白菜、大根、ねぎ他余り野菜で鍋ꕤ︎︎·͜·

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... もっと見るカムジャ麺はジャガイモを原料としたもちもち食感の韓国風ラーメンで、鍋の〆として特に人気です。余った野菜で鍋を作った後のカムジャ麺は、野菜の旨味が染み込んだスープと相性抜群で、満足感が高いです。 私もよく白菜や大根、人参などの余り野菜を使って赤から鍋を作りますが、カムジャ麺を入れると食感と味わいがアップして、とても美味しいです。最近では福岡で加工されたカムジャ麺を使うことも多く、手軽に本格的な味を楽しめます。 カムジャ麺のアレンジとしては、鍋のスープに少量のチーズを加えてリゾット風にしたり、卵や明太子を混ぜて炒り卵風に仕上げる方法もおすすめです。これらのアレンジで、鍋の後でも飽きずに最後まで美味しくいただけます。 また、油揚げやしらたき、そして水菜などの野菜を加えることで、栄養バランスも良くなり、ヘルシーに食べられる点も気に入っています。寒い季節にぴったりの料理なので、余った野菜を無駄にせず活用したい方にぜひ試していただきたいです。

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鍋 野菜

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白菜と大根を切って、豚こまと一緒に煮るだけ! 忙しい日でもパパッと作れる、さっぱり美味しいポン酢煮込みです! 野菜の甘みと豚肉の旨み、しょうがの香りで食欲が止まらない…! 材料少なめ・工程シンプルなので料理初心者さんにもおすすめ! 寒い日にほっと温まる「簡単レシピ」ぜひ作ってみてください✨ . ◼️材料(1〜2人分) ・A白菜:1/4株 ・A大根:5〜7cm分(約120〜180g) ・A豚こま肉:約100g ・A水:150ml ・A料理酒:大さじ1 ・A塩:少々 ・Bポン酢:大さじ2.5 ・Bしょうが:2〜3cm ・Bいりごま:お好みで ・B青ネギ:お好みで
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調理ステップ01として、カットされた白菜が写っています。芯の部分は1.5cm幅、葉の部分はざく切りにすることが説明されています。
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【低脂質レシピ】白だし×鶏もも×とろ白菜に
ふんわり卵が絡んだら…もう最高でした🤤
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ねぎ塩ツナだれ居酒屋風大根サラダの完成写真。千切り大根、人参、大葉、ツナが盛り付けられ、食欲をそそる一品です。
ねぎ塩ツナだれ大根サラダの材料リストと、大根・人参の千切り、大葉をちぎる、Aの調味料を混ぜるという下準備が記載されています。
透明なボウルに入った千��切り大根と人参。塩小さじ1/2で塩もみし、すすいでしっかり絞るという、調理工程が示されています。
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【スワイプレシピ ▶︎】 ねぎ塩ツナだれ《居酒屋風♡大根サラダ》 居酒屋風の シャキシャキ大根サラダ🍋✨ ねぎ塩ツナだれで さっぱりコクうま♪ 副菜にもおつまみにもぴったり! 忙しい日の副菜に助かる一品 保存して、毎日の献立に📝 フォローで野菜不足解消🥬 ────────── 【材料】(3人分) ・大根…300g ・人参…50g ・大葉…6枚 ・ツナ缶(水煮)…1缶(70g) A白ねぎ(白い部分のみじん切り)…10cm分 A鶏がらスープの素、ごま油…各小さじ2 Aレモン汁…小さじ1 A砂糖、しょうゆ…各小さじ1/3 Aにんにく(チューブ
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切って煮るだけなのにこの旨さ…大根と長ネギの極うまねぎ塩豚|簡単節約レシピ
切って煮るだけなのに驚くほど旨い✨ 大根と長ネギの極うまねぎ塩豚は、フライパンひとつで作れる簡単節約レシピ! 豚の旨みが染みた大根と、とろっと甘い長ネギが相性抜群で、ご飯が止まりません🍚 材料少なめ&手順もシンプルなので、忙しい日や寒い日の晩ごはんにもぴったり! ぜひ作ってみてください! . ◼️材料(2人分) ・大根:1/3 ・長ネギ:1本 ・豚こま肉:200g ・A水:250cc ・A料理酒:大さじ2 ・A醤油:大さじ2 ・A白だし:大さじ2強 ・A塩:小さじ1 ・七味:お好みで ・ごま油:お好みで . ◼️作り方 ①大根はいちょう切り、長ネギは薄切
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フライパンで作る白菜と豚しゃぶのうまダレ料理の完成写真。豚肉、白菜、えのきが層になり、ごまがたっぷりかかっている。タイトル「フライパンで一発!白菜と豚しゃぶのうまだれ」が大きく表示されている。
フライパンで作る白菜と豚しゃぶのうまダレ料理の完成写真。豚肉、白菜、えのきが層になり、ごまがたっぷりかかっている。レシピの魅力と簡単な調理法を説明するテキストが重ねられている。
フライパンで作る白菜と豚しゃぶのうまダレ料理の完成写真の上に、このレシピの材料リストが白地のカード形式で表示されている。白菜、えのき、豚肉、調味料などの分量が記載されている。
【今年も大ヒット!白菜と豚しゃぶのうまだれ】
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ワンパン10分【白菜塩あん焼きそば】
今日何作ろう?そんな時はこれ! 10分で作れる、子どもが爆食👦🏻👧🏻🩷 【白菜の塩あん焼きそば】🍜 麺類だと野菜食べられる! って子も多いよね🥹✨ 野菜をたっぷり入れて栄養満点◎ 作るのも時短だからママも嬉しい☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料(大人2〜3人前)】 ・焼きそば麺  2玉 ・白菜     1/8玉 ◎豚コマ    200g ◎人参     1/2本 ◎玉ねぎ    1/2個 ・ごま油    適量 ◯水      400ml ◯鶏ガラだし  大さじ1.5 ◯酒      大さじ1 ◯塩      少々 ◯生
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簡単!水キムチ発酵食品     実は◯倍の乳酸菌
実は最強の発酵食品 好きな野菜でOK👌🏻 簡単!水キムチ 赤キムチの最大20倍の乳酸菌 超うす味の水々しい サラダ感覚で召し上がれます この野菜の汁が 冷麺のスープなんです ぜひ作ってみて下さい ■材料(約1L分) 白菜や大根など好きな野菜400g〜500g りんご…1/4個(細切り) にんにく…1片(潰す) しょうが…少々(千切り) 青唐辛子 or 赤唐辛子…1本(輪切り・省略可) 水…1L 塩…小さじ2(約10g) 砂糖…小さじ2(約5g) 米のとぎ汁…100~200ml(あれば) 作り方 ①野菜はよく洗い、水気を切る。白菜は芯
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ワンパンで完成🤍海老白菜うま塩煮🥬🦐
仕事終わりでも作れる時短ダイエットレシピ▷@natsu_beauty_diet おつかれさまです、なつです🌼 今日はもう料理したくない、、 そんな日はこれ作ってください🙂‍↕️ フライパンに材料全部いれて ほったらかしたら完成🤍 料理が面倒な日、寒い日、 胃を休めたい日にもおすすめな 海老と白菜のうま塩煮を作りました🤍 ___________________ \海老と白菜のうま塩煮🦐/ 【材料】 ・白菜...1/6〜1/4玉くらい ・海老...10尾(好きなだけ入れてね!) ・にんじん... 1/3本くらい ・しめじ...1つかみ ・に
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ステンレスボウルに入った白菜とわかめのナムル。ごまが散らされ、上部に「白菜とわかめ レンジで4分 旨だれナムル」の文字が重なっている。
白菜とわかめのナムルの写真に、白いテキストボックスが重なり、レンジで4分で完成する旨だれナムルであることや、副菜やおつまみに最適であることが書かれている。
薄い黄色の背景に、白菜、塩蔵わかめ、白だし、ごま油、鶏がらスープの素、砂糖、白いりごまなど、ナムルの材料と分量が黒字でリストアップされている。
📌レンジで4分
《白菜とわかめ♡旨だれナムル》
【スワイプレシピ ▶︎】 レンジで4分 《白菜とわかめ♡旨だれナムル》 レンジで4分! あっという間に完成✨️ シャキシャキ白菜とわかめの 旨だれナムルです😋 あと一品欲しいときにも おつまみにもピッタリ👍✨️ 保存して、毎日の献立に📝 フォローで野菜不足解消🥬 ────────── 【材料】(3人分) ・白菜…3~4枚(300g) ・塩蔵わかめ…20g A白だし…小さじ2 Aごま油…小さじ1 A鶏がらスープの素…小さじ1/2 A砂糖…小さじ1/3 A白いりごま…大さじ1と1/2 【作り方】 ①・白菜は、繊維を断ち切るよう
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厚揚げで節約《とろ旨♡麻婆白菜》
📔スワイプレシピ➡➡➡ 厚揚げたっぷり 《とろ旨♡麻婆白菜》 Nadia 🆔514328 —————————— 今日は 厚揚げたっぷりの麻婆白菜レシピ😊 厚揚げでボリューム満点✨️ とろとろあんが最高 ご飯にピッタリです ぜひお試しください♪♪ -——————————————————— 📝✍recipe ⏰15分 材料(3人分) ・白菜...5~6枚(500~550g) ・厚揚げ...1パック(270g) ・豚ひき肉...130g ・にんにく、しょうが(みじん切り)...各1片分 ・豆板醤...小さじ1/2~
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\ じゅわっと旨み溢れる/野菜たっぷり白菜ロール
詳しいレシピはこちら👇🏻 → @an_zu_recipe 美味しそう!真似したい!と思ったら 『❤️』とコメントして教えてね🫶🏻 ⋱ recipe ⋰ 野菜たっぷり白菜ロール ┈ 〖材料・2人前〗┈┈┈┈┈ ・白菜…7〜8枚 ・豚ひき肉…150〜200gほど ・にんじん…1本 ・えのき…1/4袋 ・豆苗…1/2袋 ・⚫︎白だし…大さじ2 ・⚫︎醤油…大さじ1 ・⚫︎みりん…大さじ1 ・⚫︎水…400ml ・ごま油…小さじ1 ▶︎保存しておくと お買い物や作る時に便利です✨ ┈ 〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①白菜にラップ
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子どもが爆食!白菜の活用法!(1歳6か月〜OK◎)
˗ˏˋ子どもがパクパク!白菜の活用法ˎˊ˗ 子どもが残しがちな白菜、実は食べやすい部分があります!これで1/4株もペロッと食べれちゃうかも! 塩もみして和えるだけなので、あと一品ほしい時にぜひ! \ここがポイント/ ✅ 縦に割けば葉っぱが散らばらない! ✅ 水気をしっかり切るのが味しみ抜群のコツ ✅ (子ども用)葉の部分多め+芯は細めに切ると食べやすい ✅ 黒い斑点はポリフェノールだから安心して食べてOK✨ ✅芯に近い方が甘みが強い! 「白菜1/4株がこんなに一瞬で消えるの?」って驚くはず。 ぜひ作ってみてね! 【動画中のレシピ】 🥣 材料 • 白菜
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ヘルシー太れない無限白菜!洗い物ほぼなし
【材料|2〜3人分】 白菜 1/4個(約400g) 豚肉 200g→小間切れ肉使ったよ 白菜に直接 鶏ガラスープの素 小さじ1 昆布だし(顆粒) 小さじ1 みりん大さじ1 塩こしょう 適量 タレ 醤油大さじ1 ごま油 小さじ1(仕上げ・お好み) 小口ねぎ お好みで ゴマ 水50ml 【作り方】 ① 白菜はざく切りにする。 ② フライパン(または深めの鍋)に 白菜を入れ、みりんを加える。 ③ その上に豚肉を広げてのせ、 塩こしょう ④ 鶏ガラ・昆布だしを全体にふりかけ、フタをして弱め中火で12〜15分蒸す。 ⑤ 豚肉に火
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マジで美味い『ネギ塩豚大根』作りました✨
【ねぎ塩豚大根の作り方】 ① 大根1/3本 をいちょう切り、長ネギ1本 を斜め薄切りにする。 ② フライパンに ごま油 を熱し、豚こま200g を焼く。 ③ 火が通ったら 大根→ネギ の順に入れて軽く炒める。 ④ 水250cc・料理酒大さじ2・醤油大さじ2・白だし大さじ2・塩小さじ1 を入れて沸騰させる。 ⑤ 蓋をして 中弱火で15分 煮込む。 ⑥ 仕上げに ごま油 を回しかけ、お好みで七味をかけたら完成✨ (このレシピは2人前です✨)
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もっちもち白菜餅(桜えびver.)
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帰宅後15分で完成【白菜えのき鍋】
レシピはキャプションへ↓ お仕事お疲れ様です! 今日のレシピ なんちゃって 【ヘルシー白菜鍋】です 【茶碗蒸し材料】 白菜 適量 しゃぶしゃぶ用豚ロース 300g(えのきが巻ければなんの肉でも良い) えのき 1〜2袋 ⭐︎鍋スープ 水 500ml 白だし 大さじ3 ♡つけダレ ポン酢 適量 小口ネギ 適量 白ごま 適量 ※白だしはヤマキの白だしを使っています。100mlあたり塩分相当量が10.2gですので、メーカによって塩分差があるのでご家庭の白だしを確認して調整して下さい。 作り方🍽️ •白菜を千切りにする •動画のようにエノキ
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白菜がたっぷり入った温かい豚汁が木製の器に盛られ、青ネギと七味唐辛子がトッピングされている。冬の最強みそ汁というキャプションが添えられている。
白菜、豚ばら肉、人参、油揚げ、小ねぎなど、2人分の豚汁の材料が写真とリストで示されている。ごま油、水、だしの素、みそ、おろししょうが、七味唐辛子も記載。
豚ばら肉、人参、油揚げ、小ねぎ、白菜が調理しやすいように切られて準備されている様子。白菜は芯と葉に分けられていることが示されている。
白菜あったらコレ作って!大満足の簡単豚汁🐷
寒い日は、これ一択!❄ ひとくちでホッとする冬の豚汁 煮込むとカサが減るのでたっぷり白菜もペロリ😋 余った白菜の消費にも忙しい日のおかずにもおすすめ 【白菜たっぷり豚汁|2人分】 — レシピ — ⏱ 調理時間 約15分 〈材料〉 白菜 3枚(300g) 豚ばら薄切り肉 150g 人参 1/3本(50g) 油揚げ 1枚(25g) 小ねぎ 適量 ごま油 小さじ1 A 水 350ml A 和風だしの素 小さじ1 みそ 大さじ2 おろししょうが 小さじ1 七味唐辛子 適量 〈作り方〉 ① 下準備 白菜は2〜3cm幅に切り、芯と葉に分ける。 人参は半月
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揉むだけ~《白菜と人参の塩昆布♡甘酢サラダ》

📔スワイプレシピ➡➡➡ 揉むだけ~ 《白菜と人参の塩昆布♡甘酢サラダ》 Nadia 🆔515121 —————————— 今日は 白菜の簡単甘酢サラダレシピ😊 ⁡ ビニール袋に入れてもむだけ~ 塩もみなしで出来ます👍 ぜひお試しください♪♪ -——————————————————— 📝✍recipe ⏰5分(漬ける時間は除く) 材料(3人分) ・白菜…4~5枚(400g) ・人参…50g A塩昆布…7g A白だし…大さじ2 A酢…大さじ1 A砂糖…大さじ1/2 A赤唐辛子…適宜 ・白いりごま…大さじ1と1/
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出来上がった「こってり♡甘辛 白菜としらたきのすき煮」が盛り付けられた料理のクローズアップです。牛肉、白菜、しらたき、えのき茸が甘辛いタレで煮込まれています。
「白菜としらたきのすき煮」の材料と下準備が書かれたテキスト画像です。白菜、えのき茸、きんぴら用こんにゃく、牛切り落とし肉、調味料(A)と水の分量が記載されています。
IHクッキングヒーター上の鍋で、牛切り落とし肉が中火で炒められている調理過程の写真です。肉が熱で縮み、香ばしく焼けている様子が分かります。
こってり♡甘辛《白菜としらたきの簡単すき煮》
📔スワイプレシピ➡➡➡ こってり♡甘辛 《白菜としらたきの簡単すき煮》 Nadia 🆔479094 —————————— 今日は 白菜とこんにゃくのすき煮レシピ😊 こってり甘辛で ご飯にピッタリ ぜひお試しください♪♪ -——————————————————— 📝✍recipe ⏰20分 材料(3人分) ・白菜…4~5枚(400~450g) ・えのき茸…1袋(100g) ・きんぴら用こんにゃく、又はしらたき…300g ・牛切り落とし肉…150g Aしょうゆ…大さじ3 A酒、本みりん…各大さじ2 A砂糖…大さ
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今韓国で大流行🥬春白菜のビビンバ(ポムドンビビンバ)🌸春野菜ご飯
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れるかんたんごはんと 🧁トレンドスイーツを発信中✨ フォローして最新レシピをチェック👩‍🍳🩵 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 韓国で最近よく見かける 「ポムドンビビンバ(봄동비빔밥)」知ってる?🥬 ドバイもちクッキーの次はこれが流行ってるって言われてます😂 ポムドン(봄동)は春に出回る柔らかい白菜のことで、その春白菜を生のままたっぷり使うビビンバ🥬 シャキシャキ食感で野菜たっぷりだからさっぱりヘルシーなのが人気✨ お店では「白菜+目玉焼きだけ」の シンプルなスタイルも多いみたいだけど、 今
ジュニカフェ𓌉𓇋レシピ

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木の器に盛られた、白菜、卵、カニカマの胡麻マヨサラダのクローズアップ写真。「抱えて食べたい 白菜と卵♡胡麻マヨサラダ」というテキストがオーバーレイされている。
白菜、カニカマ、ゆで卵、マヨネーズ、麺つゆ、和風だしの素、白すりごまなど、「白菜と卵♡胡麻マヨサラダ」の材料リストが書かれた画像。
透明なボウルに入った、白菜、カニカマ、ゆで卵、ドレッシングが和えられたサラダの調理途中の写真。「【A】を混ぜ合わせ、1を和える。」という説明文が添えられている。
抱えて食べたい《白菜と卵♡胡麻マヨサラダ》
📔スワイプレシピ➡➡➡ 抱えて食べたい 《白菜と卵♡胡麻マヨサラダ》 Nadia 🆔513245 —————————— 今日は 白菜と卵のごまマヨサラダレシピ😊 卵を入れて満足度アップ ぜひお試しください♪♪ -——————————————————— 📝✍recipe ⏰10分 材料(3人分) ・白菜...4~5枚(400g) ・かにかまぼこ...50g ・ゆで卵...2個 Aマヨネーズ...大さじ2 A麺つゆ(2倍濃縮)...大さじ1 A和風だしの素...小さじ1/2 A白すりごま...大さじ2 ————
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激うま白菜煮込み
あぶおです。5児の父ちゃん、元・超ヘビースモーカー🚭 次の目標は【腹筋しないでシックスパック】 【激うま白菜煮込み】 【材料】 ・白菜 1/4 ・大根 1/4 ・豚肉 100g ・水  150ml ・お酒 大さじ1 ・塩  少々 【味付け】 ・生姜   適量 ・ポン酢  大さじ2 ・いりごま 適量 ・ねぎ   1/2 一緒に【今さら】じゃなく【今こそ】変わる仲間、募集中。 フォローして経過を見守ってくれたら嬉しいです🙌 #シックスパックへの道 #ダイエット記録 #ワンパック父ちゃん #40代ダイエット #5児
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ヘルシーレシピ~アコーディオン大根~
今日もお疲れ様です〜🥰 切り込みを入れるだけで味しみ爆速✨ ほったらかしで5分煮るだけ🍲 低カロリー・低脂質な大根も にんにくダレでしっかり満足おかずに◎ 「ダイエット中でも満足して食べたい」 「ヘルシーだけど物足りないのは嫌」 そんな人におすすめです☺️ あっさりしがちな大根も たんぱく質の豚ミンチと合わせれば しっかり満足感のある一品に✨ 罪悪感少なめなのにちゃんと美味しいので ダイエット中のごはん
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ひでみ|半年で-10kg時短痩せレシピ

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4種類のサラダが並んだコラージュ画像。「簡単バリ旨 おつまみサラダ 4選」の文字が中央にあり、大根と人参のサラダ、きゅうりと切り干し大根のサラダ、白菜と人参のサラダ、ごぼうと人参のサラダが写っています。
黒い皿に盛られた、細切り大根と人参、青じそ、ツナを和えた「ねぎ塩ツナだれ居酒屋風大根サラダ」のクローズアップ写真です。
左側に「ねぎ塩ツナだれ居酒屋風大根サラダ」の完成写真、右側にそのレシピ(材料と作り方)が記載されています。
おつまみにも副菜にも使える《サラダまとめ4選🥗》
【スワイプレシピ ▶︎】 おつまみにも副菜にも使える サラダまとめ4選🥗 さっぱり系からピリ辛まで✨ 普段のごはんにも おうち飲みにも◎ 📌 レシピはこちら ① ねぎ塩ツナだれ《居酒屋風大根サラダ》  Nadia ID:515737 ② 揉むだけ~《白菜と人参の塩昆布甘酢サラダ》  Nadia ID:515121 ③ 切り干し大根とわかめ《韓国風♡腸活サラダ》  Nadia ID:515183 ④ レンジでOK《ごま油香る♡ごぼうのツナサラダ》  Nadia ID:507048 👉 写真をスワイプして作り方チェック 保存して、毎日の献立に📝
mikana𖥧𖤣野菜と豆腐が食べたくなるレシピ

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今日のおかずは『白菜&豚しゃぶ蒸し』📌詳しいレシピ📝はこちら⤵
今日もお疲れさま🍀 看護師ママのゆるっとワンパンごはんを発信しているおたまです。 年末最後の仕事が終わった日 帰宅後30分 白衣を脱いだら 次は「ママ」の仕事。 姉妹の話を聞きながら ごはんを作って 宿題をみて ケンカを止めて。 正直ら 疲労困憊だよね… そんな夜は 白菜と豚しゃぶを ただ重ねて蒸すだけ。 看護師パート×姉妹ママ、 帰宅後のリアルごはんです。 「今日はもう頑張れないな」って日に、これなら作れるかも!って思えるレシピを紹介しています☺️ 頑張りすぎない暮らし 保存して一緒にゆるっと作ろう🌿 👉🏻 今
おたま│家族が喜ぶワンパンレシピ

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白菜と大根のおひたしが白い器に盛られ、かつお節がたっぷりかかっています。上部には「痩せたい人の健康副菜!白菜と大根の極上おひたし」と「所要時間 13分」の文字があります。
白菜と大根のおひたしの材料リストが記載されています。白菜、大根、塩、水、顆粒だしの素、醤油、かつお節の分量が示されています。
まな板の上に、ざく切りにした白菜と、皮をむいて千切りにした大根が並べられています。調理工程の「Step 01」が示されています。
食物繊維たっぷり!痩せたい人の健康副菜✨白菜と大根の極上おひたし
旬の白菜と大根をたっぷり使った、体にやさしい和風副菜😊 食物繊維が豊富で腸活をサポートし、便秘改善やデトックスを意識したい方にもおすすめです👍 低カロリーでグルテンフリー、ダイエット中でも罪悪感なく楽しめるのがうれしいポイント☺️ ビタミンや抗酸化作用のある栄養素を含み、むくみ解消や夏バテ予防にも◎。 かつお節のタンパク質とだしの旨みで満足感があり、しっかり食べても太りにくい、毎日続けたい健康副菜です🫶 #ダイエットレシピ #ダイエット #ヘルシーレシピ #栄養満点 #太らない食事
嶋田あさ美(あみん)

嶋田あさ美(あみん)

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