"ซาวโดว์อะโวคาโด้ไข่ต้มซอลครีมญี่ปุ่น"อร่อยเลยละ

6/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมซาวโดว์อะโวคาโดไข่ต้มซอสครีมญี่ปุ่นเป็นเมนูที่ผมลองทำเองหลังจากเห็นโพสต์นี้แล้วรู้สึกว่าน่าสนใจมาก เพราะเป็นการนำอะโวคาโดซึ่งเป็นผลไม้อุดมไปด้วยไขมันดี ผสมผสานกับไข่ต้มและซอสครีมสไตล์ญี่ปุ่นที่มีรสชาติละมุนและไม่เลี่ยน ทำให้เมนูนี้เหมาะกับคนที่รักสุขภาพแต่ยังคงต้องการรสชาติที่อร่อย ตอนทำ ผมเลือกไข่ต้มแบบสุกกำลังดีไม่แข็งจนเกินไป เพื่อให้เนื้อไข่ยังนุ่มและเข้ากันดีกับซอสครีม จากนั้นเตรียมซอสครีมโดยผสมมายองเนสกับซอสญี่ปุ่นและเลมอนลงไปเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความเปรี้ยว เทคนิคสำคัญคือไม่ใส่ซอสเยอะจนเกินไปเพื่อรักษาความสมดุลของรสชาติ เวลารับประทาน ผมพบว่าอะโวคาโดเพิ่มความนุ่มละมุน ส่วนไข่ต้มให้ความรู้สึกเต็มอิ่ม ซอสครีมช่วยเสริมรสชาติให้น่ารับประทานมากขึ้น ถือเป็นเมนูง่าย ๆ ที่ทำได้ในเวลาอันสั้นและเหมาะสำหรับทำเป็นอาหารเช้าหรือของว่างเพื่อสุขภาพ นอกจากนี้ยังสามารถประยุกต์เปลี่ยนไข่ต้มเป็นไข่ลวกหรือไข่เจียวตามชอบได้อีกด้วย โดยรวมแล้ว ซาวโดว์อะโวคาโด้ไข่ต้มซอสครีมญี่ปุ่นเป็นเมนูที่ผมอยากแนะนำให้ลองทำดูค่ะ เพราะนอกจากจะช่วยให้เรากินอะโวคาโดที่มีประโยชน์ได้อย่างสนุกแล้วยังเพิ่มความอร่อยแบบฟิวชันง่าย ๆ ที่ทำได้เองที่บ้านอย่างไม่ยากเลย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของเมนูขนมปังหน้าอะโวคาโดไข่มายองเนสที่ทำเสร็จแล้ว พร้อมวัตถุดิบหลัก ได้แก่ ขนมปังซาวโดว์ อะโวคาโด ไข่ไก่ และมายองเนสลดไขมัน
ขนมปังซาวโดว์หนึ่งชิ้นที่ทาอะโวคาโดบดลงไปแล้ว วางอยู่บนจานสีขาวพร้อมอะโวคาโดครึ่งลูก แสดงขั้นตอนการเตรียม
ไข่ขยี้สีเหลืองนวลอยู่ในชามสีเทา วางคู่กับซองมายองเนสลดไขมัน 50% แสดงส่วนผสมหลักสำหรับทำไส้
ขนมปังหน้าอะโวคาไข่มายองเนส
บอกเลยว่าช่วงนี้เทรนอาหารรักสุขภาพกำลังมาแรง เราก็ต้องตามเทรนให้ทัน เมนูนี้ทั้งเฮลตี้และอร่อย ขนมปังหน้าอะโวคาโดไข่มายองเนส ใช้วัตถุดิบน้อยมาก เริ่มจากวัตถุดิบ เราใช้ -ขนมปังซาวโดว์ เป็นขนมปังที่ใช้การหมักตามธรรมชาติจากยีสต์และแบคทีเรียที่มีอยู่ในแป้งและน้ำ มีสารอาหารที่ร่างกายดูดซึมได้ง่าย
Puttarika

Puttarika

ถูกใจ 109 ครั้ง

ภาพโคลสอัพของขนมปังซาวโดว์ปิ้ง ราดด้วยอะโวคาโดบดและไข่ขยี้ โรยหน้าด้วยพริกไทยดำป่นเล็กน้อย กำลังถูกถือด้วยมือข้างหนึ่ง
ภาพขนมปังซาวโดว์ปิ้งที่วางบนจานสีขาว ด้านบนมีอะโวคาโดบดและไข่ขยี้ โรยพริกไทยดำป่นเล็กน้อย กำลังถูกถือด้วยมือ
ภาพระยะใกล้ของขนมปังซาวโดว์ปิ้ง ราดด้วยอะโวคาโดบดสีเขียวสดและไข่ขยี้สีเหลืองทอง โรยหน้าด้วยพริกไทยดำป่นอย่างชัดเจน
The repetitive breakfast I love.🤤😋 ซาวโด 1 แผ่น 90 แคล โปรตีน 4-5 กรัม เอาไปปิ้ง ไข่ไก่เบอร์2 2 ฟอง 160 แคล โปรตีน 14 กรัม 🥑 ครึ่งลูกเล็ก 120 -150 แคล ใช้สเปรย์น้ำมันมะกอก กดฉีด 1-2 ที (15-20 แคล) ทำไข่ขยี้ค่ะ ได้ไขมันดี โรยพริกไทยป่นเล็กน้อยตามชอบค่ะ แคลรวม 390-420 แคล #อาหารเช้า #อาหาร
Foxypapang

Foxypapang

ถูกใจ 395 ครั้ง

ซาวโดว์+ไข่กุ้ง+อโวคาโด🥖🥑🍤
#ซาวโดว์ #ขนมปังอะโวคาโด #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
จอสระอูน จูน

จอสระอูน จูน

ถูกใจ 371 ครั้ง

🥪Sourdough Sandwich
-ขนมปังซาวโดวจ์ -ไข่ -อโวคาโด้ -เชดด้าชีส #sourdoughsandwich #sourdough #breakfastidea #อาหารเช้า #อาหารเช้าคลีนๆ
Natsnaps♡

Natsnaps♡

ถูกใจ 122 ครั้ง

มื้ออร่อย อะโวคาโด ไข่ ซาวโดว์ 🥑
มื้ออร่อย กินดีวันละมื้อ ทำให้ได้❤️ • อะโวคาโด • ไข่ • ซาวโดว์ #อะโวคาโด้เพื่อสุขภาพ🥑🥑 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #if #เมนูง่ายๆ #อะโวคาโด
ไดอารี่ ของพัต

ไดอารี่ ของพัต

ถูกใจ 6 ครั้ง

Replying to @Bearni 🎈 แอร์หิวว Ep.22 ไข่ต้มอะโวคาโด้ซาวโดว์โทสพร้อมวิธีทำมาแล้ววว #แอร์หิวว #กินโชว์ #กินตามtiktok #แอร์โฮสเตส #บุษมาสไม่มียอยักษ์
บุษมาสไม่�มียอยักษ์

บุษมาสไม่มียอยักษ์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมเมนูซาวโดว์หลากหลายชนิด ได้แก่ ซาวโดว์อะโวคาโดกับเนยถั่วและผลไม้, ซาวโดว์กับสตรอว์เบอร์รีและบลูเบอร์รี, ซาวโดว์ไข่ขยี้, ซาวโดว์กล้วยบลูเบอร์รี, ซาวโดว์แซลมอนอะโวคาโด และแซนวิชทูน่า.
ซาวโดว์ทาเนยถั่วราดด้วยอะโวคาโดหั่น, สตรอว์เบอร์รี, กีวี และบลูเบอร์รี วางคู่กับซาวโดว์ทาเนยถั่วกับสตรอว์เบอร์รีและบลูเบอร์รี พร้อมเนยถั่วและเนยถั่วรวมรสในฉากหลัง.
ซาวโดว์หน้าแซลมอนรมควัน, อะโวคาโดจัดเรียงสวยงาม, บลูเบอร์รี และมันหวานม่วงอบ เสิร์ฟพร้อมเครื่องดื่มมัทฉะสีเขียวสดใส และผงมัทฉะในถุง.
รวมเมนู Sourdough ที่ทำแล้วอร่อย ✨
เพิ่งเริ่มลองกิน อร่อยมีประโยชน์ และรู้สึกสนุกกับการทำมาก 🥰 #sourdough #ขนมปังซาวโดว์ #เมนูง่ายๆ #อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ #อาหารเช้ามีประโยชน์
Bow Chalita

Bow Chalita

ถูกใจ 2732 ครั้ง

ขนมปัง sourdough
ใช้เวลาไม่นานเลย แถมยังมีประโยชน์ เฮลตี้มากก เหมาะกันคนที่ขี้เกียจแต่อยากสวยอย่างเราที่สุด 🤣📌 #ขนมปังอะโวคาโด #ขนมปังซาวโดว์ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #เมนูคลีน
Pornsuda Piangj

Pornsuda Piangj

ถูกใจ 22 ครั้ง

อะโวคาโด้ซาวโดว์โทสต์ 🥑🤤✨
อะโวคาโด้ซาวโดว์โทสต์ 🥑🤤✨ Spot of Quality #อาหารคลีน #อาโวคาโด #avocado #อาหารคลีนรสชาติไม่คลีน #อาหารคลีนๆ #อาหารคลีนง่ายๆ #ขนมคลีน #ขนมคลีนเพื่อสุขภาพและลดน้ำหนัก #ขนมคลีนทำเอง #healthydessert
Health.food.inspire

Health.food.inspire

ถูกใจ 669 ครั้ง

ซาวโดว์อะโวคาโดไข่ต้ม สตรอเบอร์รี่ มะเขือเทศ & มัทฉะ 🥑🍅🍵 . 📌 เครื่องปิ้งขนมปัง @jenniferoomth.official 🥑 อะโวคาโด @grande.farm 🍅 มะเขือเทศ @bijintomato.official 🍵 matcha @nakamatea.co . . #mintxdiary #healthyfood #cooking #matcha #sourdough
Mintxdiary

Mintxdiary

ถูกใจ 1 ครั้ง

Sourdough สลัดไข่ต้มอร่อยมั่ก 😋💖
มื้อเช้าของเราสองคนค่าา ตื่นมากาแฟก็ชงไว้แล้ว ต้มไข่ จัดโต๊ะไว้ให้อีก เค้ารักเราเนาะ 🤭💖 #asmrcooking #asmrfood #easyrecipe #มื้อเช้า #sourdoughrecipe
simplyme.mind

simplyme.mind

ถูกใจ 7 ครั้ง

อะโวคาโด้แฮส1ลูก
ชวนกินมื้อเช้าดีๆด้วยกัน มาลองดูก่อนได้น้าา จัดจานสวยๆ ดูน่าอีสมากๆ เพื่อนๆลองทำดูแล้วเป็นไง มาเล่าสู่กันฟังบ้างนะคะ ช่วงแรกบอกตามตรง ว่ายาก กว่าจะผ่านไปได้ พอทำได้แล้วง่ายมาก เหมือนเป็นการลงทุนสุขภาพระยะยาว #อะโวคาโด้เพื่อสุขภาพ🥑🥑 #cafe7กาแฟล็อคหุ่น
ป้าเจี๊ยบเอง

ป้าเจี๊ยบเอง

ถูกใจ 1 ครั้ง

Breakfast
แชร์ไอเดียซาวโดว์ เรากินตอนเช้าทู๊กกดวัน😋🍴💕 #ซาวโดว์ #อาหารเช้าน่ารัก #breakfast #ไอเดียอาหารเช้า #ไอเดียอาหารเช้าง่ายๆ
🌷พลอย รุ้ง🤍

🌷พลอย รุ้ง🤍

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารเช้าซาวโดว์ทูน่า ไข่ขยี้ และแครอทหั่นแท่ง จัดวางบนจานสีขาว พร้อมข้อความ "เมนูอาหารเช้า 10 นาที ซาวโดว์ทูน่า ไข่ขยี้"
ภาพแสดงขั้นตอนการจี่ขนมปังซาวโดว์กับเนยเค็มในกระทะร้อน จนขนมปังมีสีเหลืองทองและกลับด้าน
ภาพแสดงขั้นตอนการทำไข่ขยี้ โดยเริ่มจากใส่เนยเค็มในกระทะ ตามด้วยไข่ 3 ฟอง และขยี้จนสุกตามชอบ
เมนูอาหารเช้าง่ายๆ ซาวโดว์ทูน่า ไข่ขยี้🍳
ข้อดีของขนมปังซาวโดว์ : ย่อยง่าย มีพรีไบโอติกส์ ดีต่อลำไส้ ✨วัตถุดิบ -ขนมปังซาวโดว์ -ไข่ไก่ -แตงกวา -มะเขือเทศ -ทูน่า -น้ำสลัด -เนยเค็ม #สุขภาพดีกับlemon8 #Howtoกินคลีน #ขนมปังซาวโดว์ #มื้อเช้ากินอะไรดี #เมนูง่ายๆ
Toast Toast with me

Toast Toast with me

ถูกใจ 242 ครั้ง

🥪🥑อุ่นซาวโดว์หรือขนมปัง กรอบนอกนุ่มใน
#อุ่นซาวโดว์ #เมนูขนมปังซาวโดว์ #คลีนสายกลาง ออกจากฟรีส พรมน้ำ อบ หม้อทอดไร้น้ำมัน 180°/ 10 นาที (5 นาทีแรกออกมาทาเนย และอบต่ออีก 5 นาที) #ครัวอชิ👩🏻‍🍳
ครัวอชิ👩🏻‍🍳

ครัวอชิ👩🏻‍🍳

ถูกใจ 23 ครั้ง

ซาวโดว์กับเชียงใหม่เป็นของคู่กัน🍞
ร้านใหม่เครือ Toffee Roasters ร้านอยู่ข้างๆกันเลย รับประกันความ aesthetic คนเทสดี เป็นร้านที่หั่นขนมปังซาวโดว์มาบางกว่าร้านอื่นๆที่เคยกิน เท็กเจอร์จะนุ่มกว่า กริลมากรอบๆ อร่อยใช้ได้ ส่วนรสชาติแซนวิสสต.เราว่าอาจจะยังไม่ว้าวเท่าไหร่ (เวรกรรมของคนรักBartelsกินร้านไหนก็ไม่ว้าวอีกต่อไป) แต่เขาให้ชีสมาเ
หิวของอร่อย

หิวของอร่อย

ถูกใจ 68 ครั้ง

ขนมปังซาวโดว์หน้าอะโวคาโดบด แซลมอนรมควัน และคอตเตจชีส โรยพริกไทยดำ เป็นเมนูอาหารเช้าที่ทำเอง
ขนมปังซาวโดว์หน้าอกไก่ ไข่ดาว ราดซอสเพลโต้และซอสซัมยัง วางบนจานที่มีข้อความ 'every time'
ขนมปังซาวโดว์หน้ากิมจิและอกไก่ วางคู่กับแก้ว Stanley สีชมพูบรรจุชาเขียวมัทฉะเย็น
เมนูยามเช้าด้วยขนมปังซาวโดว์ep2
เป็นคนที่กินอาหารเช้าด้วย ซาวโดว์ทุกวัน เพราะ ระบบขับถ่ายไม่ค่อยดี และที่ผ่านมาไม่ค่อยขับกินข้าวเช้า ลองปรับพฤติกรรมหาเมนูที่เป็นประโยชน์ ตอนนี้สนุกกับการทำเมนูยามเช้ามากๆ :) ลองปรับกันดูนะคะ ทำง่ายไม่เสียเวลา ใช้กับหม้ออบรมร้อน/เครื่องปิ้งขนมปัง/หรือจี่กระทะก็ได้ค่ะ #ซาวโดว์ #อาหารเ
PLOY •_•

PLOY •_•

ถูกใจ 61 ครั้ง

Day 205🌺18/3/69✅ซาวโดว์ไข่ต้มอะโวคาโด ผักโขมอบชีส✅ซาวโดว์อบหม้อทอด 10 นาที ไฟ 200 ไข่ต้
Day 205🌺18/3/69 ✅ซาวโดว์ไข่ต้มอะโวคาโด ผักโขมอบชีส✅ ซาวโดว์อบหม้อทอด 10 นาที ไฟ 200 ไข่ต้ม 3 ฟอง อะโวคาโดครึ่งลูก ผักโขมอบชีส
Porn_cyr

Porn_cyr

ถูกใจ 1 ครั้ง

ซาวโดว์อโวคาโด้+ไข่ข้น👌
มื้อนี้เป็นมื้อเช้าของเราค่ะ❣️อิ่มแบบจุกเลยค่ะ สารอาหารครบ คาร์บ+ไขมันดี+โปรตีน😝 #เริ่มมื้อเช้าที่ดีจะไม่ทำให้หิวจุกจิกค่ะ #อาหารเช้า #มื้อคุมอาหาร
✨️✨️InnDy✨️✨️

✨️✨️InnDy✨️✨️

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมนูขนมปัง sourdough ทำเองได้ง่ายๆ✨🥯
มีคนถามชอบกินขนาดไหน ชอบขนาดที่กินได้ทุกวัน! 😂 Create เมนูใหม่ได้ทุกวันเลยค่ะ #sourdough #ซาวโดว์ #ขนมปังซาวโดว์ #breakfast
WITH.GIFT 🍋

WITH.GIFT 🍋

ถูกใจ 16 ครั้ง

ขนมปังซาวโดว์หน้าอะโวคาโด ไข่ดาว มะเขือเทศเชอร์รี่ และผักสลัด วางบนจานสีเหลือง พร้อมเครื่องดื่มมัทฉะในแก้วลายดอกเดซี่บนโต๊ะลายตารางหมากรุกสีเหลือง
ภาพรวมอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยขนมปังซาวโดว์ในหม้อทอดไร้น้ำมัน, สลัดผักผลไม้, ขนมปังซาวโดว์หน้าผลไม้ และขนมปังซาวโดว์หน้าไข่ดาวกับม�ัทฉะ
ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ได้แก่ ขนมปังซาวโดว์หน้าผลไม้, ขนมปังซาวโดว์หน้าไข่ดาวอะโวคาโด และสลัดผักผลไม้พร้อมเนื้อสัตว์
ขนมปังซาวโดว์ เมนูเช้าวันหยุด 🍞
Week 2 กับขนมปังซาวโดว์ นำขนมปังซาวโดว์ เข้าหม้ออบลมร้อน 180 องศา 🔥 ฝั่งละ 4 นาที กรอบๆ กรุบๆ 😋 แต่งหน้าตามชอบ กินคู่กับมัทฉะสีกแก้ว เข้ากันสึดๆๆ 🥑🥚🍞 #ขนมปังซาวโดว์ #เมนูขนมปังง่ายๆ #เมนูสุขภาพอร่อย #อาหารเช้า
มุมบอกต่อ

มุมบอกต่อ

ถูกใจ 46 ครั้ง

Breakfast today
ขนมปังซาวโด 1 แผ่น 90 แคล โปรตีน4-5 กรัม ไข่ขยี้ 1ฟอง (โปรตีน 7 กรัม ใช้ไข่ไก่เบอร์2) 80 แคล ใช้สเปรย์น้ำมันมะกอกฉีดเล็กน้อย 30-50 แคล อะโวคาโด 1/2 ลูก 130-150 แคล ราดน้ำผึ้ง1ช้อน 45 แคล เติมไฟเบอร์🥬เล็กน้อย #อาหารเช้า #อาหารสุขภาพ #อะโวคาโด้เพื่อสุขภาพ🥑🥑 #ทําอาหารกินเอง #ขนมปังอะโวคา
Foxypapang

Foxypapang

ถูกใจ 132 ครั้ง

ขนมปังซาวโดว์ทาอะโวคาโดบด วางหน้าด้วยไข่ต้มยางมะตูมสี่ซีก โรยพริกไทยและสมุนไพรแห้งเล็กน้อย จัดวางบนจานลายครามสีน้ำเงินขาว
ขนมปังซาวโดว์ทาอะโวคาโดบด วางหน้าด้วยไข่ต้มยางมะตูมสี่ซีก โรยพริกไทยและสมุนไพรแห้งเล็กน้อย จัดวางบนจานลายครามสีน้ำเงินขาว
ขนมปังซาวโดว์ทาอะโวคาโดบด วางหน้าด้วยไข่ต้มยางมะตูมสี่ซีก โรยพริกไทยและสมุนไพรแห้งเล็กน้อย จัดวางบนจานลายครามสีน้ำเงินขาว
ซาวโดว์อะโวไข่ต้ม
#เมนูมื้อเช้า #มื้อเช้าง่ายๆ
ทำมาหากิน

ทำมาหากิน

ถูกใจ 0 ครั้ง

อโวคาโดโทสต์ง่ายๆ 🥰✨
วันนี้มีอาหารเช้าง่ายๆ มาแชร์กันค่า เราได้ขนมปังซาวโดว์จากร้าน @crumbsbkk เป็น Pumpkin Sourdough🥐 ที่ออกมาช่วงเทศกาลฮาโลวีน 👻 ตัวแป้งไม่เปรี้ยวมากเพราะได้ความหวานจากฟักทอง แถมด้านในมีเมล็ดฟักทองด้วยยย ทากับเนยโฮมเมดของทางร้านยิ่งอร่อยมากๆ ใครสนใจเข้าเปิดพรีออเดอร์ วันที่ 25-30 ตุลาคมนี้นะคะ
Pnr.Tw

Pnr.Tw

ถูกใจ 18 ครั้ง

ขนมปังซาวโดว์วางบนจานสีขาว ท็อปด้วยอะโวคาโดบดและไข่ต้มหั่นชิ้นโรยพริกไทยดำ มีสตรอว์เบอร์รีสดหั่นครึ่งวางรอบๆ จานดูน่ารับประทาน
ซาวโดว์อะโวไข่ต้ม
ทำมาหากิน

ทำมาหากิน

ถูกใจ 4 ครั้ง

เริ่มต้นวันให้เป็นวันที่ดีด้วยขนมปังอะโวคาโดไข่ต้มพร้อมผักสด 🥰✨
ขนมปังอะโวคาโดปิ้งพร้อมไข่ลวกและผักสด 🎯ส่วนผสม: ขนมปังโฮลเกรนหรือขนมปังซาวโดว์ 2 แผ่น (ปิ้ง) อะโวคาโด 1 ลูก (หั่น) ไข่ลวก 2-3 ฟอง (ผ่าครึ่ง) มะเขือเทศเชอร์รี่ ½ ถ้วย (ผ่าครึ่ง) ผักร็อกเก็ตหรือผักรวม 1 ถ้วย ครีมชีสหรือริคอตต้า 2 ช้อนโต๊ะ (สำหรับทาบนขนมปัง) น้ำมันมะกอก 1 ช้อนช
Supawadee 🌵2406🌷

Supawadee 🌵2406🌷

ถูกใจ 45 ครั้ง

จานอาหารเช้าเพื่อสุขภาพประกอบด้วยขนมปัง Sourdough ปิ้งทาอะโวคาโดบดและทูน่าปรุงรส เสิร์ฟพร้อมไข่คน พาร์ม่าแฮม ผักร็อกเก็ต และผลไม้สดอย่างสตรอว์เบอร์รีและราสเบอร์รี เป็นเมนูที่ทำง่ายและน่ารับประทาน
ขนมปัง Sourdough ทำอะไรกินดี!!!!!
แจกสูตรเมนูขนมปัง Sourdough ✔️ นำขนมปังไปปิ้งในเตาติ้ง ✔️ ขนมปังเย็นแล้ว นำอะโวคาโดบดมาทาบนขนมปัง ✔️ ตามด้วยทูน่า ปรุงรสด้วยเกลือ มายองเนส พริกไทยดำ ผงปาปิก้า เพิ่มความเผ็ด ใส่มะนาวนิดหน่อย ✔️ จัดจานด้วยผักร็อกเก็ต รึผักที่ชอบได้เลย ท็อปด้วยไข่ พาร์ม่าแฮม โรยเกลือ พริกไทย พาร์สลีย์เล็กน้อย และ
Micky

Micky

ถูกใจ 3 ครั้ง

ขนมปังซาวเวอร์โดหน้าแซลมอนรมควันและครีมชีส วางบนจานสีชมพู พร้อมผักร็อกเก็ต ไข่คน และอโวคาโดบด โรยพริกไทยดำ
กระทะบนเตาแก๊ส มีไข่คนกำลังปรุงสุกและขนมปังซาวเวอร์โดปิ้งอยู่ข้างๆ พร้อมตะหลิวไม้
ส่วนผสมสำหรับทำแซลมอนครีมชีสซาวเวอร์โด ประกอบด้วยขนมปังปิ้ง ครีมชีส อโวคาโดบด ผักร็อกเก็ต และแซลมอนรมควัน
Smoked salmon creamcheese
#ติดเทรนด์ #อาหารเพื่อสุขภาพ #ซาวเวอร์โด #salmoncreamcheese #sourdough
Pookkukku

Pookkukku

ถูกใจ 195 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนผสมสำหรับทำแซนวิสขนมปังซาวโดว์ ประกอบด้วยขนมปังซาวโดว์ พริกเผา ชีส และน้ำสลัดครีมญี่ปุ่น.
มือถือขนมปังซาวโดว์โรยหน้าด้วยข้าวโอ๊ต แสดงให้เห็นเนื้อสัมผัสของขนมปัง.
มือถือขนมปังซาวโดว์ที่ผ่าครึ่งแล้ว เผยให้เห็นเนื้อขนมปังด้านใน.
แซนวิสขนมปังซาวโดว์
แซนวิสขนมปังซาวโดว์ #ขนมปังซาวโดว์ #แซนวิส #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
Meplediary

Meplediary

ถูกใจ 1 ครั้ง

สลัดบรอกโคลี ซาวโดว์ไข่ต้ม #สลัดผัก #ซาวโดว์
FJinda

FJinda

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรวมส่วนผสมสำหรับอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยขนมปังซาวโดว์ อะโวคาโด ชีส ไข่ แซลมอนรมควัน และไข่ปลา วางอยู่บนเคาน์เตอร์ พร้อมข้อความ 'เช้านี้กินอะไร Breakfast'
ขนมปังซาวโดว์สองชิ้นวางอยู่บนกระดาษรองอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมข้อความแนะนำให้นำเข้าหม้อทอด 30 วินาที ที่อุณหภูมิ 120 องศา
ขนมปังซาวโดว์สองชิ้นที่ปิ้งแล้ว วางบนจานสีขาวขอบเขียว แต่ละชิ้นทาด้วยครีมชีสสีขาว พร้อมข้อความระบุให้ตามด้วยชีสวัวแดง อะโวคาโด และแซลมอนรมควัน
เช้านี้กินอะไร ขนมปังซาวโดว์ เพื่อสุขภาพ
#ขนมปังซาวโดว์ #อะโวคาโด #แซลมอนรมควัน #ชีสวัวแดง #อาหารเช้า
Mummykezia

Mummykezia

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าบนจานไม้ ประกอบด้วยแซลมอนย่าง ขนมปังซาวโดว์หน้าอะโวคาโดและไข่ต้มบด พร้อมเครื่องดื่มสีเขียวในแก้วพลาสติก มีข้อความระบุวันที่และรายการอาหาร
Day 38🌸มื้อแรก🌸27/9/68✅ขนมปังซาวโดว์+ไข่ต้ม+อะโวคาโด+แซล
Day 38🌸มื้อแรก🌸27/9/68 ✅ขนมปังซาวโดว์+ไข่ต้ม+อะโวคาโด+แซลมอน✅ นำขนมปังจี่กับกะทะให้กรอบ ใช้ส้อมบี้อะโวกับไข่ต้ม น้ำมันมะกอกจี่ปลาแซลมอนให้สุก
Porn_cyr

Porn_cyr

ถูกใจ 0 ครั้ง

มื้อเช้าง่ายๆ โปรตีนจากไข่ 🍳🥚
ซาวด์โดวจ์ไข่ต้ม อโวคาโด และผลไม้ ง่ายๆในมื้อเช้า 😋 #ติดเทรนด์ #มื้อเช้าคลีนๆ #อโวคาโด #ซาวโดว์
Minii ✌🏻

Minii ✌🏻

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขนมปังซาวโดว์หน้าอะโวคาโด ไข่ต้ม กล้วยหอม และอีกชิ้นหน้าเห็ด ผักโขม มะเขือเทศ พร้อมอุปกรณ์ชงมัทฉะและเครื่องดื่มมัทฉะเย็นสำหรับมื้อเช้า
ถุงขนมปังซาวโดว์โฮลวีทสำเร็จรูป พร้อมข้อมูลประเภทขนมปังและคำแนะนำการเก็บรักษา
ขนมปังซาวโดว์หน้าอะโวคาโดหั่นชิ้น ไข่ต้ม 8 นาที และกล้วยหอมสุก ราดน้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่นและโรยพริกไทยดำ พร้อมข้อความเมนูอาหารเช้า
เมนูขนมปังซาวโดว์ 🍞🥑
ขนมปังซาวโดว์ week1 สูตรออริจินอล วันนี้ทำแบบจี่กระทะ 🍳 แต่งหน้าขนมปังตามชอบ ตามที่อยากจะอีท😋 เติมโปรตีน เติมผลไม้ตามชอบ ราดน้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น โรยพริกไทยดำ โจ๊บบบ 🥝🥑🥚 #ขนมปังซาวโดว์ #ขนมปังsourdough #sourdoughbreadbaking #เมนูสุขภาพ
มุมบอกต่อ

มุมบอกต่อ

ถูกใจ 2 ครั้ง

Breakfast
แชร์ไอเดียซาวโดว์ ทำง่ายมีประโยชน์ใครที่กำลังควบคุมน้ำหนัก ลองทำตามดูค่า 😋🍴 #ซาวโดว์ #อาหารเช้า #ควบคุมน้ำหนักแบบมีสุขภาพดีไม่โทรม
🌷พลอย รุ้ง🤍

🌷พลอย รุ้ง🤍

ถูกใจ 12 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม