เล็บคลีนๆ ฉบับ Clean Girl 🤍

7/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลเล็บให้สวยคลีนๆ และดูสุภาพนั้น นอกจากการเลือกทำเล็บให้เหมาะสมแล้ว การบำรุงเล็บอย่างสม่ำเสมอก็สำคัญมาก จากประสบการณ์ส่วนตัว การทำเล็บด้วยแคร์เจล (Care gel) ถือเป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยรักษาความแข็งแรงของเล็บธรรมชาติ ไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มความเงางามและผิวเล็บเรียบเนียน แต่ยังช่วยป้องกันเล็บแตกหักได้ดี การเลือกใช้บริการที่ร้านทำเล็บมืออาชีพ เช่น Acony studio ที่เชียงใหม่ ถือว่าช่วยให้ผลลัพธ์ออกมาดีและดูเป็นธรรมชาติ ที่นี่เขามีเทคนิคโอเวอร์เลย์เล็บเดิมอย่างเบามือทำให้เล็บไม่เสียหาย และสามารถเก็บรักษารูปทรงเล็บได้ยาวนาน อีกทั้งยังใช้สีเจลโทนสีพื้นหรือโทนสีเบสิกที่เหมาะกับลุคคลีนๆ ซึ่งทำให้เล็บดูสะอาด ไม่ฉูดฉาดเกินไป ทำให้เหมาะกับทุกสถานการณ์ทั้งที่ทำงานและในชีวิตประจำวัน นอกจากนี้ การดูแลเล็บคลีนๆ ยังรวมถึงขั้นตอนก่อนและหลังการทำเล็บ เช่น การขัดทำความสะอาดเล็บให้ดี การใช้ครีมบำรุงเล็บและผิวรอบเล็บเป็นประจำเพื่อป้องกันเล็บแห้งกร้าน และการหลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีที่แรงเกินไป การพักเล็บเป็นช่วง ๆ ก็เป็นเรื่องที่ควรทำเพื่อให้เล็บสุขภาพดีขึ้นจริง ๆ สุดท้ายนี้ การเลือกเทรนด์เล็บที่เหมาะสมกับตัวเองและสไตล์การใช้ชีวิต ถือเป็นกุญแจสำคัญที่จะทำให้เล็บสวยดูดีและมั่นใจได้ทุกวัน จากการลองทำเล็บคลีนๆ ด้วยตัวเองและเรียนรู้เทคนิคต่าง ๆ พบว่าเล็บแบบนี้เหมาะมากกับคนที่ชอบความเรียบง่าย แต่มีกิมมิกเล็ก ๆ ที่ดูแพงและดูแลรักษาง่าย เหมาะกับการสร้างลุค Clean Girl ที่กำลังเป็นที่นิยมในขณะนี้

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ V.PUI
V.PUI

สวยมากคะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ลดน้ำหนักฉบับคนรักของอร่อย! ไม่คลีนก็ผอมได้
ใครบอกว่าลดน้ำหนักต้องกินแต่ "อกไก่ต้ม" หรือ "สลัดจืดๆ" เสมอไป? วันนี้เราจะมาแชร์วิธีที่เราใช้คุมอาหารแบบ Enjoy Eating สุดๆ แต่หุ่นเปลี่ยนแบบสับ! เราไม่ได้ตัดสิ่งที่ชอบ แต่เราใช้การ "จัดการ" แทนค่ะ 1. กฎ 80/20 (The Golden Rule 🌟) 80% กินอาหารที่มีประโยชน์ (เน้นโปรตีนถึง
ผักกาดจ้อนปาแอ่ว

ผักกาดจ้อนปาแอ่ว

ถูกใจ 285 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบนักศึกษาก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 68 กก. เหลือ 55 กก. ใน 3 เดือน แสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงรูปร่างอย่างชัดเจน
นักศึกษาสวมชุดนักเรียนถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความเล่าถึงการลดน้ำหนักผิดวิธีในอดีตเมื่อน้ำหนัก 68 กก.
นักศึกษาสวมเสื้อครอปเผยหน้าท้องเรียบ ถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความอธิบายวิธีลดน้ำหนักและน้ำหนักปัจจุบัน 55 กก.
เเชร์ประสบการ์ณ ลดน้ำหนักฉบับนักศึกษาลด 13 โล ภายใน 3 เดือน
ประสบการณ์คือทำทุกวัน เป็นกิจวัตรประจำวันเลยก็ว่าได้ จากคนเคยอ้วนมาก่อน ชีวิตประจำวันเราทุกวันคือการกิน เราเน้นการคุมอาหาร การเลือกกิน เเนะนำน้ำพริกกอรส ซื้อติดตู้ไว้ มีไข่ต้ม ข้าว ก็พอ อร่อยเเน่ เเถมยังสุขภาพดีด้วย คนคุมหุ่น คุมเเคลสามารถกินได้ คลีน คีโตก็สามารถกินได้ #ลดน้ำหนักฉบับน
ลิลิ

ลิลิ

ถูกใจ 5778 ครั้ง

กรีกโยเกิร์ตฉบับคนไม่เน้นคลีน 🍯 แต่อร่อยแบบตะโกน! ✨
ช่วงนี้กระแสกรีกโยเกิร์ตมาแรงมากกก ทางนี้ก็ไม่พลาดค่ะ! แต่จะให้กินแบบคลีนจ๋าๆ เลยก็อาจจะไม่ใช่ทาง วันนี้เลยอยากมาแชร์เมนูประจำตัวที่ทำกินเองบ่อยมาก เป็น "Greek Yogurt Parfait" ฉบับตามใจปากนิดนึง 😋 เมนูนี้บอกเลยว่าไม่เน้นเฮลตี้ร้อยเปอร์เซ็นต์ แต่เน้นความฟิน! เราเลือกมิกซ์ของที่ชอบลงไป อย่าง
Nam Jittinee

Nam Jittinee

ถูกใจ 328 ครั้ง

แจกสูตรบราวนี่ก็คลีนได้! โปรตีนสูงงง ฉบับเด็กหอ
เตรียมส่วนผสม🍫 -ไข่ไก่1ฟอง -เวย์โปรตีน(รสช็อกโกแลต/วานิลลาก็ได้)1สกูป -ผงโกโก้2ช้อน -ผงฟูครึ่งช้อนชา -โยเกิร์ต/กรีกโยเกิร์ต3ช้อน -นมอัลมอนด์30กรัม -เพิ่มท็อปปิ้งตามชอบ ใครอยากให้มีรสชาติหวานสามารถใส่สานให้ความหวานได้ค่า แต่ของเราไม่ใส่ก็อร่อยมากๆๆ เข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน ไฟ155องศา 10นาที เ
บันทึกเด็กMFU 💕

บันทึกเด็กMFU 💕

ถูกใจ 192 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารหลากหลายสไตล์คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง มีข้าวคลุกน้ำพริกฟองเต้าหู้, แซลมอนย่าง, หมูสามชั้นพันเต้าหู้ย่าง และเห็ดย่าง
ข้าวคลุกน้ำพริกฟองเต้าหู้กับกุ้ง ไข่ต้ม ฟักทองทอดกรอบ และผักสด จัดวางอย่างน่ารับประทาน
ข้าวกับหมูสามชั้นพันเต้าหู้ย่างซอสบาร์บีคิว มันหวานทอดกรอบ และหน่อไม้ฝรั่งในชามอาหาร
เมนูอร่อยฉบับคลีนบ้างไม่คลีนบ้าง
พิกัดน้ำพริกฟองเต้าหู้ @น้ำพริกยานแม่ #น้ําพริกฟองเต้าหู้ #น้ําพริกยานแม่ #เมนูง่ายๆ #เมนูสุขภาพ
Phitchaa | aom

Phitchaa | aom

ถูกใจ 846 ครั้ง

ภาพรวมของ 5 เมนูคลีนทำง่ายด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน ได้แก่ ฟักทองอบ, ปีกไก่วิงแซ่บ, อกไก่ย่าง และข้าวโอ๊ตอบธัญพืช พร้อมชื่อเมนูหลัก “5 เมนู หม้อทอด ทำง่ายๆ โครตคลีน ฉบับคนขี้เกียจ”.
ภาพแสดงขั้นตอนการทำยำอกไก่ย่าง ตั้งแต่การหมักไก่ การย่างอกไก่ และการหั่นเป็นชิ้น พร้อมข้อมูลโปรตีน 23 กรัมต่ออกไก��่ 100 กรัม และกล่องอาหารกลางวัน.
ภาพแสดงปีกไก่วิงแซ่บ ทั้งก่อนและหลังนำเข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน จนได้ปีกไก่สีทองน่ารับประทาน พร้อมข้อมูลโปรตีน 18 กรัมต่อปีกไก่กลาง 100 กรัม.
5 เมนู หม้อทอด ทำง่ายๆ โครตคลีน “ฉบับคนขี้เกียจ”
#ดูแลหุ่น #ออกกำลังกาย #howtoลดน้ำหนัก #howtoกินคลีน #สุขภาพดีกับlemon8
Kimhaeclear

Kimhaeclear

ถูกใจ 156 ครั้ง

ภาพเฟรนช์ฟรายส์มันหวานในถุงพลาสติกใส พร้อมข้อความ 'กินเฟรนฟรายส์แบบคลีนๆทำง่ายๆ' แสดงถึงอาหารคลีนที่ทำง่าย
ภาพมันหวานเนื้อส้มหั่นเป็นชิ้นยาวกำลังต้มในน้ำเดือดใส่เกลือเล็กน้อยในหม้อไฟฟ้า เพื่อเตรียมทำเฟรนช์ฟรายส์
ภาพมันหวานเนื้อส้มที่ต้มแล้ว หั่นเป็นชิ้นยาววางอยู่ในภาชนะใส เตรียมพร้อมสำหรับการปรุงรสต่อไป
เฟรนฟรายส์ฉบับคลีนๆไม่ทอด
สูตรนี้ลองทำหลายรอบแล้วอร่อย ติดใจ จะทานเป็นขนม ของรองท้องก่อนออกกำลังกายหรือทานกับสเต็ก ได้หมดเลย 🤤🧡 #darlingiseating #กินกับtiktok #วิธีทําอาหาร #สูตรอาหาร #เฟรนฟราย
ดาลิ้งอีสอีทติ้ง

ดาลิ้งอีสอีทติ้ง

ถูกใจ 313 ครั้ง

เกี๊ยวอกไก่เห็ดเข็มทอง อร่อยง่ายฉบับคลีน 💪🏻💖
วิธีทำเกี๊ยวอกไก่ห่อเห็ดเข็มทอง ฉบับคนอยู่หอ วัตถุดิบน้อย ราคาไม่แพง คลีนง่าย อิ่มนาน ไม่รู้สึกผิดดด 🥟🥢 วัตถุดิบ * อกไก่บดปรุงรส * เห็ดเข็มทอง * แผ่นเกี๊ยว * ไข่ต้ม / สาหร่าย (ถ้ามี เอามาทานเสริม) วิธีทำ 1. ตัดโคนเห็ดเข็มทองออก ล้างให้สะอาด 2. เอาอกไก่บดมาหมักปรุงรสตามชอบ ของเราใส่เ
ไอซ์บันนี่ ᙏ̤̫͚ ✿

ไอซ์บันนี่ ᙏ̤̫͚ ✿

ถูกใจ 80 ครั้ง

สปาเกตตี้ซอสมะเขือเทศ อกไก่ฉบับอาหารคลีน😍
ทำเองทานเองง่ายๆ เครื่องปรุงไม่เยอะฉบับอาหารคลีนน 🍅วัตถุดิบ 🍅(ในภาพ) เราเลือกปรุงให้น้อยที่สุด -อกไก่ไม่ติดหนัง -มะเขือเทศสด -เส้นสปาเกตตี้ -ไส้กรอก -เกลือชมพู -น้ำมันคาโนล่า -ซอสมะเขือเทศสำเร็จ วิธีการทำง่ายตามสภาพเลยค่ะ😃 ขอให้สนุกกับการทำนะคะ🫶🏻 ขอให้โพสต์นี้มีประโยชน์กับทุกท่าน🩷😊
Janecyxx

Janecyxx

ถูกใจ 21 ครั้ง

ไอเดียเมนูข้าวกล่องคลีนฉบับเด็ก WAT ep.1🇺🇸🥯🍳
ใครที่กำลังจะไป work and travel ปุ้นแนะนำให้ทำอาหารไปกินที่ทำงานเพราะประหยัดได้เยอะมากกก ของที่นู่นราคาแพงเอาเรื่องอยู่ และวันนี้ปุ้นนำเสนอเป็นเมนู… ‘ เบเกิลไข่ ‘ นั่นเองงงง🥯 มาที่นี่ก็ยังไม่พ้นเบเกิล คือรักจริงรักจังง5555555 🧑🏻‍🍳ใช้อะไรบ้าง ? - เบเกิล 240 แคล - ไข่ไก่ 2 ฟอง 140 แคล - ร
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 19 ครั้ง

แจกเมนูลดน้ำหนัก ฉบับไม่คลีนจ๋า ✅✨
อันยองค่าสาวๆ วันนี้มาแจกเมนูคุมน้ำหนัก กินง่าย ทำง่าย ไปดู วัตถุดิบ ปลา ผัก กุ้ง ไข่ 🥚 ที่ชอบเลยยย ส่วนตัวเราชอบกินประมาณในรูป แล้วลวกๆเลยย แปปเดียวได้กินเลยยย +น้ำจิ้มสุกี้=อร่อย1000% กินได้ทุกวันนน ช่วงไหนบวมๆ จัดเมนูนี้ กินน้ำเยอะๆ ลงเร็วมากกกก ใครชอบกินอะไรมาแชร์กันได้นะ #เคล็ดลับ
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 918 ครั้ง

64 → 52 ไม่คลีน 100% ก็ลดได้! ⏰🥗
เรื่องลดน้ำหนัก เป็นอะไรที่พูดยากถ้าไม่ได้ผ่านประสบการณ์มาเองคงไม่กล้าแนะนำใคร ซึ่งเราเป็นคนนั้นที่ผ่านประสบการณ์การลดน้ำหนักกว่า 10 กิโลมาแล้วและไม่เคยได้กลับใช้คำว่า “โยโย่” เลย ✨ เพราะเราลดแบบถูกวิธี และใช้ชีวิตแบบไม่เคร่งเกินไป บางคนอาจจะคิดว่าต้องคลีนเท่านั้น แต่ถ้าเราจะกินคลีนอย่างเดีย
ลดน้ำหนักฉบับข้าวโอ๊ต

ลดน้ำหนักฉบับข้าวโอ๊ต

ถูกใจ 1103 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหลากหลายชนิดสำหรับใช้ในคอนโด เช่น สเปรย์ทำความสะอาดห้องน้ำ น้ำยาล้างผักผลไม้ แผ่นเช็ดทำความสะอาด น้ำยาทำความสะอาดพื้น และโฟมล้างมือ จัดวางอยู่ท่ามกลางบรรยากาศห้องครัวและห้องน้ำ พร้อมข้อความเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด
ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด ฉบับสาวคอนโด
งบแบงค์เทามีทอน! 🧽🪣🧼🪠 🏋🏻‍♂️ มิสเตอร์มัสเซิล สเปรย์ทำความสะอาดห้องน้ำ 3อิน1 Mr. Muscle Bathroom Cleaner Spray 3in1 500ml. - ขจัดคราบสกปรกบนพื้นผิว - ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย 99.9% - ขจัดคราบน้ำต่างๆ 🥣 มาจิคลีน น้ำยาทำความสะอาดห้องครัว สเปรย์ 500มล Magiclean Kitchen cleaner spray (500ml) น้ำยาทำ
ชาโอน🧋🧸

ชาโอน🧋🧸

ถูกใจ 1094 ครั้ง

ไอเดียเมนูอาหารคลีน ฉบับกล่องข้าว #อาหารคลีน #เพื่อสุขภาพ
#ร้านทำผม
I'm sawitree^^

I'm sawitree^^

ถูกใจ 543 ครั้ง

แจกสูตรอาหารคลีนฉบับวันเร่งรีบ
ไม่ได้กินคลีน 100% ไม่ได้ตัดทุกอย่าง ไม่ได้นับแคลทุกคำ แต่เลือกกินให้บาลานซ์มากขึ้นแทนปาร์ตี้ได้เหมือนเดิม ช่วงนี้ใช้หลักง่าย ๆ คือ… 🥦 โปรตีนต้องมีทุกมื้อ 🍚 ข้าวกินได้ ไม่ต้องตัด 🥚 ไข่คือของคู่ครัว 🍅 ผักเยอะไว้ก่อน อิ่มนาน 🍄 เห็ดช่วยเพิ่มปริมาณ กินอิ่มแต่แคลไม่สูง 🌶️ ปรุงได้ กินน้ำจิ้ม
นอนอ

นอนอ

ถูกใจ 35 ครั้ง

รวมmakeup ซ้ำ/ไม่ซ้ำ ฉบับสาว Clean Girl⭐️
รวมรีวิวเมคอัพลุคสาวคลีนเกิร์ลในมุมของเราว่า “อะไรซ้ำ อะไรไม่ซ้ำ” แบบภาพรวมล้วนๆ 🤍 จากที่ลองใช้หลายตัว หลายรอบ จะเห็นชัดเลยว่ามีบางไอเทมที่เราหยิบใช้วนๆ ซ้ำอยู่เรื่อยๆเพราะใช้แล้วโอเค เข้ามือ ไม่ต้องคิดเยอะ บางอย่างก็ไม่ได้ชอบไม่ได้คิดที่จะซื้อซ้ำ แต่ทั้งหมดเป็นความเห็นส่วนตัวของเราเอง แล้วทุกคน
BOWNAX

BOWNAX

ถูกใจ 706 ครั้ง

ป้ายยาสกินแคร์ / เมคอัพ ฉบับคนหน้ามัน แต่งหน้าน้อย คลีนๆ🧴🫧
มือใหม่หัดเขียนค่าบ แชร์ๆๆ สกินแคร์/เมคอัพ ใช้จริงใช้คุ้ม ใครเคยใช้มาเฟิร์มหน่อยยยย #สกินแคร์ #บำรุงก่อนแต่งหน้า #ป้ายยากับlemon8
Mushroom

Mushroom

ถูกใจ 145 ครั้ง

รวมลิป ซ้ำ/ไม่ซ้ำ ฉบับสาว Clean Girl🌟🎀
รวมลิปซ้ำไม่ซ้ำฉบับสาว Clean Girl 💄✨ เน้นโทนสีละมุน ทาแล้วหน้าดูคลีน ดูแพงแบบไม่พยายาม บางแท่งให้ฟีลปากฉ่ำสุขภาพดีจนหยิบใช้ทุกวัน แต่บางตัวสีสวยมากในรูป พอใช้จริงอาจยังไม่ตอบโจทย์เรื่องความติดทนหรือความสบายปาก เลยอยากมาแชร์แบบตรง ๆ หลังใช้จริง เผื่อเป็นตัวช่วยสำหรับคนที่กำลังหาลิปลุคธรรมชาติ ทาไปเร
BOWNAX

BOWNAX

ถูกใจ 649 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบการแต่งตัวของผู้หญิงสองคน คนซ้ายใส่เสื้อขาวกับกางเกงดำถูกระบุว่า 'Don't' ส่วนคนขวาใส่เสื้อดำกับกางเกงขาวถูกระบุว่า 'Do' เพื่อแสดงให้เห็นถึงลุคที่ดูละมุนกว่า
ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงสองคนในชุดโทนสีเดียวกัน คนซ้ายใส่เสื้อขาวกับกางเกงดำถูกระบุว่า 'แข็งๆ' ส่วนคนขวาใส่เ��สื้อดำกับกางเกงขาวถูกระบุว่า 'ละมุน' เพื่อเน้นความแตกต่างของลุค
ภาพสี่ช่องแสดงตัวอย่างการแต่งตัวที่ควรหลีกเลี่ยง (ท่อนล่างสีเข้ม) และที่ควรทำ (ท่อนล่างสีอ่อน) เพื่อให้ลุคดูคลีนและละมุนกว่า โดยมีข้อความอธิบายเหตุผลประกอบ
ทฤษฎีแต่งตัวให้ละมุน ฉบับ001 ที่ทุกคนควรรู้✨
เอาทริคแต่งตัวมาฝากอีกแย้ว เป็นทริคง่ายๆที่นกพึ่งรู้มา ว่าการแต่งตัวให้ดูละมุน คลีน สะอาดมากขึ้น ท่อนล่างต้องเป็นสีอ่อนกว่าท่อนบน คือมันจริงมากทุกคน ลองเปรียบเทียบดูแล้วเห็นความต่างสุดๆ ลองไปแต่งกันดูน้า ยิ่ง pantone ปีนี้เป็นสีขาวด้วย คือ เริ่ดเลยหล่ะ ได้เวลาหยิบ กางเกง กระโปรง สีอ่อน มาแมทช์ลุ
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 2530 ครั้ง

แชร์ 7 เมนูฟิตหุ่น ฉบับคลีนไม่เครียด✨
☁️ คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง แล้วแต่ฟิล ☁️ สูง 162 ซม. นน 49.5 กก. (ชอบแบบนี้🥰) ☁️ ตอนนี้ไม่ต้องการลดสัดส่วนใดๆแล้ว แค่อยากลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ และความเฟิร์มเข้าไปแค่นั้นเลยค่า ☁️ เป็นคนมีพุงหมาน้อย เซลลูไลท์เยอะมาก แทบไม่มีกล้ามเนื้อที่เป็นแหล่งเผาผลาญพลังงานเลย🥹 ☁️ ชอบกินแซ่บ ฉ่ำๆ รสต้องถึง555 ข
Ploybnn🍪

Ploybnn🍪

ถูกใจ 61 ครั้ง

🥗 แจกสูตร “สลัดแซลมอน” ฉบับคลีนๆ ทำง่ายมากกก 💖
สายรักสุขภาพต้องลอง✨ เมนูนี้ทั้งอิ่ม ทั้งได้โปรตีน แถมสดชื่นสุดๆ 🍋🐟 วัตถุดิบน้อย ทำตามง่าย ใช้เวลาไม่นาน เหมาะกับวันรีบๆ หรือมื้อเย็นเบาๆ 💫 ⭐ ทริคความอร่อย • ย่างแซลมอนให้ผิวกรอบนิดๆ ฟินมาก • บีบเลมอนเพิ่ม = สดชื่น x10 • ใครชอบอิ่มขึ้น เพิ่มอโวคาโดได้เลย 🥑 กินคลีนไม่จำเป็นต้องจืดน้าาา
ลูกปลา‘มาแชร์

ลูกปลา‘มาแชร์

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม