👩🏻‍💻💻 The pros and cons of 100% WFH

การทำงานจากที่บ้านหรือ WFH 100% นับเป็นรูปแบบที่หลายคนฝันถึงเพราะให้ความสะดวกสบายและความยืดหยุ่นสูง อย่างไรก็ตาม การอยู่บ้านทำงานอย่างเดียวเป็นเวลานานก็มีผลกระทบที่บางครั้งเราอาจคาดไม่ถึง เช่น การแบ่งเวลาและขอบเขตของชีวิตส่วนตัวกับการทำงานเริ่มสั่นคลอน สิ่งหนึ่งที่หลายคนพบเจอคือความรู้สึกเหมือนต้องทำงานตลอดเวลา เพราะอุปกรณ์ทำงานอยู่ใกล้ตัว และไม่มีการเดินทางหรือเปลี่ยนสถานที่ทำให้สมองแยกแยะเวลางานกับเวลาหลังเลิกงานได้ชัดเจนเหมือนในออฟฟิศ ส่งผลให้มีปัญหาสุขภาพจิต เช่น ความเครียดจากงานมากเกินไป หรือรู้สึกเหนื่อยล้าตลอดเวลา นอกจากนั้น การขาดการมีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานแบบตัวต่อตัวก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้หลายคนรู้สึกโดดเดี่ยวและไม่ค่อยเชื่อมโยงกับทีม ซึ่งจะเห็นได้จากความสัมพันธ์ในงานที่บางครั้งรู้สึกว่าห่างไกลหรือเกร็งเวลาต้องประชุมร่วมกัน แม้ว่าหลายบริษัทจะใช้เครื่องมือออนไลน์ช่วยการสื่อสาร แต่ก็ไม่สามารถทดแทนการพบเจอหน้ากันได้ทั้งหมด อย่างไรก็ตาม การ WFH ก็มีข้อดีที่ชัดเจน เช่น การประหยัดเวลาในการเดินทางและการมีเวลาส่วนตัวมากขึ้น ทำให้เราสามารถดูแลตัวเองและจัดการชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น เช่น การพักผ่อนระหว่างวันหรือกินข้าวอย่างเต็มที่ นอกจากนี้ยังเพิ่มความยืดหยุ่นในแง่ของเวลาทำงานที่สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความเหมาะสมของแต่ละคน ข้อแนะนำสำหรับคนที่ทำงาน WFH คือควรกำหนดเวลาเริ่มและเลิกงานให้ชัดเจน เพื่อรักษาสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานและชีวิตส่วนตัว รวมถึงหมั่นมีปฏิสัมพันธ์กับทีมงานผ่านช่องทางออนไลน์และหากเป็นไปได้จัดกิจกรรมพบปะกันเป็นระยะ ๆ เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่เข้มแข็งขึ้น ท้ายที่สุดแล้ว รูปแบบ WFH 100% อาจเหมาะกับบางคนแต่ไม่เหมาะกับบางคน การรู้ตัวเองและหาทางปรับตัวจึงเป็นสิ่งสำคัญในการทำงานยุคใหม่ ให้ได้ประสิทธิภาพดีที่สุดและมีความสุขกับชีวิตการทำงานที่บ้านมากขึ้น