1 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายครั้งที่ผมต้องเผชิญกับสภาพอากาศที่ร้อนแรงสุดขีดบริเวณท่าเรือคลองเตย ถึงขั้นรู้สึกร้อนตับแทบแตกเลยทีเดียว แต่ด้วยความที่นี่คือพื้นที่สำคัญสำหรับการขนส่งและการเดินทาง ทำให้ผมต้องทนและสู้ต่อไปอย่างไม่ย่อท้อ ในฐานะคนที่ใช้ชีวิตหลังพวงมาลัย ผมพบว่าท่าเรือคลองเตยไม่เพียงแต่มีอากาศร้อนอย่างเดียว ยังเต็มไปด้วยความท้าทายจากผู้คนและระบบการจัดการที่ซับซ้อน บางครั้งท่าเรือมันร้ายมากซึ่งหมายถึงมีเรื่องวุ่นวายหรือปัญหาเกิดขึ้นบ่อยๆ แต่การสู้และยืดหยัดผ่านแต่ละวันทำให้ผมมีความเข้มแข็งและเข้าใจชีวิตในมุมมองที่ลึกซึ้งขึ้น ผมอยากบอกกับทุกคนที่ใช้ชีวิตอย่างหนักหน่วง ไม่ว่าจะเป็นคนขับรถ หรือผู้ที่ต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงต่อวันภายใต้ความเครียดและอากาศร้อนว่า การมีใจสู้และการเข้าใจสภาพแวดล้อมคือสิ่งสำคัญที่สุด การเตรียมตนเองให้พร้อมทั้งร่างกายและจิตใจจะช่วยให้ผ่านทุกความยากลำบากไปได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ท้ายที่สุดแล้ว แม้ว่าท่าเรือคลองเตยจะเป็นสถานที่ที่ทั้งร้อนและท้าทายมากเพียงใด ก็ยังคงเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันที่ผมยอมรับและพร้อมที่จะเรียนรู้และเติบโตจากมันเสมอ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผัดตับนุ่มๆ หอมซอส ทำง่ายมาก 🐷💛
ตับนุ่มฉ่ำ ผัดกับหอมใหญ่และต้นหอม หอมซอสสุดๆ กินกับข้าวสวยร้อนๆ คือฟินมากกก ✨ กด Save ไว้ทำตามกันน้า #ผัดตับ #เมนูทำง่าย #อาหารไทย #Lemon8Food #กินกับอาย
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพแสดงผักพื้นบ้าน 7 ชนิดที่ช่วยล้างพิษและบำรุงตับ ได้แก่ ใบย่านาง สะเดา มะระขี้นก ขมิ้นชัน ฟักทองอ่อน กระเจี๊ยบเขียว และใบชะพลู พร้อมสรรพคุณเด่นของแต่ละชนิด เช่น ล้างพิษ ลดน้ำตาล ต้านอักเสบ และปกป้องตับ
🌿 7 ผักพื้นบ้านล้างพิษ–บำรุงตับ
1. ใบย่านาง – สมุนไพรเย็น ช่วยขับพิษ ลดความร้อน ฟื้นฟูเซลล์ตับ 2. สะเดา – รสขม กระตุ้นน้ำดี ช่วยล้างสารพิษในตับและเลือด 3. มะระขี้นก – มีสารขม-ขมินทริน ช่วยฟื้นฟูตับ ลดน้ำตาลในเลือด 4. ขมิ้นชัน – มีเคอร์คูมิน ลดการอักเสบของตับ กระตุ้นการหลั่งน้ำดี 5. ฟักท
Take care of yourself By Daki

Take care of yourself By Daki

ถูกใจ 199 ครั้ง

ตับกลับมาดีได้ ด้วยการบำรุงฟื้นฟู
ใครที่ค่าตับสูง เสี่ยงที่ไขมันจะพอกตับ ต้องรีบกินเลยน้า เพราะลิไวทอล ของนูรีฟ เขามีสารสกัดที่จะช่วยเข้าไปลดไขมัน และช่วยขับสารพิษในตับ ทำให้ค่าตับที่สูงขึ้น จากการดื่ม หรือกินของทอดของมันลดลงได้ พอตับดี ระบบการย่อยก็ดีขึ้น ทำให้ท้องอืด จุกเสียดน้อยลงด้วย รีบซื้อเลย🛒 🧡 ลิไวทอล (Livital) ของ NURIV
ʟɪʙᴇʀᴛʏʀᴇᴠɪᴇᴡ

ʟɪʙᴇʀᴛʏʀᴇᴠɪᴇᴡ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตับร้อน
ตับร้อน พร้อมแก้ไข -หงุดหงิดง่าย -ปวดหัวบ่อย -แสบตาง่าย -ปากขม คอแห้ง -สิวขึ้นที่หน้า -หายใจไม่อิ่ม -นอนไม่หลับ -ปัสสาวะเหลืองเหม็น #ตับร้อน #ดูแลตัวเองกับหมอจีน #หมอตี้แพทย์จีน #หมอเยาวเกียรติ
ดร เยาวเกียรติ

ดร เยาวเกียรติ

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกจาก ดร. เยาวเกียรติ แพทย์จีน แสดงการบำรุงตับ 4 ด้าน ได้แก่ สลายชี่ตับ บำรุงเลือดตับ ขับไฟตับ และบำรุงอินตับ พร้อมวัตถุดิบธรรมชาติ เช่น ดอกลิลลี่ พุทราจีน เก๊กฮวย และโสมอเมริกา
บำรุงตับ
📣 แจกโพย! คัมภีร์ดูแลตับ 4 ด้าน ฉบับเข้าใจง่าย 📣 เพราะ "บำรุงตับ = บำรุงชีวิต" 🌿 รูปเดียวจบ! รวมสุดยอดวัตถุดิบจากธรรมชาติที่ช่วยดูแลตับในด้านต่างๆ ตามหลักแพทย์จีน ✅ สลายชี่ที่อุดตัน ✅ เติมเลือดให้ตับ ✅ ดับไฟร้อนในตับ ✅ เพิ่มความชุ่มชื้น (อิน) ใครมีอาการแบบไหน เลือกทานให้ถูกกลุ่มนะครับ 📌 ของ
ดร เยาวเกียรติ

ดร เยาวเกียรติ

ถูกใจ 516 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงสมุนไพรบำรุงตับหลายชนิด ได้แก่ ขมิ้นชัน, มะขามป้อม, อาร์ติโชก, ตะไคร้, ดอกดาวเรือง และโกฐเชียง พร้อมภาพตับมนุษย์ตรงกลาง แสดงถึงพืชสมุนไพรที่ช่วยดูแลสุขภาพตับ
สมุนไพรดูแลตับ
✨สมุนไพรที่ช่วยดูแลและบำรุงตับ 🌿 หลายชนิดมีสารสำคัญที่ช่วยลดภาระการทำงานของตับ และสนับสนุนการฟื้นฟูการทำงานของตับได้อย่างเป็นธรรมชาติ 1. ขมิ้นชัน สรรพคุณ : มีสารเคอร์คิวมิน ต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบ ช่วยการหลั่งน้ำดี บรรเทาภาระการทำงานของตับ วิธีใช้ : ใช้เหง้าแห้งบดผง ชงน้ำร้อน หรือบรรจุแคปซู
Kangy Ion Ngaton

Kangy Ion Ngaton

ถูกใจ 9 ครั้ง

🍃 สมุนไพรดูแลตับ ดูแลตับแบบธรรมชาติ🥜ขมิ้นชันช่วยดู
🍃 สมุนไพรดูแลตับ ดูแลตับแบบธรรมชาติ 🥜ขมิ้นชัน ช่วยดูแลการทำงานของตับ ☘️ใบบัวบก ช่วยให้ตับทำงานสมดุล 🌿ฟ้าทะลายโจร ช่วยดูแลสุขภาพตับโดยรวม 🍏มะขามป้อม สารต้านอนุมูลอิสระสูง 🌿ใบย่านาง ช่วยลดความร้อนในร่างกาย 🌼เก๊กฮวย ช่วยให้ร่างกายสดชื่น สบายขึ้น 🍄‍🟫เห็ดหลินจือ ช่วยดูแลตับในระยะยาว 💡 เคล
ธนิดา ยกฉวี

ธนิดา ยกฉวี

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงผักสีเขียวหลากหลายชนิด เช่น บรอกโคลี กะหล่ำปลี แตงกวา และสมุนไพรบำรุงตับ เช่น มิลค์ทิสเซิล อาร์ติโชก ขมิ้นชัน และชิแซนดร้า พร้อมสรรพคุณช่วยบำรุงและฟื้นฟูเซลล์ตับ
ภาพแสดงเมนูอาหารปรับสมดุลตับสำหรับฤดูใบไม้ร่วง 6 เมนู ได้แก่ ไก่นึ่งเม็ดเก๋ากี้ ซี่โครงหมูนึ่งถั่งเช่า ยำผักโขม กุ้งผั�ดกุยช่าย ซุปหูไม้ตุ๋น และซอสงาดำวอลนัทบด พร้อมประโยชน์ของแต่ละเมนู
ภาพแสดง 6 เคล็ดลับง่ายๆ ในการบำรุงตับ ได้แก่ ดื่มน้ำอุ่นตอนเช้า เข้านอน 21.00-23.00 น. เคาะเส้นถุงน้ำดี ถูเส้นลมปราณตับ น้ำผักผลไม้บำรุง และอาหารเสริมเครื่องดื่มบำรุงตับ
🍂 ฤดูใบไม้ร่วงนี้ มาดูแลตับเพื่อผิวสวยกันเถอะ!
สาว ๆ อย่ามัวแต่ใช้สกินแคร์! ผิวคล้ำ สิวเห่อ ประจำเดือนมาไม่ปกติ... อาจเกิดจากปัญหาตับ! ตับเป็นอวัยวะที่ขยันและสำคัญมากในร่างกาย ดูแลตับให้ดีเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นง่าย ๆ ด้วยการกินอาหารที่เหมาะสม 🍏 🔹 อาหารบำรุงตับในฤดูใบไม้ร่วง — ดูรูป 1 🔸 อาหารสีเขียวบำรุงตับ — ดูรูป 2 ✅ เคล็ดลับดูแลตับง่าย ๆ: ▪︎ กิ
greyreview

greyreview

ถูกใจ 1 ครั้ง

คันไม้รู้สาเหตุ = อาการตับพัง?
😫คันยุบยิบตามตัวแต่ไม่มีผื่น? อย่ามัวแต่ทาครีม ตับคุณอาจกำลังวิกฤตก้ได้ครับ . อาการคันที่ผิวหนัง บางครั้งต้นเหตุมาจากข้างในครับ เมื่อตับขับของเสียไม่ได้ มันจะขับออกมาทางผิวแทน มาดูวิธีสังเกตความต่างกันครับ . คุณเคยคันยุบยิบตามตัวทั้งที่ไม่มีตุ่มหรือผื่นขึ้นเลยไหมครับ หมออธิบายว่าเรื่องนี้อาจเกิ
ตับวาไรตี้

ตับวาไรตี้

ถูกใจ 0 ครั้ง

#🐷🌶ผัดกะเพราตับหมู 😋
++++วัตถุดิบ++++ 1.ตั บหมูหรือตั บวัวตั บไก่ตามความชอบ เลือกเอาใหม่ๆอย่ าแช่ฟรีสไว้นาน เพราะตั บจะส่งกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้ง่ายๆ 2.ผัดกระเพราก็ต้องมีใบกระเพรา นี่จึงเป็นวัตถุดิ บที่จะต้องให้ความสำคัญเบอร์ 2 3.พริกต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นพริกขี้หนู พริกแห้ง ถ้าคนชอบก็อาจจะใส่พริกไทยด้วย รวมทั้งน้ำส้มสาย
golf

golf

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดอกไม้กวาดผัดตับ เมนูอร่อย ข้าวหมดหม้อ🤤
หวานกรุบ กินง่าย อร่อยมากกก กินกับข้าวร้อน ๆ คือฟิน🍚 ประโยชน์: 💪 โปรตีนจากตับ ช่วยให้อิ่มนาน 🩸 ธาตุเหล็กสูง ช่วยเรื่องพลังงาน 🥬 ไฟเบอร์จากผัก ช่วยเรื่องขับถ่าย ✨ ได้ทั้งผักและโปรตีนในจานเดียว โปรตีน (โดยประมาณ): 🐓ตับไก่ 100 กรัม ~~ 20 กรัม 🐓ในภาพใช้ตับไก่ 300 กรัม ~~ 60 กรัม (เราแบ
Kwangtung

Kwangtung

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพลูกตำลึงสีเขียวและแดงสดใสเต็มตะกร้าสานวางบนโต๊ะไม้ มีข้อความระบุว่า “บำรุงตับ ลดไขมัน” และ “ลดน้ำตาล” เน้นประโยชน์ของลูกตำลึงต่อสุขภาพ
บำรุงตับ ลดไขมัน
ลูกตำลึง เก็บมาทำกับข้าว เราชอบเอามาแกงคั่วอร่อยนะ 🌱 ประโยชน์ของ “ลูกตำลึง” 🩸 1) ช่วยลดน้ำตาลในเลือด ลูกตำลึงดิบมีสารออกฤทธิ์ที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาล เหมาะกับผู้ที่มีภาวะน้ำตาลสูงหรือเสี่ยงเบาหวาน 💪 2) บำรุงตับ และช่วยล้างพิษ มีฤทธิ์เย็น ช่วยลดความร้อนในร่างกาย ช่วยให้ตับทำงานดีขึ้น และขับของเ
หยาดทิพย์

หยาดทิพย์

ถูกใจ 5 ครั้ง

ไวรัสตับอักเสบเอ
เตือนภัย ไวรัสตับอักเสบเอ ระบาด‼️ ติดต่อง่ายผ่านการกิน อาการเป็นอย่างไร ป้องกันแบบไหน ดูให้จบคลิปเลยค่ะ #ไวรัสตับอักเสบเอ #ตับอักเสบ #กินร้อนช้อนกลางล้างมือ #HepatitisA #เทรนด์วันนี้
Nilawan Kongdeepian

Nilawan Kongdeepian

ถูกใจ 66 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงความเชื่อมโยงของตับกับร่างกายและอารมณ์ตามศาสตร์แพทย์แผนจีน เช่น ความโกรธทำลายตับ รสเปรี้ยวและสีเขียวบำรุงตับ ตับสัมพันธ์กับเส้นเอ็น เล็บ ดวงตา และน้ำตา รวมถึงฤดูใบไม้ผลิ
❤️ ดูแลตับ ดูแลชีวิต ถ้าตับพัง…ทั้งร่างกายพัง ตามศาสตร์แพทย์แผนจี
━━━━━━━━━━━━ 🔵 สัญญาณเตือนว่าตับเริ่มอ่อนแอ เช็กได้จาก “อวัยวะภายนอก” ที่เชื่อมโยงกับตับ ◼️ ดวงตา | หน้าต่างของตับ ▪️ ตาใส มองชัด = เลือดตับดี ▪️ ตาแห้ง ตาพร่า = เลือดตับไม่พอ ▪️ ตาแดง เส้นเลือดฝอยแตก = ไฟตับพุ่ง ▪️ ตาเหลือง = ตับชื้น มีปัญหาสะสม ◼️ เล็บ | กระจกสะท้อนตับ ▪️ เล็บซีด เปรา
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 5 ครั้ง

🥢 วิธีทำผัดต้นหอมใส่ตับ (สูตรตับนุ่ม ไม่คาว สีสวยน่ากิน)
🛒 วัตถุดิบ (สำหรับ 2–3 ที่) ตับหมู 300 กรัม (หั่นชิ้นพอดีคำ) ต้นหอม 1 กำ (หั่นท่อนยาวประมาณ 2 นิ้ว) กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย 1½ ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย ½ ช้อนชา พริกไทยเล็กน้อย น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ 🔪 ขั้นตอนเตรียมตับ (เคล็ดลับไม่ให้คาว) ล้างตับให้สะอาด หั่นแล้วแช่
แววพากิน (46K)

แววพากิน (46K)

ถูกใจ 4 ครั้ง

🍐 สูตรสาลี่ตุ๋นน้ำผึ้งกับตับ…ช่วยยังไง?
🌿 สาลี่ + ใบเตย → ช่วยลดความร้อนในร่างกาย ตับไม่ต้องทำงานหนักจากภาวะร้อน/อักเสบ 🍯 น้ำผึ้ง (ใส่นิดเดียว) → ให้พลังแบบอ่อนโยน ไม่กระแทกตับเท่าน้ำตาลขาว 🔴 เก๋ากี้ + พุทราจีน (ปริมาณพอดี) → ตามแนวแพทย์จีน ช่วยบำรุงเลือดและพลัง ตับทำงานสัมพันธ์กับเลือด → เลย “สบายขึ้น” 👉 สรุปง่ายๆ ตับไม่ต้องรับภ
Nok Vasabi

Nok Vasabi

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม