自動翻訳されています。元の投稿を表示する

EP.21あのオメガが大嫌い

EP.21私が嫌いなあのオメガ、私はそこにいないときにこっそり赤ちゃんを連れてガレットを食べました。しこりは本当にそれが好きです。私の父は本当に赤ちゃんを甘やかしています。そして、陳さんとヤプランはとても甘いです。陳さんは村人の妻を殴ることはできません。🥰🥰🥰

P. S.黄金の肝臓を準備します。少しマスクがあります。

#オメガバース #bl #ショートドラマ #アニメ #Yノベル

3/13 編集済み

... もっと見るในโลกของนิยายวายแนว omegaverse นั้น ตัวละครและความสัมพันธ์ระหว่างโอเมก้า อัลฟา และเบต้า มักจะเป็นจุดเด่นที่ทำให้เนื้อเรื่องน่าสนใจและซับซ้อนขึ้นไปอีก ใน EP.21 นี้ เราได้เห็นมุมมองใหม่ของตัวละครโอเมก้าที่ครั้งหนึ่งอาจถูกมองว่าเป็นตัวร้ายหรือคนที่เกลียด แต่กลับถูกเปิดเผยผ่านเรื่องราวที่น่ารักและอบอุ่น เช่น การที่พ่อแอบพาลูกไปกินป้อกกาแลตในช่วงที่แม่ไม่อยู่ ซึ่งสะท้อนให้เห็นถึงความรักแบบพ่อแม่ที่แอบสปอยล์ลูก และเพิ่มความน่ารักของเรื่องอย่างมีชีวิตชีวา สำหรับคู่รักอย่างคุณเฉินและยัยปราน ความหวานที่แสดงออกมาในบทนี้นั้น ทำให้คนดูรู้สึกฟินตามไปด้วย เป็นการแสดงให้เห็นว่า แม้เนื้อเรื่องจะมีความดราม่าและความซับซ้อน แต่ก็ยังแฝงไปด้วยโมเม้นท์อบอุ่นและความรักที่ทำให้คนอ่านติดตามและใจละลาย ในการติดตามนิยายหรืออนิเมะประเภทนี้ การได้ชมความสัมพันธ์ที่พัฒนาอย่างช้า ๆ แต่มั่นคง ถือว่าเป็นจุดที่เพิ่มแรงดึงดูดใจให้อยากอ่านหรือติดตามต่อไป นอกจากนี้ การใช้ฉากกินขนมหวานอย่างป้อกกาแลต หรือการเตรียมตับทองคำ ทำให้เรื่องมีเอกลักษณ์และสีสันมากขึ้น เป็นไอเดียที่ดีที่ผู้แต่งนำมาใช้เพื่อเพิ่มความผูกพันของตัวละครและความน่าสนใจในเนื้อเรื่อง เป็นการผสมผสานระหว่างความแฟนตาซีของ omegaverse กับสิ่งที่คนทั่วไปก็รู้จักและสามารถเข้าถึงได้ สำหรับคนที่เป็นแฟน omegaverse หรือ นิยายวาย จะรู้สึกว่าเนื้อหาแบบนี้ช่วยเพิ่มมิติในความสัมพันธ์และทำให้ตัวละครมีมิติที่ลึกซึ้งขึ้น ซึ่งจะต่างจากเรื่องราวที่เป็นเพียงแค่ความรักธรรมดา การผสมผสานแนวแอคชั่น ดราม่า และความโรแมนติกแบบนี้ เป็นสิ่งที่ทำให้แฟน ๆ ต่างรอคอยแต่ละตอนอย่างใจจดใจจ่อ และยิ่งเพิ่มความตื่นเต้นกับมาม่าที่จะมาถึงในตอนหน้าอีกด้วย ทั้งนี้ สำหรับผู้ที่ชื่นชอบอนิเมะและนิยายวาย แนวละครสั้นแนวนี้ถือว่าเป็นทางเลือกที่ดีในการติดตาม เพราะเนื้อเรื่องเข้มข้นแต่ไม่นานจนเกินไป เหมาะสำหรับคนที่อยากหาความเพลิดเพลินในเวลาสั้น ๆ แต่ได้อรรถรสครบถ้วน

関連投稿

現役の医者がぶっちゃけます
#自律神経 #自律神経を整える #自律神経失調症 #自律神経の乱れ #医者
Dr.モリモリ

Dr.モリモリ

1036件の「いいね」

現役の医者がぶっちゃけます
#医者 #医師 #ドクター #ドクターもりもり #子供
Dr.モリモリ

Dr.モリモリ

727件の「いいね」

現役の医者がぶっちゃけます
#ダイエット #ダイエット食事 #痩せたい #痩せたいけど食べたい #やせたい
Dr.モリモリ

Dr.モリモリ

198件の「いいね」

ダイソーだけで作る分別ゴミ箱✨
使ったモノと掛かった総額は...👇🏻 あのー、ゴミ箱に指定ゴミ袋付けるの 苦手すぎて大嫌いなんやけどこれって私だけ?笑 しかも1週間の間に3回とか変えなあかんやん?😇 マジで嫌すぎてゴミ交換がラクなゴミ箱を 100均だけで作っちゃいました😂❤️ 使ったモノ👇🏻 ────────────────── ★ワイヤーネット(マットブラック) 62×42cm JANコード4550480410968 ¥220 ★結束バンド ────────────────── ワイヤーネットは同じサイズを 5枚使用しました🙋‍♀️ だから合計1,200円で
まい⌇3児ママのリアルな暮らし

まい⌇3児ママのリアルな暮らし

215件の「いいね」

許すな、とことん憎んでいい
「私が我慢すればいいんだ」 「許せないなんて心が狭い…」 そうやって、自分の本音に蓋をして苦しんでいませんか? 本当は許したくない。 でも、許せない自分と向き合うことが辛い。 そのお気持ちわかります。 でもね。 「我慢した感情は慢性化」します。 なので、許せないほどに傷ついた気持ちを放ったらかしにしないでください。 人を許せない気持ちこそ、あなたの生きる力を強くします。 #親子関係の悩み #人間関係 #許せない #心理カウンセラー
松永春奈

松永春奈

174件の「いいね」

腎臓を“洗い流す”神食品5選#腎臓ケア #腎臓に良い食べ物 #神食品
チャンネルでは、分かりやすく健康、自己実現、ライフハック、睡眠、ヘルスケア情報をお届けしています。 新着動画を見逃さずに受け取るために、フォローよろしくお願いします! #腎臓ケア #腎臓に良い食べ物 #神食品
【今すぐ使える健康雑学】

【今すぐ使える健康雑学】

249件の「いいね」

30代の腕時計、マジでセンス出る。 大人っぽさと高級感どっちも欲しい人向けに厳選しました。 特に上位は一生モノレベルで使える。 保存して時計選びの参考にして。 #腕時計 #メンズファッション #高級時計 #時計好き #おすすめ
ランキングニキ

ランキングニキ

25件の「いいね」

バズりまくりの『噂の粉』
掃除ほんっっとに苦手で ずっと後回しにしてたけど🤦🏼‍♀️                                 バズりまくりの噂の粉が 衝撃すぎた🥺🤍 これ使い始めてから 気づいたらこの掃除嫌いな私が 掃除止まらなくなってた🫨笑 特に水垢とかステンレス系、 あんなに苦戦してたのに スルッと落ちるの気持ちよすぎる… しかも撥水されるから キレイがちゃんと続くのも嬉しい✨ ソープディスペンサー 外した時のあの茶色い汚れ?(わかる?) ずっと気になってたけど ちゃんと落ちたの感動した🥹✨ 掃除苦手な人ほど これ一回使ってみてほしい
みぴ⌇建売でも垢抜けおしゃれ空間へ

みぴ⌇建売でも垢抜けおしゃれ空間へ

1522件の「いいね」

「ダイエット優秀食材【決定版】」として、炭水化物、たんぱく質、脂質、代謝アップ野菜の各カテゴリーから10選ずつ紹介。玄米、鶏肉、オリーブオイル、ブロッコリーなど、各食材のカロリー、PFC、ダイエット効果が写真付きで解説されています。
全身痩せする食材たち
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 ・アーユルヴェーダ・スパイス検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   一緒にダイエット頑張りましょう☺️   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる #ダイエ
たくみ先生|食べすぎても痩せるダイエット

たくみ先生|食べすぎても痩せるダイエット

265件の「いいね」

白髪の生命力って、ハンパないよね💦
あの元気、分けてほしい…
47歳めんどくさいこと大嫌い‼︎ いかに楽するかが、勝負の決めどころ👊 白髪の生命力って、ハンパないよね💦 あの元気、分けてほしい… 47歳 白髪はあるけど、白髪染めしてません🙌🏻✨ 地毛を貫いてます💪 両親は2人とも白髪多めだったの👨🏻‍🦳👵🏼 母の白髪染めをよく手伝ってた💪 昔からのあのビゲンね😎 あの匂いは結構好きだった🤭 白髪染めしないでいいのは 頭皮ブラシのおかげかも✨✨ 髪の毛を洗うって言うより 頭皮ケアを入念にしてるよ🙌🏻 白髪染めに毎月行くより コスパもタイパも良い🙆‍♀️✨ ①髪の毛をお湯で流しながら 頭皮
ちぃ/40代おひとりさま生活

ちぃ/40代おひとりさま生活

190件の「いいね」

1ヶ月食べると体の内側から”10歳若返る”食材10選
「最近老けた気がする」 「肌のハリがなくなった」 「疲れやすくなった」 それ、食べ物で変えられます 若返りは外側からではなく 内側から 1ヶ月続けるだけで 体が変わります 【10歳若返る食材10選】 1. 納豆 →腸内環境が整い肌が若返る。発酵食品の中でも最強。納豆菌が腸内の善玉菌を増やし、肌のターンオーバーを促進。1日1パック。 2. サーモン →オメガ3で血管が若返る。EPA・DHAが血管をしなやかにし、血流を改善。肌のくすみが取れ、顔色が明るくなる。週3回。 3. ブロッコリー →抗酸化作用で細胞が若返る。スルフォラファンが細胞の
えり|女医が伝える食と健康

えり|女医が伝える食と健康

266件の「いいね」

他の投稿は▶️ @yuko_nikoniko_gohan ぜひ作ってみてね〜👩‍🍳 __________________ 【鮭じゃがバター麹炒め】 魚キライっ子おるママ集合ー!🙋‍♀️🐟 「これホンマに魚!?」って言わせたいならコレ☝️ バターと麹の香りで魚感ゼロ! 玉ねぎ麹が臭みをまろやかにして、栄養もグンとアップ⤴️ 🐟鮭のオメガ3で“心も体も整う”ごはん! 🥔じゃがいものビタミンCでストレス軽減! 🍄‍🟫しめじの食物繊維で腸からスッキリ! 「魚食べてくれへん…」って悩んでたママも、 この一皿で“食べてくれた喜び”感じられるで☺️ 今日もニ
ゆーこ⌇ラクうま栄養ごはん

ゆーこ⌇ラクうま栄養ごはん

75件の「いいね」

最後第1位は海の〇〇と呼ばれるあの食べ物です!肌が綺麗になりたいなら、絶対食べてください! #肌 #綺麗になる #食べ物 #まどか #美容
老け肌消せるアラフォー美容@まどか

老け肌消せるアラフォー美容@まどか

33件の「いいね」

腸活に役立つ30の習慣や食品が、発酵食品、朝の白湯、バナナ、水分摂取、睡眠、食物繊維、プロバイオティクス、運動、食事、ストレス管理など、具体的な項目としてアイコンと共に紹介されています。
腸活に良いとされるスーパーフード10選が、消化の速さ別に紹介されています。トマト、くるみ、緑茶、ニンニク、ウコン、キャベツ、果物、ビターチョコレート、ブロッコリー、大豆などが含まれ、それぞれの効能が説明されています。
乳酸菌、ビフィズス菌、酪酸菌の役割が説明され、腸内環境を整えるための様々な種類の整腸剤やサプリメントが紹介されています。それぞれの製品の主な成分や特徴、どのような人におすすめかなどが簡潔に示されています。
腸活のいろいろ☝️出来る事からで良いので🙌少しずつ🤏行動してみましょう🔆
#腸活 #ダイエット #体質改善 #コメント大歓迎 #コメントチャレンジ 🍀腸活の目的とメリット🍀 腸活の大きな目的は☝️腸内にいる善玉菌・悪玉菌・日和見菌のバランスを整え🙌善玉菌が優位な状態を保つことです🔆 💚腸活がもたらす良いこと💚 ❶便秘や下痢の改善 ❷免疫力アップ ❸美肌効果 ❹ダイエット効果 ❺アンチエイジング ❻睡眠の質の向上 ⭐️腸は「第二の脳」とも呼ばれるほど、身体の健康に深く関わっています🙌腸内環境を整えることで、これらの良い効果が期待できます🔆
こぶら

こぶら

101件の「いいね」

痩せ体質になる ヨーグルト アレンジ22選早見表
いつものヨーグルトに少しトッピングを変えるだけで 腸内環境が整い、代謝がスムーズに回り出す。 ✔ 食物繊維で腸をサポート ✔ 良質な脂質で満足感アップ ✔ ポリフェノールで抗酸化ケア 甘いお菓子に手を伸ばす前に、まずはこの22選から。 続けられる工夫が、体質をつくる。 今日の一杯が、未来のカラダをつくります。 【ハッシュタグ】 #痩せ体質 #ヨーグルトアレンジ #腸活習慣 #健康も痩せも増進 #食べて痩せる
ヒロ|人生を変えるライフハック

ヒロ|人生を変えるライフハック

152件の「いいね」

【スクリューバック式】腕時計の電池交換方法【ピン式ベルト調整方法も!】チプカシよりイイ!How to replace a watch battery [Screw back type]CASIO #腕時計 #電池交換 #スクリューバック #CASIO #カシオ
ばくチャンネル

ばくチャンネル

0件の「いいね」

夜に食べて整える!ぐっすり食材10選
「疲れているのに眠れない…」 「眠っても疲れが取れない…」 それ、夜にコルチゾール(ストレスホルモン)が 高いままになっているサインかもしれません。 コルチゾールは本来、朝に高く夜に低くなるリズムがあります。ところが現代の生活では、夜になっても下がりにくい人が増えています。食事でこのリズムを整えることができます。 1. バナナ トリプトファンとマグネシウムを同時に補給できる優秀食材。トリプトファンはセロトニンを経てメラトニンに変換され、自然な眠気を引き寄せます。 2. ごま トリプトファンとカルシウムを同時に含む日本の伝統食材。トリプトファンがメラトニン合成を
えり|女医が伝える食と健康

えり|女医が伝える食と健康

56件の「いいね」

知らんと損【補食に最高!組み合わせ】
運動後30分以内に食べる補食で筋肉のつき方が変わってくるから、時間も具材も大切だよね💪 今日は運動後に食べたい栄養が全部揃った🍙だよ 鮭のオメガ3脂肪酸、枝豆のビタミンB1は、相乗的な疲労回復の効果が期待できるよ。 鮭のビタミンDとチーズのカルシウムを同時に摂ることで、骨密度の維持や強化にも効果的🦴 鮭とチーズの動物性タンパク質と枝豆の植物性タンパク質がバランスよく摂れるから、筋肉作りに効率が上がるよ✌️ この組み合わせはほんと、最高レベル! やと思ってる🤭 毎日は大変やけど、 ちょこちょこ作ってあげたい、最高のおにぎり🍙✌️ 炭水化物のお米をエ
みる🍳全国出場できる栄養飯

みる🍳全国出場できる栄養飯

45件の「いいね」

【保存版】マイナス10歳を叶える神食品10選
「実年齢より若く見られたい…」 「老けたくない…」 若返りは食べ物で作れます 食べるだけで若返る神食品をまとめました 【10の神食品】 1. サーモン→アスタキサンチンで肌若返り → 抗酸化力はビタミンEの1000倍 コラーゲン生成を促進 週3回で肌年齢が若返る 2. アボカド→ビタミンEで老化防止 → 森のバターで良質な脂質 活性酸素を除去 1日半個で美肌効果 3. ブルーベリー→ポリフェノールで脳若返り → アントシアニンが記憶力改善 認知症予防効果 毎日一握り 4. トマト→リコピンで紫外線ダメージ防ぐ → 加熱すると吸収率3
えり|女医が伝える食と健康

えり|女医が伝える食と健康

36件の「いいね」

鮭の塩麹クリーム煮
他の投稿は▶️ @yuko_nikoniko_gohan ぜひ作ってみてね〜👩‍🍳 _________________ \魚嫌いでも食べられる魚料理🐟/ 【鮭の塩麹クリーム煮】 魚嫌いでも食べられる!子どもの不調をそっとケアする優しい魚料理🐟✨ 「え〜今日魚ぁ?」ってあの顔…ママのやる気、秒でゼロなるよな😮‍💨 でも実は魚って、“子どもの不調”にめっちゃ効く栄養たっぷりなんよ! こんな時こそ食べさせたい☝️ ✔︎ 朝ぼーっとしてる/集中できない… → オメガ3【鮭🐟】で脳スッキリ・学びの土台に! ✔︎ 疲れやすい/風邪ひきがち… → ビタミン
ゆーこ⌇ラクうま栄養ごはん

ゆーこ⌇ラクうま栄養ごはん

60件の「いいね」

【メガ割✨化粧水編】
3ヶ月に1度の大大大セールが始まる🎉 こんばんは、なぎです✨ 8/31の17時からQoo10メガ割が始まります👏👏 毎回お祭りな大セールで、 参加しないのは本当にもったいない🥺 これからどんどんおすすめまとめていきますが、 今回は化粧水🩵 ぜひメガ割のお買い物の参考にしてください🛍️ —————————— @nagi.skincare 5年かけてニキビ肌から毛穴レスになった 《インキャ薬剤師のなぎ》のアカウント🐣 【元薬剤師】×【コスメコンシェルジュ】 ×【化粧品成分上級スペシャリスト】 で正しい知識で美肌に導く🎓 肌が綺麗に
なぎ| スキンケア研究室

なぎ| スキンケア研究室

154件の「いいね」

食べても痩せる『代謝爆上げ』生活10選
「食べたいけど痩せたい…」 「昔より痩せにくくなった…」 そう感じているあなた、それは代謝が落ちているサインかもしれません。 代謝は、私たちの体がエネルギーを消費する能力のこと。この代謝を上げることが、リバウンドしない健康的なダイエットの鍵なんです。 今回は、医学的エビデンスに基づいた、誰でも今日から始められる「代謝爆上げ」の秘訣を10個厳選しました。 1. 高タンパク質朝食: 朝食でタンパク質をしっかり摂ることで、筋肉量を維持・増強し、消化の際に消費されるエネルギー(食事誘発性熱産生)を最大化します。卵、納豆、鶏むね肉などがおすすめです。 2. 良質な脂
えり|女医が伝える食と健康

えり|女医が伝える食と健康

27件の「いいね」

腸活!マグリゾットオム🥚🧀🍅
レシピはコチラから👩‍🍳👀 保存して作ってみてね📎❤︎ 腸活⭐︎マグリゾットオム🍅🧀🥚 ———————————————— 〈材料〉 ごはん 80g えのき           1/4    ツナ 1缶 トマトジュース  100ml たまご 1個 チーズ
みも🌼限界OLの肌活レシピ

みも🌼限界OLの肌活レシピ

34件の「いいね」

【ヘルシーチョコパウンドケーキ🍫】
砂糖ゼロなのに、甘い。 チョコなのに、罪悪感ない。 そんなケーキ、作れればサイコーですよね。 少し前に紹介したチョコバナナケーキ、 覚えていますか? あのときはデーツで甘さを引き出したけれど、 今回は手作りチョコ麹を使いました。 チョコ麹を仕込んでから、 「何に使おう」ってわくわくが止まらなくて。 ヨーグルト、チョコ麹、 発酵食品を自分で作って 自分のレシピに使いだしたら、 楽しすぎる!止まらなくなりそうです(笑) 正直、手作りすると味がボケるんじゃないかと 最初は疑ってたんです。 でも全然そんなことなかった。 むしろ、市販品より好きかもしれな
ふーさん 簡単スイーツレシピ

ふーさん 簡単スイーツレシピ

11件の「いいね」

フルタイムワーママ 毎日こんな感じ
実家遠方で未就学児3人を育てるフルタイムワーママ、はなママです。 私、いまはわりと普通に「家事代行とベビーシッター最高!フルタイムで働くの楽しい!」って言ってるんですが、もともとは全っっっっ然そんな人じゃありませんでした。 何なら長男を産んだあとの産育休期間中は「いえ〜いお金もらいながら仕事休んでる私って勝ち組☺️」って本気で思っていました。 続けて2人目も妊娠して「このまま育休3年とれる私、超ついてる☺️」みたいな気持ちでした。復帰?うーん、できればしたくない。というか、もうやめてしまってもいいかも?くらいに思っていました(あの頃の私をぶん殴りたい🥊🥊🥊) さらにさ
hanamama_ikuji

hanamama_ikuji

75件の「いいね」

【ノンオイル・砂糖不使用🌿】とろける甘酒バナナチーズケーキ🍌💛
こんばんわ🌙 甘酒効果でノーファンデ歴5年の 管理栄養士satsukiです🌸 忙しくても、心も肌もうるおす “食べるスキンケア”スイーツrecipeを 本日もお届けします✨ ーーー 今日は少しだけ息子にモヤモヤ… でもそのままイライラを抱えていると、 心にもお肌にも負担がかかるから “甘酒たっぷりのバナナチーズケーキ” を 作ってみました🌿 ノンオイル×砂糖不使用で 甘さは甘酒とバナナだけ。 それなのにしっとり濃厚で、罪悪感ゼロ。 そしてこの組み合わせ、実はすごいんです👇 ⸻ ✨美肌ポイント 🍌 バナナ ・腸の味方、食
🌸satsuki |美容栄養士|食べるスキンケアレシピ

🌸satsuki |美容栄養士|食べるスキンケアレシピ

338件の「いいね」

伝え方ひとつで変わる事。
あなたが思ってる大事な人には あなたがやらなきゃ それは出来ないっつー事 思ってるなら言わないと 伝えないと 言わなくてもわかる事 沢山あるけど、言った方がわかるのであれば 言ったほうがいいと思う。 誰のこと思って伝える。 誰のこと考えて伝える。 分かり合えないけど 分かり合えない分どーやって伝えるかは あなたしか考えられないこと。 bySUPERBEAVER渋谷龍太
大嫌いな自分に愛を送ろう。

大嫌いな自分に愛を送ろう。

3件の「いいね」

オメガ3とオメガ6を多く含む食品を比較した表です。オメガ3が豊富な食品にはサバ、マグロ、イワシ、くるみ、エゴマ油などがあり、オメガ6が豊富な食品には牛肉、豚肉、鶏肉、マヨネーズ、ポテトチップス、大豆油などが可食部100gあたりの含有量と共に示されています。
👍オメガ3&👎オメガ6の多い食品
☆KAZUYA ☆TOKYO

☆KAZUYA ☆TOKYO

151件の「いいね」

夏休みも今日で終わりだね
みんな夏休みどうだったー?? お母さん達お疲れ様✨🥹 #こみや家 #小学生ママ
こみや家

こみや家

65件の「いいね」

【血管を若返らせる】食べ物TOP5‼
血管が老化すると、心筋梗塞や脳梗塞のリスクが急上昇。 食べ物で血管の若さを守りましょう。 ✅ 青魚 ✅ ナッツ類 ✅ 緑黄色野菜 ✅ 大豆製品 ✅ ベリー類 今日の食事から取り入れるだけで、将来の病気リスクが大きく下がります。 毎日更新しておりますで為になる健康雑学だと思ったら いいね・フォローお願いします。 #アーモンド #クルミ #緑黄色野菜 #大豆食品 #納豆 ブルーベリー ポリフェノール オメガ3 生活習慣病予防 健康寿命 血液サラサラ 健康食習慣 食事で予防 ヘルスケア
健康オタク | 毎日1分間の健康雑学🍀

健康オタク | 毎日1分間の健康雑学🍀

183件の「いいね」

更年期以降長生きで元気な人
長生きするに しても健康で 生きていきたいですよね この時期はちょうど 健康寿命に 大きく影響する時期です 意識してやっていくだけで一年で2歳 老化速度に差がつきます #更年期 #更年期症状 #更年期障害 #アラフォー #アラフィフ #自律神経 #腸活 #睡眠
たかもとあきよ 更年期に体質改善サポート

たかもとあきよ 更年期に体質改善サポート

68件の「いいね」

もっと見る