豚肉、ピーマン、貝油の炒め物
#体重減少これは油なしで炒め、砂糖を少しだけ入れて炒めたマギーソース⭐。満足::
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10分で作れる♡豚バラとピーマンのオイマヨ炒め
10分で作れる👩🏻🍳豚バラとピーマンのオイマヨ炒め おかずはもちろん、 お酒のおつまみにもおすすめです🍶♡ 李錦記オイスターソースのコクと旨味が◎ 調味料も李錦記オイスターソースとマヨネーズのみで 味付けもとっても簡単！ 大人2人前 ⏰10分 □豚バラ薄切り肉200g □ピーマン4個 □塩コショウ適量 □片栗粉大さじ1 □サラダ油大さじ1 A李錦記オイスターソース大さじ1 Aマヨネーズ大さじ1 1 豚肉は2cm幅に切る。 ピーマンは細切りにする。 2 豚肉に塩コショウ・片栗粉をまぶす。 3 Aを混ぜ合わせる。 4
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豚肉と野菜の甘酢炒め
＊ みなさんこんにちは🐰 みみこです（@mimico_dayo ） 今回は業務スーパーの冷凍ピーマンを 使ったレシピをご紹介しました😊✨ 野菜のシャキッとした食感と豚肉の旨み、 甘酢だれの甘じょっぱい味わいにほどよい酸味が加わり、 つい箸が進むおいしさです🤤🥢 ごま油と白いりごまで香ばしさもプラスしてみました👩🍳💗 夕飯のおかずとしてはもちろん、 お弁当のおかずにもぴったりです🍱 ぜひ作ってみてください😋💕 🆔さらに詳しくレシピをご覧になる方法 →レシピに記載されているIDを レシピサイトNadiaに入力してください♡ #業務スー
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豚肉ときのこのガリバタ醤油炒め
＊ みなさんこんにちは🐰 みみこです（@mimico_dayo ） 今回は業務スーパーのおろしにんにくを 使ったレシピをご紹介しました😊✨ ガーリック醤油のパンチのある風味に、 バターのコクが加わり、ご飯が進む味わいに仕上がりました🍚🔥 いわゆる“ガリバタ系”のしっかりした味付けで、 食べ応えのある一品です🥢 豚こま肉は片栗粉をまぶしているため、 加熱してもパサつきにくく、プリッとやわらかな食感🐷✨ しめじのほどよい歯ごたえともよく合い、 バランスの良い仕上がりになりました👩🍳💗 工程もシンプルで短時間で作れるため、 忙しい日のメインおか
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豚肉と野菜の甘酢炒め
詳しいレシピはこちら👇 《豚肉と野菜の甘酢炒め》 【材料】2人分 豚細切れ肉 200g 千切りピーマン(冷凍) 50g にんじん 60g 玉ねぎ 1/2個 片栗粉 適量 ごま油 大さじ1 【A】にんにくチューブ 小さじ½ 【A】砂糖 大さじ2＋小さじ1 【A】醤油 大さじ1 【A】料理酒 大さじ1 【A】みりん 大さじ1 【A】酢 大さじ1 白いりごま お好みで 【下準備】 ・豚細切れ肉は全体に片栗粉をまぶす。 ・玉ねぎは薄切りにする。 ・にんじんは細切りにして水にさらしたら耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかけたら電子レンジ(600W)で3分
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ごはんが進む！豚肉とキャベツの炒め物🐷🥬
【作り方】 ① キャベツ1/4玉はざく切りにして食べやすい大きさにする🥬 ② 小ねぎは小口切りにする🌿 ③ フライパンにごま油小さじ2を入れて中火で熱し、豚こま肉200gを炒める🐷ほぐしながら火を通す！ ④ 豚肉の色が変わったらキャベツを加える🥬 ⑤ 強めの中火でサッと2〜3分炒める🔥キャベツが少ししんなりすればOK！ ⑥ 醤油大さじ1・酒大さじ1・みりん小さじ2・にんにく小さじ1を入れる ⑦ 全体を混ぜながら1〜2分炒めて味を絡める ⑧ 器に盛り、小ねぎと白ごまをかけたら完成！ 💡ポイント ・キャベツは強火でサッと炒めるとシャキシャキ食感🙆 ・にんにく醤油でごはん
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【豚肉新じゃがの甘辛炒め】これだけで大満足おかず！！
作ってみよう！と思ったら コメント欄に「🥔」の絵文字を 押してもらえたら嬉しいですꕥ フォロー&コメント とっても励みになります✨ もし作った際は、 感想教えてもらえると嬉しいです☺️ 今回は子どもが大好きな味 これだけで大満足おかず 「豚肉と新じゃがの甘辛炒め」🧑🏻🍳 去年投稿したレシピをご紹介❣️ 新じゃがの季節に 一度は作って欲しいレシピ🥔♡ 給食の主菜で大人気！ 子どもの大好きな味で ボリュームもあるから これだけで大満足な1品♡ ⚠️新じゃがは収穫直後のため、一般的なじゃがいもに比べて芽が出にくくて、少ない傾向にありま
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食べて整う代謝を意識した甘辛おかず✨豚肉の甘辛照り炒め
甘辛味で満足感はしっかり、でも重たくなりすぎないように仕上げた豚の甘辛焼き。 豚肉はたんぱく質が摂れて、代謝アップや疲労回復を意識したい日にも取り入れやすい食材。 しっかり火を通しつつ、下処理でやわらかさもキープしています。 冷えやすい季節や、正月太り・冬太りが気になるときにも 「無理しないダイエットごはん」としておすすめ。 食べながら体を整えたい日に、ぜひ取り入れてみてください。 #ダイエットレシピ #ダイエット #ヘルシーレシピ #栄養満点 #太らない食事
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平日楽したい人必見👀✨包丁不要！ごはんがすすむ！豚肉と長ネギのオイバター炒め💗
ズボラでも簡単に夫の胃袋掴める 栄養満点レシピを発信してます😉🩷 いいね、コメント泣いて喜びます🥹‼︎ 後から見返せるように保存もお願いします🫶🏻 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ これ、👦🏻がいつもペロっと完食してくれる 我が家の定番レシピ🤫🤎 普段、栄養満点で食べ応えあるご飯を 意識して作ってるつもりやけど 仕事終わりやと凝った料理はしんどくない？😓 野菜何個も切ってられんし 品数たくさん作るんもムリやし😇😇 そんな時でもこれなら 包丁なしでチャチャっと作れるから 毎日忙しい人は全員作って欲しい！！笑 味付けもブラペがいい仕事
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ナスと豚肉のコク旨味噌炒め🍆🐷
前のレシピをより美味しくしてみたよ！ 【作り方】 ① ナス2本はヘタを取り、縦半分に切ってから一口大に切る🍆 ② ナスは水に2〜3分さらしてアクを抜き、水気を軽く切る✨ ③ 小ねぎは小口切りにする ④ フライパンにごま油小さじ2を入れて中火で熱し、豚こま肉200gを炒める🐷ほぐしながら火を通す！ ⑤ 豚肉の色が変わったらナスを加えて炒める🍆油を吸いやすいので全体を混ぜながら炒めてね！ ⑥ 味噌大さじ1・醤油小さじ1・みりん大さじ1・砂糖小さじ1・にんにく小さじ1を入れる ⑦ 全体を混ぜながら2〜3分炒め、タレをしっかり絡める🔥 ⑧ 器に盛り、小ねぎと白ごまをかけたら完成！
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豚こまピーマンの味噌にんにく炒め
詳しいレシピはこちら👇 【材料】2人分 豚細切れ肉 250g 玉ねぎ 1/2個 千切りピーマン 50g ごま油 大さじ1 塩こしょう 少々 片栗粉 小さじ2 【A】にんにくチューブ 小さじ1 【A】醤油 大さじ1 【A】砂糖 大さじ1 【A】料理酒 大さじ1 【A】味噌 小さじ1 【下準備】 ・豚細切れ肉は塩こしょうと片栗粉を全体にまぶす。 ・玉ねぎは薄切りにする。 ①中火で熱したフライパンにごま油をひき、豚細切れ肉を入れ、8割程度色が変わるまで炒める。 ②玉ねぎと千切りピーマンを加え、豚細切れ肉はしっかり火が通り、玉ねぎはしんなりと、千 切りピー
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【中華屋さんの味】オクラと豚肉の黒胡椒炒め✨
レシピはここをタップ👇 いいね や コメント嬉しいです☺️🫶🏻 中華料理に行くとまず黒胡椒炒めを探す、ななです。 野菜多めだったらやめます。 そんなことしてたら、もう自分で作っちゃうか？ っと言う考えにいたり出来上がったレシピ🥹🫶🏻 夏野菜を使いたくてオクラも入れてみたら 大正解だった！！！ぜひ作ってみてねーー🤤🌻 ………………………………………… ◻︎豚バラとオクラの黒胡椒炒め 2〜3人分 《食材》 ・豚バラ 300g ・オクラ 1袋（7本程度） ・玉ねぎ 1/2玉 ・塩 少々 《調味料》→混ぜ合わせておく ・砂
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調味料２つで味付け決まる🥃スタミナ炒め✨
🍖豚ピースタミナ炒め🍖 サボり主婦が作る30分以内の簡単美味しい料理🤭 豚こまは固いとけど片栗粉で解決✨牛肉よりもはや美味しいんじゃないという簡単格上げレシピです🍖15分で作れるのも最高本格中華🥟✨ その他のレシピは⇨ @sabo_saboriresipi 🧅材料🍅 2人前 豚こま 100〜150g 玉ねぎ 半玉 ピーマン 2つ 片栗粉 大さじ2 酒 大さじ1 🥃簡単タレの調味料🥃 焼肉たれ 大さじ2 みりん 大さじ1
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豚肉とニンニクの芽の炒め物
まずは豚肉を炒めて炒まったら ニンニクの芽を一緒に炒める 醤油、みりん、砂糖、味噌を加えて味付けをしたら でき上がりですワンパンでできるので作ってみてね🤭 #わたしのレシピメモ #おうち派の休日 #休日ごはん #これ絶対食べてほしい #
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家族が爆食•豚肉とにんにくの芽の和風炒め🌸
⭐️豚肉とにんにくの芽の和風炒め⭐️ （ひとり分） • 豚薄切り肉 80g • しめじ 40g • にんにくの芽 4本 • サラダ油 小さじ2 ⚫︎ ほんだし 小さじ1/3 ⚫︎ しょうゆ 小さじ1 ⚫︎ 本みりん 小さじ1 ⚫︎ 料理酒 小さじ1 ⚫︎ 味の素 ひとふり ① 豚薄切り肉を食べやすい大きさに切る。 ② しめじの石づきを切り小房に。 ③ にんにくの芽の根元を少し切り4〜5cm長さに切り、塩（分量外）を少々加えた熱湯でサッと茹で湯切りする。 ④ 軽く熱したフライパンにごま油を引き①を炒め火が通ってきたら②を加えてしめじがしんなりしてきたら③を加え
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ピーマン嫌いも唸る！【ピーマン肉味噌炒め】
の投稿は▶️ @yuko_nikoniko_gohan 忘れないうちに保存して ぜひ作ってみてね〜👩🍳 __________________ ＼ピーマン嫌いも唸るで！？／ 【ピーマンの肉味噌炒め】 炒めるだけで家族の箸止まらん、魔法のおかずできました🫑🍚 「手間かけた料理より、炒めただけの方が食べるのなんで？😂」 そんな経験あるママ、絶対おるはず！ この【ピーマンの肉味噌炒め】 白ごはん進みすぎて、炊飯器の残り見て絶望したやつ🤣 しかも… ✔️ピーマン嫌いも唸るレベルのうまさ！ ✔️味噌だれ×白ごまの最強コンボ✨ ✔️フライ パンひとつで一瞬！
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今日何作ろう？簡単なのに家族が爆食•豚肉と茄子の麻婆炒め🌸
⭐️豚肉と茄子の麻婆炒め⭐️ （1〜2人分 • 豚薄切り肉 80g • 茄子 1本 • 青ねぎ（小口切り） 適量 • ごま油 大さじ1 ◎ にんにくチューブ 小さじ1 ◎ しょうがチューブ 小さじ1 ⚫︎ 豆板醤 小さじ1/2 ⚫︎ 甜麺醤 小さじ2 ⚫︎ しょうゆ 小さじ1/2 ⚫︎ 鶏がらスープの素 ふたつまみ ① 豚薄切り肉を食べやすい大きさに切る。 ② 茄子を半分の長さに切ってから拍子木切りに。（必要があればアク抜きを） ③ 軽く熱したフライパンにごま油を引き①と◎を入れ中火で炒める。 ④ お肉の色が変わってきたら②を加えて火が通るまで炒める。
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豚肉オイスター炒め
豚肉オイスター炒め 〜材料〜 豚肉 300g ピーマン 2個 ナス 1本 米粉 適量 塩こしょう 適量 〜合わせダレ〜 オイスターソース 大さじ1 しょうゆ 小さじ2 料理酒 小さじ2 オリゴ糖 小さじ2 みりん 小さじ1 〜作り方〜 ① 合わせダレを作る ② 豚肉焼いて火が通ったら好きな野菜と合わせダレ投入し絡めたら完成 ※豚肉は塩胡椒と米粉まぶしてね！ #豚肉 #オイスターソース #中華料理 #簡単レシピ #お弁当
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かぼちゃとピーマン《こってり♡甘辛ごまだれ》
📔スワイプレシピ➡➡➡ かぼちゃとピーマン 《こってり♡甘辛ごまだれ》 Nadia 🆔506716 —————————— 今日は かぼちゃとピーマンの こってり甘辛炒めレシピ😊 甘辛ごまだれでご飯がすすみます ぜひお試しください♪♪ -——————————————————— 📝✍recipe ⏰10分 材料(3人分) ・かぼちゃ…1/4個 ・ピーマン…4個 ・豚バラ薄切り肉…150ｇ Aしょうゆ…大さじ2と1/2 A本みりん、酒…各大さじ2 A砂糖…大さじ1/2 Aオイスターソース…小さじ1 A白すりごま…大
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