เมนูคนขี้เกียจ 🥘

2025/12/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมไข่ยัดไส้ ถือเป็นเมนูที่ได้รับความนิยมในหมู่คนรักอาหาร เพราะสามารถเปลี่ยนแปลงวัตถุดิบในไส้ได้หลากหลายตามใจชอบ อีกทั้งยังเป็นเมนูที่ทำง่าย มีความอร่อยแบบจัดเต็ม แต่หลายครั้งที่การห่อไข่ยัดไส้ให้สวยงามนั้นอาจดูยุ่งยาก หรือบางท่านอาจไม่มีเวลามากพอในการเตรียมห่อ ด้วยเหตุนี้ "ไข่ยัดไส้ฉบับขี้เกียจห่อ" จึงเป็นคำตอบสำหรับคนที่ต้องการเมนูไข่ยัดไส้ที่รวดเร็ว ไม่ซับซ้อน แต่ยังคงความอร่อยและความน่ากินไว้ครบถ้วน การทำไข่ยัดไส้แบบนี้นั้น จะเน้นที่การวางไส้ไข่ตรงกลางโดยไม่ต้องพยายามห่อหรือพันไข่อย่างพิถีพิถัน วิธีการทำก็ง่ายมากๆ เพียงแค่ตีไข่ให้เข้ากัน กะปริมาณไส้ให้พอดีกับปริมาณไข่ แล้วเทไข่ลงกระทะ จากนั้นตักไส้ลงไปตรงกลางไข่ขณะที่ไข่ยังไม่สุกเต็มที่ แล้วค่อยๆ ใช้พายค่อยๆ คลุมไข่รอบๆ ไส้ให้ปิดบางส่วน จากนั้นปล่อยให้สุกจนหมด เคล็ดลับสำคัญคือการใช้ไฟระดับกลาง-ต่ำ เพื่อให้ไข่สุกอย่างทั่วถึงแต่ไม่ไหม้ และขณะที่คลุมไข่ห้ามทำแรงเกินไป เพราะไข่จะฉีกขาดได้ง่าย โดยไข่ยัดไส้แบบนี้จะมีลักษณะไม่เหมือนห่อไข่ปกติที่เน้นความเรียบร้อย แต่ความง่ายและความเร็วคือข้อดีหลัก สำหรับไส้ไข่ยัดไส้นั้น สามารถใช้ไส้ที่หลากหลาย เช่น หมูสับ ผักต่างๆ แครอท ต้นหอม หรือแม้แต่ไส้สไตล์ฟิวชั่นที่ชอบ อาทิ เนื้อสัตว์ต่างๆ หรือชีส การเพิ่มรสชาติด้วยซอสหรือเครื่องปรุงต่างๆ ในไส้ จะช่วยเพิ่มความเข้มข้นและน่ากินยิ่งขึ้น นอกจากนี้ การจัดเสิร์ฟไข่ยัดไส้ฉบับขี้เกียจห่อนี้ควรเพิ่มเครื่องเคียงอย่างผักสดหรือซอสที่ชอบ เพื่อเพิ่มสีสันและมิติรสชาติให้กับจานอาหาร ยิ่งถ้าเป็นเมนูสำหรับมื้อเช้าแล้ว จะช่วยให้มื้ออาหารนั้นครบถ้วนทั้งสารอาหารและยังน่ารับประทานอย่างมาก สุดท้ายนี้ เมนูไข่ยัดไส้ฉบับขี้เกียจห่อ ถือเป็นเมนูที่เหมาะกับคนยุคใหม่ที่ต้องการกินของดีง่ายๆ โดยไม่เสียเวลา แต่ยังคงความอร่อยและสุขภาพ ด้วยวิธีทำที่ไม่ซับซ้อน ทุกคนสามารถลองทำและปรับไส้ให้ตรงกับรสชาติที่ชอบได้ตามใจ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Chinese Lasagna เป็นเมนูเฮลตี้ ทำง่าย เหมาะกับคนขี้เกียจ!
Chinese Lasagna เป็นเมนูเฮลตี้ ทำง่าย เหมาะกับคนขี้เกียจ แคลน้อย โปรตีนสูง😋🥟
��แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 511 ครั้ง

5 เมนู หม้อทอด ทำง่ายๆ โครตคลีน “ฉบับคนขี้เกียจ”
#ดูแลหุ่น #ออกกำลังกาย #howtoลดน้ำหนัก #howtoกินคลีน #สุขภาพดีกับlemon8
Kimhaeclear

Kimhaeclear

ถูกใจ 44 ครั้ง

กินดี 100 วัน|วันที่ 3/100เมนู (อยู่ให้ถึง) สิ้นเดือน
มกราาาาาาาาาาาาาาาาาคม ยาวมากพส. นี่ก็ยังไม่หมดเดือน แต่เงินเดือนหมดไปสิบรอบแล้ว เมนูวันนี้ง่ายๆ แต่โปรตีนจุกๆ ไข่ขยี้ปลากระป๋อง อิ่ม อร่อย ใครกังวลโซเดียม ให้ผัดแบบไม่ใส่ซอสเลยนะคะ ใช้แค่เนื้อปลา ผัดใส่ไข่ บีบมะนาว แอ้มผัก กับข้าวสวยร้อนๆ ยกให้เป็นเมนูเงินใกล้หมด แต่โปรตีนต้องถึง 😆 เมนูคนข
beeestda

beeestda

ถูกใจ 2185 ครั้ง

5 นาทีได้ของหวานลดแคล! 🍧
โอ๊ตนมเนื้อนุ่มแค่ ~208 kcal ต่อถ้วย — เมนูสำหรับสายขี้เกียจแต่ยังอยากคุมหุ่น ไม่ต้องเปิดเตา แค่คน ๆ ใช้เวลาไม่ถึง 5 นาที แล้วเอาไปแช่เย็นให้เซ็ตตัวก็พร้อมกิน ✨ รสนมเข้ม ๆ หอมธัญพืชจากโอ๊ต เคี้ยวหนึบเพลินมาก กินแล้วฟินแต่ไม่รู้สึกผิดเลย วัตถุดิบหลัก : ข้าวโอ๊ต + นม + เจลาติน วิธีทำ : 1
Babbee

Babbee

ถูกใจ 646 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้าวผัดสีส้มแดงโรยหน้าด้วยไข่ดาวและสาหร่ายหรือเครื่องเทศแห้ง มีข้อความว่า "แชร์ไอเดียข้าวผัดแบบไม่น่าเบื่อ" และ "Breakfast joyful :) Best Food" บนผ้าปูโต๊ะสีขาว
ข้าวผัดกุนเชียงในจานสีเบจ มีกุนเชียงหั่นแว่น ข้าวโพด แครอท ปวยเล้ง และไข่ผัดคลุกเคล้ากัน วางคู่กับช้อนและแก้วน้ำมะนาว
ข้าวผัดพริกในชามสีเบจ ประกอบด้วยข้าวผัดคลุกเคล้ากับไข่ พริกหยวกสีเขียว และพริกจินดาสีแดง
ไอเดียข้าวผัดแบบง่าย แบบไม่น่าเบื่ออ🍛✨
เมนูขี้เกียจมาอีกแล้วค่ะ555555 คิดอะไรไม่ออกทำข้าวผัดไปก่อน เอาข้าวที่เหลือมาผัดๆกับอะไรต่างๆในตู้เย็นก็ได้มื้อนึงแล้วว ข้าวผัดกุนเชียง🍚🐷🥚- หั่นเตรียมวัตถุดิบ กุนเชียง ข้าวโพดแครอท ผักปวยเล้งไว้(หรือผักที่มีในตู้เย็น) ผัดกับข้าว ไข่ ปรุงรสตามชอบ ไม่ปรุงหวานเพราะกุนเชียงมีรสหวานแล้ว ข้าวผัดพริ
Khaohorm🌾

Khaohorm🌾

ถูกใจ 491 ครั้ง

เมนูคนขี้เกียจ…แต่อยากผอมมม
ได้เคลียร์ของเหลือในตู้เย็นด้วย ได้สุขภาพด้วย! 🥢 👉 หมูย่างพริกไทยดำหอมๆ เจอมะเขือเทศย่างกระทะ 🍅 ได้ไลโคปีนช่วยต้านอนุมูลอิสระ 👉 กินกับข้าวกล้องผสมควินัว 🌾 ไฟเบอร์สูง ช่วยคุมระดับน้ำตาล และลดไขมันในเลือด 👉 ปิดท้ายด้วยน้ำสลัดครีมตราคิวพีสูตรลดไขมัน-น้ำตาล 50% 🥗 กินฟินๆ แต่ไม่รู้สึกผิด เสาร์นี้
258healthjourney

258healthjourney

ถูกใจ 72 ครั้ง

เมนูง่ายประหยัดเวลา🫕⏰
รวมเมนูง่ายๆ ทำเองได้ ไม่เกิน 15 นาที เพียงแค่มีวัตถุดิบ 🍳🥪 อิ่มท้อง ประหยัดเวลา เหมาะกับเวลาที่เร่งรีบหรือขี้เกียจทำอาหารนานๆ #lemon8boxchallenge #Howtobeauty #เทอมนี้เอาอยู่ #เมนูง่ายๆ #สุขภาพดี
Ji happy ୭୧

Ji happy ୭୧

ถูกใจ 121 ครั้ง

☀️ เมนูหน้าร้อนง่าย อร่อย ดูแพง สูตรคนขี้เกียจ 40+++ 😌
ในวันที่แดดแรงจนทะลุปรอท ไม่อยากจดจ่อหน้าจอ ไม่อยากรอเดลิเวอรี่ แต่อายุ 40+++ แล้ว…จะให้ยืนผัดเหงื่อแตกในครัว? ขอปฏิเสธแบบสุภาพ “ไม่ค่ะ” คนขี้เกียจแต่มีสไตล์ เลือกทำได้ นี่คือ “เมนูง่าย ๆ แต่ดูแพง” ที่ทำจริง กินจริง รอดจริง! อร่อยจริงไหมขึ้นอยู่กับจริตความชอบและการปรุงรสของแต่ละคน เริ่มต้นกัน
Lazy girl

Lazy girl

ถูกใจ 4 ครั้ง

อยู่บ้านทั้งวัน กินอะไรไม่ให้อ้วน สั่งง่ายผ่านแอพ 7-11 🛵💬
อยู่บ้านทั้งวัน กินอะไรไม่ให้อ้วน? สำหรับคนไม่ชอบทำอาหาร วันขี้เกียจออกจากบ้าน แต่หิวทั้งวันแบบนี้ เราพึ่งแอพ 7-Eleven ไปเลยจ้า 🛵 สั่งได้ตั้งแต่ 06.00 - 22.00 น. ขั้นต่ำ 100 บาท สั่งไปเลยสามมื้อ! เลือกเมนูง่ายๆ เน้น • โปรตีนสูง • แคลไม่แรง • อิ่มนาน ไม่หลุดคลีน
Butter

Butter

ถูกใจ 413 ครั้ง

🍳 ไข่ออนเซ็น ฉบับคนขี้เกียจ 😴
🍳 ทำไข่ออนเซ็นฉบับคนขี้เกียจ – แค่ 1 แก้ว + 1 ไข่ + น้ำร้อน = พร้อมทานนนนน อยากกินไข่ออนเซ็นครีมมี่แต่ขี้เกียจต้ม กะอุณหภูมิไม่ถูก? เราขอเสนอ “สูตรสำหรับคนอยากกินไว ไม่อยากเหนื่อย” 🤭 ทำง่ายมาก…ถึงขั้นนั่งถือมือถือ TikTok ไป 20 นาทีก็เสร็จ 🧡 🌡️ อุปกรณ์ที่ต้องมี (บ้านไหนก็มี) ✅ แก้วเก็บอุณหภูมิ
ป๊อปอายไม่กินผัก

ป๊อปอายไม่กินผัก

ถูกใจ 9 ครั้ง

คุมหุ่น ควบคุมน้ำหนัก ฉบับสาวขี้เกียจทำอาหาร
กินเเบบใด ถึงไม่รู้สึกผิด เราเป็นคนนึงที่เวลาไปข้างนอกสั่งอาหาร จะไปทางคลีนบ้าง จะให้ตัวเองไม่รู้สึกผิด 🥹 #คุมอาหารไม่ใช่อดอาหาร #คุมอาหารสายกลาง #คุมอาหารไม่คุมแคล #สวยสุขภาพดี #Lemon8ฮาวทู
ลิลิกินเเซ่บ

ลิลิกินเเซ่บ

ถูกใจ 968 ครั้ง

ภาพหน้าท้องแบนราบของหญิงสาวในชุดนอนลายคิตตี้สีชมพู พร้อมข้อความว่า "เมนูลดนน. ง่ายๆ อร่อย แคลน้อย" สื่อถึงการลดน้ำหนักที่ทำได้ง่ายและอร่อย
ภาพอาหารลดน้ำหนักจาก 7-Eleven ที่ยังไม่ได้แกะบรรจุภัณฑ์ เช่น สลัดโรลทูน่า อกไก่ และไข่ตุ๋นคัพ พร้อมข้อความว่า "ง่ายๆ เพราะไม่ทำเองเลย555 หาได้ที่ 7-11"
ภาพอาหารลดน้ำหนักที่จัดเตรียมไว้บนโต๊ะ ประกอบด้วยไข่ตุ๋น ข้าวโพด สลัดโรลทูน่าพร้อมน้ำสลัด และอกไก่ที่กำลังถืออยู่ แสดงถึงมื้ออาหารที่พร้อมรับประทาน
เมนูลดนน. ง่ายๆ ไม่มีเวลาก็ผอมได้✨✅
อันยองค่าสาวๆ มาแจกเมนูลดน้ำหนักง่ายง่ายไม่มีเวลาก็ผอมได้ ทั้งหมดแค่เราเดินไป 7-11 โดยเฉพาะอกไก่ชอบมากยิ่งรสกระเพราอร่อยปกติเป็นคนที่กินอาหารรสจัดอย่างถ้าจะกินสลัดก็ต้องมีน้ำจิ้มที่เผ็ดๆ ก็เลยเป็นเมนูที่เรากินได้บ่อยเลย ใครจะเติมข้าวเข้ามาก็ได้นะ หรือใครจะปรับเปลี่ยนเป็นผลไม้ชนิดอื่นเพิ่ม ก็ได
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 8531 ครั้ง

ลาบหมูทอด…ที่ไม่ทอด
ลาบหมูทอด…แต่ไม่ทอด แค่เปลี่ยนวิธีทำอาหาร ก็ทำให้ได้เมนูสุขภาพ ช่วยลดหุ่น แถมยังอร่อยแซ่บเหมือนเดิม 🥰🌶️🍋‍🟩 #โภชนาการเปลี่ยนหุ่น #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #lazyhealthyfood #healthylifestyle #ลดน้ำหนักแบบยั่งยืน #อาหารสุขภาพ #40บวกไม่สะดวกแก่ #อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ #ลดน้ําหนัก #ค
อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

ถูกใจ 325 ครั้ง

Clean Yogurt Bowl เมนูคลีนง่ายๆ ฉบับคนขี้เกียจ
เคยขี้เกียจแต่ยังอยากกินคลีนมั้ย 🥣🥝 แค่ทุกคนลองหยิบ โยเกิร์ต+กราโนล่า+ผลไม้ที่มีในตู้เย็น แล้วเอามาจัดใส่ถ้วยตามที่ตัวเองชอบก่อน ไม่กี่ขั้นตอนง่ายๆ แค่นี้ก็จะได้มื้อเบาๆ แบบไม่ต้องเข้าครัวแล้ว🙂‍↕️ คือมันง่าย เร็ว อิ่มสบายท้องมาก เหมาะกับวันขี้เกียจและคนขี้เกียจแบบนี่สุดๆ ใครชอบใส่วัตถุดิบอะไรเพิ
fillenaivee

fillenaivee

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม