ข้าวมันไก่ไม่มัน (อกไก่ไร้หนัง) 79-

1/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมผมเองชอบทานข้าวมันไก่มาก แต่ก่อนก็พยายามหลีกเลี่ยงเพราะกลัวไขมันจากหนังไก่ที่ติดมากับเนื้อ วันนี้ได้ลองข้าวมันไก่ที่ใช้สะโพกไก่ไร้หนัง ไม่มันเลย รสชาติก็ยังคงหอมกลิ่นข้าวมันแบบดั้งเดิมที่เข้ากันดีกับน้ำจิ้มสูตรเฉพาะของทางร้าน สำหรับคนที่กำลังควบคุมอาหารหรือใส่ใจสุขภาพ ข้าวมันไก่แบบนี้ถือว่าเหมาะมาก เพราะเนื้อไก่สะโพกไร้หนังจะช่วยลดไขมันได้เยอะ แต่ยังคงความนุ่มและรสชาติที่อร่อย ทำให้กินแล้วไม่รู้สึกผิดหรืออึดอัดเหมือนก่อน นอกจากนี้ ข้าวมันที่ใช้ก็ยังคงความนุ่มหอม มีการเลือกใช้ข้าวคุณภาพดีที่ทำให้ดูมีคุณค่าทางโภชนาการมากยิ่งขึ้น การคัดสรรวัตถุดิบที่สดใหม่และการปรุงด้วยวิธีที่ใส่ใจยังช่วยให้ได้อาหารสุขภาพที่แท้จริง ผมแนะนำให้ลองทานคู่กับน้ำจิ้มสูตรเด็ดของร้าน ซึ่งจะเป็นน้ำจิ้มหวานอมเปรี้ยวและมีความเผ็ดเล็กน้อย ช่วยเพิ่มรสชาติให้เข้มข้นขึ้นโดยไม่ต้องใช้น้ำมันหรือน้ำจิ้มข้นๆ ที่ทำให้อ้วน สุดท้าย ใครที่กำลังมองหาเมนูข้าวมันไก่ที่ไม่อ้วนและยังอร่อย ร้านนี้และเมนูข้าวมันไก่ไม่มันสะโพกไร้หนังถือว่าเป็นตัวเลือกที่ดีและคุ้มค่ามากสำหรับราคา 79 บาท

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ข้าว(ไม่)มันไก่ 🐓✨สูตรคุมหุ่น
คลีนนิดหน่อย แต่อร่อยสุดๆอยากกินข้าวมันไก่ แต่กลัวมันเยิ้ม น้ำมันเยอะ ลองเวอร์ชัน คลีน ดูสิ ทำง่าย ได้โปรตีนครบ แคลไม่บานปลาย แถมอิ่มท้องนานมากกก 😊🫶🏻 🥦วัตถุดิบ: 1.ส่วนของไก่ + ข้าว • อกไก่/สะโพกไก่ ต้ม 200 กรัม • ข้าวโอ๊ตหุงสุก 1 ทัพพี (ประมาณ 80-100 กรัม) • น้ำซ
beeestda

beeestda

ถูกใจ 347 ครั้ง

สูตรทำข้าวมันไก่
#สูตรข้าวมันไก่ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #อาหาร
อาย ยยย

อาย ยยย

ถูกใจ 41 ครั้ง

"หมี่มันไก่" ข้าวมันไก่ ในรูปแบบเส้นหมี่!!
มีใครให้มากกว่านี้มั้ย “หมี่มันไก่” ก็คือเอาเส้นหมี่มาแทนข้าวมันนั่นแหละ ละอร่อยด้วยนะ งงมากกก 55555 ไฮไลท์เลยย เค้าใช้น้ำมันมะกอกคลุกเส้นนนน ละเส้นหมี่เป็นเส้นเล็กๆ น้ำจิ้มเต้าเจี้ยวก็เผ็ดดีอ่ะ ไม่เปรี้ยวโดด ชอบๆ ใส่กระเทียมเจียวมาในเส้นด้วย 🍗 ไก่ก็นุ่ม เป็นส่วนสะโพก อร่อยเลยเทอออ มีหนังไก่ท
กินไป ไม่อ้วน

กินไป ไม่อ้วน

ถูกใจ 167 ครั้ง

📌เเจกสูตร : ข้าวมันไก่ฉบับ ไม่อ้วน⭐️💛🐔
#ลดน้ำหนัก 🐔🍚”ข้าวมันไก่ฉบับคลีน” ทำตามได้ง่ายๆ ในหอพักหรือที่บ้าน🏠 🐔เตรียมไก่นุ่ม (สูตรไม่ใช้หนัง) 🥘วัตถุดิบ: อกไก่ลอกหนัง, ขิงฝาน, รากผักชี, เกลือเล็กน้อย 👨‍🍳วิธีทำ: 1. ตั้งน้ำให้เดือด ใส่รากผักชี ขิงฝาน และเกลือลงไป เพื่อดับคาว 2. ใส่ (อกไก่) ลงไป แล้วหรี่ไฟลงเป็น ไฟอ่อน 3. ต้ม
MEENA🐈‍⬛

MEENA🐈‍⬛

ถูกใจ 11 ครั้ง

ข้าวมันไก่
ข้าวมันไก่เมนูประจำบ้านเอื้อย🤤 ต้มไก่ ไก่ 2.5 กิโลกรัม ตับ 300 กรัม หนังไก่ 500 กรัม กึ๋น 300 กรัม น้ำต้มซุป 5 ลิตร ใบเตย 5 ใบ รากผักชี 5 ราก ขิง 10 แว่น กระเทียมบุบ 6 กลีบ ผงปรุงรส 3 ช้อนแกง น้ำตาล 2 ช้อนแกง ซีอิ้วขาว 5 ช้อนแกง เกลือ 1/2 ช้อนแกง ฟักแฟง 300 กรัม น้ำจิ้มข้าวมันไก
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 347 ครั้ง

ข้าวมันไก่ในถ้วยพลาสติกใสพร้อมฝาโดม ภายในมีข้าว ไก่ต้มหั่นชิ้น แตงกวา และน้ำจิ้มแยกถ้วยเล็กๆ บนฝามีสติกเกอร์สีแดงเหลืองเขียนว่า 'ข้าวมันไก่ 25 บาท' จัดวางอย่างน่ารับประทาน
บอกสูตร ข้าวมันไก่ กล่องละ 25 บาท
พร้อมคำนวณต้นทุน ทำขายจริง หน้าโรงเรียน / ตลาดนัด 🐔🍚 (ถ้วยละ 25 บาท คุมต้นทุน เน้นน่าซื้อ น่ากิน) 🍗 ข้าวมันไก่ (ถ้วยละ 25 บาท) 📦 ปริมาณต่อ 1 ถ้วย ข้าวมัน 1 ถ้วยพูนเล็กน้อย ไก่ต้ม 4–5 ชิ้น (ประมาณ 60 กรัม) น้ำจิ้ม 1 ช้อนโต๊ะ แตงกวาเล็กน้อย 🧄 สูตรข้าวมัน (ทำขาย 10 ถ้วย) วัตถุดิบ ข้าวสาร 1 ก
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 277 ครั้ง

🍗 แจกสูตร "ข้าวมันไก่" ไก่นุ่มฉ่ำ ข้าวหอมเตะจมูก
วันหยุดนี้ใครหิวข้าวมันไก่ยกมือขึ้น! 🙋‍♀️ วันนี้มาแจกวิธีทำข้าวมันไก่ทานเองที่บ้าน เคล็ดลับอยู่ที่การหุงข้าวให้หอมมัน และไก่ต้มเนื้อนุ่มชุ่มฉ่ำ ไม่แห้งกระด้าง ราดด้วยน้ำจิ้มเต้าเจี้ยวรสจัดจ้าน รับรองว่าจานเดียวไม่พอแน่นอน เซฟสูตรไว้ลองทำกันดูนะ! ✨ วัตถุดิบและวิธีทำฉบับย่อ: ส่วนผสมไก่ต้ม: ไก่สด
F9 Studios

F9 Studios

ถูกใจ 29 ครั้ง

ข้าวมันไก่ ลดไขมัน ลดโซเดียม
สะโพกไก่ หรือ อยากคลีนลงอีกใช้อกไก่ ไม่ชอบหนังลอกออกได้ ใส่หม้อทอดไร้น้ำมัน 180 องศา 20 นาที กลับด้าน ทอดต่อ 180 องศา 10 นาที ทานคู่กับน้ำจิ้มไก่สูตรคลีน 📍พิกัดน้ำจิ้ม ลิ้งค์หน้าช่องค่ะ #ลดความอ้วน #ข้าวมันไก่คลีน #กินคลีน #อยากผอม #ลดน้ําหนักแบบไม่เครียด
ปล่อยจอยบ้าง

ปล่อยจอยบ้าง

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพข้าวมันไก่จัดจานสวยงาม ประกอบด้วยข้าวมัน ไก่ต้มหั่นชิ้น แตงกวาหั่นแว่น และน้ำจิ้มข้าวมันไก่รสเด็ด พร้อมรูปโปรไฟล์ของผู้ทำอาหาร
ภาพวัตถุดิบทั้งหมดสำหรับทำข้าวมันไก่ ได้แก่ สะโพกไก่ ข้าวสาร เครื่องเทศ ซีอิ๊วขาว น้ำตาล น้ำส้มสายชู เต้าเจี้ยว เกลือ กระเทียมสับ พริกแดง และขิงสับ
ขั้นตอนการทำข้าวมัน แสดงการผัดกระเทียม ขิง รากผักชี ตามด้วยข้าวสาร และซีอิ๊วขาวในกระทะ
ทำข้าวมันไก่ สูตรตามใจฉัน แบบง่ายๆ✨
บอกก่อนว่า ชอบน้ำจิ้มข้าวมันไก่แบบไม่ละเอียด ไม่ปั่น ชอบแบบถึงพริกถึงขิง ใครชอบน้ำจิ้มแบบละเอียดๆก็เอาไปปั่นได้เลย 🌸วัตถุดิบทำข้าวมัน ▪️ข้าวสาร 3 ถ้วยตวง (ล้างน้ำสะอาด) ▪️ขิง กระเทียม รากผักชี ▪️น้ำมันสำหรับผัด หรือใช้น้ำมันจากหนังไก่ก็ได้ ▪️ซีอิ๊วขาว 3 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ ▪️น
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 174 ครั้ง

ข้าวมันไก่ไม่มัน อกไก่ไร้หนัง 🐣
Kinclean samui

Kinclean samui

ถูกใจ 0 ครั้ง

ข้าวมันไก่ Halal ที่สั่งซ้ำได้แบบไม่คิดเยอะ 🍗✨
ใครกำลังหาข้าวมันไก่ฮาลาลอร่อย ๆ แบบสั่งเดลิเวอรี่มากินที่บ้านแล้วไม่ผิดหวัง ขอป้ายยาสองเมนูนี้เลยค่ะ 🥹💕 ทั้ง “ข้าวมันไก่ต้ม” และ “ข้าวมันไก่กรอบ” คือให้มาแบบจุก ๆ กินแล้วฟินมากกก เริ่มจากข้าวมันไก่ต้ม ตัวข้าวหอมกำลังดี ไม่มันจนเลี่ยน เม็ดข้าวเรียงสวย กินคู่กับไก่ต้มที่เนื้อนุ่ม ชุ่มฉ่ำ หนังเด้ง
นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

ถูกใจ 7 ครั้ง

แจกสูตรข้าวมันไก่โคตรคลีน 🍗🍚💥
ใครบอกว่ากินคลีนต้องน่าเบื่อ? โค้ชขอแหกกฎด้วย ข้าวมันไก่โคตรคลีน เมนูที่ทั้งอิ่ม ทั้งอร่อย ทั้งโปรแน่น! สูตรนี้โค้ชทำมาแล้วบอกเลยว่า… “คลีนแต่ยังได้ฟีลข้าวมันไก่เต็ม ๆ” 🤤 📌 วัตถุดิบ • อกไก่ 1 กิโลกรัม (รวมหนังไว้ให้รสชาติยังฟิน) • ข้าวหอมมะลิ 500 กรัม • ข่า (จริงๆต
beastmaker

beastmaker

ถูกใจ 34 ครั้ง

หนังไก่ทอด เมนูของเหลือ จากคนกินอกไก่ลอกหนัง ✨
ขอบคุณทุกคนที่สั่งไม่เอาหนังไก่นะคะ 5555 #อร่อยบอกต่อ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #KPตะลอนแหลก #เข้าครัวกับLemon8
KP ตะลอนแหลก

KP ตะลอนแหลก

ถูกใจ 104 ครั้ง

🍗 แจกสูตรข้าวมันไก่ต้ม (แบบหอม นุ่ม ฉ่ำ)
🐔 วัตถุดิบไก่ต้ม ไก่ตอน 1 ตัว (ประมาณ 1.2–1.5 กก.) น้ำเปล่า ขิงแก่ทุบ 1 แง่ง กระเทียม 5–6 กลีบ รากผักชี 3 ราก เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ 🔥 วิธีต้มไก่ ต้มน้ำให้เดือด ใส่ขิง กระเทียม รากผักชี และเกลือ ใส่ไก่ลงไป (เอาด้านอกก่อน) ต้มไฟกลาง 30–40 นาที ระหว่างต้ม ช้อนฟองออก น้ำจะใส พอสุก ยกขึ้นแช่น้ำเย็
หยุดก่อนม๊ะห์บอก

หยุดก่อนม๊ะห์บอก

ถูกใจ 8 ครั้ง

จานข้าวมันไก่ต้มหนังตึงสวยน่ารับประทาน วางบนข้าวหอมมะลิ มีเนื้อไก่หั่นเป็นชิ้น หนังไก่เรียบเนียนไม่แตก พร้อมแตงกวาหั่นแว่นและน้ำจิ้มในถ้วยเล็กๆ ด้านหลัง ภาพสื่อถึงเคล็ดลับการต้มไก่ให้หนังสวยเหมือนร้านดัง
ข้าวมันไก่ (เคล็ดลับต้มหนังไก่ไม่ให้แตก)
นี่เลยค่ะ เคล็ดลับต้มหนังไก่ไม่ให้แตก สำหรับทำข้าวมันไก่ หนังตึงสวยแบบร้านดัง ✅ เคล็ดลับสำคัญ 1. ลวกก่อน (Blanching) • ต้มน้ำให้เดือด → ใส่ไก่ลงไปลวกประมาณ 30–60 วินาที • เอาขึ้นทันทีแล้วค่อยนำลงไปต้มจริง 🔸 ช่วยให้ผิวหนังห
รวมไอเท็มเด็ดเคล็ดลับดีดี

รวมไอเท็มเด็ดเคล็ดลับดีดี

ถูกใจ 2 ครั้ง

ข้าวมันไก่ + ไก่อบหนังกรอบ
200 g RICE ข้าวสาร 24 g. CHICKEN OIL น้ำมันไก่ 20 g. GARLIC กระเทียม 20 g. SHALLOT หอมแดง 4 g. SUGAR น้ำตาล 2 g. SALT 300 g. CHICKEN SOUP ซุปไก่ LEMON GRASS ตะไคร้ GINGER ขิง GALANGAL ข่า #verydaily #ข้าวมันไก่ #yakfeed #CapCut
YAKFEED

YAKFEED

ถูกใจ 8 ครั้ง

ข้าวมันไก่
“ข้าวมันไก่กล่องนี้…ไม่ได้มีแค่ความอร่อย แต่มีความตั้งใจซ่อนอยู่ในทุกขั้นตอน 🍚🐔 จากไก่ส่วนสะโพกที่ต้มจนเนื้อนุ่ม หนังตึงสวย ถึงข้าวหอมมะลิที่หุงด้วยน้ำซุปไก่ ทุกอย่างคือความตั้งใจเล็ก ๆ ที่อยากส่งต่อให้ลูกค้าได้อิ่มทั้งท้องและหัวใจ 💛 ใครชอบข้าวมันไก่เนื้อนุ่ม น้ำจิ้มกลมกล่อม บอกได้เลยนะคะ หมิงจ
บ้านหมิงอิ่มใจ

บ้านหมิงอิ่มใจ

ถูกใจ 13 ครั้ง

อกไก่ไร้หนังกับเมนูข้างเทอริยากิ
🍲ชื่อเมนู: เมนูอกไก่เทอริยากิ 🥦วัตถุดิบ: อกไก่ ซอสเทอริยากิ ต้นหอม งาขาวดำ ผักสดตามชอบ โดยหม้อทอด เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูง (ประมาณ 19-37 กรัมต่อจาน) ไขมันต่ำ โดยเฉพาะเมื่อใช้อกไก่ลอกหนัง และให้พลังงานพอเหมาะ เหมาะสำหรับสร้างกล้ามเนื้อและลดน้ำหนัก โดยสารอาหารหลักที่ได้รับ ได้แก่ โปรตีน, คาร์โบไ
ตุ๊กตากินมังสวิรัติ

ตุ๊กตากินมังสวิรัติ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าวมันไก่หนังเด้งให้เยอะแบบจัดเต็ม
เจอร้านนี้แถวซอยพหลโยธิน34 แล้วลูกค้าเยอะมากกกก ได้ลองละติดใจเลย ราคาไม่แรง 40-50 แถมให้เยอะ ไก่ก็หนังเด้ง เนื้อฉ่ำ งานโคตรดี!! 📍ข้าวมันไก่เฮียชัย (สาขาพหลโยธิน34) 🕓เปิดทุกวัน 07.00-23.00 🚘มีที่จอดรถยนต์ ข้างร้าน #ข้าวมันไก่เฮียชัย #พหลโยธิน34 #ข้าวมันไก่ #อร่อยบอกต่อ #ร้าน
รีวิวดีมั้ย

รีวิวดีมั้ย

ถูกใจ 36 ครั้ง

ลูกชิ้นอกไก่(ไร้แป้ง)
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ผักโขม ไข่ไก่ อกไก่ไร้หนัง พริกไทยดำ ซอสถั่วเหลือง 🍳ขั้นตอนการทำ: ต้มผักโขมให้สุกบีบน้ำออก บดอกไก่ให้ ผสมพริกไทยดำ ซอสถั่วเหลือง ไข่ขาว3ฟอง (ปรุงรสตามชอบได้เลยค่ะ) 👍🏻คำแนะนำ:ต้ม15-20นาที
Laddarat

Laddarat

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าวมันไก่
🛒 วัตถุดิบ 🍗 ส่วนไก่ * น่องไก่/อกไก่ 1 กิโล * ขิงแก่ทุบ 1 แง่ง * กระเทียม 5 กลีบ * รากผักชี 2 ราก * เกลือ 1 ช้อนชา 🍚 ส่วนข้าวมัน * ข้าวหอมมะลิ 2 ถ้วย * หนังไก่ * กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ * ขิงสับเล็กน้อย * น้ำซุปต้มไก่ 🌶️ น้ำจิ้มข้าวมันไก่ * เต้าเจี้ยว 3 ช้อนโต๊ะ * พริกสด
วันนี้จะทำอะไรกินดี

วันนี้จะทำอะไรกินดี

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าวมันไก่
#ข้าวมันไก่🐔พร้อมสูตรน้ำจิ้มรสเด็ด #ข้าวในไก่ #เคล็ดลับข้าวมันหอมเรียงเม็ดสวย +++ส่วนผสมข้าวมันไก่+++ 1. น่องติดสะโพกไก่ 2 ชิ้น 2. รากผักชี (บุบหยาบ) 4 ราก 3. กระเทียมจีน 20 กรัม 4. ขิง (หั่นแว่น) 15 กรัม 5. พริกไทยขาวเม็ด 10 กรัม 6.เกลือแกง 2 ช้อนชา 7. น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา 8. ซุปก
�วันใหม่ ณัชปภา 🧿🧿🧿🧿

วันใหม่ ณัชปภา 🧿🧿🧿🧿

ถูกใจ 68 ครั้ง

ข้าวมันไก่คลีน..อร่อยแบบไม่ฝืนใจ
ไก่ไม่ติดหนัง หมักเบกกิ้งโซดา 1 ชม. ล้างออก ต้มในน้ำเดือดใส่เกลือเล็กน้อย กินคู่กับข้าวสวย ทีเด็ดคือน้ำจิ้ม อร่อยมาก #ข้าวมันไก่คลีน #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
ปล่อยจอยบ้าง

ปล่อยจอยบ้าง

ถูกใจ 16 ครั้ง

ข้าวมันไก่ ฉ่ำเนื้อน้ำจิ้มแซ่บ
💋วิธีทำ ข้าวมันไก่ สำหรับสองคน #ข้าวมันไก่หม้อหุงข้าว อกไก่ 1แพ้ค ข้าวหอมมะลิ 2 ถ้วย รากผักชี กระเทียมไทย ขิง พริกไทยป่น ซิอิ้วขาว เกลือ ขั้นตอน โขลก พริกไทย กระเทียม ขิง รากผักชี เอาหนังไก่ ผัด กับ เครื่องที่โขลก นำข้าวสาร มาผัด เครื่องให้หอม เติมซีอิ้วขาว 1ชต.เกลือ 1ชช. ใส่หม้อ
ทองดีระยอง

ทองดีระยอง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ร้านนี้ทำให้เข้าใจคำว่า “ข้าวมันไก่ที่ถูกต้อง”🐔😆
🐔✨ ข้าวมันไก่โต๊ะพับ ร้านดังย่านคลองลำเจียก ปกติสั่งมากินตลอด แต่วันนี้เพิ่งมีโอกาสได้มากินที่ร้านครั้งแรก โชคดีไม่มีคิว แต่ก็รออาหารนานพอควร น่าจะเพราะออเดอร์เดลิเวอรี่เยอะเหมือนกัน หลายคนบอกว่าร้านนี้คือ “ข้าวมันไก่ที่โคตรอร่อย” พอได้กินก็เข้าใจเลย รสชาติแอบคล้ายร้านดังในห้างร้านนึง
เรื่องกินเรื่องใหญ่

เรื่องกินเรื่องใหญ่

ถูกใจ 13 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม