จากประสบการณ์การเล่นพิลาทิสแบบ Private Class ครั้งแรกที่ Club Pilates สาขา Grand Center Point ลุมพินี ผมรู้สึกว่านี่เป็นวิธีการออกกำลังกายที่ไม่เพียงแค่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีการผ่อนคลายความเครียดที่ดีมากๆ ด้วย ครูฝึกดูแลแบบตัวต่อตัว ทำให้สามารถปรับท่าให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายของเราได้อย่างละเอียด เหมาะสำหรับคนที่เพิ่งเริ่มเล่นพิลาทิส เพราะไม่ต้องกังวลว่าจะทำท่าไม่ถูกต้อง ท่าต่างๆ ได้เน้นการฝึกหายใจและการควบคุมการเคลื่อนไหว ซึ่งช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย กล้ามเนื้อที่รู้สึกตึงลดลง และรู้สึกได้ถึงความสมดุลที่ดีขึ้นของร่างกาย สิ่งที่ประทับใจอีกอย่างคือบรรยากาศของที่นี่ มีพื้นที่สีเขียวและวิวเมืองกรุงเทพฯ ที่สวยงาม ทำให้เวลาที่ฝึกซ้อมรู้สึกผ่อนคลายและมีสมาธิไปพร้อมกัน ทั้งยังช่วยเพิ่มความสุขจากการได้ออกกำลังกายในสถานที่ที่มีบรรยากาศดี สำหรับใครที่กำลังมองหากิจกรรมที่ช่วยคลายเครียดและฟื้นฟูร่างกาย พิลาทิสที่ Club Pilates ลุมพินีถือเป็นตัวเลือกที่ดีมาก เพราะนอกจากจะมีครูฝึกดูแลแบบใกล้ชิด ยังได้ฝึกท่าที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและได้ประโยชน์ครบถ้วน ทั้งการเพิ่มความยืดหยุ่น บรรเทาอาการปวดคอและไหล่จากการนั่งทำงานนานๆ รวมถึงการทำให้จิตใจสงบ แนะนำให้ลองจองคลาสแบบตัวต่อตัวเพื่อดูแลการฝึกฝนอย่างเหมาะสม พร้อมสัมผัสความรู้สึกเหมือนได้ตั้งค่าใหม่ทั้งร่างกายและจิตใจ ช่วยให้คุณมีสมาธิและพลังงานที่ดีขึ้นในชีวิตประจำวัน