Posters.86❗วัย 35+ ถึงเวลาพักกายใจ ?❤️"วันนี้เหนื่อยมาทั้งวันแล้ว ใช่ไหมคะ?💥ลองให้เวลาร่างกาย

❤️เพื่อขอบคุณตัวเอง... ที่เก่งมากๆ ในวันนี้

“หยุดวิ่งไล่ล่าจนพลังงานพัง! เปลี่ยน ‘ร่างกาย’ ให้เป็นแม่เหล็กผลิตความโชคดี ด้วยเคล็บลับ Grounding ขั้นสูง”

มนุษย์หลายคนใช้ชีวิตอยู่แต่ใน ‘สมอง’ วิ่งวุ่นอยู่กับอดีตและอนาคต จนลืมไปว่า “ปาฏิหาริย์ที่แท้จริง... เกิดขึ้นเมื่อจิตและกายหลอมรวมเป็นหนึ่งเดียวกับปัจจุบัน” 🧘‍♀️✨

วันไหนที่คุณรู้สึกเหนื่อยล้า พลังงานตก หรือสมองตื้อ นั่นคือสัญญาณเตือนว่า จิตวิญญาณของคุณกำลังขาดการ "Grounding" (การต่อสายดิน) ถึงเวลาแล้วที่จะถอดรองเท้า แล้วเอาฝ่าเท้าสัมผัสผืนหญ้า สูดรับพลังงานบริสุทธิ์จากแม่พระธรณี 🌿ถอดรหัสความลับแห่งแรงดึงดูดที่แท้จริงไปพร้อมกัน:

1. 🧘‍♂️ กายปลอดภัย = จุดเริ่มต้นของแรงดึงดูด: ตราบใดที่ร่างกายคุณยังอยู่ในโหมดล้า เครียด หรือระแวง (Fight or Flight) ร่างกายจะหลั่งสารเคมีแห่งความกลัวออกมา ซึ่งนั่นคือพลังงานบล็อกความมั่งคั่ง! แต่เมื่อคุณปล่อยวาง นั่งสมาธิท่ามกลางธรรมชาติ ร่างกายจะรับรู้ถึงความ "ปลอดภัยและเบาสบาย"

2. คลื่นความถี่ระดับสูง (High Vibration): เมื่อกายเบา จิตจะสงบ เมื่อจิตสงบ คลื่นพลังงานของคุณจะยกระดับขึ้นโดยอัตโนมัติ คุณไม่ต้องออกไปวิ่งไล่ล่าเงินทอง ความสำเร็จ หรือความสัมพันธ์ที่ดีอีกต่อไป เพราะพลังงานที่ใสสะอาดของคุณจะทำหน้าที่เป็น "แม่เหล็ก" ดึงดูดสิ่งเหล่านั้นให้หลั่งไหลเข้ามาหาคุณเองอย่างเป็นธรรมชาติ 🌊💎

3. สอดประสาน กาย จิต จิตวิญญาณ (Aligning Body, Mind & Soul): การฝึกนิ่งอยู่กับธรรมชาติคือการจูนคลื่นความถี่ให้ตรงกับจักรวาล เมื่อข้างในเคลียร์ ข้างนอกจะเคลียร์ตาม ไม่ว่าคุณจะปรารถนาสิ่งใด... มันจะปรากฏขึ้นตรงหน้าอย่างง่ายดายราวกับปาฏิหาริย์ 🌌👁️

จำไว้ว่า... คุณไม่ได้เป็นเพียงแค่ร่างกายที่กำลังใช้ชีวิต แต่คุณคือ "จิตวิญญาณที่ยิ่งใหญ่" ที่กำลังมาหาประสบการณ์บนโลกใบนี้ จงดูแลบ้านหลังนี้ (ร่างกายของคุณ) ให้เต็มไปด้วยความสงบและเบาสบายเถอะนะ 🤍✨

"ถ้าคุณพร้อมที่จะหยุดแบกโลก แล้วเปลี่ยนตัวเองเป็นแม่เหล็กดึงดูดความโชคดี... พิมพ์ ‘รับพลังงานบวก’ ใต้คอมเมนต์นี้ เพื่อเปิดสวิตช์พลังงานในตัวคุณ! 👇✨

อย่าเก็บความสงบนี้ไว้คนเดียวส่งต่อแสงสว่างและตื่นรู้ไปด้วยกันนะคะ 🕊️🤍"

🦀ทัก ปูผู้หญิงทรงพลัง

#จิตวิญญาณ #Grounding #สมาธิในธรรมชาติ #กฎแรงดึงดูด

7/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการใช้เวลาเพียงแค่ 10 นาทีในแต่ละวันเพื่อนั่งนิ่ง และสัมผัสธรรมชาติด้วยเทคนิค Grounding ที่ถอดรองเท้าแล้วเดินบนหญ้านุ่ม ช่วยให้ร่างกายและจิตใจได้ผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งมากกว่าที่หลายคนคาดคิด จากประสบการณ์ตรงของผู้ที่ได้ลองฝึกวิธีนี้ พบว่าการเข้าไปใกล้ชิดธรรมชาติด้วยวิธีง่ายๆ เช่น การนั่งสมาธิท่ามกลางสวนหรือเดินบนเนินดินช่วยลดความตึงเครียดของร่างกายได้เร็วขึ้น บ่อยครั้งที่ผมรู้สึกว่าความเครียดและความวิตกกังวลที่สะสมมาหายไป และทำให้จิตใจปลอดโปร่งพร้อมรับพลังบวกใหม่ๆ นอกจากนี้ การเชื่อมต่อร่างกายกับธรรมชาติยังสัมพันธ์กับคลื่นความถี่พลังงานในตัวเรา เมื่อร่างกายเจริญสู่ความสงบ จิตใจก็จะยกระดับขึ้นตาม สิ่งนี้เหมือนกับการล้างพลังงานลบที่กีดขวางความสำเร็จและความสุขในชีวิตออกไป เคล็ดลับที่อยากแนะนำคือ หากคุณรู้สึกตัวว่าวันนั้นเหนื่อยเกินไป ให้หยุดพักและหันมามองตัวเองให้มากขึ้น เข้าใจว่าร่างกายและจิตวิญญาณต้องการการเติมเต็ม เพื่อที่จะสามารถกลับไปทำสิ่งที่รักและเป้าหมายในชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ สุดท้าย Grounding ไม่ได้เป็นเพียงแค่การสัมผัสธรรมชาติเท่านั้น แต่ยังเป็นการกลับมาดูแลและรักตัวเองในระดับจิตวิญญาณ เพื่อความสงบสุขและความสมดุลที่แท้จริงในชีวิตประจำวันที่วุ่นวายนี้ ลองเริ่มต้นฝึกตั้งแต่วันนี้ แล้วคุณจะรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงในพลังงานและความสุขที่เพิ่มขึ้นในทุกๆ วัน

ค้นหา ·
ความเหนื่อยกายและใจ

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ปูผู้หญิงทรงพลังแบ่งปันความสวย
ปูผู้หญิงทรงพลังแบ่งปันความสวยผู้สร้าง

ยินดีต้อนรับนะคะ ขอบคุณทุกการกดไลค์กดแชร์แบ่งปันร่วมกัน หรือ สะดวกช่องทางการติดต่อแบบไหนดีคะ แจ้งทุกความประสงค์ได้เลยนะคะ 🥰🥰🥰

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของขวดและซองวิตามินหลายชนิด เช่น โอเมก้า 3, แอสตาแซนธิน, แมกนีเซียม, วิตามินซี และวิตามินบีรวม พร้อมคำถามว่าวัย 20+ ควรเริ่มทานตัวไหนและทานอย่างไรให้ได้ผล
ภาพซองวิตามินซีและเม็ดยาในมือ พร้อมข้อมูลเวลาทาน ประโยชน์ (เสริมภูมิคุ้มกัน, สร้างคอลลาเจน, ผิวกระจ่างใส) และปริมาณที่แนะนำสำหรับวิตามินซี
ภาพซองวิตามินบีรวมและเม็ดยาในมือ พร้อมข้อมูลเวลาทาน ประโยชน์ (ลดความเครียด, บูสพลังงาน, บำรุงผิว ผม เล็บ) และปริมาณที่แนะนำสำหรับวิตามินบีรวม
🎀วัย20+เริ่มทานวินตามินตัวไหนดี โพสต์นี้รวมมาให้เเล้ว📌
🌸วัย 20+ เป็นวัยที่ต้องบาลานซ์ ทั้งทำงาน ทั้งดูแลผิว และสุขภาพกายใจ! วิตามินเสริมคืออีกหนึ่งตัวช่วยที่อยากให้ลอง ซึ่งวันนี้เรารวมมาให้แล้ว ตัวไหนเหมาะกับใคร ไปดูกันเลย 💌เพื่อนๆคนไหนชอบคอนเท้นแนวนี้ อย่าลืมกดฟอลไว้ได้เลย ในอนาคตเราจะหาคอนเท้นแนวดูแลตนเองมาเสิร์ฟให้ทุกคน และมาพูดคุย มาคอมเม้นท์
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 2597 ครั้ง

3 สิ่งที่ต้องทำทันทีหลังตื่นนอน
"3 สิ่งที่ต้องทำทันทีหลังตื่นนอน เพื่อสมองและร่างกายวัย 70+" ​การตื่นนอนในวัย 70+ ไม่ใช่แค่การลุกจากเตียง แต่คือการ "Set Zero" ระบบร่างกายให้พร้อมทำงานอย่างปลอดภัย นี่คือ 3 กิจวัตรที่ช่วยลดความเสี่ยงและเพิ่มพลังกายใจสมอง: 1. ​อย่ารีบลุก ให้ "ปลุกกล้ามเนื้อ" ก่อน :
ครูหมูสุรดี krumoosuradee

ครูหมูสุรดี krumoosuradee

ถูกใจ 1 ครั้ง

60+ ทริคดูอ่อนกว่าวัย
#60บวกไม่สะดวกแก่ เรื่องใจยังพูดไม่ครบ เรื่องกายก็น่าจะยังขาด รบกวนเสริมให้กันหน่อยสิคะ เชิญทุกท่านร่วมแชร์ประสบการณ์การดูแลร่างกายและจิตใจ ให้อ่อนกว่าวัยด้วยกันค่ะ #คลิปนี้ต้องแชร์ #สุขภาพดีกับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 4 ครั้ง

นอนแบบนบี ตื่นมาไม่เพลีย กายใจสดชื่น
#นอน #islamic #sunahnabi #zidny ilm #Lemon8ฮาวทู
zidny_ilm

zidny_ilm

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบหญิงสาวผมทองก่อนบวชในปี 2565 กับภาพแม่ชีผมโกนในปัจจุบัน แสดงการเปลี่ยนแปลงจากการบวชเมื่ออายุ 24 ปี
ภาพหญิงสาวผมทองพร้อมข้อความเล่าจุดเริ่มต้นที่หมอดูแนะนำให้ปฏิบัติธรรม 9 วัน เพื่อเสริมบุญให้ชีวิตดีขึ้น
ภาพหญิงสาวผมยาวเกล้าผมในชุดขาว พร้อมข้อความว่าเธอใช้เวลา 1 ปีเรียนเจริญสติในวัดช่วงปี 2566-2567 ก่อนบวชชี
ฉันในเมื่อก่อน vs ฉันในตอนนี้ รีวิวการบวชในวัย24ปี
ฉันในเมื่อก่อน vs ฉันในตอนนี้ รีวิวการบวชในวัย 24 ปี 28 มีนาคม 2566 เริ่มเข้าวัดและปฏิบัติธรรมจริงจัง ตุลาคม 2566 เรียนเจริญสติสำเร็จ มกราคม 2567 ตัดสินใจบวช 1 กุมภาพันธ์ 2567 บวช ปัจจุบัน 17 พฤศจิกายน 2568 – ยังคงบวชและเดินทางบนเส้นทางนี้ วันต่อวัน การบวชสำหรับนะนัน คือจุดเปลี่ยนครั้ง
69nanun🐉

69nanun🐉

ถูกใจ 484 ครั้ง

พาครอบครัว มาดูแลสุขภาพกายใจ ที่เป๋าหยา คาเฟ่สมุนไพร
พาครอบครัว มาดูแลสุขภาพกายใจ ที่เป๋าหยา คาเฟ่สมุนไพร l Bring your family to relax and recharge your body and mind at Baoya Herb Cafe l 带上您的家人,来宝雅草药咖啡馆放松身心。 . Baoya Herb Cafe เป๋าหยา คาเฟ่สมุนไพร เปิดทุกวัน เวลา 9:00 - 20:00 น. 📷เส้นทางที่ 1 : เข้าซอยวัดพระเงิน บางใหญ่ จ. นนทบุรี 📷เส้นทางที่ 2
Baoya คาเฟ่สุขภาพและสมุนไพร

Baoya คาเฟ่สุขภาพและสมุนไพร

ถูกใจ 2 ครั้ง

แค่ 3 นาที แต่ดีต่อกายใจ✨
🛌 ท่าก่อนนอน ทำทุกคืน วันละ 3 นาที ช่วยคลายตัวได้ทั้งร่าง 💆‍♀️✨ ท่านี้ช่วยอะไรบ้าง? 🦵 เปิดต้นขา ลดตึงสะโพก 🦴 คลายหลังล่าง หลังกลาง 🫁 ช่วยให้หายใจลึก หลับง่ายขึ้น 🧠 ลดความเครียด ผ่อนคลายก่อนนอน 📌 วิธีทำง่ายมาก ✔️ นอนราบบนเตียง ✔️ งอเข่า แยกเท้าออกเล็กน้อย ✔️ ปล่อยเข่าลงตามสบาย ✔️ วางม
น้องยักษ์ พาสวย

น้องยักษ์ พาสวย

ถูกใจ 454 ครั้ง

👶💕 ช่วงวัยไหนมีลูกดีที่สุด?✨🌷👶
โดยทั่วไป ช่วงอายุ 25–35 ปี ถือเป็นช่วงที่เหมาะสมที่สุดในแง่สุขภาพของทั้งคุณแม่และลูกน้อย แต่การมีลูกไม่ใช่เรื่องของอายุเพียงอย่างเดียว ความพร้อมทั้งร่างกาย จิตใจ การเงิน และการสนับสนุนจากครอบครัว ล้วนมีความสำคัญไม่แพ้กัน 🌷 ไม่มีคำว่า “สายเกินไป” หรือ “เร็วเกินไป” หากคุณได้วางแผนและเตรียมความพร้อม
soninD26

soninD26

ถูกใจ 2 ครั้ง

😊รักษาสมดุลชีวิตทั้งกายใจและจิตวิญญาณ
❤️จัดเวลาพาตัวเองไปอยู่ในธรรมชาติ กินอาหารดีมีประโยชน์ไม่ต้องมากพอประมาณ จัดการการนอนที่เหมาะสม ไม่ต้องระดมความเครียดหนักหนา สรวลเสเฮฮาแบบไร้สารเสพติด ชีวิตมีชีวา พาสุขภาพยืนนาน😊😊 #ธรรมชาติบําบัดจิตใจ💚🌿 #สุขภาพดี #สมดุลชีวิต #สุขภาพกายใจ #โค้ชสุขภาพ
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 0 ครั้ง

ได้ยังไงว่าร่างกายอาจขาดโปรตีน? 💪
ลองสังเกตตัวเองดูนะคะ 👇 🚨 1. หิวบ่อย อิ่มไม่นาน กินข้าวไปไม่นานก็หิวอีก หรืออยากกินของจุกจิกตลอดวัน 🚨 2. อ่อนเพลียง่าย พักผ่อนเพียงพอ แต่ยังรู้สึกไม่มีแรง เหนื่อยง่ายกว่าปกติ 🚨 3. กล้ามเนื้อไม่กระชับ โดยเฉพาะเมื่ออายุมากขึ้น มวลกล้ามเนื้ออาจลดลงได้ 🚨 4. ฟื้นตัวช้า หลังออกกำลังกายหรือทำงานหนัก ร
เกดกายใจ

เกดกายใจ

ถูกใจ 1 ครั้ง

โปรตีนสำคัญกับทุกวัย💇‍♀️
เกดกายใจ

เกดกายใจ

ถูกใจ 3 ครั้ง

กายใจจิตสมดุล
กายใจจิตสมดุล #Howtoผิวสวย #โปรเจคครูซันไรส์ #พี่เลย์เปรมา #รีวิวบิวตี้ #สวย
Pelay

Pelay

ถูกใจ 0 ครั้ง

หลบเริน มารักษากายใจ
#เคล็ดลับผู้ชาย #ธรรมชาติบําบัดจิตใจ💚🌿 #พักใจ #แคมปิ้ง #ธรรมชาติเยียวยาจิตใจ
Abbas Lempan

Abbas Lempan

ถูกใจ 16 ครั้ง

น้อมเข้าหากายใจตัวเอง
น้อมเข้าหากายใจตัวเอง #พระอาจารย์มหาวิเชียร _ชินวังโส #วัดวังหินพิษณุโลก #ปฎิบัติธรรม #ธรรมะ
พี่สิงโ��ต หนุ่มน้อยนักภาวนา

พี่สิงโต หนุ่มน้อยนักภาวนา

ถูกใจ 4 ครั้ง

รู้จักการนอนตามวัย: นอนกี่ชั่วโมงถึงพอ
#ตารางนอนลูก #ลูกนอนน้อย #แม่มือใหม่ #พัฒนาการเด็ก #รูทีนก่อนนอน #overtired #สุขภาพเด็ก #แม่และเด็ก #รักสุขภาพ #นายบ้านเด็กน้อย
นายบ้าน & เด็กน้อย

นายบ้าน & เด็กน้อย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชาร์จพลังกายใจในวันหยุดนะค่ะเพื่อนๆยิ้มๆ😁
Mamii 978💰

Mamii 978💰

ถูกใจ 2 ครั้ง

Posters.54❗วัย 35+ รู้สึก "คลิก" 💦ชีวิตคนวัยนี้มักหยิบยกมาสนทนาเป็นประจำ 3 อันดับ
1. สุขภาพและการดูแลตัวเอง (Health & Wellness) ร่างกายเริ่มส่งสัญญาณเตือนชัดเจนขึ้น หัวข้อนี้จึงกลายเป็นเรื่องยอดฮิต ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม: การเลือกกินอาหาร การออกกำลังกายเพื่อรักษาหุ่นและมวลกล้ามเนื้อ ปัญหาสุขภาพ: อาการออฟฟิศซินโดรม, การนอนไม่หลับ การดูแลผิวพรรณ: หาผลิตภัณฑ์ชะลอวัย และวิธีดูแ
ปูผู้หญิงทรงพลังแบ่งปันความสวย

ปูผู้หญิงทรงพลังแบ่งปันความสวย

ถูกใจ 1 ครั้ง

เปลี่ยนเมนูธรรมดาให้กลายเป็น Superfood! ✨ งาดำคั่ว
ใครสายสุขภาพต้องมีติดบ้านไว้เลย! วันนี้ขอมาป้ายยา "งาดำคั่วบดละเอียด 100% จาก Puregrain" 🖤 จะบอกว่ามันช่วยเพิ่มแคลเซียมให้ร่างกาย! ​ความประทับใจแรกคือ... กลิ่นหอมทะลุซองมากกกก! เพราะเค้าคั่วใหม่ๆ และบดมาให้ละเอียดพร้อมทานสุดๆ ไม่ต้องไปนั่งตำเองให้เสียเวลา 🥣 ​✨ ทำไมต้องมี? ✅ แคลเซียมสูงกว
เกดกายใจ

เกดกายใจ

ถูกใจ 1 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'วิธีลบคนคนนั้นออกจากสมอง' พร้อมข้อความรีวิวว่าอ่านง่าย เหมาะกับวัยทำงาน และให้คะแนน 4/5 ดาว โดยมีชื่อผู้แต่งและผู้แปลระบุอยู่
หน้าสารบัญของหนังสือ แสดงหัวข้อบทนำและหัวข้อแรกๆ เช่น 'สมองจะประเมินว่า “คนที่เกลียด” คือ “คนสำคัญ”' และ 'วิธีฝึกฝนเพื่อที่จะสรุปว่าคนคนนั้��น “ไม่สำคัญ”'
หน้าสารบัญบทที่ 1 'รู้จักตัวตนที่แท้จริงของความอัดอั้นตันใจ' พร้อมหัวข้อย่อย เช่น 'สาเหตุของความอัดอั้นตันใจคือ “รุ่นน้องที่ชอบทำตัวอวดเก่ง”' และ 'เปลี่ยนตัวเองแทนการเปลี่ยนอีกฝ่าย'
วิธีลบคนคนนั้นออกจากสมอง
ผู้แต่ง: สุกาวาระ มิจิฮิโตะ ผู้แปล: เมธี ธรรมพิภพ สำนักพิมพ์: วีเลิร์น (WeLearn) ประเภท: จิตวิทยา / พัฒนาตนเอง จำนวนหน้า: ประมาณ 216 หน้า 💘 เล่มนี้ ไม่ใช่คู่มือลบความทรงจำจริงๆ แต่มันช่วยให้คุณ ✔️ เข้าใจว่าทำไมยังคิดถึงคนคนนั้นอยู่ ✔️ เรียนรู้วิธีจัดการกับความคิดและอารมณ์ ✔️ ลดการยึดติดใน
Love’s greeting

Love’s greeting

ถูกใจ 9 ครั้ง

#พักกายใจ
เกาะล้าน
แมวเป้า🆎 人生は自然です

แมวเป้า🆎 人生は自然です

ถูกใจ 8 ครั้ง

ที่พักกายใจยามต๊อแต๊ 🥰
ทุกครั้งที่กลับใต้ยามเหนื่อยยามเบื่อยามท้อแท้.....ก็วิวในสวนนี่แหละที่ช่วยเราได้ขอบคุณพ่อที่ทำศาลาให้นั่งชิล 🥰❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
tree

tree

ถูกใจ 2 ครั้ง

“ไวรัสฮันตาภัยร้าย เฝ้าระวัง สังเกตอาการ ปลอดโรค ปลอดภัย กายใจเป็นสุข“
#happy #ไวรัสฮันตา #จปวิชาชีพ
เป๊ก จป.พ่อการ์ตูน

เป๊ก จป.พ่อการ์ตูน

ถูกใจ 0 ครั้ง

พลังกายใจ🥰
#ติดเทรนด์ #ออกกําลังกายที่บ้าน #พลังบวก #พลังใจสร้างชีวิต #เติมพลังใจ
ศรีรัตน์ สุดศรี

ศรีรัตน์ สุดศรี

ถูกใจ 2 ครั้ง

หญิงสาวผมขาวสวมชุดขาวกำลังนั่งสมาธิในท่าขัดสมาธิ ล้อมรอบด้วยผลึกคริสตัลสีขาวขนาดใหญ่และเล็ก สื่อถึงพลังงานสีขาวบริสุทธิ์
หญิงสาวสวมชุดขาวลูกไม้กำลังนั่งสมาธิบนแท่นหินสีขาว ล้อมรอบด้วยผลึกคริสตัลและปะการังสีขาว แสดงถึงความบริสุทธิ์และสงบ
หญิงสาวสวมชุดขาวและสร้อยคอไข่มุกกำลังนั่งสมาธิในท่าขัดสมาธิ ล้อมรอบด้วยผลึกคริสตัลและปะการังสีขาว สื่อถึงการบำรุงธาตุน้ำ
โอทาตกสิณ , กสิณสีขาว : พลังงานสีขาวบริสุทธิ์ล้างพลังงานลบ , ผู้ใหญ่เมตตา เอ็นดู บำรุงธาตุน้ำในกายใจ
*โอทาตกสิณ - กสิณสีขาว* ⚪ คือการเพ่งสีขาวเป็นอารมณ์กรรมฐาน 1 ในวรรณกสิณ 4 และเป็นกสิณที่ทำง่ายที่สุด *โอทาตกสิณ คืออะไร* - *โอทาตะ* = สีขาว สีบริสุทธิ์ สีนวล - *กสิณสีขาว* = ใช้สีขาวเป็นอารมณ์กรรมฐาน - *เหมาะกับ* = ทุกจริต โดยเฉพาะคนฟุ้งซ่าน สกปรกในใจ สีขาวล้างให้บริสุทธิ์ - *จุดเด่น*: ทำง่
CareBNN. LoveBie

CareBNN. LoveBie

ถูกใจ 3 ครั้ง

#พัฒนาสุขภาพกายใจจิตเพื่อชีวิตที่ดึกว่า
ขอพลังจงสถิตอยู่กับทุกคน
Ae-saveyou◉‿◉

Ae-saveyou◉‿◉

ถูกใจ 0 ครั้ง

🔱 ขอพลังแห่ง Durga โอบล้อมกายใจ
🔱 ขอพลังแห่ง Durga โอบล้อมกายใจ กันภัยที่มองเห็น กันภัยที่มองไม่เห็น กันคำพูดร้าย กันเจตนาอิจฉา สิ่งใดไม่บริสุทธิ์ ขอให้สลายไปเองตามกรรม สิ่งใดเป็นพลังดี ขอให้เข้ามาอย่างชัดเจน วันนี้เลือกอยู่ในแสง ไม่ต้องสู้กับใคร เพราะพลังคุ้มครองทำงานอยู่แล้ว 🔥 #aurawall789 #พลังคุ้มครอง
AuraWall789 | วอลเปเปอร์พลังใจ

AuraWall789 | วอลเปเปอร์พลังใจ

ถูกใจ 4 ครั้ง

เครียดไม่รู้ตัว? เช็กสัญญาณเตือนจากร่างกาย
เคยไหมครับ? ปากบอกว่า "ไหว" แต่ไหล่ตึงเปรี้ยะ หรือบอกคนรอบข้างว่า "ไม่เครียด สบายมาก" แต่ตกดึกกลับนอนไม่หลับ พลิกตัวไปมาทั้งคืน... ในยุคที่ทุกอย่างหมุนไปอย่างรวดเร็ว ความเครียดกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันจนเราอาจจะชินชาครับ หลายท่านอาจไม่รู้สึกถึงความกดดันทางอารมณ์ แต่ร่างกา
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 7 ครั้ง

แชร์ปสก.สอบทันตะ ของพยบ.วัย 25 🥹
📌ก่อนอื่นขอบอกว่าเป็นประสบการณ์และวิธีการส่วนตัว ที่ตัวเรายังใช้ชีวิตไหว และไม่ได้กระทบกับการทำงานหลักนะคะ แนะนำให้เพื่อน ๆ ทำตามแนวทางของตนเอง และไม่เสียสุขภาพกายใจ สำคัญที่สุดค่ะ ปีที่ 1, 2 เราสมัครกสพท.ปกติ แต่ปีที่ 3 เรายื่นโครงการนี้ปัจจุบันคณะใช้คะแนนสอบ 60% คะแนนสัมภาษณ์ 40% นะคะ วิชาไหนท
Littlechicken.diary

Littlechicken.diary

ถูกใจ 117 ครั้ง

รวมกิจกรรมพักกายใจในที่เดียว🪷🍵
Hi ka~ เราเขียนคำบรรยายไว้ในทุกภาพแล้วนะคะ🤍 ตั้งใจจะมาแชร์บอกต่อทุกคนมากๆ อยากให้ทุกคนได้รับสิ่งดีๆเหมือนกัน ใครที่กำลังเหนื่อย หมดไฟ ลองพักใจมา Staycation สั้นๆเหมือนเรา แค่2วัน1คืน ฮีลใจได้เยอะมากๆ กอดตัวเองง่ายๆ แค่อนุญาตให้ตัวเองได้พักจากโลกข้างนอกที่แสนวุ่นวาย ได้นอนที่ใหม่ออกจากห้องสี่เหลี่ย
REWKOH ✿

REWKOH ✿

ถูกใจ 19 ครั้ง

รักษาสุขภาพกายใจ
จริงๆหยั่งรู้จิตวิญญาญทะลุมิติ

จริงๆหยั่งรู้จิตวิญญาญทะลุมิติ

ถูกใจ 2 ครั้ง

อาชีพแอร์ในวัย 30+ มันเป็นยังไงนะ
วันนี้ขอมาแชร์ประสบการณ์หลังจากที่บินมาสักพักนึง และด้วยความที่อายุเริ่มมากขึ้น เหมือนผ่านโลกมามากมาย 😆 ก็มีบางที่บางครั้งอาจจะหมดไฟ สุขภาพ กายใจ เริ่มแย่ลง อยากมาแชร์ประสบการณ์ว่าอาชีพนี้ยังน่าทำอยู่ไหม ควรไปต่ออยู่หรือไม่ #รีวิวอาชีพ #30ยังแจ๋ว #40บวกเล่นlemom8 #สมัครแอร์ #ภารกิ
Pony

Pony

ถูกใจ 87 ครั้ง

สุขภาพกายใจคือสิ่งสำคัญ
​ #สุขภาพดี ​ #ดูแลสุขภาพ ​ #รักสุขภาพ ​ #เคล็ดลับสุขภาพ ​ #สุขภาพดีสร้างได้ ​#ดูแลตัวเอง
PureVita

PureVita

ถูกใจ 1 ครั้ง

บอกรักตัวเองง่ายๆ ด้วยการดูแลสุขภาพ กายใจ
#ออกกําลังกาย #รักที่ดีคือรักตัวเอง #workoutwithlemon8 #fitkabpam #workoutathome💪
🌷Fitkabpam🌷패미

🌷Fitkabpam🌷패미

ถูกใจ 78 ครั้ง

😉นั่งจิบกาแฟร้อนๆเติมเต็มพลังกายใจ💙
😉นั่งจิบกาแฟร้อนๆเติมเต็มพลังกายใจ💙ให้สงบและผ่อนคลายทุกความคิด🎶ฟังเพลงเปล่า💙😉☕☘️💙
Mamii 978💰

Mamii 978💰

ถูกใจ 4 ครั้ง

7 สรุปเช็คลิสต์ดูแลตัวเองในทุกช่วงวัย 🧾✨
(💬 ถ้าอยากดูแลสุขภาพให้ดี ต้องเริ่มจากตรงไหนก่อน?) สุขภาพไม่ใช่สิ่งที่ซื้อได้ แต่เป็นสิ่งที่คุณสร้างขึ้นทุกวัน., (Health isn't something you can buy. It's something you create every day.) 📌เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเองทุกวัน 📲แชร์ต่อ → ให้คนที่คุณรักเริ่มดูแลสุขภาพไปด้วยกัน 🔗
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 28 ครั้ง

ชายวัยกลางคนนั่งกุมศีรษะด้วยความเครียดที่โต๊ะทำงานซึ่งเต็มไปด้วยใยแมงมุมและเอกสารกองพะเนิน สะท้อนถึงความรู้สึกหยุดนิ่ง หมดไฟ และจมอยู่กับอดีต ซึ่งเป็นภาพของภาวะวิกฤติวัยกลางคน (Midlife Crisis) และ Stagnation
ภาวะวิกฤติวัยกลางคนในมุมมองทฤษฎีพัฒนาการจิตสังคมของErikson
1. ทฤษฎีพัฒนาการทางจิตสังคม 8 ขั้นของ Erikson Erik H. Erikson นักจิตวิทยาพัฒนาการ ได้เสนอทฤษฎีพัฒนาการทางจิตสังคมที่แบ่งชีวิตมนุษย์ออกเป็น 8 ขั้นตอนตามช่วงอายุ แต่ละช่วงจะมี วิกฤตทางจิตสังคม ที่ต้องเผชิญและแก้ไข เมื่อแก้ไขได้จะเกิดคุณค่าหรือคุณธรรม (virtue) ประจำช่วงวัยนั้นๆ   แต่หากแก้ไขไม่สำ
Drmollymoon

Drmollymoon

ถูกใจ 1 ครั้ง

พักกายใจ ดื่มด่ำ ไปกับธรรมชาติ ทั้งสองฝั่ง🥰🍋✨
New Yong 98👑🖤🔮新永✨🧸

New Yong 98👑🖤🔮新永✨🧸

ถูกใจ 1 ครั้ง

พักกายใจ มาคาเฟ่นี้นะ
​"เมื่อชีวิตต้องการการเยียวยา... 💚 จิบกาแฟหลักสิบ วิวหลักล้าน ที่คาเฟ่ริมน้ำตก" พากันเตวแอ่ว จิบแฟ ชมวิว Take a Walk
เ��ชียงใหม่ไกด์ local guide

เชียงใหม่ไกด์ local guide

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม