นี่คือโพสต์ของบัญชีส่วนตัว เปิด Lemon8 และติดตามบัญชีนี้เพื่อดูโพสต์ของเขา
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
#วันนี้ในอดีต
ถูกใจ 0 ครั้ง
" จิตแพทย์กล่าวไว้ว่า.." 🕶
การอยู่คนเดียวยิ่ง #เงียบ #นาน #สงบสุข #kornmuba #ฮีลใจbykorn
ถูกใจ 0 ครั้ง
🦋🦋🦋
ถูกใจ 5 ครั้ง
🌈จิตแพทย์กล่าวไว้ว่า “ ถ้าเราออกไปตกปลา 1 ครั้ง จะมีความสุขขึ้น 1,000% #ขอบคุณเอฟซีทุกๆท่านที่ติดตามนะครับ #บึงหนองโคตรอำเภอเมืองจังหวัดขอนแก่น
ถูกใจ 1 ครั้ง
“ นักจิตวิทยา.. กล่าวไว้ว่า ” 📖 🖋:
“ นักจิตวิทยา.. กล่าวไว้ว่า ” 📖 🖋 : ถ้าคนคนหนึ่งถูกทำร้ายจิตใจมากเกินไป.. นิสัยของเขาอาจไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป... บางครั้ง… ความอ่อนโ ยน ถูกกลืนหาย เหลือเพียงความเย็นชา บางครั้ง… ความไว้ใจ ถูกแทนที่ด้วยกำแพงที่หนาขึ้นทุกวัน บางครั้ง… เสียงหัวเราะที่สดใสกลับกลายเป็นเพียงหน้ากากที่ใช้ปิดบังความ
ถูกใจ 29 ครั้ง
🦋🦋🦋
ถูกใจ 1 ครั้ง
มีใครเคยเป็นบ้าง? รู้สึกผิดเวลาอยู่เฉยๆ l จิตแพทย์ชวนคุย #รู้สึกผิด #อยู่เฉยๆ #สุขภาพจิต #จิตแพทย์ #TNNHealth
ถูกใจ 2 ครั้ง
#CommonsPsych #จิตวิทยา #สุขภาพจิต #จิตแพทย์
ถูกใจ 0 ครั้ง
การเดืนทางช่วยเยียวยาเราให้กล้าผจญภัย ลองออกไปแล้วจะรู่ #การเดินทาง #สตอรี่ความรู้สึก #ความเงียบดังที่สุด
ถูกใจ 3 ครั้ง
🦋🦋🦋
ถูกใจ 0 ครั้ง
พออายุมากขึ้น ความพยายามที่จะต้องปรับตัวในสิ่งที่ไม่ชอบ เหมือนจะน้อยลง #mecenter #จิตเวช #จิตแพทย์ #นอนไม่หลับ #ซึมเศร้า
ถูกใจ 0 ครั้ง
#🍋✅✅จิตแพทย์บอกว่า
ถูกใจ 0 ครั้ง
คิดวน คิดลบ เกิดจากแบบนี้รึป่าว ? #หมอแตงกวาพาสุขใจ #หมอแตงกวาจิตแพทย์ #สุขภาพจิต #mentalhealth #depression
ถูกใจ 2 ครั้ง
เก็บทุกอย่างไว้คนเดียว ใจพังเงียบ ๆ l จิตแพทย์ชวนคุย หลายคนถูกสอนให้ “เข้มแข็ง อย่าแสดงความอ่อนแอ” แต่จิตแพทย์บอกว่าการเก็บทุกความรู้สึกไว้คนเดียวอาจทำให้ความเครียดสะสมจนส่งผลต่อสุขภาพใจในระยะยาว การร้องไห้การพูดความรู้สึกออกมาไม่ใช่เรื่องน่าอาย มันคือการดูแลตัวเองในร ูปแบบหนึ่ง #สุขภาพจิต #แ
ถูกใจ 0 ครั้ง
โดน ด่า-ว่า จำได้ชัด เพราะอะไร? l จิตแพทย์ชวนคุย #โดนด่า #โดนว่า #เรื่องดีไม่จำ #TNNHealth #สุขภาพจิต
ถูกใจ 0 ครั้ง
ชอบอยู่คนเดียว แต่ก็เหงาเวลาที่ไม่มีใคร เพราะอะไรกัน l จิตแพทย์ชวนคุย #เหงา #ชอบอยู่คนเดียว #สุขภาพจิต #TNNHealth
ถูกใจ 50 ครั้ง
Mental Monday 🌙
ตอบคำถามยอดฮิตทางจิตเวชไปด้วยกันทุกวันจันทร์ ถ้ามีคำถามเรื่องใจที่ค ้างอยู่ หรือเรื่องที่อยากถามจิตแพทย์มานาน พิมพ์ทิ้งไว้ตรงนี้ได้เลย #CommonsPsych #จิตวิทยา #สุขภาพจิต
ถูกใจ 0 ครั้ง
Ep.1 คุณกำลังเครียด…หรือกำลังเป็นซึมเศร้า?
หลายคนกำลังแยกไม่ออกระหว่าง “โรคซึมเศร้า” กับ “ความเครียด” และหลายคนมักใช้คำนี้ตามเทรนด์…ทั้งที่จริงแล้วมันไม่ใช่คำที่ควรถูกใช้แบบผ่านๆ เพราะสำหรับบางคน “ซึมเศร้า” ไม่ใช่คำเท่ๆ แต่มันคือสิ่งที่เขาต้องต่อสู้ทุกวัน… Ep.2 เข้าอ่านต่อที่หน้าโปรไฟล์นะคะ เพราะ 1 โพสต์สามารถลงได้แค่ 9-10 รูป #ซึมเศร้า
ถูกใจ 17 ครั้ง
ปีใหม่แล้ว...ทำไมยังไม่ลืมคนเก่า? (ความลับของสมองที่คนอยากมูฟออนต้องรู้) l จิตแพทย์ชวนคุย ปีใหม่แล้ว แต่ใจยังอยู่ที่เดิม... ใครกำลังเจอปัญหานี้บ้างครับ? หลายคนตั้งเป้าหมายปีใหม่ว่า "ฉันจะลืมเขาให้ได้" แต่ทำไมยิ่งพยายามลืม ภาพความทรงจำกลับยิ่งชัดเจน? คลิปนี้มีคำตอบจากมุมมอง จิตแพทย์ที่จะช่วยปลดล็อก
ถูกใจ 0 ครั้ง
𓍼 ꕀ.🪑🧸💭⋆｡˚จิตแพทย์หลายคนอธิบายว่า..." คนที่เป็น
𓍼 ꕀ.🪑🧸💭⋆｡˚ จิตแพทย์หลายคนอธิบายว่า... " คนที่เป็น "โรคซึมเศร้า" อาจมีภาวะ : หลีกเลี่ยงผู้คน (Social Withdrawal)ไม่อยากเจอใคร ไม่อยากตอบข้อความการอยู่คนเดียวดูปลอดภัยกว่าการคุยกับใคร " 𐙚`✿◞มันเป็นแบบนั้น 🪻🫧☕... ◡̈ ֶָ֢ #ซึมเศร้าไม่ใช่เรื่องตลก #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป
ถูกใจ 12 ครั้ง
อยู่ร่วมกับคนประสาทแดกต้องมีศิลปะ
บางครั้งที่เราเจอคนที่ทำให้รู้สึกแย่ รู้สึกกดดัน รู้สึกไร้คุณค่า ตอนแรกก็อยากหงุดหงิด อยากสวนกลับ แต่ก็หยุดตัวเองไว้ได้ รู้สึกเหมือนว่า การอยู่กับคนแบบนี้ต้องมี ศิลปะ จริงๆ วันนี้เลยนำเทคนิคดีดีมาฝากเพื่อนๆค่ะ เผื่อหยิบกันเอาไปใช้เวลาเจอมนุดประสาทแดก ศิลปะที่ว่าไม่ใช่การอดทนอย่างเดียว
แต่คื
ถูกใจ 713 ครั้ง
แชร์ประสบการณ์การเป็นผู้ป่วยจิตเวช?!
หลาย ๆ คนฟังแล้วคงรู้สึกว่า “จิตเวช” ดูเป็นโรคทางอารมณ์และจิตใจที่น่ากลัวใช่ไหมคะ😂 ออมสินอยากบอกว่าการเป็นผู้ป่ววยจิตเวชไม่ได้โหดร้ายและน่ากลัวอย่างที่คิดเลยค่ะ สำหรับใครที่สงสัยว่าตัวเองมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้า หรือโรคอื่น ๆ ด้านจิตเวช ออมสินอยากแนะนำให้ทุกคนลองไปพบคุณหมอนะคะ🥰 วิธีการเข้าพ
ถูกใจ 227 ครั้ง
อยู่ภายในใจเป็นหมื่นล้านคำ
เสียงที่ไม่ได้ยิน: ความในใจและโลกความจริงของผู้ป่วยจิตเวชในสังคมไทย 1. บทนำ: ช่องว่างระหว่างภาพจำกับความเป็นจริง “การนำเสนอภาพกระบวนการรักษา...มันถูกสะท้อนภาพแบบนั้นอย่างเดียว จุดจบอยู่แค่โรงพยาบาลแล้วไปต่อไม่ได้ ใช้ชีวิตอีกไม่ได้เลย” คำพูดของคุณเอ๋ ผู้ทำงานคลุกคลีกับผู้ป่วยข้างถนน สะท้อนถ
ถูกใจ 0 ครั้ง
ประสบการณ์ไปพบจิตแพทย์ครั้งแรก💗
ตอนนั้นรู้สึกเหมือนตัวเองแบกอะไรไว้เยอะมาก เครียดง่าย เหนื่อยใจแต่ก็ไม่รู้จะเริ่มยังไง สุดท้ายเลยตัดสินใจนัดหมอจิตเวชครั้งแรก ใจเต้นแรงตั้งแต่หน้าห้องเพราะไม่เคยไปมาก่อน ในหัวคือกังวลเต็มไปหมด “เราบ้าไหม… คนอื่นจะมองแปลกไห ม” แต่จริง ๆ หมอใจดีมาก พอคุยกัน หมอถามละเอียดตั้งแต่การนอน อารมณ์ ความค
ถูกใจ 27 ครั้ง
Mental Monday 🌕 ตอบคำถามยอดฮิตทางจิตเวชทุกวันจันทร์ ถ้ามีคำถามเรื่องใจที่ค้างอยู ่ หรือเรื่องที่อยากถามจิตแพทย์มานาน พิมพ์ทิ้งไว้ตรงนี้ได้เลย #CommonsPsych #จิตวิทยา #สุขภาพจิต
ถูกใจ 0 ครั้ง
10 วิธีบริหารสมอง ที่จิตแพทย์แนะนำ
👉บทความนี้เรียบเรียงจากแนวคิดของ Patricia Smith จิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ที่ชี้ให้เห็นว่า “พลังสมองมีจำกัด” หากเราใช้โดยไม่วางแผน ประสิทธิภาพในการทำงานจะลดลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ☑️ต่อไปนี้คือ 10 เทคนิคสำคัญที่ช่วยให้คุณบริหารสมองได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น: --- 1. ยอมรับข้อจำกัดของสมอง สมอง
ถูกใจ 45 ครั้ง
พบจิตแพทย์ แต่กลับแย่กว่าเดิม!
**แชร์ประสบการณ์จาก DM** เรื่องของเรื่องคือเมื่อต้นปีที่ผ่านมา เราตื่นมารู้สึกไม่มีความสุขเลยสักวัน เครียด ทั้งการเรียน การงาน และชีวิตส่วนตัว จนเราตั้งใจไปหาหมอ หาจิตแพทย์ แต่ปรากฎ เรารู้สึกแย่กว่าเดิม ด้วยคำพูด จากคนที่ควรบำบัดจิตใจ เราให้ดีขึ้น ด้วยคำพูดเช่น อาการหนักแบบนี้ควรไป ศรีธัญญาแล้วม
ถูกใจ 72 ครั้ง
ทำไมผู้ใหญ่ถึงติดผ้าเน่า ความผูกพันที่ช่วยเยียวยาจิตใจในวันที่เหนื่อยล้า l จิตแพทย์ชวนคุย ทำความเข้าใจพฤติกรรมการติดสิ่งของที่ใช้มานานอย่างผ้าเน่าหรือตุ๊กตาเน่าในมุมมองของนักจิตวิทยาซึ่งพบว่าเป็นเครื่องมือช่วยจัดการอารมณ์และสร้างความรู้สึกปลอดภัยให้กับผู้ใหญ่ได้อ ย่างมีประสิทธิภาพโดยเนื้อหาครอบคล
ถูกใจ 0 ครั้ง
หยุดแบกโลกไว้คนเดียว! (ถ้าคุณคือคนที่ใครๆ ก็บอกว่าเข้มแข็ง) l จิตแพทย์ชวนคุย เป็นคนเข้มแข็งมันเหนื่อยใช่ไหม? มาฟังเหตุผลว่าทำไม "การขอความช่วยเหลือ" ถึงเป็นสิ่งที่คนเข้มแข็งที่สุดเขาทำกัน ดูจบแล้วอย่าลืมใจดีกับตัวเองบ้างนะครับ #จิตแพทย์ชวนคุย #TNNHealth #หมอท๊อป #เหนื่อย #คนสู้ชีวิต
ถูกใจ 1 ครั้ง
❤️🩹การไปหาจิตแพทย์ทำให้รู้สึกว่า “เราโตขึ้น”💪🏻
มีหลายครั้งที่เรายังรู ้สึกว่าตัวเองยังเด็กเกินกว่าจะทำอะไรซักอย่างด้วยตัวเอง แต่วันนี้เราไป ‘พบจิตแพทย์ด้วยตัวเอง‘ ได้แล้วค่ะ🙌🏻 . เราเคยถูกวินิจฉัยว่าเป็นซึมเศร้าช่วงม.ต้น แต่ด้วยปัจจัยหลายๆอย่างทำให้การรักษาไม่ต่อเนื่อง ขณะเดียวกันเราก็โตขึ้น เจออะไรใหม่ๆเยอะขึ้น เรียนรู้สิ่งต่างๆมากขึ้น จนทำให้
ถูกใจ 267 ครั้ง
🧠 3 พฤติกรรมที่จิตแพทย์ “ไม่แนะนำให้ทำ”
เมื่ออารมณ์กำลังพัง 💔 เวลาที่ใจมั นหนัก เครียด โกรธ หรือควบคุมตัวเองไม่ได้ สิ่งที่ ไม่ควรทำ มีอยู่ 3 อย่างนี้ค่ะ ❌ 1. ทำร้ายตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการกรีดผิว อดอาหาร ดื่มหนัก หรือพูดกับตัวเองซ้ำ ๆ ว่า “เราแย่ เราไม่ไหว” สิ่งเหล่านี้ไม่ได้ทำให้ใจดีขึ้น แต่ สมองเรียนรู้ว่า “ความเจ็บ = ทางออ
ถูกใจ 4 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม