หรือเทรน Longevity เป็นของคนรวยเท่านั้น?

2025/9/23 แก้ไขเป็น

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ โนเนม
โนเนม

จริงค่ะ👍

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

โปรแกรมขอบคุณยามเช้า เทรนสมองให้ยอดเยี่ยมตั้งแต่ลืมตาตื่น
ความลับของจักรวาล ที่ สอดคล้อง กับหลักประสาทวิทยาศาสตร์ และควอนตัมฟิสิกส์ คือ ช่วงเวลา 15 นาทีแรก หลังจากที่คุณตื่นนอน เป็นช่วงเวลาที่จิตใต้สำนึกของคุณ เปิดรับคำสั่งได้ดีที่สุด เป็นช่วงเวลาที่ทรงพลังที่สุดของวัน ในขณะนั้น คลื่นสมองของคุณยังคงอยู่ในสภาวะทีต้าและอัลฟ่า ซึ่งเป็นหน้าต่างบานใหญ
ALYST•TRAVEL

ALYST•TRAVEL

ถูกใจ 19 ครั้ง

✨เทรนกระจกจราจร ที่ไม่ได้มีดีแค่เอาไว้จราจร!!🤩😱
🚦 Traffic Mirror เทรนฮิตข้ามปี กระจกจราจรที่ไม่ได้มีดีแค่ส่องรถอย่างเดียว! ยังสามารถนำไป ตกแต่งห้อง ติดคาเฟ่ เอาไว้ถ่ายเซลฟี่ก็ดูเก๋ ดูเท่ ดูวินเทจ ใครกำลังเลอยู่ใช้เป็นช่วยประกอบการตัดสินใจได้นะคะ 💖 พิกัดใต้คอมเม้นเลย พิกัดคอมเม้นเบยย #แต่งห้อง #กระจกติดผนัง #กระจกเซลฟี่ #กระจกจรา
Naoki :p

Naoki :p

ถูกใจ 218 ครั้ง

เทรนแต่งรูปสตอรี่ไอจี ฉบับไดอารี่ บอกวิธีทําตามได้ง่ายๆผ่านGemini
มีต้นแบบจากเกาหลี 🇰🇷 ที่ตกแต่งไดอารี่ (다꾸) และ ตกแต่งรูปโพลารอยด์ ของวัยรุ่นเกาหลี ที่นิยมความน่ารัก (Cute Aesthetic) และการใส่ใจรายละเอียด เมื่อแอปแต่งรูปพัฒนาขึ้น วัฒนธรรมการทำงานฝีมือนี้ จึงถูกเปลี่ยนมาเป็นรูปแบบดิจิทัลที่เข้าถึงง่ายขึ้น . ทำไมถึงฮิต? • สร้างเอกลักษณ์: ทำให้รูปถ่ายมี &#
Tangmo_0

Tangmo_0

ถูกใจ 10 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดเดรสสีขาวกำลังถือโทรศัพท์ โดยมีแสงสีม่วงส่องที่ใบหน้า แสดงถึงทริคถ่ายรูปที่กำลังฮิตในหมู่สาวจีน
ผู้หญิงคนเดิมกำลังยิ้มและมองโทรศัพท์ ใบหน้าสว่างด้วยแสงสีม่วงจากหน้าจอ แสดงวิธีเปิดหน้าจอสีม่วงแล้วหันหน้าเข้าหาแสง
ผู้หญิงคนเดิมกำลังมองกล้อง ใบหน้าถูกส่องด้วยแสงสีม่วง แสดงถึงผลลัพธ์การถ่ายรูปสไตล์สาวจีนที่ผิวดูสว่างและละมุน
🇨🇳💜📸 เทรนถ่ายรูปกับหน้าจอม่วงแบบพส.จีนมาแรงมาก!😮🪄
👋🏻👀 ใครอยากได้รูปฟีลผิวสว่าง หน้าเด่น ดูละมุนแบบสาวจีน ต้องลองเทรนนี้เลย ✨🪞💯 💜 เปิดภาพพื้นหลังสีม่วงบนหน้าจอ 💜 ปิดไฟหรืออยู่ในที่แสงน้อย 💜 หันหน้าเข้าหาแสงจากหน้าจอ 💜 ปรับมุมกล้อง 0.5x หรือ 1x ตามสไตล์ที่ชอบ ผลลัพธ์คือรูปออกมาดูมีมิติ ผิวโกลว์ละมุน และได้ฟีลเกาหลี-จีนสุดๆ 📷✨ 📌 เซฟไว้ลอง
𝗖𝗵𝗮𝗺𝗶𝗻 🍋

𝗖𝗵𝗮𝗺𝗶𝗻 🍋

ถูกใจ 71 ครั้ง

ภาพขาวดำของชายหนุ่มสวมสูทสีเข้มยืนหันหลังให้กล้อง มองเงาสะท้อนใบหน้าเคร่งขรึมในกระจก มือวางบนโต๊ะที่มีขวดน้ำหอม บรรยากาศลึกลับ สง่างาม คอนทราสสูง สไตล์คลาสสิก
#🍋🍋#Gemini#ตามเทรน🍋✅#สร้างภาพขาวดำที่โดดเด่นของชาย
#gemini #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #สร้างภาพเหมือนจริง 💋วิธีทำ: 1. เปิดเเชทgemini 2. เลือกรูปภาพ📸 3. คำสั่งข้างเลยค่ะ 👉prompt>⁠.⁠< สร้างภาพขาวดำที่โดดเด่นของชายหนุ่มยืนอยู่หน้า กระจก สวมสูทสีเข้มและเสื้อเชิ้ตสีขาว เขากำลังหัน หน้าเข้าหากระจก ในขณะที่กล้องจับภาพเขาจากด้าน หลัง เพื่อเ
LO_โล่

LO_โล่

ถูกใจ 492 ครั้ง

Longevity 0 บาท 💪🏻
Longevity 0 บาท 💪🏻 คนไหนสนใจคอร์สสุขภาพ พิมพ์ “HEALTH” ไว้ หรือ DM หน้าเพจได้เลยครับ #สุขภาพ #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #ลดพุง #สุขภาพดีสร้างได้
Gumponpst

Gumponpst

ถูกใจ 1 ครั้ง

รัยเทรน การกินนะคะ id line :@yadasing
#โปรแกรมการกิน #อาหารทดแทนดูแลน้ำหนัก #เน้นการกินอาหารที่มีประโยชน์ให้หลากหลาย #amway #ลดพุง
Yada chongrak

Yada chongrak

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมชุดไทยซ้อนทับกับดอกบัวสีชมพูขนาดใหญ่ พร้อมข้อความ “How to แต่งรูปภาพซ้อน (เทรนดอกบัว)” แสดงตัวอย่างการแต่งภาพซ้อนสไตล์ไทย
ภาพผู้หญิงในชุดไทยสองภาพซ้อนกันกับลวดลายดอกไม้สีส้ม มีโลโก้แอป Dazz Cam และข้อความ “DAZZ CAM” กำกับอยู่ เป็นการแนะนำแอปที่ใช้
หน้าจอแอป Dazz Cam แสดงขั้นตอนการทำภาพซ้อน มีปุ่ม “กดปุ่มภาพซ้อน” และตัวเลือก “import รูปหรือถ่ายใหม่” พร้อมคำแนะนำ “เลือกกล้องที่ชอบ”
How to แต่งรูปภาพซ้อน (เทรนดอกบัว)
ช่วงนี้กระแสเทรนถ่ายรูปกับดอกบัวกำลังมา เน้นความไทย ความดอกไม้ วันนี้คิตตี้เลยมาแชร์ไอเดียแต่งรูปแบบภาพซ้อน เหมือนถ่ายกล้องฟิล์ม ไว้ใส่ซ้อนกับดอกไม้คือสวยมากๆ 🪷✨🌸 App : Dazz cam 1. เลือกกล้องที่ชอบได้ตามใจเลย บางอันอาจจะทำไม่ได้ 2. กดตรงปุ่มทำภาพซ้อน บางกล้องต้องถ่ายสดเท่านั้น บางอันสามารถเอา
kittynotyrcat

kittynotyrcat

ถูกใจ 683 ครั้ง

เทรน ชิบ และ Ai กำลังมา ^^
กระแสความแรง ไม่มีแผ่ว วัดใจกับ intel Ai จะมาแทนสมอง หุ่นยนต์ จะมาแทนการใช่กำลังของมนุษย์ intel จับมือกับ แอฟเบิ้ล ผลิตชิบขายในรุ่นถัดไป ^^ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ การใส่รหัสชวนเพื่อนในแอป Dime! เพื่อรับหุ้นฟรี 50 บาท ให้ทำผ่านเมนู "[ฉัน]" (Me) > "[การตั้งค่า]" (ฟันเฟือ
โค้ชตอง นักสร้างผู้ติดตาม

โค้ชตอง นักสร้างผู้ติดตาม

ถูกใจ 4 ครั้ง

🔥 รับเทรนออนไลน์สำหรับมือใหม่ (Beginner)

เหมาะสำหรับคนที่อยากลดไขมัน สร้างกล้ามเนื้อ หรือเริ่มต้นดูแลสุขภาพอย่างถูกวิธี โดยไม่ต้องอดอาหารและไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายหนักจนเกินไป สิ่งที่คุณจะได้รับ ✅ ประเมินเป้าหมายและวางแผนให้เหมาะกับแต่ละคน ✅ โปรแกรมออกกำลังกายเฉพาะบุคคล * สำหรับมือใหม่ * เล่นที่บ้านหรือฟิตเนสได้ * มีชื่อท่า
ต้าที่แปลว่าใหญ่

ต้าที่แปลว่าใหญ่

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเทรนด์เมคอัพปี 2026 หลากหลายสไตล์ เช่น ตาประกายกลิตเตอร์ ผิวธรรมชาติ และตาฟ้าเข้ม พร้อมภาพพาเลทอายแชโดว์และผลไม้
ภาพนางแบบสี่คนเผยลุค Quiet Beauty เน้นงานผิวบางเบา ฉ่ำโกลว์ ดูเป็นธรรมชาติ พร้อมแก้มระเรื่อและริมฝีปากฉ่ำวาว
ภาพนางแบบสี่คนแต่งหน้าสไตล์ Pop of Blue ด้วยอายแชโดว์สีฟ้าอ่อน ฟ้าคราม หรือน้ำเงินเข้มที่เปลือกตาและขอบตาล่าง ให้ความรู้สึกสดชื่น
เทรนเมคอัพมาแรงในปีนี้ 2026 ✨
มาอัพเดตเทรนเมคอัพที่มาแรงในปีนี้ มีเทรนไหยบ้าง เลื่อนดูในโพสต์ได้เลย ลองเอาแต่ละเทรนไปแต่งตามในแบบตัวเองได้เลยน้าา #Howtobeauty #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #เทรนด์เมคอัพ #เทรนด์แต่งหน้า
Everythingshare

Everythingshare

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงถือช่อดอกบัวสีชมพูริมแม่น้ำยามพระอาทิตย์ตกดิน พร้อมภาพโคลสอัพดอกบัวและเท้าของผู้หญิง
ภาพคอลลาจแนวตั้งของผู้หญิงถือช่อดอกบัวสีชมพูริมแม่น้ำยามพระอาทิตย์ตกดินในอิริยาบถต่างๆ
ผู้หญิงยืนถือช่อดอกบัวสีชมพูยิ้มให้กล้อง โดยมีฉากหลังเป็นแม่น้ำและพระอาทิตย์ตกดินที่ศาลากลางจังหวัดสมุทรปราการ
เทรนถ่ายรูปกับดอกบัว🪷 📌 สมุทรปราการ
ใครที่กำลังมองหาที่ถ่ายรูปใกล้กรุงเทพฯ แบบใช้เวลาน้อยแต่ได้รูปสวยจึ้ง วันนี้เมจะพาทุกคนไป "เช็คอินปากน้ำ" กับเทรนถ่ายรูปคู่ดอกบัว ที่ ศาลากลางจังหวัดสมุทรปราการ บอกเลยว่าทำถึงมาก!🫶🏻🥰 ก่อนไปแวะซื้อดอกบัวที่ท่าเรือข้ามฟากตลาดปากน้ำกันก่อน หรือบางคนไม่สะดวกไปเองสามารถนั่ง bts ลงที่สถานีปากน้ำก
meijiz🍀

meijiz🍀

ถูกใจ 30 ครั้ง

🌿🍀ปลูกต้นไม้4ต้น ความหมายหลักล้าน จาก Gemini #เทรนวันนี้ ชอบของถูกและลงตัว
🌲ปลูกต้นไม้4ต้น ความหมายหลักล้าน (เรียงจากซ้ายไปขวา) 1. ต้นไทรคอมแพค (Ficus compacta) • ความหมาย: สื่อถึงความอดทน ความแข็งแรง และความแผ่กิ่งก้านสาขาที่ให้ร่มเย็นแก่ผู้อยู่อาศัย เชื่อว่าจะช่วยให้ครอบครัวมีความเข้มแข็งและอยู่เย็นเป็นสุขครับ 2. ต้นสน (สนเลื้อย/สนประดิพัทธ์ ตัดแต่งทรง) • ความหมาย:
เขียนรีวิว แต่ไม่มีคนดู Lhing玲

เขียนรีวิว แต่ไม่มีคนดู Lhing玲

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีดำแสดงข้อความสีขาวและสีแดง สรุป 9 เทรนด์การทำ Facebook Creator ในปี 2026 พร้อมคำแนะนำให้เซฟไว้อ่าน และแนวทางการทำคอนเทนต์ให้ปังตลอดปี ระบุเครดิตจาก @nattawut.puphet และ Lemon8
ด่วน!สรุป 9เทรนการทำFacebook Creator ในปี 2026
ด่วน!🔥✅️สรุป 9เทรนการทำFacebook Creator ในปี 2026 เซฟไว้อ่านเลย แนวทางการทำคอนเทนต์ให้ปังตลอดปี👇👇 สรุปเทรนการทำFacebook Creator ในปี 2026 1. Meta จับตาครีเอเตอร์ “หลายมิติ” มากขึ้น Facebook (Meta) จะไม่ประเมินครีเอเตอร์แค่จากยอดวิวหรือจำนวนผู้ติดตามอีกต่อไป แต่จะวัดจากหลายปัจจัยร่วมกัน เช่น
Nattawut Puphet

Nattawut Puphet

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพ AI สร้างสรรค์ของผู้หญิงสวมชุดไทยสีชมพูโบราณพร้อมเครื่องประดับทอง เธอถือช่อดอกบัวสีชมพูและขาวพับกลีบอย่างสวยงาม มีดอกบัวประดับผม ผิวขาวกระจ่างใส แต่งหน้าโทนชมพูหวาน ดวงตายิ้มสดใส ฉากหลังเป็นท้องฟ้าแจ่มใส
🍀🌷ดอกบัวที่สวยงาม หรือจะสู้หน้างามๆของตัวเรา🌷🍀เทรนถ่ายรูปกับดอกบัวสวยๆ
🐰🍀💐ขอบคุณพรอมคำสั่งสวยๆจากช่องคนสวยนะค่ะ💐🍀 @🌸มินเอ๋🌸 🍀🐰💐 #Lemon8ฮาวทู #ถ่ายรูป #Lemon8 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 @Lemon8_TH @Lemon8_ฟีเจอร์ @Lemon8Family 🍋 @Lemon8 Campaign @Lemon8 Family ✨ สร้างภาพจากใบหน้าที่แนบไป100 % (ห้ามแก้ไข) ภาพพอร์ตเทรตสุดสมจริง ภาพมีคว
💕Juthathip1997💕

💕Juthathip1997💕

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเทรนด์แฟชั่นใหม่ๆ ที่น่าสนใจนอกเหนือจากลายจุด โดยมีนางแบบสวมใส่เสื้อผ้าหลากหลายสไตล์ เช่น เสื้อลูกไม้ซาติน เสื้อปาดไหล่ และกางเกงสามส่วน พร้อมข้อความเชิญชวนให้ลองเปลี่ยนสไตล์เพื่อไม่ให้ตกเทรนด์
ภาพคอลลาจแสดงเทรนด์เสื้อซาตินลายลูกไม้ (Satin lace top/dress) ในหลากหลายสไตล์และสีสัน นางแบบสวมใส่เสื้อซาตินที่มีลูกไม้ประดับ จับคู่กับกางเกงหรือกระโปรง ให้ลุคที่ดูเก๋และทันสมัยเหมือนชุดนอนที่ใส่ไปเที่ยวได้
ภาพคอลลาจแสดงเทรนด์แฟชั่นลูกไม้ (Lace) ในรูปแบบต่างๆ ทั้งเสื้อ กางเกง และกระโปรง นางแบบสวมใส่เสื้อผ้าลูกไม้สีขาวและสีเข้ม ให้ลุคที่ดูสวยงามแบบ aesthetic สามารถจับคู่กับไอเท็มอื่นหรือใส่ลูกไม้ทั้งตัวก็ดูน่าสนใจ
ใครเบื่อ polka dot แล้วมาลองเทรนนี้
🎀 วันนี้มาแชร์เทรนการแต่งตัวที่กำลังมานอกจาก polka dot ใครใส่ก็ดูเก๋ มามุงด่วนเลยสาวๆๆๆ 🧸📍 1. Satin lace top/dress เสื้อซาตินลายลูกไม้ 🌼 - ต้องบอกว่าเทรนนี้กำลังมาแรงมาก เป็น item ที่ต้องพูดถึง ดาราเซเลปใส่กันเยอะมากฮิตสุดๆ ไม่ว่าจะเป็น เจนนี่ โรเซ่ black pink หรือ เจนนิสชุดชมพูในต
Yossawadee K

Yossawadee K

ถูกใจ 2108 ครั้ง

ภาพรวมไอเดียแฟชั่นผู้ชายปี 2025 แสดงชุดหลากหลายสไตล์ เช่น แจ็คเก็ตสีดำ กางเกงยีนส์ทรงหลวม และชุดโทนสีดำ เน้นความสบายและทันสมัย
ผู้ชายสวมแจ็คเก็ตสีน้ำตาล เสื้อถักสีเบจ และกางเกงยีนส์ทรงหลวมสีซีด เดินอยู่บนถนนหน้าอาคารเก่าแก่ สื่อถึงแฟชั่นเกาหลี
ผู้ชายสวมเสื้อเบลเซอร์สีดำทับเสื้อยืดสีขาว กางเกงยีนส์ทรงหลวมขาด และหมวกแก๊ปสีดำ กำลังเดินลงบันไดพร้อมกระเป๋าสะพาย
เทรน Outfit ปี 2025
#แจ็คเก็ตสูทสีดำ #แฟชั่นผู้ชาย #กางเกงยีนส์ #baggystyle #แฟชั่นเกาหลี
SunnyDay-Outfit

SunnyDay-Outfit

ถูกใจ 977 ครั้ง

Longevity Heathspan
การมีอายุยืนยาวแบบสุขภาพดีคือเทรนที่คนยุคนี้เค้าอวดกันคร่าาาา #60youngfit #ลดหุ่นย้อนวัย #แม่ปั้นหุ่นแซ่บ #ฉันจะผอม #ลดหุ่นกันเถอะ
60youngfit

60youngfit

ถูกใจ 1 ครั้ง

Longevity ทางลัดลดค่าใช้จ่ายระยะยาว
Longevity คืออะไร ? ช่วงนี้มีคนพูดถึงดรื่องนี้กันเยอะมากๆ เอาจริงๆช่อก็พึ่งจะเริ่มศึกษานะคะ Longevity คือ การดูแลสุขภาพแบบมองยาว ไม่โฟกัสแค่ “ผอม/หุ่นดีเร็ว” แต่โฟกัส ชะลอความเสื่อมของร่างกายและสมอง เพื่อป้องกันโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ความดัน หัวใจ อัลไซเมอร์ เค้าทำอะไรกันบ้างในเทรนนี้ 1.
Chor PYM 🌈

Chor PYM 🌈

ถูกใจ 3 ครั้ง

หนูดีถือช่อดอกบัวพับแบบราชสำนักสีชมพูและขาวหลากหลายแบบ พร้อมข้อความเชิญชวนให้แชร์ไอเดียการพับดอกบัวที่เธอได้เรียนมา
ภาพสี่ช่องแสดงดอกบัวพับแบบต่างๆ ได้แก่ รัตนมณี มะลิ แววมยุรา และแบบสามเหลี่ยม ซึ่งเป็นดอกบัวที่หนูดีชื่นชอบและเรียนรู้การพับ
ตุ๊กตาดอกบัวที่ทำจากดอกบัว 4 ดอก แสดงถึงงานฝีมือไทยที่มีเสน่ห์และน่ารักมาก โดยมีส่วนหัว ลำตัว และกระโปรงที่ประดิษฐ์อย่างสวยงาม
เทรนดอกบัว💗 พับดอกบัวแบบราชสำนัก
ช่วงนี้เห็นคนกำลังฮิตถ่ายรูปกับดอกบัว กันเยอะ🪷📷 หนูดีมองว่าเป็นเทรนด์ที่น่ารักมาก เพราะมีทั้งความฟิวชั่น ความไทยร่วมสมัย และเป็นการเชิดชูดอกไม้ไทยแท้ ๆ ที่เกิดและเติบโตในประเทศไทยของเรา🤍✨ พอเห็นเทรนด์นี้ หนูดีเลยอยากมาแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวบ้าง เพราะหนูดีเพิ่งไปเรียน การพับดอกบัวแบบราชส
สมองดีกับหนูดี

สมองดีกับหนูดี

ถูกใจ 219 ครั้ง

เราจะเทรนกี่วัน/สัปดาห์
เมื่อการพัฒนาเริ่มช้า ไม่สามารถเพิ่ม นน ในการยก หรือจำนวนครั้งในการยกเพิ่มขึ้นได้เหมือน เดิม การทำ progressive overload อีกอย่างนึงนอกจากการเพิ่ม นน.ในการยก นั่นก็คือการ เพิ่มจำนวนเซตที่ใช้เวทเทรนนิ่งให้สูงขึ้น รวมทั้งผู้ที่ผ่านระดับเริ่มต้น หรือเวทมาเกิน1-3ปี การพัฒนาจะเริ่มช้ามากๆ การเพิ่ม
อ.gundam

อ.gundam

ถูกใจ 11 ครั้ง

5 อันดับเคสลดไขมัน เคสไหนเทรนง่าย เคสไหนยาก❗️
หมายเหตุ : ทุกเคสมีความเฉพาะตัว ความยากง่ายต่างกันไป การจัดอันดับนี้เป็นเพียงมุมมองจากประสบการณ์จริงของนักเรียนในคอร์สและทีมโค้ช Do it fit แต่ละท่านอาจจะมีความเห็นที่แตกต่างกันไป . 1) Skinny Fat – ยืนหนึ่งเคสที่เทรนยากที่สุด รูปร่างไม่อ้วน แต่มีไขมันแทรกตามแขน–ลำตัว ทำให้หลายคนสับสนเพราะ “ตัวเ
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 33 ครั้ง

สรุป!!📌✅️ 3เทรนใหญ่ๆในการทำAFF Shopee ปี2026
สรุป!!📌✅️ 3เทรนใหญ่ๆในการทำAFF Shopee ปี2026 ต้องรู้อะไรบ้าง?ปรับตัวยังไงให้รอดตลอดปี สรุปแนวโน้มและกลยุทธ์ Shopee Affiliate ปี 2026 ฉบับย่อ เข้าใจง่าย และนำไปปรับใช้ได้ทันทีครับ 📈 1. แนวโน้มหลักปี 2026 (Trends) เทรนด์ที่กำหนดทิศทางตลาด 🏆 Affiliate คือ "ช่องทางหลัก": แบรนด์กว่า 90%
Nattawut Puphet

Nattawut Puphet

ถูกใจ 0 ครั้ง

เพราะจริงๆคือการเทรนสมอง!!
ตั้งแต่เด็กจนโต เรารู้สึกว่าเราทำอะไรก็ไม่เคยสำเร็จ รู้สึกว่าเรา ทำไมทำเท่าไหร่ก็ไม่เห็นผลสักที จนกระทั่ง ปีที่ผ่านมาเราลองที่จะออกกำลังกายจริงจัง ซึ่งเราออกสามวันต่ออาทิตย์ ติดต่อกันมาหนึ่งเดือน คนเริ่มทัก เราเริ่มรู้สึกว่ามันสำเร็จ แต่ที่สำคัญคือเรารู้รู้สึกว่ามันไม่ได้ทรมานเหมือนตอน
เรื่องของเพื่อน

เรื่องของเพื่อน

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพกลุ่มคนกำลังเดินป่าบนภูเขา แสดงถึงแนวคิด Longevity Lifestyle ที่เน้นการมีอายุยืนยาวและสุขภาพดี ซึ่งไม่จำเป็นต้องแพงอย่างที่คิด
ภาพคนนอนหลับ แสดงถึงความสำคัญของการนอนหลับให้ได้อย่างน้อย 8 ชั่วโมง โดยมี REM และ Deep sleep อย่างละ 2 ชั่วโมง และนอนให้เป็นเวลา
ภาพอาหารสุขภาพหลากหลายชนิด แนะนำให้ทานโปรตีนดี ผักหลากหลาย หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป น้ำตาล แป้งขัดสี และน้ำมันพืช เพื่อสุขภาพที่ดี
แก่ช้าด้วย Longevity Lifestyle
ตอนนี้เทรนสุขภาพหนึ่งที่กำลังเป็นที่พูดถึงคือ Longevity 💪 ซึ่งไม่ได้หมายถึงแค่การมีอายุที่ยืนยาวขึ้นเท่านั้น แต่ยังหมายถึงการมีสุขภาพดี การได้ทำกิจวัตรที่มีคุณภาพ เช่น เข้าสังคม ทำกิจกรรมกับเพื่อน ทำเรื่องต่าง ๆ ได้อย่างมีความสุข 🥰 ซึ่งก็มีข้อถกเถียงว่าการจะมี Longevity นั้น เป็นต้นทุนที่สูง อาจ
Chatchanit

Chatchanit

ถูกใจ 1 ครั้ง

2026 เทรนเสื้อปีนี้อันไหนไปต่อ
🩵✨สวัสดีค่ะครึ่งปีแล้วก็ผ่านมานานนานแล้วแต่หลายเดือนก็คือแบบมีแฟชั่นไอเท็มใหม่ใหม่ขึ้นมาเยอะมาก วันนี้คิตตี้ก็เลยอยากจะมาแชร์ว่าตัวไหนที่คิตตี้ชอบเป็นพิเศษบ้างหรือว่าตัวไหนอาจจะยัง👀 1. เทรนด์เสื้อกระดุม อันนี้ก็คือเก๋มากส่วนตัวก็คือชอบเลยแหละบางตัวก็คือสามารถซื้อได้ตามแบรนด์เลยอย่างเราไปเจอท
kittynotyrcat

kittynotyrcat

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพคอลลาจของผู้หญิงคนหนึ่งกำลังโพสท่าถ่ายรูปกับพร็อพกล่องเฟรนช์ฟรายส์และถุงกระดาษของร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด มีข้อความต่างๆ เช่น "I'm hungry" และ "I love MY Job." ปรากฏอยู่บนภาพ
ผู้หญิงสวมหมวกโครเชต์และแว่นกันแดด ถือพร็อพกล่องเฟรนช์ฟรายส์ใกล้ใบหน้าและถุงกระดาษ มีข้อความ "I'm hungry" บนภาพ
ผู้หญิงสวมหมวกโครเชต์และแว่นกันแดด ถือพร็อพกล่องเฟรนช์ฟรายส์ที่มีข้อความ "I love MY Job." พร้อมรอยยิ้มเล็กน้อย
เทรนใหม่ ถ่ายรูปกับ McDonald’s🍟
🍟📸 ลองถ่ายรูปกับ McDonald’s ตามเทรนด์ที่กำลังฮิตตอนนี้ แค่ถือเฟรนช์ฟรายส์หรือถุง Mc ก็ได้รูปน่ารักๆ ฟีลชิลๆ สีแดง-เหลืองของ Mc ถ่ายยังไงก็เด่น กลายเป็นพร็อพเก๋ๆ ให้รูปดูสนุกขึ้นทันที🍟✨ #ถ่ายรูป #lemon8ไดอารี่ ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
bebeer_suchinunc

bebeer_suchinunc

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม