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おなべでつくる！ほっこりブルーベリーココア

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こんばんは、るんです！

このアカウントでは誰でも簡単にできる

ゆるレシピを発信していきます𓎩𓌉𓇋

今回は冷凍ブルーベリーを使って、ココアを作りました🫐

ベリーの甘酸っぱさと、ココアの甘さがよく合って、ホッとするお味でした😌

ぜひお試しください♡

⑅∙˚┈┈┈┈┈材料┈┈┈┈┈┈˚∙⑅

・豆乳　　　　　　　200ml

・冷凍ブルーベリー　大さじ1.5

・水　　　　　　　　大さじ0.5

・ココア　　　　　　大さじ１

・チョコ　　　　　　１かけ

※動画は倍量です

⑅∙˚┈┈┈┈┈┈作り方┈┈┈┈┈┈˚∙⑅

①ブルーベリーと水を鍋に入れて加熱

②火を止めてココアを加えて、ブルーベリーを潰しながら混ぜる

③さらにチョコレートを入れて混ぜる

④豆乳を加えて再加熱して完成

⑅∙˚┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈˚∙⑅

✍︎突沸に注意です

✍︎出来立てはベリーがとても熱いので

　やけどしないで下さいね

⑅∙˚┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈˚∙⑅

#おうちカフェ

#おうち喫茶

#ゆるレシピ

#バレンタインこそ自分を甘やかす

2/15 に編集しました

寒い季節や疲れたときにぴったりなブルーベリーココアは、手軽に作れて心も体も温まる一杯です。私も初めてこのレシピを試したとき、冷凍ブルーベリーの甘酸っぱさとココアの深い味わいが絶妙にマッチして驚きました。ブルーベリーには抗酸化作用の高いアントシアニンが含まれており、目の疲れや肌の健康維持にも役立ちます。加えて、豆乳を使うことで牛乳よりもさっぱりとした飲み口に仕上がり、カロリーも控えめです。作り方はとてもシンプルで、鍋にブルーベリーと少量の水を入れて加熱し、火を止めたところでココアとチョコレートを投入。チョコが溶けたら豆乳を加えて再度温めるだけ。焦がさないように優しく混ぜるのがポイントです。特にブルーベリーは加熱しすぎると味が変わってしまうので注意が必要です。また、出来たては非常に熱いのでやけどに気を付けながらゆっくり味わってください。自宅でのんびり過ごす休日のおうちカフェや、バレンタインに自分へのご褒美ドリンクとしてもおすすめです。シンプルな材料で作れるのに、見た目もかわいくSNS映えもするため、友人にもよく紹介しています。冷凍ブルーベリーのストックがあればいつでも作れるので、ぜひお気に入りのカップに注いで特別なひとときを楽しんでみてください。

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📌 材料＆レシピはここをタップ👇 ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳→@michi_recipe__ ⁡ コメント・いいね👍飛んで喜びます🥹🤍 ⁡ -——————————————— ⁡ 玉ねぎのみじん切りナシでできるふわふわえのきバーグ✨ ⁡ ✔包丁・まな板なし ✔洗い物も少なめ ✔食物繊維たっぷりで便秘予防に効果的 ⁡ 子どもウケ抜群レシピを楽してつくっちゃおう！ ⁡ ⁡ -——————————————— ⁡ 『えのきバーグ』 ⁡ 【材料（大人2〜3人分）】 ⁡ ⚫︎豚ひき肉　　　　300g（5分茹で使用） ⚫︎絹豆

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【子どもがハマる！ガリバタチキン✨】

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【寒い日に食べたい！厚揚げ豚すき煮✨】

他の投稿はこちら❥@michi_recipe__ ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳 ⁡ コメント・いいね👍飛んで喜びます🥹🧡 ⁡ -——————————————— ⁡ ＼寒い日はこれで決まり🍲✨／給食の先生が作る「厚揚げ豚すき煮」 ⁡ ✔️煮込み時間たったの5分👍 ✔️味しみしみでごはんがすすむ🍚 ✔️ 厚揚げだから崩れにくくて食べやすい🫶 ⁡ 忙しい日でもササッと作れて、子どもたちも「おかわり〜！」って喜んで食べてくれるよ🥰✨ ⁡ -——————————————— ⁡ ⁡ 『厚揚げ豚すき煮』 ⁡ 【材料】　（大人2人

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パリ！とろ〜り！クリスマスモア

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@nonco_bicho👈🏻美腸プランナーの簡単でおいしい『腸活ごはん』📝 . . 疲れた心と身体に沁みる🌿 【かぼちゃのそぼろあんかけ煮】 ———————————— 　【材料】 ⬜︎かぼちゃ　400g ⬜︎高野豆腐　1枚 ⬜︎生姜　5〜10g（お好みで） ⁡ ★ ⬜︎きび砂糖　大さじ2 ⬜︎醤油　大さじ2 ⬜︎みりん　大さじ2 ⁡ ⬜︎片栗粉　大さじ2分の1 ⬜︎お水　大さじ1 ⁡ 【作り方】 1.高野豆腐をお湯で戻しておく。 ⁡ 2.かぼちゃは食べやすい大きさに切り、生姜はみじん切りに。 ⁡ 3.高野豆腐の水気を搾り、みじん切りに。

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【炊飯器で一発！】手羽元中華おこわ✨

📌 材料＆レシピはここをタップ👇 ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳 ⁡ コメント・いいね👍飛んで喜びます🥹🤍 ⁡ ---------------------------------------------- ⁡ ＼手羽元で旨み爆発🍗✨／　炊飯器で入れて炊くだけ、手羽元中華おこわ✩ ⁡ ✔ 家計にやさしい ✔ お肉は切らずにそのまま入れるだけ ✔ 骨ごと炊いて旨みがごはんしみしみ絶品 ⁡ 「簡単なのに本格的！」って言われる中華おこわです☺️ 一度食べたら、殿堂入り確定レシピ👍 ⁡ ----------------------------

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【子どもが大絶賛】うま塩豚レタスープ

📌 材料＆レシピはここをタップ👇 ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳→@michi_recipe__ ⁡ コメント・いいね👍飛んで喜びます🥹🤍 ⁡ -——————————————— ⁡ \ 包丁いらずで栄養満点！/ ⁡ 子どもに野菜を食べさせたい一心で、ついスープに全部ぶち込むママいませんか？うちだけかな？😂 ⁡ そんな、野菜不足が気になるママにおすすめです👌 ⁡ レタス1/2個をモリモリ入れても、子どもがあっという間に完食しちゃう「うま塩豚レタスープ」✨ ⠀ 10分で完成するから朝ごはんにもぴったり！寒くなってきた時

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折りたたむだけ！チーズ豚カツ🧀

@oyuki_recipe 作り方はこちら💁‍♀️ ＼おいしいね♡⃛を食卓に／割烹着でつくる、家庭料理🍚 今日も家族に笑顔を届けます☺️ 美味しそうと思ったら❤️押してくれると喜びます☺️✨ 何かわからないことがあればお気軽にDM、コメントしてください🫧 ーーーーーーーーーー 🥩チーズ豚カツ🧀 <材料> ･豚ロース肉 6枚･チーズ 3枚･青しそ･マヨネーズ･パン粉 <作り方> 1 ラップを広げて、豚ロース肉を並べる 2 青シソと半分にちぎったチーズをのせる 3 半分に折る 4 マヨネーズを薄く塗り

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SNSで大人気！ChatGPTで手書き風加工～皆さんはぜひ試してみてね！ -- プロンプト：【写ってるもの】ここに写真内のアイテムを記入（例：アイスティー、ドーナツ）【描写ルール】・白ペンで描いたような細めの手描き線・一筆書き風でラフ、少し不均一・オブジェクトの外周をなぞるようにアウトラインを追加・矢印や点線で視線誘導をつくる【テキストルール】・日本語の手書き文字（ひらがな7割、やさしい漢字3割）・短く、独り言のようなコメントにする・トーンは「日記・ひとこと・感情寄り」【コメント生成ルール】・飲み物 → 味・温度・気分（例：

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激安98円！なんちゃってホタテ

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【炊くだけ旨みしみしみ！ツナまいたけご飯🍚✨】

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【子どもがやみつき✨千草あえ！】

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冷凍ポテトで！チーズジャガレット🧀

@oyuki_recipe 作り方はこちら💁‍♀️ ＼おいしいね♡⃛を食卓に／割烹着でつくる、家庭料理🍚 今日も家族に笑顔を届けます☺️ 美味しそうと思ったら❤️押してくれると喜びます☺️✨ 何かわからないことがあればお気軽にコメントしてください🫧 ーーーーーーーーーー年末年始にみんなが食べるだろうと夫が買ってきた2キロの冷凍ポテト😂 食べきれんやろ〜と思っていましたが案の定消費しきれず🙌😂 冷凍ポテトでチーズジャガレット🍟 作ってみたら美味しかった🫶 ぜひ作ってみてね！【材料】冷凍ポテト300g チーズ　好きなだけ片栗粉　大さじ1

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お店レベル！チキンの濃厚クリーム煮

作り方はこちら💁‍♀️ @oyuki.recipe どうもおゆきです🫶 ＼おいしいね♡⃛を食卓に／割烹着でつくる、家庭料理🍚 今日も家族に笑顔を届けます☺️ ーーーーーーーーーーお店レベルのチキンの濃厚クリーム煮が、おうちで簡単に☺️ ホワイトソースはあらかじめ混ぜ合わせておくから失敗知らず🫧 今日はがんばった日のご褒美ごはんに。チキンの旨みとコクで、家族が自然と笑顔になる一皿。クリスマスにもピッタリです🎄 ぜひ作ってみてください✨ ◎材料　2人分 * 鶏もも肉　　1枚300g * 玉ねぎ　　　1/2個 * マッシュルーム　　　1袋

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クラムチャウダー

作り方はこちら👇(@kumama_gohan) \ 寒い日に飲みたい！/ 『クラムチャウダー』です🍳 給食でも大人気スープ🥣 少しとろみがついたクラムチャウダーを飲んでほっこり温まってね☺️ クリスマスにもぴったりなスープだよ🎄 【材料】 ★じゃがいも•••中1個 ★にんじん•••1/2個くらい ★玉ねぎ•••1/2個くらい ★ベーコン•••1パック（32g）・あさり水煮缶•••1缶（65g）・コーン•••50g ・バター•••10g ・米粉•••大さじ1 ・水•••100c ・牛乳•••400cc ・コンソメ•••小さじ1 ・塩•••少々

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「さつまいもとレンコンのデリ風サラダ」というタイトルと「10分で完成！秋のハニマスサラダレシピあり」の文字が書かれた、ハニーマスタードソースで和えられたさつまいも、れんこん、枝豆、ベーコンのサラダの画像です。

緑色の野菜のイラストが描かれた背景に、さつまいも、れんこん、スライスベーコン、冷凍むき枝豆、サラダ油、マヨネーズ、粒マスタード、はちみつ、濃口醤油の材料と分量が記載されたリストが中央に表示されています。

黒いまな板の上で、左側に1cm幅のいちょう切りにされたさつまいも、右側に7mm幅のいちょう切りにされたれんこんがそれぞれ置かれている下ごしらえの画像です。

さつまいもとれんこんのハニマスサラダ│秋のデリ風10分副菜

秋のほっこり素材でつくる、さつまいも×れんこんのハニーマスタードサラダ🍯 ほくほく甘いお芋に、ベーコンの旨みと粒マスタードの酸味が絶妙。おうちでデリカフェ気分になれる一品です🥗 🕒 調理時間：10分 🍽 材料（2～3人分）さつまいも…1本(250g) れんこん…小1節(150g) スライスベーコン…2枚冷凍むき枝豆…40g サラダ油…小さじ2 A マヨネーズ…大さじ3 A 粒マスタード…大さじ1 A はちみつ…大さじ1 A 濃口醤油…小さじ1 🍳 作り方 ① 冷凍むき枝豆は解凍しておく。 ② さつまいもは1cm幅のいちょう切り、れんこんは

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ほっこり鶏雑炊🐔

詳しいレシピはこちら👇🌿 @sui_recipe_ 今日もおつかれさま🌙suiです。「心と体をととのえるごはん」を発信しています𓎩𓌉𓇋 今回は、『体と心にやさしい鶏雑炊🐔』を作りました🕊️ 白だしのやさしい香りに、鶏のうまみ。旬のかぶを入れて卵を合わせた弱った体に染みる一杯です𓂃𓈒𓏸 ーーーーーーーーーーーー【材料】（2人分）・ごはん　茶碗一杯分・鶏肉　150g ・卵　1個・かぶ（葉と茎）・長ねぎ・にんにく　1かけ・水　400ml ・白だし　大さじ2〜（お好みで調整）・酒　大さじ1 ・ごま油　小さじ1

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おうちで簡単カフェの味☕️ほうじ茶ラテ

詳しいレシピはこちらから🌕 おうちでカフェみたいなほうじ茶ラテが飲めたら最高だよね☺️ ☕️ほうじ茶ラテ☕️ 【材料】ほうじ茶ティーバッグ：2個熱湯：80〜100ml 牛乳：200ml ホワイトチョコ：15g 牛乳：大さじ1 生クリーム：大さじ1 【作り方】 ①ほうじ茶ティーバッグ2つを耐熱容器に入れ、熱湯を少し注ぎ、1.2分待つ ②牛乳を注ぎ電子レンジ600W2分半温めたあと、蓋をして5分待つ ③別の器にホワイトチョコと牛乳大さじ1を入れ電子レンジ600W30秒で溶かす ④②に③と生クリームを加えて完成 ☝️牛乳はお使いの電子レンジに合わせ

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チーズたっぷり！ミートソース茄子ドック

@oyuki_recipe 作り方はこちら💁‍♀️ ＼おいしいね♡⃛を食卓に／割烹着でつくる、家庭料理🍚 今日も家族に笑顔を届けます☺️ 美味しそうと思ったら❤️押してくれると喜びます☺️✨ 何かわからないことがあればお気軽にDM、コメントしてください🫧 ーーーーーーーーーー海外でバズった茄子ミートのレシピをa アレンジしてみました🍆 茄子がとろっとろで最高に美味しいです🫶 子ども達にはパスタにして◎🍝 【材料】・茄子 2個・ミートソース 1袋・チーズお好みの量・合い挽き肉　300g ・パセリ　お好みで 1. 茄子はラップに

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ライスペーパー消費！ぐるぐるソーセージ🌀

@oyuki_recipe 作り方はこちら💁‍♀️ ＼おいしいね♡⃛を食卓に／割烹着でつくる、家庭料理🍚 今日も家族に笑顔を届けます☺️ 美味しそうと思ったら❤️押してくれると喜びます☺️✨ 何かわからないことがあればお気軽にコメントしてください🫧 ーーーーーーーーーー【材料】2～3人分ライスペーパー..5枚（16cmを使用）豚ひき肉...300g かたくり粉...大さじ2 にんにくチューブ...2cmぐらいナツメグ...適量マジックソルト...1.5g こしょう...少々好きな具材（今回は玉ねぎとズッキーニ） ①ボウルにひき肉、

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【しっとりやわらか！子ども喜ぶ　豚こま生姜焼き】

他の投稿はこちら❥@michi_recipe__ ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳 ⁡ コメント・いいね👍飛んで喜びます🥹🧡 ⁡ -——————————————— ⁡ 給食の先生直伝❣️ 絶対に失敗しない「柔らか豚こま生姜焼き」✨🥩 ⁡ 生姜焼き作っても、お肉固くなってがっかりした経験ない？🥺 その悩み、これで解決‼︎ 片栗粉でコーティングするだけで、びっくりするほどしっとり！ご飯が止まらなくなるから注意してね🍚💕 ⁡ -——————————————— ⁡ ⁡ 『豚こま生姜焼き』 ⁡ 【材料】　（大人2人・子ども2人分）

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【子どもがハマる🧡豆乳みそ汁】

他の投稿はこちら❥@michi_recipe__ ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳 ⁡ コメント・いいね👍飛んで喜びます🥹🧡 ⁡ -——————————————— ⁡ 給食でも大人気の“豆乳みそ汁”✨ ⁡ お出汁の旨みと豆乳のまろやかさが合わさって、　子どもたちもパクパクたべてくれる🥄😋 味噌汁には意外なウインナーがいい味出してたり😆🧡 ⁡ 野菜もタンパク質もしっかり摂れて、これ一品で栄養満点👌 ご飯とお味噌汁だけでもばっちり献立👍 是非作ってみてね😍 ⁡ -——————————————— ⁡ ⁡ 『豆乳みそ汁』 ⁡

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