นมโปรตีนที่เป็นลูกรักมัทชะ นัววขั้นสุด✅

2025/11/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าพูดถึง “นมโปรตีน” ที่เอามาทำมัทฉะลาเต้แล้วรสออกมานัวๆ ไม่แย่งกลิ่นมัทฉะ เราว่ายี่ห้อที่ทำออกมาดีมากคือแนว Dairy Home High Protein แบบ Lactose free (เหมาะกับคนที่ดื่มนมแล้วท้องอืดง่าย) เพราะเนื้อสัมผัสจะค่อนข้างละมุน ทำให้มัทฉะไม่ฝาดเกิน และได้ความครีมมี่แบบพอดีๆ วิธีที่เราชอบทำเป็น “นมโปรตีนมัทฉะ” ง่ายมาก: 1) ร่อนผงมัทฉะ 2–3 ช้อนชา (ประมาณ 2–4 กรัม) ลงแก้ว/ชาม 2) เติมน้ำอุ่น 50–70 ml แล้วตีด้วยแปรงชงให้ละลายเนียน (ถ้าชอบฟองก็ยกข้อมือตีเร็วๆ) 3) เติมนมโปรตีนเย็น 150–200 ml 4) ใส่น้ำแข็ง แล้วค่อยเทมัทฉะลงด้านบนให้เป็นเลเยอร์ ทริคให้ “นัวขั้นสุด” แบบคาเฟ่: - ถ้ารสมัทฉะยังขม/ฝาด ลองเพิ่มนมโปรตีนอีกนิด แทนการเติมน้ำ เพราะน้ำจะทำให้บางและหอมชาน้อยลง - อยากหวานแบบละมุน แนะนำไซรัปน้ำผึ้ง/บราวน์ชูการ์ 1–2 ช้อนชา (ค่อยๆ เติม) จะเข้ากับมัทฉะมากกว่าใส่น้ำตาลทรายตรงๆ - ใครชอบกลิ่นชาชัด ให้ใช้มัทฉะเกรดพิธีการหรือเกรดลาเต้ที่หอม ไม่เหม็นเขียว และใช้น้ำอุณหภูมิไม่เดือดจัด (ประมาณ 70–80°C) จะลดความฝาดได้ สำหรับคนค้นหาว่า “นมโปรตีนมัทฉะ” ดีไหมในมุมเรา จุดเด่นคือมันช่วยให้แก้วมัทฉะอยู่ท้องขึ้น เหมาะกับวันที่รีบๆ หรืออยากได้โปรตีนเพิ่มจากเครื่องดื่ม แต่ก็มีข้อสังเกตนิดนึงคือบางสูตรโปรตีนอาจมีกลิ่นนม/กลิ่นเวย์จางๆ ถ้าเป็นสายมัทฉะจ๋าให้ลองชงเข้มขึ้นเล็กน้อย หรือเพิ่มนมทีละนิดจนเจอบาลานซ์ที่ชอบ สรุปคือ ถ้ากำลังหา “นมโปรตีน” มาทำมัทฉะลาเต้ให้ครีมมี่แบบไม่เลี่ยน และอยากได้ตัวเลือกที่ Lactose free ด้วย สูตรนี้เป็นตัวที่เราหยิบใช้บ่อยมาก ชงเองที่บ้านก็ได้ฟีลคาเฟ่เลย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🌶️ แจกสูตร “ยำขนมจีนปลาทู” เมนูแซ่บ นัว ทำง่าย อร่อยคุ้ม!
ช่วงนี้เมนูยำขนมจีนยังเป็นเมนูที่หลายคนชอบ เพราะวัตถุดิบหาง่าย ทำไว กินแทนข้าวได้ และปรับรสชาติได้ตามใจ 💚 วันนี้ชวนทำ “ยำขนมจีนปลาทู” เมนูบ้าน ๆ ที่อร่อยครบ 4 รส เปรี้ยวจากมะนาว เผ็ดจากพริก เค็มนัวจากน้ำปลา/น้ำปลาร้า หวานนิด ๆ จากน้ำตาลปี๊บ 🐟 จุดเด่นของเมนูนี้ ปลาทูให้โปรตีนและโอเมกา-3
ลิตเติ้ลพี❤️

ลิตเติ้ลพี❤️

ถูกใจ 106 ครั้ง

สปาเก็ตตี้ครีมซอส นัวครีมมี่ทำง่าย 🍝
สปาเก็ตตี้ครีมซอสจานนี้คือความละมุนที่ทำง่ายมากกก 🍝 ซอสครีมหอมๆ คลุกเส้นนุ่มๆ ใส่เบคอน เห็ด และชีสเพิ่มความนัว กินตอนร้อนๆ คือฟินสุดๆ ✨ ใครชอบเมนูเส้นครีมมี่ แนะนำให้เซฟไว้ลองทำเลยน้า 💛 แคปชั่นสั้นน่ารัก เส้นนุ่มๆ ซอสครีมนัวๆ กินแล้วใจฟูมากก 🍝🤍 เซฟไว้ทำตามได้เลยน้า ✨ #สปาเก็ตตี้ครีมซอส #
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 14 ครั้ง

🍋🐷 หมูมะนาวแซ่บจี๊ด! เปรี้ยว เผ็ด นัว กินเพลินจนหยุดไม่ได้ 💖
หมูมะนาวจานนี้ เปรี้ยวแซ่บจนใจสั่น 🍋🌶️ กินกับก้านคะน้ากรอบๆ คือหยุดไม่อยู่! #หมูมะนาว #เมนูแซ่บ #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #สูตรทำกินได้จริง #กับแกล้มแซ่บๆ
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 162 ครั้ง

สมูทตี้โอ๊ตโปรตีน (~250 kcal)
วิธีทำ สมูทตี้โอ๊ตโปรตีน (~250 kcal) วัตถุดิบ * ข้าวโอ๊ด 30 กรัม * เวย์โปรตีน 1/2 scoop * กล้วยหอม 1/2 ลูก * นมอัลมอนด์ 150 ml * น้ำแข็ง 1/2 ถ้วย * อบเชยเล็กน้อย (ไม่ใส่ก็ได้) ⸻ ขั้นตอนทำ 1. ใส่ข้าวโอ๊ดลงเครื่องปั่น 2. เติมเวย์โปรตีน + กล้วย + นมอัลมอนด์ 3. ใส่น้ำแข็ง 4. ปั่น
Richy Healty Care

Richy Healty Care

ถูกใจ 87 ครั้ง

ภาพสุกี้แห้งเคลือบไข่ในกระทะ แสดงเนื้อสัตว์และวุ้นเส้นคลุกเคล้ากับไข่เน้นๆ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูเสริมโปรตีนและวิธีทำ
ภาพส่วนผสมน้ำจิ้มสุกี้ในชามสีขาว ประกอบด้วยน้ำจิ้มสุกี้ ไข่ไก่ ผงรสดี น้ำปลา น้ำตาล และน้ำเปล่า พร้อมคำแนะนำการปรุงและสัดส่วน
ภาพมือถือถุงวุ้นเส้นยี่ห้อกิเลนคู่ พร้อมข้อความแนะนำให้ใช้วุ้นเส้นสดเพื่อให้ได้ความเหนียวนุ่ม และเป็นจุดเริ่มต้นของขั้นตอนถัดไป
Howtoเมนูเสริมโปรตีน สุกี้แห้งเคลือบไข่!!
สำหรับเมนูนี้คือทำง่ายและอร่อยมากกกกกกกกกก สุกี้เคลือบไข่ที่ถูกต้องคือต้องไม่มีผัก✅✅ โปรตีนเน้นๆจุกๆ ถ้าใครที่กำลังลดน้ำหนักก็สามารถนำเมนูนี้ไปปรับใช้ได้นะคะ โดยที่ไม่ต้องปรุงเพิ่มก็อร่อยไม่แพ้กันเลยย เปลี่ยนเนื้อสัตว์เป็นส่วนที่ไม่ติดมัน ไม่ใส่น้ำมัน แค่นี้ลดแคลไปได้เยอะะ แต่ถ้าใครอยากกินสูตรเ
เนยงับ

เนยงับ

ถูกใจ 311 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูปูผัดผงกะหรี่สีเหลืองทองน่ารับประทาน พร้อมวัตถุดิบหลัก เช่น ปู ผงกะหรี่ ไข่ หอมหัวใหญ่ นมสด ขึ้นฉ่าย พริกแดง และกระเทียม เน้นความหอมมันเข้มข้นของเมนูนี้
ภาพแสดงรายการวัตถุดิบและอุปกรณ์ทั้งหมดที่ใช้ในการทำปูผัดผงกะหรี่อย่างละเอียด รวมถึงปริมาณของส่วนผสมต่างๆ เช่น ปูม้า ไข่ไก่ ผงกะหรี่ และเครื่องปรุงรสต่างๆ พร้อมอุปกรณ์ทำครัวที่จำเป็น
ภาพแสดงขั้นตอนการทำปูผัดผงกะหรี่อย่างละเอียด 5 ขั้นตอน ตั้งแต่การเตรียมวัตถุดิบ การผสมซอส การผัดเครื่อง การใส่ปูและซอส ไปจนถึงการใส่ผักและจัดเสิร์ฟพร้อมรับประทาน
ปูผัดผงกะหรี่ หอมมันนัว 🦀 ทำกินเองฟีลร้านดัง
วันนี้ชวนทำเมนูโปรดสายซีฟู้ด ปูผัดผงกะหรี่ 🦀✨ จานนี้คือความหอมมันนัวแบบเต็มคำ ซอสสีเหลืองทองเคลือบเนื้อปูแน่นๆ ผัดรวมกับไข่ นมข้นจืด หอมหัวใหญ่ ต้นหอม ขึ้นฉ่าย และพริกแดง ได้รสกลมกล่อม หอมผงกะหรี่แบบละมุนมาก ทริคคือผสมไข่ นมข้นจืด ผงกะหรี่ และน้ำพริกเผาไว้ก่อน จะช่วยให้ซอสเนียน หอม และเคลือบปูไ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 12 ครั้ง

รีวิวโปรตีน WINK WHITE ทุกรสชาติ ที่กินในช่วงคุมหุ่น
มารีวิวโปรตีนของ WINK WHITE XS ทุกรสชาติ ที่กินในช่วงคุมหุ่นค่ะ นี่ได้ลองชิมทุกรสชาติมาสักพักนึงแล้ว นี่ว่ามือใหม่หัดกินโปรตีนก็กินได้เลย เดี๋ยวจะมารีวิวรสชาติทีละตัว แต่ว่าอันนี้ความเห็นส่วนบุคคลน้า ⭐️🎀ทุกตัวคือไม่มีน้ำตาลนะคะ 0% เลยโปรตีนจะอยู่ที่ 21 ถึง 23 กรัมเลยน้า 🍃🍵เริ่มที่ตัวแรกเป็นรส
ได๋ได๋

ได๋ได๋

ถูกใจ 27 ครั้ง

✨ แจกสูตร “มาม่าผัดกิมจิ” เผ็ดนัว ทำกินเองได้ง่ายๆ
🍜❤️‍🔥 หิวตอนดึกแล้วไง… ก็แค่มาผัด “มาม่ากิมจิ” กินเอง! แซ่บนัว หอมกิมจิ กินคำเดียวคือหยุดไม่ได้ 🤤✨ เมนูง่ายๆ แต่ความอร่อยเกินต้านมากกก~ #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #มาม่าผัดกิมจิ #เมนูเด็กหอ #เมนูง่ายๆ #อาหารเกาหลี #สายกินห้ามพลาด #แจกสูตรอาหาร #เข้าครัวง่ายๆ #กินอะไรดี #อร่อยบอกต่อ #Lemon
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 6 ครั้ง

นมโปรตีนสูงงงงงง!
“ Mulk+ High Protein รสช็อกโกแลต ” โปรตีนสูง 39g ที่เข้มข้น หอม นัว อร่อย กลมกล่อม ดื่มง่ายมากๆ ยกให้เป็นลูกรักอีก 1 เลยจ้า แคลเซียมและวิตามิน B2 สูงอีกด้วย ใครยังไม่ได้ลองต้องไปลองได้แล้วน้าาา 🤎พิกัดความอร่อย @Chiangmai Freshmilk 📍 Tops ทุกสาขาทั่วประเทศ #เชียงใหม่เฟรชมิลค์ #c
ming_isnotmink

ming_isnotmink

ถูกใจ 8 ครั้ง

พิซซ่าไร้แป้ง เมนูเฮลตี้ โปรตีนสูง🍕✨
🧀วัตถุดิบ 1. อกไก่ 150กรัม 2.แผ่นแรปโปรตีน 3.ซอสมะเขือเทศ สูตรหญ้าหวาน 4.มอสซาเรลล่าชีส สูตรไขมันต่ำ 5.ผงพาร์เมซานชีส (ไม่ใส่ก็ได้) 🍕วิธีทำ 1.หั่นอกไก่พอดีคำ รวนในกระทะ ไม่ใช้น้ำมัน 2.วางแผ่นแรปชั้นที่1 ในหม้อทอด 3.ทาซอสมะเขือเทศ 4.โรยมอสซาเรล่าชีส และผงพาร์เมซานชีส 5.วางแผ่นแรปชั้นที่
proudd

proudd

ถูกใจ 69 ครั้ง

ยำแหนมจานเดียวเอาอยู่! 🌶️ เปรี้ยว เผ็ด นัว ครบรส ทำง่ายจนต้องเซฟ✨
ใครชอบเมนูแซ่บๆ ต้องลองเลย 🥗✨ ยำแหนมรสจัดจ้าน เปรี้ยว เผ็ด หอมขิงอ่อน กินเพลินแบบหยุดไม่อยู่ 😋 วัตถุดิบน้อย ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน ได้เมนูอร่อยไว้กินทั้งครอบครัว ❤️ 📌 เซฟสูตรไว้ทำตามกันนะ #ยำแหนม #สูตรอาหารทำง่าย #เมนูแซ่บ #เข้าครัวกัน #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 6 ครั้ง

แจกสูตรหมักไก่ย่าง คลีนๆ โปรตีนแน่นๆ
เมนูนี้โปรตีนสูง 60 กรัม+ไขมันต่ำ เริ่ดๆ 🍗วัตถุดิบ 1. อกไก่ Brining แล้ว เพื่อความนุ่ม ครึ่งโล แบ่งทานได้ 2 มื้อ (วิธี brining อยู่โพสต์ก่อนหน้า ❤️) 2. ซอสหอย สูตรคีโต 2 ช้อนโต๊ะ 3. น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ 4. ผงปรุงรส เล็กน้อย เพิ่มความนัว 5. เครื่องเทศ พริกไทยดำ ออริกาโน ตามชอบ เนื้อไก่จะมีค
Jane Johnjud

Jane Johnjud

ถูกใจ 5 ครั้ง

แจกสูตรลดพุง: อะโวคาโดปั่นสไตล์เด็กหอ นัวละมุนเหมือนกินไอติม! 🥑✨
ใครว่าชาวหอจะคลีนไม่ได้? วันนี้มาแจกสูตร "อะโวคาโดกล้วยหอมสมูทตี้" เมนูโปรดที่ทำง่ายมาก แค่มีเครื่องปั่นใบเดียวก็ฟินได้! 🥣 วัตถุดิบมีแค่นี้เลย: อะโวคาโดครึ่งลูก (ไขมันดีเน้นๆ), กล้วยหอม 1 ลูก (เพิ่มความหวานธรรมชาติ), โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ขวด ถั่วอัลมอนด์/เม็ดมะม่วงหิมพานต์ตามชอบ
Papraew

Papraew

ถูกใจ 149 ครั้ง

แจกสูตร Pre-Workout 671 kcal | โปรตีนเน้นๆ 51g ทำง่ายใน 2 นาที! 🏋️‍♂️✨
สายเล่นเวทแต่ไม่อยากจุกท้องตอนซ้อม ต้องลองเมนูนี้เลยครับ! เป็นสูตรที่ผมกินประจำ พลังงานถึง สารอาหารครบ แถมเตรียมง่ายมากกก 🥣 วัตถุดิบที่ใช้: • ข้าวโอ๊ต (Instant Oats) 50g • โปรตีนผงรส Matcha 1 สกู๊ป (พระเอกความอร่อย!) • นม Fat 0% 250ml • ถั่วลิสงอบ 40g (ไขมันดี ราคาเป็นมิตร) 👩‍🍳 วิธีทำง่ายๆ:
Topp Siwakorn

Topp Siwakorn

ถูกใจ 91 ครั้ง

วงการโปรตีนเข้าแล้วออกยาก รวมลิสต์โปรตีนที่คนลดน้ำหนักลดไขมันต้องมีติดตู้😆🥛✨
รีวิวนมโปรตีนที่เคยดื่มมา โนสปอนซื้อเองลองเองทั้งหมด นี่แค่เฉพาะที่ถ่ายเก็บไว้ยังมีหลายยี่ห้อเลยที่ลืมถ่ายไว้😅 *ความคิดเห็นคิดส่วนตัวน้าา* (หรือเราอร่อยง่าย55)😂 โปรตีนเราใช้แค่กินเสริมเท่านั้นค่ะ ส่วนตัวยังทานอาหารมื้อหลักให้ครบ5หมู่ทุกมื้อ ดีที่สุดค่ะ🥰 #รีวิวของดีบอกต่อ #โปรตีน #รีวิวเ
Pickie

Pickie

ถูกใจ 33 ครั้ง

กินโปรตีนถึง = หน้าเด็ก
อาหารทึ่เป็นโปรตีนสำคัญมากๆ เลือกอาหารดี = รักตัวเอง อาหารไม่กระตุ้นอินซูลิน = หน้าเด็ก ควินัวเป็นอาหารที่มีโปรตีนสูง เป็นคอมพรีทโปรตีน มีกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายผลิตไม่ได้ ลองหาควินัวมาทานเป็นสลัดกันคร้าาา #รักตัวเอง #ดูแลตัวเอง #โปรตีน #ควินัว #ป้ายยากับlemon8
โค้ชดาด้าHealthy Fit

โค้ชดาด้าHealthy Fit

ถูกใจ 103 ครั้ง

โปรตีน 14g ใน 1 แก้ว ทำเองได้ใน 1 นาที!
🥤 สูตร: นมถั่วเหลือง + กล้วย + เนยถั่ว แค่: 🥤 นมถั่วเหลือง 🍌 กล้วย 🥜 เนยถั่ว ✔ อิ่มนาน ✔ ไม่ต้องเวย์ ✔ ถูกมาก ใครสายสุขภาพ ต้องลองจริง 👀 หน้าตาเป็นแบบไหน • สี: ครีมน้ำตาลอ่อน (ออกโทนคาราเมลนิดๆ) • เนื้อสัมผัส: ข้นนิดๆ นุ่มลื่น (ไม่เหลวเหมือนน้ำผลไม้) •&#x
TheGun P

TheGun P

ถูกใจ 32 ครั้ง

🍤🔥 กรอบเด้งซอสฉ่ำนัว! แจกสูตร Bang Bang Shrimp (กุ้งเคลือบซอสเผ็ดหวาน)
สายซีฟู้ดและของทอดต้องกดเซฟด่วนๆ เลยค่ะ! เมนูกุ้งทอดสุดปังที่โด่งดังไปทั่วติ๊กต็อก กุ้งสดตัวโตชุบแป้งทอดจนกรอบฟูลั่นๆ สีเหลืองทองสวย นำไปคลุกเคล้ากับ "ซอสแบงแบง" สูตรเด็ดที่ผสมผสานความมายองเนสนัวๆ ซอสพริกศรีราชาเผ็ดจัดจ้าน และน้ำผึ้งหวานละมุนอย่างลงตัว 🤎 กัดคำไหนก็ดังกร๊อบ เนื้อกุ้งเด้งดึ๋ง
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 11 ครั้ง

โปรตีนที่หาง่ายและราคาถูก!!!
ชีวิตเด็กหอปั่นโปรเจกต์ดึก ตื่นมาก็แทบจะพุ่งตัวไปเรียน มื้อเช้าคือข้ามตลอด 🥲 ใครเป็นแบบผมบ้าง? จะให้มานั่งต้มอกไก่ ปอกไข่ต้มตอนเช้าคือพักก่อน! แต่เป้าหมายปั้นหุ่น V-Shape ก็ต้องไปต่อ ผมเลยไปเจอไอเทมกู้ชีพตัวนี้มา KCM Soy Protein Isolate รสช็อกโกแลต ตอบโจทย์คนเวลาน้อยแบบสุดๆ ทำไมถึงรอดตายด้วยซองนี
FatandFirst

FatandFirst

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพแสดงกล่องนม UHT สองกล่อง: นมโคแท้และนมปราศจากแลคโตส พร้อมข้อความระบุว่าเป็นนมโคแท้ 100% รสจืด
ภาพเด็กกำลังดื่มนม UHT จากกล่อง แสดงถึงความอร่อยและน่ารับประทานของนม
ภาพมือเทนม UHT จากกล่องลงในแก้ว แสดงถึงนมโคแท้ 100% ที่หอมมันน่าดื่ม
ลูก 1 ขวบเลือกนมอะไรให้ลูกทานดี ?
แนะนำนมอีสฟิลด์เลยค่ะ นมโคแท้ 100% หอม มัน นัว เด็กๆชอบ💗 พิกัด : https://vt.tiktok.com/ZSP55UJcp/ @eastfieldth #eastfield #อีสฟิลด์ #eastfieldlactosefree #lactosefree #นมกล่องUHT
มี๊นุ่น น้องมาร์ติน εїз

มี๊นุ่น น้องมาร์ติน εїз

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍳 5 แหล่งโปรตีนราคาประหยัดที่กินประจำ
ช่วงเริ่มออกกำลังกายใหม่ ๆ เบนเคยคิดว่ากินโปรตีนต้องแพง 🥹 ต้องอกไก่คลีน ๆ ต้องอาหารเสริม ต้องร้านสุขภาพเท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วโปรตีนดี ๆ มีเยอะมาก และราคาไม่แรงด้วย 💸✨ นี่คือ 5 แหล่งโปรตีนที่เบนกินประจำและหาซื้อง่ายมาก 👇 ⸻ 🥚 1. ไข่ไก่ ของสามัญประจำบ้านที่ขาดไม่ได้ ✔️ โปรตีนประมาณ 6-7
เบนลองให้แล้ว

เบนลองให้แล้ว

ถูกใจ 183 ครั้ง

​🐓🌶️ แจกสูตรตีนไก่แซ่บซี้ด คลุกเคล้าน้ำยำสุดนัว นุ่มหนึบเคี้ยวเพลินถึงใจ! ✨
สายยำสายแซ่บเห็นแล้วต้องน้ำลายสอ! ตีนไก่นุ่มหนึบกำลังดี เอามาคลุกเคล้ากับน้ำยำครบรส เผ็ด เปรี้ยว เค็ม หวาน หอมกลิ่นสมุนไพรและมะนาวแท้แบบจัดจ้าน 🤎 จะทำทานเล่นขำๆ หรือเป็นกับแกล้มจานโปรดบอกเลยว่าฟินจนหยุดแทะไม่ได้ค่ะ! เมนูยำแซ่บๆ แบบนี้ ทุกคนชอบทานคู่กับเครื่องดื่มเย็นๆ หรือแกล้มผักสดอะไรมากที่สุด
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 6 ครั้ง

ข้าวคลุกทูน่า โปรตีนสูง แคลต่ำ
สูตรอยู่กลางๆคลิป📝 แคปไปทำตามเลย อร่อยมาก แต่หน้าบึ้งเพราะปวดฟัน #ข้าวคลุกทูน่า #ข้าวคลุกเซเว่น #เมนูโปรตีนสูง #kalguroo #แอพนับแคล @Kalguroo (แคลกูรู)
👑น้องซอสที่รัก

👑น้องซอสที่รัก

ถูกใจ 2 ครั้ง

นมโปรตีนแอนลีน 2 รสชาติ: รสจืดมีโปรตีน 30 กรัมและซิงค์ ส่วนรสมิกซ์เบอร์รี่มีโปรตีน 32 กรัมและคอลลาเจน ทั้งสองแบบปราศจากแลคโตสและไขมันต่ำ
นมโปรตีนแอนลีน รสมิกซ์เบอร์รี่ มีโปรตีน 32 กรัมและคอลลาเจน ปราศจากแลคโตสและไขมันต่ำ
ฉลากด้านหลังของนมโปรตีนแอนลีน รสมิกซ์เบอร์รี่ แสดงข้อมูลโภชนาการ รวมถึงโปรตีน 32 กรัมและคอลลาเจน
นมโปรตีนแอนลีน✨
นมโปรตีนสูงของแอนลีน มีให้เลือก 2 รส : รสจืดกับ มิกซ์เบอร์รี่ ผสม zinc และ collagen โปรตีน 30-32 กรัม ไขมันต่ำ ไม่มีน้ำตาลแลคโตส ราคา: 42 บาท พิกัด: เซเว่น #เซเว่น #ป้ายยากับlemon8 #สุขภาพดีกับlemon8 #โปรตีนเซเว่น #เฮลท์ตี้กับLemon8
Jooooyy🐶🫧

Jooooyy🐶🫧

ถูกใจ 6 ครั้ง

ทักคัลบีเกาหลี 🧀🌶️ เผ็ดนัว ชีสยืด ฟินเหมือนกินที่ร้าน!
เมนูเกาหลีทำง่ายที่บ้าน 💛 ไก่หมักซอสเผ็ดหวาน ผัดกับต๊อก กะหล่ำปลี มันหวาน แล้วโปะชีสเยิ้มๆ กลิ่นหอมมาก กินร้อนๆ คือฟินสุดๆ 🥢✨ #ไก่ซอสเกาหลี #ซอสเผ็ดเกาหลี #เข้าครัวกับLemon8 #อาหาร #แจกสูตรอาหาร
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 9 ครั้ง

🥛นมโปรตีนที่อร่อย No.1✨
#รีวิวโปรตีน #โปรตีนนม #protenhighprotein #proten #topsupermake
Jariya

Jariya

ถูกใจ 9 ครั้ง

นมที่ลูกชอบดื่ม
🥛ดื่มนมอะไรดี อยากให้ลูกจ้ำหม่ำ บ้านนี้ลูกเลือกดื่มนม Eastfield อร่อย หอม มัน นัว🐄 🐄เป็นนมวัวแท้100% 💜แคลเซียมสูง 💜โปรตีนสูง 💜 Lactose Free ดื่มง่าย สบายท้อง ไปหาลองดื่มกันนะแม่ๆ #eastfield #อีสฟิลด์ #eastfieldlactosefree #lactosefree #นมกล่องUHT
BabyตัวกOม🐽

BabyตัวกOม🐽

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูเด็ดสายแซ่บ โปรตีนสูง 33 g. ทำง่าย
ใครลดน้ำหนักและเบื่ออาหารต้องทำเมนูนี้ ทำง่าย ใช้ของ 5 อย่าง เครื่องปรุง 2 อย่าง เผ็ด เปรี้ยว รสจัด อร่อย แต่แคลไม่สูง รสชาติคล้ายเมนูบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป แต่เซฟแคล และมีประโยชน์มากกว่า อาจจะไม่ได้คลีน 100% นะ #คลับทำอาหาร #Lemon8Club #อาหารสุขภาพ #ลดน้ําหนัก #โปรตีนสูง
ขอละอยากน้ำหนัก 45 กก

ขอละอยากน้ำหนัก 45 กก

ถูกใจ 56 ครั้ง

JILL S PROTEIN จิลเอส โปรตีนเพื่อสุขภาพ
JILL S PROTEIN จิลเอส โปรตีนเพื่อสุขภาพ
ครีมอาหารเสริม-ราคาส่ง

ครีมอาหารเสริม-ราคาส่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

นัวจนลืมว่าคลีน!!!
ใครว่าอกไก่ต้องแห้งและน่าเบื่อ? วันนี้มาแจกสูตร "ยำอกไก่ฉีกมายองเนส" เมนูโปรดช่วงคุมน้ำหนัก ที่บอกเลยว่า 'นัว' จนลืมว่ากินคลีนอยู่! 😋 ความลับความอร่อยของจานนี้คือการผสมความแซ่บแบบไทย เข้ากับความนวลของมายองเนสค่ะ ทำง่ายมากตามนี้เลย: 🛒 ส่วนผสมความอร่อย: • อกไก่ต้มสุก น
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 12 ครั้ง

ดีน่า นมโปรตีน 15g 🧃✨
พวกเธอลองกันยัง~ ดีน่านมโปรตีน 15 กรัม แคลน้อย วิตามินเพียบ และที่สุดคือรสชาติอร่อยมากกก 😍 มี 2 สีนะ แถบด้านล่างจะแตกต่างกัน ✨ สำหรับเรากล่องแถบสีเทา คือที่สุด รสชาติดีมาก ให้ไปเลย 10/10 ส่วนกล่องเหลืองให้ 8/10 รสชาติไม่ค่อยถูกใจเราเท่าไหร่ ไปลองๆ ดูกันนะ เราเจอที่ 7-11 ราคาก็ดีมาก 17฿ เองอะ 💕
Fon Suree

Fon Suree

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพมือถือขวดนมโปรตีน Proten Duo Protein กลิ่นนมฮอกไกโด ขนาด 40 กรัม มีข้อความระบุว่าโปรตีนสูง 40 กรัม, แลคโตสฟรี, ไม่เติมน้ำตาล และแคลเซียมสูง
ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงบทสนทนาแชทที่แนะนำนมโปรตีน Proten Duo Protein โดยมีข้อความบนขวดระบุโปรตีน 40 กรัม, แคลเซียมสูง 130% และ BCAA 6,796 มิลลิกรัม
ภาพด้านหลังขวดนมโปรตีน Proten Duo Protein แสดงฉลากข้อมูลโภชนาการ ระบุพลังงาน 230 กิโลแคลอรี และโปรตีน 40 กรัม พร้อมข้อความ 'High protein' และ '2026'
🥛 Proten Duo Protein 40g — นมโปรตีนที่จริงใจ ตัวตึง
กราบความล่ำนี้! ใครสายเวท สายคลีน หรือสายขี้เกียจเคี้ยวอกไก่ ต้องโดน Proten Duo Protein กลิ่นนมฮอกไกโด ขวดนี้คือ "ที่สุดของแจ้" ในเชลฟ์นมโปรตีนตอนนี้แล้วแม่! ✨ ทำไมต้องพุ่งตัวไปซื้อ? • โปรตีนจุกๆ 40 กรัม!: เยอะกว่าอกไก่สองชิ้นไปอีก! แถมเป็นสูตร Duo Protein (Casein + Whey) ที่ช่วยทั้งฟื้
มิมิรีวิวไปเรื่อย🫶🏻🐰

มิมิรีวิวไปเรื่อย🫶🏻🐰

ถูกใจ 58 ครั้ง

🐟 แจ่วปลาทูปลาร้า...แซ่บอร่อย พร้อมโปรตีนในคำเดียว 🌶️
#แจ่วปลาทูปลาร้า #อาหารอีสาน #สูตรอาหารไทย #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #เมนูสร้างสุข
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพแสดงกระปุกโปรตีนเชค 3 กระปุก พร้อมข้อความว่า "เช็คลิสต์ เลือกโปรตีนเชคยังไง? ฉบับสาวที่ (เคย) เป็น PCOS ลดความเสี่ยงการเจอ โปรตีนตกฉลาก"
ภาพชามข้าวกับไข่ต้ม 2 ฟอง พร้อมข้อความเน้นว่า "นี่ไม่ใช่โพสต์ขายของ No Spon" และแนะนำให้เน้นอาหารหลัก เช่น ไข่ เนื้อสัตว์ นม ถั่ว ก่อนโปรตีนเชค
ภาพข้อความอธิบายประสบการณ์ส่วนตัวเกี่ยวกับการเลือกโปรตีนเชคสำหรับผู้มี PCOS โดยเน้นการเลือกโปรตีนจากพืชและ Soy Free เนื่องจาก Whey ทำให้ท้องอืดและสิวขึ้น
ทริคการเลือกโปรตีนเชค สำหรับสาวๆ PCOS (ที่กลัวเจอของตกฉลาก)
ตามภาพเลยน้า วิเคราะห์มาแล้ว สรุปมาประมาณนี้ ทำตามได้ง่ายๆ #pcosรักษา #เป็นpcos #รักษาpcos #โปรตีนพืช #โปรตีนเชค
bowbonita

bowbonita

ถูกใจ 9 ครั้ง

สุขภาพก็ดี ผิวก็เริ่ด‼️ กินคู่กัน อร่อย หอม นัว
สุขภาพก็ดี ผิวก็เริ่ด‼️ กินคู่กัน อร่อย หอม นัว‼️ เวลลี่มีแนดโปรตีนพืช ตัวช่วยสร้างกล้ามเนื้อ ผิวกระชับ เบลินต้าอาหารเสริมคอลลาเจน + กลูต้าผิวใสออร่า✨ เวลลี่มีแนด พิกัด TikTok : https://vt.tiktok.com/ZSA9tCJrh/ พิกัด Shopee : https://s.shopee.co.th/8pbxurzTG4 เบลินต้า พิกัด TikTok : https
แม่กี้ แจกพิกัดของถูก

แม่กี้ แจกพิกัดของถูก

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม