自動翻訳されています。元の投稿を表示する

シンプルな日本の生姜ドレッシング。

#シンプルな生姜ドレッシング

健康的で風味豊かな基本レシピをいくつか紹介します。

しょうがの爽やかな味わいと醤油、そして少しの甘みが調和したドレッシングです。

新鮮なぱりっとした野菜サラダのトッピングや、鶏肉や魚の発酵水として使用するのに最適です。

原材料について:

すりおろした生姜大さじ2

醤油(低ナトリウム)大さじ4

酢(米)大さじ4

油(オリーブ)大さじ2

蜂蜜またはシロップ(メープル)大さじ1

味わう塩(オプション)

小さなボウル。すりおろした生姜、醤油、米酢、オリーブオイルを混ぜ合わせます。蜂蜜またはメープルシロップを加えます。

必要に応じて味を調整します。少し塩を加え、もう少し風味を加えます。

すぐに使用するか、密閉容器に入れて冷蔵庫に1週間保存してください。

#きれいに食べる #クッキングクラブ #レモン8クラブ #健康メニュー

7/15 に編集しました

... もっと見るหลายคนเสิร์ชคำว่า “น้ำขิง ญี่ปุ่น” แล้วอาจนึกถึงเครื่องดื่ม แต่จริงๆ “น้ำขิงสไตล์ญี่ปุ่น” ในครัวบ้านเรามักหมายถึงซอส/น้ำสลัดขิง (Japanese ginger dressing) ที่รสจะหอมขิง ชัดแต่ไม่เผ็ดโดด มีความเค็มจากซีอิ๊วและความเปรี้ยวจากน้ำส้มสายชูข้าว กินแล้วสดชื่นมาก โดยเฉพาะกับสลัดผักกรอบๆ ทริคที่ช่วยให้รสออกมาคล้ายร้านอาหารญี่ปุ่นขึ้น 1) เลือกขิง: ใช้ขิงอ่อนจะหอมและเผ็ดน้อยกว่า ขูดละเอียดจะละลายเข้ากับน้ำสลัดง่าย ถ้าขิงแก่ให้ลดปริมาณลงนิดนึงแล้วค่อยเพิ่มทีหลัง 2) ปรับหวานให้ “กลม”: น้ำผึ้งจะให้กลิ่นนุ่มๆ ส่วนน้ำเชื่อมเมเปิ้ลจะหอมละมุน ถ้าไม่มีจริงๆ ใช้น้ำตาลทรายละลายในน้ำส้มสายชูข้าวก่อนก็ได้ แต่รสจะคมกว่า 3) ทำให้เนียน: ถ้าชอบเนื้อซอสเนียนๆ แบบร้านสลัดญี่ปุ่น ลองปั่นขิงขูดกับซีอิ๊ว น้ำส้มสายชูข้าว และน้ำมันมะกอกสัก 10–15 วินาที เนื้อจะเข้ากันดีและราดแล้วเกาะผักมากขึ้น ไอเดียการใช้งาน (นอกจากราดสลัด) - หมักไก่/ปลา: ใช้เป็นน้ำหมัก 15–30 นาที แล้วนำไปย่าง/อบ กลิ่นขิงช่วยตัดคาวได้ดีมาก - ราดเต้าหู้เย็น/ผักลวก: เพิ่มงาขาวคั่วนิดหน่อย จะได้ฟีลเมนูทำง่ายแบบญี่ปุ่น - ทำเป็นดิป: เพิ่มน้ำมันมะกอกอีกเล็กน้อยให้ละมุน แล้วจิ้มกับผักสด เช่น แตงกวา แครอต สัดส่วนที่ปรับง่ายตามชอบ - อยากเปรี้ยวนำ: เพิ่มน้ำส้มสายชูข้าวครั้งละ 1 ช้อนโต๊ะ - อยากเค็มหอม: เพิ่มซีอิ๊ว (แนะนำโซเดียมต่ำ) ทีละนิดเพื่อคุมเค็ม - อยากเผ็ดหอมขิง: เพิ่มขิงขูด แต่แนะนำค่อยๆ เติม เพราะขิงแรงขึ้นเมื่อทิ้งไว้ การเก็บรักษาให้รสยังดี เทใส่ขวดแก้ว/ภาชนะสุญญากาศ แช่ตู้เย็นได้ประมาณ 1 สัปดาห์ ก่อนใช้เขย่าหรือคนให้เข้ากัน เพราะน้ำมันกับน้ำส้มสายชูจะแยกชั้นเป็นปกติ ถ้าทำไว้แล้วกลิ่นขิงแรงขึ้นในวันถัดไป ถือว่าเป็นเรื่องปกติ ให้เติมน้ำมันมะกอกหรือเพิ่มน้ำผึ้งนิดหน่อยเพื่อบาลานซ์รสก็ได้ ถ้าคุณกำลังหา “น้ำขิง ญี่ปุ่น” แบบที่เอาไปกินกับผักหรือทำเมนูสุขภาพ สูตรน้ำสลัดขิงญี่ปุ่นนี้เป็นตัวเลือกที่ทำง่าย วัตถุดิบไม่เยอะ และใช้ได้คุ้มหลายเมนูเลย

関連投稿

蒸籠ごはん+サラダ ダイエット向け手作りドレッシング
蒸籠+サラダ生活はじめたら ダイエットがめちゃ楽になった🥦✨ 最近ハマってるのが 蒸籠ごはん+サラダ+手作りだれ。 野菜を蒸すと甘みが出るから シンプルでも満足感◎ しかも ドレッシングを手作りにすると ✔ 砂糖 ✔ 塩分 ✔ 添加物 を自分で調整できるのが嬉しい👏 ダイエット中でも 罪悪感なく食べられるのが最高✨ 蒸籠は ✔ 野菜 ✔ 鶏むね ✔ きのこ を入れるだけで ヘルシーごはん完成🍴 さらに 手作りだれを変えるだけで 飽きずに続けられるのもポイント◎ 今回は 蒸籠+サラダに合う手作りだれをまとめ
メグ6007

メグ6007

314件の「いいね」

手作りドレッシング( ´﹀` )
混ぜるだけのかんたんドレッシング13選。冷蔵庫のドアポケットスッキリするし、使い切れる量を作ると飽きもこないんだよ!伝説の家政婦志麻さんは、シーザーに粉チーズを大量に入れてた。でもコウケンテツさんは1ミリも入れてなかった。正解は無い!自分好みを見つけてください😊 #勝手に表彰 #レッツ秋満喫 #Lemon8の日 #秋レシピ #コメントでつながろう
ゆーり

ゆーり

6542件の「いいね」

エプロン姿の人がサラダボウルを持ち、「覚えておくと一生使える ポン酢で作る 簡単ドレッシング 6選」というタイトルが表示された画像。手軽に作れるポン酢ドレッシングのアイデアを紹介しています。
基本のごまポン酢ドレッシングとマヨポン酢ドレッシングのレシピ。ポン酢、ごま油、すりごま、マヨネーズの分量と、冷しゃぶやブロッコリーなど、それぞれに合う料理がイラストで示されています。
オイルポン酢ドレッシングとネギ塩ポン酢ドレッシングのレシピ。ポン酢、オリーブオイル、ごま油、刻みねぎの分量と、トマトサラダやキャベツなど、それぞれに合う料理がイラストで示されています。
ポン酢で作る簡単ドレッシング【6選】
\ 3分で完成!簡単×ヘルシー / ポン酢があれば、 混ぜるだけでちゃんとおいしい😋 ごま油を足せばコク。 マヨを足せばまろやか。 はちみつを入れれば子ども向け。 冷蔵庫にあるもので、 今日のサラダがちょっと楽しみになる ドレッシングが作れます🙌🏻🌟 混ぜるコツは油は少しずつ足すこと◎ 一気にいれないのがポイントです✨ ぜひ保存して作ってみてください♩ #ドレッシングレシピ #簡単レシピ #ポン酢レシピ
ポルミィ | オンライン習い事

ポルミィ | オンライン習い事

214件の「いいね」

鶏がらスープの素で作る万能ドレッシング
サラダや蒸し野菜、蒸し鶏などに使える 鶏ガラで作る万能ドレッシングをまとめました🥗 鶏がらスープの素に ごま油や酢を少し組み合わせるだけで 簡単に中華風ドレッシングが作れます☺️ 混ぜるだけで作れるので あと一品ほしいときにも便利◎ 野菜やお肉にもよく合うので ぜひ試してみてください✨ 保存しておくと、味付けに迷ったときに便利です📌 #ドレッシングレシピ #鶏がらスープの素 #簡単レシピ #料理ライフハック
ポルミィ | オンライン習い事

ポルミィ | オンライン習い事

96件の「いいね」

発酵生姜3種🫚 3種類の発酵生姜を仕込みました。 実はとってもシンプル。 材料は生姜だけ。
発酵生姜3種🫚 3種類の発酵生姜を仕込みました。 実はとってもシンプル。 材料は生姜だけ。 発酵生姜🫚 ・おろし生姜 ・刻み生姜 ・せんぎり生姜 材料準備したら冷蔵庫で2週間待つだけ。 材料は生姜だけ ☑︎皮に天然の乳酸菌 → 自然に発酵 ☑︎冷蔵庫で約3か月保存OK ☑︎香りも辛みもまろやか 【作り方】 1. 生姜はお好みで使いやすい分量で作る 2.生姜はきれいに洗って、水気をふき取り 汚れている部分はス プーンで取り除く。 3.皮ごとすりおす (フードプロセッサー又はおろし器) 4.保存容器は消毒などできれいにしておく 瓶の口ぎりぎり
okayu

okayu

751件の「いいね」

無添加で手作りドレッシング(ソース)☝️是非お試し下さい🔆
#無添加 #ドレッシングレシピ #2026年楽しむ宣言 #コメント大歓迎 #コメントチャレンジ 🍀手作りドレッシングは☝️身体に良いだけでなく🙌自分だけの味を追求できる楽しさがあります🔆 🍀好みの味にカスタマイズ 自分の好みに合わせて☝️酸味、甘味、辛味などを調整できます🔆 🍀オイルや酢の種類を変えたり🙌ハーブやスパイスを加えたりすることで☝️心も身体も喜んでくれますよ🔆 🍀調理 ドレッシング作りは実はとても簡単で🙌基本の材料(サラダオイル、醸造酢、塩、こしょうなど)を混ぜ合わせるだけで作れます🔆 ⭐️手作りドレッシングで心も身体も元気になりましょう❣️
こぶら

こぶら

487件の「いいね」

美肌トマトドレッシング🍅
41歳の手軽な美容麹レシピ▶▶@hikari_koji 暑くなってくると フレッシュなサラダが食べたくなる🍅 美味しいドレッシングがあれば シンプルなサラダも美味しいよね🤭 5分で出来て簡単なのに 飲めるほど美味しくできた😯😯 飲めそう、、♡ 塩麹つかうから、発酵パワーで消化吸収も サポートしてくれる! トマトは美味しい季節だから試してみてね トマトは美肌にもダイエットにも効果的 美味しく腸活して美肌目指してこ♡ 老けたくない人は作ってみてね  「美肌トマトドレッシング」 材料 ・トマト      300グラム(中2個程度)
ひかり/41歳の手軽な美容麹レシピ

ひかり/41歳の手軽な美容麹レシピ

56件の「いいね」

どう思う?せいろ蒸しがもっと楽しくなる!味付けレパートリー完全ガイド
せいろ蒸しの魅力は、なんといっても 素材の旨みをぎゅっと閉じ込めてくれること。 でも正直なところ… 「毎回ポン酢ばかりになってしまう」 「味付けがワンパターン」 そんな方も多いのではないでしょうか? そこで今回は、 せいろ蒸しが何倍も楽しくなる味付けレパートリーを たっぷりご紹介します。 🌿王道!和風だれバリエーション やっぱり落ち着く和の味。 ・ポン酢+大根おろし ・ごまだれ(練りごま+醤油+みりん) ・味噌だれ(味噌+みりん+少量の砂糖) ・梅肉+かつお節 ・柚子胡椒+醤油 ・塩+ごま油 ・だし醤油+刻みネギ ・白だし+すだ
こころのミニー

こころのミニー

134件の「いいね」

簡単なのに褒められる!あまじょっぱタレの【照りマヨ唐揚げ丼】🌸
レシピはここをタップ👇🏻 いいね や コメント嬉しいです☺️🫶🏻 これランチに出てきたらもう夫は大歓喜🤝🏻✨ 揚げ物って後処理が大変だけど 揚げ焼きにしちゃえば 意外と唐揚げもすぐ作れちゃうっ✌🏻 タレのあまじょっぱなので 下味はシンプルに!つけ込み不要です! ランチも褒められたい人絶対作って🤫💕 ……………………………………… ◻︎ あまじょっぱタレの照りマヨ唐揚げ丼 2〜3人分 《食材》 ・ご飯     お好み ・鶏もも肉   1枚 ・塩コショウ  少々 ・生姜チューブ   3cm ・にんにくチューブ 3cm ・酒
なな ⌇夫が思わず褒める簡単ごはん

なな ⌇夫が思わず褒める簡単ごはん

141件の「いいね」

無添加で安心の生姜をもっと美味しく食べたいなら、この〖生姜麹〗
これを一度食べたら、もう市販のチューブなんて買えないですよ💓 麹で作るから体に良いのはもちろんだけど、なんと言ってもこの美味しさを味わって欲しい💓 塩入りなので、これだけで味が決まります! 肉や魚の下味にも、炒めのも、スープ、ドレッシング、 使い方は色々✌️ 保存しておくとお買い物の時に便利ですよ🛒 【材料】 ・生姜   100g ・米麹   100g ・塩    30g ・水    100ml 新生姜でも、土生姜でも 生麹でも、乾燥麹でも同じ分量で大丈夫です 【作り方】 ① 生姜はよく洗い、黒い部分だけ削って皮ごと適当にカット ② 麹は
りこ|麹・発酵レシピで健康な体づくり

りこ|麹・発酵レシピで健康な体づくり

139件の「いいね」

簡単!自家製ドレッシング🥦
【ドレッシングにお金を払うの、もうやめにしませんか?✨】 正直なところ、ドレッシングに数百円かけるのってもったいないと思いませんか?😅 高い無添加ドレッシングをわざわざ探して買わなくても、 実は家にある「いつもの調味料」だけで、 デパ地下級の味が10秒で作れるんです。 市販の裏ラベルを見て「うーん…」と悩む時間はもうおしまい! 手作りなら、 ✅ 油の種類を選べてヘルシー ✅ 塩分もしっかり調整できる ✅ 「今日使う分だけ」で冷蔵庫もスッキリ 「無添加を選ばなきゃ」というプレッシャーを卒業して、 賢く、美味しく、ゆるーく楽しみましょう!✨✨ 🥗 混ぜるだけ!黄金比レ
cii_mutenkalife

cii_mutenkalife

28件の「いいね」

最強調味料にんにく生姜麹🫚🧄 料理でよく使うこの組み合わせ
最強調味料にんにく生姜麹🫚🧄 料理でよく使うこの組み合わせ にんにくと生姜。 気づいたら冷蔵庫のすみに しわしわのまま残ってない? 市販のチューブは便利だけど 添加物が気になる。 だから私は、麹と合わせて発酵保存。 にんにくのパワーと生姜の温め効果 そこに麹の腸活パワーが合わさると 体の中からじんわり元気になる (材料) にんにく…1株 生姜…30g 塩…30g 米麹…100g 水…150cc (作り方) 1. 全てをフープロに入れて混ぜる 2. 常温で発酵(5.6日)一日一回かき混ぜる ヨーグルトメーカー60度8時間 3.
okayu

okayu

204件の「いいね」

にんにく生姜は天然のサプリって
呼ばれる くらい健康効果がすごい!
にんにく生姜は天然のサプリって 呼ばれる くらい健康効果がすごい! 疲労回復(アリシン効果) 免疫力アップ 血流改善で冷え対策 ガン予防の研究もあるほど 毎日のごはんにちょい足しするだけで 料理が美味しくなる ◆腐らせないためのポイント ・冷蔵保存 ・にんにくの水分はしっかり拭き取る ・容器は清潔に煮沸消毒 ・オイルはにんにく全体が浸かるように パスタやソース、お肉の下味どんな 料理にも使い回すことができます。
okayu

okayu

76件の「いいね」

もっと見る