Red Glow Juice ❤️✨ ดื่มแล้วผิวใส ตัวเบา
🥗 วัตถุดิบ (1–2 แก้ว)
• บีทรูทสด ½ หัว (ประมาณ 100 กรัม)
• แครอท 1 หัวกลาง
• แอปเปิ้ลแดง 1 ลูก
• เลมอน ½ ลูก
⸻
👩🏻🍳 วิธีทำ (เครื่องสกัดเย็น)
1. ล้างวัตถุดิบทุกอย่างให้สะอาด ปอกเปลือกบีทรูทและแครอท
2. หั่นบีทรูท แครอท และแอปเปิ้ลเป็นชิ้นพอเหมาะ
3. ป้อนวัตถุดิบลงในเครื่องสกัดเย็นทีละอย่าง (เริ่มจากชิ้นแข็ง เช่น แครอท → บีทรูท → แอปเปิ้ล)
4. บีบเลมอ นใส่ลงไปตอนท้าย คนให้เข้ากัน
5. เทใส่ขวดหรือแก้ว แช่เย็นก่อนดื่มจะสดชื่นมาก
⸻
🌟 ประโยชน์
• บีทรูท → ดีท็อกซ์เลือด บำรุงหัวใจ ทำให้ผิวอมชมพู
• แครอท → วิตามินเอสูง บำรุงสายตา ผิวพรรณเปล่งปลั่ง
• แอปเปิ้ลแดง → ไฟเบอร์สูง ลดคอเลสเตอรอล กลิ่นหอมหวาน
• เลมอน → วิตามินซีสูง ช่วยผิวใส กระตุ้นการเผาผลาญ
👉 รวมกันแล้วช่วย ดีท็อกซ์ + ลดบวม + ผิวใสอมชมพู + ร่างกายสดชื่นมีพลัง
⸻
💡 คำแนะนำ
• ดื่มตอนเช้า หรือบ่าย ๆ จะสดชื่นที่สุด
• ไม่ควรดื่มทุกวัน → แนะนำ 2–3 ครั้ง/สัปดาห์ พอ เพราะบีทรูทมีฤทธิ์ลดความดันเล็กน้อย
• คนที่เป็นโรคไตหรือความดันต่ำ ควรระวัง
• ดื่มแล้วปัสสาวะหรืออุจจาระแดง → ปกติของบีทรูท ไม่อันตราย











❤️❤️❤️