1 สัปดาห์ที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากได้ลองใช้แอป CapCut ในการตัดต่อคลิปวิดีโอสั้นๆ พบว่าการใช้ฟีเจอร์เปิดค่าการมองเห็นช่วยให้วิดีโอของเรามีสีสันและความน่าสนใจมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ท่าไหนไม่รู้ ท่ามีเวลา เป็นเพลงที่จังหวะโดดเด่น เหมาะกับการนำมาตัดต่อชิลๆ ทำให้คลิปดูสนุกและน่าติดตามมากขึ้น สำหรับใครที่ชอบแชร์สตอรี่ความรู้สึก การเลือกใช้ฟังก์ชันต่างๆ ใน CapCut สามารถเพิ่มความลึกของคลิปได้ โดยเฉพาะการใส่เอฟเฟคหรือฟิลเตอร์ที่เข้ากับอารมณ์ของเพลงและตัวคลิป นอกจากนี้ เทรนด์วันนี้กับ #ฟิดดดシ ช่วยเพิ่มความสดใหม่ ทำให้เนื้อหาของคุณไม่ตกเทรนด์และถูกค้นหาได้ง่ายในโลกโซเชียล จากประสบการณ์ส่วนตัว การเปิดค่าการมองเห็นยังสามารถช่วยในการปรับแสงให้เหมาะกับสภาพแวดล้อม ซึ่งทำให้คลิปดูโปรและน่าดูมากยิ่งขึ้น และถ้าใครเวลาน้อยยังสามารถใช้เทมเพลตสำเร็จรูปของ CapCut เพื่อประหยัดเวลา แต่อย่าลืมปรับแต่งให้เข้ากับสไตล์ของตัวเอง เพื่อให้คลิปโดดเด่นและแตกต่าง สุดท้ายนี้ อยากแนะนำให้ลองเล่นกับฟีเจอร์ใหม่ๆ และติดตาม #เทรนด์วันนี้ ในแพลตฟอร์มต่างๆ เพื่อสร้างเนื้อหาที่สดใหม่ สนุกสนาน และโดนใจผู้ชมมากขึ้นนะครับ/ค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ท่าออกกำลังกายลดพุง ลดแขน ลดขา ทำง่ายที่บ้าน 💗
อยากเริ่มออกกำลังกาย แต่ไม่รู้จะเริ่มท่าไหนดี เซฟโพสต์นี้ไว้เลยน้า 💕 รวมท่าง่ายๆ สำหรับมือใหม่ ช่วยกระชับ พุง แขน ขา ทำที่บ้านได้ ใช้อุปกรณ์น้อยมากกก ในโพสต์มีทั้ง ✅ ท่ากระชับแขน ✅ ท่าแกนกลางลำตัว ✅ ท่าขาและสะโพก ✅ ตารางตัวอย่าง 1 สัปดาห์ ✅ เช็กลิสต์ออกกำลังกายแบบไม่หักโหม ทริคสำคัญคือ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 7 ครั้ง

ท่าไหนช่วยให้มีลูกง่ายขึ้น
ท่าที่ช่วยเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์ (อิงหลักเรื่องแรงโน้มถ่วงและการเข้าถึงปากมดลูก) แบบอธิบายสุภาพ เข้าใจง่าย 1. ท่ามิชชันนารี (Missionary) ผู้หญิงนอนหงาย ผู้ชายอยู่ด้านบน ข้อดี: อสุจิเข้าถึงปากมดลูกได้ลึก ทริค: รองหมอนใต้สะโพกเล็กน้อย จะช่วยเพิ่มโอกาส 2. ท่ายกสะโพกสูง คล้ายมิชชันนารี แต่ผู้หญิ
Ai Lab Learning & Warning

Ai Lab Learning & Warning

ถูกใจ 163 ครั้ง

ไปคาเฟ่โพสต์ท่าไหนดี? ☕️ แจก 6 ท่ากันตาย!
แจก 6 ท่าโพสต์ในคาเฟ่ที่คัดมาแล้วว่ารอด! ☕️✨ ใครคิดท่าไม่ออก เซฟคลิปนี้ไว้เปิดดูหน้าหน้างานได้เลย 📸🤍 . ฝากติดตามไอเดียดีๆ ที่ Minimal Glow นะคะ ✿ #ไอเดียถ่ายรูป #ท่าโพสต์คาเฟ่ #Howtopose #CafeAesthetic #MinimalGlow #แต่งตัวไปคาเฟ่
Minimal Glow ⋆。˚

Minimal Glow ⋆。˚

ถูกใจ 1326 ครั้ง

💋🍆🔥ท่าไหนทำแล้วโดน G-SPOT ?
💋🍆🔥ท่าไหนทำแล้วโดน G-SPOT ? 📌📌📌การทำกิจกรรมผู้ชายทำท่าไหนแล้วโดนจุด G-SPOT ได้ดีวันนี้หมอแต้วมีคำตอบ จริงๆแล้วจะบอกว่าท่าที่ดีที่สุดคือ ท่าที่เข้าไปได้ค่อนข้างลึก เช่น ท่า..... แล้วจะเป็นอย่างไรเชิญสามารถตามไปดูกันได้เลยครับ #แพทย์ฟื้นฟูประจำครอบครัวคุณ #chincheewa #fyp #สมรรถภาพทาง
Dr.Taew ฉินชีวา

Dr.Taew ฉินชีวา

ถูกใจ 9 ครั้ง

ชอบท่าไหนกัน ?
“อยากไหล่กว้าง แข็งแรง หรืออยากไหล่กลมเต็ม? เลือกท่าให้ตรงเป้าหมาย 💪🔥 - Overhead Press = แรง - Arnold Press = ทรงกลม -ทำคู่กัน = ได้ทั้งสอง!” #ออกกำลังกาย #ฟิตเนส #เล่นเวท #สร้างกล้ามเนื้อ #ไหล่กว้าง
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 70 ครั้ง

4 ท่าโปรดที่ต้องเซฟด่วนๆๆ
4 ท่าโปรดที่ต้องอยู่ในตารางทุกอาทิตย์ เริ่มจาก Hip Thrust —ท่านี้ยกหนักหน่อย แล้วบีบก้นค้างสองวิ บอกเลย Burn 🍑ทุกเซ็ต 🔥 ต่อด้วย Sumo Squat เน้นต้นขาด้านในกับก้นล่าง น้ำหนักไม่ต้องเยอะมากก็รู้เรื่อง! (สำหรับคนที่เพิ่งเริ่มต้น) ถ้าเล่นประจำใส่ตามความแข็งแรงได้เลย💪🏽 ท่าที่สาม RDL — โฟกัสหลัง
🍋NETXXNET🍋

🍋NETXXNET🍋

ถูกใจ 675 ครั้ง

ไปเที่ยวทะเลไม่รู้จะโพสต์ท่าไหน ถ่ายตามได้เลย 📸🏝️🌊💕
#ไปทะเลถ่ายรูปยังไง #ถ่ายรูปกับทะเล #ไอเดียถ่ายรูปกับทะเล #โพสท่าเที่ยวทะเล #ถ่ายรูปทะเล
ℳ𝒶𝒾𝒾𝒾𝒾𝒾𝒾𝒾𝒾𝒾𝒾𝒾𝒾𝒾~

ℳ𝒶𝒾𝒾𝒾𝒾𝒾𝒾𝒾𝒾𝒾𝒾𝒾𝒾𝒾~

ถูกใจ 482 ครั้ง

🌊 นั่งเรือเที่ยวกรุงเทพ ลงท่าไหนเที่ยวอะไรได้
ใครอยากเที่ยวกรุงเทพแบบชิล ๆ ลองนั่งเรือเจ้าพระยาดู บอกเลยว่าได้ฟีลเมืองเก่าพร้อมวิวสวย ๆ แถมแต่ละท่ายังมีที่เที่ยวเด็ดซ่อนอยู่เพียบ! 📍 ท่าเอเชียทีค เดินเล่นริมน้ำ ถ่ายรูป ช้อป กิน ครบที่ Asiatique The Riverfront 🎡 📍 ท่าสาทร (สะพานตากสิน) เชื่อมต่อ BTS สะพานตากสิน เดินเที่ยว วัดยานนาวา ได้ง่าย
ท่องเที่ยวกับอินทัช

ท่องเที่ยวกับอินทัช

ถูกใจ 17 ครั้ง

ชอบมีมไหน ท่าไหนของเจ้าเต่าซัมเมอร์ที่สุด?! 😍
ตั้งแต่ติดน้องซัมเมอร์ (เจ้าเต่า) ช่วงนี้แปะมีมน้องใช้กับเพื่อนเยอะมากค่ะ ใครมีมีมเจ้าเต่ามาแบ่งใช้กันบ้างนะ แอบกระชิบ ล่าสุดมารอแม่ตุ้ยทำสติ๊กเกอร์ไลน์น้องซัมเมอร์ อย่าลืมมาซื้อสติ๊กเกอร์ไลน์เจ้าเต่าของแม่ตุ้ยกับพ่อต๊ะด้วยนะคะ cr.IG:tahandfriend #ซัมเมอร์และเพื่อน #tahandfriends #น้องซัม
zhezashine

zhezashine

ถูกใจ 712 ครั้ง

แชร์ท่าเล่นก้น ใน 1 วัน 🍑🏋🏻
แชร์ท่าปั้นก้นใน 1 วัน แค่ 4 ท่าเท่านั้นคือรู้เรื่องเลย ใครไปยิม ยังไม่รู้จะเล่นท่าไหน เซบไว้ทำตามได้เลย #ปั้นก้นง่ายๆ #ออกกําลังกาย #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
onnie yepo

onnie yepo

ถูกใจ 960 ครั้ง

🏃‍♀️💨 วิ่งดีขึ้น วิ่งทนขึ้น แจก 5 ท่า Strength Training สำหรับนักวิ่ง ทำง่ายแต่ได้ผลชัวร์! 💪✨
สายวิ่งห้ามพลาด รู้ไหมคะว่าแค่การซ้อมวิ่งอย่างเดียวอาจไม่พอ เราต้องเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อด้วย เพื่อลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บ และช่วยให้เพซเราดีขึ้น วันนี้คัด 5 ท่าเด็ดๆ มาให้แล้ว เซฟเก็บไว้ทำตามกันได้เลย! 📌👇 1️⃣ Bulgarian Split Squat 🍑 ท่านี้ช่วยจำลองการใช้ขาข้างเดียวตอนเราวิ่ง สร้างความแข็
Pwpwsxoxo

Pwpwsxoxo

ถูกใจ 40 ครั้ง

ว่ายน้ำ เริ่มจากท่าไหนดี?
🏊‍♀️ แชร์สูตรว่ายน้ำที่ทำตามได้ง่าย ✨ ช่วงนี้เรากลับมาว่ายน้ำได้ 2-3 วันติดแล้ว เลยอยากมาแชร์รูทีนง่ายๆ สำหรับคนที่อยากเริ่มออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำค่ะ ส่วนตัวชอบว่ายน้ำมากกว่าการวิ่ง เพราะรู้สึกเย็นสบาย ไม่ร้อน และได้ขยับร่างกายทั้งตัว 💙 📌 สูตรที่เราว่ายตอนนี้ * ตั้งเป้า 10 รอบไป-กลับ
Jane Lee

Jane Lee

ถูกใจ 63 ครั้ง

หลังเสริม 🍼 ออกกำลังท่าไหนได้บ้าง?
ใครกังวลว่าหลังเสริมมาจะออกกำลังกายลำบาก บอกเลยว่าชิลมากก ท่าไหนทำไม่ได้บอกเทรนเนอร์เลย ส่วนทางนี้ 6 เดือนแล้ว ออกกำลังได้สบายมากค่ะ 🫶🏻🎀💖 #ออกกําลังกาย #gymlife #Lemon8ฮาวทู
BXI Official

BXI Official

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบท่าแพลงกิ้งและท่าครั้นช์สำหรับสร้างกล้ามท้อง โดยแพลงกิ้งเน้นกล้ามเนื้อหลายส่วนและกล้ามท้องด้านใน ช่วยลดพุง ส่วนครั้นช์เน้นสร้าง Sixpack และกล้ามท้องด้านนอก นอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับสำหรับนักกีฬาว่าการเสริมกรดอะมิโนจำเป็นหลังออกกำลังกายช่วยซ่อมแซมและสร้างกล้ามเนื้อ
“Plank” VS “Crunch” ท่าไหนปั้นหน้าท้องได้ตรงจุดกว่ากัน?
“Plank” VS “Crunch” ท่าไหนปั้นหน้าท้องได้ตรงจุดกว่ากัน? เลือกยากนัก ก็จัดทั้งคู่! ✅ Plank: Plank: เน้นความแข็งแรงจากภายใน โดยเฉพาะ กล้ามเนื้อ TVA (Transverse Abdominis) หรือ "กล้ามเนื้อหน้าท้องชั้นลึกที่สุด" ที่ทำหน้าที่เหมือนคอร์เซ็ตรัดหน้าท้องให้แบนราบและช่วยพยุงกระดูกสันหลัง ✅ Crunc
โค้ชเดือนพาฟิต

โค้ชเดือนพาฟิต

ถูกใจ 2 ครั้ง

หนูฮะมี้... ท่านอนไม่ซ้ำ จำไม่ได้ว่าท่าไหนเป็นท่าไหน! ❤️
บันทึกท่านอนพิศดารฉบับตัวจิ๋ว... ท่าไหนก็หลับปุ๋ยนะฮะมี้! 💤✨ มี้ดูสิฮะว่าพวกหนูนอนกันท่าไหนบ้างในแต่ละวัน เริ่มตั้งแต่ท่ายืดพุงโชว์สะดือจิ๋วแบบไม่อายใคร 🧸 ต่อด้วยท่าบิดตัวโยคะ 180 องศาที่มี้เห็นแล้วต้องงงว่ากระดูกอยู่ตรงไหน 😂 บางทีหนูก็ชอบไปแอบซุกตัวในผ้าห่มนุ่มๆ ทิ้งไว้แค่หางโผล่มาให้มี้ต
Whisk and Champ 🦫

Whisk and Champ 🦫

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำท่านอนที่ถูกต้อง 5 ท่า เช่น นอนหงาย ตะแคงขวา/ซ้าย เพื่อแก้ปวดและหลับสนิท พร้อมเตือนท่านอนต้องห้าม 4 ท่า เช่น นอนคว่ำ ทับแขน ที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ
สุขภาพดี ต้องนอนให้ดี! ท่าไหนถูกต้อง ช่วยแก้ปวด หลับสนิททั้งคืน✨🍋
📌 ท่านอนที่ถูกต้อง แก้ปวด ✅ 1. ท่านอนหงาย – ลดการกดทับกระดูกสันหลังและ ท่านอนหงายถือเป็น “ท่านอนพื้นฐาน” ที่ดีที่สุดสำหรับการพักผ่อน เพราะช่วยให้แนวกระดูกสันหลังตั้งแต่คอถึงเอวอยู่ในแนวตรง ลดแรงกดในจุดใดจุดหนึ่ง โดยเฉพาะผู้ที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน การนอนหงายจะช่วยคลายกล้ามเนื้อท
Wongnai

Wongnai

ถูกใจ 127 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 3 ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับกล้ามเนื้อหลัง ได้แก่ Pull-Up, Bent-Over Barbell Row และ Barbell Deadlift พร้อมคำอธิบายประโยชน์ของแต่ละท่าในการสร้างหลังที่ใหญ่ หนา และชัดเจน โดยอ้างอิงงานวิจัยปี 2023
รู้หรือไม่ “ท่าที่กระตุ้นกล้ามหลังดีที่สุด”
อยาก “หลังใหญ่ หนา ชัดเจน” ต้องเลือกท่าที่กระตุ้นกล้ามหลังได้จริง งานวิจัยปี 2023 ชี้ชัดว่า Pull-Up, Bent-Over Row และ Deadlift คือท่าที่ทำให้หลังทำงานมากที่สุด! . ลองจัด 3 ท่านี้ลงโปรแกรมแล้วมาดูผลลัพธ์กัน! คอมเมนต์บอกได้เลยว่าท่าไหนรู้สึกโดนหลังสุด? . #กล้ามหลัง #ออกกำลังกายถูกต้อง
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 155 ครั้ง

มีแค่ dumbbell เล่นไหล่ท่าไหนบ้าง??
ในวันที่ยิมคนแน่น Machine ไม่ว่าง เหลือแค่ดัมเบล แต่อยากเล่นไหล่ก็สามารถทำได้ โดนเน้นๆเหมือนกัน แนะนำ 3 ท่าเล่นไหล่ โดนทุกมัด ไหล่ฟูสวยได้ด้วยดัมเบล 1.Lateral raise โดน lateral deltoid 2.Front raise โดน anterior deltoid 3.Rear delt fly โดน posterior deltoid เล่น 12-15 ครั้ง/set ทำซ้ำ 3 set
ati

ati

ถูกใจ 1 ครั้ง

อยากหลังสวย ต้องเล่นท่าไหนบ้าง?
ใครอยาก หลังสวย ใส่เสื้อสายเดี่ยวแล้วมั่นใจ หรืออยากให้หุ่นดูเพรียวขึ้น ต้องโฟกัส “กล้ามเนื้อหลัง” เลยค่ะ เพราะหลังที่กระชับ จะช่วยให้เอวดูเล็ก และบุคลิกดูดีขึ้นแบบเห็นชัดมาก! วันนี้เราเลยรวม 5 ท่าที่ทำง่ายในยิม เน้นหลังสวย ลีน ไม่ใหญ่เกิน มาให้ค่ะ 💗 5 ท่าหลัก หลังสวย ลีน ดูมีทรง 1. Lat Pul
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพคู่รักนอนกอดกันในท่าสปูนบนเตียงอย่างอบอุ่น พร้อมข้อความว่า 'นอนกอดแฟน ท่าไหนอบอุ่นใจที่สุด' และโลโก้ Lemon8
ภาพคนนอนหลับบนเตียง พร้อมข้อความอธิบายท่าสปูน (Spooning - ท่าช้อน) ที่ให้ความรู้สึกปลอดภัยและได้รับการปกป้อง
ภาพคนนอนหลับบนเตียง พร้อมข้อความอธิบายท่านอนซบอก (The Cradle) ที่ให้ความรู้สึกสงบและอบอุ่นใจที่สุด
นอนกอดแฟนท่าไหนอบอุ่นใจที่สุดสำหรับคุณ
เรื่องท่านอนกอดที่ให้อารมณ์อบอุ่นและฮีลใจที่สุด มักจะขึ้นอยู่กับความชอบและความรู้สึกในแต่ละวันของทั้งคู่ครับ แต่ถ้าพูดถึงท่าที่ให้ความรู้สึกปลอดภัยและเติมเต็มพลังงานบวกได้ดีเยี่ยม จะมีอยู่ 4 ท่าหลักๆ ที่หลายคนยกให้เป็นที่สุด: 🌟 ท่าสปูน (Spooning - ท่าช้อน): การให้คนหนึ่งนอนโอบซ้อนหลังอีกคน เป็นท
คุณน้ามาแชร์ 🦦

คุณน้ามาแชร์ 🦦

ถูกใจ 38 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม