ข้าวมันไก่ไม่มัน (อกไก่ไร้หนัง) 79-

1/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมผมเองชอบทานข้าวมันไก่มาก แต่ก่อนก็พยายามหลีกเลี่ยงเพราะกลัวไขมันจากหนังไก่ที่ติดมากับเนื้อ วันนี้ได้ลองข้าวมันไก่ที่ใช้สะโพกไก่ไร้หนัง ไม่มันเลย รสชาติก็ยังคงหอมกลิ่นข้าวมันแบบดั้งเดิมที่เข้ากันดีกับน้ำจิ้มสูตรเฉพาะของทางร้าน สำหรับคนที่กำลังควบคุมอาหารหรือใส่ใจสุขภาพ ข้าวมันไก่แบบนี้ถือว่าเหมาะมาก เพราะเนื้อไก่สะโพกไร้หนังจะช่วยลดไขมันได้เยอะ แต่ยังคงความนุ่มและรสชาติที่อร่อย ทำให้กินแล้วไม่รู้สึกผิดหรืออึดอัดเหมือนก่อน นอกจากนี้ ข้าวมันที่ใช้ก็ยังคงความนุ่มหอม มีการเลือกใช้ข้าวคุณภาพดีที่ทำให้ดูมีคุณค่าทางโภชนาการมากยิ่งขึ้น การคัดสรรวัตถุดิบที่สดใหม่และการปรุงด้วยวิธีที่ใส่ใจยังช่วยให้ได้อาหารสุขภาพที่แท้จริง ผมแนะนำให้ลองทานคู่กับน้ำจิ้มสูตรเด็ดของร้าน ซึ่งจะเป็นน้ำจิ้มหวานอมเปรี้ยวและมีความเผ็ดเล็กน้อย ช่วยเพิ่มรสชาติให้เข้มข้นขึ้นโดยไม่ต้องใช้น้ำมันหรือน้ำจิ้มข้นๆ ที่ทำให้อ้วน สุดท้าย ใครที่กำลังมองหาเมนูข้าวมันไก่ที่ไม่อ้วนและยังอร่อย ร้านนี้และเมนูข้าวมันไก่ไม่มันสะโพกไร้หนังถือว่าเป็นตัวเลือกที่ดีและคุ้มค่ามากสำหรับราคา 79 บาท

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ข้าว(ไม่)มันไก่ 🐓✨สูตรคุมหุ่น
คลีนนิดหน่อย แต่อร่อยสุดๆอยากกินข้าวมันไก่ แต่กลัวมันเยิ้ม น้ำมันเยอะ ลองเวอร์ชัน คลีน ดูสิ ทำง่าย ได้โปรตีนครบ แคลไม่บานปลาย แถมอิ่มท้องนานมากกก 😊🫶🏻 🥦วัตถุดิบ: 1.ส่วนของไก่ + ข้าว • อกไก่/สะโพกไก่ ต้ม 200 กรัม • ข้าวโอ๊ตหุงสุก 1 ทัพพี (ประมาณ 80-100 กรัม) • น้ำซ
beeestda

beeestda

ถูกใจ 322 ครั้ง

ข้าวมันไก่ ลดไขมัน ลดโซเดียม
สะโพกไก่ หรือ อยากคลีนลงอีกใช้อกไก่ ไม่ชอบหนังลอกออกได้ ใส่หม้อทอดไร้น้ำมัน 180 องศา 20 นาที กลับด้าน ทอดต่อ 180 องศา 10 นาที ทานคู่กับน้ำจิ้มไก่สูตรคลีน 📍พิกัดน้ำจิ้ม ลิ้งค์หน้าช่องค่ะ #ลดความอ้วน #ข้าวมันไก่คลีน #กินคลีน #อยากผอม #ลดน้ําหนักแบบไม่เครียด
ปล่อยจอยบ้าง

ปล่อยจอยบ้าง

ถูกใจ 7 ครั้ง

บอกสูตร ข้าวมันไก่ กล่องละ 25 บาท
พร้อมคำนวณต้นทุน ทำขายจริง หน้าโรงเรียน / ตลาดนัด 🐔🍚 (ถ้วยละ 25 บาท คุมต้นทุน เน้นน่าซื้อ น่ากิน) 🍗 ข้าวมันไก่ (ถ้วยละ 25 บาท) 📦 ปริมาณต่อ 1 ถ้วย ข้าวมัน 1 ถ้วยพูนเล็กน้อย ไก่ต้ม 4–5 ชิ้น (ประมาณ 60 กรัม) น้ำจิ้ม 1 ช้อนโต๊ะ แตงกวาเล็กน้อย 🧄 สูตรข้าวมัน (ทำขาย 10 ถ้วย) วัตถุดิบ ข้าวสาร 1 ก
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 268 ครั้ง

ข้าวมันไก่ไม่มัน อกไก่ไร้หนัง 🐣
Kinclean samui

Kinclean samui

ถูกใจ 0 ครั้ง

ข้าวมันไก่หนีห่าว ข้าวมันไก่ของคนหยิบโหย่ง
✔️เมนูแนะนำ: ข้าวมันไก่ต้ม+ซุปฟักมะนาวดอง +ข้าวมันผักกาดดอง มีแถมเซตน้ำจิ้มและน้ำพริกหนังไก่กรอบ 💰ราคาโดยเฉลี่ย: - เซตข้าวมันไก่ต้ม เพิ่มซุปฟักมะนาวดอง 90บ. -ข้าวมันผักกาดดอง 40บ. -น้ำเก๊กฮวย 30บ. ไม่หวาน หอมๆๆๆ ⭐️ความพอใจ: 8/10 รสชาติโอเค ไก่นุ่ม ซุปฟักมะนาวดองแอบจืดดดไปแต่ให้เพราะมีฟักเย
DrEaM 🍒🍒

DrEaM 🍒🍒

ถูกใจ 1 ครั้ง

"หมี่มันไก่" ข้าวมันไก่ ในรูปแบบเส้นหมี่!!
มีใครให้มากกว่านี้มั้ย “หมี่มันไก่” ก็คือเอาเส้นหมี่มาแทนข้าวมันนั่นแหละ ละอร่อยด้วยนะ งงมากกก 55555 ไฮไลท์เลยย เค้าใช้น้ำมันมะกอกคลุกเส้นนนน ละเส้นหมี่เป็นเส้นเล็กๆ น้ำจิ้มเต้าเจี้ยวก็เผ็ดดีอ่ะ ไม่เปรี้ยวโดด ชอบๆ ใส่กระเทียมเจียวมาในเส้นด้วย 🍗 ไก่ก็นุ่ม เป็นส่วนสะโพก อร่อยเลยเทอออ มีหนังไก่ท
กินไป ไม่อ้วน

กินไป ไม่อ้วน

ถูกใจ 146 ครั้ง

ข้าวมันไก่
ข้าวมันไก่เมนูประจำบ้านเอื้อย🤤 ต้มไก่ ไก่ 2.5 กิโลกรัม ตับ 300 กรัม หนังไก่ 500 กรัม กึ๋น 300 กรัม น้ำต้มซุป 5 ลิตร ใบเตย 5 ใบ รากผักชี 5 ราก ขิง 10 แว่น กระเทียมบุบ 6 กลีบ ผงปรุงรส 3 ช้อนแกง น้ำตาล 2 ช้อนแกง ซีอิ้วขาว 5 ช้อนแกง เกลือ 1/2 ช้อนแกง ฟักแฟง 300 กรัม น้ำจิ้มข้าวมันไก
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 292 ครั้ง

จานข้าวมันไก่ต้มหนังตึงสวยน่ารับประทาน วางบนข้าวหอมมะลิ มีเนื้อไก่หั่นเป็นชิ้น หนังไก่เรียบเนียนไม่แตก พร้อมแตงกวาหั่นแว่นและน้ำจิ้มในถ้วยเล็กๆ ด้านหลัง ภาพสื่อถึงเคล็ดลับการต้มไก่ให้หนังสวยเหมือนร้านดัง
ข้าวมันไก่ (เคล็ดลับต้มหนังไก่ไม่ให้แตก)
นี่เลยค่ะ เคล็ดลับต้มหนังไก่ไม่ให้แตก สำหรับทำข้าวมันไก่ หนังตึงสวยแบบร้านดัง ✅ เคล็ดลับสำคัญ 1. ลวกก่อน (Blanching) • ต้มน้ำให้เดือด → ใส่ไก่ลงไปลวกประมาณ 30–60 วินาที • เอาขึ้นทันทีแล้วค่อยนำลงไปต้มจริง 🔸 ช่วยให้ผิวหนังห
รวมไอเท็มเด็ดเคล็ดลับดีดี

รวมไอเท็มเด็ดเคล็ดลับดีดี

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลูกชิ้นอกไก่(ไร้แป้ง)
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ผักโขม ไข่ไก่ อกไก่ไร้หนัง พริกไทยดำ ซอสถั่วเหลือง 🍳ขั้นตอนการทำ: ต้มผักโขมให้สุกบีบน้ำออก บดอกไก่ให้ ผสมพริกไทยดำ ซอสถั่วเหลือง ไข่ขาว3ฟอง (ปรุงรสตามชอบได้เลยค่ะ) 👍🏻คำแนะนำ:ต้ม15-20นาที
Laddarat

Laddarat

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าวมันไก่แปลงนามเยาวราช
”ข้าวมันไก่แปลงนาม - เยาวราช“ ร้านข้าวมันไก่ในตำนานของเยาวราชที่เปิดมานานกว่า 70 ปี ร้านนี้จะไม่มีน้ำซุปให้ อยากซดน้ำให้สั่งต้มเลือดหมูเพิ่ม ไก่ไทยตอนเนื้อแน่น หนังฉ่ำ ไม่แห้งและมันเกิน ข้าวที่ร้านใช้ข้าวหอมมะลิ หุงด้วยเตาถ่าน ส่วนน้ำจิ้มเป็นเต้าเจี้ยวใส ๆ ใส่ขิงและพริกมาให้พร้อม แต่รสเข้มข้
เหล้าให้เป็นเรื่อง

เหล้าให้เป็นเรื่อง

ถูกใจ 21 ครั้ง

ข้าวมันไก่หนังเด้งให้เยอะแบบจัดเต็ม
เจอร้านนี้แถวซอยพหลโยธิน34 แล้วลูกค้าเยอะมากกกก ได้ลองละติดใจเลย ราคาไม่แรง 40-50 แถมให้เยอะ ไก่ก็หนังเด้ง เนื้อฉ่ำ งานโคตรดี!! 📍ข้าวมันไก่เฮียชัย (สาขาพหลโยธิน34) 🕓เปิดทุกวัน 07.00-23.00 🚘มีที่จอดรถยนต์ ข้างร้าน #ข้าวมันไก่เฮียชัย #พหลโยธิน34 #ข้าวมันไก่ #อร่อยบอกต่อ #ร้าน
รีวิวดีมั้ย

รีวิวดีมั้ย

ถูกใจ 34 ครั้ง

หนังไก่ทอด เมนูของเหลือ จากคนกินอกไก่ลอกหนัง ✨
ขอบคุณทุกคนที่สั่งไม่เอาหนังไก่นะคะ 5555 #อร่อยบอกต่อ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #KPตะลอนแหลก #เข้าครัวกับLemon8
KP ตะลอนแหลก

KP ตะลอนแหลก

ถูกใจ 84 ครั้ง

ข้าวมันไก่ + ไก่อบหนังกรอบ
200 g RICE ข้าวสาร 24 g. CHICKEN OIL น้ำมันไก่ 20 g. GARLIC กระเทียม 20 g. SHALLOT หอมแดง 4 g. SUGAR น้ำตาล 2 g. SALT 300 g. CHICKEN SOUP ซุปไก่ LEMON GRASS ตะไคร้ GINGER ขิง GALANGAL ข่า #verydaily #ข้าวมันไก่ #yakfeed #CapCut
YAKFEED

YAKFEED

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพข้าวมันไก่จัดจานสวยงาม ประกอบด้วยข้าวมัน ไก่ต้มหั่นชิ้น แตงกวาหั่นแว่น และน้ำจิ้มข้าวมันไก่รสเด็ด พร้อมรูปโปรไฟล์ของผู้ทำอาหาร
ภาพวัตถุดิบทั้งหมดสำหรับทำข้าวมันไก่ ได้แก่ สะโพกไก่ ข้าวสาร เครื่องเทศ ซีอิ๊วขาว น้ำตาล น้ำส้มสายชู เต้าเจี้ยว เกลือ กระเทียมสับ พริกแดง และขิงสับ
ขั้นตอนการทำข้าวมัน แสดงการผัดกระเทียม ขิง รากผักชี ตามด้วยข้าวสาร และซีอิ๊วขาวในกระทะ
ทำข้าวมันไก่ สูตรตามใจฉัน แบบง่ายๆ✨
บอกก่อนว่า ชอบน้ำจิ้มข้าวมันไก่แบบไม่ละเอียด ไม่ปั่น ชอบแบบถึงพริกถึงขิง ใครชอบน้ำจิ้มแบบละเอียดๆก็เอาไปปั่นได้เลย 🌸วัตถุดิบทำข้าวมัน ▪️ข้าวสาร 3 ถ้วยตวง (ล้างน้ำสะอาด) ▪️ขิง กระเทียม รากผักชี ▪️น้ำมันสำหรับผัด หรือใช้น้ำมันจากหนังไก่ก็ได้ ▪️ซีอิ๊วขาว 3 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ ▪️น
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 165 ครั้ง

มาดูข้าวมันไก่สิงคโปร์สไตล์ เป็นยังไง ?
ข้าวมันไก่ สไตล์สิงคโปร์ แตกต่างจากข้าวมันไก่ทั่วไปตรงที่ใส่ใจในทุกขั้นตอน ตั้งแต่การเลือกวัตถุดิบไปจนถึงวิธีการปรุง 👉 • ไก่ต้ม : จะต้มในน้ำเดือดอ่อน ๆ จนได้ไก่ที่นุ่ม ชุ่มฉ่ำ หนังบางใส รสชาติละมุน ไม่แข็งหรือแห้งเกินไป • ข้าวหอมมัน : หุงด้วยน้ำสต๊อกจากไก่ผสมกับสมุนไพรอย่างขิง ก
Eat everything

Eat everything

ถูกใจ 6 ครั้ง

ข้าวมันไก่
“ข้าวมันไก่กล่องนี้…ไม่ได้มีแค่ความอร่อย แต่มีความตั้งใจซ่อนอยู่ในทุกขั้นตอน 🍚🐔 จากไก่ส่วนสะโพกที่ต้มจนเนื้อนุ่ม หนังตึงสวย ถึงข้าวหอมมะลิที่หุงด้วยน้ำซุปไก่ ทุกอย่างคือความตั้งใจเล็ก ๆ ที่อยากส่งต่อให้ลูกค้าได้อิ่มทั้งท้องและหัวใจ 💛 ใครชอบข้าวมันไก่เนื้อนุ่ม น้ำจิ้มกลมกล่อม บอกได้เลยนะคะ หมิงจ
บ้านหมิงอิ่มใจ

บ้านหมิงอิ่มใจ

ถูกใจ 13 ครั้ง

🍗🍚 ข้าวมันไก่
เมนูอิ่มท้อง ทำง่าย กินได้ทุกเวลาเลยค่ะ 🍗✨ เคล็ดลับทำข้าวมันไก่ให้อร่อยเหมือนร้านดัง 🐔 1️⃣ เลือกไก่ให้อร่อย ใช้ สะโพกไก่ จะนุ่มฉ่ำกว่าอกไก่ ต้มไฟอ่อน น้ำไม่เดือดจัด เพื่อให้เนื้อเนียน ไม่กระด้าง แช่ไก่ในน้ำเย็นจัดหลังต้ม 2–3 นาที หนังจะตึงสวย 🍚 2️⃣ ข้าวต้องหอมมัน ใช้น้ำต้มไก่หุงแทนน้ำเปล่า
ครัวสารพัด👩🏻‍🍳

ครัวสารพัด👩🏻‍🍳

ถูกใจ 18 ครั้ง

ร้านข้าวมันไก่เบตงแท้ๆแบบ100%
เนื้อไก่คือเริศหนังบางกรอบ เนื้อแน่นฉ่ำ คุณภาพดีแบบ10/10 ชอบมากๆๆๆๆๆ 📍ข้าวมันไก่เบตง จางเจียหยี *อารีย์ซอย4ฝั่งเหนือ พหลโยธิน ซ.9 🚘จอดรถได้ที่พรศิริอพาร์ทเม้น หลังร้าน 🕓เปิดทุกวัน10.00-21.30 #ข้าวมันไก่เบตงจางเจียหยี #อารีย์ #ข้าวมันไก่เบตง #ร้านเด็ดอารีย์ #อร่อยบอกต่อ
รีวิวดีมั้ย

รีวิวดีมั้ย

ถูกใจ 26 ครั้ง

อกไก่ไร้หนังกับเมนูข้างเทอริยากิ
🍲ชื่อเมนู: เมนูอกไก่เทอริยากิ 🥦วัตถุดิบ: อกไก่ ซอสเทอริยากิ ต้นหอม งาขาวดำ ผักสดตามชอบ โดยหม้อทอด เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูง (ประมาณ 19-37 กรัมต่อจาน) ไขมันต่ำ โดยเฉพาะเมื่อใช้อกไก่ลอกหนัง และให้พลังงานพอเหมาะ เหมาะสำหรับสร้างกล้ามเนื้อและลดน้ำหนัก โดยสารอาหารหลักที่ได้รับ ได้แก่ โปรตีน, คาร์โบไ
ตุ๊กตากินมังสวิรัติ

ตุ๊กตากินมังสวิรัติ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม