หุ่นเริ่ดได้เพราะ!!

ชอบมาก เพราะน้อง อบ ไม่ทอด!! ทานได้ทุกวัย‼️ ใครทานเจ ทาน มังสวิรัต 🥗🧀✨ แนะนำสุดๆ ไม่ใส่แป้ง‼️ ไม่มีน้ำตาล✨ อบ❗️ ไม่ทอด‼️ ทำมาจาก โปรตีนพืช 🥒🥦🥬✨ ใครสายรักสุขภาพ ต้องมีติดบ้านไว้เลย #กอรส

6/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อพูดถึงขนมที่ดีต่อสุขภาพ ปัจจุบันมีตัวเลือกที่มาแรงและตอบโจทย์คนรักสุขภาพจำนวนมาก โดยเฉพาะขนมโปรตีนพืชอบที่ไม่ทอด ไม่ใส่แป้งและน้ำตาล ซึ่งเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนทานเจ มังสวิรัติ หรือผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักและดูแลรูปร่างอย่างจริงจัง ส่วนตัวได้ลองทานขนมโปรตีนเต้าหู้กรอบยี่ห้อหนึ่งที่อบแทนการทอด ซึ่งให้ทั้งความกรอบและรสชาติอร่อยแบบที่ไม่รู้สึกผิดเวลาทาน ขนมนี้ยังมีพาเมซานชีสที่หอมนัวร์โดนใจคนรักชีส และที่สำคัญคือไม่ใส่ผงชูรส ทำให้รู้สึกปลอดภัยและดีต่อสุขภาพด้วย อีกทั้งขนมชนิดนี้เหมาะสำหรับทุกวัย ตั้งแต่เด็กไปจนถึงผู้ใหญ่ และสำหรับผู้ที่ทานมังสวิรัติหรือเจที่มักจะหาขนมที่เหมาะสมทานได้ยากก็เป็นตัวเลือกที่ดีมากๆ นอกจากนี้ยังสะดวกในการพกพา เหมาะกับไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบ เป็นขนมขบเคี้ยวที่ไม่ทำให้อ้วนหรือรู้สึกผิดเพราะปราศจากน้ำตาลและแป้ง แนะนำให้เก็บขนมไว้ติดบ้านเพื่อเป็นของว่างทุกวัน ทานง่าย ไม่ต้องมีขั้นตอนยุ่งยาก การเลือกขนมโปรตีนพืชอบ จึงเป็นแนวทางที่ดีในการช่วยรักษาหุ่นและสุขภาพอย่างยั่งยืน โดยเฉพาะเมื่อรวมกับการทานอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🏋️‍♀️ เผาผลาญ + กระชับครบจบ | หุ่นเสวกว่าอินั่นแน่นอน❗️
ฮาโหลวว์ทุกคนนน เค้ากลับมาแล้ว ขอโทษที่หายไปนาน (มาก) เลยนะคะ 🥹 🎄⋆⁺ merry christmas ย้อนหลังนะคั้บ เค้าขอแชร์ตารางออกกำลังกายนี้เป็นของขวัญวันคริสต์มาสให้กับทุกคนนะคะ :) เป็นแพลนที่ทำอยู่จริง! เวลาน้อยก็ลีนหุ่นได้ ( 💪🏼) ไม่โหด มีวันพัก เหมาะกับคนอยากดูแลตัวเองแบบไม่กดดันจนเกินไป ได้ครบทุก
ปอมอ

ปอมอ

ถูกใจ 2219 ครั้ง

how to พัฒนาตัวเองแบบเริ่ดๆ✨🤍
#พัฒนาตัวเอง #ดูเเลตัวเองให้สวยขึ้น #ดูดีในแบบตัวเอง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู 1. ดูแลตัวเองทุกวัน ผิว ผม หุ่น เสื้อผ้า → คนที่ดูดีมักได้โอกาสดี ๆ มากขึ้น 2. หาเงินให้เป็นก่อนใช้เงิน โฟกัสการสร้างรายได้ก่อน เช่น ขายของ งานเสริม หรือทักษะใหม่ 3. เก็บเงินทันทีที่ได้เงิน ตั้งกฎเก็บอย่าง
meimmmmmm

meimmmmmm

ถูกใจ 169 ครั้ง

ภาพรวมการปั้นหุ่นง่ายๆ ด้วย 4 ช่อง YouTube ที่บ้าน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ มีผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีดำเป็นจุดเด่น และภาพประกอบอุปกรณ์สีชมพู
หน้าช่อง YouTube Lidia Mera แสดงวิดีโอพิลาทิส 15-20 นาทีต่อวัน เพื่อหุ่นนาฬิกาทรายในฝัน พร้อมตัวอย่างคลิปออกกำลังกายหลากหลาย
หน้าช่อง YouTube Nikola's Pilates แสดงวิดีโอพิลาทิสสั้นๆ 7-10 นาที ที่ช่วยให้เห็นผลเร็ว พร้อมตัวอย่างคลิปเน้นเอวและแขน
หุ่นโซ้ะง่ายๆ ฉบับคนติดบ้าน💘
1. Lidia Mera 🧩 100% Pilates แค่ 15-20 นาทีต่อวันก็โซ้ะ หุ่นนาฬิกาทรายเลอ 🌸 ไม่ใช้อุปกรณ์เลย แต่ละท่าโดนเต็มๆ ส่วนตัวเราอึ้งมากที่ชคพึ่งคลอดลูกแล้วทำวิดีโอต่อเลยย แข็งแรงมากก โอโหห 2. Nikola’s Pilates 🥨 คนนี้ Pilates เหมือนกัน วิดีโอสั้นเยอะ 7 นาที 15 นาที แต่บอกเลยว่า เกือบต้ายยย โดยมา
Kira<3

Kira<3

ถูกใจ 1639 ครั้ง

ไอดอลหญิงสูงเกิน 170 หุ่นสวยชิคกว่าสาวตัวเล็ก!
ถึงเมื่อก่อนผญเกาหลีถ้าสูงมากจะดูแปลก เพราะนิยมคนตัวเล็ก จนน้องวอนยองเคยบอกว่าไม่มั่นใจในความสูงด้วยซ้ำ แต่ตอนนี้เทรนด์สาวเกาหลีตัวเล็กสูง160 หลบไปก่อน เพราะตอนนี้เทรนด์ผู้หญิงสูงกำลังมาเลยล่ะ😍 และไอดอลหญิงที่ตัวสูง ขายาวสวย ตอนนี้ที่นึกออกมีเท่านี้ค่ะ บอกเลยว่าสวยมากกกก มองเพลินสุดๆ ใครมีอีกแปะ
w

w

ถูกใจ 251 ครั้ง

สาวอวบแต่งตัวติดเริ่ด ตัวแม่ สวยฉ่ำ ✨ ต้องแต่งยังไงเอ่ย⁉️
เช็คด่วน! 👀 สาวอวบของคุณเป็น “หุ่นทรงไหน” กันนะ? 💖 จริงๆ แล้วการแต่งตัวให้ดูผอม ดูหุ่นดี ไม่ได้อยู่ที่น้ำหนักอย่างเดียว แต่ขึ้นอยู่กับว่า “เราเข้าใจรูปร่างตัวเองไหม” มากกว่า ✨ 🍎 ทรงแอปเปิ้ล ช่วงบนใหญ่ เอวไม่ชัด ✔ ควรเน้นคอวี โชว์ช่วงคอ ✔ เน้นขาให้ดูยาว ❌ เลี่ยงเสื้อรัดหน้าท้อง 🍐 ทรงล
ของมันต้องมีรีวิว 🌷

ของมันต้องมีรีวิว 🌷

ถูกใจ 336 ครั้ง

แชร์ทริคลดหุ่นฉบับคนชอบกินขนม ✨
โมเป็นคนชอบกินขนมหวานมากกก จนตัวเองเริ่มหนักเกือบ 80 โล คือมันไม่ได้เลย หาเสื้อผ้าใส่ยากมากก จนตัดสินใจลดน้ำหนัก สิ่งแรกที่เลือกทำคือ การกินที่ดี นอกจากอาหารหลักที่ต้องกินดีแล้ว การเลือกขนมทานเล่นระหว่างมื้อ ก็ต้องดีด้วย โมขอป้ายยา ขนมโปรตีนเต้าหู้อบกรอบ ของแบรนด์กอรส เป็นโปรตีนล้วน อบ ไม่ทอด
𐙚 โมชิชิ

𐙚 โมชิชิ

ถูกใจ 421 ครั้ง

หุ่นทรงแอปเปิ้ล แต่งตัวไปคอนเสิร์ต 🍎👀✨
หุ่นแอปเปิ้ล แต่งตัวยังไงไปคอน ให้เริ่ดปังดี🤩 🧢👓ขาสั้น ขายาว กระโปรง แค่เลือกแมทช์ให้เข้ากัน เพิ่ม accessories เข้าไปด้วย คือดูเกร๋แบบมีสไตล์มากกก🍎 #ไอเดียแต่งตัวไปคอนเสิร์ต #ลุคแต่งไปคอน #แต่งตัวไปคอนเสิร์ต #แต่งตัวไปดูคอน #หุ่นแอปเปิ้ล
Nu

Nu

ถูกใจ 18 ครั้ง

How to รักษาหุ่นในช่วงที่ไม่ได้ออกกำลังกาย
🧠 How to รักษาหุ่นตอนหยุดออกกำลัง (ฉบับคนรู้จริง) ช่วงที่ไม่ได้ออกกำลัง หลายคนกลัวน้ำหนักพุ่ง แต่จริงๆ แล้ว “ร่างกายเราฉลาดกว่าที่คิด” — ถ้ารู้จุดควบคุมที่ถูกต้องก็พอ! 🍳 1. กินโปรตีนตอนเช้า = ร่างกายเผาผลาญทั้งวัน ตอนเช้าร่างกายอยู่ในโหมด “ใช้พลังงานสูงสุด” ถ้าเริ่มวันด้วยอาหารที่มีโปรตีน
guaystory

guaystory

ถูกใจ 384 ครั้ง

ภาพรวมของเทรนด์หุ่น Body Tea ในหมู่สาว Gen Z โดยมีไอดอล K-Pop อย่าง Karina Aespa, Wonyoung IVE และ Yuna ITZY เป็นตัวอย่าง แสดงให้เห็นถึงรูปร่างที่โค้งเว้าและสมส่วน.
ภาพ Lisa Blackpink ในชุดต่างๆ ที่เน้นรูปร่างสูงเพรียว แขนขายาวเรียว เอวคอด และสะโพกผาย ซึ่งเป็นหุ่นในฝันของหลายคน.
ภาพ Karina Aespa ในชุดที่เผยให้เห็นรูปร่างที่สมส่วน มีอก เอว สะโพกที่ชัดเจน สูง แขนขายาว และดูมีน้ำมีนวลแบบคนสุขภาพดี.
K-POP นำเทรนด์หุ่น Body Tea ที่หลายคนใฝ่ฝัน✨
K-POP นำเทรนด์อีกแล้ววว หุ่น body tea ในฝันของเด็ก gen z ที่ส่วนใหญ่จะมีสัดส่วนโค้งเว้าชัดเจน แต่ไม่ผอมจนเกินไป มีอก เอว สะโพก และช่วงขายาวเรียว อย่าง Lisa Blackpink ก็คือถูกต้องมาก ทุกสเตจอย่าง World Tour ก็จัดเต็มชุดโชว์หุ่นสุดๆ หรืออย่าง Momo Twice ที่หุ่นเริ่ดจนอยากได้ร่างชีมากกก หรืออย่าง A
w

w

ถูกใจ 1394 ครั้ง

แสดงภาพคอลลาจของผลิตภัณฑ์เจลลี่ 3 รสชาติ ได้แก่ รสส้ม รสเขียว และรสม่วง แต่ละรสชาติมีทั้งแบบซองเดี่ยวและแบบรวมหลายซอง พร้อมข้อความเน้นคุณสมบัติช่วยลดพุง ลดบวม และเผาผลาญไขมัน.
JELLYME🍋✨ ลดพุ่ง ลดบวม หุ่นโซ๊ะ เผาพลาญดี
🥰ถ้าใครบอกว่าทานเเล้ว ระบบขับถ่ายไม่ดี ไม่เข้าห้องน้ำ เรา ไม่อยากจะเชื่อเลย ทางนี้ทานติดต่อกันมาแล้วสามวันเข้าทุกวัน 🤭✅ อยากให้ ลอง รู้เรื่องแน่นอน Jelly me ลดพุ่ง ลดบวม หุ่นโซ๊ะ เผาพลาญดี Jelly Me XS Burin เจลลี่ มี มีแอล-คาร์นิทีน สารสกัดจากพริกขี้หนู รสแอปเปิ้ลเขียว Jelly Fiber💚
Tammytammo8

Tammytammo8

ถูกใจ 161 ครั้ง

🥐 𝓟𝓡𝓞𝓜𝓟𝓣 𝟕𝟔 🥐 แทรนด์เริ่ด ต้องชุดไทยรอบสองแล้วล่ะ 💖
🥐 ขั้นตอนการสร้างภาพ How to ทำรูปนี้ 🥐 STEP ❶ : เข้า Gemini ผู้ช่วยของเรา STEP ❷ : แนบรูปใบหน้าตัวเองที่สวยที่สุด STEP ❸ : ใส่คำสั่ง prompt ที่ให้ไปด้านล่างนี้ เรามามีรูปภาพสวยๆไปด้วยกันนะคะ ʚ₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎ɞ 🥐🥐🥐 Cr. Da Laddawan สร้างภาพของฉันให้ใบหน้าเหมือนเดิม100% ห้ามเปลี่ยนแปลงใ
แวนดี้ชอบกินครัวซองค์ •͈ᴗ•͈♡

แวนดี้ชอบกินครัวซองค์ •͈ᴗ•͈♡

ถูกใจ 11 ครั้ง

How to สอนแต่งรูปเปลี่ยนหุ่น🧚🏻‍♀️
แต่งยังไงไม่ให้โป๊ะ เลิกบ้านเบี้ยว 📍ขั้นตอนแรกเลือก ปรับหุ่น - ลดเอว +เพิ่มลดขนาดเอวแบบเนียนนๆ - ขาเล็ก ลดขาเรียว 📍ขั้นที่ 2 เลือก หุ่นเพียว (ปรับเอง) : อันนี้ปรับเองได้ตามใจ สร้างหุ่นที่อยากได้จบในขั้นตอนนี้✨ ง่ายสุดๆเลยแม่ ไปลองกันน🫧⭐️ #สอนแต่งรูปง่ายๆ #Meitu #แต่งรูปเหมยตู
Pungpond🥖

Pungpond🥖

ถูกใจ 315 ครั้ง

Trend ฮิตพสจีน🇨🇳📸 เค้าถ่ายกันแบบนี้…แล้วหุ่นสับจริง 🕶️🔥
Trend พสจีน🇨🇳📸 กับ “แว่นตาคาดเอว” มาแรงไม่ไหว 🕶️🔥 คือไม่ใช่แค่พร็อพ…แต่เป็นตัวคอมพลีทลุคที่ทำให้หุ่นดูสับขึ้นทันที เอวชัด เอวคอดขึ้นแบบไม่ต้องพยายาม ใส่กับกางเกง ยีนส์ก็ปัง ใส่กับกระโปรงก็เริ่ดเลยแหละซิส😳🙋🏻‍♀️ 📸ไอเดียเรฟ “แว่นตาคาดเอว” ที่ต้องลอง👀 – ยืนเฉียงเล็กน้อย ให้เห็นเส้นโค้งแบบตั้งใ
𝗖𝗵𝗮𝗺𝗶𝗻 🍋

𝗖𝗵𝗮𝗺𝗶𝗻 🍋

ถูกใจ 13 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งนั่งอยู่กลางแจ้ง สวมเสื้อปาดไหล่สีดำ กางเกงยีนส์สีเข้ม และรองเท้าส้นสูงสีอ่อน ถือกระเป๋าสะพายข้างสีเบจ มีข้อความว่า OOTD พรางหุ่น หนัก75
ผู้หญิงคนหนึ่งยืนอยู่ข้างต้นไม้ใหญ่ สวมเสื้อปาดไหล่สีดำ กางเกงยีนส์สีเข้ม และรองเท้าส้นสูงสีอ่อน ถือกระเป๋าสะพายข้างสีเบจ มีข้อความระบุเสื้อและกางเกง
ผู้หญิงคนหนึ่งยืนอยู่บนบันไดวน สวมเสื้อปาดไหล่สีดำ กางเกงยีนส์สีเข้ม และรองเท้าส้นสูงสีอ่อน ถือกระเป๋าสะพายข้างสีเบจ มีข้อความระบุกระเป๋า Hapas
พรางหุ่นสาวอวบ
ทริคเล็กๆเวลาแต่งตัว บีมชอบใส่เสื้อที่ปาดไหล่ จะช่วยพรางหุ่นได้เยอะเลย ยิ่งใส่รองเท้าส้นสูงอีกนิดคือเริ่ด พิกัดชุด • TikTok:Beamjibi #ติดเทรนด์ #สาวอวบแต่งตัว #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8Box
Jibi

Jibi

ถูกใจ 296 ครั้ง

😍🥬แจกเมนูน้ำสลัดที่คนรักหุ่นเลิฟ 🤟🏻🥗
ใครกำลังมองหาน้ำสลัดที่กินกับสลัดแล้วไม่ฝืนบ้างยกมือขึ้น 🙋🏻‍♀️ ส่วนตัวไม่ชอบกินสลัดเลยแต่ว่าเจอน้ำสลัดตัวนี้คือเริ่ด จึ้ง อร่อย ✅กลิ่นหอมงาคั่ว ✅ไม่มีผงชูรส ✅มีวิตมิน E A B ✅ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน 😋รสชาติ ครีมๆนัวๆ หอมงาคั่ว สไตล์ญี่ปุ่น 🍳วิธีทำง่ายมาก เลือกผัดผลไม้ที่ชอบราดด้วยน้ำสลั
napas.exe

napas.exe

ถูกใจ 440 ครั้ง

หญิงสาวสวมเสื้อแขนสั้นสีเทาแบบกระดุมหน้าและกางเกงยีนส์ ถือกระเป๋าสะพายสีขาว ยืนอยู่หน้าเครื่องซักผ้า มีข้อความ 'เสื้อพรางหุ่นตัวโปรด!' บนภาพ
หญิงสาวสวมเสื้อแขนสั้นสีเทาและกางเกงยีนส์ ถือกระเป๋าสะพายสีขาว ยืนพิงกำแพงที่มีกราฟฟิตี้และโปสเตอร์รูปมนุษย์หิมะ
หญิงสาวสวมเสื้อแขนสั้นสีเทาและกางเกงยีนส์ ถือกระเป๋าสะพายสีขาว ยืนพิงกำแพงที่มีกราฟฟิตี้และโปสเตอร์มนุษย์หิมะ มีข้อความ 'น้องฝนทําชี' บนภาพ
เสื้อพรางหุ่นตัวโปรด
วันนี้ทรีอยากมาป้ายยาเสื้อพรางหุ่น! จะใส่ไปทำงาน หรือใส่ไปเที่ยวก็ปังงงง! น้อง cutty seam half sleeve top ตัวนี้คือสามารถ mix & match ได้ง่ายสุดๆ จะใส่กับยีนส์ หรือกระโปรงก็เริ่ด คู่ควรกับการมีติดตู้สุดๆ✅ 💵 ค่าตัวน้องอยู่ที่ 279บาทเท่าอั้นนนน 📍พิกัด : ร้าน callingonme หรือจิ้มลิงค์หน
three

three

ถูกใจ 465 ครั้ง

พส.จีน เริ่ดๆ อันนี้ให้ 10/10
แผ่นติดพุงหมาน้อย 🐩 1 กล่อง มี 5 ชิ้น ติดได้ยาวๆ 8-9 ชั่วโมง เหมาะสำหรับคนที่ต้องการใช้หุ่นแบบเร่งรีบ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #พสจีน #แผ่นรัดหน้าท้อง
NUI NIPA 👧🏻

NUI NIPA 👧🏻

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชาจีน ดูแลผิวใส หุ่น ฮอร์โมน😍✨✅
ชาจีนที่ดูแลเรื่องผิวและหุ่นแบบทานง่าย แต่กลิ่นเหมือนยาจีนเลย กินไปแล้วรู้สึกว่าดีมากๆ ขับถ่ายดีขึ้น เลือดไหลเวียนดี ผิวเปร่งประกายดีขึ้น วันไหนทานเยอะชาจีนก็ช่วยได้ดีย่อยไขมัน ลองกินเพราะติดซีรี่ย์จีนล้วนๆ😂 แต่ว่าได้ผลลัพธ์ที่ดีมากค่ะ จะทานต่อไปอีกเรื่อยๆ ในผิวใส ตัวหอมด้วย 🍵เลี่ยงลี่หยิ่น ถุง
Sarisa Kitirat

Sarisa Kitirat

ถูกใจ 300 ครั้ง

ภาพรวมกางเกงยีนส์สีขาวเอวต่ำ ทรงสวย ใส่แล้วหุ่นดี พร้อมรายละเอียดราคาประมาณ 600 บาท และแบรนด์ paloy studio
นางแบบสูง 163 ซม. สวมกางเกงยีนส์สีขาวเอวต่ำ ไซส์ L เอว 25 นิ้ว เอวต่ำ 30 นิ้ว แสดงให้เห็นว่ากางเกงไม่กองและยาวพอดี
รายละเอียดกางเกงยีนส์สีขาวจาก paloy studio เน้นทรงสวย เก็บทรงดี และผ้ายีนส์นุ่มมาก ใส่สบาย ไม่แข็งกระด้าง
ป้ายยากางเกงยีนส์ขาว ใส่แล้วหุ่นโซ๊ะมาก!
สูง 163 cm | เอว 25 ❥・・・ เผื่อใครหุ่นใกล้เคียงกัน ลองเอาไปเทียบดูได้เลยน้า ตัวนี้เป็นกางเกงยีนส์สีขาวที่ได้มาช่วงนี้ เห็นพี่อิงฟ้าใส่คือเริ่ด 🤍 ของหมดฉ่ำ ทรงสวย เก็บทรงดี แต่ที่ชอบที่สุดคือผ้ายีนส์นุ่มมากกก ใส่สบาย ไม่แข็ง ไม่อึดอัด ใส่แล้วขาดูยาว หุ่นดูเป็นทรงขึ้นแบบเห็นได้ชัด 🫶🏻 แมตช์ง่าย
lalikn .☘︎ ݁˖

lalikn .☘︎ ݁˖

ถูกใจ 360 ครั้ง

แชร์เมนูซาวโดวจ์ที่กินช่วงลดหุ่น.. ฉบับคาร์บเลิฟเวอร์ (72 > 63)
ลดหุ่นแบบคนรักคาร์บ 🫶🏻 ไม่อดขนมปัง ไม่กลัวแป้ง แต่เลือกกินให้บาลานซ์มากขึ้น ซาวโดวจ์ + โปรตีนดีๆ คือ combo ที่กินแล้วอยู่ท้องสุดๆ มื้อไหนเติมกรีกโยเกิร์ตเข้าไป = ระบบขับถ่ายเริ่ดมากคุณน้าา😍 #ซาวโดวจ์ #เมนูง่ายๆ #เมนูอาหาร #มื้อเช้า #ลดน้ําหนัก
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 287 ครั้ง

3 คลิป ออกกำลังกาย “สั้นๆ” ลีนหุ่น ลดหน้าท้อง ปั้นก้น⏰ 20-25-30 นาที 💪🏻
อยากหุ่นสวย เริ่มต้นด้วยมือเรา! ความต่อเนื่องเท่านั้นนนน สู้ๆ นะ ทุกคน ทางนี้เน้นออกต่อเนื่อง 2-5 วันต่อสัปดาห์ ขึ้นอยู่กับความว่าง และ กำลังใจในแต่ละวัน55 ส่วนอาหาร แทบไม่ได้คุมเลย เน้นเลือกกินแทน แต่ก็ยังกินฉ่ำ กินขนม กินน้ำ อร่อยๆ (พยายามกินของอ้วนๆ ให้น้อยๆ) และออกกำลังกายชดเชย🫣
widpim

widpim

ถูกใจ 11 ครั้ง

ปรับอะไรบ้างหลัง 25 (ทั้งหุ่นและสุขภาพ✨💪🏻)
เอาจริงนะพอหลัง 25 รู้สึกว่าทำเหมือนเดิม แต่ได้ผลไม่เหมือนเดิมแล้ว ไม่ต้องรอถึง 30 เลย ยิ่งมาอาการชัดตอน 27🥹 สะสมไขมันพุงหมาน้อย ต้นขาเกิดขึ้นไวมาก เผลอไม่ได้เลย ไม่รวมกินได้น้อยลง เหมือนกระเพาะหดนะ ยังเพลียง่ายด้วย นอนไม่พอหลายวันคือภูมิแพ้ขึ้น อาการหนักคือความดันต่ำไปเลยยยย อันนี้คือเราสรุป
i.awgem

i.awgem

ถูกใจ 6 ครั้ง

แชร์ทริคดูแลหุ่นแบบทำเองได้
ไม่รู้ว่าโพสต์นี้จะช่วยทุกคนได้มากน้อยแค่ไหนแต่อยากมากแชร์ค่ะหวังว่าจะชอบกันนะค่ะ 🗣️ข้อแนะนำ:ห้ามลืมควบคุมอาหารเด้อไม่งั้นที่ทำมาทั้งหมดเท่ากับ0นะแม่🥹 #หุ่นใหม่ในร่างเดิม #หุ่นดีเราสร้างได้ #หุ่นดีชีวิตดี๊ดี #ป้ายยากับlemon8 #หุ่นดีแบบปลอดภัย
Namkhing

Namkhing

ถูกใจ 14 ครั้ง

คนหุ่นตรงถูกใจเสื้อทรงนี้!
เป็นเสื้อรู้สึกว่าตัดสินใจถูกในการซื้อ ใส่แล้วสวยดูมีทรง เอวคอด มีcurve สีกับลายคือมินิมอลเรียบแต่เริ่ดจริงๆ ตัวสีเบจ พิกัด: tres Price: 1,490฿ ตัวสีดำแขนยาว พิกัด : h&m #ใส่แล้วหุ่นดี #ป้ายยากับlemon8 #ไอเดียแต่งตัว #หุ่นตรง #lemon8girls
Thanrada s.

Thanrada s.

ถูกใจ 173 ครั้ง

ไอเท็มสายลีนหุ่น ห้ามพลาด ‼️
ใครเป็นสายกินแซ่บ สายน้ำพริกต้องลองตัวนี้ ส่วนตัวชอบมาก เวลากินกับข้าวสวยร้อนๆ กับไข่ต้ม หรืออกไก่ แบบนุ่มๆ ลงตัวมาก ~~ น้ำพริกเผาปลาแซลมอนแบรนด์กอรส ตัวช่วยสายลีน ที่ติดกินแซ่บ มันดี มันเริ่ด ลีนหุ่นแบบสบายใจ ไม่ต้องเครียด ไม่ต้องกินจืด ไปลองค่ะสาวๆ #น้ำพริกคลีนคีโต #ติดเทรนด์
เจ้าเกตุที่ชอบปั้นหุ่น

เจ้าเกตุที่ชอบปั้นหุ่น

ถูกใจ 19 ครั้ง

คุมหิว คุมหุ่น แบบไม่ต้องอด! 😋
คุมหิว คุมหุ่น แบบไม่ต้องอด! 😋 รวมของกินช่วงลดนน. ใน 7‑11 มาให้ค่า งบหลักสิบ แต่ช่วยให้อิ่มท้องได้จริง แถมมีตัวช่วยเร่งเบิร์นด้วย เริ่ด!!! ลองเซฟลิสต์นี้ไว้ เวลาเข้าเซเว่นจะได้เลือกง่ายขึ้น ✨ #รีวิวเซเว่น #คุมหิว #คุมหุ่น #ไดเตอร์XSกัมมี่ #ไดมอนด์เกรนส์
หนูเก่ง รีวิว

หนูเก่ง รีวิว

ถูกใจ 3 ครั้ง

แชวอน LE SSERAFIM หุ่นเริ่ดใส่เสื้อทำจากกระเป๋า!
แชวอนทำเรื่องอีกแล้ว!!! ล่าสุดบนเวทีชีใส่เสื้อ แต่เป็นเสื้อที่ทำจากกระเป๋าแล้วคูลทะลุเฟรมหุ่นของแชวอนคือที่สุด! เป็นลุคที่ทั้งเท่ ทั้งเก๋ ขอหุ่นแบบนี้บ้างได้ไหมคะ😅🔥💗 #lesserafim #chaewonlesserafim #ติ่งกับlemon8 #lemon8บันเทิง #ไอดอลเกาหลี
มัทฉะเลม่อน

มัทฉะเลม่อน

ถูกใจ 162 ครั้ง

แมทช์ลุค เสื้อเกาะอก แบบเริ่ดๆ💗✨💋
💖 ไอเดียแมตช์ลุคเสื้อเกาะอก สุดจี๊ดแต่น่ารัก แสนจะโซ๊ะะะ 🦋✨ 👖 1. เกาะอก + กางเกงยีนส์เอวสูง ลุคคลาสสิคที่รอดตลอด ✨ → ดูหุ่นดี เอวชัด ถ่ายรูปขึ้นมาก ⸻ 🤍 2. เกาะอก + กางเกงขาว → clean girl vibe สดใสแต่ดูแพง ⸻ 🌴 3. เกาะอก + เสื้อเชิ้ตคลุม ใส่เชิ้ต oversize คลุมเบาๆ → ได้ลุคชิลๆ เซ็กซี่แบบไ
ยัยบิว 🌷

ยัยบิว 🌷

ถูกใจ 32 ครั้ง

คำสั่ง Ai เริ่ดๆเลยหล่ะ✅✨
ผู้หญิง (อ้างอิงหน้าตา หู จมูก ปาก บุคคลจากภาพที่ 1 เสมือนจริง 100%) ถ่ายกล้องหลัง cannon ถ่ายใกล้ใบหน้า เลนส์ RF 85mm ฟูลเฟรม รูรับแสง f/1.4 ความละเอียดสูงสุด 8K ให้ความคมชัดสมจริงระดับมืออาชีพ ใบหน้าใช้แฟลชแรงแบบกล้องดิจิทัลยุค 2000 แสงฟุ้ง เน้นใบหน้าสงบและบรรยากาศสดใหม่เหมือนภาพถ่ายสแนปช็อตต้นยุ
Cherry

Cherry

ถูกใจ 10 ครั้ง

เลิกทำแล้วเริ่ด
2026 แล้วไม่ต้องพยายามเป็นใครหรอก เป็นตัวเองที่ดีขึ้นขึ้นในทุกวันก็โคตรเก่งสุดๆ ถ้าใครอยากเริ่มดูแลตัวเองแบบลึกขึ้น ทั้ง Personal Color ปรับการกินให้ได้หุ่นที่ต้องการ การเลือกวิตามิน/สกินแคร์ให้ตรงจุด อยากเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น มาคุยกันค่ะ ❤️🫶🏻
Nicha 👄💪🏻

Nicha 👄💪🏻

ถูกใจ 12 ครั้ง

ตูดเป็นตูดเว่อ เดี๋ยวนี้หุ่นโชว์สมจริงขนาดนี้เลยเหรอ😂🍑
หุ่นโชว์ที่ต่างประเทศเริ่ดมากเพื่อนถ่ายมาให้ดู ทุกคนคิดว่ายังไงบ้างคะอยากให้มีแบบนี้ที่ไทยมั้ย? ถ้ามีแบบนี้คิดว่าจะทำให้เลือกเสื้อผ้าง่ายขึ้นมั้ยคะ? #ถามตอบแฟชั่น #เสื้อผ้าแฟชั่น #เสื้อผ้าผู้หญิง
ฟรุ้งฟริ้งเกิล🧚‍♀️🌟

ฟรุ้งฟริ้งเกิล🧚‍♀️🌟

ถูกใจ 701 ครั้ง

กางเกงทรงสวย เริ่ดๆ
กางเกงทรงนี้คือที่สุดของความเท่! 🖤 ทรง Baggy เอวต่ำหลวมๆ แมทช์กับเสื้อครอปหรือสายเดี่ยวคือคอมพลีทลุคสตรีทได้จึ้งมาก ผ้าทิ้งตัวสวย ใส่แล้วดูหุ่นสับ พรางหุ่นดีมากกก สายแฟ Y2K หรือแนวสตรีทต้องมีติดตู้ไว้เลยค่า ✨" 📍พิกัดร้านโปรด:🍊🍊 BCP-VJC-LVS BQT-ZLB-WSQ ABC-BUZ-EWR BXA-GQH-VAW
ം: 𓂂@𓂂𓇼 ˚IMMY🍒🍰˚ ⭒ ം

ം: 𓂂@𓂂𓇼 ˚IMMY🍒🍰˚ ⭒ ം

ถูกใจ 2 ครั้ง

กางเกงขากระบอกเอวกลาง ไม่ต้องเผื่อ Size ผ้านิ่ม เริ่ด เริ่ด เริ่ด! 🫶🏻
พิกัดกางเกง กดที่นี่ได้เลยค่ะ ❤️ อันนี้เราไปได้มาจาก MIIZII OUTFIT เป็นกางเกงขายาวทรงกระบอกเอวกลาง ที่ใส่ออกมาแล้วทรงสวยมาก ตรงช่วงเอวมีความเข้ารูปแบบนี้คือถูกต้อง เราเลือกมาเป็นสีขาวนะคะ รุ่นนี้จะมีแต่งจีบด้านหน้าตัวกางเกงเป็นทรงกระบอกกลาง พรางหุ่นพรางขาได้ดี เป็นทรงที่สามารถหยิบมาใส่แบบ everyda
nannoramon

nannoramon

ถูกใจ 132 ครั้ง

อย่ารอที่จะเริ่ด
อยากขอเชียร์เพื่อนที่ตั้งใจทำอะไรบางอย่างนะคะ ไม่ว่าจะเรื่องหุ่น เรื่องการงาน เรื่องการเรียน ขอแค่เรา small win กับสิ่งๆนั้น ให้ดีขึ้นในทุกๆ วัน แค่วันละ 1% เชื่อไหม พอมองย้อยกลับมา เราจะจำตัวเอง ใน Ver. เดิมไม่ได้อีกต่อไป ดังนั้นอย่ารอที่จะเริ่ดก่อนแล้วค่อยทำ แต่ทำทั้งๆ ไม่พร้อมแล้วให้มันเริ
Mouy_susu

Mouy_susu

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพขนมปังซาวโดว์ 2 รสชาติจาก RUSTIC OVEN ได้แก่ แบบเพลนและแบบธัญพืช วางอยู่บนพื้นไม้ พร้อมข้อความว่า 'ลดหุ่นอยู่ แต่อยากกินคาร์บ มาลองสิ่งนี้!' และ 'อร่อย ได้ประโยชน์ ไม่รู้สึกผิด'
ภาพขนมปังซาวโดว์แบบเพลนจาก RUSTIC OVEN พร้อมข้อความเน้นคุณสมบัติ 'ย่อยง่าย สบายท้อง ท้องไม่อืด พุงไม่ป่อง แคลไม่พุ่ง' แล�ะระบุว่า 'ตกแผ่นละ 90 kcal'
ภาพมือถือขนมปังซาวโดว์ธัญพืชจาก RUSTIC OVEN พร้อมข้อความเน้นคุณสมบัติ 'มีธัญพืช เคี้ยวเพลิน อิ่มนานไม่หิวจุกจิก! คาร์บเชิงซ้อน มีโปรตีน' และระบุว่า 'ตกแผ่นละ 100 kcal'
ช่วงลดหุ่น ใครยังตัดใจจากขนมปังไม่ได้บ้าง? 🍞
บอกเลยว่าเป็นลูกรักของชาวลดนนสุดๆ กับขนมปังซาวโดว์💛 วันนี้เลยจะขอมาป้ายยาของใหม่ใน 7-11 เค้ามีให้เลือก 2 รสชาติ เป็นแบบเพลนๆ กับแบบมีธัญพืชเคี้ยวกรึบ 🫘🥜🌾 . โดยส่วนตัวเราชอบกินซาวโดว์มาก เพราะช่วยได้หลายอย่างเลย ✅ อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก มีโปรตีนด้วย ✅ ย่อยง่าย สบายท้อง เพราะเค้ามีจุลินทรีย์ย่อย
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 89 ครั้ง

จัดอันดับ6ลุค ปี2025-2026 ที่หุ่นอ้วนหุ่นหมีสามารถแต่งตัวได้ชิลๆสบายๆแต่ก็ยังดูสีสไตล์ได้
การที่เราจะแต่งตัวได้อย่างแรกเราต้องมั่นใจในตัวเองก่อน สิ่งสำคัญคือการเลือกเสื้อผ้าและเฉดสีซึ่ง มันก็คงไม่พ้นขาวและดำ ก็ใช่แหละเพราะมันแต่งตัวง่าย 555555 แต่มันก็ต้องเลือกกางเกงให้เข้ากับหุ่นเราด้วย ปกติหุ่นหมี หุ่นหมูก็ต้องเป็นกางเกง Baggy pants หรือ Baggy jeans ถูกมั้ยละเพราะช่วงบนเราใหญ่แล้วมัน
isamice

isamice

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพผู้หญิงแสดงผลลัพธ์ 'After' หุ่นเพรียว พร้อมภาพเล็ก 'Before' ท้องป่อง และข้อความ 'Howto กู้หุ่นเป๊ะ หลังปีใหม่ ฉบับคนขี้เกียจ' เน้นการดูแลรูปร่าง.
ภาพกล่องและซองไฟเบอร์เจลลี่รสน้ำผึ้งมะนาว พร้อมข้อความ 'กินหนัก = ต้องเคลียร์ออก' และ 'WINK WHITE FIBER JELLY รสชาติใหม่ล่าสุด' สำหรับช่วยขับถ่าย.
ภาพซองไฟเบอร์เจลลี่พร้อมคุณประโยชน์ เช่น เหมาะกับคนกินเยอะ บาลานซ์ลำไส้ ลดการอักเสบ สร้างภูมิคุ้มกัน และช่วยกระตุ้นการขับถ่าย.
แชร์ทริคดูแลหุ่น แบบปล่อยจอย ทำน้อยแต่ได้มาก 🫶🏼✨
มีใครปล่อยจอยช่วงปีใหม่แบบนกบ้าง😂 ทั้งชาบู ปิ้งย่าง ดื่มดริ้ง กลับมาดูตัวเองคือตัวบวมจนแฟนทัก ถึงเวลาต้องกลับมาฟิต เพราะเราเป็นสาวเฮลตี้ตัวจริง!! เลยขอพึ่งตัวช่วยที่นกทานมาตลอด เขาออกรสชาติใหม่มาแบบปังมาก นกลองแล้วเริ่ดจริงเลยอยากมาแชร์ 🍋ไฟเบอร์เจลลี่วิงค์ไวท์ รสน้ำผึ้งมะนาว สูตรน้ำผึ้งมะนาว
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 46 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม