるカードです。 ② 火の合唱 – Chorus Ignis(Requiem for B
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【第83回】小さな幸せを感じられないのは、“欲の感度”が下がっているだけ

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【第117回】「嫌われる勇気」を、欲信的に読み直す―ブレインバリアと魂の声の話
「嫌われる勇気」という言葉に、 どこか重さを感じたことはありませんか。 勇気を出さなければいけない。 怖くても乗り越えなければいけない。 そう聞こえてしまう人も、少なくないと思います。 欲信では、このテーマを少し違う角度から見ます。 嫌われたくない、は弱さではない 欲信の前提では、 人の本体は魂であり、 欲は魂が発する純粋な波動です。 「嫌われたくない」 「認められたい」 「安心したい」 これらはすべて、 魂が生き延びようとする自然な欲です。 問題があるとすれば、 それを持っていることではありません。 魂の声は、脳を通ると歪む
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まるで絵本の中に迷い込んだような…小さな癒しカフェ🐸☕️
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桜の花びらが舞うピンク色の背景に「高校に入学した日のことー」というタイトルが書かれた画像。
教室のような場所で向かい合う2人の女子生徒のシルエットと、「入学式のあと、初めて仲良くなれた子”がいた。」というテキストが描かれた画像。
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高校に入学したあの日は、 桜の花びらがふわっと舞う、 あたたかい春の朝でした。 まだ知らない人ばかりで、 “高校生活、大丈夫かな…”と 不安が胸の奥で小さく揺れていた私。 だけど入学式のあと、 オリエンテーションでたまたま席が近かった子と 初めて笑い合えた瞬間—— その不安が少しだけ、やわらいだ。 定期テストは、 持ち前の記憶力でなんとか乗り切ってた頃。 歌いながら覚えたり、 漫画で歴史を覚えたり。 まわりとは違うやり方でも、 “自分に合う方法”を見つける感覚が なんだか嬉しかった。 でも、流行っていたシーブリーズの匂いや 廊下の大きな声が
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夜、家族が寝静まったあと。 リビングの明かりを少し落として、 ソファの上の小さなぬいぐるみを手に取る。 ふわふわした手ざわりに、 ふっと肩の力が抜ける瞬間がある。 「今日もよく頑張ったね」 ——そう声に出して言ってみると、 自分の心がその言葉をいちばん欲しがっていたことに気づく。 私たちは大人になるにつれて、 「自分でなんとかしなきゃ」と思うようになる。 でも、本当はときどき、 “誰か”に話を聞いてほしいだけの日もある。 そんなとき、パペットカウンセリングという方法がある。 人形やぬいぐるみを通して、 心の中の本音を“もうひとりの自分”に語らせるセラピ
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朝のむくみは小さな習慣で変われる!
朝の顔のむくみって、顔を揉むだけでは戻りやすいです。 40代のむくみは、顔だけじゃなく血流から見るのが大事。 このアカウントでは むくみ 便秘、下痢 朝の重だるさ 夕方疲れ 冷え 眠りの浅さ そんなバラバラに見える不調を、血流という根っこから見ています。 だからこのアカウントでは、 「どこを揉むか」より どうしたら体がめぐるか を発信しています。 不調をその場しのぎじゃなく、 血流から整えてラクになりたい人はフォローしてね☺️💓 40代は、まだ変われます。 保存して、「やってみたい」思ったことから、やってみてください🌿 40代どん
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