Around Me EP. 9 | ขนมใหม่ สาย healthy

4/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าพูดถึงขนมทานเล่นที่ไม่ทำลายรูปร่าง หลายคนอาจนึกถึงขนมแคลต่ำที่หารับประทานง่าย ซึ่งในเซเว่นตอนนี้มีขนมใหม่ที่น่าสนใจมากๆ อย่างเมล็ดถั่วแระญี่ปุ่นกรอบ ๆ ที่เคลือบด้วยเกลือหิมาลายัน ทำให้มีรสเค็มปลายๆ ที่ช่วยเพิ่มรสชาติให้ทานเพลินโดยไม่รู้สึกผิด เพราะแคลอรี่แค่เพียง 170 kcal เท่านั้น ตัวนี้เป็นขนมแบบสาย Healthy ที่เหมาะทั้งกับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักและคนรักสุขภาพ เพราะนอกจากมีโปรตีนสูงจากถั่วแระญี่ปุ่นแล้ว ยังไม่มีน้ำตาลและไขมันมากจนเกินไปด้วย กรอบ ๆ มัน ๆ สัมผัสของถั่วเคี้ยวสนุกมาก อีกอย่างที่ชอบคือความเค็มที่มาแบบพอดี ไม่เค็มจนเกินไป ทำให้ไม่ต้องหยุดแล้วเอื้อมมือหยิบซ้ำเรื่อยๆ จากประสบการณ์ตรง เหมาะมากสำหรับเป็นขนมทานเล่นช่วงบ่ายแทนขนมหวานที่มีน้ำตาลสูง หรือจะเก็บไว้กินเวลาอยากกินอะไรเค็ม ๆ กรอบ ๆ เพื่อไม่ให้ใจสั่นกับแคลอรี่ที่สูง เหมาะกับทุกคนที่อยากสนุกกับขนมโดยไม่เพิ่มภาระกับร่างกาย ที่สำคัญสั่งง่าย หาซื้อได้สะดวกที่ 7-11 ใกล้บ้าน มีหลายรสให้ลอง ถือเป็นไอเท็มที่ต้องมีติดบ้านไว้เลยค่ะ!

ค้นหา ·
ขนมหวาน แบบ healthy

5 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Tor Kintama
Tor Kintama

ผมยังไม่เห็นเลยอยากลองบ้าง

ดูเพิ่มเติม(2)
รูปภาพของ nui
nui

ทอดหรืออบค่ะ

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพขนมสตรอว์เบอร์รีชีสพายโฮมเมดในกล่องพลาสติกใส มีชั้นแครกเกอร์ ครีมชีส และสตรอว์เบอร์รีหั่นครึ่ง ตกแต่งด้วยแยมสตรอว์เบอร์รีด้านบน พร้อมข้อความว่า 'homemade strawberry Cheese pie ของหวาน สูตร healthy เอาใจคนลดน้ำหนัก'
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำสตรอว์เบอร์รีชีสพาย ได้แก่ กรีกโยเกิร์ต นม แครกเกอร์ เนยเค็ม สตรอว์เบอร์รี ข้าวโอ๊ต และแยมสตรอว์เบอร์รี (โฮมเมด ใช้ไซรัป 0%) วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว
ภาพส่วนผสมโอเวอร์ไนท์โอ๊ตในชามสีขาว ประกอบด้วยนม กรีกโยเกิร์ต และข้าวโอ๊ต โดยมีช้อนตักส่วนผสมขึ้นมา แสดงให้เห็นเนื้อสัมผัสที่เข้ากันดี
เมนูขนมคลีนง่ายๆ : สตอเบอร์รี่ชีทพาย 🍓🍰✨
สายลดน้ำหนัก คุมแคล สายสุขภาพ ทานได้สบายมาก 🍓วัตถุดิบ - โยเกิร์ต - นม - สตอเบอร์รี่ - ข้าวโอ๊ต - แครกเกอร์ - เนยเค็ม - แยมสตอเบอร์รี่(ใช้ไซรัป 0 %) ✨ขั้นตอนการทำ - ขั้นตอนแรกเตรียม overnight oat โดยใช้ ข้าวโอ๊ต 3 ช้อนโต๊ะ กรีกโยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ นม 100 ml ผสมกัน แช่ตู้เย็นทิ้งไว้ 2
Smint

Smint

ถูกใจ 149 ครั้ง

กินขนมแบบไม่รู้สึกผิด!
บอกลาขนมถุงไปได้เลย! ใครสาย Snack แต่กลัวอ้วนต้องเลิฟสิ่งนี้ 💖 แค่มีแอปเปิล 2 ลูก กับหม้อทอดไร้น้ำมัน (Air Fryer) คู่ใจ ก็ได้แอปเปิลอบกรอบแบบ Healthy 100% มาเคี้ยวเพลินๆ แล้วค่า~ รสชาติคือเปรี้ยวหวานลงตัว ไม่ต้องเติมน้ำตาลเลยสักนิด ความหวานธรรมชาติจากตัวน้องคือที่สุด! 🥣 วัตถุดิบ & อุปกรณ์
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 1794 ครั้ง

กล้วยน้ำว้าสุกแล้วทานไม่ทัน มาทำเมนูเค้กกล้วยน้ำว้าง่ายๆกันน 🍌 . - กล้วยน้ำว้า 5-6 ลูก - ไขไก่ 1 ฟอง - กรีกโยเกิร์ต 50 กรัม หรือโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย - น้ำตาลหล่อฮังก๊วย 1 ช้อนโต๊ะ @sugar_demonk - กลิ่นวนิลาเล็กน้อย - ลูกเกด หรือธัญพืช ถั่ว . อบที่อุณหภูมิ 160•c 30 นาที ในหม้อทอดไร้น
Mintxdiary

Mintxdiary

ถูกใจ 59 ครั้ง

🍪 คุกกี้มัทฉะไมโครเวฟ 2 นาที!
หัวข้อ: 🍪 คุกกี้มัทฉะไมโครเวฟ 2 นาที! ไร้แป้ง ไร้น้ำมัน ทำง่ายจนงง 🍵 สายขี้เกียจแต่รักสุขภาพต้องลอง! แค่ผสมแล้วเข้าเวฟ 2 นาทีก็ได้คุกกี้ชิ้นยักษ์ เนื้อแน่น หนึบหนับ หอมมัทฉะสุดๆ 🍃 ✅ No Flour (ใช้ข้าวโอ๊ตปั่น) ✅ No Oil / No Butter ✅ Low Cal (ประมาณ 300+ kcal ทั้งชิ้น!) จะกินเป็นมื้อเช้าหรือขนมย
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 102 ครั้ง

ผู้หญิงถือตะเกียบพร้อมขนมคลีนหลากหลายแบรนด์ เช่น Wel-B, De La Lita, Sprouted Seeds, Chicky Shake และ K It's klean โดยมีข้อความว่า 'มัดรวมแบรนด์ขนมคลีนที่จริงใจ' บนภาพ
ภาพแสดงขนมคลีนจากแบรนด์ Sprouted Seeds ได้แก่ บราวนี่โปรตีนและเค้กแครอทโปรตีน และขนมจาก K It's klean ได้แก่ มัฟฟิ่นข้าวโอ๊ตและกาแฟนมโอ๊ต
ภาพขนมคลีนจาก TastyTrim เช่น เค้กช็อกโกแลตและมัทฉะ และ Skinnylicious เช่น วาฟเฟิลฟักทองไก่หยองและขนมปังฟักทองไก่หยอง
รีวิวขนมคลีนแบรนด์ที่คิดว่าโอเค
จากรอบก่อนๆที่เราเคย expose แบรนด์ที่ส่วนตัวไม่โอเคไปแล้ว พร้อมหลักฐาน 🔥บางแบรนด์ส่วนผสมไม่ตรง ใส่ Ingredient List ไม่ครบ มี starch, dairy, gluten แฝง คนแพ้จะกินรู้..เพราะผื่นขึ้น แต่เจ้าของแบรนด์ไม่แคร์ 🔥มีคาร์บแฝง (ที่ไม่แฝงหรอก แต่มาเยอะเหลือเชื่อเลย) ใครกินคีโต = หลุดเนียนๆ แต่ไม่ได้ตรวจตลอดเ
Jueqmolpan

Jueqmolpan

ถูกใจ 128 ครั้ง

🩷 รวม healthy snacks ที่สั่งซ้ำๆๆๆๆ !
ไอเลิฟขนม แต่ก็อยากกินที่ healthy หน่อย ลองมาให้แล้ว ลองหลายรอบด้วย พิสูจน์มาแล้วว่าอร่อยจริง! 😍😍😍 📍พิกัดอยู่ในรูปค่า #ขนมสุขภาพอร่อย #รีวิวขนมคลีน #ติดเทรนด์ #HealthyDiet #ขนมคลีนเพื่อสุขภาพ
Zon

Zon

ถูกใจ 40 ครั้ง

ภาพรวมขนมลดโซเดียมในเซเว่น ประกอบด้วยเลย์ไลท์รสเกลือหิมาลายันและสาหร่ายอบ, มาม่าพลัสเส้นโฮลวีท รสต้มยำกุ้งแซ่บ และซันไบทส์ข้าวไรซ์เบอร์รี่รสออริจินัล
มือถือขนมปลาเส้นทาโร่ไลท์ ลดโซเดียม 30% รสออริจินัล พร้อมข้อความระบุว่าลดโซเดียมแต่อร่อยเหมือนเดิม
มือถือสาหร่ายทอดเถ้าแก่น้อย รสคลาสสิค พร้อมข้อความเน้นรสชาติคลาสสิค
ขนมมลดโซเดียม ไม่ต้องกลัวบวม
เลือกกินฉบับปูเป้🎉 หยุดกินไม่ได้ แต่เลือกกินได้💓 ใครที่กำลังลดโซเดียม ลดหน้าบวมอยากกินขนม กินมาม่าบ้างก็จัดเลยขนมแบบ ลดโซเดียม โซเดียมต่ำ หาซื้อง่ายๆในเซเว่นเล้ยย~~ #รีวิวเซเว่น #ของกินเซเว่น #ลดบวมโซเดียม
ปูเป้เองรีวิวแล้วแต่ใจ

ปูเป้เองรีวิวแล้วแต่ใจ

ถูกใจ 1500 ครั้ง

ภาพรวมของขนมและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพจาก 7-Eleven พร้อมข้อความว่า "ขนมช่วงลดน้ำหนัก ใน 7-11 อร่อยจริง ไม่กลัวอ้วน" แสดงถึงทางเลือกขนมสำหรับคนคุมน้ำหนัก
ขนมธัญพืชและซีเรียลบาร์หลายชนิด เช่น แบบเคี้ยวหนึบและแบบกรอบ พร้อมข้อความแนะนำว่าอร่อย แคลอรี่และโซเดียมต่ำ เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ
มอลต์เฟลกส์ในถ้วย 3 รสชาติ ได้แก่ ช็อกโกแลต, เลิฟเคอร์แรนท์ และกล้วย พร้อมข้อความแนะนำให้เติมนมเพื่อเพิ่มความอร่อย
ขนมกินช่วงลดน้ำหนัก ใน 7-11 อร่อยจริง ไม่กลัวอ้วน💖🤏🏻🧘🏻‍♀️
ทั้งหมดนี้คือ ขนมที่ตุนกินช่วง Diet แต่เป็นแค่เพียงส่วนนึงเท่านั้น ยังมีให้เลือกกินอีกเยอะมากกกก เป็นไอเดียมาแนะนำต่อเพื่อนๆหลายๆคนที่เพิ่งคุมน้ำหนักแล้วนึกไม่ออกว่าจะกินอะไรได้ เบื่อๆ หรือเพื่อนๆที่อยากจะลด แต่กังวลว่าจะไม่ได้กินขนมอร่อย มันมีเยอะมากกกก แล้วสะดวกสุดๆ เพราะหาง่ายใน 7-11 แล้วอร่อยจร
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 3255 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม