ตำบ่ะหนุน (ตำขนุน) อาหารเหนือ 🫒

ห่างจากการเข้าครัวไปนานนนน~

วันนี้เลยมาทำตำบ่ะหนุน หรือ ตำขนุน ซึ่งเป็นอีกหนึ่งเมนูของอาหารเหนือที่สามารถทำได้ง่ายๆ ไม่ยากเล้ยย~

วัตถุดิบ และเครื่องปรุง :

ขนุน พริกแห้ง กระเทียม ข่า กะปิ ปลาร้า

ขั้นตอน :

🔸นำขนุนไปต้มให้สุก พักให้เย็นแล้วสับเตรียมไว้

🔸จากนั้นมาตำพริกแกง ใช้พริกแห้ง (5-7 เม็ด) แล้วแต่ชอบความเผ็ด ใส่กระเทียม ข่า ใส่กะปิ ปลาร้า ตำพอละเอียดใส่ขนุนที่สับแล้วลงไป ตำให้พริกแกงกับเนื้อขนุนเข้ากัน

🔸ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันเล็กน้อย พอน้ำมันร้อนใส่กระเทียมสับลงไปผัดให้หอม จากนั้นใส่พริกแกงที่ตำกับเนื้อขนุนลงไปจ่าว*กับน้ำมันกระเทียมสับ ผัดพอสุกใส่มะเขือเทศ

🔸พอมะเขือเทศสุก ปรุงรสด้วยผงนัว น้ำปลา หรือ ใครจะใส่เกลือก็ได้ ชิมรสเป็นอันเสร็จ

🔸ตักเสิร์ฟ กินคู่กับแคปหมู หรือไข่ต้ม อร่อยมาก หรือใครจะกินคู่กับผักเช่น ผักชี กระเจี๊ยบเขียว แตงกวา ก็เข้ากัน ที่สำคัญต้องกินกับข้าวนึ่งเท่านั้นนะ อร่อยที่ซู้ดดดด~😋

#เมนูง่ายๆ #ติดเทรนด์ #อาหารเหนือ

#ตำขนุน #lemon8

4/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมนูตำบ่ะหนุนเป็นอีกหนึ่งอาหารเหนือที่มีเอกลักษณ์โดดเด่นด้วยการใช้ขนุนสุกมาทำเมนูตำแทนการใช้มะละกอเหมือนตำทั่วไป ส่วนตัวผมชอบเมนูนี้มาก เพราะนอกจากรสชาติที่เปรี้ยว เผ็ด และเค็มอย่างลงตัวแล้ว การใช้ขนุนสุกยังเพิ่มรสหวานธรรมชาติและเนื้อสัมผัสที่แตกต่างจากตำทั่วไปมากๆ จากประสบการณ์ที่ได้ลองทำหลายครั้ง ผมขอแนะนำทริคง่ายๆ ที่ช่วยเพิ่มความหอมนัวให้กับตำบ่ะหนุน คือ การนำข่าไปหั่นบางๆ แล้วย่างไฟให้มีกลิ่นหอมก่อนตำจะช่วยดึงรสของข่าให้ชัดเจนมากขึ้น อีกทั้งตอนผัดในกระทะ หลังจากเจียวกระเทียมจนหอม ควรใส่พริกแกงตำกับขนุนลงไปผัดกับน้ำมันกระเทียมสับอย่างเร็วและใช้ไฟกลางจะทำให้กลิ่นเครื่องเทศและรสชาติพริกแกงเข้ากันอย่างดี ส่วนการปรุงรส ผงนัวและน้ำปลาจะช่วยเติมความนัวและความเค็มเพิ่มความอร่อยอย่างเหมาะเจาะ ที่สำคัญ อย่าลืมชิมรสก่อนเสิร์ฟ เพื่อปรับรสให้ถูกปากตนเองที่สุด เมนูนี้ถ้าได้กินคู่กับข้าวนึ่งร้อนๆ และแคปหมูกรอบๆ หรือไข่ต้มจะเข้ากันมากที่สุด ช่วยเสริมรสชาติและเพิ่มความหลากหลายของเนื้อสัมผัสอย่างดี นอกจากนี้การกินร่วมกับผักสดอย่างผักชี กระเจี๊ยบเขียว หรือแตงกวาจะช่วยตัดเลี่ยนและเพิ่มความสดชื่นได้เยี่ยมเลยครับ ใครที่อยากลองทำเมนูเหนือรสจัดจ้าน และมีเอกลักษณ์ไม่เหมือนใคร แนะนำตำบ่ะหนุนเมนูนี้เลยครับ ไม่ต้องวุ่นวายกับวัตถุดิบมาก แถมยังได้รสชาติแบบต้นตำรับอีกด้วย

ค้นหา ·
ตำขนุน สูตรอาหารเหนือ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🧑🏻‍🍳วิธีทำ"ตำขนุน,ตำบ่ะหนุน,ตำบ่าหนุน"นุ่มอร่อย 🥘
ส่วนผสม 📝 >>ส่วนของเครื่องแกง << ◾พริกแห้ง ความเผ็ดตามชอบ🌶️ ◾ข่าคั่ว 5 แว่น🫚 ◾กระเทียมจีน 1 หัว ถ้า กระเทียมไทย 3หัว🧄 >>ส่วนของเครื่องตำขนุน<< ◾ขนุนอ่อน 4 ชิ้น ◾มะเขือเทศราชินี 10 ลูก ถ้ามะเขือเทศธรรมดา 1ลูกใหญ่🍅 ◾น้ำปลาร้า 4 ชต หรือตามชอบ🥣 ◾หมูสามชั้น หรือ หมูสับ
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 37 ครั้ง

แจกสูตรตำบ่าหนุนเหนือ #ของกิ๋นเมือง #อาหารเหนือ #เมนูเด็ด #ห้องครัวtiktok #ตำขนุน
Tnk. อาหารเหนือ

Tnk. อาหารเหนือ

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพแสดงตำบะหนุน (ตำขนุน) หรือส้มตำขนุนในชามสีน้ำตาลอ่อน วางอยู่บนพื้นไม้ อาหารประกอบด้วยขนุนฉีกผสมกับสมุนไพร พริก และหอมเจียว มีพริกแห้งวางประดับอยู่ด้านบน พร้อมข้อความว่า "ไหน ใครเคยกินตำบะหนุน(ตำขนุน)บ้างคะ !"
ไหน ใครเคยกินต่ำบะหนุน(ตำขนุน)บ้างคะ
#ขนุน #อาหารเหนือ
Nisa.ป้ายยาของใช้/ของกิน🥣🍳🥨

Nisa.ป้ายยาของใช้/ของกิน🥣🍳🥨

ถูกใจ 3 ครั้ง

ตำขนุน(บ่าหนุน)
ตำขนุนอ่อน (แบบภาคเหนือ) หอมพริกแห้ง น้ำพริกนัว ๆ กินกับผักสดหรือแคบหมูคือฟินมาก 🌱 ตำขนุนอ่อน (ตำบ่าหนุน) วัตถุดิบ • ขนุนอ่อนต้มสุก ฉีกเป็นเส้น ๆ 1–2 ถ้วย • พริกแห้ง (พริกจินดา/พริกแห้งเหนือ) แช่น้ำให้นุ่ม 5–10 เม็ด • หอมแดง 2–3 หัว • กระเทียม 3–5 กลีบ
อยู��่กับมิ้วMiLk

อยู่กับมิ้วMiLk

ถูกใจ 5 ครั้ง

ตำขนุน
#ตำขนุน #อาหารเหนือ #ทำอาหาร
เจ็บง่อน

เจ็บง่อน

ถูกใจ 98 ครั้ง

ภาพแสดงต๋ำบ่าหนุนหรือตำขนุน อาหารเหนือในชามสีฟ้า มีเนื้อขนุนฉีกผสมกับสมุนไพรสีเขียว และโรยหน้าด้วยหอมเจียวหรือกระเทียมเจียวสีทองน่ารับประทาน
ต๋ำบ่าหนุน
#ขนุน #ตำขนุน #ต๋ำบ่าหนุน #อาหารเหนือ #อาหารไทย
Boy Pongsawat

Boy Pongsawat

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตำมะหนุนทำแบบทางเหนือชอบกินมากจนต้องลองทำเอง
ขั้นตอนเยอะกว่าจะเสร็จเหนื่อยเลย🤣 กว่าจะคั่วเครื่องมาตำขนุนอีกกว่าจะผัดเสร็จอีก บนทำไมนี่เรา😛ทำเองบ่นเอง😛
Jingjai Jingjai

Jingjai Jingjai

ถูกใจ 10 ครั้ง

ยำหม่าหนุน [ยำขนุน]
เมนูยำหม่าหนุน [ยำขนุน] อาหารดั้งเดิมของคนเหนือ สูตรแม่เราเอง เคล็ดลับคือต้องคั่วพริก กระเทียม หอมแดง ข่า คั่วทุกอย่างให้หอม สูตรเมืองแป้ สูตรนี้ลำแต้ๆ #กับข้าวบ้านๆ #รสมือแม่ #อาหารเหนือ #เมืองแพร่
แม่เก๋ จุฑามาศ

แม่เก๋ จุฑามาศ

ถูกใจ 75 ครั้ง

ตำขนุนเหนือค่ะ👍
#ตำขนุนอ่อน
คุณนายแฮนด์เมด

คุณนายแฮนด์เมด

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงตำบ่าหนุนสีส้มน้ำตาลน่ารับประทาน วางบนจานสีขาว มีผักชีและต้นหอมซอยโรยหน้า พร้อมพริกแห้งสีแดงเข้มวางประดับด้านบน
#ตำบ่าหนุนเจ้า
ยี่เข่ง

ยี่เข่ง

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพอาหารเหนือ ตำขนุน จัดวางบนจานสีขาว มีพริกแห้ง กระเทียมเจียว และผักชีลาวโรยหน้า ดูน่ารับประทาน เป็นเมนูพื้นบ้านที่ทำจากขนุนอ่อน
ภาพอาหารเหนือ ตำขนุน จัดวางบนจานสีขาว มีพริกแห้ง กระเทียมเจียว และผักชีลาวโรยหน้า ดูน่ารับประทาน เป็นเมนูพื้นบ้านที่ทำจากขนุนอ่อน
ภาพอาหารเหนือ ตำขนุน จัดวางบนจานสีขาว มีพริกแห้ง กระเทียมเจียว และผักชีลาวโรยหน้า ดูน่ารับประทาน เป็นเมนูพื้นบ้านที่ทำจากขนุนอ่อน
ตำขนุน 🧆😋
กำกิ๋นคนเมือง #ตำขนุน ใส่หมูสามชั้น กินกับข้าวนึ่งอุ่นๆมันตึงลำขนาด 😋 #อาหารเหนือ #อาหารพื้นบ้าน #เข้าครัวกับLemon8
ครัวคุณไก่🍛🍲

ครัวคุณไก่🍛🍲

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงตำมะหนุน (ซุปขนุน) อาหารขึ้นชื่อทางภาคเหนือของไทย เสิร์ฟบนใบตองในจานสีขาว โรยหน้าด้วยต้นหอมซอย กระเทียมเจียว และพริกแห้งสีแดงสองเม็ด พร้อมช้อนวางอยู่ข้างจาน
ตำมะหนุน(ซุปขนุน)🧄🌶️🌱
อาหารขึ้นชื่อทางภาคเหนือ(เชียงราย)
Wiw...(เ ห ม่ ง )🐶

Wiw...(เ ห ม่ ง )🐶

ถูกใจ 3 ครั้ง

แกงบ่าหนุน(ขนุนดิบ)✨
ขนุนดิบ หรือที่ภาษาเหนือเรียกว่า "บ่าหนุน" เป็นวัตถุดิบยอดนิยมที่คนล้านนามักนำมาปรุงอาหาร โดยเฉพาะในช่วงเทศกาลหรืองานมงคล (เช่น วันปากปี หลังวันสงกรานต์) เพราะเชื่อว่าเป็นชื่อมงคลที่จะช่วย "หนุนนำ" ชีวิตครับ เมนูที่ยืนหนึ่งและเป็นเอกลักษณ์ที่สุดคือ "แกงขนุน" (แกงบ่าหนุน) คร
สา-ระ-พัด🎧

สา-ระ-พัด🎧

ถูกใจ 2 ครั้ง

หัดทำครั้งที่ 3 แล้ว เพราะชอบทานมากกก ดูสูตรจาก TikTok ทำออกมาแล้วรสชาติอร่อยเหมือนต้นตำรับเลยค่ะ 😋 ประโยชน์เน้นๆ: • ขนุนอ่อน: ไฟเบอร์สูง ช่วยขับถ่าย • ซี่โครงหมู: โปรตีนเน้นๆ • สมุนไพรพื้นเมือง: ช่วยขับลม บำรุงร่างกาย #แกงขนุน #แกงบะหนุน #อาหารเหนือ #ทำอาหารเอง
เบญจา

เบญจา

ถูกใจ 3 ครั้ง

·ตำขนุน อาหารเหนือ ลำแต้ๆเจ้า~
วันนี้ขอเอาใจสายอาหารเหนือกันหน่อย กับเมนู “ตำขนุน” หรือบางคนเรียกว่า “ขนุนตำ” 🥣 เมนูพื้นบ้านที่หอมกลิ่นเครื่องแกง ตัดกับรสเผ็ดเค็มมัน อร่อยแบบบ่ต้องขึ้นดอยก็ได้ฟีลเหนือแท้ๆ! ✨ วัตถุดิบง่ายๆ แต่รสชาติระดับตำนาน • ขนุนอ่อนต้มจนเปื่อย 🥬 • เครื่องแกงเหนือ (พริกแห้ง หอมแดง กระเท
OnlyAoy

OnlyAoy

ถูกใจ 4 ครั้ง

ตำขนุน
อู้เหนือปะแลดไทย คือฉันเอง #คนใต้ในภาคเหนือ #อาหารเหนือ #ตําขนุน
อาหารประหยัดสไตล์แนน

อาหารประหยัดสไตล์แนน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตำบะหนุน
#Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #กับข้าว #ตำขนุน
ผักหวาน🍃ที่ชอบกินขม

ผักหวาน🍃ที่ชอบกินขม

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตำขนุน
เมนูที่ร้านอาหารเหนือต้องมี ตำขนุน สูตรจากทางร้าน ร้านนี้มีแต่ของอร่อย!! เมนูต้องลอง #ร้านขนมเส้นลำพูน #ขนมเส้นลำพูน #อาหารเหนือ #น้ำพริกข่า #แกงฮังเล #ยำจิ้นไก่ #ลาบหมูคั่ว
ขนมเส้นลำพูน

ขนมเส้นลำพูน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ยำขนุน หรือ ตำขนุน ภาคเหนือจ้าว
#ตำขนุน #ยำขนุน #อาหารเหนือ #ครัวบ้านขุน #cooking
ครัวบ้านขุน กับข้าวบ้านๆ

ครัวบ้านขุน กับข้าวบ้านๆ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ข้าวสวยราดด้วยตำขนุนและไข่ดาวเยิ้มๆ วางอยู่บนจานสีขาว มีช้อนโลหะอยู่ด้านหลัง
ภาพระยะใกล้ของไข่ดาวที่มีไข่แดงเยิ้ม โรยหน้าด้วยกระเทียมเจียวกรอบๆ วางบนข้าวสวย
ตำขนุนในช้อนโลหะ แสดงให้เห็นเนื้อขนุน เครื่องเทศ และสมุนไพรต่างๆ อย่างชัดเจน
ตำขนุน(ภาคเหนือ)
ตำขนุนเมื่อวานเย็นตำเผื่อไว้เช้านี้เรียบร้อยไม่ต้องทำอาหาร หุงข้าวแล้วดาวไข่เพิ่มอิ่มเรียบร้อยแล้วทำงานต่อได้งานรีวิวค้างเพียบเลยจ้า
มี๊มดติดบ้าน

มี๊มดติดบ้าน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพอาหารในชามสีชมพูอ่อน เป็นตำขนุนที่โรยหน้าด้วยหอมเจียวกรอบและพริกแห้งทอดสีเข้ม ดูน่ารับประทาน
#ตำขนุนแกงฮังเลสูตรจาวเหนือเจ้า😋
ยี่เข่ง

ยี่เข่ง

ถูกใจ 3 ครั้ง

วิธีทำคั่ว(ต๋ำ)บ่าหนุน
#เอาหยังมากิ๋นแลง #โยโย่เอาหยังมากิ๋นแลง #มาครับมาครับมาครับ #กรู้ววว
เอาหยัง มากิ๋นแลง

เอาหยัง มากิ๋นแลง

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม