คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

หากคุณไม่ทราบจะมีความแตกต่างในการมีสติ !! วิธีการประหยัดอย่างต่อเนื่องบนสมาร์ทโฟนของคุณ

ฉันต้องการห้องเพิ่ม

แต่ความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ไม่ถูก

นั่นคือตอนที่ฉันเริ่ม

สามารถทำได้ด้วยสมาร์ทโฟน

โดยปราศจากความรู้พิเศษ

เวลาช่องว่างเท่านั้น

ฉันมาจากที่นี่

ไม่ใช่ความวิตกกังวลเรื่องเงินเป็นศูนย์

ฉันทำให้จิตใจสงบลงเล็กน้อย

ขั้นแรกให้เริ่มเล็ก ๆ

เพียงอย่างเดียวคือการก้าวไปข้างหน้า

ดูช้า ๆ ในภายหลัง!

กลุ้ม * กลุ้ม * กลุ้ม * กลุ้ม *

แม่ในวัย 40 ของเธอ | ครอบครัว 4

ความยากในการปรับสมดุลเวลาและรายได้กับครอบครัว

ฉันใช้วิธีการทำงานที่ฉันสามารถทำได้ที่บ้าน

เรากำลังส่งชีวิตประจำวันที่เกิดในใจ🌷

กลุ้ม * กลุ้ม * กลุ้ม * กลุ้ม * กลุ้ม * กลุ้ม * กลุ้ม * กลุ้ม * กลุ้ม * กลุ้ม *

ผู้เริ่มต้นกิจกรรมปอย

รายได้เสริมสมาร์ทโฟน

การใช้เวลาช่องว่าง

สถานการณ์เงินของเรา

#แม่ #การเลี้ยงดู

2/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม私も忙しい子育ての合間にスマホでできる貯金方法を始めてみました。大きな投資や難しい知識は不要で、毎日の通勤や買い物のついでにポイントが貯まるのが魅力です。特に「トリマ」は移動距離に応じてポイントが貯まり、通勤や子どもの送り迎え、買い物の移動時間を有効活用できます。また、動画視聴などの簡単なタスクをこなすことでもポイントを増やせるので、日々の隙間時間にコツコツ続けやすいです。 「クラシルリワード」はミニゲームやレシート投稿、ネットショッピングの経由で追加ポイントがもらえるのも嬉しいポイントです。私は日用品を買う際にアプリを経由し、無理なく節約につながっています。さらに「楽天スーパーポイントスクリーン」は1日1回起動して画面をタップするだけでポイントがもらえ、毎日の積み重ねが外食費の足しになることも。 最初は大きな成果は期待できませんが、少しずつ貯まったポイントが生活のちょっとした支えになるのを実感しています。私の場合、これらのアプリで毎月2,000~5,000円相当のポイントが貯まり、家計のほんのちょっとした助けに。スマホだけでできるので場所や時間を選ばず、家事の合間や通勤時間などを有効活用できるのが続けやすいポイントです。 「お金の不安ゼロ」にはならなくても、「ちょっと安心感」を作るために、まずは気になるアプリ1つから試してみてはいかがでしょうか?私が実践した体験から言うと、少しの工夫と継続が大きな差を生むと実感しています。毎日のスキマ時間を活用して無理なく貯めるコツ、ぜひあなたも始めてみてください。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

พละ 5 》 ศรัทธา วิริยะ สติ สมาธิ ปัญญา , ควบคุมกิเลสและบรรลุธรรม
■ พละ ๕ ในพระไตรปิฎกหมายถึงกำลังห้าประการที่ช่วยให้สามารถควบคุมกิเลสและบรรลุธรรมได้ พละ ๕ ได้แก่ : - *ศรัทธา พละ*: ความเชื่อและความศรัทธาที่มั่นคง ไม่หวั่นไหวต่อคำพูดของคนอื่น - *วิริยะ พละ*: ความเพียรพยายาม ไม่ท้อถอยต่อความลำบาก - *สติ พละ*: ความระลึกได้และรู้เท่าทันอารมณ์ ไม่เผลอไปตามกิเลส
CareBNN. LoveBie

CareBNN. LoveBie

ถูกใจ 3 ครั้ง

สรุป พระราชกฤษฎีกาว่าด้วยหลักเกณฑ์และวิธีการบริหารกิจการฯ
ปลัดสตอรี่

ปลัดสตอรี่

ถูกใจ 18 ครั้ง

ความเหมือนที่แตกต่าง✍️
จงอย่าเชื่อทุกอย่างที่ตาเห็น สิ่งที่เห็นอาจไม่ใช่สิ่งที่เป็น เพราะหลายสิ่งในโลกนี้ หน้าตาคล้ายกันจนแยกแทบไม่ออก เหมือนกองสีขาวที่กองอยู่ตรงหน้า กองสีขาวนั้นอาจเป็นน้ำตาลที่ให้ความหวาน ส่วนอีกกองสีขาวที่คล้ายกันอาจเป็นเกลือที่ให้ความเค็ม สิ่งที่แตกต่างกันสุดขั้ว บางครั้งกลับดูเหมือนกันอย่างไม่น่าเชื
ตุ้ย ญาณกร

ตุ้ย ญาณกร

ถูกใจ 16 ครั้ง

ระบบปฏิบัติการในยุคดิจิทัล: การเลือกใช้เทคโนโลยีที่เหมาะสมสำหรับทุกอุปกรณ์ ในโลกดิจิทัลที่พัฒนาอย่างรวดเร็ว ระบบปฏิบัติการ (Operating System) ถือเป็นหัวใจสำคัญที่ทำให้อุปกรณ์เทคโนโลยีต่างๆ สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าจะเป็นคอมพิวเตอร์ตั้งโต๊ะ โน้ตบุ๊ก สมาร์ทโฟน หรือแม้แต่ระบบเซิร์ฟเวอ
Neng Rangsan

Neng Rangsan

ถูกใจ 0 ครั้ง

มีสติหน่อยคุณธีร์ Ep.1-2 😍🥰
ครูแม่ป้า DO วาย มีสติหน่อยคุณธีร์ 😍😘 EP.1-2 มีสติหน่อยคุณธีร์ ซีรีส์วายเรื่องใหม่จาก GMM TV ที่กำลังสร้างกระแสไปทั่วโซเชียลกับความเบียวของ​ 'คุณธีร์' ผู้บริหารที่เต็มไปด้วยความสมบูรณ์แบบ และการเป็นแฟนละครหลังข่าวอย่างสุดหัวใจ จนกระทั่งวันหนึ่งเขาได้มาเจอกับ 'พีช' หนุ่มช่างภาพม
Houseofthai_lemon

Houseofthai_lemon

ถูกใจ 7 ครั้ง

วัฒนธรรมสูบไทยกับจีนแตกต่างกันมากจนประหลาดใจ🤯
#รีวิวชีวิตคนไทย #หนุ่มจีน #ผู้ชายจีน #ติดเทรนด์ #หนุ่มจีนในไทย
Tee

Tee

ถูกใจ 24 ครั้ง

รำลึก 15 ปี หลวงตามหาบัว 30 มกราคม 2569
๓๐ มกราคม ๒๕๖๙ #ลูกหลานขอน้อมกราบรำลึกครบรอบ _๑๕_ปีวันละสังขารพ่อแม่ครูอาจารย์ พระธรรมวิสุทธิมงคล องค์หลวงตามหาบัว ญาณสัมปันโน วัดป่าบ้านตาด อำเภอเมือง จังหวัดอุดรธานี #ประวัติและปฏิปทา พระธรรมวิสุทธิมงคล องค์หลวงตาพระมหาบัว ญาณสัมปันโน วัดป่าบ้านตาด อ.เมือง จ.อุดรธานี
Perthekop

Perthekop

ถูกใจ 8 ครั้ง

🛑 เงินเฟ้อที่คุณมองไม่เห็น… แต่ “รู้สึก” ได้ที่ก้นกระเป๋า
🛑 เงินเฟ้อที่คุณมองไม่เห็น… แต่ “รู้สึก” ได้ที่ก้นกระเป๋า เมื่อเทคโนโลยีไม่ได้ทำให้ของถูกลง แต่ทำให้การจ่ายแพงขึ้นดู “ปกติ” มากขึ้น คุณอาจไม่ได้เห็นข่าวประกาศขึ้นราคาครั้งใหญ่ ไม่มีป้ายเปลี่ยนราคาพร้อมกันทั่วประเทศ ไม่มีสัญญาณเตือนว่าค่าครองชีพกำลังพุ่ง แต่หลายคนกลับรู้สึกเหมือนกันโดยไม่ได้น
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 1 ครั้ง

มวลสารรีไซเคิล พุทธคุณเตือนให้บริโภคอย่างมีสติ
พระสติ — พระเครื่องจาก มวลสารแห่งความยั่งยืน 16 ชนิด ที่กลับชาติมาเกิดใหม่ในรูปของพุทธศิลป์ร่วมสมัย เพื่อเตือนให้เรามี “สติ” กับการบริโภคในทุกลมหายใจ สติก่อนบริโภค หลายสิ่งอาจไม่ได้จำเป็นต่อชีวิต แต่อาจเป็นเพียงสิ่งที่เราต้องการ…เพราะกลัวตกกระแส สติก่อนทิ้ง สิ่งที่เราไม่ต้องการแล้ว หากไม
Qualy Design

Qualy Design

ถูกใจ 96 ครั้ง

Robert Kiyosaki 🕶
5 ความจริงทางการเงินที่ขัดใจแต่ทำให้รวยตามหลัก Robert Kiyosaki สำหรับคนส่วนใหญ่ แผนการเงินคือ "เรียนให้จบ หางานทำ ทำงานหนัก และเก็บเงิน" ซึ่งเป็นเส้นทางที่ดูรับผิดชอบ แต่ Robert Kiyosaki ผู้เขียนและผู้ประกอบการชื่อดังโต้แย้งว่าหลักการเหล่านี้ล้าสมัยไปแล้ว และคนรวยกำลังเล่นเกมการเงินที่แตกต
วิชาคนตัวเล็ก

วิชาคนตัวเล็ก

ถูกใจ 6 ครั้ง

Liquid staking ✅ถอน ได้จริงๆ ✨อยากรวยต้องลุย
เรียนนักลงทุนที่เคารพทุกท่าน ท่ามกลางสถานการณ์ที่โครงการต่างๆ เกิดขึ้นและผ่านไปมากมาย Liquid Staking Protocol จึงตั้งอยู่บนรากฐานที่แตกต่างออกไป โดยตั้งอยู่บนพื้นฐานความไว้วางใจ ความโปร่งใส และวิสัยทัศน์ระยะยาว นี่คือ 5 สัญญาณที่ชัดเจนว่าเรากำลังสร้างมาเพื่อระยะยาว: 1. การควบคุมเงินทุนของค
Real for life ให้เงินทำงาน

Real for life ให้เงินทำงาน

ถูกใจ 2 ครั้ง

การฝึกสมาธิคลายความเครียด + บำบัดจักระด้วยสมาธิ
● การบำบัดจักระด้วยสมาธิเป็นเทคนิคที่เน้นการปรับสมดุลพลังงานภายในร่างกาย โดยการควบคุมและปรับปรุงการไหลเวียนของพลังงานผ่านจุดจักระต่างๆ ในร่างกาย เทคนิคนี้มีรากฐานมาจากการแพทย์แผนตะวันออก เช่น อายุรเวทและพุทธศาสนา การบำบัดจักระด้วยสมาธิสามารถช่วยได้ในหลายด้าน เช่น: 1. ลดความเครียดและความวิตกก
CareBNN. LoveBie

CareBNN. LoveBie

ถูกใจ 1 ครั้ง

ควรมิควร สุดแล้วแต่จะ Soft Skills 👨🏻‍💼💼📊
บทคัดย่อ: บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อวิเคราะห์ชุดทักษะอ่อน (Soft Skills) พื้นฐาน 16 ด้าน โดยจำแนกเป็นหลักการปฏิบัติที่ควรทำ (Do's), ข้อควรละเว้นที่ควรหลีกเลี่ยง (Don'ts) พร้อมทั้งระบุเหตุผลเชิงกลยุทธ์ และผลลัพธ์เชิงบวกที่คาดว่าจะได้รับจากการประยุกต์ใช้ทักษะเหล่านี้ ทักษะอ่อนเหล่านี้เป็นปัจ
Mr. Wright

Mr. Wright

ถูกใจ 2 ครั้ง

5 มุมมองชีวิตที่แตกต่าง แต่ใช้ท้องฟ้าเดียวกัน🌀🩵
🐱เหมือนน้องแมว 5 ตัวที่นั่งเคียงข้างกัน แม้สีขน รูปร่าง และนิสัยจะไม่เหมือนกัน แต่พวกมันก็มองท้องฟ้าใบเดียวกัน… ชีวิตของเราก็เช่นกัน........ บางคนเกิดมาในครอบครัวร่ำรวย บางคนต้องดิ้นรนตั้งแต่เยาว์วัย บางคนเชื่อในศาสนาต่างกัน บางคนมองโลกในแบบของตัวเอง บางคนฝันใหญ่ไกล บางคนแค่อยากมีความสุขเรียบง่
Alissa

Alissa

ถูกใจ 3 ครั้ง

วิธีการหลอก AI Browser ด้วยวิธีการ HashJack "#"
ใกล้จะสิ้นปีแล้ว ผู้อ่านหลายรายคงจะได้เห็นว่า หนึ่งในความก้าวล้ำของปัญญาประดิษฐ์ หรือ AI (Artificial Intelligence) นั้น นอกจากเครื่องมือแชทยอดนิยมอย่าง ChatGPT อีกสิ่งหนึ่งที่เป็นข่าวใหญ่น่าตื่นเต้นแห่งปีคงหนีไม่พ้นเว็บเบราว์เซอร์แบบ AI ที่มีนักพัฒนาหลายรายแข่งกันสร้างออกมา แต่ในเวลาไม่นานก็มีผู้ค้
FreedomHack 󱢏

FreedomHack 󱢏

ถูกใจ 5 ครั้ง

อิเล็กทรอนิกส์ : Electronics
อิเล็กทรอนิกส์ (Electronics) อิเล็กทรอนิกส์ เป็นเทคโนโลยีที่ เกี่ยวข้องกับวงจรไฟฟ้าที่ ประกอบด้วยอุปกรณ์ไฟฟ้าที่ เป็น Active component เช่นหลอดสูญญากาศ, ทรานซิสเตอร์, ไดโอด และ Integrated Circuit และ ชิ้นส่วน พาสซีฟ (Passive component) เช่น ตัวนำไฟฟ้า, ตัวต้านทานไฟฟ้า, ตัวเก็บประจุ และคอยล์ พฤติก
Klearmilly8888🇹🇭

Klearmilly8888🇹🇭

ถูกใจ 3 ครั้ง

สรุปประเด็น #หมอสุภัทร
สรุปประเด็น #หมอสุภัทร ตั้งแต่ช่วงโควิด จนถึงมีมติไล่ออกจากราชการ 1) สถานการณ์ตอนนั้น กรุงเทพฯ วิกฤติมาก แต่ที่สงขลาไม่ได้เป็นพื้นที่ระบาด ก็เลยมีการตั้งคำถามว่า ทำงานเป็นหมออยู่ในต่างจังหวัดก็ดีอยู่แล้ว อยู่เฉยๆ จะไปเดือดร้อน ไปทุกข์ร้อนกับคนกรุงเทพฯ เขาทำไม พื้นที่ “อ.จะนะ” จ.สงขลา ตอนนั้
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 1 ครั้ง

ประโยคที่อันตรายที่สุด ในการลงทุนคือ… ครั้งนี้มันแตกต่างออกไป ‼️
— จอห์น เทมเพิลตัน ---------------------------- ในโลกของการลงทุน มักมีช่วงเวลาที่ตลาด ดูเหมือนจะพุ่งขึ้นอย่างไม่หยุดยั้ง ราคาสินทรัพย์เพิ่มขึ้นรวดเร็ว ผู้คนจำนวนมาก เริ่มเชื่อว่ากฎเกณฑ์เดิมๆ ใช้ไม่ได้อีกต่อไป และประโยคที่มักถูกพูดขึ้นมาก็คือ “ครั้งนี้มันแตกต่างออกไป” แต่เซอร์จอห์น เทมเพิลตั
พี่วาฬ

พี่วาฬ

ถูกใจ 1 ครั้ง

”กู้สติคืนมา ด้วยการนั่งสมาธิ 15 นาที“
🤯สติกระจัดกระจายไปนาน กลับมาตั้งสติกันใหม่น่ะ🧘🏻‍♀️ เราเริ่มทำMorning Meditation หรือ ทำสมาธิตอนเช้ามาตั้งแต่ปีใหม่ สาเหตุหลักๆ ก็อย่างที่บอกว่า สติกระจัดกระจาย หลังจาก 2ปีที่ผ่านมา เรารู้สึกว่าเราไม่มีความสุขกับชีวิตเลย ทั้งๆที่มีบ้านอยู่ มีงานทำ มีอาหารดีให้ทาน มีที่นอน
Kra-tae.HUG11💫

Kra-tae.HUG11💫

ถูกใจ 2 ครั้ง

โฮโซ (Osho) ปลดปล่อยพันธนาการ
📚สนทนากับโอมเมฆา📚  🌐 ภาคจักรวาลนฤมิต  ตอนที่ 66 ความจริง ความงาม และความประเสริฐ บทที่5 โฮโซ (Osho) ปลดปล่อยพันธนาการ (แรงบันดาลใจจากเรื่องจริง)            เสียงกบร้องซ่อนตัวในความชื้นของสระใหญ่ เบื้องหลังป่าหนาทึบของไผ่ สายลมพัดเอาเศษใบไม้ลอยมาเป็นจังหวะ โอมเมฆานั่งพิงโคนต้นไม้ ดวงตาเฉียบ
Klanthorn

Klanthorn

ถูกใจ 1 ครั้ง

มุมมอง “พื้นที่สาธารณะ” ที่แตกต่างกัน
มุมมอง “พื้นที่สาธารณะ” ที่แตกต่างกัน 1) ผมไปเห็น VDO ของ influencer ท่านหนึ่ง ถ่ายทำ contents ที่ติดใบหน้าของคนอื่น ใน VDO นั้น ในคลิป มีคำพูดตอบโต้ระหว่างคนถ่าย กับ คนถูกถ่ายไว้ ในขณะที่คนถ่ายไม่ยินยอม แต่คนถ่ายมองว่าตนเองทำถูกแล้ว และมีสิทธิ์ที่จะถ่ายในพื้นที่สาธารณะได้ 2) ปรากฏว่า น่าตกใจ
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 3 ครั้ง

ต่อมไพเนียลกับดวงตาที่สาม - จิตวิญญาณและการทำสมาธิ
เรื่อง : ต่อมไพเนียลกับดวงตาที่สาม จิตวิญญาณและการฝึกสมาธิ ต่อมไพเนียลเป็นต่อมเล็กๆ ที่อยู่ด้านบนของสมองซึ่งมีบทบาทสำคัญในการควบคุมการทำงานของฮอร์โมนและระบบประสาท ต่อมไพเนียลมีความเชื่อมโยงกับจิตวิญญาณในหลายวัฒนธรรมและประเพณี โดยมักถูกมองว่าเป็นจุดเชื่อมต่อระหว่างร่างกายและจิตวิญญาณ หรือระหว่า
CareBNN. LoveBie

CareBNN. LoveBie

ถูกใจ 4 ครั้ง

ข้อแตกต่างระหว่างคนบ้า🤪กับคนสติไม่ดี😜😜
🤪คนบ้าและคนสติไม่ดีมีลักษณะใกล้เคียงกันคือป่วยทางจิตหรือฟั่นเฟือน แต่ต่างกันที่ระดับความรุนแรง คนบ้าหมายถึงคนที่มีจิตบกพร่อง/วิกลจริตจนไม่รู้ผิดชอบชั่วดีหรือควบคุมตนเองไม่ได้ ส่วนคนสติไม่ดีคือคนที่มีความผิดปกติทางอารมณ์หรือความคิดชั่วคราว/บางเวลา เช่น หลงผิด ซึมเศร้า หรือสติไม่สมบูรณ์  😝ความแตกต
Natty Noblewomen

Natty Noblewomen

ถูกใจ 51 ครั้ง

ความแตกต่างระหว่าง EI กับ HSP
หลายคนเข้าใจผิดว่า “มี Emotional Intelligence สูง” = “ต้องเป็นคนอ่อนไหวมากๆ” แต่ความจริง…สองสิ่งนี้ “ต่างกัน” Emotional Intelligence (EI) คือความสามารถในการ – รู้ว่าเรารู้สึกอะไร – คุมอารมณ์ได้ – เข้าใจคนอื่น – สื่อสารอารมณ์อย่างมีสติ แต่ Highly Sensitive Person (HSP) คือคนที่มีระบบประสา
Dr. Suu 💟

Dr. Suu 💟

ถูกใจ 8 ครั้ง

Walk for Peace สติ เมตตา และการลงมือทำ
📚สนทนากับโอมเมฆา📚  🌐 ภาคจักรวาลนฤมิต  ตอนที่ 69 ความจริง ความงาม และความประเสริฐ บทที่7 Walk for Peace สติ เมตตา และการลงมือทำ (แรงบันดาลใจจากเรื่องจริง)            สายลมเหนือสะกิดใบไผ่เป็นจังหวะสม่ำเสมอ เสียงน้ำในสระค่อย ๆ กระทบหินเหมือนนาฬิกาโบราณ ภายในป่าที่ปลูกด้วยอัฐิผู้วายชนม์ เสียงฝ
Klanthorn

Klanthorn

ถูกใจ 1 ครั้ง

เส้นทางสู่การเป็นผู้สร้าง AI Agents ในยุคที่ปัญญาประดิษฐ์ (AI) เข้ามามีบทบาทสำคัญในทุกมิติ เทคโนโลยี AI Agents หรือเอเจนต์ปัญญาประดิษฐ์ที่สามารถทำงานและตัดสินใจได้ด้วยตนเอง กำลังกลายเป็นพรมแดนใหม่ที่น่าจับตามอง สำหรับนักพัฒนาและผู้ที่สนใจในเทคโนโลยี AI การสร้าง AI Agents ที่มีความสามารถสูงจำเ
Neng Rangsan

Neng Rangsan

ถูกใจ 0 ครั้ง

AI เก่งขึ้นทุกวัน…แล้วคุณล่ะ ใช้ AI ได้เต็มศักยภาพแล้วหรือยัง? ในยุคดิจิทัลที่เทคโนโลยี Artificial Intelligence (AI) พัฒนาก้าวกระโดด องค์กรและผู้คนทั่วโลกต่างตื่นตัวกับความสามารถของ AI ที่สามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานได้อย่างน่าทึ่ง อย่างไรก็ตาม การที่เราทราบว่า AI มีความสำคัญกับการที่เราสา
Neng Rangsan

Neng Rangsan

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิตกกังวล คิดมาก หรือแค่รอบคอบ?
วิตกกังวล คิดมาก หรือแค่รอบคอบ? แยกให้ชัดเพื่อสุขภาพจิตที่ดีและการตัดสินใจที่เฉียบคม เคยไหมที่รู้สึกเหมือน "ติดกับดัก" อยู่ในความคิดของตัวเอง? คุณอาจกำลังนอนจ้องเพดานในยามค่ำคืน วนเวียนอยู่กับความผิดพลาดในอดีตหรือกังวลถึงอนาคตที่ยังมาไม่ถึง จนรู้สึกเหนื่อยล้าเหมือนไม่ได้พักผ่อนเลยทั้งวัน
ใจของมิว

ใจของมิว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ประโยชน์ของกาแฟดํา
☕️18 ประโยชน์ของกาแฟดำ มีอะไรบ้าง? 1. กาแฟดำช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย การดื่มกาแฟดำช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายให้ดียิ่งขึ้น นี่คือเหตุผลว่าทำไมเหล่าฟิตเนสเทรนเนอร์ถึงแนะนำให้คุณดื่มก่อนออกกำลังกาย เพราะจะช่วยเพิ่มระดับอะดรีนาลีนในเลือด ซึ่งมีผลทำให้ร่างกายอึดทนต่อการออกกำลัง
Angsuma Lin

Angsuma Lin

ถูกใจ 15 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม