2025/11/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเข้าร่วมกิจกรรมเดิน วิ่ง และปั่นจักรยานอย่างงาน "WALKe เดินวิ่ง ครั้งที่ 11" ที่อำเภอเมืองเพชรบูรณ์ไม่เพียงแต่เป็นการส่งเสริมสุขภาพและความฟิตของร่างกายเท่านั้น แต่ยังเป็นโอกาสที่ดีในการสร้างความสัมพันธ์ในชุมชนและสนับสนุนกิจกรรมที่มีความหมาย โดยงานนี้ได้รับแรงบันดาลใจและมีวัตถุประสงค์เพื่อเฉลิมพระเกียรติในโอกาสพิเศษ รวมถึงส่งเสริมความรักในสุขภาพและการออกกำลังกายอย่างยั่งยืน สำหรับใครที่เป็นนักวิ่งมือใหม่หรือต้องการเริ่มต้นเข้าร่วมกิจกรรมประเภทนี้ ควรเตรียมตัวด้วยการฝึกฝนร่างกายอย่างเหมาะสม เช่น การวอร์มอัพก่อนวิ่งเพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บ นอกจากนี้ควรเลือกใช้รองเท้าวิ่งและเสื้อผ้าที่เหมาะสมกับสภาพอากาศ โดยเฉพาะในพื้นที่ของอำเภอเมืองเพชรบูรณ์ที่อาจมีอากาศร้อนในตอนกลางวัน หลายคนอาจตั้งคำถามว่าควรวิ่งหรือปั่นจักรยานดี การเข้าร่วมกิจกรรมที่มีทั้งการเดิน วิ่ง และปั่นจักรยานนี้ เปิดโอกาสให้ทุกคนได้เลือกกิจกรรมที่เหมาะสมกับความสนใจและความสามารถของตนเอง สร้างความเพลิดเพลินและแรงจูงใจในการดูแลสุขภาพมากยิ่งขึ้น งานวิ่งที่มีบรรยากาศเป็นมิตรและให้ความรู้สึกอบอุ่นเช่นนี้ ยังช่วยให้ผู้เข้าร่วมรู้สึกมีแรงผลักดัน พร้อมกับได้รับพลังบวกจากชุมชน และส่งเสริมการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีต่อไปในอนาคต

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วิ่งงานแรกฉบับคนยังไม่รู้ว่าจะไปต่อหรือพอแค่นี้
วิ่งงานแรกฉบับคนยังไม่รู้ว่าจะไปต่อหรือพอแค่นี้ ?? ด้วยความที่ยังไม่รู้ว่าชอบวิ่งไหม เพราะไม่ชอบ ตื่นเช้า แต่ดันลง Lazadarun popmart ไว้เลยต้องหาของวิ่งด่วนนน มาดูกันว่า งบจะอยู่ เท่าไหร่ 1.รองเท้า asics novablast 4 platinum ยืมเพื่อนมางบ 0 บาท 2.Huawei fit4 จริงๆซื้อมาวัดการนอนอยู่แล้ว แต่ก็เ
ice | 英英 •🐰💕

ice | 英英 •🐰💕

ถูกใจ 18 ครั้ง

หางานเสริม วิ่งGrab ครั้งแรก!
อยากลองให้ลงมือทำ #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
ชื่อหวานไม่ชอบกินหวาน🍬

ชื่อหวานไม่ชอบกินหวาน🍬

ถูกใจ 4 ครั้ง

งานวิ่งครั้งแรกคุ้มมั้ย⁉️🏃
งานวิ่งหมอออร์โธร่วมกับพี่ตูนหมีเนย ช่วยซื้ออุปกรณ์การแพทย์ สมัครไปเพราะหมรเนยเลย 📌ได้เสื้อหมีเนย บ้านbib เหรียญสวยๆ ได้ดูคอนเสิร์ดพี่ตูนเต็มวง 2 ชม. พร้อยของแจกหลายแบรนต์มากๆ คุ้มมากงานนี้แถมได้ทำบุญด้วย 😁 #รีวิวงานวิ่ง #ไดอารี่วันหยุด #หมอออร์โธชวนก้าว #หมีเนย #ลดน้ำหนัก
Eggtofu (เต้าหู้ไข่สีเหลือง)

Eggtofu (เต้าหู้ไข่สีเหลือง)

ถูกใจ 14 ครั้ง

คนเห็นเรานิ่ง แต่ในหัวเราวิ่งตลอดเวลา
คนส่วนใหญ่คิดว่าผู้จัดการเหนื่อยเพราะงานเยอะ แต่จริง ๆ เราเหนื่อยเพราะ “คิดแทนหลายคน” คิดเรื่องเป้า คิดเรื่องทีม คิดเรื่องลูกค้า คิดเรื่องบ้าน บางวันยังไม่ทันเหนื่อยกาย ก็เหนื่อยใจก่อนแล้ว แต่เรายังยืนอยู่ เพราะมีคนรอให้เรานำทาง นี่คืออีกด้านของคำว่า “ผู้จัดการ” #เรื่องจริงของ
Super Manager.TH

Super Manager.TH

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงกำลังวิ่งบนถนน มีข้อความระบุว่าการวิ่งทุกวัน 30 นาทีต่อเนื่อง 4-12 สัปดาห์ จะทำให้ร่างกายเปลี่ยนแปลงทั้งภายในและภายนอก
ภาพการ์ตูนผู้หญิงกำลังวิ่งบนถนน พร้อมข้อความสรุปผลลัพธ์ของการวิ่ง 1-2 สัปดาห์แรก เช่น หัวใจแข็งแรงขึ้น อารมณ์สดใส และน้ำหนักเริ่มคงตัว
ภาพการ์ตูนผู้หญิงกำลังวิ่งบนถนน พร้อมข้อความสรุปผลลัพธ์ของการวิ่ง 3-4 สัปดาห์ เช่น ไขมันลดลง กล้ามเนื้อกระชับ และระบบเผาผลาญพัฒนาดีขึ้น
จะเกิดอะไรขึ้น? ถ้าเราวิ่งทุกวัน🏃🏻‍♀️
ถ้าคุณ วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ต่อเนื่องอย่างน้อย 4–12 สัปดาห์ ร่างกายจะค่อย ๆ เปลี่ยนแปลงไปทั้ง ภายในและภายนอก ดังนี้ 👇 🏃‍♀️ 1–2 สัปดาห์แรก • หัวใจและปอดเริ่มแข็งแรงขึ้น : ระบบไหลเวียนเลือดทำงานดีขึ้น หัวใจเต้นมีประสิทธิภาพ • อารมณ์สดใส : การวิ่งกระตุ้นสารเอ็นดอร์ฟิน ลดความ
กิ๊บกิ้ว

กิ๊บกิ้ว

ถูกใจ 40 ครั้ง

หญิงสาวในชุดวิ่งสีม่วงพร้อมป้ายเบอร์ F-056 ยิ้มและชูเหรียญรางวัลหลังเข้าเส้นชัยงานวิ่ง FUN RUN 5 KM. โดยมีเวทีและนักวิ่งคนอื่นๆ อยู่เบื้องหลัง
ภาพป้ายเบอร์วิ่ง (BIB) หมายเลข F-056 และเสื้อวิ่งสีฟ้าในถุงพลาสติก พร้อมคำแนะนำการรับ BIB ก่อนวันวิ่ง 1 วัน และการเตรียมเอกสารส่วนตัว
บรรยากาศตลาดอาหารยามค่ำคืนที่มีอาหารหลากหลาย เช่น กล้วยและขนมต่างๆ ผู้เขียนเล่าว่ามีของกินเยอะมากจนไม่ได้กินขนมที่เตรียมมาเอง
งานวิ่งงานแรก FUN RUN 5 KM.
งานวิ่งงานแรก สนุกมากกกก ข้อเสีย : ตื่นเช้ามากๆ ข้อดี : สนุก อิ่ม อร่อย ฝืนตัวเองดี ปกติเหนื่อยง่าย แต่ก็วิ่งไหว 5 กิโล 42 นาที ได้เหรียญ ได้เสื้อ งานฟรี คุ้มแล้ว งานต่อไปน่าจะมีแน่นอน *เราซ้อมนิดหน่อย แต่ไม่ซ้อมก็วิ่งได้ค้าบ พักก่อนวิ่ง 1-2 วันนะ #ออกกำลังกาย #งานวิ่ง #Lemon8Club #
Majiiwmewja

Majiiwmewja

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพคอลลาจรีวิวงานวิ่ง Crayon Shinchan Amazing Thailand Fun Run แสดงนักวิ่งหญิง เสื้อวิ่งลายชินจัง เหรียญรางวัล และบรรยากาศจุดปล่อยตัว/เข้าเส้นชัย
นักวิ่งหญิงยิ้มแย้มถ่ายรูปคู่กับป้ายคัตเอาท์ชินจังและชิโร่ ที่บูธถ่ายภาพงานวิ่ง Crayon Shinchan Amazing Thailand Fun Run
ฝูงชนนักวิ่งจำนวนมากสวมเสื้อสีขาวรวมตัวกันที่จุดปล่อยตัว ใต้อุโมงค์ทางเข้างานวิ่ง Crayon Shinchan Amazing Thailand Fun Run ที่ตกแต่งด้วยตัวการ์ตูนชินจัง
รีวิวงานวิ่งชินจัง งานวิ่งที่มีแต่ความน่ารัก 🏃‍♀️💨
งานวิ่งชินจัง CrayonShinchan ลงวิ่งครั้งแรก 5K ในงานมีแต่ความน่ารัก สาวกชินจังถูกใจสิ่งนี้ ถ่ายรูปได้ทั่วงานเลย ประทับใจความน่ารักของเจ้าชินจังสุดๆ ❤️💛 พี่ๆตากล้องในงานถ่ายรูปสวยมาก รูปฉ่ำเว่อ #crayonshinchan #amazingthailandfunrun #งานวิ่ง #งานวิ่ง2026
Pantnp_

Pantnp_

ถูกใจ 2 ครั้ง

งานเขียนเรื่องแรก
ชื่อเรื่อง : ประชันศึกศาสตราวุธ เป็นนิยายแนวไทยโบราณ ศึกสงครามแฟนตา มีการสู้กับอสูร พัฒนาระดับพลังด้วย ออกได้หลายตอนแล้วฝากไปอ่านกันด้วยน้า ตัวอย่างแบบเต็มมีภาพประกอบ 5 นาทีกว่าเราก็ลงไว้แล้วนะคะ เนื้อเรื่องคร่วๆก็จะเกี่ยวกับการเอาชีวิตรอดของสองพี่น้อง กล้า กับ ทิว ที่อาศัยอยู่ในหมู่บ้านลี้ภัยก
เจ้าลูกปลาน้อย-Nonlapan

เจ้าลูกปลาน้อย-Nonlapan

ถูกใจ 19 ครั้ง

งานแรกที่ฝังใจ❤️
Pratime The Pizza Company 🍕🍕🍕 อยากบอกว่าเป็นงานที่สนุกมากๆๆๆๆๆ เราทำในครัว แรกๆลั้นลา หลังๆบันเทิงของแท้!!!! ยิ่งเยอะยิ่งเลอะประสบการณ์จริงๆ งานมีหลายส่วนมากๆ แบบมากกกกกกก ใครอยากให้รีวิวแบบเจาะลึก คอมเมนท์มาพูดคุยกันได้เลย เดี๋ยวมาต่อ EP.2 กับความบันเทิงระดับ Advance. #พาร์ทไทม์ #thepizz
นี่กิ๊บอยากจะทำทุกอย่าง

นี่กิ๊บอยากจะทำทุกอย่าง

ถูกใจ 7 ครั้ง

ไปงานวิ่งครั้งแรก : เตรียมตัวยังไงฉบับมือใหม่ 🥰🥰
🏃‍♀️ เตรียมตัววิ่งครั้งแรกสำหรับมือใหม่ การ “วิ่งครั้งแรก” อาจดูยาก แต่ถ้าเตรียมตัวให้ถูกวิธี คุณจะสนุกและปลอดภัยมากขึ้น มาลองเช็กกันว่ามือใหม่ควรรู้อะไรบ้าง ⸻ ✅ 1. ตั้งเป้าหมายเล็กๆ เริ่มจาก วิ่งสลับเดิน 2–3 กม. เพื่อให้ร่างกายปรับตัว ไม่กดดันเกินไป 👟 2. เลือกรองเท้าวิ่งที่ดี รองเท้าที
🄱🄴🄰🅄🅃🅈 🎀

🄱🄴🄰🅄🅃🅈 🎀

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'ณ งานศพของคนดีย์' ที่มีภาพงานศพและข้อความ 'The Two-faced God' พร้อมคำโปรย 'ฮาไม่ไหว คาดเดาไม่ได้ วางไม่ลง' โดยมีมือคนกำลังถือหนังสือ
ภาพหน้ากระดาษ 77 ของหนังสือ 'ณ งานศพของคนดีย์' แสดงข้อความภาษาไทยที่บรรยายถึงตัวละครและคำพูดที่แสดงความไม่พอใจต่อการแกล้งทำเป็นคนดี
ภาพปกหลังของหนังสือ 'ณ งานศพของคนดีย์' แสดงคำโปรยเรื่องย่อที่กล่าวถึงงานศพของอดีตครูใหญ่เซโซ และเรื่องราวพลิกผันที่เผยความจริงอีกด้าน พร้อมคำรับรองความสนุก
รีวิวหนังสือ✨ณ งานศพของคนดีย์
💥 'มันแค่แกล้งทำตัวเป็นคนดี ไม่รู้หรอก ว่าในใจคิดอะไรอยู่ ฉันโคตรเกลียดแววตาโกหก เหมือนบอกว่าตัวเองเป็นครูแสนดี' 🔖 ณ งานศพของคนดีย์ ฟุจิซากิ โช เขียน เมธี ธรรมพิภพ แปล สนพ. น้ำพุ โอ๊ยยยย ตอนปล่อยปกหนังสือคือได้มาก คนดีย์! 55555 ฟีลประชดประชันสุดๆ คือชื่อหนังสือสื่อสารแล้ว ว่า
Justreadalot.alot

Justreadalot.alot

ถูกใจ 26 ครั้ง

บัตรพนักงาน Lazada Run Wellness Fest! สีชมพู พร้อมข้อความ "STAFF" และตัวการ์ตูนสีสันสดใส แสดงถึงการรีวิวงานและหน้าที่ของสต๊าฟ.
โปสเตอร์งาน Lazada Run Wellness Fest! แสดงรายละเอียดวันเวลา สถานที่ Cloud 11 และกลุ่มคนดัง พร้อมระบุเวลาเริ่มงานและเวลาเข้างานของสต๊าฟ.
ภาพเซลฟี่ของสต๊าฟสาวพร้อมหมวกแก๊ป แสดงตารางเวลาการทำงานของสต๊าฟในงาน Lazada Run Wellness Fest! ตั้งแต่เปลี่ยนเสื้อจนถึงทำกิจกรรมบูธ.
รีวิวงานวิ่งลาซาด้า
1 วันกับกับการทำงานสต๊าฟ มีอะไรกันบ้าง!?! 📍เราต้องมาเตรียมตัวก่อนเวลาเริ่มงาน 30น. - 1 ชม. 📍บรีฟงานตามตำแหน่ง วันนี้เราได้อยู่ถึงบ่าย เพราะฉะนั้นเราจะต้องทำ 2 งานใน 1 วัน 📍ช่วงเช้าจะเป็นในส่วนซัพพอร์ตลูกค้า ตอนบ่ายจะอยู่ตามบูธต่างๆเพื่อดูความเรียบร้อย 📍ตอนบ่ายเริ่มเก็บของและกลับบ้านได้! 🗣แ
fullytawan

fullytawan

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิ่งงานเที่ยวไต้หวัน✈️
เย่ะ ได้ทำสักที555555 จริงๆมีวิ่งงานไปเที่ยวเชียงใหม่ด้วย อยู่กับคนนี้ตามใจตลอด อยากไปไหนพาไป แต่ข้อแลกเปลี่ยนคือ หาเงินๆๆๆๆ🤩🤩💵💗 รู้สึกว่าช่วงเวลามหาลัย ได้ใช้ชีวิตคุ้มมากกกก ดีใจที่ได้เจอคนที่ทำให้ทุกเวลามีค่า💘 #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #รีวิวประสบการณ์ #ไปไต้หวัน #ไต้หวัน
จ๋ามารีวิว

จ๋ามารีวิว

ถูกใจ 4 ครั้ง

⭕️5 งานวิ่ง coming soon 2025
⁉️Update งานวิ่ง 2025 ทั่วไทยที่กำลังจะเกิดขึ้น มีที่ไหนกันบ้างนะ วันนี้มีงานวิ่ง 5 ที่มาฝากค่ะ 1. 12 Aug Half Marathon 2025 🔅12 สิงหาคม 2568 📍ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ กรุงเทพมหานคร 2. Songkhla Marathon 2025 🔅23-24 สิงหาคม 2568 📍สนามกีฬาติณสูลานนท์ จ.สงขลา 3. ASR Charity
Fangnin

Fangnin

ถูกใจ 11 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม