ตอติญ่าอกไก่เฮลตี้ โรล 🌯
2025/8/25 แก้ไขเป็น
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
กรอบ เฮลตี้ กินเข้ากันกับดิปสุดๆ🥰
กรอบ เฮลตี้ กินเข้ากันกับดิปสุดๆ ไม่ผสมแป้ง ไม่ผสมโอ๊ต โปรตีนสูง😋✨
ถูกใจ 1158 ครั้ง
บิบิมบับเฮลตี้ อร่อย แคลต่ำ 😊✨
สายคลีนก็ฟินกับอาหารเกาหลีได้ 🍳🇰🇷 บิบิมบับเฮลตี้ สูตรนี้ไม่เกิน 380-400 kcal แต่ได้ครบสารอาหาร แถมอร่อยด้วย ใครสายเกาหลีแต่กำลังคุมหุ่น ต้องลองเมนูนี้เลย ได้ครบทั้ง โปรตีน-คาร์บ-ไฟเบอร์ แบบบาลานซ์สุด ๆ ✨🫶🏻 🥦วัตถุดิบ: • ข้าวโอ๊ตสุก 1 ทัพพี (40 g) • อกไก่ย่าง/ต้ม 100 g • ไข่ต้ม/ไข
ถูกใจ 363 ครั้ง
ขนมจีนน้ำยากะทิ “อกไก่” …เวอร์ชันเฮลตี้ ✨
Thai rice noodles with Chicken curry sauce. 🌶️🐣🥣Swapped fish for chicken breast. High protein, rich flavor, still so satisfying. Healthy food that doesn’t taste “healthy” ธรรมดาที่สุดพิเศษวันนี้กับ ขนมจีนน้ำยากะทิ…เวอร์ชันเฮลตี้ 🥥✨ เปลี่ยนจากปลา → อกไก่ โปรตีนเน้นๆ แต่อร่อยเหมือนเดิม วิธีท
ถูกใจ 25 ครั้ง
พาทำอกไก่คลีนที่ไม่ฝืดคอ~🫶🏻✨
สายเฮลตี้แต่เบื่ออกไก่ต้มแห้งๆ มาทางนี้! 🙋♀️ วันนี้มาแจกสู ตรลับฉบับตัวแม่ เปลี่ยนอกไก่ธรรมดาให้กลายเป็น "ไก่แผ่นนุ่ม" (Chicken Slippery Slices) คลุกซอสพริกหม่าล่าสไตล์จีน รสชาติจัดจ้าน นุ่มเด้งสู้ฟันสุดๆ 🥢 ✨ เคล็ดลับความนุ่ม: ต้องหั่นอกไก่เป็นชิ้น แล้วคลุกแป้งมัน จากนั้น "ทุบ" ให้
ถูกใจ 60 ครั้ง
สายแซ่บแต่ชอบความเฮลตี้ต้องถูกใจเมนูนี้แน่นอน
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
ถูกใจ 127 ครั้ง
เมนูคลีนง่ายๆ จากแผ่นแป้งตอติญ่า
เมนูคลีนง่ายๆ จากแผ่นตอติญ่า Chicken taco crispy tortilla bowl 🥙 เลื่อนรูปมีรูปตอนทำน้า 😋👩🏻🍳 เป็นเมนูที่ทำง่าย และอร่อยมากเลยค่า . นำแผ่นแป้งตอติญ่า Mission wraps มาใส่ในชามจัดให้เป็น bowl ทรงที่ต้องการ นำไปอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน 180 องศา 7 นาที ได้ความกรอบกำลังดี สีสวยเลยค่า 😍 . ทำอกไก่สไป
ถูกใจ 12 ครั้ง
🥗 สลัดอกไก่ย่างน้ำสลัดงาญี่ปุ่น
🥗 สลัดอกไก่ย่างน้ำสลัดงาญี่ปุ่นเมนูคลีน ๆ อร่อย ทำง่าย เหมาะกับมื้อเบา ๆ เลยค่ะ 💛✨ เคล็ดลับความอร่อย โรยงาคั่วเพิ่มด้านบนจะหอมมาก แช่อกไก่ในนมสด 20 นาที ก่อนหมัก จะทำให้เนื้อนุ่มขึ้น ถ้าอยากเฮลตี้ขึ้น ใช้โยเกิร์ตรสธรรมชาติแทนมายองเนสได้ค่ะ #น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น #สลัดอกไก่ #สลัดเพื่อสุขภาพ
ถูกใจ 86 ครั้ง
ทอดมันอกไก่ เมนูเฮลตี้
#เฮลท์ตี้กับLemon8 #cookingwithlemon8 #เฮลตี้ #เมนูลดน้ําหนัก #อร่อย
ถูกใจ 134 ครั้ง
เมนูยำอกไก่ โปรตีนแน่น 30+ กรัม
ยำอกไก่ฉีก สูตรเฮลตี้แถมยังแซ่บนัว 30+ กรัม วัตถุดิบ: 🥩 อกไก่ต้มฉีก ~~ 26–32 g 🐽 หมูทุบ ~~ 5-7 g 🍅 ผักต่างๆ ~~ 1-2 g โปรตีนรวม ~~ 32–41 g วิธีทำ: ✨ต้มอกไก่ด้วยน้ำเปล่า ไม่ใส่เกลือ ฉีกเป็นเส้น ✨ลวกผักด้วยน้ำร้อนเร็ว ๆ แล้วแช่น้ำเย็น (กรอบ ลดกลิ่น) ✨ผสมน้ำมะนาวคั้นสด + พริกสด + น้ำปลาลดโซ
ถูกใจ 303 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม