สายสุขภาพต้องลองนะ✨

👉🏻โปรตีนสูง 10 กรัม / พลังงาน 130 กิโลแคลอรี: เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมโปรตีนในชีวิตประจำวัน ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ 

👉🏻สูตรออร์แกนิค (สูตรน้ำตาล 3%): หวานน้อย ใช้วัตถุดิบถั่วเหลืองออร์แกนิคที่ผ่านการรับรองมาตรฐาน (USDA Organic) 

👉🏻สารอาหารและวิตามินครบถ้วน: มีวิตามิน A, B, C, D และ E ช่วยบำรุงร่างกาย รักษาสมดุล และเพิ่มความสดชื่น 

👉🏻เหมาะสำหรับผู้ป่วยพักฟื้นหรือผู้ดูแลสุขภาพ: เป็นเครื่องดื่มเสริมสารอาหารที่ย่อยง่าย ดื่มสบายท้อง ช่วยเติมความชุ่มชื้นและสารอาหารสำคัญให้กับร่างกาย

💰 ราคาคุ้มค่า: โปรโมชั่น15บาทที่7-11

⏰

🍃 ดีต่อระบบย่อยอาหาร: 💪

👍 เหมาะกับทุกวัย: 👌

🍹 เครื่องดื่มบำรุงสุขภาพ: ❤️

#น้ำเต้าหู้ออร์แกนิกBeanwell#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ช่องพลอยเอง🎀

10/4 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมผมได้ลองดื่มน้ำเต้าหู้ออร์แกนิคตัวนี้มาได้สักระยะหนึ่ง รู้สึกประทับใจกับความหวานที่น้อยมากเพียง 3% เท่านั้น ทำให้ไม่รู้สึกว่ากินหวานเกินไป เหมาะสำหรับคนที่ดูแลสุขภาพและอยากลดน้ำตาลในอาหารประจำวัน ที่สำคัญคือโปรตีน 10 กรัมต่อซอง ช่วยให้รู้สึกอิ่ม ท้องไม่ว่าง่าย อีกทั้งยังมีสารอาหารและวิตามินครบถ้วน เช่น วิตามิน A, B, C, D, และ E ซึ่งช่วยบำรุงร่างกายและรักษาสมดุล เพิ่มความสดชื่นหลังดื่ม ผมพบว่าน้ำเต้าหู้ตัวนี้ย่อยง่ายและไม่ทำให้ท้องอืด เหมาะกับผู้ป่วยพักฟื้นหรือผู้ที่ต้องการเครื่องดื่มเสริมสารอาหารที่ง่ายต่อการดูดซึม นอกจากนี้ยังดีต่อระบบย่อยอาหารด้วย เมื่อดื่มแล้วรู้สึกสดชื่นและชุ่มชื้นมากขึ้น ราคาที่ 7-11 เพียง 15 บาทต่อซอง ก็นับว่าคุ้มค่ามากเมื่อเทียบกับคุณภาพและปริมาณสารอาหารที่ได้รับ ผมแนะนำให้ทุกคนที่รักสุขภาพลองดื่มเป็นประจำ เพื่อช่วยเสริมโปรตีนและดูแลสุขภาพร่างกายอย่างต่อเนื่อง สุดท้าย ผมคิดว่าน้ำเต้าหู้ออร์แกนิคนี้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการเครื่องดื่มสุขภาพที่ทั้งอร่อย ดื่มง่าย และให้คุณค่าทางโภชนาการครบถ้วนจริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมแสดงเมนูอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิดจากร้านสะดวกซื้อ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก โดยมีตัวเลือกโปรตีนสูง ไฟเบอร์ และคาร์บดี
ภาพแสดงเมนูอาหารลดน้ำหนัก เช่น ไข่ตุ๋น อกไก่นุ่ม ไข่ต้ม ชุดผักรวม และแอปเปิลแดง พร้อมข้อมูลพลังงานและขนาด
ภาพแสดงเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น ธัญพืชรวม ขนมปังโฮลวีต สลัดทูน่า แซลมอนย่างเกลือ และข้าวโพดหวาน พร้อมข้อมูลพลังงานและขนาด
✏️รวมเมนูลดน้ำหนักใน 7-11 | ฉบับบอกแคล + ปริมาณ🥦🍎
รวมเมนู “กินง่าย หาซื้อง่าย” พร้อมบอกแคลอรี่ + ปริมาณ + ราคาแบบชัดๆมาให้แล้ว 🏋🏻‍♀️💖 สายคลีน สายโปรตีนสูง และสายกินจริงจังแต่ยังคุมหุ่นได้ 🍗🥚🥬 เหมาะมากสำหรับคนไม่มีเวลา แต่อยากคุมอาหารง่ายๆกับเมนูต่างๆใน 7-11 💡ทริคการเลือกกินลดนน.ใน 7-11 🥗 1. เลือก “โปรตีน” เป็นหลักก่อน : เลือกทาน เช่น อกไก
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 6333 ครั้ง

🥑💚 อาหารไขมันดีสูง
ไขมันดี (Unsaturated Fat) ช่วยบำรุงหัวใจ สมอง และช่วยดูดซึมวิตามิน A, D, E, K ได้ดีขึ้น #food #อาหาร #วันนี้กินอะไรดี #สุขภาพดี #สุขภาพ
น่าจะกินได้นะ

น่าจะกินได้นะ

ถูกใจ 274 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารลดบวม เช่น กล้วย อัลมอนด์ ฟักทอง แตงโม และน้ำดื่ม พร้อมภาพผู้หญิงและข้อความระบุว่า 'ของอร่อย' ที่ช่วยลดหน้าบวม หาซื้อง่าย/ประหยัด หน้ายุบได้แบบไม่ได้ฉีด!
ภาพคอลลาจแสดงอาหาร 6 ชนิด ได้แก่ แตงกวา+กรีกโยเกิร์ต ฟักทองต้ม อัลมอนด์ กล้วยหอม แตงโม และน้ำเปล่า/น้ำมะพร้าว พร้อมคำ��อธิบายสรรพคุณช่วยลดบวมและขับน้ำ
ภาพเปรียบเทียบใบหน้าผู้หญิงก่อนและหลัง 7 วัน แสดงผลลัพธ์การลดบวม โดยภาพซ้ายใบหน้าบวมจากการทำหน้า และภาพขวาใบหน้ายุบลงอย่างเห็นได้ชัด
สูตรไม่ลับ แก้หน้าบวม/ตัวบวม สวยด้วยสุขภาพดีด้วย!!
สวัสดีค่าา~ มาแชร์สูตรลดหน้าบวมฉบับนก ที่ทำแล้วเห็นผล จากการเลือกกินอาหารค่ะ นกไปทำหัตถการมา หน้าบวมมากๆ เลยหาเมนูลดบวม แล้วไปเจออาหารพวกนี้ เป็นอาหารที่เราชอบหาซื้อง่าย😍 ทุกคนปรับให้เข้ากับตัวเองได้เลยนะคะ ทริคเพิ่มเติม✨ -ลดของเค็ม อาหารแปรรูป -เลือกน้ำมะพร้าวสด หรือแบบขวดที่น้ำตาลน้อย -
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 3059 ครั้ง

ทาน 9 อย่างนี้ สวยขึ้นสุขภาพดีแน่นอน!🥦🍅🥑
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนน 🍋 โพสต์นี้เค้าจะมาแชร์เกี่ยวกับหมวดผัก,ผลไม้ ที่ทานแล้วจะสวยขึ้น แถมสุขภาพดีขึ้นอย่างแน่นอน มาให้อ่านกันค่าา เอาใจสายดูแลตัวเอง สาย healthy กันหน่อยย 🩷 ไหนใครชอบกินผัก,ผลไม้บ้าง? มาทางนี้เลยค่าา ~~ 🙋🏻‍♀️🌷 🧺 ผัก,ผลไม้ 9 อย่าง ทานแล้วจะสวยสุขภาพดี! 💝 1. แค
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 1207 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารเฮลตี้โปรตีนสูง 9 จาน พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูอร่อยที่ควรบันทึกไว้.
จานอาหารประกอบด้วยมันหวานญี่ปุ่น ผักคอส ไข่ขยี้ และเนื้อย่างหั่นชิ้น.
จานอาหารประกอบด้วยลาบเนื้อ ข้าวสวย ไข่ต้มครึ่งซีกสองฟอง และผักสลัด.
รวมเมนูเฮลตี้ โปรตีนแน่นๆ มาฝากค่า💕🥹✨🫶🏻
แอนรวบรวมเมนูอร่อยๆ โปรตีนแน่นๆเลยค่า ทุกเมนูปรุง low sodium ไม่ใช้น้ำมัน ไม่ใส่น้ำตาลทรายค่า #เมนูคลีนสายกลาง #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูคลีน #อาหารทําเองง่ายๆ #เมนูลดความอ้วน
Healthy Annie Diary

Healthy Annie Diary

ถูกใจ 2572 ครั้ง

ภาพรวมของ 9 สูตรชาผลไม้ทำเองง่ายๆ ได้แก่ ชาเลม่อนแตงกวา, ชาสับปะรดบ๊วย, ชาเสาวรสส้ม, ชาสตรอว์เบอร์รี, ชามะนาวส้มจี๊ด, ชาองุ่นไซมัสคัสเลม่อน, น้ำเลม่อนมะปี๊ด, ชาแอปเปิลแครอท และชาแก้วมังกรเลม่อน บรรจุในขวดน้ำพร้อมผลไม้สด
ขวดชาเลม่อนแตงกวาพร้อมส่วนผสมแตงกวาฝาน, เลม่อน, ใบสะระแหน่ และถุงชาดอกมะลิบนจานขาว พร้อมขั้นตอนการทำชาเลม่อนแตงกวา
ขวดชาสับปะรดบ๊วยพร้อมส่วนผสมสับปะรด, บ๊วย, มะนาว, ส้มมะปี๊ด และถุงชาดอกมะลิบนจานขาว พร้อมขั้นตอนการทำชาสับปะรดบ๊วย
🥤แจก 9 สูตรชาผลไม้📝| ทำเอง สดชื่น ดื่มน้ำเยอะขึ้น!🍃🍋
ใครไม่ค่อยชอบดื่มน้ำ ลองอันนี้เลย🍹🫶🏻 รวมสูตรชาผลไม้ทำเองง่าย ๆ ดื่มแล้วสดชื่น หอมกลิ่นผลไม้ + ชาเบา ๆ ส่วนตัวว่าดื่มง่าย จิบได้เรื่อย ๆ ทั้งวัน ที่สำคัญ ทำง่าย ใช้เวลาแค่ประมาณ 5 นาที ✨ 🥒 1. ชาเลม่อนแตงกวา ส่วนผสม: แตงกวา + มะนาว + ใบสะระแหน่ + ชามะลิ ⸻ 🍍 2. ชาสับปะรดบ๊วย ส่วนผสม: สับปะรด
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 3948 ครั้ง

แจกไอเดียเมนูต้ม ฉบับคนคุมน้ำหนัก 👀💗
แจกไอเดียเมนูต้มที่ทำเองในระหว่างที่คุมน้ำหนักของเรากัน ❤️ เราไม่ได้เคร่งกับการกินมากนะคะ มีสลับกับออกกำลังกาย เป็นเมนูที่ทำไม่ยาก อร่อย แล้วก็กินง่ายมากๆ 1.ต้มจืดแตงกวายัดไส้หมูสับวุ้นเส้น 2.ซุปกิมจิ (ซดร้อนๆฟินสุดๆ) 3.ข้าวต้มปลาไข่คั่ว (แอบใส่พริกบีบมะนาวแซ่บขึ้นเยอะ) 4.ต้มจืดเต้าหู้ หมูส
Nanphats

Nanphats

ถูกใจ 1581 ครั้ง

🥗 เริ่มลดน้ำหนัก กินอะไรดี?
เริ่มลดน้ำหนัก ไม่จำเป็นต้องอดอาหาร 🥗✨ แค่เลือกกินให้เป็น ก็ลดได้แบบไม่เครียด รวมเมนู 7 วันสำหรับมือใหม่ กินง่าย ทำตามได้จริง อิ่มท้อง และไม่ต้องคิดเมนูทุกวัน 💚 📌 เซฟโพสต์นี้ไว้ทำตามได้เลย 📌 ส่งให้เพื่อนที่กำลังเริ่มลดน้ำหนัก 📌 เริ่มทีละนิด แต่ทำให้ต่อเนื่องนะ #เมนูอาหาร #ลดน้ําหนัก
auytxdx

auytxdx

ถูกใจ 1236 ครั้ง

ดื่มต่ต่อเ 7 วั❗️น้ำผลไม้ม้ล้ล้างไขมันแก้ก้วนี้ ทำหน้น้าสดไม่ม่ต้ต้องแต่ต่งหน้าก็กล้าเปิปิดกล้ล้องรูปดั้
ฤดูร้ร้อนมาแ! อยากสวยขึ้นแบบเงียบๆ แต่ขี้ขี้เกีกียจออกกำลัลังกายเหรอ? มาเตรียมน้ำผัผักผลไม้สูตร Morning C Night A สไตล์ซูซูเปอร์ร์โมเด~ 6 สูตรทำเสร็ร็จใน 2 นาที สดชื่นลดความอึดอั ช่วยลดน้ำหนัก ทำผิผิวขาวใสและนอนหลับดีดีขึ้ขึ้น สาวขี้เกียจเซฟไว้เลย👇🏻 1️⃣ มะเขือเทศสีสีแดง + แอปเปิ + น้ำเปล่ 300 มิลล
Tixx Sabai Home

Tixx Sabai Home

ถูกใจ 380 ครั้ง

ภาพชายสวม Amazfit Helio Strap สีดำบนข้อมือ พร้อมกล่องผลิตภัณฑ์ Amazfit Helio Strap และข้อความระบุว่า "หลังใส่มา 5 เดือน" และ "No Subscription Zepp App" โดยมีฉากหลังเป็นวิวเมืองยามพระอาทิตย์ตก
ภาพหน้าจอแอป Zepp แสดงข้อมูลสุขภาพ เช่น คะแนนการนอนหลับ, Hybrid-Charge, Exertion และ Core Metrics ต่างๆ เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ การนอนหลับ และอุณหภูมิผิวหนัง พร้��อมภาพข้อมือที่สวม Amazfit Helio Strap
ภาพหน้าจอแอป Zepp แสดงประเภทการออกกำลังกายกว่า 50 โหมด, ความสำเร็จและเหรียญรางวัล, สรุปข้อมูลการออกกำลังกาย และสถานะแบตเตอรี่ของ Amazfit Helio Strap ที่ใช้งานได้นาน 7 วัน+
ใส่มา 5 เดือนแล้วบอกเลย… สายรัดไร้หน้าจอตัวนี้แอบปังกว่าที่คิด 👀 #Amazfit
📱 รีวิว Amazfit Helio Strap | ใช้จริง 5 เดือนแล้วบอกเลย… สายรัด "ไร้หน้าจอ" ที่ปังกว่าราคา ✨ > ใช้มาแล้ว 5 เดือนเต็ม ผ่านร้อนผ่านหนาว ผ่านอัปเดตมาหลายรอบ — รีวิวนี้ไม่ใช่แกะกล่องโชว์ แต่คือของจริงเสียงจริง 🫶 เพื่อน ๆ คนไหนอยากเฮลตี้ แต่ใส่ Smart Watch แล้วรู้สึก "เกะกะ–หนัก–ต้อ
Takk🫪

Takk🫪

ถูกใจ 69 ครั้ง

🏃🏻‍♀️‍➡️เมนูลดน้ำหนักฉบับมือใหม่🥗
🌿 “หุ่นดีไม่ได้เกิดจากการอด แต่เกิดจากวินัยเล็ก ๆ ที่ทำทุกวัน” เมนูลดน้ำหนัก 7 วันที่ออกแบบมาให้ ✅ อิ่มนาน ✅ โปรตีนสูง ✅ งบประหยัด ✅ ทำตามได้จริง เซฟไว้เป็นไอเดียสำหรับสัปดาห์หน้าได้เลย💚 #เมนูสุขภาพ #กินดีชีวิตดี #ดูแลตัวเอง #เมนูลดน้ำหนักง่ายๆ #เมนูง่ายๆ
auytxdx

auytxdx

ถูกใจ 1778 ครั้ง

8 เมนูที่ทำให้การกินคลีนไม่น่าเบื่อ 🥑✨
ใครกำลังเริ่มดูแลสุขภาพ แต่ไม่อยากกินอาหารจืด ๆ ลองไอเดีย Breakfast Set แบบนี้เลย ทั้งสีสันสวย อิ่มนาน และได้สารอาหารครบ แปะรายละเอียดหลักๆนะคะ ไม่งั้นน่าจะยาว😜 มาก 🥗 1. Smoked Salmon Avocado Toast ✨ เมนูยอดฮิตสายเฮลท์ตี้ * ขนมปังซาวโดว์ * อะโวคาโด * แซลมอนรมควัน * ไข่ต้มยางมะตูม ✔ โป
Corn.Snap

Corn.Snap

ถูกใจ 2414 ครั้ง

ภาพรวมของ 9 เมนูอาหารคลีนสำหรับลดน้ำหนัก ประกอบด้วยเมนูหลากหลาย เช่น ไข่ขยี้ หมูย่าง กุ้งลวก และข้าวไก่ต้ม จัดวางอย่างสวยงามบนจานสีขาว.
เมนูไข่ขยี้ราดข้าว ตกแต่งด้วยพริก หอมแดง และมะนาวฝาน พร้อมผักชีเล็กน้อย เป็นเมนูง่ายๆ สำหรับช่วงลดน้ำหนัก.
จานหมูย่างกิมจิ ประกอบด้วยหมูย่างหั่นชิ้น ไข่ขยี้ กิมจิ และน้ำจิ้มสีแดง จัดวางอย่างน่ารับประทานบนจานสีขาว.
9 ไอเดียเมนู💡ช่วงลดน้ำหนัก
น้ำพลอยมาแชร์ 9 ไอเดียเมนูช่วงลดน้ำหนักค่าส่วนใหญ่จะทำง่าย ๆ เพราะพลอยก็ชอบเมนูที่ทำง่ายได้กินเร็ว ๆ มันจะได้อยากทำบ่อย ๆ 🥣💨 เพราะถ้าทำเมนูยากจะขี้เกียจทำไปอีกพักนึงเลย 😂 ⭐️ เมนูที่มีไข่อย่างเดียวพลอยจะกิน 3 ฟองค่ะ ⭐️ เส้นที่ใช้ พลอยจะกินเส้นไข่ขาว เส้นบุกแทนเส้นจากแป้งน้า ⭐️ เครื่องปรุง/น้ำจิ
namploystory

namploystory

ถูกใจ 45.9K ครั้ง

ภาพประกอบน่ารักแสดงตับที่มีความสุขพร้อมอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เช่น น้ำ ผัก ปลา อะโวคาโด และข้อความว่า "5 นิสัยตอนเช้า ช่วยดูแลสุขภาพตับ เริ่มวันใหม่ด้วยการดูแลตัวเอง" พร้อมป้าย "เซฟไว้ ทำตาม" และโลโก้ "วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น"
ภาพประกอบแสดงตับและแก้วน้ำที่มีความสุข พร้อมข้อความ "1. เริ่�มวันด้วยการดื่มน้ำ" แนะนำให้ดื่มน้ำ 250-500 มล. หลังตื่นนอน เพื่อช่วยให้ร่างกายทำงานปกติและสนับสนุนการทำงานของตับ พร้อมเกร็ดความรู้เรื่องการรักษาสมดุลของเหลว
ภาพประกอบแสดงตับที่มีความสุขและกิจกรรมออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดินเร็ว ยืดเหยียด ปั่นจักรยาน พร้อมข้อความ "2. ขยับวันละนิด เพียง 5-10 นาที" และระบุว่าช่วยลดความเสี่ยงไขมันพอกตับเมื่อทำร่วมกับการกินอาหารที่เหมาะสม
🌿 5 นิสัยตอนเช้า ที่ช่วยดูแลสุขภาพตับได้ง่ายๆ
#ดูแลสุขภาพ #สุขภาพตับ #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #เกร็ดความรู้สุขภาพ #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 96 ครั้ง

สายสุขภาพ ✨
#ไขมันหน้าท้อง #วิธีลด #หน้าท้อง #พุง #lemon8review
คุณฟ้า รีวิว ความจึ้ง

คุณฟ้า รีวิว ความจึ้ง

ถูกใจ 4637 ครั้ง

ภาพหญิงสาวยิ้มแย้มพร้อมข้อความ "Eat your skincare" และ "ทาสกินแคร์แล้วยังไม่สวย! ให้กินเข้าไปเลย... แค่กิน=ทาสกินแคร์แพงๆ" ด้านขวามีภาพอาหาร เช่น อะโวคาโด แซลมอน ผักโขม และโยเกิร์ตเบอร์รี่ ซึ่งเป็นอาหารที่ช่วยบำรุงผิว
ภาพข้อความถามว่า "ใครเป็นบ้าง?" เกี่ยวกับการทาสกินแคร์แล้วผิวไม่สวย หรือใช้ขอ�งแพงแล้วไม่ดีขึ้น แนะนำเทรนด์ "Eat your skincare" ที่บอกว่าอาหารเหล่านี้คือสกินแคร์ชั้นเลิศ ช่วยให้ผิวสวย หน้าใส สิวหาย ขับถ่ายดี และสุขภาพดี
ภาพอาหารสามชนิด: อะโวคาโด กรีกโยเกิร์ต และสลัดแครอท พร้อมคำอธิบายประโยชน์ต่อผิวพรรณ เช่น อะโวคาโดเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์เข้มข้น กรีกโยเกิร์ตเป็นโพรไบโอติก และแครอทสลัดเป็นวิตามินซีเซรั่มและกันแดดธรรมชาติ
อาหารพวกนี้คือสกินแคร์เคี้ยวได้ “ยิ่งกิน ยิ่งสวย”✨
โพสต์นี้แมสได้มั้ย คือ มันปังจริงจนนกต้องมาแชร์ ขอให้แมสเถอะสาธุ🙏🏻 ใครจะไปคิดว่าเทรนด์ “Eat your skincare” จะทำให้นกได้รู้ว่าอาหารเหล่านี้ คือสกินแคร์ชั้นดี ที่เรากินได้ ใครทาแล้วยังไม่เห็นผล ลองมากินมันเข้าไปดีกว่าค่ะ555555 อาหารพวกนี้ คือเมนูสุขภาพที่นกชอบกินบ่อยๆ เมื่อก่อนหน้าก็รู้แค่ว่า
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 520 ครั้ง

ภาพแสดงการเปรียบเทียบสายรัดข้อมืออัจฉริยะไร้หน้าจอสามแบบ โดยเน้นคุณสมบัติเด่น, ข้อมูลที่วัดได้ (เช่น การนอน, กิจกรรม), อายุแบตเตอรี่, โครงสร้างค่าใช้จ่าย (มี/ไม่มีค่าสมาชิก) และความเหมาะสมกับผู้ใช้งานกลุ่มต่างๆ (เช่น นักกีฬา, ผู้เริ่มต้น)
รวม: สายรัดข้อมืออัจฉริยะ ไร้หน้าจอ
ทุกคนว่าไหม? ทุกวันนี้เราก็จริงจังกับสุขภาพขึ้นเยอะเลยนะ 💪 แต่บางที... หน้าจอที่ข้อมือก็ชอบทำให้เราเสียสมาธิบ้างใช่ไหมล่ะ? แบบว่า... อยากจะตั้งใจออกกำลังกาย แต่แจ้งเตือนไลน์ก็เด้งอยู่ตลอด! (ความจริงแล้วแค่อยากได้เลยหาข้ออ้างแหละ 🤣) นี่แหละ! ถึงเวลาที่เราต้องทำความรู้จักกับ "สายรัดสุขภาพ
Inzpy

Inzpy

ถูกใจ 597 ครั้ง

ภาพอกไก่อบซอสคลีนสีทองน่ารับประทาน โรยพริกไทยดำและผักชีฝรั่งเล็กน้อย พร้อมข้อความ "แจกสูตร!! อกไก่อบซอสคลีน กินแล้วลดจริง 5 กิโล!!" แสดงถึงเมนูสุขภาพที่ช่วยลดน้ำหนักได้จริง
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการเตรียมอกไก่คลีน เริ่มจากการหั่นอกไก่และทุบกระเทียม จากนั้นปรุงรสด้วยเหล้าจีน ซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม พริกไทยดำ และน้ำมัน แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากันเพื่อหมักไก่
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการอบอกไก่คลีน เริ่มจากการวางไก่ที่หมักแล้วบนฟอยล์ที่ฉีดน้ำมัน จากนั้นนำเข้าเตาอบหรือหม้อทอดไร้น้ำมันที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 15 นาที จนไก่สุกเหลืองสวย
อกไก่คลีนอร่อย ทำง่ายสุดๆ~
วันนี้มาแจกสูตร "อกไก่อบซอส" ที่ทำง่ายมากกกก อร่อยนุ่ม ไม่แห้งฝืดคอ เคล็ดลับความผอมของทางเราเอง! 🌟 **ผลลัพธ์:** เรากินเมนูนี้เป็นมื้อเย็นติดต่อกัน 2 เดือน พร้อมกับคุมอาหารมื้อกลางวัน (เน้นเลี่ยงของทอด/ของหวาน) น้ำหนักลงไป 5 กิโลแบบไม่โทรมเลย! 🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม: 1.อกไก่: หั่นเป็นเส
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 3891 ครั้ง

7 เครื่องดื่ม 0 แคลอรี่ ดับกระหาย🍹🍵🧊
ติดน้ำหวานแต่กลัวอ้วน? ทางออกอยู่นี่! สดชื่นแบบไม่รู้สึกผิด เพิ่มเติมคือพุงยุบ💪🏻 . #ลดน้ำหนัก #กินดีสุขภาพดีดี #HealthyLifestyle #เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ #CleanDrinks
Fring_healthy with me

Fring_healthy with me

ถูกใจ 254 ครั้ง

รักสุขภาพกันเถอะ 13 กิโล ภายใน 3 เดือน
ใครบอกว่าอยากหุ่นดีต้องทำกับข้าวเองเสมอไป? วันนี้มาแชร์ทริคการเลือกกินแบบ ซื้อเเถวตลาด " แต่ "หุ่นปัง" ที่เราทำตามแล้วเห็นผลจริง เลือกกิน ต้ม นึ่ง ย่าง ได้ ส่วนน้ำหวาน เลือก 0 % ของความหวาน ข้อควรระวัง: ถึงจะ 0 แคลอรี่ แต่บางตัวมีโซเดียมสูง หรือสารให้ความหวานอาจจะทำให้เรา "ติดร
ลิลิ

ลิลิ

ถูกใจ 4005 ครั้ง

กินวิตามินอะไร เวลาไหน ได้ประโยชน์สุด ✅️
💊กินวิตามินถูกเวลา = ได้ผลมากกว่าเดิม 🧬 หลายคนลงทุนซื้อวิตามินราคาแพง แต่กลับไม่เห็นผลเท่าที่ควร... สาเหตุอาจไม่ใช่เพราะวิตามินไม่ดี แต่เป็นเพราะ "กินผิดเวลา" หรือ "กินคู่กับสิ่งที่ลดการดูดซึม" ร่างกายของเราดูดซึมวิตามินแต่ละชนิดไม่เหมือนกัน บางตัวควรกินพร้อมอาหาร บางตัวควรกิน
Good Mood Journal

Good Mood Journal

ถูกใจ 519 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลากหลายชนิดจากแบรนด์ Dr.PONG จัดหมวดหมู่ตามประโยชน์ เช่น บูสต์พลังงาน บำรุงสมอง บำรุงสายตา เสริมภูมิคุ้มกัน และช่วยเรื่องการนอนหลับ เพื่อสุขภาพที่ดีสำหรับคนทำงานหนัก
ภาพนำเสนอผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Dr.PONG ที่ช่วยบำรุงสมอง เพิ่มพลังงาน และเสริมความจำ โดยมีรายละเอียดสรรพคุณของแต่ละชนิด เช่น ลดเครียด หลับลึก บำรุงระบบประสาท และช่วยให้สมองตื่นตัว
ภาพแสดงตารางแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Dr.PONG สำหรับแก้ปัญหาต่างๆ เช่น สมาธิสั้น ความจำไม่ดี อารมณ์หงุดหงิด ป่วยง่าย นอนไม่หลับ สิวขึ้น และผิวแห้งหมองคล้ำ โดยจับคู่ปัญหากับวิตามินที่เหมาะสม
วิตามินบำรุงสมองสำหรับคนวัยทำงาน😍✨
ขอบคุณภาพจากเพจ “กบถือปืนมาบอกโปร” เป็นเพจที่ให้ความรู้ และโปรใหม่ ดูแลเรื่องสุขภาพ 😊❤️🙏🏻 #วิตามินวัยทำงาน #วิตามินบำรุงสมอง #วิตามินสมอง #ติดเทรนด์ #วิตามินดูแลผิว
Corn.Snap

Corn.Snap

ถูกใจ 1581 ครั้ง

🧠💛 “เลซิติน” ช่วยดูแล ตับ สมอง หัวใจ และเซลล์ทั่วร่างกาย! สารอาหารตัวนี้หลายคนมองข้าม แต่จริงๆ แล้วเลซิตินคือ ฮีโร่ลับของสุขภาพ ✔ ช่วยสลายไขมันสะสม ✔ ลดไขมันพอกตับ ✔ เสริมความจำและสมาธิ ✔ ฟื้นฟูเยื่อหุ้มเซลล์ ✔ ส่งเสริมระบบไหลเวียนเลือด 💬 เลซิตินเหมาะกับใครบ้าง? – คนมีไขมันในเลือดสูง –
ด.ญ.อมยิ้ม 🍭

ด.ญ.อมยิ้ม 🍭

ถูกใจ 994 ครั้ง

ภาพแสดงตารางแนะนำวิตามินสำหรับแก้ปัญหาต่างๆ เช่น สมาธิสั้น อารมณ์แปรปรวน ภูมิแพ้ นอนไม่หลับ สิว และผิวแห้ง โดยจับคู่วิตามินที่เหมาะสมกับแต่ละอาการ
ภาพแสดงตารางแนะนำการรับประทานวิตามินในแต่ละช่วงเวลา ทั้งตอนเช้าและตอนเย็น พร้อมระบุจำนวนเม็ดที่ควรรับประทาน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด และมีข้อความเตือนให้ปรึกษาแพทย์
ภาพหน้าจอโปรไฟล์เพจเฟซบุ๊กชื่อ “กบถือปืนมาบอกโปร” ซึ่งเป็นเพจที่ให้ความรู้และโปรโมชั่นเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ มีผู้ติดตามจำนวนมาก
รวมสูตรทานวิตามินให้เห็นผล🍋✨
ขอบคุณภาพจากเพจ “กบถือปืนมาบอกโปร” เป็นเพจที่ให้ความรู้ และโปรใหม่ ดูแลเรื่องสุขภาพ 😊❤️🙏🏻 #dr. pong #วิตามินบำรุงร่างกาย #กินวิตามิน #วิตามินนำเข้า #วิตามิน
Corn.Snap

Corn.Snap

ถูกใจ 2774 ครั้ง

ภาพรวมของขวดและซองวิตามินหลายชนิด เช่น โอเมก้า 3, แอสตาแซนธิน, แมกนีเซียม, วิตามินซี และวิตามินบีรวม พร้อมคำถามว่าวัย 20+ ควรเริ่มทานตัวไหนและทานอย่างไรให้ได้ผล
ภาพซองวิตามินซีและเม็ดยาในมือ พร้อมข้อมูลเวลาทาน ประโยชน์ (เสริมภูมิคุ้มกัน, สร้างคอลลาเจน, ผิวกระจ่างใส) และปริมาณที่แนะนำสำหรับว��ิตามินซี
ภาพซองวิตามินบีรวมและเม็ดยาในมือ พร้อมข้อมูลเวลาทาน ประโยชน์ (ลดความเครียด, บูสพลังงาน, บำรุงผิว ผม เล็บ) และปริมาณที่แนะนำสำหรับวิตามินบีรวม
🎀วัย20+เริ่มทานวินตามินตัวไหนดี โพสต์นี้รวมมาให้เเล้ว📌
🌸วัย 20+ เป็นวัยที่ต้องบาลานซ์ ทั้งทำงาน ทั้งดูแลผิว และสุขภาพกายใจ! วิตามินเสริมคืออีกหนึ่งตัวช่วยที่อยากให้ลอง ซึ่งวันนี้เรารวมมาให้แล้ว ตัวไหนเหมาะกับใคร ไปดูกันเลย 💌เพื่อนๆคนไหนชอบคอนเท้นแนวนี้ อย่าลืมกดฟอลไว้ได้เลย ในอนาคตเราจะหาคอนเท้นแนวดูแลตนเองมาเสิร์ฟให้ทุกคน และมาพูดคุย มาคอมเม้นท์
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 2826 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหุ่นดีในชุดออกกำลังกายสีขาว-ดำ ยืนหน้ากระจก พร้อมข้อความ 'ทริคหุ่นบางของ พส.จีน!!' และคำแนะนำให้ลองเคล็ดลับสุขภาพดีแบบสาวจีน
📌 เคล็ด(ไม่)ลับ หุ่นสวย เฟิร์มกระชับฉบับพี่สาวจีน ✨
อยากหุ่นสวย สุขภาพดีแบบสาวจีนมั้ยคะ? 🇨🇳 นี่คือ 7 เทคนิคที่พส.จีนทำเป็นประจำ บอกเลยว่าไม่ยาก แค่ปรับนิดเดียวก็เห็นผล 💕 1️⃣ ดื่มน้ำอุ่นตลอดวัน 2️⃣ เน้นผักผลไม้สด 🍎🥦 3️⃣ ลดน้ำตาล + ของทอด 4️⃣ ดื่มชาเขียว/ชามะลิ ☕ 5️⃣ เดินเยอะๆ หลังมื้ออาหาร 6️⃣ กินน้อยแต่บ่อย ไม่ปล่อยให้หิว 7️⃣ ออกกำลังกายเบ
Prettyplzs༊*·˚

Prettyplzs༊*·˚

ถูกใจ 1965 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม