Day 6 "ไม่ต้องชนะใคร แค่ไม่แพ้ตัวเองก็พอ"
เราไม่จำเป็นต้องชนะใคร
ขอแค่ไม่แพ้ตัวเองก็พอ
ถ้ายังลุกขึ้นมาทำหน้าที่ได้
แปลว่าเรายังเข้มแข็ง
1/6 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
กฎของผู้ชนะ “จงแพ้ให้เป็น” 🏳️✅
กฎของผู้ชนะ “จงแพ้ให้เป็น” 🏳️✅ “การเป็นผู้ชนะที่แท้จริง ไม่ใช่การคว้าถ้วยรางวัล แต่คือการที่คุณยังเมตตาตัวเองในวันที่ล้มลง และกล้าที่จะเริ่มต้นใหม่ในวันพรุ่งนี้… วันนี้พักให้พอ แล้วค่อยกลับมาสู้กับใจตัวเองใหม่นะ เราอยู่ข้างๆ เสมอ ✌🏻🤍” #ข้อคิดดีๆ #ฮีลใจ #เวลาจะเยียวยาทุกสิ่ง #MoveOn
ถูกใจ 11 ครั้ง
ไม่ต้องชนะใครแค่วันนี้ดีกว่าเมื่อวานของตัวเองก็พอ
การพัฒนาชีวิต ไม่จำเป็นต้องประกาศให้คนอื่นรับรู้เสมอไป...เพราะสิ่งสำคัญไม่ใช่ภาพลักษณ์ แต่คือ “ชีวิตจริงของเรา” ที่ดีขึ้นกว่าเดิม ไม่ต้องชนะใคร...แค่วันนี้ดีกว่าเมื่อวานของตัวเองก็พอ “บางการเติบโตไม่จำเป็นต้องประกาศให้ใครรู้” ไม่จำเป็นต้องอวดทุกความสำเร็จ ไม่จำเป็นต้องให้คนยอมรับตลอดเวลา กา
ถูกใจ 46 ครั้ง
ผู้ชายไม่ได้แพ้ ” ความสวย “ แต่แพ้สิ่งนี้....
🖤ข้อแรก... "ความใส่ใจเล็กๆ"แค่จำได้ว่าเขาชอบอะไร ทักถามธรรมดาสำหรับผู้หญิงมันอาจดูเล็ก. แต่สำหรับผู้ชาย มันคือ "การถูกเลือก" 🖤ข้อสอง... "ความเชื่อใจแบบไม่ต้องเช็ค" ผู้ชายจำนวนมากไม่ได้อยากชนะ แต่อยากรู้สึกว่า "เขาไม่ต้องพิสูจน์ตัวเองตลอดเวลา" 🖤ข้อสาม... "
ถูกใจ 505 ครั้ง
เป้าหมายไม่ต้องยิ่งใหญ่แค่อยู่ให้ได้ กินให้อิ่ม นอนให้พอ แล้วตื่นไปสู้ต่อ ไม่ต้องชนะใครแค่ไม่แพ้ชีวิตในแต่ละวัน
ถูกใจ 32 ครั้ง
แชร์ประสบการณ์ 2 ปีที่ลงทุนกับผิวตัวเอง ไม่เคยเสียใจเลยซักวัน
📌ก่อนปี 66 - ไม ่ดูแลตัวเองเลย - กันแดดไม่ทา - ทำครัว มีดบาด น้ำมันกระเด็นใส่ แมวข่วน ผิวแห้ง ช่างมัน 📌 ปี 66 ถึงปัจจุบัน - L'occitane Almond Shower Oil, DMP หรือ ออยล์สบู่เด็กอาบน้ำเท่านั้น - อาบน้ำอุณหภูมิปกติ (อาบน้ำอุ่นเมื่อจำเป็น) - หลังอาบน้ำตอนเช้า ลง Body Oil (ชอบใช้ส
ถูกใจ 3712 ครั้ง
แค่"ซื่อสัตย์'กับก้าวแรกก็พอ”
"เช้าไม่ได้สอนให้เรารีบ แต่สอนให้เราเริ่ม…อย่างมั่นคง ความเงียบยามเช้า คือพลังที่บอกว่า เราไม่จำเป็นต้องเร่ง เพื่อจะไปถึง...วันนี้ไม่ต้องยิ่งใหญ่ แค่ซื่อสัตย์กับก้าวแรกก็พอ..เช้าใหม่ไม่ถามว่าเมื่อวานแพ้หรือชนะ มันแค่ให้โอกาสเดินต่อ” #ความซื่อสัตย์ #ซื่อสัตย์ #ติดเทรนด์ #เช้าวันใหม่ #
ถูกใจ 28 ครั้ง
“ไม่ต้องเก่งขึ้นเยอะ แค่วันละ 1% ก็ชนะคนส่วนใหญ่แล้ว”
#พัฒนาตัวเอง #ชีวิตดีขึ้น #วินัย #Mindset #SelfImprovement
ถูกใจ 4 ครั้ง
จักรวาลข้างนอกกว้างแค่ไหน... ก็ไม่ใหญ่เท่า ”จักรวาลใจ“ ที่ยังไม่เข้าใจตัวเอง
มนุษย์เรานี่แปลกดีนะครับ... เราทุ่มเงินเป็นพันล้านสร้างกล้องโทรทรรศน์ ค้นหาจุดเริ่มต้นของจักรวาล คิดสมการบิ๊กแบง ตามหาหลุมดำ หรือนั่งเถียงกันในทีวีว่า UFO มีจริงไหม แต่ในความเป็นจริง หลายคนกลับลืมสำรวจ "จักรวาลที่อยู่ใกล้ที่สุด... นั่นคือใจตัวเอง" ทุกวัน เราอยากคุยกับมนุษย์ต่างดาว แต่อยา
ถูกใจ 2 ครั้ง
✧ ไม่จำเป็นต้องอธิบายใคร แค่รู้จักตัวเองก็พอ 🌿🤍
วันนี้ถ้าคุณไม่อยากอธิบาย อะไรเลย แปลว่าหัวใจกำลังขอพัก 🤍 แค่อยู่กับตัวเองก็พอแล้วนะ 💫 ขอให้ทุกคนที่ได้อ่าน ค่อย ๆ กลับมาอยู่กับหัวใจของตัวเอง อย่างอ่อนโยน ไม่เร่ง ไม่ฝืน 🌿 ขอให้ความสงบค่อย ๆ แผ่ในใจ และนำพาคุณไปสู่ทางที่เป็นของคุณจริง ๆ 👑 ขอให้คุณกล้ารักตัวเอง โดยไม่ต้องขออนุญาตใคร
ถูกใจ 11 ครั้ง
Mindsetที่ทำให้คุณชนะทุกอย่าง🌞✌🏻
1. เลิกเอาชนะคนอื่น แล้วหันมาชนะตัวเองก่อน ถ้า วันนี้นิ่งกว่าเมื่อวาน กล้ากว่าเมื่อวาน นั่นก็นับว่าชนะแล้ว 2. มองปัญหาเป็นงาน ไม่ใช่เป็นศัตรู พอเลิกกลัวมันเกินไป ใจก็เริ่มเห็นทาง จัดการมากกว่าทางหนี 3. อย่ารอให้มั่นใจก่อนค่อยเริ่ม หลายอย่างไม่ได้ชัดก่อนทำ แต่มันชัดหลังจากที่เรากล้าลองไปแล้ว
ถูกใจ 55 ครั้ง
How to กู้รักแร้ดำ ด้วยตัวเองจากการแพ้โรลออน
ตอนเรารู้ตัวว่าตัวเองแพ้โรลออน สิ่งแรกที่ทำคือ หยุดใช้โรลออนไปก่อน หลังจากหยุดใช้ ความคัน ความแดงก็ยังมาอยู่ ยิ่งคันก็ยิ่งเกา จนเกิดรอยดำ ตอนนั้นเครียดมาก กลัวไม่หายดำ เลยหาดูรีวิวต่างๆนาๆ จนตัดสินใจเลือกมาใช้ของแบรนด์ Oriental Princess ที่เลือกแบรนด์นี้เพราะ คนรีวิวเยอะพอสมควร วิธีกู้รักเเร้เร
ถูกใจ 239 ครั้ง
อย่าเพิ่งตกใจ ถ้าอายุจะ 50 แล้วต้องมาเริ่มใหม่
อย่าเพิ่งตกใจ ถ้าชีวิตใกล้ 50 แล้วต้องมาเริ่มต้นใหม่ ผู้หญิงบางคนไม่ได้ล้มเพราะไม่พยายาม แต่ล้มเพราะพยายามมาตลอดชีวิต พยายามอดทน พยายามรับผิดชอบ พยายามเป็นเสาหลัก จนวันหนึ่งเธอหันกลับมามอง แล้วพบว่าตัวเองยืนอยู่คนเดียว กับคำถามง่าย ๆ แต่เจ็บลึก ที่เคยถามตัวเอง— แล้วชีวิตของฉันล่ะ อยู่ตรงไห
ถูกใจ 375 ครั้ง
📖อ่านคนเป็น สื่อสารเก่ง ต่อรองได้ โดยไม่ต้องเปลี่ยนตัวเอง
บางครั้งปัญหาใน ความสัมพันธ์ การทำงาน หรือเรื่องจุกจิกในชีวิตประจำวัน ไม่ได้เกิดจากการที่เราพูดไม่เก่งหรอก แต่เกิดจากการที่เราไม่เข้าใจกันมากกว่า ไม่รู้ว่าอีกฝ่ายคิดอะไร ไม่เข้าใจว่าทำไมเขาถึงตัดสินใจแบบนั้น หรือบางทีก็สื่อสารกันคนละภาษา ทั้งที่พูดเรื่องเดียวกัน หนังสือทั้ง 5 เล่มนี้ทำ
ถูกใจ 14 ครั้ง
“กฎ 2 นาที” ชนะความขี้เกียจ ✨
กฎ 2 นาที” คืออะไร❓ กฎ 2 นาที คือแนวคิดที่บอกว่ า ถ้ามีงานอะไรที่เริ่มต้นได้ภายใน 2 นาที — ให้ทำทันที ❌ไม่ต้องทำให้เสร็จ ไม่ต้องทำให้ดี ✅แค่ “เริ่ม” ก็พอ ⸻ ทำไมกฎนี้ถึงชนะความขี้เกียจ❓ เพราะความขี้เกียจจริง ๆ 👉 ไม่ได้เกิดจาก “งานยาก” 👉 แต่เกิดจาก “สมองไม่อยากเริ่ม” พอเราบอกสม
ถูกใจ 24 ครั้ง
🍋"เช้านี้ไม่ต้องรีบชนะใคร แค่ชนะความท้อในใจ ตัวเองก็พอ"✅
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ฝากกดติดตามกดถูกใจด้วยนะ 🩷Prpmpt🩷 สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไปแนบ 100% ไม่เปลี่ยนแปลง ความละเอียด 8k..โฟกัสใบหน้านางแบบให้โดดเด่น..ผิวขาวสวยใสมีออร่า -ภาพถ่ายหญิงสาวชาวเอเชียใบหน้าสวยหวานละมุนผิวขาวอมชมพู..หุ่นดูสมส่วนสวยงาม
ถูกใจ 148 ครั้ง
ชนะเกมการเงิน ชนะเกมชีวิต
บางคน เก่งฉิบหาย แต่สุดท้ายต้องพังเพราะหนี้ บางคน ความรู้เต็มสมอง แต่บัญชีธนาคารกลับว่างเปล่า บางคน ใช้ชีวิตหรูหราต่อหน้าคนอื่น แต่หลังบ้านคือหายนะทางการเงิน โลกใบนี้มีคนแบบนี้อยู่เต็มไปหมด . มีประโยคหนึ่งที่คนชอบพูดกันว่า “เงินไม่ใช่ทุกอย่างของชีวิต” แต่ลองไม่มีมันดูสิ… แล้วคุณจะเข้าใจทันท
ถูกใจ 55 ครั้ง
วันนี้ไม่ต้องชนะ แค่ไม่ล้มเพิ่มก็พอ
บางวันเราไม่ได้ต้องวิ่งไปข้างหน้า แค่ประคองตัวเองให้ผ่านวันนั้นก็พอ ยิ่งพยายามกดดันตัวเองมากเท่าไหร่ ใจก็ยิ่งหนัก ลองปล่อยให้ทุกอย่างช้าลงบ้าง ไม่ต้องควบคุมทุกอย่างตลอดเวลา เพราะบางที “ความนิ่ง” ไม่ใช่การยอมแพ้ แต่คือการให้ใจได้หายใจ ยิ่งปล่อยใจ ยิ่งเบา และยิ่งกลับมายืนได้จริง #เด
ถูกใจ 11 ครั้ง
ไม่ต้องชนะใคร ชนะตัวเองก็พอแล้ว❤️
ไม่ต้องแข่งกับใคร แข่งกับตัวเองก็พอ เบเบ้ได้กล่าว ออกกำลังกายวันล่ะนิด ค่อยๆพัฒนาไปเรื่อยไ💪🏻💪🏻 #วงการเบเบ้ #ติดเทรนด์ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ความสุขของฉัน
ถูกใจ 1 ครั้ง
ใช้ AirPods 4 ANC ครั้งแรก…เกือบอ้วก!!
เพิ่งรู้ว่าตัวเองแพ้หูฟัง
เกิดมาพึ่งรู้ว่า “ตัวเองแพ้หูฟัง ANC” (ระบบตัดเสียงรบกวน) ใส่ AirPods 4 ครั้งแรก….เกือบอ้วก 🚩รีวิวนี้อาจช่วยให้คุณไม่ต้องเสียเงินแบบเรา 💟ส่วนตัวเป็นคนที่ (HSP สาย sensory) • ไม่ชอบ หูฟังอินเอียร์ • ไวต่อแรงดัน/เสียงในหู • ร่างกายตอบสนองแรงกว่าปกติ 💟ความรู้สึกแรกที่ใส่ AirPods 4 ANC • เ
ถูกใจ 88 ครั้ง
หยุดส่อง ถ้าอยากเป็นผู้ชนะ ✨
ทริคหยุดส่อง ถ้าอยากเป็นผู้ชนะ (ไม่ต้องชนะใคร ชนะใจตัวเองพอ) 1. ส่อง = ให้พลัง / หยุด = ดึงพลังกลับมา ทุกครั้งที่คุณไม่กดเข้าไปดู คุณกำลังเลือกตัวเอง ไม่ได้แพ้ แต่กำลังตั้งขอบเขตให้ใจ 2. ตั้งกติกา “วันนี้ไม่ส่อง” แทนคำว่า “จะไม่ส่องตลอดไป” ใจเราจะไม่ต่อต้าน เป้าหมายเล็ก ๆ ทำได
ถูกใจ 340 ครั้ง
🤔 “เพิ่งหัดเล่นหมากรุก ทำไมถึงเล่นแล้วแพ้ตลอดเลย?”
🤔 “เพิ่งหัดเล่นหมากรุก ทำไมถึงเล่นแล้วแพ้ตลอดเลย?” บทความ Korat Chess Club เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ หลายคนต้องเคยประสบปัญหา พึ่งหัดเล่น หรืออาจจะเล่นมาซักพักแล้วแต่ยังแพ้เป็นประจำ ต้องบอกก่อนเลยว่ามันเป็น “ธรรมชาติของเกมหมากรุก” ที่เวลาเล่นใหม่ๆ หรือยังสั่งสมความรู้หรือประสบการณ์ไม่มากพอ เราจะแพ้แล
ถูกใจ 7 ครั้ง
✨ กลยุทธ์ของผู้หญิงฉลาดคือ “เลือกสนามที่ตัวเองชนะ” ✨
ผู้หญิงฉลาดไม่ใช่คนที่เก่งทุกอย่าง แต่คือคนที่ “รู้ตัวเองดีพอ” ว่าควรสู้ตรงไหน และควรถอยตรงไหน 🖤 เธอไม่เปลืองพลังในสนามที่ไม่ให้คุณค่า ไม่พยายามพิสูจน์ตัวเองกับคนที่ไม่เห็นราคา ไม่แข่งกับใครเพื่อเอาชนะความว่างเปล่า เพราะเธอรู้ว่า…ชัยชนะบางอย่าง “ไม่มีค่าแม้แต่นิดเดียว” ผู้หญิงฉลาดจะเลือกส
ถูกใจ 6 ครั้ง
ท้องฟ้ามันกว้างพอให้เราเติบโต... โดยไม่ต้องทำให้ใครเล็กลงเลย
ก่อนที่เราจะเงยหน้ามองฟ้า... หลายครั้งเรามักจะก้มมองและแข่งกันเองก่อนเสมอ เราดิ้นรนที่จะแข่งกันสูง แข่งกันไปให้ไกล แย่งอากาศกันหายใจ ราวกับว่าพื้นที่บนฟ้านั้นมีจำกัด จนบางครั้ง... เราเผลอปีนป่าย เผลอเหยียบไหล่ หรือผลักคนอื่นให้ล้มลง เพียงเพื่อให้ตัวเองดูสูงขึ้นและมีชื่ออยู่บนฟ้าเร็วที่สุด ทั้งที
ถูกใจ 2 ครั้ง
“ไม่ต้องสู้กับทุกเสียง
แค่บินสูงพอ เสียงจะหายไปเอง”
🦅 นกอินทรีกับอีกา มีเรื่องเล่าหนึ่งว่า… วันหนึ่งนกอินทรีกำลังบินอยู่บนฟ้า จู่ ๆ อีกาตัวหนึ่งก็บินเข้ามาเกาะบนหลัง จิก ตะกุย ส่งเสียงรบกวนไม่หยุด คนที่เห็นต่างก็คิดว่า “นกอินทรีคงต้องโกรธ ต้องสู้ ต้องสลัดมันออก” แต่สิ่งที่นกอินทรีทำ… คือ มันไม่ทำอะไรเลย มันไม่หันกลับไปจิก ไม่พยายาม
ถูกใจ 3 ครั้ง
ทำไมส่วนใหญ่ แพ้ตอนกำลังจะชนะ 🤔
หลายคนไม่ได้แพ้ตั้งแต่ต้นทาง แต่แพ้ตอน “กำลังจะชนะ” 📉 ตอนขาดทุนยังทนได้ แต่พอกำไรนิดเดียวกลับรีบปิด ตอนเทรดตามแผนเริ่มดี ก็เริ่มมั่นใจเกินไป เพิ่ม Lot เอง เข้าเพิ่มเอง ฝืนเอาอีกไม้เอง สุดท้ายกำไรที่ทำมาทั้งวัน หายไปเพราะไม้ที่ไม่ได้อยู่ในแผน ✨ จำไว้เลย การชนะในตลาด ไม่ใช่แค่เข้าแ
ถูกใจ 1 ครั้ง
แค่ชนะใจตัวเอง
ไม่ต้องไปชนะใครหรอก แค่ชนะใจตัวเองก็พอแล้ว ไม่ต้องเหนือกว่าใคร ไม่ต้องพิสูจน์ให้ใครเห็น แค่ไม่ยอมแพ้ต่อเสียงในใจ ที่เคยบอกว่าเราไม่ดีพอ การชนะใจตัวเอง คือการเลือกความสงบ แทนการเอาชนะ เลือกคุณค่า แทนอีโก้ บางชัยชนะไม่มีถ้วยรางวัล แต่หัวใจเรารู้ดี…ว่านี่คือชัยชนะที่แท้จริง
ถูกใจ 5 ครั้ง
ไม่หลงตอนชนะ ไม่แหลกตอนแพ้
ยืนให้ไหว โดยไม่ต้องมีคนเห็น บางเส้นทาง ไม่มีใครเดินแทนได้ ทุกการตัดสินใจคือของเรา ผลก็ต้องรับเอง ต่อให้ไม่มีใครเห็น หัวใจก็ห้ามต่ำลง ชนะแล้วต้องไม่เหลิง แพ้แล้วต้องไม่เละ ศักดิ์ศรีคือการมีอยู่ได้ โดยไม่ต้องเหยียบใครให้ล้มก่อน #ยืนด้วยตัวเอง #คุมใจ #ไม่เหยียบใคร #แบกผลล
ถูกใจ 4 ครั้ง
แพ้ไม่เป็นไร ชนะใจเธอก็พอ❤️🔥🤘🏻⚽️
สตางค์ หนุ่มหล่อ คารมดี อดีตเดือนวิศวะ ตอนนี้เป็นกองหน้าดาวรุ่งวิศวะ จากการคาดการณ์คิดว่าจบรายการแข่งนี้ สตางค์ลุ้นเป็นดาวซัลโวได้เลยล่ะ . [𝗡𝗼𝘁𝗲: ดาวซัลโว คือผู้ที่ทำประตูสูงสุดรวมในรายการนั้นๆ] #ฟิคenhypen #enhypenxyou #jakexyou #ENHYPEN #ติดเทรนด์
ถูกใจ 31 ครั้ง
”ไม่ต้องดีที่สุด... แค่ดีขึ้นวันละ 1% ก็เก่งมากแล้ว“ 🌿📈
"ในโลกที่ทุกคนพยายามโชว์ความ Perfect... เคยไหมคะที่เรารู้สึกเหนื่อยที่ต้อง 'ดีที่สุด' ตลอดเวลา? ในวัย 35 เราเริ่มเข้าใจแล้วว่า ชีวิตไม่ใช่การวิ่งแข่ง 100 เมตร แต่มันคือการเดินป่าระยะไกล เป้าหมายไม่ใช่การไปถึงยอดเขาคนแรก แต่คือการ 'เดินให้ไกลกว่าเมื่อวาน' แม้เพียงก้าวเดียวก็ตาม&
ถูกใจ 3 ครั้ง
วันนี้ไม่ต้องรีบชนะใคร แค่ชนะความท้อในใจตัวเองก็พอ
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ฝากกดติดตามกดถูกใจด้วยนะ ■■○○■■♡♡◇◇♡♡■■○○■■ "action": "image_generation", "action_input": "{'prompt': 'A high-resolution iPhone Pro portrait of the exact same woman from the reference
ถูกใจ 154 ครั้ง
ใครผิวแพ้ง่ายต้องอ่าน! ลองเองแล้วไม่แพ้จริง ✨
🥹 เราเป็นคนผิวแพ้ง่ายมากก กกกกก ใช้สกินแคร์อะไรก็ไม่เคยรอด ปกติพึ่งแต่ยาหมอตลอด เพราะกลัวแพ้จนหน้าแย่กว่าเดิม แต่ครั้งนี้อยากลองสร้าง barrier ผิวด้วยตัวเอง เลยเปิดใจลองหาข้อมูล จนมาเจอ Skintific Sensitive Moisture Gel ที่เขาบอกว่าคนผิวแพ้ง่ายมากๆ ก็ใช้ได้ ช่วงแรกที่ลองคือใจตุ้มๆ ต่อมๆ กลัวแพ้
ถูกใจ 99 ครั้ง
ไม่ต้องตั้งเป้าใหญ่ ด้วยเกมผู้ชนะรายเดือน 🗓
สวัสดีค่าาเพื่อนๆชาว Lemon8 🍋 ยัง คงอยู่ในช่วงของต้นปี หลายๆ คนอาจจะมี New Year Resolution หรือว่าทำ Vision Board กันแล้ว แต่คน Productive อย่างซายมีหรือจะพลาด 😆 แต่ก็นั้นแหละค่ะ สารภาพว่าตั้งแต่ปีใหม่มา ยังไม่ได้เริ่มทำอะไรสักอย่างเลย 🙈 อาจจะเพราะรู้สึกว่าหลายๆปีที่ผ่านมาเราพยายามตั้งเป้าหมายห
ถูกใจ 22 ครั้ง
ชัยชนะที่แท้จริง ไม่จำเป็นต้องมีใครแพ้
บางครั้งการ "นิ่ง" เพื่อรักษาความรู้สึก หรือการเลือกที่จะไม่ต่อความยาวสาวความยืด อาจเป็นชัยชนะที่มั่นคงกว่า เพราะเป็นการชนะใจตัวเองที่ไม่ปล่อยให้คำพูดทำลายสิ่งที่มีค่ามากกว่าแค่เหตุผลครับ #พี่เสือเล่า #เดินเงียบ #TigerWalkSilent #ชนะใจตนเอง
ถูกใจ 37 ครั้ง
✨เลิกคิดมาก เลิกหมดหวัง แล้วหันมาให้กำลังใจตัวเอง✨
. . . • ความคิดมากไม่ได้ช่วยแก้ปัญหา คิดซ้ำ คิดวน ทำให้ใจเหนื่อยกว่าเดิม บางเรื่องแค่ปล่อยให้ผ่านไป ใจก็เบาขึ้นแล้ว • ความหวังไม่ได้หายไป แค่มันอ่อนแรง วันที่ท้อ ไม่ได้แปลว่าชีวิตพัง แค่ใจเราเหนื่อยเกินไป ต้องพักบ้าง • อย่าโทษตัวเองกับทุกอย่างที่ผิดพลาด เราไม่ได้เก่งตั้งแต่แรกทุกเรื่อ
ถูกใจ 6 ครั้ง
อดจนคิดว่าชนะ สุดท้ายแพ้ร่างกายตัวเอง 🤢
แชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนักที่โหดท ี่สุดในชีวิต ❌ไม่แนะนำให้ทำตาม❌ เมื่อก่อนน้ำหนักเราจะไม่เกิน 46 kg แต่เป็นผลของการตามใจปากมากเกินไป ทำให้เราน้ำหนักขึ้นไป 9 kg และเคยหนักที่สุดประมาณ 55 กิโล สูงแค่ 156 ดูภาพรวมแล้วตัวตันมาก เราเป็นคนชอบกินกลางคืนมากก หลังตี 1 คือของหวาน ทำแบบนี้ทุกวันจนตัวเริ่
ถูกใจ 41 ครั้ง
คนมีวินัย จะชนะคนเก่ง ด้วยเรื่องพวกนี้
คนที่มีวินัย จะชนะ คนเก่ง ด้วยเรื่องพวกนี้ 1. ตั้งเป้าหมายให้ชัด เขาไม่ปล่อยให้ชีวิตลอยไปตามลมแต่กล้าถามตัวเองว่าฉันอยากไปที่ไหนเพราะทันทีที่เรารู้จุดหมายทุกก้าว ที่เดินก็จะมีเหตุผล และทุกวันก็จะมีความหมาย 2. แบ่งเป้าหมายให้เล็ก ลง เขาไม่แบกภูเขาไว้บนหลัง แต่ค่อยๆหั่นมันออกเป็นก้อนเล็กๆ แล้
ถูกใจ 19 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม