​🌿 ทำความรู้จัก "คะน้าฤๅษี" อัญมณีสีเขียวแห่งป่าโตนงาช้าง 🐘

วันนี้จะพาทุกคนไปส่องพรรณไม้จากเขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าโตนงาช้าง ที่ชื่ออาจจะฟังดูเหมือนผักสวนครัว แต่จริงๆ แล้วเป็นไม้ล้มลุกที่ซ่อนตัวอยู่ในป่าดิบชื้น

คะน้าฤๅษี เป็นไม้ล้มลุก อวบหนา สูงได้ถึง 30 เซนติเมตร ใบเรียงเวียน รูปไข่หรือรูปขอบขนาน เบี้ยว ยาว 5-25 เซนติเมตร ปลายแหลม โคนเป็นติ่งกลมด้านเดียว ขอบจักฟันเลื่อย แผ่นใบมีขนประปรายด้านล่าง ก้านใบยาว 1-4 เซนติเมตร

ช่อดอกแบบช่อวงแถวเดี่ยว ออกที่ยอด 1-2 ช่อ ยาว 3-5 เซนติเมตร หรือออกตามซอกใบสั้น ๆ ก้านช่อสั้นกว่าแกนช่อ ดอกเรียงสองแถว ไร้ก้าน ใบประดับรูปไข่กลับกว้าง บาง ยาว 5-9 มิลลิเมตร

หลอดกลีบเลี้ยงยาว 4-6 มิลลิเมตร เชื่อมติดรังไข่มีผนังกั้น 5 ช่อง ระหว่างช่องมีต่อมน้ำต้อย กลีบเลี้ยง 5 กลีบ ขนาดไม่เท่ากัน เรียงซ้อนเหลื่อม รูปไข่ ยาว 2-2.5 มิลลิเมตร ติดทน มีขนยาวประปราย

กลีบดอกรูปไข่กลับ ยาวประมาณ 3 มิลลิเมตร เกสรเพศผู้ 5 อัน ติดระหว่างกลีบดอก ก้านชูอับเรณูยาวประมาณ 1 มิลลิเมตร อับเรณูติดที่ฐาน ปลายแหลม รังไข่ใต้วงกลีบ มี 2 ช่อง พลาเซนตารอบแกนร่วม ออวุลจำนวนมาก ก้านเกสรเพศเมียสั้น หนา

ยอดเกสรรูปทรงกระบอก ยาวประมาณ 1 มิลลิเมตร มีริ้วเป็นสัน 5 สัน ผลคล้ายผลสดมีหลายเมล็ด แห้งไม่แตก รูปรี ยาว 8-9 มิลลิเมตร

พบที่พม่า คาบสมุทรมลายู และภาคใต้ของไทยตั้งแต่ระนองลงไป ขึ้นตามป่าดิบชื้น ความสูงถึงประมาณ 500 เมตร

​ขอบคุณข้อมูลและภาพจาก เขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าโตนงาช้าง จังหวัดสงขลาและสตูล สำนักบริหารพื้นที่อนุรักษ์ที่ 6 (สงขลา)

#คะน้าฤๅษี #พรรณไม้หายาก #เขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าโตนงาช้าง #สงขลา #สตูล

1/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนค้นหา “คะน้าป่า” แล้วอาจสงสัยเหมือนกันว่าใช่คะน้าที่เรากินหรือเปล่า จากที่ได้อ่านข้อมูลและดูภาพของคะน้าฤๅษีในเขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าโตนงาช้าง ต้องบอกว่า “ชื่อเหมือนผัก แต่เป็นพรรณไม้ป่าดิบชื้น” มากกว่า และการดูให้แน่ใจควรโฟกัสที่ลักษณะใบกับช่อดอกเป็นหลัก สิ่งที่ช่วยแยกคะน้าป่า (คะน้าฤๅษี) ออกจากคะน้าผักที่ปลูกทั่วไป คือ “ทรงต้นแบบไม้ล้มลุกอวบหนา” สูงราว ๆ ไม่มาก (ประมาณ 30 ซม.) และใบจะดูเขียวเข้มเป็นมันวาว อวบหนา ขนาดค่อนข้างใหญ่ ขอบใบจักฟันเลื่อยชัด ๆ ในภาพจะเห็นใบวางซ้อนกันแน่นและดูแข็งแรงกว่าคะน้าแปลงผักที่ก้านยาวโปร่ง ส่วนช่อดอกเป็นสีขาวนวล ออกเป็นช่อเล็ก ๆ ที่ยอด 1–2 ช่อ และที่เจอบ่อยจากภาพคือ “ช่อดอกออกตามซอกใบ” เรียงตัวละเอียดเป็นสองแถว ทำให้สังเกตได้ง่ายเวลามองใกล้ ๆ ถ้าคุณเจอพรรณไม้คล้ายคะน้าในป่าดิบชื้น ลองเช็ก 3 จุดแบบเร็ว ๆ: (1) ใบอวบหนาเป็นมัน ขอบจักฟันเลื่อย (2) ช่อดอกสีขาวนวลเป็นช่อสั้น ๆ ตามซอกใบ/ยอด (3) ขึ้นบนพื้นดินในที่ชื้นร่ม ไม่ได้เป็นแถวปลูกหรือมีร่องแปลงชัดเจน เพราะคะน้าฤๅษีพบตามป่าดิบชื้น ตั้งแต่ระนองลงไป และมีรายงานในพื้นที่ภาคใต้ เช่น แถบสงขลา–สตูล โดยมักอยู่ในระดับความสูงไม่เกินราว 500 เมตร อีกเรื่องที่คนมักเผลอทำคือคิดว่า “คะน้าป่า” น่าจะกินได้เหมือนคะน้า แต่สำหรับพืชป่า โดยเฉพาะพรรณไม้หายากในพื้นที่อนุรักษ์ แนะนำให้ดูอย่างเดียว ถ่ายรูปเก็บข้อมูลแทนการเก็บตัวอย่าง เพราะนอกจากไม่รู้ความปลอดภัยแล้ว ยังอาจกระทบประชากรพืชในธรรมชาติได้ด้วย ถ้าอยากถ่ายรูปให้เห็นเอกลักษณ์แบบในภาพประกอบ ลองถ่าย 2 มุม: มุมกว้างให้เห็นต้นและสภาพแวดล้อมป่าดิบชื้น และมุมใกล้ที่เน้น “ช่อดอกสีขาวนวลตามซอกใบ” พร้อมภาพใบที่เห็นขอบจักฟันเลื่อยชัด ๆ จะช่วยให้ค้นหาข้อมูลยืนยันชนิดพืชได้ง่ายขึ้นมาก

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ เกเร
เกเร

ชื่่อก็แปลก ดอกสวยแปลก ไม่เคยได้เห็นก็ได้เห็น ขอบคุณนะคะ ที่เอามาให้ชมจ้า👍👍👍

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

คะน้าน้ำมันหอยตามสูตรใน cookbook แม็กกี้ #อร่อยบอกต่อ
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #อร่อย #อร่อยบอกต่อ #แม็กกี้
Ammyameka.C

Ammyameka.C

ถูกใจ 100 ครั้ง

🍜✨ หมี่กรอบราดหน้าหมูนุ่ม
เส้นกรอบฟู น้ำราดเข้มข้น หมูนุ่มละลายในปาก ทำเองได้ไม่ยาก! เมนูยอดฮิตที่หลายคนชอบกินนอกบ้าน แต่จริง ๆ ทำเองได้ง่ายกว่าที่คิด 🤎 จุดสำคัญคือหมูต้องหมักให้นุ่ม และน้ำราดต้องข้นกำลังดี ราดบนหมี่กรอบร้อน ๆ รับรองอร่อยจนต้องขอเพิ่ม! 🥢 วัตถุดิบ (สำหรับ 2-3 ที่) 🍜 หมี่กรอบ 2 ก้อน 🥩 หมูสันใน 250
ทำครัวทำกิน

ทำครัวทำกิน

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพแสดงก๋วยเตี๋ยวหลอดทรงเครื่องบรรจุในกล่องพลาสติกใสพร้อมน้ำจิ้มและแคบหมู โรยกระเทียมเจียวและผักชี มีข้อความ 'ไอเดียรายได้เสริม ก๋วยเตี๋ยวหลอดทรงเครื่อง' บนภาพ
ก๋วยเตี๋ยวหลอดทรงเครื่อง
🍲ชื่อเมนู:ก๋วยเตี๋ยวหลอดทรงเครื่อง 🥦วัตถุดิบ:แผ่นแป้งก๋วยเตี๋ยวหลอดแผ่นใหญ่ หมูสับ เต้าหู้ขาว หมูยอ ไชโป๊ ถั่วงอก กุ้งแห้ง ต้นหอมผักชี พริกไทยป่น สามเกลอ กระเทียมเจียว น้ำมัน ซอสหอยนางรม ซอสปรุงรส น้ำตาลทราย ซีอิ๊วดำ น้ำส้มสายชู เกลือ🍳ขั้นตอนการทำ: มาเตรียมตัวไส้ก๋วยเตี๋ยวหลอดกันน
คะน้า พาทำ

คะน้า พาทำ

ถูกใจ 194 ครั้ง

ภาพแสดงสูตรต้มจับฉ่ายในหม้อดิน พร้อมวัตถุดิบและขั้นตอนการทำ วัตถุดิบประกอบด้วยหมูสามชั้น หัวไชเท้า ผักกาดขาว คะน้า เห็ดหอมแห้ง เต้าหู้ทอด และเครื่องปรุงต่างๆ เช่น น้ำตาลปี๊บ ซีอิ๊วดำ ซอสหอยนางรม ซีอิ๊วขาว และสามเกลอ
วิธีทําต้มจับฉ่าย
#ต้มจับฉ่าย #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ กรุงเทพมหานคร
พี่ขุน。◕‿◕。

พี่ขุน。◕‿◕。

ถูกใจ 29 ครั้ง

"คะน้าหมูกรอบ" 🤩🤩🤩🤩🤩
laoong thongkam .."Pad Riew"

laoong thongkam .."Pad Riew"

ถูกใจ 27 ครั้ง

อินโฟกราฟิกแสดงวงจรชีวิตคะน้ายอด ตั้งแต่เมล็ด ต้นกล้า การย้ายปลูก การเจริญเติบโต การเก็บเกี่ยว และเคล็ดลับการปลูกเพื่อให้มีคะน้าทานต่อเนื่องตลอดปี พร้อมภาพประกอบแต่ละขั้นตอน
แชร์ความลับ! วงจรชีวิตคะน้า ปลูกตอนไหนให้มีทานต่อเนื่อง? มือใหม่เซฟไว้ดูค่ะ
ใครกำลังปลูกคะน้าแล้วไม่ค่อยโตเหมือนเราบ้าง (พรุ่งนีเว่าจะเติมดินค่ะ) วันนี้ตติยาทำภาพ "วงจรชีวิตคะน้ายอด" แบบเข้าใจง่ายมาฝากค่ะ! 🗓️ Timeline การเติบโต: • 7-14 วันแรก: น้องยังเป็นเบบี๋ ต้องรดน้ำเช้า-เย็นเบาๆ นะคะ • อายุ 1 เดือน: ย้ายลงแปลง หรือกระถางใหญ่ น้องจะเริ่มพุ่งตัวสูงขึ้น (30 ซม.
LaoPlern

LaoPlern

ถูกใจ 23 ครั้ง

วิธีทำหมูโปะง่ายๆ #แขนงคะน้า #หมูโปะ #อาหาร
Panoozooza

Panoozooza

ถูกใจ 3 ครั้ง

3 สูตรเมนู "ผิวเด้ง" ฉบับเร่งด่วน​ภายใน14วัน✨🪞
สูตรที่1(อัญมณีสีเขียว)​🍏🥒 :สูตร Green Glow (เน้นดีท็อกซ์และลดสิว) ​สูตรนี้ช่วยขับล้างสารพิษในลำไส้ ซึ่งส่งผลโดยตรงให้ผิวดูใสขึ้นค่ะ ​ส่วนผสม: แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก + แตงกวา 1/2 ลูก + ผักโขม (หรือคะน้า) 1 กำมือ + น้ำมะนาวเล็กน้อย ​ทำไมถึงดี: แตงกวามีน้ำสูงมากช่วยให้ผิวฉ่ำ ส่วนแอปเปิ้ลเขียวมีวิตา
ชวนชง ผงพืช

ชวนชง ผงพืช

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพจานผัดคะน้าหมูสับที่ปรุงเสร็จแล้ว พร้อมคำว่า "ผัดคะน้าหมูสับ" และอิโมจิรูปหมูและข้าว
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำผัดคะน้าหมูสับ ประกอบด้วย ผักคะน้า หมูสับ และพริกกระเทียมสับในถ้วย
ภาพขั้นตอนการทำผัดคะน้าหมูสับ 4 ขั้นตอนแรก ได้แก่ ใส่น้ำมัน ใส่พริกกระเทียม ผัดพริกกระเทียม และใส่หมูสับลงไปผัด
เมนู"ผัดคะน้าหมูสับ"
ทำตามง่าย 🥦วัตถุดิบ:มีแค่4อย่าง #ผัดคะน้าหมูสับ #คะน้า #เข้าครัวทํากินเอง #อาหารทําเองง่ายๆ #Lemon8ฮาวทู
ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ถูกใจ 11 ครั้ง

แจกคำศัพท์ ‘ผัก/ผลไม้‘ ภาษาอังกฤษ ที่คนไทยกินบ่อยมากแต่ไม่ค่อยรู้ 🥒🍉 #ครูพี่แอน #เรียนภาษาอังกฤษ #คำศัพท์ภาษาอังกฤษ #ผัก #ผลไม้
ครูพี่แอน

ครูพี่แอน

ถูกใจ 39 ครั้ง

ผัดดอกคะน้ากุ้ง
. ผั ด ด อ ก ค ะ น้ า กุ้ ง วัตถุดิบ ~~~~ ~ ดอกคะน้า 1 หัว กุ้งสด กระเทียมสับ น้ำตาลทราย น้ำปลา ซอสปรุงรส ซีอิ๊วขาว น้ำมันสำหรับผัด น้ำสะอาดนิดหน่อย วิธีทำ ~~~ ตั้งกระทะมส่น้ำมัน ตามด้วยกระเทียมสับผัดให้หอม ใส่กุ้งผัดให้พอสุกประมาน 50 % จากนั้น
Mymam

Mymam

ถูกใจ 27 ครั้ง

ฝึกพูดแบบนี้ ชอบมั้ยยย ? #shadowing #English
FarangAngmor

FarangAngmor

ถูกใจ 43 ครั้ง

#กับข้าวง่ายๆ #กับข้าววันนี้
InkOil.Routine 🍋

InkOil.Routine 🍋

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมนูคะน้าผัดพริกแห้ง
#คลับทำอาหาร #ผัดคะน้า #ทำอาหารทานเอง #เมนูง่ายง่ายแต่อร่อย
✨ⓝⓞⓞⓝ✨

✨ⓝⓞⓞⓝ✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

ร้านลับสวนผึ้ง​ อร่อย​ ถูก​ ตรงปก!!.. มาเถอะ
ร้านลับ! สวนผึ้ง​ ราชบุรี​ ปักหมุดได้เลย​ อร่อยและถูก กับร้าน​ " เจ๊อ้อ​ ตามสั่ง​ สวนผึ้ง​" เมนูแนะนำ​ : กะเพราหมูสับ​(โคตรหร่อย) ผัดไทโบราณ​, ผัดฉ่าทะเล​, ต้มยำ, คะน้าหมูกรอบ​, และอื่นๆ​เพียบ ราคา​ : ประหยัดมาก​ ตามคลิปรวมข้าว​ ทั้งหมด​ 670 เจ๊อ้อ อาหารตามสั่งสวนผึ้ง เพื่อน
Chillcheeva

Chillcheeva

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพแสดงข้าวผัดโปรตีนเกษตรเจ 100% จาก YOUTA บนจานสีขาว มีส่วนผสมของโปรตีนเกษตร แครอท ถั่วลันเตา และข้าวโพด พร้อมข้อมูลวัตถุดิบ วิธีทำ และเคล็ดลับความอร่อย เน้นคุณสมบัติโปรตีนสูง ไขมันต่ำ ย่อยง่าย ไม่มีเนื้อสัตว์และไข่
แจกสูตร “ข้าวผัดโปรตีนเกษตร” 🍚🌱
เมนูง่าย ๆ อร่อยเหมือนข้าวผัดทั่วไป แต่ได้โปรตีนเน้น ๆ! อร่อย สุขภาพดี ทำง่าย ได้ทุกวัน 💚 #ข้าวผัดเจ #โปรตีนเกษตร #PlantBased #เมนูง่ายๆ #YoutaVeggie
Youta Veggie

Youta Veggie

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨รวมอาหารบำรุงข้อเข่า
ใครกระดูกลั่นบ่อยอย่าลืมจด💥 #ketody #คีโตดิ๊ #อาหารบำรุงข้อเข่า #สุขภาพ #ดูแลสุขภาพ
Ketody

Ketody

ถูกใจ 8 ครั้ง

ซื้ออะไรดีตอนคุมอาหาร? แบบไม่เครียดเกินไป
เกริ่นก่อนว่าเราเป็นเด็กหอ เลยพยายามเลือกซื้อของที่เก็บง่าย ทำง่าย กินได้หลายมื้อ ชอบสั่งออนไลน์เพราะสะดวก บางครั้งได้โค้ดส่วนลดช่วยประหยัดงบไปอีก 🤩 อยากมาแชร์ เผื่อเป็นไอเดียสำหรับคนที่กำลังเริ่มดูแลตัวเอง หรือคิดไม่ออกว่าจะซื้ออะไรดี 🛒🥗 #lemon8girls #งบประหยัด #ลดน้ำหนักฉบับเด็กหอ #ค
Happiinewwyear⭐️

Happiinewwyear⭐️

ถูกใจ 285 ครั้ง

ราดหน้าหมูนุ่ม
#ราดหน้าหมูนุ่ม #กับข้าวกับปัท #ติดเทรนด์
กับข้าวกับปัท

กับข้าวกับปัท

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิธีทําหมูมะนาว
#สูตรอาหาร #หมูมะนาว อำเภอบางพลี
พี่ขุน。◕‿◕。

พี่ขุน。◕‿◕。

ถูกใจ 70 ครั้ง

#เมนูทำเองง่ายๆ กับ🦐เมี่ยงกุ้ง น้ำจิ้มรสแซ่บๆ🥵🥬🌶️
บ้านนุ๊กชอบกินเมี่ยงแบบนี้มากๆ ปลาเผาเอย หมูสามชั้นเอย รอบนี้เป็นกุ้งค่า มาทำเมี่ยงกุ้งกัน🌶️🦐🥬 🥦วัตถุดิบ: แบ่งพาร์ทน้า 🦐ฝั่งเครื่องเคียง : ผักกาดหอม คะน้า เส้นหมี่ลวก ผักชี 🌶️ฝั่งน้ำจิ้ม : พริกสด กระเทียม น้ำตาลปี้บ น้ำปลา มะนาว และที่สำคัญ กุ้งค่า🦐ขาดบ่ได้เลย 🍳ขั้นตอนการทำ: •นำกุ้งมาแก
26.94n ˚🌻

26.94n ˚🌻

ถูกใจ 31 ครั้ง

ผัดมาม่าขี้เมา (ผัดยังไงก็อร่อย) 🍜
หิวดึกแต่อยากได้อะไรเผ็ดหอมแบบทำไวๆ? เมนูนี้ตอบโจทย์สุดๆ — ผัดมาม่าขี้เมาแบบไม่ต้องต้มเส้นก่อน ใช้กระทะใบเดียว วัตถุดิบน้อย แต่รสชาติจัดเต็ม เหมาะกับสายทำอาหารง่ายๆ สไตล์เด็กหออย่างคุณ ทำไม่กี่นาทีก็ได้จานร้อนๆ เส้นเด้ง หอมพริกกระเทียม กินแล้วฟินแน่นอน 🍜🔥 วัตถุดิบ * มาม่า 1 ซอง (แช่น้ำอุณหภูมิห
Meenti

Meenti

ถูกใจ 6 ครั้ง

สูตรต้มน้ำปลาร้าปลาดุก
หิวก็แดก

หิวก็แดก

ถูกใจ 1 ครั้ง

แก้อาการท้องผูกสู้มะเร็ง
“น้ำผักช่วยกระตุ้นการขับถ่าย” 5 สูตรให้พร้อมสรรพ วัตถุดิบหวานต่ำ เน้นใยอาหาร–น้ำ–เมือกธรรมชาติ ช่วยให้ก้อนอุจจาระนุ่มและเคลื่อนไหวง่ายขึ้น (แนะนำ “ปั่นทั้งกาก”) ⸻ 1) ใยเขียวปลุกลำไส้ (Spinach–Cucumber–Celery) ส่วนผสม (1 แก้ว ~300–350 มล.) • ผักโขม 1 ถ้วยแน่น (หรือคะน้าอ่อน)
แม่สวยสวย

แม่สวยสวย

ถูกใจ 1261 ครั้ง

ข้าวผัดโบราณ 50.-
ข้าวผัดหมูโบราณ คิดสูตรเมื่อวาน บอกโราณไว้ก่อน😂 🍲ชื่อเมนู: ข้าวผัดหมูโบราณ 🥦วัตถุดิบ: คะน้า หมูสับ&หมูชิ้น มะเขือเทศ หอมใหญ่ 🍳ขั้นตอนการทำ: เจียวกระเทียมใส่หมูผัดให้สุก ตรอกไข่เอาข้าวลงไปคลุกกับไข่ให้สีเหลือง ใส่ผักทั้งหมดลงไปปรุงรสน้ำปลาน้ำตาลซีอิ๋วดำรสดี ชิมรส จบบบ #แจกสูตรอาหาร #เ
J.

J.

ถูกใจ 11 ครั้ง

ข้าวผัดแหนมเมื่อคะน้าหมด #เชฟเล็กที่ไม่ใช่เชฟใหญ่ #คลิปนี้ต้องฟีด #อร่อยบอกต่อ #สอนทําอาหาร
เชฟเล็กที่ไม่ใช่เชฟใหญ่

เชฟเล็กที่ไม่ใช่เชฟใหญ่

ถูกใจ 86 ครั้ง

เจอฝรั่งบน BTS แบบนี้ จะตอบว่าไร ? #speaking #English
FarangAngmor

FarangAngmor

ถูกใจ 3 ครั้ง

5ผักบำรุงเลือด
“กินผัก 5 อย่างนี้เป็นประจำ ช่วยเพิ่มธาตุเหล็ก ลดอ่อนเพลีย และทำให้ผิวดูมีเลือดฝาด สุขภาพดีจากภายใน” #ผักบำรุงเลือด #ผักธาตุเหล็กสูง #เลือดจาง #สุขภาพ
Take care of yourself By Daki

Take care of yourself By Daki

ถูกใจ 117 ครั้ง

🔥ก๋วยเตี๋ยวเรือ🍜
สคริปต์โพสต์ Lemon8 เมนู "ก๋วยเตี๋ยวเรือ" 🍜🔥 ก๋วยเตี๋ยวเรือรสเข้มข้น หอมเครื่องเทศ อร่อยจนต้องยกซด! วันนี้ขอพาเข้าครัวกับเมนูโปรดของใครหลายคน ❤️ ก๋วยเตี๋ยวเรือน้ำซุปเข้มข้น หอมเครื่องเทศไทย รสชาติกลมกล่อม เส้นเหนียวนุ่ม พร้อมเนื้อหมูและลูกชิ้นแบบจัดเต็ม ✨ ความอร่อยที่ห้ามพลาด ✅ น้ำซุปเข
Worada Panyama

Worada Panyama

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพชุดหมูกะทะ ตั๊กบ้านโตน ประกอบด้วยหมูหมักโบราณ หมูสามชั้น กากหมูเจียว และชุดผักสด จัดวางในภาชนะสเตนเลส พร้อมข้อความระบุราคาชุดละ 350 บาท
ภาพน้ำจิ้มสูตรเด็ดสองถ้วย พร้อมเครื่องเคียงพริก กระเทียม และมะนาวหั่นซีก จัดวางบนถาดสเตนเลส แสดงถึงความหลากหลายของเครื่องปรุงรส
ภาพบรรยากาศร้านหมูกะทะ ตั๊กบ้านโตน ที่ดูอบอุ่นสบายๆ ลูกค้านั่งล้อมวงโต๊ะกลมที่มีเตาหมูกะทะและอาหารจัดเต็มสองชุด แสดงถึงความอิ่มอร่อย
ตั๊กบ้านโตน หมูทะที่แมสที่สุดแห่งปี ✨
เคยสงสัยนะว่าใครมันจะขับรถเพื่อไปกินหมูกะทะ อร่อยขนาดนั้นเลยหรอ สุดท้ายทนความอยากกินของตัวเองไม่ไหว มันต้องได้ลองสักครั้งในชีวิตแหละ ! โทรไปจองแล้วขับรถจาก กทม ไป อุทัยธานี (ไปกลับ 6 ชม.) ส่วนตัวนี่ยกให้เป็น soft power ของอุทัยเลย เพราะนี่ไม่เคยไปเที่ยวจังหวัดอุทัยเลย แต่ร้านนี้ทำให้ได้มาที่อุทั
He She Eats

He She Eats

ถูกใจ 86 ครั้ง

หมูกระทะ “ตั๊กบ้านโตน” 😋🥓
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ สำหรับเราให้ 10/10 เลยย เราชอบคอนเซ็ปของร้านมากๆเลย ทุกอย่างถูกคิดมาแล้ว ไม่ว่าจะเป็นการตกแต่งร้าน การบริการ อาหารแต่ละคำ รสชาติถูกปาก กินง่าย ไม่มีอะไรมากไป-น้อยไปเลยย โดยเฉพาะกินตามสูตรทางร้านแนะนำ ฟินนนน~ (แอบเพิ่มเส้นเต้าหู้ยิ่งฟินนนน~) ถามว่าซ้ำไหม ซ้ำแน่นอน!!!!! 😋🥓 #ต
Giveshu

Giveshu

ถูกใจ 24 ครั้ง

คะน้าหมูกรอบจุกๆ 💓
นอยมาก วีดีโอถูกปิดเสียง แต่ไม่เป็นไรค่า ใส่เพลงแทนเอา😂 มาเริ่มกันจ้า เราได้หมูโลตัสมาชิ้นๆ แล้วะอามาต้ม หนังมันสุกๆ แข็งๆหน่อย แลัวเราจัดการเอาซ่อมจิ้มให้พรุนเลย - จากนั้นเทน้ำส้มสายชูจ้า และเราจะไม่ตากอะไรนะคะ - เอาหมูไปอบลมร้อน 40 นาที ให้หนังมันกรองเบื้องต้น ( ไม่ฟู ) หนังมันจะแห้งๆ - ต
อควาโฟม ไปเที่ยวกันค้าบ

อควาโฟม ไปเที่ยวกันค้าบ

ถูกใจ 6 ครั้ง

ตั๊กบ้านโตน 2026 ยังอร่อย !? 🥩🐷
📍 หมูกระทะตั๊กบ้านโตน ปี 2026 ยังน่ากิน สมกับการรอคิวอยู่มั้ย !? 🤗 สำหรับเรา ยังอร่อย นัวเหมือนเดิมนะ กากเจียวคือทีเด็ดของร้าน ก็ไม่หวัง น้ำซุปยิ่งกิน ยิ่งนัว 🤤 ส่วนราคา เป็นหมูกระทะแบบ A lacart ราคาชุดละ 350.- มีเมนูอื่น สั่งเพิ่มได้อีกเยอะ ตั๊กบ้านโตน 🚩 รสชาติ 10/10 🚩 บรรยากาศ 100/10 🚩 บ
เจออะไรก็รีวิว 🚨

เจออะไรก็รีวิว 🚨

ถูกใจ 34 ครั้ง

ธาตุเหล็กกับภาวะซีด
#ขาดธาตุเหล็ก #หมอเด็ก #หมอเด็กชลบุรี #เข้าใจลูกกับหมอซิมมี่
เข้าใจลูกกับหมอซิมมี่

เข้าใจลูกกับหมอซิมมี่

ถูกใจ 35 ครั้ง

ร้านอาหารตามสั่งในอ่าวอุดม ศรีราชา💙
ทีเด็ดคือหมูหมัก แต่เมนูทะเลก็ดีไม่แพ้กัน ชื่อร้าน เจ๊หน่อย กะเพราหมูหมัก อ่าวอุดม💚 #อาหารทะเลศรีราชา #กินไรดีศรีราชา #ร้านอาหารศรีราชา #กินอะไรดีศรีราชา #ร้านอร่อยศรีราชา เจ้หน่อย กะเพราหมูหมัก อ่าวอุดม
Prince Thanik

Prince Thanik

ถูกใจ 47 ครั้ง

แจกสูตรเมนูไทย ผัดซีอิ๊วออมุก🍢😋
จากเมนูผัดซีอิ๊วธรรมดา เป็นเมนู "ผัดซีอิ๊วออมุก" ใช้ออมุกปลาแผ่นแทนเส้นใหญ่✨ในการผัด เหนียว นุ่ม หนึบ แถมได้ประโยชน์จากโปรตีนเต็มๆ💪🏻 หาซื้อได้ที่ CJ More ขนาด 100 กรัม ราคาเพียง 45 บาท เท่านั้น‼️ #ผัดซีอิ๊ว #แจกสูตร #happymunchy #เมนูง่ายๆ #ออมุก
Happy Munchy

Happy Munchy

ถูกใจ 11 ครั้ง

ราดหน้าหมูหมัก
ราดหน้าหมูหมัก💋 สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ- หมูชิ้น เส้นใหญ่ ส่วนผสม: น้าปลา ผงปรุงรส รสดี น้ำตาล แป้งมันสำปะหลัง น้ำสะอาด เต้าเจี้ยว คะน้า ไข่ไก่ ซีอิ๊วดำหวาน 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร:กระทะ น้ำมัน ตะหลิว 🍳ขั้นตอนการทำ: เทน้ำมันใส่กระทะและตามด้วยเส้นใหญ่ไปผัดเหยาะซีอิ๊วดำหวานลงไปนิดหน่อย คลุกเค้าใก้เ
ชื่อจุ้ยค่ะ

ชื่อจุ้ยค่ะ

ถูกใจ 1 ครั้ง

หมูคะน้าผัดพริก
🍳ขั้นตอนการทำ | 🥦วัตถุดิบ เนื้อหมู คะน้า พริกแดงใหญ่🌶️ พริกเขียวใหญ่🫑 พริกแกง กระเทียมซอย🧄 ซอสหอส น้ำตาล ผงปรุงรส น้ำปลา น้ำมัน -ตั้งกระทะใส่กระเทียม พริกแกง ผัดให้หอม -ใส่หมูตามผัดให้สุก ใส่พริกแดงและเขียว -เติมเครื่องปรุงตามใจชอบ -เปิดไฟแรง ใส่ผักคะน้า ระวังไฟลุก🔥 ผัดให้ผักสลบ
ตาสะออน

ตาสะออน

ถูกใจ 5 ครั้ง

ผัดฟักทองรวมมิตร เมนูล้างตู้เย็น
การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นจุดเริ่มต้นของการมีสุขภาพที่ดี เมนูอาหารคลีนจากไข่ ฟักทอง และอกไก่ เป็นเมนูง่าย ๆ ที่สามารถทำได้เองที่บ้าน ใช้วัตถุดิบไม่มากแต่ให้คุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน เสนอเมนูล้างตู้เย็นวันนี้ “ฟักทองผัดรวมมิตร” 🧄🌽วัตถุดิบ - ฟักทอง - ข้าวโพด - ไข่ไก่ - อกไก่ - ปูอัด
B

B

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผัดคะน้าปลากระป๋อง
#อาหาร #คะน้าปลากระป๋อง #อาหารไทย #food
Chutimaa

Chutimaa

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมของปกฟิคนิยายวายหลากหลายคู่ชิป เช่น nomin, jaeten, bozan, kepat, jaedo พร้อมข้อความ "ป้ายยาฟิคในดวงใจ ร.อ.ร." แสดงภาพปกฟิค "พบรักที่โร่ณภัทร", "แด่คุณคนโปรด", "Chimera", "mewmew" และอื่นๆ.
ภาพรวมปกฟิคนิยายวายคู่ชิป Kepat พร้อมข้อความ "Kepat" แสดงภาพปกฟิค "Lmhyh", "Philophobia", "HuWolf" และ "Lost in London" ซึ่งมีภาพประกอบเป็นกร��ะต่าย, คนมีใบไม้, เงาคน และชิงช้าสวรรค์.
ภาพรวมปกฟิคนิยายวายคู่ชิป Nomin พร้อมข้อความ "Nomin" แสดงภาพปกฟิค "Lottery boy", "เธอวิทยา", "Fetish" และ "Midgard" ซึ่งมีภาพประกอบเป็นลวดลาย, โทรศัพท์ฝาพับ, มือสัมผัส และคนใส่เสื้อเชิ้ตสีแดงเข้ม.
ป้ายยาฟิคในดวงใจ🤍
แนะนำฟิคคู่ชิปในดวงใจบนรอรที่อยากให้อ่านมีหลากหลายแนวใครกำลังหาคู่ไหนอยู่ก็ขอให้สนุกน้า🫶🏻 #kepat #nomin #bozhan #jaeten #jaedo
ดอกทานตะวัน🌻

ดอกทานตะวัน🌻

ถูกใจ 70 ครั้ง

วิธีทำเป็ดตุ๋น พร้อมน้ำจิ้มรสเด็ด แบบง่าย ๆ ทำเองที่บ้านได้ อร่อยเหมือนร้านดัง: --- 🥣 วัตถุดิบเป็ดตุ๋น เป็ดทั้งตัว 1 ตัว (ประมาณ 2 กก.) ซีอิ๊วขาว 3 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วดำหวาน 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลปี๊บ 2 ช้อนโต๊ะ กระเทียมทุบ 10 กลีบ รากผักชีทุบ 4 ราก พริกไทยดำเม็ด 1 ช้อนโต๊ะ อบเชย 2 แท่ง โป๊ยกั๊
แววพากิน (46K)

แววพากิน (46K)

ถูกใจ 3 ครั้ง

คะน้าปลากระป๋อง #คะน้าปลากระป๋อง #ผัดคะน้าปลากระป๋อง #เชฟจอม #เชฟจอมข้าวหมดหม้อ
เชฟจอมหอมครัว

เชฟจอมหอมครัว

ถูกใจ 5 ครั้ง

เมนูผัดผัด
peug taro

peug taro

ถูกใจ 1 ครั้ง

ต้นคะน้า🌱เพาะจากเมล็ด
ปลูกต้นคะน้า🌱เพาะจากเมล็ด _______☘️ #คะน้า #Lemon8ฮาวทู #ปลูกผักสวนครัว #กิจกรรมวันหยุด #บ้านเราอยากรีวิว
Nook29nc

Nook29nc

ถูกใจ 9 ครั้ง

รายการเมนูตามสั่งยอดนิยมที่ทำเองได้ง่าย
หิวเลย ☺️😋
Kluk kapi

Kluk kapi

ถูกใจ 4 ครั้ง

ผัดคะน้า✨
#ผัดคะน้า #ผัดคะน้าหมู #คะน้าหมูชิ้น #คะน้าใบหยิก #คะน้า
InkOil.Routine 🍋

InkOil.Routine 🍋

ถูกใจ 5 ครั้ง

10 อันดับไฟโตรนิวเทรียน | สารอาหารเพื่อผิวสวย
รู้ไหมคะว่าความลับของผิวสวยใส อ่อนเยาว์ ซ่อนอยู่ใน "ผักผลไม้" ที่เรากินทุกวันนี่เอง! วันนี้แพรขอเอา 10 สุดยอดสารอาหารจากธรรมชาติ ที่กินเป็นประจำแล้วผิวปังสุดๆ มาฝากกันค่ะ ถ้าจำชื่อสารวิชาการยากๆ ไม่ได้ ไม่เป็นไร จำแค่หมวดหมู่สีผักผลไม้ง่ายๆ ตามนี้ก็พอเลย 👇 🍅 สายกันแดด ลดริ้วร
Arija Story

Arija Story

ถูกใจ 21 ครั้ง

ผัดชีอิ้ว
ผัดชีอิ้วกินเองง่ายๆ ในครัวเรา 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.หั่นหมูขนาดพอคำ หมักด้วยน้ำมันหอย ซอสปรุงรส น้ำตาล ชูรส ไข่ไก่ ทั้งไว้ราว 1 ชม 2. หั่นผักคะน้าแช่น้ำไว้ บุบกระเทียมเตรียมไว้ 3.นำเส้นใหญ่มาคลี่ คลุกชี้อิ้วดำ 4.ตั้งกะทะพอร้อนใส่น้ำมัน 1-2 ช้อนโต๊ะ ใส่กระเทียมเจียวพอหอม ใส่หมูหมักผัดให้สุก 5.ใส่
Surada🐔🐬🐷

Surada🐔🐬🐷

ถูกใจ 5 ครั้ง

#ผีหาเรื่องเล่า #ผีหาเรื่องเล่า #ผี #ความเชื่อ #หลอน #ตำนาน#วิญญาณหลอน
แม่คะน้ามือทอง

แม่คะน้ามือทอง

ถูกใจ 1 ครั้ง

#คะน้าหมูกรอบไข่ดาว
เกตุแก้ว

เกตุแก้ว

ถูกใจ 11 ครั้ง

🩸 อาหารที่ควรเน้น (ในภาวะเลือดจาง)
ภาวะโลหิตจางชนิดเม็ดเลือดแดงเล็ก (Microcytic hypochromic anemia) หมายความว่า • เม็ดเลือดแดง (RBC) มีขนาดเล็กกว่าปกติ • สีจาง/ความเข้มข้นของฮีโมโกลบินต่ำ 🔍 สาเหตุที่พบบ่อย 1. ขาดธาตุเหล็ก (พบบ่อยที่สุด) • กินอาหารไม่พอ• ประจำเดือนมามาก • ลำไส้ด
Maymae Health Consultant

Maymae Health Consultant

ถูกใจ 13 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม