สำหรับคนกินแซ่บ

2/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าพูดถึงอาหารสำหรับคนกินแซ่บ หลายคนอาจนึกถึงรสชาติที่จัดจ้านทั้งเผ็ด เปรี้ยว และเค็ม ผสมกันอย่างลงตัว ซึ่งจริง ๆ แล้วการทำอาหารแซ่บไม่จำเป็นต้องใช้วัตถุดิบหรือเครื่องเทศมหาศาล แต่มีเทคนิคบางอย่างที่จะช่วยให้อาหารของคุณมีรสชาติถึงใจมากขึ้น ตัวอย่างเช่น การเลือกใช้พริกขี้หนูสดหรือพริกแห้งคุณภาพดี จะส่งผลโดยตรงต่อความเผ็ดและกลิ่นหอมของอาหาร รวมถึงการปรับสมดุลของน้ำมะนาว น้ำปลา น้ำตาลปี๊บ ที่ต้องหมุนเวียนเพื่อให้ได้ความเปรี้ยว เค็ม หวาน อย่างพอดี ถ้ารักความแซ่บแบบไม่กลัวเบิร์น การใส่สมุนไพรอย่างใบมะกรูด หรือผักชีฝรั่งเพิ่มความหอมก็ช่วยให้เมนูของคุณโดดเด่นขึ้น ประสบการณ์ส่วนตัวที่ลองทำอาหารแซ่บคือเมนูส้มตำและลาบเป็ด ซึ่งพอเสริมเทคนิคการตำพริกกับกระเทียมให้ละเอียด และการหมักเนื้อกับเครื่องปรุงไว้สักพักทำให้รสชาติเข้าเนื้อ ทำทานกับข้าวเหนียวร้อน ๆ แล้วได้ความอร่อยสุดฟิน นอกจากนี้ยังช่วยลดความเลี่ยนและเพิ่มความสดชื่นของเมนูอีกด้วย สรุปว่า การทำอาหารสำหรับคนกินแซ่บไม่ใช่แค่มีวัตถุดิบที่เผ็ดเท่านั้น แต่การปรับจูนรสชาติในแต่ละขั้นตอนอย่างใส่ใจ และเลือกใช้วัตถุดิบสด ๆ เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เมนูน่าสนใจและได้รับคำชมจากคนรอบข้างแน่นอน เราขอแนะนำให้ทุกคนลองทำอาหารแซ่บในแบบของตัวเองเพื่อค้นหารสชาติที่ถูกใจที่สุด

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ สุริยา นวนสุวรรณ์
สุริยา นวนสุวรรณ์

