ช่วงนี้ผมเริ่มหันมาทำเครื่องดื่มน้ำผักผลไม้สดชื่นเองที่บ้านบ่อยขึ้น เพราะอย่างแรกคือช่วยประหยัดและรู้ว่าปลอดภัยไร้สารเจือปน และยังได้รสชาติที่สดใหม่ตามใจชอบ สูตรที่ชอบทำคือใช้สตรอเบอร์รี่ 3-4 ผล แตงกวาครึ่งลูก และแอปเปิ้ลเขียวหนึ่งลูก ผสมกับน้ำเปล่า 1 แก้ว วิธีทำก็ง่ายมาก เพียงล้างผลไม้ให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่ลงเครื่องปั่น เติมน้ำเปล่า แล้วปั่นจนละเอียด เพียงเท่านี้ก็ได้เครื่องดื่มสีสวยกลิ่นหอม พร้อมดื่มได้ทันที จากประสบการณ์ ผมพบว่าสูตรนี้ช่วยเพิ่มความสดชื่นได้ดีในตอนเช้า และยังรู้สึกได้ถึงความสดชื่นและสุขภาพดี เพราะมีวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระจากผลไม้สด ช่วยให้ร่างกายพร้อมสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่ อีกทั้งยังเป็นเครื่องดื่มที่ทำง่ายไม่ต้องใช้วัตถุดิบเยอะ เหมาะสำหรับใครที่ไม่ค่อยมีเวลาหรือมือใหม่ที่อยากลองทำเองที่บ้าน สำหรับใครที่อยากเพิ่มรสหรือประโยชน์ สามารถเติมน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความหวานธรรมชาติ หรือใส่ใบสะระแหน่เพื่อเพิ่มกลิ่นหอม และถ้าอยากได้ความเย็นสดชื่นมากขึ้น ก็สามารถเติมน้ำแข็งเล็กน้อยก่อนปั่นได้เลย ขอแนะนำว่าการเลือกผลไม้ควรเป็นผลไม้สดใหม่และปลอดสารพิษ เพื่อคุณค่าทางโภชนาการสูงสุดและความปลอดภัยในการดื่ม น้ำผักผลไม้สูตรนี้จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่รักสุขภาพ และกำลังมองหาเครื่องดื่มทำง่าย ๆ ที่ช่วยเติมเต็มพลังใจและร่างกายในทุก ๆ เช้า ลองทำตามดูนะครับ รับรองติดใจแน่นอน!