ðĨĶðĪ Block coli stir fried shrimp. Favorite menu that is very easy to make!
Anyone looking for a simple self-eating menu, not a lot of raw materials, but a full dish of protein and vegetables. You have to try this menu. ð
ðĶ fresh shrimp, bouncy meat, stir fried with broccoli around, seasoned mellow, aromatic, garlic, eating hot steamed rice pairs is very delicious, and it's a good menu for the health line, because it's got both shrimp protein and fiber from broccoli to keep it full and nutrient.
âĻ Highlights of this menu.
âĒ High protein from fresh shrimp
âĒ Broccoli is rich in vitamins and fiber.
âĒ Use less oil, easy to make in one pan
âĒ Less than 20 minutes
ðĄ Delicious tips.
Scalding broccoli before sautÃĐing. This will make the fresh green palatable.
Stir the shrimp just enough to cook so that the meat doesn't bounce hard.
Add a little fresh chili. It keeps the taste more flattered.
A simple menu that can be done every day. Eat and feel no guilt. It's delicious until the rice is gone. ðĪâĻ
# Simple menu # Cook yourself # Shrimp stir fried block coli # Cooking Club # What to eat today
āļāļēāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāļāļĩāđāđāļāđāļĨāļāļāļāļģāđāļĄāļāļđāļāļĨāđāļāļāđāļāļĨāļĩāļāļąāļāļāļļāđāļāļāļĩāđāļŦāļĨāļēāļĒāļāļĢāļąāđāļ āļāđāļāļāļāļāļāđāļĨāļĒāļ§āđāļēāđāļāļĨāđāļāļĨāļąāļāļŠāļģāļāļąāļāļāļ·āļāļāļēāļĢāļĨāļ§āļāļāļĨāđāļāļāđāļāļĨāļĩāđāļŦāđāļāļāļāļĩ āđāļĄāđāđāļĨāļ° āđāļāđāļĒāļąāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāļāļāđāļĨāļ°āļŠāļĩāļŠāļąāļāļŠāļāđāļŠ āļāđāļāļāļāļ°āļāļģāļĄāļēāļāļąāļāļāļąāļāļāļļāđāļāļŠāļāļāļĩāđāļŦāļĄāļąāļāļāđāļ§āļĒāļāļĩāļāļīāđāļ§āļāļēāļ§āđāļĨāļ°āļāļāļŠāļŦāļāļĒāļāļēāļāļĢāļĄāđāļĨāđāļāļāđāļāļĒāđāļāļ·āđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļĢāļŠāļāļēāļāļī āđāļāđāļāļāļļāđāļāđāļ§āđāđāļāļāļđāđāđāļĒāđāļāļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 10 āļāļēāļāļĩāļŦāļĨāļąāļāļŦāļĄāļąāļ āļāļāļāļāļēāļāļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļĢāļŠāļāļēāļāļīāđāļāđāļēāđāļāļ·āđāļ āļĒāļąāļāļāļģāđāļŦāđāđāļ§āļĨāļēāļāļąāļāļāļļāđāļāļāļąāđāļāļĒāļąāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļ āļāļļāđāļĄ āđāļĄāđāđāļāđāļāļāļĢāļ°āļāđāļēāļ āļāļĩāļāļāļąāđāļāđāļ§āļĨāļēāļāļąāļ āļāļļāđāļāđāļĄāđāļāļ§āļĢāļāļąāļāļāļēāļāđāļāļīāļāđāļ āđāļāļĩāļĒāļāđāļāđāļāļāļŠāļļāļāļāđāļāļīāļāđāļāđāļāđāđāļĨāļĒ āđāļāļ·āđāļāļāļļāļāļ āļēāļāđāļāļ·āđāļāļāļļāđāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāļāļĩāđāļāļāļāļĢāļŠāļāļēāļāļīāļāļąāļāļāđāļēāļ āđāļāļ°āļāļģāđāļāļīāđāļĄāļāļĢāļīāļāļāļĩāđāļāđāļēāļŠāļāļāļāļĒāđāļĨāđāļāļāđāļāļĒ āļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāļĢāđāļāļāđāļĨāđāļ āđ āļŠāļāļāļ·āđāļ āđāļĨāļ°āđāļāļīāļĄāļāļĨāļīāđāļāļāļĢāļīāļāļāļĢāļ°āđāļāļĩāļĒāļĄāđāļāļĩāļĒāļ§āļĨāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļāļ§āļēāļĄāļŦāļāļĄāļĒāļīāđāļāļāļķāđāļ āđāļĄāļāļđāļāļĩāđāļĒāļąāļāđāļāđāļāļāļēāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļĩāđāļāļĩāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĢāļ·āļāļāļđāđāļĨāļŠāļļāļāļ āļēāļ āđāļāļĢāļēāļ°āđāļāđāļ§āļąāļāļāļļāļāļīāļāđāļĄāđāļāļąāļāļāđāļāļ āļāđāļģāļĄāļąāļāļāđāļāļĒ āđāļāđāđāļ§āļĨāļēāļāļģāđāļĄāđāļāļēāļ āđāļŦāļĄāļēāļ°āļĄāļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļāļāļģāļāļēāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđāļāđāļēāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļēāļĢāđāļĄāļāļđāļāļĢāđāļāļĒāđāļĨāļ°āļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§ āļāđāļēāđāļāļ·āđāļāļ āđ āļĨāļāļāļāļģāļāļēāļĄāļāļđ āļāļ°āļāļāļ§āđāļēāđāļĄāļāļđāļāļĩāđāļāļāļāļāļēāļāļāļ°āļāļĢāđāļāļĒāđāļĨāđāļ§āļĒāļąāļāļāļīāđāļĄāļāđāļāļāđāļĄāđāļāļģāđāļŦāđāļāđāļ§āļ āļāļĩāļāļāļąāđāļāļĒāļąāļāļāļĩāļāđāļāļĢāļ°āļāļāļĒāđāļāļĒāļāļēāļŦāļēāļĢāļāđāļ§āļĒāđāļāđāļāļāļĢāđāļāļēāļāļāļĨāđāļāļāđāļāļĨāļĩ āļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāļĢāļ°āļāļāļāļąāļāļāđāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļģāļĢāļļāļāļāļīāļ§āļāļĢāļĢāļāļāđāļ§āļĒāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩāđāļāļĢāļāļāđāļ§āļ āļāļķāļāđāļāđāļāđāļĄāļāļđāđāļāļĢāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļąāļāđāļ§āđāđāļāļāļĢāļāļāļāļĢāļąāļ§āđāļāđāļāļāļāļāļĢāļąāļ!