🥰🥰🥰🥰🥰

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหมูก้อนทอดราดซอสฉ่ำๆ โรยกระเทียมเจียว เสิร์ฟพร้อมผักชีในชาม พร้อมข้อความระบุที่มาของภาพ
ภาพสี่ช่องแสดงการเตรียมหมูสับ โดยเริ่มจากหมูสับเปล่าๆ และการเติมซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม และน้ำตาลทรายลงไป
ภาพสี่ช่องแสดงการปรุงรสหมูสับด้วยผงปรุงรส กระเทียม รากผักชี พริกไทย และแป้งข้าวโพด จากนั้นนวดให้เข้ากัน
ทำ "หมูก้อนทอดซอสฉ่ำๆ" กันค่ะทุกคน ✨
ซอสจะมีรสชาติเปรี้ยวหวานนำ เค็มเผ็ดตาม เป็นซอสรสชาติที่ชอบทำ ถ้าใครชอบซอสแบบหวานเค็มแนะนำ ไม่ต้องใส่น้ำส้มสายชูกับซอสมะเขือเทศ หรือจะราดซอสเทอริยากิก็อร่อยนะ 🌸วัตถุดิบ ▪️หมูสับติดมันเล็กน้อย 500 กรัม ▪️รากผักชี กระเทียม พริกไทย (ตามชอบ) ▪️น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ ▪️ซีอิ้วขาว 2 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทร
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 670 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารบดสำหรับเด็ก 6 เดือนขึ้นไป แสดงอาหารบด 4 สูตรในภาชนะแก้ว แต่ละสูตรมีส่วนผสมและปริมาณระบุชัดเจน เช่น ข้าว อกไก่บด บร็อคโคลี่ แครอท มันฝรั่ง ตับไก่ ไข่แดงสุก ข้าวโพดหวาน ผักตำลึงหวาน หอมหัวใหญ่ และน้ำสต๊อกหมู
อาหารบดสำหรับเด็กในภาชนะแก้ว ประกอบด้วย ข้าวหอมมะลิ 2 ช้อนโต๊ะ, อกไก่บด 30ml, บ��ร็อคโคลี่ 30ml, แครอท 30ml, มันฝรั่ง 30ml และน้ำสต๊อกหมู 60ml
อาหารบดสำหรับเด็กในภาชนะแก้ว ประกอบด้วย ข้าว 2 ช้อนโต๊ะ, ตับไก่ 15ml, บร็อคโคลี่ 30ml, ข้าวโพดหวาน 60ml, มันฝรั่ง 30ml, น้ำสต๊อกหมู 60ml และผงกระเทียม
เมนูเบบี๋กินเกลี้ยง (สำหรับเด็ก 6 เดือน+)
บ้านนี้คุณหมอประเมินให้น้องเริ่มทานข้าวได้ตอน 5 เดือนครึ่ง แม่มือใหม่อย่างเราก็ว้าวุ่นเลย ทำแต่งาน ไม่เคยเข้าครัว แต่ต้องรับบทเป็นมาสเตอร์เชฟเพื่อลูกสาว 🍳✨ หลังจากที่ลองมาหลายสูตรจนจับทางลูกสาวได้แล้วว่าชอบแบบไหน ทีนี้หม่ามี้ก็สนุกเลยค่าาา 🥳 🥦วัตถุดิบ: อาหารสำหรับเด็กๆ วัยนี้ ยังไม่ต้องปรุ
หม่ามี้น้องเจล่าร์ 🤍

หม่ามี้น้องเจล่าร์ 🤍

ถูกใจ 544 ครั้ง

ช่วงนี้กินแซ่บไปหน่อย😂
สร้างภาพคุณภาพชิ้นเอก สร้างภาพเหมือนจริงของผู้หญิงตามใบหน้าต้นฉบับ 100% ห้ามแก้ไขใบหน้า ดวงตา คิ้ว จมูก และปาก ไม่มีการแก้ไขหรือบิดเบือน สร้างภาพเหมือนจริงของหญิงสาวจากภาพต้นฉบับ ให้กลายเป็นภาพถ่ายผู้หญิง เธอใส่ บีกินนี่ อยู่ที่ทะเล เวลากลางคืนยืนหันหลังโชว์แผ่นหลัง มีลอยสักรูปผู้หญิงญี่ปุ่นเต็มแผ่
Chutipapha 2532

Chutipapha 2532

ถูกใจ 33 ครั้ง

ยำเส้นแก้วเห็ดรวม.. กินแซ่บแบบได้บุญ
ปีนี้มีใครตั้งใจงดเนื้อสัตว์ในช่วงเทศกาลเจบ้างคะ แวะมาบอกไอเท็มเด็ดสำหรับสายกินคะ น้ำปลาเจ จากสควิดแบรนด์ สูตรสำหรับผู้ที่ไม่บริโภคเนื้อสัตว์ ทั้งวีแกน มังสวิรัติ และเจหมักด้วยวิธีธรรมชาติ จากสาหร่ายคอมบุจากประเทศเกาหลีและเห็ดซิตาเกะออร์แกนิค เพราะความใส่ใจผู้บริโภคในทุกมุมของ "ตราปลาหมึก&#
Newday.cooking 🥕😋

Newday.cooking 🥕😋

ถูกใจ 15 ครั้ง

15เมนูblw กินแซ่บ😋🫶👧🏻
ช่วงนี้เมนูก็จะประมาณนี้เลยค่ะแม่ๆ ติดตามวิธีการทำได้ที่ tiktok ของแม่เลยนะคะ ( @mamalittlebell ) #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #blwmenu #อาหารเด็ก1ขวบขึ้นไป #เด็ก1ขวบ
แม่น้องเบลล์🐻

แม่น้องเบลล์🐻

ถูกใจ 42 ครั้ง

กินแซ่บให้หุ่นแซ่บ
บิ๋วชอบทำอาหารมากกกก 💝 กินแต่ละมือโปรตีนถึง + ออกกำลังกาย 📌ไอเทมที่ทำให้บิ๋วอาหารง่ายและอร่อยขึ้นที่อยากแนะนำคือ น้ำพริกกอรส หยิบมากินง่ายมาก มี 3 รส ทำได้หลายเมนู จิ้ม ทา ผัด ได้หมด 🥗💪🏻 #กอรส #น้ําพริกกอรสคลีนคีโต #เมนูคลีน #ลดน้ําหนัก
ง่ายยยยยไปหมด

ง่ายยยยยไปหมด

ถูกใจ 9 ครั้ง

กินคลีนกินแซ่บได้ เมนูชาร์จพลัง แคลต่ำ“ผักกาดขาวคลุกวุ้นเส้น”
ช่วงลดไขมันเมนูนี้คือเดอะเบสเลย “ผักกาดขาวคลุกวุ้นเส้น” อร่อย แซ่บ แคลต่ำ แต่โคตรอิ่ม! กินแทนมื้อเย็น 2 อาทิตย์ น้ำหนักลงไปประมาณ 3–3.5 โล (จากการคุมอาหารร่วมด้วย) หนึ่งชามให้พลังงานประมาณ 250–300 kcal ✔️ ไฟเบอร์สูง ✔️ ไขมันต่ำ ✔️ อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก ใครกำลังไดเอท ลองทำดูเลย เมนูง่ายๆ
Babbee

Babbee

ถูกใจ 318 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหาร 4 อย่าง ได้แก่ สะโพกไก่ตุ๋นน้ำปลา พริกหยวกยัดไส้ มาม่าเกาหลีชีส และแกงไก่ จากช่องพี่กินแซ่บ EP.2
สะโพกไก่ตุ๋นน้ำปลา 4 ชิ้น วางอยู่ในชามน้ำซุปสีเข้ม มีกระเทียมและผักชีโรยหน้า ดูน่ารับประทาน
แกงไก่สีแดงเข้มในหม้อ มีเนื้อไก่ มะเขือเปราะ เลือดไก่ และพริกแดงสด ดูเผ็ดร้อนน่าลิ้มลอง
รวมเมนูช่องพี่กินแซ่บ🌶 EP.2 ทำอะไรไปแล้วบ้าง
ชอบทำอาหารมาก และยังคงทำไปเรื่อยๆ ทำแบบง่ายๆเลย ไว้ทำเมนูใหม่ๆอีกนะคะ ช่องทรายทำอาหาร รีวิวของกิน ขนมที่ทรายชอบ อาจจะเห็นของหวานบ่อยๆ เพราะชอบขนมมากเหมือนกันค่ะ ฝากซัพพอร์ตช่องจริงด้วยนะคะ เห็นใครก็อปภาพไปแคปมาบอกในแชทหน่อยน้าา 🩷 🚫ไม่อนุญาตให้นำภาพไปใช้เชิงพาณิชย์ หรือก๊อปปี้ภาพไปโพสต์ต่อทุกกรณี
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 2764 ครั้ง

ลด 11 โล แบบกินแซ่บ
ทานอร่อย ทุกมื้อแน่นอนค่ะ 💗 #นุ่นทานสายกลาง #กอรส
นุ่น ทานสายกลาง

นุ่น ทานสายกลาง

ถูกใจ 3715 ครั้ง

กินแซ่บกันค่า
กุ้งดองแซลมอนดอง กุ้งเเช่น้ำปลาเนื้อกุ้งกรอบเด้ง พร้อมเสริฟ 🍣🥣💫 #รีวิวแม็คโคร #แซลมอนแม็คโคร #แซลม่อนดอง #กุ้งดอง #qfresh
ข้า��วครัว👩‍🍳

ข้าวครัว👩‍🍳

ถูกใจ 35 ครั้ง

เผลอกินแซ่บไปช่วงหนึ่ง 🤣
ปฏิบัติการกู้ร่างทอง แบบไม่เครียด(มั้ง) 🤣 จาก 68 สู่ 63 กินทุกอย่างที่อยากกิน แต่ลดปริมาณ เลี่ยงของทอด ของหวาน(กินบ้างนานถี่)🤣 แต่ที่มีวินัยเลย คือ ออกกำลังกายตอนเช้า คาดิโอ 30 นาที ลูกกลิ้ง 100 ครั้ง แบ่งเป็นเซต วิดพื้น(บอร์ด)ขั้นต่ำ 100 ครั้งแบ่งเป็นเซต (ถ้าแรงยังเหลือก็ไปต่อจดได้เวลาเตรียมตัวไปท
rottor

rottor

ถูกใจ 96 ครั้ง

Apple Cider * (ตัวช่วย) ลดบวมของสายกินแซ่บ 🍎🔥
✨ Wink White เค้าทำออกมาดีอีกแล้ววว แอปเปิ้ลไซเดอร์ เวนิการ์ 🫗 รสชาติอร่อย ฟีลน้ำแอบเปิ้ลเลย ดื่มง่ายยยสุดๆ หลักๆ ของตัวนี้ ☝🏻🗯️ เค้าใช้กระบวนการหมักธรรมชาติ สายสกัดจากแอปเปิ้ลสายพันธุ์ Malus Pumila Mill มี Probiotic 3 ชนิด สารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน แร่ธาตุ กรดอะมิโน มากกว่า 30 ชนิด
ทูเดย์อีสเดย์ออฟ

ทูเดย์อีสเดย์ออฟ

ถูกใจ 50 ครั้ง

ภาพรวมเมนูจากช่องพี่กินแซ่บ EP.3 ประกอบด้วยพะโล้หมูสามชั้น ยำหัวปลีทอดกรอบ เต้าหู้ทอดซอสมะขาม และข้าวมันไก่ จัดวางอย่างน่ารับประทาน.
ไก่ผัดขิงในกระทะร้อนๆ มีเนื้อไก่ เห็ดหูหนู ขิงซอย หอมใหญ่ และพริกแดงสด ผัดรวมกันอย่างลงตัว น่ารับประทาน.
ขนมปังหน้าหมูทอดกรอบ จัดวางบนจาน เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มอาจาด มีแตงกวา หอมแดง และพริกซอย เป็นเมนูของว่างที่น่าสนใจ.
รวมเมนูช่องพี่กินแซ่บ🌶 EP.3 ความสุข คือการทำอาหาร
จะว่าไปช่องเราก็ทำมาหลายเมนูแล้วเหมือนกันนะ ยังอยากทำอีกเยอะมาก เพราะชอบทำอาหาร ไว้มาเเจกสูตรใหม่ๆกันนะคะ 😋 🚫ไม่อนุญาตให้นำภาพไปใช้เชิงพาณิชย์ หรือก๊อปปี้ภาพไปโพสต์ต่อทุกกรณี #อร่อยบอกต่อ #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูง่ายๆ #ติดเทรนด์ #สูตรอาหาร
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 367 ครั้ง

กินแซ่บแต่ลำไส้แฮปปี้ต้องตัวนี้เลยย✨
# #chabaeating # #เหลากุ้งสด # #lifeplusprobio18 # #ไลฟ์พลัสโพรไบโอ18 # #โพรไบโอติก
Chaba_asmr

Chaba_asmr

ถูกใจ 244 ครั้ง

กินแซ่บ โปรตีนสูง
ยำเต้าหู้กรอบ เมนูนี้ต้องจัดช่วงก่อนประจำเดือนจะมาแกเอ้ย..สดชื่นนน🌶️ #เต้าหู้กรอบ #กินคลีน #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
ปล่อยจอยบ้าง

ปล่อยจอยบ้าง

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพผู้หญิงโชว์หน้าท้องและถือซองผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มรสส้มยูสุ พร้อมข้อความว่า 'HOW TO ลดพุงเร่งด่วน' และ 'สายบวมโซเดียมต้องชอบ' มีภาพผู้หญิงกำลังดื่มเครื่องดื่มประกอบ
ภาพซองผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มรสส้มยูสุ แสดงคุณสมบัติเด่น เช่น ลดน้ำตาลในเลือด ปรับสมดุลระบบขับถ่าย ขับโซเดียมลดบวม ไม่มีน้ำตาล และช่วยดูแลระบบเผาผลาญให้ดีขึ้น
ภาพขั้นตอนการชงเครื่องดื่ม 4 ขั้นตอน ได้แก่ ตักผง 5-10 กรัม เทลงในน้ำอุณหภูมิปกติหรือน้ำเย็น ชงให้เข้ากัน และดื่มได้เลย รสชาติอร่อย
How to ลดพุงเร่งด่วน ฉบับคนกินแซ่บ🍎
ปกติเราเป็นคนกินแล้วมีพุงอยู่แล้ว ช่วงนี้กินแซ่บมากเลยอยากหาตัวช่วยดีๆ ปรากฏว่าเกินคาดมาก พุงยุบ แถมระบบขับถ่ายดีขึ้นอีก🥹✨ ตัวนี้เลย Apple Cider Vinegar รสส้มยูสุ คนกินยาก แบบเค้าคืออร่อยเลย💗 เค้าช่วยลดบวมโซเดียม สมดุลลำไส้ ปรับระบบขับถ่าย ดูแลเรื่องเผาผลาญให้ดีขึ้น และลดน้ำตาลในเลือด 🍎วิธีช
อาหมวย🥕

อาหมวย🥕

ถูกใจ 44 ครั้ง

หญิงสาวถือปากกาคุมหิว Slimera พร้อมข้อความบนภาพว่าน้ำหนักขึ้นจากการกินแซ่บ
ภาพบรรยากาศภายในกังนัมคลินิก แสดงการชั่งน้ำหนัก 46.48 กก. และการกรอกประวัติก่อนเข้ารับบริการ
หญิงสาวกำลังปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับน้ำหนักและ BMI ก่อนเข้ารับการฉีด Slimera ที่คลินิก ซึ่งฉีด 1 ครั้งอยู่ได้นาน 1 สัปดาห์
ช่วงนี้รู้สึกกินแซ่บจนบวม🥹
ทุกคนเรื่องมีอยู่ว่าเราไปลองชั่งน้ำหนักตัวเองแล้วน้ำหนักเพิ่มช่วงนี้นอนดึกด้วยกินดึกอีกขนมถุง ขนมหวานกินหมดไม่เลือกกินเลยจนนั่นแหละะน้ำหนักขึ้นก็ไปเจอว่าเดี๋ยวนี้เค้ามีปากกาคุมหิว เราก็แบบมีด้วยหรอปลอดภัยจริงหรอไปหาข้อมูลมาจนจบที่ Gangnamclinic นี่แหละ ที่นี่จะเป็นโปรแกรม slimera นะฉีด 1 ครั้งอย
𝙣𝙖𝙥𝙖𝙨𝙠𝙮

𝙣𝙖𝙥𝙖𝙨𝙠𝙮

ถูกใจ 159 ครั้ง

โนมุกินแซ่บมาก😋✨
#ติดเทรนด์ #MyLemon8Journey #hamster🐹 #Exoticpet #แฮมเตอร์ไจแอนท์
nomuhamstey

nomuhamstey

ถูกใจ 39 ครั้ง

แคปชั่นกินแซ่บ🫦
#ปุ๊กปิ๊ก #kamonwan #ชื่อปุ๊กคนที่ชอบลงแคปชั่น #รวมแคปชั่น #แคปชั่น
ลงไปเรื่อย

ลงไปเรื่อย

ถูกใจ 11 ครั้ง

Review “น้ำพริกกอรส“ ตัวช่วยเด็ดสำหรับคนรักสุขภาพ! ของแซ่บที่สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ 10 โล+🍣❤️
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ🫶🏻วันนี้ออมมีไอเท็มลูกรักมาป้ายยา! ออมเริ่มดูแลหุ่นแบบค่อนข้างจริงจังมานานเกือบปีแล้ว เหมือนจะใช้เวลานาน แต่เอาเข้าจริงๆก็ไวเหมือนกันนะ555555🤣จากเด็กโอ้นในวันนั้นจนถึงวันนี้ ออมก็พยายามปรับการทานตัวเองมาเรื่อยๆ เพื่อไม่ให้เครียดจนเกินไป แต่สิ่งนึงที่ไม่เปลี่ยนแปลงเลยคือออมยังติดกินแ
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 15 ครั้ง

8 ร้านอาหารเที่ยวเขาใหญ่ ฉบับสายกินแซ่บ
#เขาใหญ่ #ปากช่อง #ร้านอาหารเขาใหญ่ #oilceoadella #tiktokพากิน
Oil Adella

Oil Adella

ถูกใจ 63 ครั้ง

แมวกินแซ่บตัวอ้วนกลม🐱🐾
🐟อาหารแมวทำเองง่ายๆ🐟 สูตร : ตับไก่+อกไก่+ไข่ต้ม+ฟักทอง+แครอท+น้ำสะอาด = ต้มทุกอย่างให้สุกดีรอให้หายร้อนแล้วจึงนำมาปั่นละเอียดตักแบ่งใส่กระปุกแล้วเก็บไว้ในช่องฟรีช **สามารถใส่เปลือกไข่และน้ำมันปลาได้นะคะ** #อาหารแมว #แมวอ้วน #อาหารแมวงบประหยัด #เลี้ยงแมวให้อ้วน #ติดเทรนด์
Arisa

Arisa

ถูกใจ 16 ครั้ง

คุมน้ำหนักอยากกินแซ่บ
​ขี้เกียจแค่ไหนก็ต้องรอด! เมนู "ต้มยำปลานิล" น้ำใส ทำง่ายมากกก แค่ต้มทุกอย่างรวมกัน ไม่ต้องผัด ไม่ต้องใช้น้ำมัน ได้โปรตีนเน้นๆ แถมซดน้ำร้อนๆ คล่องคอสุด ​✅ ทำไมเมนูนี้ถึงเข้าทาง LazyDiet? ​ใช้ปลานิล: หาง่าย ราคาดี โปรตีนแน่น ​น้ำใส: แคลอรี่น้อยกว่าน้ำข้นเยอะ ​เครื่องสมุนไพร: ช่วยเผาผลา
LazyDiet 😋

LazyDiet 😋

ถูกใจ 36 ครั้ง

🥢ทำอาหารทานเอง 1 มื้อ ใช้เงินเท่าไหร่!? (ฉบับคนกินแซ่บ) ✨😋
ปกติเราชอบทาน+ทำอาหารเองอยู่แล้ว เพราะรู้สึกว่ามันคุ้มกว่า ยิ่งถ้าบ้านอยู่ใกล้กับตลาดสดแล้วของคือถูกมากๆ จริงๆถ้าเป็นอาหารปกติจะจะใช้งบน้อยกว่านี้เยอะมาก🤣 แต่อันนี้ทำแบบตามใจปากสุดๆ เห็นอะไรซื้อหมด ฟินนนนน~ แถมซื้อของจากตลาดสดสะพานใหม่ ของเยอะและถูกมาก ไอเลิฟฟฟฟฟ💗 #ประหยัดค่ากิน #ติดเทรนด์ #L
ชอบรีวิว✨

ชอบรีวิว✨

ถูกใจ 36 ครั้ง

รวมฟรีซดรายที่กินแซ่บที่สุด 🐽🥇
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #แมว #อาหารสัตว์เลี้ยง #ทาสแมว
nixg.xx

nixg.xx

ถูกใจ 49 ครั้ง

อยากลด 20 กิโล แต่ยังกินแซ่บได้อยู่มั้ย !? 🥹
สวัสดีค่ะ เราเชื่อว่าหลายคนที่เป็นสายกินแบบเรา แต่เวลาคิดจะลดน้ำหนักทีไร ก็อยากร้องไห้แล้วใช่ไหมคะ 😭 เพราะภาพที่ลอยมาคือ ต้องกินแต่อกไก่จืด ๆ หรือพวกผักต้ม แต่บอกเลยว่ามันไม่จำเป็นเสมอไปค่ะ! วันนี้เลยอยากมาแชร์และแบ่งปันประสบการณ์ของตัวเอง ว่าสามารถลดน้ำหนัก 20 กิโล แต่ยังกินอร่อยเหมือนเดิมไ
Nidnoi Kuma 🐰🎀

Nidnoi Kuma 🐰🎀

ถูกใจ 49 ครั้ง

ช่วงกินแซ่บบนรถ😝😋
#chabaeating #chabaasmr #tiktokพากิน #หม่าล่าเสียบไม้ #เทรนด์วันนี้
Chaba_asmr

Chaba_asmr

ถูกใจ 57 ครั้ง

กินแซ่บคือเก่าจ้่
ชื่อปุ๊กกี้(309k)

ชื่อปุ๊กกี้(309k)

ถูกใจ 570 ครั้ง

ลดไขมันแบบสายกินแซ่บ ไม่คลีน ไม่อด
วันนี้ใส่กางเกงตัวเดิมที่เคยพอดีแล้วร่วงเกือบหลุดดด #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #อาหาร #เมนูลดน้ำหนัก
lina

lina

ถูกใจ 57 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม