หิวของหวานอีกแล้ว😘

3/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในฐานะคนที่ชอบทานของหวานเป็นพิเศษและใช้ชีวิตอยู่ในจังหวัดระยองบ่อยๆ บอกเลยว่าสถานที่และร้านขนมหวานที่นี่ตอบโจทย์ความต้องการของคนที่ชอบทานของหวานได้ดีมาก ๆ โดยเฉพาะถ้าเป็นผู้หญิงหุ่นหมีอย่างเรา การเลือกขนมที่ทั้งอร่อยและไม่รู้สึกผิดเวลาทานก็สำคัญ เพราะไม่อยากให้สิ่งที่ชอบกลายเป็นอุปสรรคในการดูแลตัวเอง สำหรับของหวานแนะนำในระยอง มีทั้งเค้กมะม่วงสด ๆ ที่หวานกำลังดี ไม่หวานเลี่ยนจนเกินไป และบิงซูผลไม้ที่สดชื่นมาก เหมาะกับอากาศร้อน ๆ รวมถึงร้านที่ขายขนมไทยอย่างขนมชั้นหรือทองหยิบที่รสชาติลงตัวและเนื้อสัมผัสนุ่มนวล นอกจากนี้การเลือกทานของหวานควรคำนึงถึงปริมาณและช่วงเวลาที่เหมาะสม เช่น ทานหลังมื้ออาหารที่มีโปรตีนครบถ้วน เพื่อช่วยลดความรู้สึกอยากของหวานแบบหิวจัด และควรมีการออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อให้สุขภาพดีควบคู่ไปด้วย โดยรวมแล้ว การหม่ำของหวานในระยองนั้นไม่ใช่แค่ความสุขทางรสชาติ แต่ยังเป็นช่วงเวลาที่ได้ผ่อนคลายและเติมพลังให้กับตัวเองอีกด้วย ใครที่คิดว่า "เจ้าสิถิ่มกันแล้วบ่" กับการทานของหวาน แนะนำให้ลองมาปรับเปลี่ยนแนวคิดด้วยการเลือกของหวานที่เหมาะสมตามสไตล์ในแบบของตัวเอง รับรองว่าอร่อยและสุขภาพดีกับมื้อนี้ได้แน่นอนค่ะ

ค้นหา ·
กินของหวานสิวขึ้นจริงมั้ย

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ TaNee Matthujad
TaNee Matthujad

🤩

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ลดหุ่น…แต่หิวของหวาน? 😭 ลองเลยแอปเปิลแช่เสาวรส
แช่เย็นแล้วฟินสุดๆ 🍯💛 เปรี้ยวหวาน สดชื่น กินเพลินมาก กินแล้วไม่รู้สึกผิดเท่าขนมหนัก ๆ ใครกำลังลดหุ่นอยู่ เซฟสูตรนี้ไว้เลย 🔖 #เมนูไดเอท #ลดหุ่น #อาหารคลีน #คุมแคล #ติดเทรนด์
rubyeiheyy

rubyeiheyy

ถูกใจ 35 ครั้ง

How to ลดหิว ลดพุง แบบไม่ต้องอดอาหาร✨
ถ้าใครเคยพยายามจะเฮลท์ตี้ด้วยการดื่ม Apple Cider แบบน้ำ แล้วรู้สึกว่า เปรี้ยวจนจะร้องไห้ เราคือคนๆ นั้นเลยค่ะ 555 แบบน้ำคือทรมานมาก กลิ่นแรง แสบคอ แสบกระเพาะ ดื่มไม่เกิน 3 วันก็ยอมแพ้ แต่พอลองเปลี่ยนมาเป็น Apple Cider Vinegar Power แบบเม็ด ของ Wink White บอกเลยว่าชีวิตง่ายขึ้นเยอะมากก แค่กิ
Aprill🍒

Aprill🍒

ถูกใจ 609 ครั้ง

ใครเป็นบ้าง หิวแล้ว หิวอีก
#หิว #หิวแล้วหิวอีก #ดื้ออินซูลิน #ดูแลสุขภาพ #เฮลตี้หวาน
เฮลตี้หวาน

เฮลตี้หวาน

ถูกใจ 5 ครั้ง

🤤 แค่ได้กลิ่นก็หิว! หมูสามชั้นผัดกะปิ หอมเข้มข้น
หมูสามชั้นผัดกะปิ 🐷🌶️ เมนูบ้านๆ ที่หอมแรงแบบต้านไม่ไหว! หมูสามชั้นคั่วจนเหลืองหอม ผัดกับกะปิชั้นดี พริก กระเทียม ใบมะกรูด กลิ่นคือฟุ้งทั้งครัว รสชาติเค็มนัว เผ็ดนิด หวานปลายๆ กินกับข้าวสวยร้อนๆ คือที่สุดดด 🤎✨ ใครชอบเมนูเข้มข้น หอมกะปิ ต้องเซฟไว้ทำตามเลยน้า อยากให้ทำเมนูไหนอีก คอมเมนต์บอกกัน
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 20 ครั้ง

อาหารบางอย่าง…ทำให้หิวเร็วขึ้นจริงไหม?
เคยสังเกตไหมว่า บางมื้ออิ่มได้ไม่นาน แต่บางมื้ออยู่ท้องนานหลายชั่วโมง ความแตกต่างอาจมาจาก 🍞 แป้งขัดขาว 🍰 ของหวาน 🥤 เครื่องดื่มหวาน อาหารบางประเภท อาจทำให้พลังงานขึ้นเร็ว และตกเร็วตามมา จนร่างกายรู้สึกหิวเร็วกว่าปกติ ถ้าหิวบ่อย ลองสังเกตสิ่งที่กินในแต่ละวันดู อาจได้คำตอบที่ไม่เคยค
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 19 ครั้ง

หิวบ่อย ติดหวาน ทำคุกกี้เพื่อสุขภาพกินเองกันดีกว่า👩🏻‍🍳🍪
สูตรอาหาร •วัตถุดิบ-ส่วนผสม ข้าวโอ๊ต 2 ถ้วยตวง กล้วยหอม 2 ลูก🍌 เนยถั่ว 1 ช้อนโต๊ะ🥜 งา 2 ช้อนชา น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา🍯 •ขั้นตอนการทำ : ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน และตักวางบนกระดาษรอง แล้วเข้าอบ ใช้ไฟ170องศา 20นาที #คุกกี้ข้าวโอ๊ต #คุกกี้ไร้แป้ง #คุกกี้คลีน #เมนูสุขภาพลดความอ้วน #ไอเดีย
𝐀 𝐍 𝐍

𝐀 𝐍 𝐍

ถูกใจ 73 ครั้ง

🍫 เวลาหิวของหวาน
บุ๋มไม่ได้ห้ามตัวเองกินนะ แต่เปลี่ยนจากขนมหวานทั่วไป มาเป็นดาร์กช็อกโกแลต % สูงแทน ได้ทั้งความอร่อย และได้สารอาหาร จากโกโก้มากกว่า ตอนนี้ตัวที่บุ๋มชอบคือ 99% Cocoa รสเข้มมาก 😆 กินแค่ 1-2ชิ้น ก็เพียงพอแล้วค่ะ ใครอยากลองควรเริ่มต้นจาก 70-85% ก่อน ส่วนตัวบุ๋มชอบแบบ 90-99% เพราะหวานน้อย กินชิ
PattyB

PattyB

ถูกใจ 3 ครั้ง

หิวแล้วมือสั่น ใจสั่น...ไม่ใช่แค่หิวธรรมดา⚡💙
อาการ “หิวแล้วมือสั่น ใจสั่น เหงื่อออก” คือสัญญาณของ ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ เมื่อสมองขาดกลูโคส → ระบบประสาทเริ่มทำงานผิดจังหวะ 📍 สาเหตุหลัก: กินอาหารไม่ตรงเวลา ดื่มกาแฟแทนข้าว ออกกำลังกายหนักแต่ไม่เติมพลัง พักผ่อนน้อย / เครียดสะสม 📍 อาการเตือน: มือสั่น ใจสั่น หน้ามืด พูดช้า
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 41 ครั้ง

📌แจกคำสั่งงับ~หิวแล้ว มาหาอะไรอร่อยๆกินดีกว่า•😋
🍋สร้างภาพของฉันใบหน้าเดิม100% (ห้ามเปลี่ยนแปลงใบหน้า) หญิงสาวใบหน้าสมส่วนสวยงาม ผิวขาวมากๆอมชมพูเนียนใส ใบหน้าสวย ผมน้ำตาลคาราเมล ยาวเลยเอว ตัดผมทรงผีเสื้อ,สไลด์เลเยอร์เป็นชั้น ๆ แต่งหน้าโทนชมพูอมม่วง/เกาหลี แก้มชมพูอมม่วงตุ่นระเรื่อไปถึงปลายจมูกชมพูอมม่วงตุ่น ๆ ปากสีชมพูตุ่นอมแดง ฉ่ำวาว สว
หวานน้อย แต่วีน100%

หวานน้อย แต่วีน100%

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงคำถามว่า 'ทำไม...กินข้าวเสร็จแล้วง่วง เวียนหัว ใจสั่น?' พร้อมข้อความ 'เช็คเลยค่ะ' และรูปพี่กุ้ง รุ่นใหญ่ไดเอท
ภาพแสดงสาเหตุที่พบบ่อย (ต่อ) ได้แก่ เลือดไหลไปที่ลำไส้มากเกิน, ขาดโปรตีน/กินแป้งล้วน และปัจจัยอื่นที่อาจเกี่ยวข้อง เช่น ฮอร์โมนไทรอยด์สูง
ภาพแสดง 3 สาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่ น้ำตาลในเลือดแกว่งหลังมื้ออาหาร และภาวะดื้ออินซูลิน พร้อมสัญญาณที่สังเกตได้
ใครเคยเป็นแบบนี้บ้าง? กินเสร็จ → ง่วง → ใจสั่น → หิวอีก 😵‍💫 เช็คเลยค่ะ
#LaPuraCrema
พี่กุ้ง รุ่นใหญ่ไดเอท

พี่กุ้ง รุ่นใหญ่ไดเอท

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลูกค้าอยากกินนมกับชา ส่วนแม่ค้าอยากกินซ่าหริ่ม🤤 หิวของหวานเลย🍭
#จูนยูคอฟฟี่เฮาส์ #ชาเขียวนม #นมชมพูเย็น
Joonyu Coffee House

Joonyu Coffee House

ถูกใจ 15 ครั้ง

บางทีสมองไม่ได้หิว แค่กำลังเหนื่อย😞
เคยสังเกตไหม… เวลางานเยอะ เครียดสะสม หรือเหนื่อยทั้งวัน เรามักจะอยากกิน ชานม ขนม เค้ก หรือของหวานมากกว่าปกติ ☁️ จริงๆ แล้ว ความอยากของหวาน อาจไม่ได้เกิดจากความตะกละเลย เมื่อร่างกายเกิดความเครียด จะมีการหลั่งฮอร์โมนความเครียดออกมา สมองจึงพยายามมองหา “พลังงานด่วน” และน้ำตาลก็
ค่อยๆสุขภาพดี💪🏼

ค่อยๆสุขภาพดี💪🏼

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำไมนอนน้อยแล้วหิวง่าย? 😴🍔
เคยนอนไม่พอแล้วรู้สึกหิวทั้งวันไหม? หลายคนคิดว่าเป็นเพราะใช้พลังงานเยอะ แต่จริงๆ แล้วการนอนน้อยสามารถส่งผลต่อฮอร์โมนที่ควบคุมความหิวได้ ทำให้ร่างกายส่งสัญญาณอยากกินมากขึ้น โดยเฉพาะของหวาน ของทอด และอาหารพลังงานสูง ยิ่งนอนน้อย ยิ่งหิวบ่อย ยิ่งหิวบ่อย ก็ยิ่งเผลอกินเกินโดยไม่รู้ตัว บาง
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมแดงยืนโชว์หน้าท้อง มีข้อความว่า "หิวกลางดึก ทำไงให้หุ่นไม่พัง? หิวตอนดึกบ่อยๆ ต้องดู!" เป็นหัวข้อหลักของโพสต์เกี่ยวกับการจัดการความหิวตอนกลางคืน.
ภาพอาหารจานหลักและเครื่องเคียง มีข้อความ "Step 1: เช็กก่อน 'หิวจริง' หรือ 'อยากหาอะไรเข้าปาก'" พร้อมคำแนะนำให้ถามตัวเองว่า��ถ้ามีอาหารธรรมดาจะกินไหม เพื่อแยกแยะความหิวจริงกับความอยาก.
ภาพอาหารจานเดิม มีข้อความ "Step 2: ถ้าหิวจริง -> กินได้ ไม่ต้องรู้สึกผิด" และแนะนำอาหารที่ย่อยง่าย ไม่หนักท้อง มีโปรตีน/ไฟเบอร์ เช่น ไข่ต้ม โยเกิร์ต กล้วย นมอุ่น ซุปใส หรือข้าวต้มถ้วยเล็ก.
⁉️หิวกลางดึก ทำไงดี กินยังไงไม่รู้สึกผิด หุ่นไม่พัง มาดู✅
💬เคยไหม…กำลังจะนอนแล้ว แต่ท้องกลับร้องเบา ๆ แล้วในหัวก็เริ่มตีกันว่า “กินดีไหม” “กินแล้วจะอ้วนไหม” “ควรอดไหม” 🍽️ความจริงคือ หิวกลางดึกเป็นเรื่องปกติมาก บางครั้งเกิดจากร่างกาย บางครั้งเกิดจากความเครียด หรือการกินไม่พอทั้งวัน 💖โพสต์นี้ไม่ได้เขียนมาเพื่อบอกว่า “ห้ามกิน” แต่จะช่วยแยกให้ชัดว
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 71 ครั้ง

5 ทริคคุมหิว ลดพุงเร่งด่วน! เตรียมหุ่นจึ้งก่อนสงกรานต์ 💦
ใกล้สงกรานต์แล้ว! ใครยังพุงป่องอยู่มาทางนี้ วันนี้เอา 5 ทริคง่ายๆ ที่ทำตามได้จริงมาฝากค่ะ เน้นคุมหิว ลดบวม ช่วยให้พุงยุบไวแบบสุขภาพดี จะมีอะไรบ้างไปดูกันเล้ยยย 👇 ✨ Trick 1 : ดื่มน้ำ 1 แก้วใหญ่ก่อนมื้ออาหาร บางทีที่เราหิว อาจจะเป็นแค่ "หิวหิว" (หิวน้ำ) ไม่ได้หิวข้าวก็ได้นะ! How-to: ดื่ม
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 116 ครั้ง

หิวแล้วไปกินข้าวที่เยาวราชกัน😍
เยาวราช สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ไม่เปลี่ยนแปลง คุณภาพ 8K ✨ลักษณะตัวนางแบบ (Subject): ผิวขาวอมชมพูขาวสว่าง,ขาวออร่า,รูปร่างผอมเพรียว,เอวคอดกิ่ว ผมยาว ,หนามาก,แสกกลาง,สีน้ำตาลเข้ม,ลอนปลายใหญ่ๆเป็นวอลุ่ม ปล่อยคลื่นธรรมชาติมีเส้นผมเล็กๆปลิวตามลมเล็กน้อย มีผมปลิวมาปิดหน้าบ้างเล็กน้อย
🍒ไปเรื่อยไปเปื่อย🍒

🍒ไปเรื่อยไปเปื่อย🍒

ถูกใจ 235 ครั้ง

ทำไมเราหิวหวานทุกบ่าย? 🍰🥤
เมื่อก่อนเราคิดว่า… ตัวเองแค่ “ชอบกินหวาน” แต่พอสังเกตจริงๆ มันเกิดแทบทุกวันช่วงบ่าย 😭 ง่วง สมองตื้อ ไม่มีแรงทำงาน แล้วจะอยาก: - โค้ก - ชาเย็น - เค้ก - ของหวาน - น้ำหวาน ยิ่งกิน → ยิ่งสดช่วงนึง แต่หลังจากนั้นกลับเพลียกว่าเดิมอีก พออายุ35เริ่มรู้เลยว่า พุง เอว เหนียง สิว มัน
✌️hergut.story

✌️hergut.story

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูแค่ซอสก็หิวแล้ว​ ไก่ต้มราดซอสเบตง ไก่เนื้อนุ่ม​ๆ
#ไก่ต้มราดซอสเบตง #เมนูไก่ #อาหารทําเอง #เข้าครัวกับLemon8 #ห้องครัวlemon8 🧂 วัตถุดิบต้มไก่ -สะโพกไก่ 1 กิโลกรัม -กระเทียมบุบ 5 กลีบ -รากผักชีบุบ 5 ราก -ต้นหอม 2 ต้น -ขิง 5 แว่น -เกลือ 1 ช้อนชา -น้ำเปล่าสำหรับต้ม --- 🥣 ส่วนผสมน้ำราดซอส -น้ำต้มไก่ 240 ml -ซอสหอยนางรม 5 ช้อ
เชฟฝนก้นครัว

เชฟฝนก้นครัว

ถูกใจ 74 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงถือจานอาหารเจเพื่อสุขภาพ (ผัก, มะเขือเทศ, เต้าหู้) พร้อมข้อความอธิบายสาเหตุที่หิวเร็วช่วงกินเจ: ขาดโปรตีน, คาร์โบไฮเดรตมากไป, ดื่มน้ำน้อย, ไม่มีของว่างสุขภาพ และเคล็ดลับจากโค้ชหลิงให้เพิ่มโปรตีนจากพืชและดื่มน้ำให้เพียงพอ
กินเจ แล้ว หิวเร็ว เพราะ…..?
กินเจแล้วหิวเร็ว? เพราะเรายังจัดสัดส่วนอาหารไม่พอดี 🌿✨ หลิงมีเคล็ดลับง่ายๆ ให้ทุกคนอิ่มนาน หุ่นดี และยังรักษาพลังได้ตลอดวัน 🥰 ลองอ่านดูเลยว่า...เรา ‘หิว’ เพราะอะไร และจะแก้ยังไงดี 🍽️ 🥚 ขาดโปรตีนที่เพียงพอ อาหารเจมักเน้นแป้งและผัก แต่ลืมโปรตีนไป! 👉 เคล็ดลับ: เพิ่มเต้าหู้ ถั่วเหลือง ถั่ว
โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

ถูกใจ 5 ครั้ง

ลำไส้พัง = หิวบ่อยจริงไหม?
จริง “บางส่วน” และมีผลมากกว่าที่หลายคนคิด ลำไส้ไม่ได้มีหน้าที่แค่ย่อยอาหาร แต่มันเกี่ยวกับ: * ความหิว * ฮอร์โมน * น้ำตาลในเลือด * อารมณ์ * การอิ่ม * ความอยากของหวาน ถ้าสมดุลลำไส้เสีย (gut imbalance) หลายคนจะเริ่มมีอาการแบบนี้: 1. หิวบ่อย ทั้งที่เพิ่งกิน 2. อยากของหวาน/แป้งตลอด 3. ก
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 45 ครั้ง

ชาเขียวนมแบบไทยๆ สีใบเตยสังขยา ว่าแล้วก็หิวของหวาน🤤🍞🍭
(iced thai green milk tea) #ชาเขียวนม #ชาเขียวเย็น #icedgreentea
Joonyu Coffee House

Joonyu Coffee House

ถูกใจ 9 ครั้ง

ยิ่งหิว…อาจยิ่งไม่ควรกิน
หลายคนเคยหิวจัดมากๆ แล้วสุดท้าย… 📌 กินเร็ว 📌 กินหนัก 📌 คุมตัวเองไม่ได้ เพราะตอนหิวจัด ร่างกายกำลัง “เร่งเอาพลังงาน” สมองจะเลือกของง่าย ของหวาน ของมัน ก่อนเสมอ เลยทำให้ ยิ่งหิว → ยิ่งหลุดง่าย #รู้ไว้เป็นต่อ #หิวจัด #คุมอาหาร #การ์ตูนสุขภาพ #lemon8สุขภาพ
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 27 ครั้ง

🍪 หิวบ่อยไม่ใช่เรื่องผิด! รวมของว่างแคลต่ำที่ควรมีติดโต๊ะทำงาน
เคยไหม? กินข้าวเที่ยงไปไม่นานก็เริ่มหิวอีกแล้ว 😅 หลายคนพยายามลดน้ำหนักจนไม่กล้ากินของว่าง แต่จริง ๆ แล้วการปล่อยให้หิวมากเกินไป อาจทำให้มื้อถัดไปกินหนักกว่าเดิมได้! วันนี้เลยรวบรวม "ของว่างแคลต่ำ หาซื้อง่าย และช่วยอยู่ท้อง" ที่เหมาะสำหรับคนทำงาน คนเรียน หรือสายคุมแคล มาแบ่งปันกัน 💖
ชอบกินชีส'ส

ชอบกินชีส'ส

ถูกใจ 1 ครั้ง

หิวแค่ไหนก็ “ไม่พังหุ่น”
หลายคนคิดว่าเข้าเซเว่นตอนลดน้ำหนัก = พังแน่นอน แต่จริงๆ แค่เรา ‘เลือกให้เป็น’ เซเว่นก็มีของกินที่ช่วยให้อิ่ม อยู่ท้อง และไม่หลุดไดเอทได้เหมือนกัน วันนี้รวมมาให้แล้ว หาซื้อง่าย กินได้สบายใจ ถั่วลายเสือต้ม คาร์บดี + โปรตีน ช่วยเติมพลังแบบไม่ทำให้น้ำตาลพุ่งเร็ว ฟักทองญี่ปุ่นย่าง หวานธรรม
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 454 ครั้ง

หิวตอนกลางคืน แต่ไม่อยากอ้วน ต้องอ่าน!
มื้อเย็นจบ… แต่พุงไม่จบใช่ไหม 😭 หลายคนพลาดตรง “ของหวานหลังข้าว” โดยไม่รู้ตัวเลยค่ะ ความจริงคือ 👉 มื้อเย็นไม่จำเป็นต้องอด แค่ “เลือกให้ถูก” ก็ช่วยคุมน้ำหนักได้เหมือนกัน 💡 ผลไม้บางชนิดช่วย 🍏 อิ่มนาน 🍊 ลดการสะสมไขมัน 🍍 ช่วยย่อยอาหาร 💧 ช่วยระบบขับถ่าย แค่เปลี่ยนของหวานหลังมื้อเย็น เป็นผลไม้ที
"CatMom & Life Journey"

"CatMom & Life Journey"

ถูกใจ 409 ครั้ง

ภาพมุมสูงของงาน Bone Voyage ที่ซีคอนบางแค ฮอลล์ แสดงแผงขายอาหารและผู้คนจำนวนมาก พร้อมป้ายชื่อกิจกรรมและวันที่จัดงาน 9-19 เมษายน 2569
หอยนางรมสดตกแต่งด้วยพริก กระเทียมเจียว และดอกไม้สีม่วง พร้อมข้อความโปรโมทงาน Bone Voyage ที่มีของกินของช้อปมากมาย
แผงขายอาหารสไตล์ไม้ในงาน Bone Voyage โดยมีป้าย "ภูกานต์ฟาร์ม" และพนักงานกำลังเตรียมอาหารให้บริการลูกค้า
#ซีคอนเล่นใหญ่ เดินเล่นเกาะนี้ ไม่มีคำว่าหิว! 🏝️
ยกทัพซีฟู้ด ของคาว ของหวานมาแบบจัดเต็ม 🍤🍡
เหล่านักผจญภัยต้องมาลิ้มลองความอร่อยสุดฟิน โซนสัตว์เลี้ยงก็คือน่ารักเกินต้าน 🐾 แวะช้อปไปให้น้อนๆที่บ้านทั้งอาหาร, ขนม วิตามินและอื่นๆอีกมากมายให้เหล่าทาสได้ช้อปไปเอาใจ . มาตะลุยชอม ชิม ชิลกันให้รอบเกาะได้ที่.. 🛶 Bone Voyage 📅 APR 9-19, 2026 🚩 SEACON BANGKAE HALL . #ซีคอนบางแค #Se
🖐🏻นิ้วกลม พาเที่ยว🤚🏻

🖐🏻นิ้วกลม พาเที่ยว🤚🏻

ถูกใจ 29 ครั้ง

กลัวอ้วน แต่หิวตอนดึก กินอะไรดี!!
ใครเคยหิวตอนดึกๆ กันบ้าง? แล้วเราจะกินอะไรดีที่สะดวกและไม่หนักเกินไป … วันนี้เลยเอาข้อมูลดีๆ จากเพจ Doctor Top Longevity มาฝากกัน คุณหมอบอกว่า…ถ้าหิวรอบดึกอย่าฝืนทนจนเครียด เพราะฮอร์โมนเครียด (Cortisol) จะพุ่งแล้วสังเก็บไขมันทันที! ทางออกคือ "กินให้ฉลาด" ตัดแป้งตัดน้ำตาล แล้
Oil Oh Lun La

Oil Oh Lun La

ถูกใจ 20 ครั้ง

“ถ้าคุณหิวทั้งวัน…นี่ไม่ใช่เรื่องดีนะ”
“หิวทั้งวัน…ผิดปกติ!” “ถ้าคุณหิวทั้งวัน…นี่ไม่ใช่เรื่องดีนะ” “อาการหิวบ่อย ไม่ได้แปลว่าร่างกายเผาผลาญดี แต่ส่วนใหญ่ มันแปลว่า ‘พลังงานในร่างกายคุณไม่เสถียร’ เกิดจากการกินอาหารที่น้ำตาลขึ้นเร็วลงเร็ว เช่น ของหวาน หรือของแป้งขัดสี พอน้ำตาลตก ร่างกายก็จะสั่งให้คุณหิวอีก วนแบบนี้ทั้งวัน
พี่อรรถ

พี่อรรถ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ทำไมนอนน้อยแล้วหิวง่าย? 😴🍔
หลายคนเคยเป็นเหมือนกัน นอนดึกคืนเดียว แต่วันถัดมาหิวทั้งวัน อยากกินของหวาน ของทอด หรือขนมมากกว่าปกติ สาเหตุหนึ่งเกิดจากการนอนน้อยส่งผลต่อฮอร์โมนที่ควบคุมความหิว ทำให้ร่างกายต้องการพลังงานมากขึ้น และเลือกอาหารที่ให้พลังงานสูงโดยอัตโนมัติ ถ้าช่วงนี้หิวบ่อย คุมอาหารยาก หรืออยากกินจุกจิกตลอดเวลา
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม