ข้าวยำถั่วพลูอกไก่ ไข่ต้ม 79-

3/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อพูดถึงเมนูข้าวยำที่ดีต่อสุขภาพ ข้าวยำถั่วพลูอกไก่ไข่ต้มถือเป็นตัวเลือกที่ตอบโจทย์ได้อย่างดีเยี่ยม เพราะส่วนผสมหลักอย่างอกไก่เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่มีไขมันต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนักหรือรักสุขภาพ ข้าวยำถั่วพลูช่วยเพิ่มรสชาติที่เข้มข้นและความกรุบกรอบ ทำให้มื้ออาหารไม่น่าเบื่อ นอกจากนี้ ไข่ต้มยังเป็นแหล่งโปรตีนและวิตามินที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและสุขภาพโดยรวมในแต่ละวัน การจัดเสิร์ฟในราคาที่เข้าถึงง่าย เพียง 79 บาท ทำให้เมนูนี้เป็นตัวเลือกยอดฮิตสำหรับทั้งคนทำงานและนักเรียน นักศึกษาที่ต้องการอาหารอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ จากประสบการณ์ส่วนตัว การได้ทานข้าวยำถั่วพลูอกไก่ไข่ต้มช่วยให้รู้สึกอิ่มนานและไม่รู้สึกหนักท้อง เหมาะสำหรับวันที่ต้องการความกระฉับกระเฉงในการทำงานหรือกิจกรรมต่างๆ และยังเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการลดการบริโภคอาหารที่มีไขมันและแป้งสูง หากคุณกำลังมองหาอาหารจานเดียวที่รวดเร็ว อร่อย และคุ้มค่าทางโภชนาการ การเลือกข้าวยำถั่วพลูอกไก่ไข่ต้มที่ราคาไม่แพงจะช่วยเติมเต็มความต้องการนี้ได้อย่างน่าประทับใจ

ค้นหา ·
ข้าวยำถั่วพลู

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ข้าวยำไข่ขยี้ทูน่าโปรตีน 28 กรัม !!
เสียงหายเนื่องจากปิด😅 #ติดเทรนด์ #สุขภาพดี
Poommi_xx

Poommi_xx

ถูกใจ 1634 ครั้ง

ข้าวยำไก่แซ่บ เมนูง่ายๆอร่อยๆกันบ้าง
#ข้าวยำไก่แซ่บ #เชฟปิง
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 1612 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนผสมหลักของข้าวยำทูน่าโปรตีนสูงในชามสีขาว ประกอบด้วยทูน่า ไข่ หอมแดง ต้นหอม และมะนาว พร้อมข้อความ "How to ข้าวยำทูน่า โปรตีนแน่น"
ภาพข้าวยำทูน่าโปรตีนสูงที่ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันแล้วในชามสีขาว พร้อมข้อความ "ทาดาวว ~~" แสดงถึงเมนูที่พร้อมรับประทาน
ภาพส่วนผสมของข้าวยำทูน่าโปรตีนสูงในชามสีขาว โดยมีป้ายกำกับชัดเจนสำหรับทูน่า ไข่ หอมแดง ต้นหอม และมะนาว
How to ข้าวยำทูน่าโปรตีนสูงงงงง 💪🏻🫶🏻
🥦วัตถุดิบ (ใส่ตามชอบได้เลยนะคะ) - ทูน่า - ไข่ (เอาไปคั่วๆให้สุก) - หอมแดง - ต้นหอม - น้ำปลา - ผงชู (ใส่ก็ได้ไม่ใส่ก็ได้) - พริก (จะใช้พริกบ่น หรือสดก็ได้นะคะ) - มะนาว - ข้าวสวย 🍳ขั้นตอนการทำ: นำทุกอย่างมาผสมกัน เอาจริงๆใครอยาก add อะไรเพิ่มก็ได้ตามชอบเลยนะคะ เอนจอยค่าา #เข้าครัวกับL
𝑻𝒂𝒚𝒘𝒆𝒆 യ *◞ 🫐

𝑻𝒂𝒚𝒘𝒆𝒆 യ *◞ 🫐

ถูกใจ 760 ครั้ง

ข้าวยำไก่แซ่บ+ไข่ต้ม
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 รับจัดเบรค รับจัดทำข้าวกล่อง ปิ่นโตอาหารถวายพระ แกงหม้อ อาหารสำหรับจัดเลี้ยง คอฟฟี่เบรค สำหรับประชุม สัมมนา งานจัดเลี้ยงต่างๆ 🍰Snackbox 🍱 Foodbox ☕ Coffee break (Normal Set, vip Set , premium Set) 🚙มีบริการจัดส่ง ชุมพร ท่าแซะ ปะทิว และบริเวณใกล้เคียง ทางร้านมีบริการจัด
Nanny👩

Nanny👩

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผักและผลไม้ดอง เช่น สับปะรด แครอท แตงกวา หัวไชเท้า และพริกสด พร้อมข้อความ 'ผักดองสูตรลดขับของเสีย ลดบวม คนทานคลีน/คีโต ทานได้' และมีตะเกียบคีบผักดอง
ผักดองสูตรลดขับของเสีย ลดบวม🥕🥒คนทานคลีน/คีโต ทานได้💯
ผักดองสูตรนี้บอกเลยว่าอร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก 🥒🍍 💚 ประโยชน์: •ขับของเสีย ลดบวม จากเกลือดี + ผักเส้นใยสูง •ช่วยเรื่องผิวและระบบขับถ่าย (จากสับปะรด, แครอท และหัวไชเท้า) •พริกเพิ่มการเผาผลาญเบาๆ •ไม่มีน้ำตาล → ดีต่อสายลดไขมัน/น้ำตาล 🫙วิธีทำ 1.ล้างและหั่นผักผลไม้ ตามชอบ (อย่าให้ชิ้นหน
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 357 ครั้ง

ข้าวยำ ท้องปลาทอด
หมีทะเล Seabear

หมีทะเล Seabear

ถูกใจ 3001 ครั้ง

ข้าวยำถั่วพลู แซ่บแซ่บจ้า #ข้าวยํา #ถั่วพลู #ปลาร้า
ข้าวยำถั่วพลู แซ่บแซ่บจ้า #ข้าวยํา #ถั่วพลู #ปลาร้า
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 189 ครั้ง

💙 ข้าวยำนอร์วีเจียนซาบะ
#SeafoodfromNorway #FishandFirm #NorwegianSaba #eatwithdyny #อาหารคลีน
ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ถูกใจ 35 ครั้ง

ข้าวยำทูน่าคลุก 🐟 #เมนูคลีน10นาที
เมนูคลีนๆโปรตีนแน่น แถมยังทำง่ายมากกกกกก วัตถุดิบ 1. ทูน่าในน้ำแร่ 2. ข้าวสวย 3. พริก 4. หอมแดง 5. กระเทียม 6. มะนาว (Optional: น้ำปลา หล่อฮังก๊วย ไข่ สาหร่าย) วิธีทำ 1. ตักข้าวสวยใส่ถ้วย 2. ใส่น้ำทูน่าในน้ำแร่ลงไป (สามารถใช้ทูน่าในน้ำเกลือหรือทูน่าในน้ำมันได้เหมือนกัน) 3. ซอยพริก
น้องจะผอมแล้วนะคุณพี่

น้องจะผอมแล้วนะคุณพี่

ถูกใจ 166 ครั้ง

ข้าวยำหอมแดงปลาร้า
#น้ำยำปลาร้า #เมนูง่ายๆ #ลดความอ้วน
ครัวคลีนกับนิอร

ครัวคลีนกับนิอร

ถูกใจ 330 ครั้ง

ข้าวยำปลาทู🐟🍚
ยำครบเครื่อง ปลาทูแน่นคำ อร่อยเกินต้าน! #ข้าวยำปลาทู #เมนูปลาทู #พากินอินครัว #เข้าครัวกับLemon8 #ติดเทรนด์
พากิ��นอินครัว

พากินอินครัว

ถูกใจ 68 ครั้ง

รีวิวขายข้าวยำปักษ์ใต้วันแรก
วันนี้ขายข้าวยำปักษ์ใต้วันแรกลงขายใน LINE กลุ่มหมู่บ้านได้ 2 Order ลงขายใน LINE Man ไม่ได้ Order เลยเนื่องจากลืมเปิดระบบเดลิเวอรี่พรุ่งนี้เอาใหม่😄😁😅
kan kong รีวิว

kan kong รีวิว

ถูกใจ 50 ครั้ง

🔥 ข้าวยำไก่แซ่บๆเมนูขายดี
🔥 ข้าวยำไก่แซ่บ แซ่บครบรสในกล่องเดียว! เปรี้ยว หวาน เค็ม เผ็ด กำลังดี ไก่แน่น ข้าวหอม ผักสด กินอร่อย ขายง่าย ลูกค้าติดใจ ❤️ เมนูนี้ไม่ได้ขายแค่ความอร่อย แต่ขายโอกาสสร้างรายได้ด้วย #ข้าวยำไก่แซ่บ #ไฟแดงก้นครัว #เมนูขายดี #สร้างอาชีพ #สูตรอาหารทำขาย
ไฟแดงคนก้นครัว

ไฟแดงคนก้นครัว

ถูกใจ 3 ครั้ง

ข้าวยำสเต็กแซลมอน 🫶🏻
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #เคล็ดลับคู่ครัว
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 85 ครั้ง

ปรุงข้าวยำแหนมคลุก
การปรุงข้าวก่อนทอดจะทำให้มีความอร่อย และได้รสชาติ #ยำแหนมคลุกทอดกะทิ #มนูสร้างอาชีพ #อาชีพเสริมเพิ่มรายได้ #อาหารเวียดนามbysudrak
อยากกินไรบอกมา

อยากกินไรบอกมา

ถูกใจ 181 ครั้ง

ข้าวยำไก่แซ่บ คลุกนัวๆ รสจัดจ้าน อร่อยสดชื่นทุกคำ 🌶️✨
ข้าวยำไก่แซ่บ เมนูทำง่าย รสเปรี้ยว เค็ม เผ็ด หอมมะนาวและสมุนไพร คลุกกับไก่ฉีกนุ่มๆ ผักสดกรอบๆ กินแล้วสดชื่น แซ่บแบบไม่หนักท้องค่ะ #Lemon8Club #คลับทำอาหาร #ข้าวยำไก่แซ่บ #เมนูไก่ #อาหารแซ่บ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 15 ครั้ง

กินข้าวยำทูน่าแบบนี้ ลดมาแล้ว 40 โล
#เมนูทูน่า #อาหารคลีน #เมนูง่ายๆ #เมนูคลีน #oiladella
Oil Adella

Oil Adella

ถูกใจ 1678 ครั้ง

ข้าวยำหมูทอด
#ข้าวขยำหมูทอด #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
รีวิวชีวิตทำอาหาร

รีวิวชีวิตทำอาหาร

ถูกใจ 354 ครั้ง

เมนูเพิ่มโปรตีน วัตถุดิบราคาถูก คุมน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อไม่ควรพลาด
วันนี้มาแชร์เมนูคุมน้ำหนัก รสชาติแซ่บ หรือใครที่ออกกำลังกายเพิ่มกล้ามเนื้อ เมนูนี้โปรตีนสูงค่ะ เป็นวัตถุดิบที่หาซื้อได้ง่ายหรือบางบ้านก็มีติดตู้เย็นอยู่แล้ว นั่นก็คือข้าวยำปลาทูนั่นเองค่ะ ในปลาทู 100 กรัมจะมีโปรตีนอยู่ประมาณ 22 ถึง 26 กรัม ถ้ากังวลเรื่องโซเดียมก็ไม่ต้องปรุงเพิ่มก็ได้ค่
แม่หมออยากรีวิว

แม่หมออยากรีวิว

ถูกใจ 380 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกสูตรข้าวยำปักษ์ใต้ แสดงส่วนผสมและขั้นตอนการทำอย่างละเอียด ประกอบด้วยน้ำบูดูปรุงรส ข้าวสวย เครื่องเคียงแห้ง และผักสมุนไพรสดหลากหลายชนิด พร้อมภาพข้าวยำที่จัดวางสวยงามบนจานและเคล็ดลับการรับประทาน
วิธีทำข้าวยำปักษ์ใต้
#สูตรทำอาหาร #ข้าวยำปักษ์ใต้ สมุทรปราการ
พี่ขุน。◕‿◕。

พี่ขุน。◕‿◕。

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพข้าวยำปลาทูสำหรับมื้อเช้า ประกอบด้วยข้าวคลุกปลาทู หอมแดง พริกสด เสิร์ฟพร้อมไข่ต้ม แตงกวา และกระเจี๊ยบเขียว วางอยู่บนพื้นหลังใบไม้สีเขียว มีข้อความว่า 'กินไปไม่เครียด' และ 'Breakfast' กำกับ
ข้าวยำปลาทู(กินคลีนไม่เครียด)✨😍
เมนูง่ายๆ สามารถทําเองได้เลย🥦🥦🥦 💋 ข้าวยำปลาทู หรือ ข้าวขยำปลาทู *ปลาทูอบ 2 ตัว *ไข่ต้ม 1 ฟอง *ข้าวขาว ครึ่งทัพพี *หอมแดงซอยเยอะๆ(ชอบ) *พริกสดหั่น *น้ำมันงา *ผักสด **********เราจะขยำรวมกัน บีบมะนาวใส่แล้วจะไม่ปรุงรสเพิ่มเพราะปลาทูมีรสชาติอยู่แล้ว อยากลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องกินแต่ อกไก่ หรือ
แป๋มศรี

แป๋มศรี

ถูกใจ 112 ครั้ง

ข้าวยำปลากระป๋องง่ายๆ #ฉบับเด็กหอ | อร่อยเติมข้าว!🐟🥬
เป็นเมนูที่กินมาตั้งแต่เด็ก เมนูฮอตฮิตในค่ายลูกเสือ😂 แต่อร่อยมากก กินไม่เคยเบื่อเลย แถมทำง่ายๆ ใช้วัตถุดิบหาง่ายใน 7-11 เด็กหอต้องปักเลย 💖ยิ่งถ้ามีไข่ต้มด้วย ฟิน*2 วัตถุดิบ 1. ปลากระป๋อง 2. พริกป่น 3. มะนาว 4. หอมแดง 5. ข้าวคั่ว 6. น้ำปลา 7. ข้าวสวย #ข้าวยำปลากระป๋อง #กับข้าวเซเว่น
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 209 ครั้ง

ข้าวยำทูน่าไข่ต้มทำง่ายๆ😍
กินอะไรก็ได้ที่ทำง่ายๆแคลน้อยๆจะได้ผอมๆ😂 #ข้าวยําทูน่า #เมนูง่ายๆ #fulltimefamil #vivianbabygirl🥰 #vivianfamily👨‍👩‍👧
Soraya Polhla

Soraya Polhla

ถูกใจ 0 ครั้ง

ข้าวยำทูน่า ทำง่าย โปรตีนสูงงงง 🍚🌶️🐟
🥦วัตถุดิบ (พิกัดแอพส้มในไบโอเลย): 1. ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง 2. น้ำพริกนรกทูน่า 1 กระป๋อง 3. ข้าวสวย 1 ถ้วย 4. พริก กระเทียม ต้นหอม ซอย ตามชอบ 5. ท็อปปิ้ง ไข่ดาว กับ น้ำพริกทูน่ากรอบ เพิ่มความแซ่บ 🍳ขั้นตอนการทำ: คลุก 1-4 ทั้งหมดให้เข้ากัน แล้วโปะท็อปปิ้ง ง่ายๆ แค่นี้ล่ะ ✨ ห่อกินเป็นคำคู
Jane Johnjud

Jane Johnjud

ถูกใจ 112 ครั้ง

วิธีการทำ “ข้าวยำไก่แซ่บ”💥🍗
#เมนูขายดี #ทําอาหาร #ทําง่ายขายง่าย
มาตามตะวัน 🌞

มาตามตะวัน 🌞

ถูกใจ 271 ครั้ง

ข้าวยำไก่แซ่บเห็ดเข็มทองวางบนข้าวสวยในชามสีขาว มีถังไก่ KFC ที่มีไก่ทอดอยู่ด้านหน้า พร้อมข้อความ 'เมนูง่ายๆ ทำกินตอนอยู่หอ เมนูที่ 27 ข้าวยำไก่ เห็ดเข็มทองแซ่บ'
ภาพคอลลาจแสดงวัตถุดิบสำหรับข้าวยำไก่แซ่บ ได้แก่ ไก่ KFC ที่เหลือ, ข้าวสารคั่ว, ข้าวคั่ว, ผักหั่น (ต้นหอม ผักชี หัวหอม มะนาว), เห็ดเข็มทอง�และเห็ดนางฟ้า, และแป้งทอดกรอบผสมน้ำ
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำข้าวยำไก่แซ่บ: ทอดเห็ด, ส่วนผสมน้ำยำ, ผักหั่น, ไก่และเห็ดทอด, และการคลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดกับข้าวคั่ว
เมนูง่ายๆ ทำกินตอนอยู่หอ เมนูที่ 27 ข้าวยำไก่แซ่บ
ไก่เคเอฟซี 1 ถังก็คงเยอะเกินไปที่จะกินมื้อเดียว มื้อต่อไปจะอุ่นกินเฉยๆก็แอบเบื่อ ลองเอามาทำข้าวยำไก่แซ่บ เพิ่มความแซ่บให้กับรสชาติดูสักหน่อย 🍗🌶️ วันนี้เราเหลือไก่อยู่นิดหน่อย เลยจะใส่เห็ดเข็มทองทอดไปด้วย 🥦วัตถุดิบ: - ไก่เคเอฟซี - เห็ด - แป้งทอดกรอบ - น้ำมันสำหรับทอดไก่และเห็ด - น้ำเป
Stay w/ Gawmai

Stay w/ Gawmai

ถูกใจ 25 ครั้ง

ข้าวยำ สูตรโบราณ
ใครว่าทำข้าวยำโบราณมันยาก? วันนี้เราสรุปขั้นตอนแบบง่ายๆ สไตล์โฮมเมดมาให้แล้วค่าา สีสันสดใส ผักเน้นๆ น้ำบูดูหอมๆ มาดูวิธีทำกันเลย! 👇 ​🥣 ขั้นตอนการทำ (6 Steps) 1.​เตรียมวัตถุดิบ: เตรียมน้ำบูดูชั้นดี มะนาว ตะไคร้ หอมแดง และข่า 2.​หุงข้าวอัญชัน/ใบยอ: หุงข้าวสวยผสมน้ำคั้นจากสมุนไพรเพื่อให้ได้
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 63 ครั้ง

ข้าวยำทูน่า 🐟 โปรตีนแน่นๆ
#ข้าวคลุกทูน่า #ยําทูน่า #เมนูทูน่า #ข้าวผัดทูน่า #ทูน่าในน้ำแร่
Healthy balance

Healthy balance

ถูกใจ 18 ครั้ง

ข้าวยำไก่แซ่บ
ชมพนช กระแสทพย์

ชมพนช กระแสทพย์

ถูกใจ 52 ครั้ง

แจกสูตรข้าวยำ
#ข้าวยําเซเว่น #ข้าวยำเกาหลีในเซเว่น #ติดเทรนด์ #อร่อย #Lemon8ฮาวทู
BAITARN

BAITARN

ถูกใจ 15 ครั้ง

จานข้าวยำทูน่าไข่ขยี้ที่ประกอบด้วยข้าวสวย ไข่ขยี้ ทูน่า หอมแดง กระเทียม และพริกสด คลุกเคล้าเข้ากันอย่างน่ารับประทาน เสิร์ฟพร้อมแตงกวาหั่นเป็นชิ้นวางอยู่ข้างจาน
ข้าวยำทูน่าไข่ขยี้🐟🐟
🍲ชื่อเมนู: ข้าวยำทูน่าไข่ขยี้ 🥦วัตถุดิบ: ไข่ขยี้ (ไข่2ฟอง) กระเทียม 3 กรีบ หอมแดง 3 หัว พริก 4 เม็ด ข้าวสวย 200 กรัม ทูน่า 1 กระป๋อง น้ำปลา 2 ช้อนชา
ขวัญกินเองใช้เอง🌟🎁

ขวัญกินเองใช้เอง🌟🎁

ถูกใจ 64 ครั้ง

ข้าวยำหมูทอด
🍲ชื่อเมนู:ข้าวยำหมูทอด #สุขเสนอ
สุมลรัตน์ โพธิ์

สุมลรัตน์ โพธิ์

ถูกใจ 74 ครั้ง

ภาพอาหารข้าวยำไข่เจียวกุ้งในชามสีขาว มีไข่เจียว กุ้ง หอมแดงซอย และพริกซอย วางอยู่ริมหน้าต่าง มีข้อความว่า "Cooking with me ข้าวยำไข่เจียวกุ้ง"
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำอาหาร ประกอบด้วยกุ้งขาวในชาม กระเทียม หอมแดง พริกซอยในถ้วย และไข่ไก่ 2 ฟองในถ้วย พร้อมกระทะเปล่า
ภาพกระทะกำลังผัดพริก กระเทียม และหอมแดงซอย โดยใช้ตะหลิวสีแดงคนส่วนผสมในกระทะ
Cooking 🍤 with me ข้าวยำไข่เจียวกุ้ง
สวัสดีค่ะห่างหายไปนานเลย วันนี้กลับมาทำเมนูเด็กหอซะหน่อย วัตถุดิบเป็นของเหลือจากตู้เย็นทั้งหมดเลยค่ะ🤣 ลองทำครั้งเเรกเเต่รสชาติโอเคเลยยย ลองทำตามกันดูน้าา #ไข่เจียวกุ้ง #เมนูเด็กหอ #Lemon8ฮาวทู #ทําอาหาร #เมนูง่าย
นุกกี้ชอบทำขนม

นุกกี้ชอบทำขนม

ถูกใจ 261 ครั้ง

ข้าวยำปลาทู ไข่ต้ม
#ข้าวยำปลาทู #ไอเดียอาหาร #อาหารเพื่อสุขภาพ
MiwMiww Jirawan

MiwMiww Jirawan

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม