เปลี่ยนมื้อจืดให้จึ้ง.. ด้วย 3 เมนูเต้าหู้คินุ

ใครว่าเต้าหู้กินยาก? มาดู 3 เมนูนี้ก่อน! 🤍✨ มัดรวมไอเดียทำอาหารจาก "เต้าหู้คินุ" เนื้อเนียนพุดดิ้ง ที่จะทำให้คุณลืมเต้าหู้แบบเดิมไปเลย ทำง่าย แคลน้อย แต่ความอร่อยระดับพรีเมียม!

นาทีนี้ยกให้ เต้าหู้คินุ เป็นวัตถุดิบ No.1 ของสาย Healthy เลยครับ! 🥢 ด้วยเนื้อสัมผัสที่เนียนละเอียดและเย็นสดชื่น เอามาทำเมนูไหนก็ฟิน วันนี้คัดมาให้แล้ว 3 สไตล์:

เต้าหู้เย็นซอสโชยุ (Hiyayakko) ❄️: เมนู 2 นาทีเสร็จ! แค่ราดโชยุ น้ำมันงา โรยปลาโอแห้งและต้นหอม สดชื่นฮีลใจสุดๆ

ยำเต้าหู้คินุไข่เยี่ยวม้า 🥚: สายแซ่บต้องนี่! คลุกซอสเปรี้ยวหวานเผ็ดสไตล์จีน เนื้อเต้าหู้นุ่มๆ ตัดกับความหนึบของไข่เยี่ยวม้าคือที่สุด

ซุปมิโซะเต้าหู้คินุ 🍲: เมนูเบสิกแต่ขาดไม่ได้ ต้มเนื้อเต้าหู้ให้นุ่มฟูในน้ำซุปร้อนๆ ซดคล่องคอ สบายท้องมากครับ

ข้อดีคือโปรตีนเน้นๆ แถมราคาสบายกระเป๋า จะกินเป็นจานหลักหรือเครื่องเคียงก็รอดหมด ใครชอบงานนุ่มนิ่มห้ามพลาดเด็ดขาด!

💬 ใน 3 เมนูนี้ เพื่อนๆ โหวตให้เมนูไหนเป็นเมนูโปรด? หรือใครมีสูตรลับอื่นมาป้ายยากันได้ในคอมเมนต์เลยน้า!

#เช็คอินกินเที่ยว #รีวิวของกิน #ติดเทรนด์ #รีวิวที่เที่ยว #พาส่องร้าน

2/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเต้าหู้คินุถือเป็นวัตถุดิบที่ตอบโจทย์คนรักสุขภาพอย่างแท้จริง เพราะนอกจากจะมีโปรตีนสูงและแคลอรี่ต่ำแล้ว ยังมีความนุ่มเนียนเป็นพิเศษเหมือนพุดดิ้ง ทำให้เมนูต่าง ๆ ที่ใช้เต้าหู้ชนิดนี้ออกมาให้รสสัมผัสที่อร่อยและน่าประทับใจมากขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัว หลังจากลองทำเมนูเต้าหู้คินุตามสูตรในบทความนี้ พบว่าเมนูเต้าหู้เย็นซอสโชยุเหมาะกับวันที่อยากกินอะไรเบา ๆ สดชื่น น้ำซอสโชยุผสมกับน้ำมันงาและปลาโอแห้งช่วยเพิ่มรสชาติอย่างลงตัว ไม่ต้องเสียเวลานาน แค่ราดและโรยเครื่องก็พร้อมเสิร์ฟแล้ว ส่วนเมนูยำเต้าหู้คินุไข่เยี่ยวม้า ถือเป็นเมนูสำหรับสายแซ่บอย่างแท้จริง ซอสเปรี้ยวหวานเผ็ดแบบจีนผสมผสานกับเนื้อเต้าหู้คินุนุ่มนิ่มและไข่เยี่ยวม้าที่หนึบหนับ สร้างความหลากหลายด้านรสสัมผัส จัดจ้านถูกใจคนชอบรสจัดแน่นอน และซุปมิโซะเต้าหู้คินุเป็นเมนูที่ไม่ควรพลาดสำหรับคนที่ชอบความเรียบง่ายและคลาสสิก ต้มเต้าหู้ในน้ำซุปมิโซะร้อน ๆ ทำให้รู้สึกอบอุ่นและสบายท้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันที่อากาศเย็นหรืออยากได้อะไรที่ซดคล่องคอ นอกจากนี้ เต้าหู้คินุยังเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย ที่สำคัญราคาไม่แพง ทำให้สามารถทำอาหารสุขภาพได้ทุกวันโดยไม่ต้องกังวลเรื่องงบประมาณ สำหรับใครที่กำลังมองหาวัตถุดิบใหม่ ๆ เพื่อเปลี่ยนมื้ออาหารธรรมดาให้กลายเป็นมื้อจึ้งและเต็มไปด้วยประโยชน์ ลองหาซื้อเต้าหู้คินุและทำตามเมนูเหล่านี้ดูนะครับ รับรองว่าจะติดใจความนุ่มนวลและรสชาติที่หลากหลายของเต้าหู้คินุแน่นอน ถ้าเพื่อน ๆ มีไอเดียเมนูเต้าหู้อื่น ๆ ที่อร่อยไม่แพ้กัน หรือต้องการเผยแพร่สูตรลับประจำตัว ก็อย่าลืมแชร์กันนะครับ จะได้เพิ่มตัวเลือกสำหรับทุกคนในการกินเต้าหู้แบบไม่ซ้ำซากและมีความสุขกับการกินอาหารสุขภาพมากขึ้น!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพตารางสรุปเมนูอาหารเช้า 7 วัน สำหรับเด็กวัย 8 ขวบ แสดงชื่อเมนู ภาพประกอบ วัตถุดิบหลัก คุณประโยชน์เด่น และความเหมาะสมสำหรับเด็ก เพื่อเสริมพัฒนาการสมองและร่างกาย
ภาพเมนูอาหารเช้าวันจันทร์: ไข่คน ขนมปังโฮลวีต และนม พร้อมวัตถุดิบ ขั้นตอนการทำ ประโยชน์ของไข่ ขนมปัง นม และเคล็ดลับการทำไข่คนให้นุ่ม
ภาพเมนูอาหารเช้าวันอังคาร: ข้าวต้มปลาแซลมอน แสดงข้าวต้มปลาแซลมอนในชาม พร้อมวัตถุดิบ ขั้นตอนการปรุง ประโยชน์ของปลาแซลมอน แครอท ข้าว และต้นหอม รวมถึงเคล็ดลับ
7 เมนูมื้อเช้าลูกน้อยวัย 8 ขวบ 🍳🍲
ใกล้เปิดเทอมกันแล้วนะหนูน้อย แม่ๆบ้านไหนที่กำลังหาเมนูมื้อเช้าแสนอร่อย และมีประโยชน์กันอยู่ วันนี้โดนัทนำเมนูทั้ง 7 วันที่ทำง่ายๆ มาฝากกันค่ะ 🍳✨ ✨เหมาะสำหรับ : หนูน้อยช่วงวัย 7 ขวบขึ้นไปค่ะ #เมนูอาหารเช้า #เมนูเด็ก8ขวบ #ตารางอาหาร7วัน #อาหารลูกน้อย
Donut ที่ชอบป้ายยา💘🛍️

Donut ที่ชอบป้ายยา💘🛍️

ถูกใจ 8 ครั้ง

เต้าหู้เย็นชาเขียว คาเฟ่ สุด ง่ายๆ อร่อยเริ่ด
บ้างครั้งอารมณ์ คาเฟ่ ก็มา แต่พอดู ง่ายกว่าที่คิด นมชาเขียว ใส่ผงวุ้นเคี่ยวๆหน่อย มาละจ้า ผลไม้อะไรมี ก็หาใส่ แค่นี้ก็อร่อยคาเฟ่แล้วจ้า #เต้าหู้เย็น #น้ำเต้าหู้โฮมเมด #ชาเขียวมัทฉะ #ชาเขียวเลิฟเวอร์
P.lek

P.lek

ถูกใจ 56 ครั้ง

“รวมเมนู ‘ลดเค็มแต่ไม่จืด’ เพื่อคนเป็นโรคความดันสูง 💚”
รวม 10 เมนูอร่อยที่ช่วยลดโซเดียม เพิ่มโพแทสเซียม และบำรุงหัวใจ ❤️ คัดสรรมาให้สำหรับคนเป็นความดันสูงกินได้ทุกมื้อ 🥗 #เมนูสุขภาพ #ความดันสูง #เมนูลดความดัน
Better Me Daily✨

Better Me Daily✨

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพรวมของ 9 เมนูซุปสำหรับคนคุมน้ำหนัก ประกอบด้วยซุปผัก, ต้มจืดเต้าหู้สาหร่าย, ซุปเห็ดรวม, ซุปไก่ฉีก, ซุปสาหร่ายวากาเมะ, ซุปมิโสะ, ซุปฟัก/ซุปแตงกวา, ต้มยำน้ำใส และแกงเลียงเห็ด พร้อมคุณประโยชน์แต่ละเมนู
📍9 เมนูซุป เอาใจสายคุมน้ำหนัก 🥣🤤
🤩อิ่มสบาย เบา ไม่รู้สึกผิด✨ ซุปเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนอยากคุมแคล เพราะให้พลังงานต่ำ แต่อิ่มนาน ได้ทั้งน้ำ ผัก ไฟเบอร์ และโปรตีนในถ้วยเดียว แถมย่อยง่าย ไม่หนักท้อง เมนูซุปใส ซุปผัก ซุปเต้าหู้ หรือซุปเห็ด ช่วยให้มื้ออาหารเบาลง แต่ยังรู้สึกอิ่มพอดี เหมาะทั้งมื้อเย็นหรือวันที่อยากพักระบบย่อย
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 968 ครั้ง

🥰เมนูแนะนำ:ผู้มีภาวะเลือดหนืดและจาง
✨การจัดการเมนูสำหรับผู้ที่มีทั้งภาวะเลือดหนืด(ไขมัน/คอเลสเตอรอลสูง)และเลือดจาง(ขาดธาตุเหล็ก) ต้อง balance 2 เรื่องพร้อมกัน คือ - เพิ่มธาตุเหล็ก(เลือดจาง) - ลดไขมันอิ่มตัว น้ำตาล และโซเดียม(เลือดหนืด) - วิตามินซี ช่วยดูดซึมธาตุเหล็ก ✨หลักสำคัญ: - เลือกโปรตีนไขมันต่ำ เช่น ปลา อกไก่ เต้าหู
สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

ถูกใจ 22 ครั้ง

ซุปไข่น้ำเต้าหู้แครอท
วันนี้ขอแบบเบาหน้าท้องหน่อยนะคะสาวๆ ✨ กับเมนู 'ซุปไข่น้ำเต้าหู้แครอท' จืดแต่ดี! อิ่มนาน สบายท้อง แถมแคลอรี่น้อยมากกก แค่ 195 kcal เองค่ะ 🍲 ​ใครกำลังคุมน้ำหนักอยู่แต่ไม่อยากกินสลัด ลองทำเมนูนี้ดูนะคะ ทำง่ายสุดๆ วัตถุดิบน้อยแต่อัดแน่นด้วยโปรตีนและวิตามิน มาเติมพลังแบบเฮลตี้ไปด้วยกันนะคะ
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 143 ครั้ง

ภาพแสดงลิสต์ 100 เมนูกับข้าวไทย พร้อมคำว่า 'อร่อยไม่ซ้ำครบทุกสไตล์' แบ่งเป็นหมวดหมู่ชัดเจน เช่น เมนูเรียกน้ำย่อย ผัด ต้ม แกง น้ำพริก ยำ ทอด ย่าง และอาหารประจำภาคต่างๆ โดยมีอาหารประเภทลาบเป็นภาพพื้นหลัง
ลิสต์ 100 เมนูกับข้าว จดไว้เลย🍽️
📣 ลิสต์กันหิว! มัดรวม 100 เมนูกับข้าวไทย อร่อยไม่ซ้ำ ครบทุกสไตล์ 🥘 บอกลาปัญหากวนใจอย่างวันนี้กินอะไรดีด้วยเมนูที่เรารวมมาให้แบบจุก ๆ รับรองว่าโดนใจสายกิน ไม่ว่าจะอาหารแบบไหนหรือภาคอะไรก็ครบ ✅ ไม่ต้องเสียเวลานึกนานแค่เลือกจากลิสต์นี้ได้เลย 🍛 #SaleHere #เซลเฮียร์ #อาหารไทย #อร่อย #อร่อย
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 1022 ครั้ง

มันหวานวาฟเฟิลครีมสด✨ เมนูนี้ทำหุ่นจึ้งแบบไม่ต้องอดของหวาน
มันหวานวาฟเฟิลครีมสด✨ เมนูนี้ทำหุ่นจึ้งแบบไม่ต้องอดของหวาน ทำง่าย อร่อยจริง ผสม Pea Protein บูสต์โปรตีนสุดๆ😋 #รักสุขภาพ #อร่อยบอกต่อ #doither #โปรตีนพืช #healthy
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 420 ครั้ง

เมนูเพิ่มน้ำหนักลูกรักวัย6เดือน-4ขวบ
#เมนูลูกวัย6เดือน #อาหารเพิ่มน้ำหนักที่ลองกับลูกแล้วได้ผลดี #แชร์ไอเดีย #แชร์ #แม่ลูกสอง
เมเทสต์🪬

เมเทสต์🪬

ถูกใจ 1 ครั้ง

แนะนำเมนูที่ไทรอยด์ทานได้
#ไทรอยด์ต่ําแฝง #ไทรอยด์สูง #กลืนแร่ } #กลืนแร่ #ไทรอยด์เป็นพิษ
น้องโฟร์ไทรอยด์

น้องโฟร์ไทรอยด์

ถูกใจ 5 ครั้ง

🌿 เมนูสุขภาพที่ไม่จืดเลย แซ่บนัวทุกคำ
🐟✨ เมี่ยงปลาทูเมนูบ้านๆ ที่อร่อยเกินต้าน! ห่อเดียวได้ทั้งความแซ่บ ความสดชื่น และประโยชน์จากผักแน่นๆ 🥬💚 ใครกำลังหาเมนูอร่อยทำง่าย ลองเก็บสูตรนี้ไว้เลย รับรองฟินทุกคำ 😋 🍋 เซฟไว้ทำตามกันนะ #เมี่ยงปลาทู #สูตรอาหารทำง่าย #กินอร่อยได้ประโยชน์ #เมนูสุขภาพ #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพเต้าหู้ชีสนมสดในถ้วยสีขาว มีเนื้อเต้าหู้เป็นก้อนสี่เหลี่ยมสีขาวในน้ำนม โรยหน้าด้วยดอกหอมหมื่นลี้แห้ง มีช้อนตักอยู่ พร้อมข้อความระบุชื่อเมนูและลักษณะเด่น
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำเต้าหู้ชีสนมสด ประกอบด้วย ชีสแผ่น นมสด 500 มล. และผงวุ้นเยลลี่ขาว 100 กรัม วางอยู่บนจานสีขาว พร้อมข้อความระบุชื่อแล�ะปริมาณของวัตถุดิบ
ภาพขั้นตอนการทำเต้าหู้ชีสนมสด 4 ขั้นตอน ได้แก่ การผสมนมกับผงวุ้น การใส่ชีสลงในหม้อ การเทใส่พิมพ์เพื่อแช่เย็น และภาพเต้าหู้ชีสนมสดที่ทำเสร็จแล้วพร้อมเสิร์ฟ
เเจกสูตร"เต้าหู้ชีสนมสด" 🥛🧀
🌟🌟ใครชอบของหวานแบบคลีนๆ นัวๆ ต้องลอง! 🍮✨ "เต้าหู้ชีสนมสด" เมนูที่กำลังฮิตตอนนี้ ทำเองได้ที่บ้าน วัตถุดิบแค่ 3 อย่าง! รสชาติคือหอมนมขั้นสุด เพิ่มความนัวด้วยชีสแผ่น กินตอนแช่เย็นคือฟินลืมมมม~🌟🌟 #เมนูง่ายๆ #เข้าครัวกับLemon8 #เต้าหู้ชีสนมสด #ขนมคลีน #HomeCafe
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 695 ครั้ง

ปาท่องโก๋สีทองกรอบนอกนุ่มในวางอยู่บนจานขาว พร้อมน้ำเต้าหู้ร้อนๆ ในแก้ว และถ้วยสังขยาใบเตยกับนมข้นหวานสำหรับจิ้ม เป็นเมนูอาหารเช้ายอดนิยม
ปาท่องโก๋ทอดสีเหลืองทองกองพูนในชามขาว เสิร์ฟพร้อมน้ำเต้าหู้ร้อนๆ มีควันลอยขึ้น และถ้วยสังขยาใบเตยกับนมข้นหวานวางเคียงข้างบนโต๊ะไม้
ปาท่องโก๋กรอบนอกนุ่มในจัดวางบนจานสีเทา พร้อมน้ำเต้าหู้ร้อนๆ ในแก้ว และถ้วยสังขยาใบเตยกับนมข้นหวาน มีใบเตยและตะเกียบวางประดับบนโต๊ะไม้
สร้างโดย AI #น้ำเต้าหู้กับปาท่องโก๋
​น้ำเต้าหู้กับปาท่องโก๋คือเมนูยอดนิยมสำหรับมื้อเช้าที่ชาวไทยคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี น้ำเต้าหู้เป็นเครื่องดื่มที่ทำจากถั่วเหลืองนำไปบดละเอียดและต้มจนได้น้ำนมถั่วเหลืองที่มีรสชาติหอมหวานหรือจืดตามความชอบ มีเนื้อสัมผัสที่นุ่มละมุนและเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีเยี่ยม ​ส่วนปาท่องโก๋เป็นแป้งทอดกรอบนอกนุ่มใน ทำจา
Shrimp_Shrimp

Shrimp_Shrimp

ถูกใจ 152 ครั้ง

เมนูมื้อว่างเบบี๋ เค้กโยเกิร์ตหน้าไหม้
มื้อว่างเบาๆ ของเบบี๋ 🍼✨ “เค้กโยเกิร์ตหน้าไหม้” เนื้อนุ่ม หอมกลิ่นไหม้อ่อนๆ จากหน้าเค้ก ผสมความเปรี้ยวละมุนของโยเกิร์ต อร่อย ย่อยง่าย กินเพลินได้ทั้งแม่ทั้งลูกเลยค่ะ 💛 วัตถุดิบ 2 อย่างเท่านั้น โยเกิร์ตออริ+ไข่ไก่ #มื้อว่างเด็ก #เค้กโยเกิร์ตหน้าไหม้ #เค้กเด็ก #ขนมเด็ก #เค้กเด็ก1ขวบทาน
Yorying⛱

Yorying⛱

ถูกใจ 13 ครั้ง

เมนู"แกงจืดเต้าหู้หมูสับ"🐷🤤
เต้าหู้นุ่ม หมูสับแน่น ๆ ซดเพลินจนลืมอิ่ม #แกงจืดเต้าหู้หมูสับ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #อาหารทําเองง่ายๆ #สูตรอาหาร
ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ถูกใจ 15 ครั้ง

ทาลิปแบบ (ลุคปรุงจืด) สีแบบจึ้งเกินนน!🙌🏻
วันนี้จะมาป้ายยาลิปที่ทาแล้วได้ลุคปรุงจืด ที่กำลังเป็นกระแสนิยมแต่งกัน 👆🏻 Bbia Nudy Lip Pencil สี 02 สี 03ลิปปากกาของ Bbia ใช้เขียนเบลอขอบปากได้ดีมากๆ เขียนแล้วไม่เจ็บปาก เนื้อนุ่มลื่น เขียนง่าย เป็นสีที่ถูกต้อง เหมาะกับทุกสีผิว Bbia Glow Tint สี 11 สี 17เป็นลิปทินท์ที่สีสวยมากๆ เนื้อบางเบา
Destiny

Destiny

ถูกใจ 947 ครั้ง

เมนู vegan ที่คนไม่กินผักแบบเราชอบมาก! 🌽✨
ใครนึกเมนูไม่ออก กดเซฟได้เลย 🌈✨ ผักหลักๆเราจะเน้นเห็ดต่างๆ 🍄‍🟫 ข้าวโพด 🌽 มันฝรั่ง 🥔 แครอท 🥕 ฟักทอง 💛 ผักบุ้ง ,กวางตุ้ง ,บวบ ,บล็อคโคลี่ 🥦🥬🥒 ไข่ต้ม ,ไข่เจียว , ไข่ดาว , ไข่เค็ม 🍳🥚 #มังสวิรัต #vegan #อาหารคลีน #ติดเทรนด์ #อาหารเพื่อสุขภาพ
Callme.wua🐱

Callme.wua🐱

ถูกใจ 19 ครั้ง

เต้าหู้ปรุงจืด 🐰💖
ลุคปรุงจืดที่กำลังเป็นกระแส หน้าเต้าหู้เเบบเราจะไม่ลองได้ยังไงงง🫠🫠 #ปรุงจืด #เมคอัพ #makeuptutorial #makeup #แต่งหน้า
Petchh

Petchh

ถูกใจ 530 ครั้ง

🥒🤍เมนูปรุงจืด โยเกิร์ตแตงกวา กินแล้วสดชื่นมากกก!
ช่วงคุมอาหารไปเจอเมนูง่าย ๆ ที่อร่อยเกินคาด ✨ “โยเกิร์ตแตงกวา” ฟังดูแปลก แต่กินแล้วติดใจเลย! 🥄 ตักคำแรกคือ โยเกิร์ตเนื้อเข้มข้นนุ่มละมุน ตัดกับความหวานกรอบ สดชื่นของแตงกวา 🥒 อิ่มท้อง กินเพลิน แถมแคลอรีไม่สูง เหมาะเป็นมื้อว่างหรือของหวานช่วงลดน้ำหนัก 🤍 📌 วิธีทำ * ปอกเปลือกแตงกวา แล้วหั่
REALSIA

REALSIA

ถูกใจ 507 ครั้ง

เมนูผักกินง่ายจัง📌 100 เมนูผักอร่อย
🥬หลายคนอยากกินผักให้มากขึ้น แต่ไม่รู้จะเริ่มจากเมนูไหนดี โพสต์นี้รวบรวมเมนูผักหลากหลายแบบ ทั้งผัด แกง ต้ม ยำ สลัด และเครื่องดื่มจากผัก ให้เลือกกินได้ไม่มีเบื่อ 🥦 กินผักไม่ได้แปลว่าต้องกินจืด 🥕 กินผักอร่อยได้ทุกวัน 🥬 เปลี่ยนเมนูเดิม ๆ ให้มีสีสันมากขึ้น ลองดูสิว่าใน 100 เมนูนี้ คุณเคยกินมาแล้วกี่เ
บ้านทองพันชั่ง

บ้านทองพันชั่ง

ถูกใจ 100 ครั้ง

เมนูปรุงจืด
#ลดความอ้วน #เมนูง่ายๆ
ครัวคลีนกับนิอร

ครัวคลีนกับนิอร

ถูกใจ 127 ครั้ง

ภาพเด็กผู้หญิงวัยอนุบาลในชุดนักเรียนสะพายกระเป๋าสีเขียว พร้อมข้อความระบุ 30 เมนูมื้อเช้าสำหรับลูกวัยอนุบาลที่คิดมาให้แล้ว 30 วัน
ภาพเด็กผู้หญิงวัยอนุบาลในชุดนักเรียน พร้อมรายการเมนูมื้อเช้าสำหรับเด็กอนุบาลลำดับที่ 1-10 เช่น ข้าวต้มหมูสับ โจ๊กไก่ และข้าวผัดไข่
ภาพเด็กผู้หญิงวัยอนุบาลในชุดนักเรียน พร้อมรายการเมนูมื้อเช้าสำหรับเด็กอนุบาลลำดับที่ 11-20 เช่น ขนมปังทาเนยถั่ว แพนเค้กกล้วยหอม และไข่ตุ๋นเต้าหู้
30 เมนู มื้อเช้า ลูกวัยอนุบาล🍝🍛
มนุษย์แม่ คิดเมนูวนไปทุกวันค่ะ ...วันนี้ลูกกินอะไรดี ❓ วันนี้แม่คิดมาให้แล้ว 30 เมนู 30 วัน สลับกันไปค่ะ อิ่มท้อง และได้ประโยชน์ค่ะ #เทอมนี้เอาอยู่ #มนุษย์แม่ #มื้อเช้าของลูก #อาหารเช้าลูก #ลูกไปโรงเรียน
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 288 ครั้ง

ภาพรวมของวัตถุดิบที่ซื้อมาเพื่อทำอาหารประหยัดงบ 375 บาท แสดงผัก เนื้อสัตว์ และใบเสร็จ พร้อมคำถามว่าทำได้กี่มื้อ มีมือถือถุงบรอกโคลีที่มีป้ายราคา และของในรถเข็น
ป้ายจาก Makro พร้อมข้อความอธิบายถึงสถานการณ์ข้าวของแพงและการตัดสินใจลองทำอาหารเองเพื่อประหยัดค่าใช้จ่าย แม้จะไม่ถนัดทำอาหาร โดยมีฟักทองวางอยู่ด้านล่าง
เมนูสุกี้น้ำ แบ่งกินได้ 2 มื้อ ประกอบด้วยผักและเนื้อสัตว์ ปรุงรสด้วยซอสฟ้าไทย ได้คะแนนความอร่อย 4/5 พร้อมภาพส่วนประกอบและอาหารที่เตรียมไว้ในชามและกล่อง
งบ 375 บาท ได้เมนูอะไรบ้าง ? กี่มื้อ ?
ทดลองทำอาหารกินเองแบบเบาๆก่อน มาดูซิว่าจะประยัดไปเท่าไหร่ ? #อาหารงบประหยัด #ประหยัดเงินค่ากับข้าว #กินแบบประหยัด
จีน เพื่อนเรียก เจเน่

จีน เพื่อนเรียก เจเน่

ถูกใจ 124 ครั้ง

7 เมนูโปรตีนจุกจุก🤤✨
ใครว่าลดน้ำหนักต้องกินแต่อกไก่จืดๆ? วันนี้กวางรวมเมนูที่ทำกินเองบ่อยมากมาฝากค่ะ วัตถุดิบน้อย ทำง่าย แต่ที่สำคัญคือ "โปรตีนต้องถึง" ✨ ไม่ต้องคลีน 100% ก็หุ่นเปลี่ยนได้ แค่เลือกกินให้ฉลาดและอร่อยไปกับมัน มื้อไหนก็หุ่นดีได้ถ้าโปรตีนถึงโควตา! 📍 Checklist โปรตีนเน้นๆ: • อกไก่ผัดพริกหยวก🍗 •
Kwangtung

Kwangtung

ถูกใจ 537 ครั้ง

ภาพรวมคู่มือเลือกเต้าหู้ในซูเปอร์มาร์เก็ต แสดงเต้าหู้หลากหลายชนิด เช่น เต้าหู้ถั่วเหลือง เต้าหู้ไข่ เต้าหู้เนื้อครีม และเต้าหู้ขาวแข็ง พร้อมไอคอนรถเข็นและถั่วเหลือง
เต้าหู้แข็ง เนื้อแน่น เคี้ยวหนึบ เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย และต้องการเพิ่มโปรตีน มีโปรตีน 30 กรัมต่อถุง แนะนำเมนูเต้าหู้อบและกระเพราเต้าหู้
เต้าหู้คิน เนื้อเนียนที่สุด ให้สัมผัสคล้ายคัสตาร์ด เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก ทำสมูทตี้ และกินอาหารคลีน สามารถใช้ทำขนมสุขภาพได้
คู่มือเลือกเต้าหู้ ”ฉบับเดินซุปเปอร์มาเก็ต🍎🥖
#lemon8club #คลับออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก #howtoลดนํ้าหนัก #ดูแลหุ่น
Kimhaeclear

Kimhaeclear

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพหญิงสาวแต่งหน้าลุคหวานละมุน พร้อมข้อความระบุว่าเป็นการแต่งหน้าแบบ 'ปรุงจืด ไม่ปรุงจัด' และ 'พาเลทเดียว' โดยมีภาพเล็กแสดงการแต่งหน้าและพาเลทอายแชโดว์
ภาพซูมดวงตาที่แต่งอายแชโดว์ พร้อมเส้นประแสดงตำแหน่งการทาอายแชโดว์ 3 จุด และภาพพาเลทอายแชโดว์ที่มีตัวเลข 1, 2, 3 กำกับสีที่ใช้
ภาพซูมดวงตาที่แต่งไลน์เนอร์ พร้อมเส้นประแสดงตำแหน่งการกรีดไลน์เนอร์ 3 จุด และภาพผลิตภัณฑ์ไลน์เนอร์ 2 ชิ้นที่มีตัวเลข 1, 2, 3 กำกับ
แจกทริคแต่งหน้า “ปรุงจืด แต่สวยจึ้ง“ ด้วยพาเลทเดียว! 🌸✨
แจกไอเดียแต่งหน้าลุคหวานละมุน ละไมใจสุดๆ ลุคนี้แต่งตามง่ายมาก ใช้เครื่องสำอางน้อยชิ้น แต่ฟินิชสวยแพงสไตล์ลูกคุณ ใครชอบแต่งหน้าโทนชมพูตุ่นๆนัวๆ ต้องเซฟไว้แต่งตามด่วน! 👇 👁️ Step 1: งานตาละมุนใจ (Canmake Palette M03) เบอร์ 1: ทาทั่วเปลือกตาบนเป็นเบสให้ดูสว่างขึ้น เบอร์ 2: ทาสีที่เข้มขึ้นมาให้ลุคด
Ann Chisakan

Ann Chisakan

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพข้าวเต้าหู้หมูสับคั่วพริกเกลือในชามกระดาษสีน้ำตาล ประกอบด้วยข้าว หมูสับคั่วพริกเกลือ เต้าหู้ทอดสีทอง แตงกวาหั่น และผักกาดหอม พร้อมน้ำจิ้มพริกกระเทียม มีข้อความ “ข้าวเต้าหู้หมูสับคั่วพริกเกลือ” อยู่ด้านบน
ข้าวเต้าหู้หมูสับคั่วพริกเกลือ
🌶️🍚 ข้าวเต้าหู้หมูสับคั่วพริกเกลือ เมนูเรียบง่าย แต่ความอร่อยเกินต้าน 🤤✨ เต้าหู้นุ่มๆ ทอดจนหอมกำลังดี คลุกเคล้ากับหมูสับคั่วพริกเกลือรสกลมกล่อม หอมกระเทียม พริกสด และเครื่องปรุงแบบพอดี 💛 ได้ทั้งโปรตีนจากหมูสับและเต้าหู้ อิ่มอร่อย กินเพลินทุกคำ ❤️ เมนูโฮมเมดที่ทั้งอร่อยและสบายท้อง จากร
@noi_SJ7824

@noi_SJ7824

ถูกใจ 3 ครั้ง

อยากกินของอร่อย ไม่จำเป็นต้องกินคลีนจืด ๆ 😊เมนูนี้เน้นโปรตีนจากหมูสับและกุ้งอิ่มนาน ทำง่าย
ใหม่จะเริ่มเฮลตี้

ใหม่จะเริ่มเฮลตี้

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลิฟขนตาจึ้งๆ ฉบับปรุงจืด✨
ลิฟติ้งขนตาบน+ล่าง และย้อมสีเพิ่มความเข้มให้กับขนตา Combo set ทั้งหมดนี้คือเริ่ดมากเลยนะ 💖👍🏼 ไม่ต้องเสียเวลาดัดขนตา และปัดมาสคาร่าได้ 💥หากขนตาบนเคยลิฟแล้ว อยากให้ลองขนตาล่างด้วย ถ้าสาวๆ คนไหนมีขนตาล่างยาว หรือมีปัญหาขนตาล่างทิ่มตา แนะนำให้ลองลิฟติ้งขนตาล่าง ตาจะดูเปิดดูตาโตขึ้น 👀 ⏳อยู่ได้
alles lashes

alles lashes

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงมือสองข้างกำลังถือแก้ว Mini ミニ oriental speedbar สองแก้ว ลายดอกซากุระสีชมพูบนพื้นสีน้ำเงินเข้ม พร้อมข้อความว่ามีเมนูใหม่ๆ มากมายในราคา 65 บาท
เมนูแสดงรายการเครื่องดื่ม Mini ミニ ทั้งชาญี่ปุ่น ชาจีน และเครื่องดื่มที่ไม่มีคาเฟอีน มีทั้งแบบใสและแบบนม พร้อมระดับความหวานที่เลือกได้ ราคาเริ่มต้น 65 บาท
ภาพซูมเมนูชาจีนของ Mini ミニ แสดงตัวเลือกชาใสและชานม เช่น ชามะลิ ชาต้าหงเผ่า และชาไทยออร์แกนิก พร้อมระดับความหวานที่ปรับได้
Mini ミニ ออกเมนูใหม่!! แบบจึ้ง 🫪🍵
แต่ยังราคาเท่าเดิม 65.- ”ไปลองกันรึยัง??“ ทาสรัก Mini ミニ แบบซินจะพลาดได้ไง ขายวันนี้!! วันแรกนะคะ☺️ No.1 เรื่องมัทฉะ “Japanese tea 🇯🇵” วันนี้บุก “ Chinese tea 🇨🇳” บ้าง!! mini ไม่ทำให้ผิดหวังเลยทุกคน คือดีย์ ชาหอม หอมมะลิแบบมะลิ๊ว้อยยย!!! อร่อยมาก!! 😂 เป็นชามะลิ เถี่ยกวนอิน “ต้าหงเผ่า”
cinxnrr

cinxnrr

ถูกใจ 220 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม