ข้าวยำถั่วพลูอกไก่ ไข่ต้ม 79-

5 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อพูดถึงเมนูข้าวยำที่ดีต่อสุขภาพ ข้าวยำถั่วพลูอกไก่ไข่ต้มถือเป็นตัวเลือกที่ตอบโจทย์ได้อย่างดีเยี่ยม เพราะส่วนผสมหลักอย่างอกไก่เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่มีไขมันต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนักหรือรักสุขภาพ ข้าวยำถั่วพลูช่วยเพิ่มรสชาติที่เข้มข้นและความกรุบกรอบ ทำให้มื้ออาหารไม่น่าเบื่อ นอกจากนี้ ไข่ต้มยังเป็นแหล่งโปรตีนและวิตามินที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและสุขภาพโดยรวมในแต่ละวัน การจัดเสิร์ฟในราคาที่เข้าถึงง่าย เพียง 79 บาท ทำให้เมนูนี้เป็นตัวเลือกยอดฮิตสำหรับทั้งคนทำงานและนักเรียน นักศึกษาที่ต้องการอาหารอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ จากประสบการณ์ส่วนตัว การได้ทานข้าวยำถั่วพลูอกไก่ไข่ต้มช่วยให้รู้สึกอิ่มนานและไม่รู้สึกหนักท้อง เหมาะสำหรับวันที่ต้องการความกระฉับกระเฉงในการทำงานหรือกิจกรรมต่างๆ และยังเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการลดการบริโภคอาหารที่มีไขมันและแป้งสูง หากคุณกำลังมองหาอาหารจานเดียวที่รวดเร็ว อร่อย และคุ้มค่าทางโภชนาการ การเลือกข้าวยำถั่วพลูอกไก่ไข่ต้มที่ราคาไม่แพงจะช่วยเติมเต็มความต้องการนี้ได้อย่างน่าประทับใจ

ค้นหา ·
ยำถั่วพลู ไข่ต้ม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ข้าวยำไข่ขยี้ทูน่าโปรตีน 28 กรัม !!
เสียงหายเนื่องจากปิด😅 #ติดเทรนด์ #สุขภาพดี
Poommi_xx

Poommi_xx

ถูกใจ 1351 ครั้ง

ข้าวยำถั่วพลู แซ่บแซ่บจ้า #ข้าวยํา #ถั่วพลู #ปลาร้า
ข้าวยำถั่วพลู แซ่บแซ่บจ้า #ข้าวยํา #ถั่วพลู #ปลาร้า
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 126 ครั้ง

ข้าวยำไก่แซ่บ เมนูง่ายๆอร่อยๆกันบ้าง
#ข้าวยำไก่แซ่บ #เชฟปิง
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 1360 ครั้ง

How to ข้าวยำทูน่าโปรตีนสูงงงงง 💪🏻🫶🏻
🥦วัตถุดิบ (ใส่ตามชอบได้เลยนะคะ) - ทูน่า - ไข่ (เอาไปคั่วๆให้สุก) - หอมแดง - ต้นหอม - น้ำปลา - ผงชู (ใส่ก็ได้ไม่ใส่ก็ได้) - พริก (จะใช้พริกบ่น หรือสดก็ได้นะคะ) - มะนาว - ข้าวสวย 🍳ขั้นตอนการทำ: นำทุกอย่างมาผสมกัน เอาจริงๆใครอยาก add อะไรเพิ่มก็ได้ตามชอบเลยนะคะ เอนจอยค่าา #เข้าครัวกับL
𝑻𝒂𝒚𝒘𝒆𝒆 യ *◞ 🫐

𝑻𝒂𝒚𝒘𝒆𝒆 യ *◞ 🫐

ถูกใจ 456 ครั้ง

ข้าวยำปลาทู🐟🍚
ยำครบเครื่อง ปลาทูแน่นคำ อร่อยเกินต้าน! #ข้าวยำปลาทู #เมนูปลาทู #พากินอินครัว #เข้าครัวกับLemon8 #ติดเทรนด์
พากินอินครัว

พากินอินครัว

ถูกใจ 64 ครั้ง

ภาพข้าวยำปลาทูสำหรับมื้อเช้า ประกอบด้วยข้าวคลุกปลาทู หอมแดง พริกสด เสิร์ฟพร้อมไข่ต้ม แตงกวา และกระเจี๊ยบเขียว วางอยู่บนพื้นหลังใบไม้สีเขียว มีข้อความว่า 'กินไปไม่เครียด' และ 'Breakfast' กำกับ
ข้าวยำปลาทู(กินคลีนไม่เครียด)✨😍
เมนูง่ายๆ สามารถทําเองได้เลย🥦🥦🥦 💋 ข้าวยำปลาทู หรือ ข้าวขยำปลาทู *ปลาทูอบ 2 ตัว *ไข่ต้ม 1 ฟอง *ข้าวขาว ครึ่งทัพพี *หอมแดงซอยเยอะๆ(ชอบ) *พริกสดหั่น *น้ำมันงา *ผักสด **********เราจะขยำรวมกัน บีบมะนาวใส่แล้วจะไม่ปรุงรสเพิ่มเพราะปลาทูมีรสชาติอยู่แล้ว อยากลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องกินแต่ อกไก่ หรือ
แป๋มศรี

แป๋มศรี

ถูกใจ 101 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผักและผลไม้ดอง เช่น สับปะรด แครอท แตงกวา หัวไชเท้า และพริกสด พร้อมข้อความ 'ผักดองสูตรลดขับของเสีย ลดบวม คนทานคลีน/คีโต ทานได้' และมีตะเกียบคีบผักดอง
ผักดองสูตรลดขับของเสีย ลดบวม🥕🥒คนทานคลีน/คีโต ทานได้💯
ผักดองสูตรนี้บอกเลยว่าอร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก 🥒🍍 💚 ประโยชน์: •ขับของเสีย ลดบวม จากเกลือดี + ผักเส้นใยสูง •ช่วยเรื่องผิวและระบบขับถ่าย (จากสับปะรด, แครอท และหัวไชเท้า) •พริกเพิ่มการเผาผลาญเบาๆ •ไม่มีน้ำตาล → ดีต่อสายลดไขมัน/น้ำตาล 🫙วิธีทำ 1.ล้างและหั่นผักผลไม้ ตามชอบ (อย่าให้ชิ้นหน
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 259 ครั้ง

ข้าวยำสเต็กแซลมอน 🫶🏻
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #เคล็ดลับคู่ครัว
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 79 ครั้ง

ข้าวยำไก่แซ่บเห็ดเข็มทองวางบนข้าวสวยในชามสีขาว มีถังไก่ KFC ที่มีไก่ทอดอยู่ด้านหน้า พร้อมข้อความ 'เมนูง่ายๆ ทำกินตอนอยู่หอ เมนูที่ 27 ข้าวยำไก่ เห็ดเข็มทองแซ่บ'
ภาพคอลลาจแสดงวัตถุดิบสำหรับข้าวยำไก่แซ่บ ได้แก่ ไก่ KFC ที่เหลือ, ข้าวสารคั่ว, ข้าวคั่ว, ผักหั่น (ต้นหอม ผักชี หัวหอม มะนาว), เห็ดเข็มทองและเห�็ดนางฟ้า, และแป้งทอดกรอบผสมน้ำ
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำข้าวยำไก่แซ่บ: ทอดเห็ด, ส่วนผสมน้ำยำ, ผักหั่น, ไก่และเห็ดทอด, และการคลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดกับข้าวคั่ว
เมนูง่ายๆ ทำกินตอนอยู่หอ เมนูที่ 27 ข้าวยำไก่แซ่บ
ไก่เคเอฟซี 1 ถังก็คงเยอะเกินไปที่จะกินมื้อเดียว มื้อต่อไปจะอุ่นกินเฉยๆก็แอบเบื่อ ลองเอามาทำข้าวยำไก่แซ่บ เพิ่มความแซ่บให้กับรสชาติดูสักหน่อย 🍗🌶️ วันนี้เราเหลือไก่อยู่นิดหน่อย เลยจะใส่เห็ดเข็มทองทอดไปด้วย 🥦วัตถุดิบ: - ไก่เคเอฟซี - เห็ด - แป้งทอดกรอบ - น้ำมันสำหรับทอดไก่และเห็ด - น้ำเป
Stay w/ Gawmai

Stay w/ Gawmai

ถูกใจ 19 ครั้ง

ข้าวยำ(ใต้)
ส่วนผสมน้ำบูดูข้าวยำ - น้ำบูดู - ตะไคร้ - ข่า - หอมแดง - ใบมะกรูด - น้ำตาลปี๊บ ขั้นตอนการทำ - ต้มน้ำบูดู ใส่ตะไคร้ ข่า หองแดง ใบมะกรูด - ปรุงรสด้วยน้ำตาลปี๊บ ส่วยผสมข้าวยำ - ผักต่างๆตามชอบ - ปลาบ่น - มะพร้าวคั่ว - พริกป่น - หมี่ผัด(ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) ขั้นตอนการทำ - คลุกทุกอย่างเ
No Ne

No Ne

ถูกใจ 4 ครั้ง

ข้าวยำหมูทอด
🍲ชื่อเมนู:ข้าวยำหมูทอด #สุขเสนอ
สุมลรัตน์ โพธิ์

สุมลรัตน์ โพธิ์

ถูกใจ 68 ครั้ง

ปรุงข้าวยำแหนมคลุก
การปรุงข้าวก่อนทอดจะทำให้มีความอร่อย และได้รสชาติ #ยำแหนมคลุกทอดกะทิ #มนูสร้างอาชีพ #อาชีพเสริมเพิ่มรายได้ #อาหารเวียดนามbysudrak
อยากกินไรบอกมา

อยากกินไรบอกมา

ถูกใจ 164 ครั้ง

กินข้าวยำทูน่าแบบนี้ ลดมาแล้ว 40 โล
#เมนูทูน่า #อาหารคลีน #เมนูง่ายๆ #เมนูคลีน #oiladella
Oil Adella

Oil Adella

ถูกใจ 1517 ครั้ง

ข้าวยำ ท้องปลาทอด
หมีทะเล Seabear

หมีทะเล Seabear

ถูกใจ 2172 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกสูตรข้าวยำปักษ์ใต้ แสดงส่วนผสมและขั้นตอนการทำอย่างละเอียด ประกอบด้วยน้ำบูดูปรุงรส ข้าวสวย เครื่องเคียงแห้ง และผักสมุนไพรสดหลากหลายชนิด พร้อมภาพข้าวยำที่จัดวางสวยงามบนจานและเคล็ดลับการรับประทาน
วิธีทำข้าวยำปักษ์ใต้
#สูตรทำอาหาร #ข้าวยำปักษ์ใต้ สมุทรปราการ
พี่ขุน。◕‿◕。

พี่ขุน。◕‿◕。

ถูกใจ 14 ครั้ง

วิธีการทำ “ข้าวยำไก่แซ่บ”💥🍗
#เมนูขายดี #ทําอาหาร #ทําง่ายขายง่าย
มาตามตะวัน 🌞

มาตามตะวัน 🌞

ถูกใจ 244 ครั้ง

จานข้าวยำทูน่าไข่ขยี้ที่ประกอบด้วยข้าวสวย ไข่ขยี้ ทูน่า หอมแดง กระเทียม และพริกสด คลุกเคล้าเข้ากันอย่างน่ารับประทาน เสิร์ฟพร้อมแตงกวาหั่นเป็นชิ้นวางอยู่ข้างจาน
ข้าวยำทูน่าไข่ขยี้🐟🐟
🍲ชื่อเมนู: ข้าวยำทูน่าไข่ขยี้ 🥦วัตถุดิบ: ไข่ขยี้ (ไข่2ฟอง) กระเทียม 3 กรีบ หอมแดง 3 หัว พริก 4 เม็ด ข้าวสวย 200 กรัม ทูน่า 1 กระป๋อง น้ำปลา 2 ช้อนชา
ขวัญกินเองใช้เอง🌟🎁

ขวัญกินเองใช้เอง🌟🎁

ถูกใจ 46 ครั้ง

เมนูเพิ่มโปรตีน วัตถุดิบราคาถูก คุมน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อไม่ควรพลาด
วันนี้มาแชร์เมนูคุมน้ำหนัก รสชาติแซ่บ หรือใครที่ออกกำลังกายเพิ่มกล้ามเนื้อ เมนูนี้โปรตีนสูงค่ะ เป็นวัตถุดิบที่หาซื้อได้ง่ายหรือบางบ้านก็มีติดตู้เย็นอยู่แล้ว นั่นก็คือข้าวยำปลาทูนั่นเองค่ะ ในปลาทู 100 กรัมจะมีโปรตีนอยู่ประมาณ 22 ถึง 26 กรัม ถ้ากังวลเรื่องโซเดียมก็ไม่ต้องปรุงเพิ่มก็ได้ค่
แม่หมออยากรีวิว

แม่หมออยากรีวิว

ถูกใจ 332 ครั้ง

ข้าวยำทูน่า ทำง่าย โปรตีนสูงงงง 🍚🌶️🐟
🥦วัตถุดิบ (พิกัดแอพส้มในไบโอเลย): 1. ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง 2. น้ำพริกนรกทูน่า 1 กระป๋อง 3. ข้าวสวย 1 ถ้วย 4. พริก กระเทียม ต้นหอม ซอย ตามชอบ 5. ท็อปปิ้ง ไข่ดาว กับ น้ำพริกทูน่ากรอบ เพิ่มความแซ่บ 🍳ขั้นตอนการทำ: คลุก 1-4 ทั้งหมดให้เข้ากัน แล้วโปะท็อปปิ้ง ง่ายๆ แค่นี้ล่ะ ✨ ห่อกินเป็นคำคู
Jane Johnjud

Jane Johnjud

ถูกใจ 69 ครั้ง

#ข้าวยำหอมแดง 🫜🫦✨
✨🍒Thip🍒✨

✨🍒Thip🍒✨

ถูกใจ 48 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม