⭐️ความปวดที่คุณทนอยู่... อาจไม่ใช่แค่เรื่องปกติ❗️

7/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมความปวดที่เราทนอยู่โดยไม่ได้ใส่ใจอาจเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกายว่ามีบางอย่างผิดปกติ ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดหัวเรื้อรัง หรือปวดจนลุกไม่ไหว แนะนำให้สังเกตและหมั่นดูแลตัวเองอย่างใกล้ชิด เช่น การรับประทานอาหารที่ช่วยลดการอักเสบ การออกกำลังกายเบาๆ เพื่อกระตุ้นการหมุนเวียนเลือดให้ดีขึ้น และสำคัญคือการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนช่วยบรรเทาอาการปวดและฟื้นฟูสุขภาพอย่าง IWIS INNERTIVE PLUS ซึ่งมีส่วนผสมจาก Rose Hip ที่ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยปรับสมดุลในช่วงวันนั้นของเดือน ทำให้ผิวพรรณดูสดใส ไม่หมองคล้ำหรือมีสีดำคล้ำบริเวณผิวหนัง ประสบการณ์ส่วนตัวจากผู้ที่เคยใช้ IWIS INNERTIVE PLUS พบว่าช่วยให้รู้สึกดีขึ้นในเรื่องของการหมุนเวียนเลือด ซึ่งส่งผลให้ความปวดลดน้อยลงอย่างชัดเจน โดยเฉพาะในผู้หญิงที่ประสบปัญหาความปวดในช่วงประจำเดือน เมื่อสุขภาพดีขึ้น ชีวิตประจำวันก็ดีขึ้นตามไปด้วย หากใครกำลังเผชิญกับความปวดที่ดูเหมือนจะไม่ปกติและส่งผลต่อคุณภาพชีวิต อย่าปล่อยทิ้งไว้ การปรึกษาเภสัชกรหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ รวมถึงการหาข้อมูลและเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เหมาะสม เป็นก้าวแรกในการดูแลสุขภาพที่สำคัญ และช่วยให้คุณได้กลับมามีชีวิตที่สมดุลและมีความสุขอีกครั้ง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ปวดท้องเมนส์ แค่ไหน ถึงเรียกว่าปกติ
ปวดท้องเมนส์แค่ไหน...ถึงไม่ควรทน? 🤔 อาการปวดประจำเดือนเล็กน้อยถึงปานกลางอาจเป็นเรื่องปกติได้ แต่ถ้าปวดจนต้องหยุดงาน หยุดเรียน ใช้ชีวิตลำบาก หรือกินยาแล้วยังไม่ดีขึ้น อาจไม่ใช่แค่ "ปวดเมนส์ธรรมดา" 🚨 บางครั้งอาจเป็นสัญญาณของโรคที่ซ่อนอยู่ เช่น • เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ • เนื้องอกมดล
เภสัชนกฮูก

เภสัชนกฮูก

ถูกใจ 13 ครั้ง

จับสัญญาณ อาการ“ต่อมใต้สมอง” ศูนย์ควบคุมฮอร์โมนสำคัญผิดปกติ
Pituitary Gland Warning Signs: Detecting Hormonal Imbalances Early ສັງເກດສັນຍານ “ຕໍ່ມໃຕ້ສະໝອງ” ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນ ต่อมใต้สมอง (Pituitary gland) คืออะไร? Pituitary gland เป็นต่อมขนาดเล็กบริเวณฐานสมอง แต่มีบทบาทสำคัญมาก เพราะทำหน้าที่ควบคุมการหลั่งฮอร์โมนหลายชนิด เปรียบเสมือน “ศูนย์ส
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

คู่มือสุขภาพผู้หญิง ตรวจเช็คช่องคลอด: สังเกตตกขาวผิดปกติ รู้ไว🌸
คู่มือสุขภาพผู้หญิง ตรวจเช็คช่องคลอด: สังเกตตกขาวผิดปกติ รู้ไว รักษาทัน ป้องกันโรคร้าย เช็กด่วน! ตกขาวสีไหนปกติ? เปิดคัมภีร์สีตกขาวบอกโรคที่ผู้หญิงทุกคนต้องรู้ ເຊັກດ່ວນ! ຕົກຂາວສີໃດປົກກະຕິ? ຄູ່ມືສັງເກດອາການທີ່ຜູ້ຍິງທຸກຄົນຕ້ອງຮູ້ ຕົກຂາວບອກໂລກ! ສັງເກດສີ ແລະ ລັກສະນະຕົກຂາວ ເພື່ອສຸຂະພາບພາຍໃນທີ່ດີ
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 57 ครั้ง

“ก้อนแบบไหนอันตราย? รู้จักประเภทของก้อนผิดปกติในร่างกายต่างๆ
“ก้อนแบบไหนอันตราย? รู้จักประเภทของก้อนผิดปกติในร่างกายต่างๆ ก่อนปล่อยไว้จนสายเกินไป” “Understanding Abnormal Body Masses: Which Lumps Are Harmless and Which Need Attention?” “ກ້ອນແບບໃດອັນຕະລາຍ? ຮູ້ຈັກກ້ອນຜິດປົກກະຕິໃນຮ່າງກາຍ ກ່ອນຈະສາຍເກີນໄປ” ⸻ หลายคนเมื่อคลำเจอ “ก้อน” ในร่างกาย มักเกิดค
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 178 ครั้ง

สัญญาณที่บอกว่า คุณอาจกำลังมีภาวะซึมเศร้าที่ภายนอกดูปกติ
สัญญาณที่บอกว่า คุณอาจกำลังมีภาวะซึมเศร้าที่ภายนอกดูปกติ คุณอาจยังทำงานได้ ยังยิ้มได้ ยังดูปกติในสายตาใครๆ แต่ข้างในอาจกำลังเหนื่อยลึกๆ แบบที่อธิบายไม่ถูก ภาวะซึมเศร้าไม่ได้แปลว่าต้องร้องให้ทั้งวัน มันอาจมาในรูปของความว่างเปล่า ความเฉยชาหรือการบอกตัวเองว่า "เรายังโอเคอยู่" ทั
Goodmind PSY. Space

Goodmind PSY. Space

ถูกใจ 31 ครั้ง

🩺 Adenomyosis..เยื่อบุมดลูกเจริญผิดที่..รู้ทันก่อนปวดเรื้อรัง🌸🩷
🌸 ปวดประจำเดือนมากจนใช้ชีวิตลำบาก อย่าคิดว่าเป็นเรื่องปกตินะคะ Adenomyosis หรือภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญแทรกในกล้ามเนื้อมดลูก เป็นโรคที่พบได้บ่อยในผู้หญิงหลายคน แต่กลับถูกมองข้ามเพราะคิดว่า "เดี๋ยวก็หาย" หากมีอาการปวดประจำเดือนรุนแรง ประจำเดือนมามากผิดปกติ ปวดท้องน้อยเรื้อรัง หรืออ่อนเพลี
soninD26

soninD26

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงการ์ตูนจับท้องด้วยความเจ็บปวด พร้อมข้อความว่า "6 อาหาร ที่ทำให้ ปวดเมนส์ หนักขึ้น" บนพื้นหลังลายตารางสีชมพู
ภาพแสดงอาหาร 3 ชนิดที่ควรเลี่ยงช่วงมีประจำเดือน ได้แก่ กาแฟเย็นแทนคาเฟอีน เค้กช็อกโกแลตแทนของหวานจัด และขวดเกลือแทนอาหารเค็มจัด
ภาพแสดงอาหาร 3 ชนิดเพิ่มเติมที่ควรเลี่ยงช่วงมีประจำเดือน ได้แก่ ไก่ทอดแทนของทอด/อาหารมัน ซอสพริกแทนอาหารเผ็ดจัด และเนื้อแดงติดมัน
6 อาหารทำให้ปวดเมนส์มากขึ้น 🫕🧋
🩸 ปวดเมนส์หนักขึ้น…อาจไม่ใช่แค่ฮอร์โมน! เคยมั้ยซิส 😖บางเดือนปวดเมนส์หนักกว่าปกติ ทั้งที่ก็ใช้ชีวิตเหมือนเดิม แต่ความจริงคือ…สิ่งที่เรากินในช่วงเมนส์ ก็มีผลมากกว่าที่คิด! 👀บางอาหารยิ่งกินยิ่งทำให้ ปวด บวม และอึดอัดหนักขึ้นแบบไม่รู้ตัว โพสต์นี้จะพามาเช็ก อาหารที่ควรเลี่ยงช่วงเมนส์มา รู้ไ
Lady Talk 💘✨

Lady Talk 💘✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตื่นกลางดึกบ่อย ๆ อาจไม่ใช่แค่เรื่องอายุ...
แต่คือความลับที่ "น้ำตาลในเลือด" กำลังพยายามบอกคุณ สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน วันนี้ “หมอธี มีเรื่องเล่า” จะมาชวนคุยเรื่องสุขภาพใกล้ตัวที่หลายคนมักจะมองข้ามไปครับ เคยเป็นไหมครับ... ที่กำลังนอนหลับพักผ่อนอยู่เพลิน ๆ แต่จู่ ๆ ก็สะดุ้งตื่นขึ้นมาตอนตีสองตีสาม บางท่านตื่นมาพร้อมกับอาการใจเต้น
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

4 อาการที่คุณไม่รู้ตัวว่ากำลังจะเป็นไทรอยด์ (แม้ค่าเลือดจะปกติก็ตาม)
4 อาการที่คุณไม่รู้ตัวว่ากำลังจะเป็นไทรอยด์ (แม้ค่าเลือดจะปกติก็ตาม) #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #อาการ
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 11 ครั้ง

อาการปวดจี๊ดๆ ที่ใบหน้า อย่ามองข้าม
🧠 ปวดจี๊ดเหมือนไฟช็อตที่หน้า…อย่ามองข้าม! อาการนี้อาจเป็น Trigeminal Neuralgia หรือ “ปวดเส้นประสาทคู่ที่ 5” ⚡ ลักษณะอาการเด่น • ปวดจี๊ด ๆ เหมือนไฟช็อต • ปวดเป็นพัก ๆ แต่แรงมาก • มักเป็นข้างเดียวของใบหน้า • บางครั้งปวดจนสะดุ้ง หรือหยุดทำกิจกรรมทันที 😖
PumPui Azizzol

PumPui Azizzol

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายการล่วงละเมิดทางเพศ (Sexual Abuse) โดยระบุว่า 91% ของเหยื่อรู้จักผู้กระทำ และ 34% ถูกกระทำโดยคนในครอบครัว ชี้ให้เห็นว่าการล่วงละเมิดไม่จำเป็นต้องเป็นการข่มขืน และอธิบายเหตุผลที่เหยื่อใช้เวลานานกว่าจะเปิดเผยเรื่องราว รวมถึงผลกระทบระยะยาวต่อเหยื่อ
Sexual Abuse / การล่วงละเมิดทางเพศ“สิ่งที่เกิดขึ้นกับตัวคุณ ไม่ใช่ความผิดของคุณ”
คำว่า Sexual Abuse หรือ การล่วงละเมิดทางเพศ ถูกพูดถึงมากขึ้นในสังคม แต่หลายคนยังเข้าใจไม่ครบว่ามันคืออะไร ครอบคลุมแค่ไหน และทิ้งรอยไว้ในชีวิตคนที่เผชิญมันอย่างไรบ้าง คำนิยามที่ต้องรู้ก่อน Sexual Abuse คือการกระทำทางเพศใดๆ ที่เกิดขึ้น โดยไม่มีความยินยอม ไม่ว่าจะเป็นทางร่างกาย วาจา หรือทางจิตใ
44.7cm

44.7cm

ถูกใจ 0 ครั้ง

น้องสาวมีกลิ่นผิดปกติ อย่ามองข้าม!👩‍⚕️💗🌸✨🩺
กลิ่นอ่อน ๆ ตามธรรมชาติเป็นเรื่องปกติของร่างกายผู้หญิง แต่หากมีกลิ่นแรงผิดปกติ คัน แสบ หรือตกขาวเปลี่ยนสี อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อหรือปัญหาสุขภาพที่ควรได้รับการดูแล ✅ รักษาความสะอาดอย่างถูกวิธี ✅ หลีกเลี่ยงการสวนล้างช่องคลอด ✅ เลือกกางเกงในที่ระบายอากาศได้ดี ✅ สังเกตความเปลี่ยนแปลงของร่างกายอยู
soninD26

soninD26

ถูกใจ 3 ครั้ง

ใครเป็นบ้าง? เมนส์มาทีไรปวดรูทวาร/ฝีเย็บ หน่วงจนร้องไห้ 😭
มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ? ช่วงมีเมนส์ชอบปวดหน่วงตื้อๆ หรือปวดจี๊ดตรงรูทวารและฝีเย็บมาก! แต่พอไปอุจจาระเสร็จ... ดันหายปวดปลิดทิ้งซะงั้น? วันนี้สรุปสาเหตุมาให้ฟังใน 1 นาทีค่ะ! 👇 🔍 ทำไมถึงปวดตรงนั้น? มดลูกบีบตัวลามไปลำไส้: ช่วงมีเมนส์ร่างกายหลั่งสารพรอสตาแกลนดิน (Prostaglandins) เพื่อขับประจำเดือน แต
จูนเอง

จูนเอง

ถูกใจ 306 ครั้ง

ภาพประกอบแนวคิดเรื่องจักระและสุขภาพ แสดงบุคคลนั่งสมาธิท่ามกลางพลังงานเรืองแสงและจักรวาล พร้อมข้อความว่า "รากของ “โรค” ที่คุณเป็น อาจมาจาก “จักระ” ที่ติดขัด พารู้จัก “ปม” ในแต่ละจักระ สัมพันธ์กับโรคอะไรได้บ้าง" และชื่อผู้ใช้ Lemon8 @alystiatravel
รากของ “โรค” ที่คุณเป็น อาจมาจาก “จักระ” ที่ฝุ่นจับ
พารู้จัก “ปม” ในแต่ละจักระ และ อาการของโรคที่มีโอกาสเกิดขึ้นเมื่อ…แต่ละจักระติดขัด จักระของเราทั้งเจ็ดคือเหมือนสถานีส่งพลังงานที่หมุนอยู่ใต้ผิวหนัง ถ้าสถานีไหนสะดุดเพราะแผลในใจ ความคิดเก่าๆ หรือ อารมณ์ที่ไม่เคยได้รับการยอมรับ “โรคบางอย่าง” ก็จะค่อย ๆ ปรากฏออกมา เหมือนจดหมายเตือนว่า “เธอต้อ
ALYST•TRAVEL

ALYST•TRAVEL

ถูกใจ 85 ครั้ง

🔍 วิธีสังเกต “กลิ่นน้องสาว”ปกติหรือผิดปกติ?
ผู้หญิงหลายคน “ไม่เคยรู้” ว่ากลิ่นแบบนี้กำลังเตือนอะไรอยู่! 😳 เช็กด่วนก่อนสายเกินไป 💥 กลิ่นน้องสาว “ไม่ใช่เรื่องน่าอาย” แต่คือสัญญาณสุขภาพที่ควรรู้ 👩🏻‍⚕️ รู้ไว้ เช็กทัน ปลอดภัยกว่า 💗 ถ้ามีกลิ่นแบบนี้ = อย่าปล่อยผ่านเด็ดขาด 🚨 หลายคนพลาดเพราะคิดว่า “ปกติ” เซฟโพสต์นี้ไว้เช็กตัวเองได้เลย 📌
นุ่นศจี

นุ่นศจี

ถูกใจ 14 ครั้ง

ปวดท้องน้อยเรื้อรัง ประจำเดือนผิดปกติ อย่าปล่อยผ่าน! อาจเป็น “เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่”
❗️เคยไหม? • ปวดท้องประจำเดือนจนต้องลางาน • ปวดท้องน้อยเรื้อรังแม้ไม่ใช่ช่วงมีประจำเดือน • ประจำเดือนมามาก หรือมานานผิดปกติ • ปวดขณะมีเพศสัมพันธ์ • รู้สึกอ่อนเพลียจากการเสียเลือดมากทุกเดือน หลายคนคิดว่า “เป็นเรื่องปกติของผู้หญิง” แล้วอดทนกับอาการเหล่านี้มาตลอด แต่ความจริงแล้วอาจเป็นสัญญาณข
Memo.Momay23

Memo.Momay23

ถูกใจ 1 ครั้ง

อุดฟันแล้วมีอาการปวด?
คำตอบอยู่ในคลิป #อุดฟัน #ปวดฟัน Dental Image Clinic Rama2
dentalimageพระราม2

dentalimageพระราม2

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงอาการปวดตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น เท้า เข่า และหลัง ซึ่งเป็นคำถามว่าอาการเหล่านี้เป็นเรื่องปกติหรือไม่ในช่วงเริ่มต้นของการกระโดดเชือก
ผู้หญิงกำลังกระโดดเชือก พร้อมข้อความอธิบายว่าอาการปวดในช่วงเริ่มต้นเป็นเรื่องปกติ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ไม่เคยออกกำลังกายแบบมีแรงกระแทกมาก่อน
ภาพเท้าที่กำลังปวด พร้อมข้อความระบุสาเหตุของอาการปวดร่างกายในช่วงเริ่มต้นของการกระโดดเชือก ได้แก่ กล้ามเนื้อไม่ชิน แรงกระแทก ท่ากระโดดผิด และรองเท้าไม่ซัพพอร์ต
กระโดดเชือกมือใหม่กับการเจ็บปวดตามร่างกายเป็นเรื่องปกตินะคะ✨
Skips.wa.Beat

Skips.wa.Beat

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงสวมชุดนอนสีชมพูถือกระเป๋าน้ำร้อนที่ท้อง พร้อมข้อความว่า "ปวดท้องเมนส์แบบนี้... ปกติไหม" และไอคอนมดลูกมีสายฟ้า แสดงถึงอาการปวดประจำเดือน
ภาพแสดงอาการปวดประจำเดือนที่ถือว่าปกติ 3 ข้อ ได้แก่ ปวดหน่วงท้องน้อย ปวดร้าวถึงต้นขา และปวดแค่ 2-3 วันแรก พร้อมเครื่องหมายถูกสีเขียวและไอคอนมดลูก
ภาพแสดงอาการปวดประจำเดือนที่ควรพบแพทย์ 3 ข้อ ได้แก่ ปวดแรงมากทุกเดือน ปวดจนลุกไม่ไหว และปวดท้องน้อยข้างเดียว พร้อมเครื่องหมายกากบาทสีแดงและภาพประกอบ
ปวดท้องเมนส์แบบนี้ปกติไหม?
1️⃣ 🌸 ปวดหน่วง ๆ ท้องน้อย ปวดก่อนหรือวันแรกของเมนส์ แค่พักผ่อน ให้เพียงพอก็ช่วยได้มากแล้ว ถือว่าปวดปกติ 2️⃣ 🩰 ปวดร้าวเล็กน้อยไปถึงต้นขา เป็นปกติของมดลูกกับเส้นประสาทเชื่อมโยงกัน แค่ประคบร้อนหรือยืดกล้ามเนื้อเบา ๆ ก็พอ 3️⃣ 🌷 ปวดแค่ 2–3 วันแรก ปวดแล้วค่อย ๆ ดีขึ้น ร่างกายกำลังปรับ ฮอร์โมน
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 13 ครั้ง

ตัวช่วยสำหรับคนที่ต้องยืนนานๆ เเล้วปวดเท้า
สวัสดีค่า วันนี้เราจะมาแชร์ไอเท็มที่เรามี เพื่อเป็นตัวช่วยในการลดการปวดเท้าได้ดีเยี่ยมเลยค่ะ 💖 ต้องบอกก่อนนะคะว่าเราเป็นนักศึกษา แล้วต้องฝึกงาน ยืนแบบไม่ได้นั่งเลยค่ะ 🥹 แล้วมีวันนึงเราปวดที่บริเวณ “อุ้งเท้า ล่างนิ้วโป้ง” มาก ๆ ซึ่งเราหลีกเลี่ยงการยืนนานไม่ได้ เราเลยต้องใช้ตัวช่วย ✅ สิ่งนั้นคื
Matang Sirinart

Matang Sirinart

ถูกใจ 96 ครั้ง

สัญญาณเตือนว่าประจำเดือนผิดปกติ 🩸
สัญญาณเตือนว่าประจำเดือนผิดปกติ 👉🏻👉🏻 1.ต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆ ต้องเปลี่ยนทุก 1–2 ชั่วโมงหรือเปลี่ยนหลายครั้งต่อวัน 2.มีลิ่มเลือดขนาดใหญ่ ขนาดใหญ่กว่าเหรียญ 10 บาท อาจเป็นสัญญาณว่าการไหลเวียนเลือดผิดปกติ 3.ประจำเดือนมานานเกินหลายวัน ประจำเดือนมานานเกิน 7 วัน ติดต่อกัน 4.ปวดท้องมาก
@spiral.style1

@spiral.style1

ถูกใจ 208 ครั้ง

ภาพการ์ตูนมดลูกสีชมพูยิ้มแย้ม มีข้อความว่า "ทำไมบางคน ไม่ปวดท้องเมนส์" ล้อมรอบด้วยหัวใจและประกายดาว แสดงถึงการไม่ปวดประจำเดือนเป็นเรื่องปกติ
ภาพอธิบาย 4 สาเหตุที่บางคนไม่ปวดท้องเมนส์ ได้แก่ ฮอร์โมนสมดุลดี, สารกระตุ้นการบีบตัวน้อย, ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และพักผ่อนเพียงพอ พร้อมไอคอนประ��กอบแต่ละข้อ
ภาพอธิบาย 3 สาเหตุเพิ่มเติมที่บางคนไม่ปวดท้องเมนส์ ได้แก่ พันธุกรรม, ดื่มน้ำเยอะ และกินอาหารดี พร้อมไอคอนประกอบแต่ละข้อ เช่น ครอบครัว แก้วน้ำ และกระทะผัก
🩸 ทำไมบางคน “ไม่ปวดท้องเมนส์เลย”?
หลายคนคิดว่าเมนส์ = ต้องปวดท้อง 😖 แต่จริงๆ แล้ว ไม่ปวดเลยก็ถือว่าปกติได้ นะซิส! ไม่ปวดเมนส์ = ไม่ได้ผิดปกติ แปลว่า ร่างกายอาจสมดุลดีด้วยซ้ำ 👀✨ ❗️แต่ถ้าอยู่ๆ จากไม่ปวด → ปวดหนักขึ้น ควรสังเกตตัวเองเพิ่มเติมนะซิส #เมนส์ไม่มา #ปวดท้องเมนส์ #เมนส์ #ประจําเดือน #จุดซ่อนเร้น
@spiral.style1

@spiral.style1

ถูกใจ 337 ครั้ง

หายปวดประจำเดือนได้จริง
เมื่อก่อนปวดท้องเดือนละทีแทบลุกไม่ขึ้น นอนขดอยู่บนเตียง กินยาแก้ปวดแทบทุกเดือน จนรู้สึกว่า “มันปกติแล้ว” สำหรับเรา 😔 ✨จนวันนึงตัดสินใจลองเปลี่ยนแบบจริงจัง… 🧘‍♀️ โยคะ & ออกกำลังกาย ช่วงแรกคิดว่าปวดแล้วจะไปขยับได้ยังไง แต่พอลองทำท่า Child’s Pose, Cat-Cow ช่วงก่อนมา อาการดีขึ้นเยอะมาก ป
ไซอิ๋ว มารีวิว

ไซอิ๋ว มารีวิว

ถูกใจ 123 ครั้ง

รู้จักโรคปวดหัวผิดปกติ จาก(CVST) อาจเป็นสัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม
“ลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำสมอง” Cerebral Venous Sinus Thrombosis (CVST): When a Headache May Signal Something Serious บทความสุขภาพ อาการปวดหัวเป็นสิ่งที่หลายคนเคยพบเจอ และส่วนใหญ่มักเกิดจากความเครียด พักผ่อนน้อย ไมเกรน หรืออาการทั่วไปที่สามารถดีขึ้นได้เอง แต่อาการปวดหัวบางลักษณะ โดยเ
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 22 ครั้ง

ปวดไหล่กลางดึก ยกแขนไม่ขึ้น อาจไม่ใช่ออฟฟิศซินโดรม แต่เป็น “หินปูนเกาะเอ็นไหล่”
✅ ปวดไหล่กลางดึก ยกแขนไม่ขึ้น อาจไม่ใช่ออฟฟิศซินโดรม แต่เป็น “หินปูนเกาะเอ็นไหล่” Calcific Tendinitis ปวดไหล่กลางดึก ยกแขนไม่ขึ้น อาจไม่ใช่ออฟฟิศซินโดรม แต่เป็น “หินปูนเกาะเอ็นไหล่” ปวดไหล่จนสะดุ้งตื่นกลางดึก สัญญาณเตือนโรคหินปูนเกาะเอ็นไหล่ ปวดไหล่เป็นๆ หายๆ ยกแขนบางจังหวะแล้วเจ็บแปลบ อาจ
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

🖤ปวดประจำเดือนหนัก ไม่ใช่เรื่องปกติเสมอไป✅
หลายคนโตมากับประโยคว่า “ผู้หญิงก็ต้องปวดเมนส์เป็นธรรมดา” เราเองก็เป็นคนนึงที่ปวดในทุกเดือน แต่จริงๆ แล้ว การปวดประจำเดือนมีหลายระดับ และบางแบบ “ไม่ควรถูกมองว่าเป็นเรื่องปกติ” ⸻ อาการแบบไหนที่ควรสังเกต * ปวดจนต้องหยุดเรียน หยุดงาน * ปวดมากจนลุกไม่ไหว * ปวดลามไปหลัง สะโพก หรือขา * คล
🦁𝓟•𝓼𝓽𝓸𝓻𝔂🚀

🦁𝓟•𝓼𝓽𝓸𝓻𝔂🚀

ถูกใจ 3 ครั้ง

ปวดประจำเดือนจนทำงานไม่ไหว? ลองทำ 6 วิธีนี้ก่อน! 💗
ปวดประจำเดือนจนใช้ชีวิตลำบาก แก้ยังไงดี? 🩸 หลายคนคิดว่า "ปวดประจำเดือนเป็นเรื่องปกติ" แต่ถ้าปวดจนทำงานไม่ได้ นอนไม่หลับ หรือกระทบกับการใช้ชีวิตทุกเดือน ก็ไม่ควรปล่อยไว้ 💡 วิธีบรรเทาอาการปวดประจำเดือน 🌸 1. ประคบอุ่นบริเวณท้องน้อย ความร้อนช่วยให้กล้ามเนื้อมดลูกคลายตัว ลดอาการเกร็งแล
สุชาสตอรี่

สุชาสตอรี่

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปวดเมนส์เรื้อรังนาน 10 ปี พอรู้ผลตรวจแทบช็อก!
ตั้งแต่เราเริ่มเป็นปจด มีน้อยมากที่เราจะไม่ปวดท้อง และยิ่งโตขึ้นๆอาการก็หนักขึ้นทุกเดือน จนบางเดือนก็มีอาการปวดท้องเมนส์จนร้องไห้ เคยเป็นลมเพราะเมน หรือเหม็นกลิ่นต่างๆ เช่น น้ำหอม หรือกลิ่นที่กระตุ้นให้เราจะอ้วก “ไม่ออกปากก็ออกตูด“ อันนี้คือไม่เกินจริง 😭 เพราะร่างกายเรา reject ทุกอย่าง เราปว
Sawaros_42♾

Sawaros_42♾

ถูกใจ 26 ครั้ง

5 สัญญาณผิดปกติจากมดลูกที่ผู้หญิงไม่ควรทน!
5 สัญญาณผิดปกติจากมดลูกที่ผู้หญิงไม่ควรทน!
แม่จ๋า

แม่จ๋า

ถูกใจ 4 ครั้ง

ปวดแบบไหน... ไม่ควรทน! 🚨 6 สัญญาณอันตรายที่ต้องรีบพบแพทย์
ร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือนอยู่หรือเปล่า? บางครั้งอาการ "ปวด" อาจไม่ใช่เรื่องเล่นๆ หากคุณมีอาการปวดในลักษณะนี้ อย่ารอช้า! 🧠 ปวดหัวรุนแรงฉับพลัน: เหมือนโดนฟ้าผ่า เสี่ยงหลอดเลือดสมองแตก 🧘‍♂️ คอแข็งเกร็ง: ก้มคอไม่ได้ เสี่ยงเยื่อหุ้มสมองอักเสบ 🫀 เจ็บหน้าอก: ร้าวไปแขนหรือกราม เสี่ยงหลอดเลือด
สุขสันต์เซฟตี้โซน

สุขสันต์เซฟตี้โซน

ถูกใจ 2 ครั้ง

“บริเวณที่มีอาการปวด ตึง หรือกล้ามเนื้อเกร็งสะสม มักมีความไวต่อการสัมผัสมากกว่าปกติ

"บริเวณที่มีอาการปวด ตึง หรือกล้ามเนื้อเกร็งสะสม มักมีความไวต่อการสัมผัสมากกว่าปกติ เมื่อครอบแก้วลงบนจุดนั้น จึงอาจรู้สึกตึง หน่วงได้มากกว่าบริเวณอื่น ✨ ความรู้สึกนี้มักจะค่อยๆ ลดลงเมื่อกล้ามเนื้อคลายตัว และการไหลเวียนเลือดดีขึ้น 🌿 แต่หากเจ็บมากผิดปกติ ควรแจ้งผู้ทำการรักษาทันที เพื่อปรับระ
ฝังเข็ม กัวซา

ฝังเข็ม กัวซา

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปวดท้องประเดือน(ไม่ใช่เรื่องปกติ)🩸
ชามีประจำเดือนครั้งแรกช่วงอายุ 13 ปี ซึ่งไม่รู้สึกมีอาการปวดท้องประจำเดือนเลย จนกระทั่งชาอายุ 17ปี อาจจะเป็นเพราะว่าช่วงฮอร์โมนเริ่มมีการเปลี่ยนแปลง ทำให้ชาเริ่มมีอาการปวดที่มากขึ้น แต่ระหว่างที่ชามีประจำเดือนชาชอบเป็นไข้อยู่บ่อยครั้ง ชามักจะโดนพ่อดุประจำเรื่องนี้ ชาเคยปวดท้องประจำเดือนจนเป็นลมเลยล
kennochany

kennochany

ถูกใจ 10 ครั้ง

ปวดเกร็งกลางดึก “ไม่ใช่เรื่องปกติ”
เป็นตะคริวกลางดึกบ่อย = แมกนีเซียมต่ำ. Magnesium Bisglycinate ช่วยคลายกล้ามเนื้อ และทำให้หลับลึกขึ้น กดตะกร้าได้เลย . #lifesupplements #lifemagnesiumbisglycinate
Life Supplements

Life Supplements

ถูกใจ 1 ครั้ง

กินน้ำปุ๊บ ปวดฉี่ปั๊บ... ปกติไหม? หรือ “ไต” กำลังพัง?
🚽 กินน้ำปุ๊บ ปวดฉี่ปั๊บ... ปกติไหม? หรือ "ไต" กำลังพัง? เช็กด่วน! ⚠️ ใครเป็นบ้างครับ? กินน้ำไปแป๊บเดียว ไม่ถึง 20 นาที ต้องวิ่งเข้าห้องน้ำแล้ว! 🏃‍♂️💦 ในขณะที่เพื่อนคนอื่นนั่งชิลได้เป็นชั่วโมง... อาการแบบนี้คือ "ระบบเผาผลาญดี" หรือ "ไตเสื่อม" กันแน่? วันนี้ครูสรุปข้อมูลจาก
Kru.changnoy

Kru.changnoy

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมชุดวิ่งสีดำ เสื้อมีโลโก้ DEKA BANGKOK กำลังแสดงสีหน้าเจ็บปวดและจับท้อง เหมือนปวดท้องขณะวิ่ง ในสวนสาธารณะ มีข้อความว่า "ทำไม วิ่งแล้ว ปวดอึ?" พร้อมสัญลักษณ์เหงื่อและอาการปวด
วิ่งแล้วปวดอึ
วิ่งแล้วปวดอึ ฟังดูขำ แต่มันจริงนะ 555+ . เวลาลงงานวิ่ง หากวันไหนได้อึก่อนวิ่ง มันจะรู้สึกสบายใจสุดๆ เลย แต่ถ้าเมื่อไร อยู่ในสนามแล้ว ปวดอึ โอ้ยยยย.... หายนะ... (แต่บางทีก็มีข้อดีนะ มัมเคย วิ่งเร็วกว่าปกติ เพราะต้องรีบเข้าเส้นชัยไปห้องน้ำ ฮ่าๆ) . อาการแบบนี้ ก็เพิ่งรู้ว่า มีชื่อเรียกเป็นทางกา
Girl runs far

Girl runs far

ถูกใจ 2 ครั้ง

สาวๆที่กำลังปวดท้องเมนส์ลองทำแบบนี้ 🩸👧
ช่วงก่อนและระหว่างมีประจำเดือนร่างกายจะสร้างสารที่ชื่อว่า “พรอสตาแกลนดิน” มากขึ้น สารนี้ทำให้มดลูกบีบตัวเพื่อขับเลือดประจำเดือนออกมา ถ้ามีมากเกินไป → มดลูกจะบีบตัวแรง เลยทำให้ปวดท้อง ปวดหลัง ท้องอืด อ่อนเพลีย หรืออารมณ์เหวี่ยงได้ค่ะ รวมทั้งมีการเปลี่ยนอปลงทั้งฮอร์โมน ร่างกายมีการอักเสบ นอนไม่หลับ
นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

ถูกใจ 20 ครั้ง

ตรวจเจอ “เยื่อบุมดลูกเจริญผิดที่” จากอาการปวดท้องเมนส์ที่ไม่ควรมองข้าม 🥹
วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ตรวจภายในและอัลตราซาวด์ค่ะ เพราะก่อนหน้านี้มีอาการปวดท้องช่วงมีประจำเดือนมากกว่าปกติ บางครั้งปวดลึก ๆ หน่วง ๆ จนเริ่มรู้สึกว่า “มันไม่น่าจะใช่แค่ปวดเมนส์ธรรมดา” หลังจากไปพบคุณหมอและตรวจอัลตราซาวด์ คุณหมอแจ้งว่าอาการเข้าข่าย เยื่อบุมดลูกเจริญผิดที่ หรือ Endometriosis ซึ่
yonrapach.a

yonrapach.a

ถูกใจ 6 ครั้ง

หายปวดหน่วง ก่อนเมนส์ 🩸เพราะสิ่งนี้?
จากประสบการณ์ตรง 💖 เมื่อก่อนเอ้กินน้ำเย็นหนักมาก 😭 โดยเฉพาะหลังออกกำลังกาย จนพอเข้าเลข 3 ก่อนประจำเดือนมา จะเริ่ม ⚡️ ปวดหลังล่าง ⚡️ ปวดหน่วงหนัก ⚡️ นอนบิด ร้องไห้ ทำอะไรไม่ได้เลย จนตอนเรียนโยคะ ครูที่สตูดิโอพูดขึ้นมาว่า “ช่วงใกล้เมนส์ อย่ากินน้ำเย็นเยอะ” 🥺 แล้วครูก็ต้มสมุนไพร
เอ้อะเดย์🦋

เอ้อะเดย์🦋

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพห้องพักผู้ป่วยในโรงพยาบาลศิริราช มีเตียงผู้ป่วยและผู้หญิงในชุดโรงพยาบาลยืนอยู่ พร้อมมือที่ทำท่าชูสองนิ้ว ด้านบนมีข้อความว่า 'ตรวจเจอ HPV เซลส์ผิดปกติ? รีวิวประสบการณ์ทำ LEEP รพ.ศิริราช'
รีวิวประสบการณ์ทำ LEEP หลังตรวจเจอเซลส์ผิดปกติและ HPV ⚠️
ต่อจากโพสแชร์ประสบการณ์ ตรวจภายในที่เปลี่ยนชีวิตเราเลย 🤍✨ จุดเริ่มต้นคือเราไปตรวจภายใน Pap smear ตามปกติ เพราะอยากเช็คร่างกายประจำปี 🩺 แต่ผลกลับพบเชื้อ HPV สายพันธุ์ 16, 33, 52 และมีเซลล์ปากมดลูกผิดปกติ ตอนนั้นตกใจมาก 😢 แต่ก็รีบไปตรวจต่อทันทีที่คลินิกพิเศษจุฑาธุส รพ.ศิริราช กับคุณหมอวธิรดาคน
แป้งไงจะใครล่ะ

แป้งไงจะใครล่ะ

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงน่ารักกำลังเอามือปิดปากด้วยท่าทางเขินอาย พร้อมข้อความว่า "8 นิสัย *oops* ปวดอึ ตอนเช้า" และโลโก้ Lemon8 @SISGLOWUP
ภาพแสดง 4 นิสัยที่ทำให้ปวดอึตอนเช้า: ดื่มกาแฟหรือชามากไป, ดื่มน้ำน้อย, นอนดึกพักผ่อนไม่พอ, และทานอาหารที่มีไฟเบอร์น้อย พร้อมภาพประกอบกาแฟ ปากผู้หญิง ผู้หญิงเหนื่อย และพิซ�ซ่า
ภาพแสดง 4 นิสัยที่ทำให้ปวดอึตอนเช้า: ไม่ออกกำลังกาย, กินดึกๆ, ขาดการผ่อนคลาย, และขาดจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้ พร้อมภาพประกอบผู้หญิงจับท้อง ผู้หญิงกินบะหมี่ ผู้หญิงเครียด และผู้หญิงจับท้อง
8 นิสัยที่ทำให้ปวดอึตอนเช้า
8 นิสัยที่ทำให้ปวดอึตอนเช้า ทำไมทุกเช้าต้องรีบวิ่งไปห้องน้ำ? มาดูกันว่า 8 นิสัย ที่ทำให้คุณ ปวดอึตอนเช้า และอาจทำให้การขับถ่ายไม่สะดวก! ✅ 8 นิสัยที่ทำให้ปวดอึตอนเช้า 1️⃣ ดื่มกาแฟหรือชาเกินไป คาเฟอีนในกาแฟและชาทำให้ลำไส้กระตุ้นการขับถ่ายเร็วเกินไป 💡 ดื่มน้ำเปล่าหรือชาเขียวแทนเพื่อไม่ให้ก
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 4 ครั้ง

ใครกำลังปวดท้องเมนส์บ้าง
“หยุด! อย่าเพิ่งเลื่อนผ่าน 🛑 ถ้าคุณยังไม่รู้จัก ‘การนั่งถ่าน’ ศาสตร์ลับ 1,000 ปี ที่ผู้หญิงยุคใหม่ต้องลอง! 🌿🔥” รู้ไหมครับ? ทำไมผู้หญิงสมัยก่อนถึงสุขภาพดี มดลูกแข็งแรง? เคล็ดลับอยู่ที่ ‘การนั่งถ่าน’ นี่แหละค่า นั่งถ่านคืออะไร? ไม่ใช่การไปนั่งบนถ่านร้อนๆ นะคะ! 😂 แต่เป็นการใช้ความร้อนจากถ่านไม้
กระต่ายตำยา 🐇🐰

กระต่ายตำยา 🐇🐰

ถูกใจ 1 ครั้ง

4 อาการที่คุณไม่รู้ตัวว่ากำลังจะเป็นไทรอยด์ (แม้ค่าเลือดจะปกติก็ตาม)
4 อาการที่คุณไม่รู้ตัวว่ากำลังจะเป็นไทรอยด์ (แม้ค่าเลือดจะปกติก็ตาม) #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #อาการ
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพแสดง 7 สัญญาณของโรคข้อต่อขากรรไกรผิดปกติ (TMD) เช่น ปวดใบหน้า กรามค้าง ปวดศีรษะ และมีเสียงดังในหู พร้อมภาพประกอบแต่ละอาการ. ด้านล่างมีข้อความเชิญชวนให้ปรึกษา/รักษาที่ Dental Point Clinic พร้อมข้อมูลติดต่อ.
🦷✨ สัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม! โรคข้อต่อขากรรไกรผิดปกติ (TMD) ✨🦷
หลายคนมีอาการเรื้อรังโดยไม่รู้ว่าต้นเหตุอาจมาจาก “ข้อต่อขากรรไกร” ค่ะ ถ้าคุณมีอาการเหล่านี้…ถึงเวลาเข้ามาตรวจเช็กแล้วนะคะ ✔️ 🔴 ปวดบริเวณใบหน้า หรือกราม 🔴 กรามค้างเป็นประจำ 🔴 ปวดศีรษะคล้ายไมเกรน 🔴 มีปัญหาด้านการสบฟันการเคี้ยว 🔴 หูอื้อ หรือมีเสียงดังในหู 🔴 ปวดคอ บ่า ไหล่ 🔴 มีเสียงกวนใจเวลาข
ปรึกษาจัดฟันกับหมอหลิน

ปรึกษาจัดฟันกับหมอหลิน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม