ความจนบ่อนุญาตให้เราอ่อนแอ

รถขนเงินตัดใบมะกรูดผักในสวน

2/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมผมเชื่อว่าความจนไม่เพียงแต่ส่งผลต่อสภาพความเป็นอยู่เท่านั้น แต่ยังสร้างความรู้สึกอ่อนแอทางจิตใจอย่างลึกซึ้งด้วย ฉันเองเคยประสบกับสถานการณ์ที่ต้องเผชิญกับความยากลำบากทางการเงิน จนบางครั้งรู้สึกเหมือนถูกกดทับและไร้ทางออก แต่สิ่งที่ช่วยให้ผ่านเหตุการณ์เหล่านั้นมาได้คือการตั้งใจมองหาโอกาสเล็กๆ รอบตัว เช่น การปลูกผักในสวนที่บ้าน หรือการหารายได้เสริมง่ายๆ ซึ่งสร้างความรู้สึกมีคุณค่าและพลังในการต่อสู้กับอุปสรรค นอกจากนี้ การพูดคุยกับคนในครอบครัวหรือกลุ่มเพื่อนที่เข้าใจสถานการณ์ยังเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ช่วยเติมเต็มกำลังใจและความหวังให้กับชีวิต การยอมรับว่าความจนเป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิต ไม่ได้หมายความว่าเราไม่มีความสามารถหรือคุณค่า ยังมีวิธีสร้างกำลังใจและพัฒนาตนเองได้เสมอ รวมถึงการเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ เพื่อเปิดประตูสู่โอกาสในอนาคต สุดท้ายนี้ การค่อยๆ ปรับทัศนคติและมองเห็นความสำเร็จเล็กๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละวันจะช่วยเปลี่ยนความรู้สึกจากอ่อนแอเป็นเข้มแข็งได้ เหมือนการดูแลสวนผักที่ต้องใช้เวลาและความเอาใจใส่ แต่ผลลัพธ์ที่ได้กลับเต็มไปด้วยความสุขและความภูมิใจในสิ่งที่เราทำเองอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ชิมเมนูเด็กหอสิ้นเดือน ชีวิตที่เคยจนของ พี่วิชัย แซลมอน
#เซเลบพาชิม ชิม #เมนูแปลกเด็กหอ ของ พี่วิชัย @Salmon TikTok รอบแก้ตัว เพราะรอบก่อนโดนคอมเพลนเรื่องหอยกระป๋องไป ก็เอา ‘โจ๊กซอง + บะหมี่กึ่งต้มยำ’ ไปเลยแกร🫣 #PEARishungry #salmonhouse #คลิปนี้ต้องแชร์
PEAR is hungry

PEAR is hungry

ถูกใจ 293 ครั้ง

แผ่เมตตาให้ตัวเอง สักครั้งควรทำให้ครบ
🌙 แผ่เมตตาให้ตัวเอง พิธีเล็กๆ ที่ช่วยให้ใจ “กลับบ้าน” 🕊️ . บางครั้งเราอธิษฐานให้คนอื่นมีความสุข แต่ลืมไปว่า…คนที่ควรได้รับความเมตตาที่สุด อาจเป็น “ตัวเราเอง” 🤍 . การแผ่เมตตา ไม่ใช่แค่บทสวด แต่คือการ “อนุญาตให้หัวใจเราอ่อนโยนกับตัวเองอีกครั้ง” . 🪷 บทแผ่เมตตา (แบบถูกต้อง) คำบาลี: “อะหัง
ครูน้ำ:พาขอพร

ครูน้ำ:พาขอพร

ถูกใจ 977 ครั้ง

7 พฤติกรรมของคนที่โตมาแบบ "ไม่เคยอนุญาตให้ตัวเองอ่อนแอ"
ในโลกที่หมุนไวใบนี้ สังคมมักจะชื่นชมและมอบสปอตไลท์ให้กับคนเก่ง คนที่เข้มแข็ง ยืดอกรับทุกปัญหา และจัดการทุกอย่างในชีวิตได้อย่างเฉียบคมแบบก้าวกระโดด ราวกับไม่มีอะไรบนโลกสามารถทำลายพลังงานของพวกเขาได้ ​แต่ในทางจิตวิทยา... เบื้องหลังเกราะกำบังที่หนาแน่นนี้ บ่อยครั้งมันคือพิมพ์เขียวในใจของเด็กน้อยคนห
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 142 ครั้ง

ภาพปกหนังสือชื่อ 'เราอาจแค่ต้องการโอกาสสักครั้งจากตัวเอง' โดยคุณ เขียน จากสำนักพิมพ์ Springbooks พร้อมข้อความ 'หนังสือฮีลใจ...อ่านง่าย ความหมายดี!' และข้อคิดเกี่ยวกับการปล่อยวาง
ภาพหน้ากระดาษในหนังสือที่เขียนว่า 'รักตัวเองเถอะ... อย่ารอความรักจากใครเลย (ฉันบอกเธอ เธอนั่นแหละ)'
ภาพหน้ากระดาษในหนังสือที่เขียนว่า 'ต่อให้วันนี้มันไม่โอเค ก็ให้โอกาสวันพรุ่งนี้ได้ทำหน้าที่หน่อยนะ'
เราอาจแค่ต้องการโอกาสสักครั้ง…จากตัวเอง
"เราอาจแค่ต้องการโอกาสสักครั้งจากตัวเอง" "ไม่จำเป็นต้องเข้าใจทุกอย่างก็ได้ บางอย่างก็แค่ต้องปล่อยมันไป บางทีการปล่อยมันไปอาจเป็นสิ่งเดียวที่เธอยังไม่ได้ลองทำ" 💧ข้อคิดจากหนังสือ🫧 ❄️รักตัวเอง อย่ารอความรักจากใคร ❄️คนที่มีทัศนคติ ใจดี และนิสัยดี เขาจะไม่ลดทอนคุณค่าในตัวเธ
คิดบวก Positive

คิดบวก Positive

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "อันดับความอินโทรเวิร์ท ของคนเกิดทั้ง 31 วัน" พร้อมภาพแสตมป์วินเทจที่มีบันไดและเงาจางๆ และคำถามว่า "คุณอยู่อันดับไหนใน 'โลกของอินโทรเวิร์ท' ?"
ภาพคำเตือนพร้อมสัญลักษณ์สามเหลี่ยมสีเหลืองระบุว่าข้อมูลนี้เป็นแนวทางสำรวจตัวเอง และห้ามดัดแปลง ทำซ้ำ หรือตัดเครดิต เ�พราะเป็นการละเมิดลิขสิทธิ์ทางปัญญา
ภาพคำแนะนำ "หยุดอ่านก่อน" อธิบายว่าเนื้อหาไม่ใช่คำขาดของโชคชะตา ชีวิตขึ้นอยู่กับการกระทำ 80% และดวง 20% ควรใช้วิจารณญาณในการอ่านและรับแต่พลังงานดีๆ
อันดับความอินโทรเวิร์ท 🪽✨️
เพราะเราทุกคนต่างมีมุมที่อยากซ่อนตัวจากโลกใบนี้... 🕯️ เช็กอันดับความ Introvert ตามเลขวันเกิด ตั้งแต่สันโดษขั้นสุดจนถึง Extrovert ในคราบคนเหงา อ่านจบแล้วอาจจะทำให้คุณมองตัวเองเปลี่ยนไปตลอดกาล🌑 #Introvert #ทายใจ #จิตวิทยา #ฮีลใจ #สำรวจตัวเอง
Collected Moments 🕯✨️

Collected Moments 🕯✨️

ถูกใจ 126 ครั้ง

ภาพข้าวมันไก่ชุดใหญ่ ประกอบด้วยไก่ต้ม ข้าวสวย แตงกวา ผักชี เลือดไก่ น้ำจิ้มรสเด็ด ซุปฟัก และน้ำจิ้มอีกถ้วย มีข้อความ “ของโปรดใครบ้าง?” และ “ครัวป้าดี” บนภาพ
🍋🥰อ่อนแอไม่ได้หรอก เพราะคนใจร้าย มันเยอะ...👇
โลกไม่ได้อ่อนโยน พอจะรอให้เราเข้มแข็ง คนบางคน ไม่ได้สนว่าเราจะไหวไหม เขาสนแค่ว่า เขาจะได้อะไรจากเรา เลยต้องเข้มแข็ง แม้ในวันที่ใจไม่พร้อม ต้องยืนให้ได้ แม้ข้างในจะล้าแค่ไหน ไม่ใช่เพราะเราอยากแข็ง แต่เพราะถ้าเราอ่อน โลกนี้มันจะเหยียบเรา โดยไม่ลังเลเลย เครดิต : ขอบคุณบทความจาก เ
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 18 ครั้ง

🍋🌿เวลานี้ใครบางคนอาจอ่อนแอ. . .👇
รู้สึกเหมือนกำลังไร้เรี่ยวแรงจะไปต่อ อีกหลายคนอาจเหมือนแบกโลกไว้ทั้งใบ หรืออาจมองแทบไม่เห็นแม้อนาคต ความรู้สึกแห่งปัญหา หลากหลายอารมณ์ มากมายคำถามที่ผุดขึ้นมา เราจะไปต่อข้างหน้าได้อย่างไร เมื่อไรที่ใจอ่อนแอ เมื่อนั้นปัญหาจะหนักหน่วง ยิ่งใหญ่ ลองหยุดนิ่ง ไตร่ตรอง ทบทวน ด้วยจิตที่สงบ ด้ว
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 58 ครั้ง

ภาพประกอบคู่รักกำลังจูบกันบนพื้นหลังสีฟ้า พร้อมข้อความว่า "ถ้ารู้ครบ 5 ข้อนี้... แสดงว่าคุณคือ 'ที่สุด' ของเขาแล้ว!" และโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง สื่อถึงความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้ง
5 ความลับของผู้ชายที่จะบอกแค่ 'คนที่รักจริง' 🤫🙊
🤔 ใครว่าผู้ชายเข้าใจยาก? จริงๆ แล้วพวกเขาก็มีความลับและมุมอ่อนไหวที่ซ่อนไว้เหมือนกันนะ! แต่จะยอมเปิดเผยตัวตนที่แท้จริงเหล่านี้ให้ 'ผู้หญิงที่รักจริง' เพียงคนเดียวเท่านั้น วันนี้มาดูกันว่า 5 ความลับที่ซ่อนอยู่ใต้หน้ากากแข็งแกร่งของพวกเขา มีอะไรบ้าง? ​1. ความฝันที่บ้าบิ่นและ 'ความกลัว&
Namfonnps

Namfonnps

ถูกใจ 1144 ครั้ง

“เรา…คุยกันครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่?”
หลังมีลูก ความสัมพันธ์ของพ่อแม่ไม่ได้แย่ลง แต่ “พลังงานที่ใช้ดูแลกัน” มักถูกดึงไปอยู่ที่ลูกเกือบทั้งหมด ในมุมจิตวิทยา ความสัมพันธ์ที่ไปต่อได้ยาว ไม่ใช่คู่ที่ไม่เหนื่อยหรือไม่ทะเลาะ แต่คือคู่ที่ ยังมีพื้นที่คุยกันเรื่องความรู้สึก โดยไม่กลัวว่าจะถูกมองว่าอ่อนแอ คำถามสั้น ๆ ไม่กี่ข้อ ช่วยเปิดบท
บันทึกของน้องมีญ่า

บันทึกของน้องมีญ่า

ถูกใจ 6 ครั้ง

🍋🥰การเดินคนเดียวไม่ได้แปลว่าคุณอ่อนแอนะ...👆
เครดิต : ขออนุญาตเลิกขอบคุณแม่แบบจากช่อง ข้าวหมอ(kawwhom) in CapCut #ติดเทรนด์ #คติสอนใจในการใช้ชีวิต #ข้อคิดดีๆ #ข้อคิดการใช้ชีวิต #ป้ายยากับlemon8
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 14 ครั้ง

เรายังตื่นมาในทุกวัน💗🫶😍📸
“วันนี้ฉันอาจจะเหนื่อย อาจจะท้อ อาจจะรู้สึกว่าตัวเองไม่เก่งพอ ไม่ดีพอ หรือช้ากว่าคนอื่น แต่ฉันอยากบอกตัวเองว่า… การที่ฉันยังตื่นขึ้นมา ยังพยายาม ยังไม่ยอมแพ้ต่อทุกอย่างที่ถาโถมเข้ามา มันคือความกล้าหาญรูปแบบหนึ่งแล้ว ฉันไม่จำเป็นต้องเก่งเท่าคนอื่น ไม่จำเป็นต้องไปถึงเส้นชัยเร็วที่สุด แค่ฉันยังเลือ
NuFonThapaneeBa

NuFonThapaneeBa

ถูกใจ 169 ครั้ง

✨ ❤️13 วิธีที่จะช่วยให้คุณใจดีกับตัวเองมากขึ้น
การรักตัวเอง (Self-Love) ไม่ใช่การเห็นแก่ตัว แต่มันคือการสร้างรากฐานที่แข็งแรงเพื่อให้คุณสามารถใช้ชีวิตและแบ่งปันพลังบวกให้คนรอบข้างได้อย่างยั่งยืนค่ะ นี่คือ 13 วิธีที่จะช่วยให้คุณใจดีกับตัวเองมากขึ้น: 1. เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น จำไว้ว่าโซเชียลมีเดียคือ "ไฮไลท์" ไม่ใช่ชีวิตจริง
แจงให้ใจเติมสุข

แจงให้ใจเติมสุข

ถูกใจ 6 ครั้ง

8 ข้อความดึงสติ ในวันที่โลกไม่ใจดีกับเรา ☺️
บางวันโลกก็หมุนเร็วเกินไปจนเราตามไม่ทัน... ถ้าวันนี้คุณรู้สึกล้า หรือเริ่มมองไม่เห็นทางข้างหน้า อยากให้ลองอ่าน 8 ข้อความนี้ดูค่ะ เผื่อจะช่วยให้ "ใจ" ของเราเบาลงได้บ้าง ✨ . - ทำหน้าที่ของเราให้ดีที่สุด: ไม่มีใครเปลี่ยนใจคนที่เกลียดเราได้หรอกค่ะ สิ่งที่เราทำได้คือเดินหน้าต่อในทางของเราอย่าง
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 8 ครั้ง

ไม่ใช่ว่าเราเข้มแข็งไม่พอ
🐒อนุญาตให้ตัวเองอ่อนแอได้บ้างก็ได้ 🥹ไม่ใช่ว่าเราเข้มแข็งไม่พอ 😢แต่การเหนื่อย การร้องไห้ ❤️มันคือการพักใจให้เราได้ปลดปล่อย 💪และเพื่อจะลุกใหม่ให้แข็งแรงกว่าเดิม #กำลังใจ #พลังใจในทุกวัน #แม่ลิง #แม่ลิง
little monkey

little monkey

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายการล่วงละเมิดทางเพศ (Sexual Abuse) โดยระบุว่า 91% ของเหยื่อรู้จักผู้กระทำ และ 34% ถูกกระทำโดยคนในครอบครัว ชี้ให้เห็นว่าการล่วงละเมิดไม่จำเป็นต้องเป็นการข่มขืน และอธิบายเหตุผลที่เหยื่อใช้เวลานานกว่าจะเปิดเผยเรื่องราว รวมถึงผลกระทบระยะยาวต่อเหยื่อ
Sexual Abuse / การล่วงละเมิดทางเพศ“สิ่งที่เกิดขึ้นกับตัวคุณ ไม่ใช่ความผิดของคุณ”
คำว่า Sexual Abuse หรือ การล่วงละเมิดทางเพศ ถูกพูดถึงมากขึ้นในสังคม แต่หลายคนยังเข้าใจไม่ครบว่ามันคืออะไร ครอบคลุมแค่ไหน และทิ้งรอยไว้ในชีวิตคนที่เผชิญมันอย่างไรบ้าง คำนิยามที่ต้องรู้ก่อน Sexual Abuse คือการกระทำทางเพศใดๆ ที่เกิดขึ้น โดยไม่มีความยินยอม ไม่ว่าจะเป็นทางร่างกาย วาจา หรือทางจิตใ
44.7cm

44.7cm

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตัวเราก็สำคัญไม่แพ้ใคร🫂
🌻 เมื่อก่อนบีมก็คิดว่าความรักที่ดี คือการคุยกันทั้งวัน มีเวลาให้กันตลอด แต่พอมีความรักเป็นรักทางไกล บีมถึงรู้ว่าความรักที่ดี คือการยังรู้สึกมั่นคง แม้ในวันที่เขาไม่ว่างหรือเราอยู่ไกลกัน 💝 บางวันเราก็เหงา ก็คิดถึง ก็อยากให้เขาอยู่ข้าง ๆ แต่ความเหงาไม่ใช่ความอ่อนแอ มันคือบทเรียนว่า “เราต
Beambeam🍃🕊️

Beambeam🍃🕊️

ถูกใจ 12 ครั้ง

บทความ แด่คุณ คนที่พยายามทำทุกอย่างให้ “สมบูรณ์แบบ” จนลืมหัวใจของตัวเอง 🌳💚
หลายคนอาจมองว่าคุณเป็นคนคิดมาก คิดเยอะเกินไป ตัดสินใจช้า หรือกังวลกับเรื่องเล็กน้อยเกินเหตุ แต่ในความเป็นจริงแล้ว ไม่มีใครรู้เลยว่า เบื้องหลัง ความคิดเหล่านั้น คุณเพียงแค่ไม่อยากต้องกลับมานั่งเสียใจในภายหลัง คุณคือคนที่จริงจังกับชีวิต และรับผิดชอบต่อผลลัพธ์ของการตัดสินใจของตัวเองเสมอ คุณจึงพยาย
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 63 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีดำ มีลูกแก้วใสอยู่ตรงกลาง ภายในมีข้อความว่า "พระแม่กาลี ไม่เลือกคนอ่อนแอ แต่เลือกคนเกิดเลขนี้" และ "YEAthesun" ด้านล่างลูกแก้วมีเทียนไข ดอกกุหลาบสีเหลือง และกบตัวเล็กๆ พร้อมผีเสื้อสีขาวและโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
พระแม่กาลีไม่เลือกคนอ่อนแอแต่เลือกคนเกิดเลขนี้
คนเกิดเลขวันอะไร “เหมาะกับการไหว้พระแม่กาลี” ไม่ใช่ทุกคนที่เข้ากับพลังพระแม่กาลี เพราะพระแม่กาลีไม่ใช่เทพแห่งการขอให้ชีวิตสบาย แต่คือพลังของ การตัด การเปลี่ยน การเผชิญความจริง และการเกิดใหม่ จากทั้งความเชื่อและการมองเชิงจิตวิทยา คนที่เหมาะจะไหว้พระแม่กาลี มักเป็นคนที่ “ชีวิตไม่เคยง่าย” และ “
❤️ YEA thesun❤️

❤️ YEA thesun❤️

ถูกใจ 22 ครั้ง

หนังสือที่ชวนให้เราตั้งคำถามกับความคิดตัวเอง
Think Again — คิดแล้ว, คิดอีก 📘 อ่านจบมาสักพักแล้ว แต่สิ่งที่ยังจำได้คือ หนังสือเล่มนี้ไม่ได้พยายามบอกว่าอะไร “ถูก” หรือ “ผิด” แต่มันชวนให้เรากลับมาทบทวนความคิดตัวเองอีกครั้ง บางทีสิ่งที่เราเชื่อมาตลอด อาจไม่ได้ผิด แต่อาจยังมีมุมอื่น หรือคำตอบใหม่ ๆ ที่เราไม่เคยมองเห็นก็ได้ เป็นเล่มท
NORTH_STAR

NORTH_STAR

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพมือกำลังฉีกกระดาษเหนือสมุดโน้ต พร้อมข้อความตั้งคำถามว่า "ขี้เกียจ" หรือ "ระบบประสาทพัง" เมื่อความเหนื่อยล้าดึงรั้งคุณไว้บนเตียง
ข้อความอธิบายความแตกต่างทางชีววิทยา (Biological Difference) ระหว่าง "ความขี้เกียจ" กับ "ภาวะหมดไฟ" โดยเน้นว่าภาวะหมดไฟคือภาวะฉุกเฉินทางสรีรวิทยา
ข้อความอธิบายภาวะ "Dopamine Depletion" หรือเมื่อโดปามีนถูกใช้ไปมากจนสมองเข้าสู่โหมดประหยัดพลังงาน เพื่อบังคับให้ร่างกายหยุดพัก
หยุดกล่าวโทษตัวเองว่า “ขี้เกียจ” หากความจริงแล้ว “ระบบประสาทของคุณกำลังร้องขอการซ่อมแซม” 🧠⚠️
ในโลกของการทำงานระดับ High Performance ผู้นำที่ประสบความสำเร็จมักผลักดันตัวเองไปจนถึงขีดจำกัดสูงสุดของศักยภาพมนุษย์ แต่เมื่อถึงจุดหนึ่งที่ตื่นขึ้นมาแล้วพบว่าร่างกายหนักอึ้ง ไม่อยากลุกไปเผชิญหน้ากับปัญหา หรือมองเป้าหมายที่เคยหลงใหลแล้วรู้สึกว่างเปล่า หลายคนมักจะตัดสินตัวเองว่ากำลังอ่อนแอและสูญเสียคว
Manixlife

Manixlife

ถูกใจ 7 ครั้ง

วิทยาศาสตร์แห่งความเครียดและการกู้ใจ #6(final)
วันที่ใจว้าวุ่นจนรับมือไม่ไหว... ลอง "ยืมความสงบ" จากคนข้างๆ ดูสิคะ มารู้จักพลังแห่ง Co-regulation กัน ​ตลอดซีรีส์ที่ผ่านมา เราเรียนรู้วิธีจัดการความเครียดด้วย "ตัวเอง" (Self-regulation) มาเยอะแล้ว แต่วันนี้ เราจะมาพูดถึงความลับของระบบประสาทมนุษย์ ที่พิสูจน์แล้วว่า "เราถูกสร้างมาเพื่อเยียวย
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 4 ครั้ง

รีวิวหนังสือเซ็ตฮีลใจ: เมื่อความเหนื่อยล้าต้องการการเยียวยา
ช่วงนี้ใครที่กำลังรู้สึกท้อแท้ หมดไฟ หรือเหนื่อยกับเรื่องราวในแต่ละวันจนแทบก้าวเดินต่อไม่ไหว อยากให้ลองหยิบหนังสือ 2 เล่มนี้มาเปิดอ่านดูค่ะ เป็นผลงานของคุณ MAY-I (เม-ไอ) ที่อ่านแล้วให้ความรู้สึกเหมือนมีเพื่อนใจดีมานั่งตบไหล่เบาๆ แล้วบอกเราว่า "ไม่เป็นไรนะ พักก่อนก็ได้" 📖 เหนื่อยมากไหม พั
Peony lovely

Peony lovely

ถูกใจ 0 ครั้ง

“อารมณ์ลบ”มีกันทุกคนเป็นเรื่องธรรมชาติหน้าที่ของเราคือตามรับรู้อารมณ์และไม่ยอมให้อารมณ์นั้นเติบโต วิธีที่จ
“อารมณ์ลบ”มีกันทุกคนเป็นเรื่องธรรมชาติ หน้าที่ของเราคือตามรับรู้อารมณ์และไม่ยอมให้อารมณ์นั้นเติบโต วิธีที่จะหยุดอารมณ์ลบ ค่อยๆฝึกตามนี้นะค่ะ 1. อารมณ์ขี้เกียจ →ลอง วางมือถือก่อน บางครั้งเราไม่ได้หมดไฟ แค่ใช้พลังไปกับหน้าจอโทรศัพท์มากเกิน จนสมองล้าโดยไม่รู้ตัว 2. หมดไฟ → ลองอ่านหนังสือสัก
Moutain

Moutain

ถูกใจ 3 ครั้ง

อนุญาตให้ไม่เพอร์เฟกต์ได้มั้ย
หลังคลอดเคยอยู่ดีๆ น้ำตาก็ไหลมั้ย? เราไม่ได้ดราม่านะ ร่างกายกำลังฮีลใจอยู่ แม่ทีมไหนเป็นบ้าง มาแชร์เลข 1 หน่อย 👇 #แม่หลังคลอด #ฮีลใจแม่ #พลังบวก #พักใจ #แม่ลูกอ่อน
เมเทสต์🪬

เมเทสต์🪬

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงลักษณะนิสัยและดวงเสริมพลังใจของคนเกิดวันศุกร์ มีภาพวาดผู้หญิงผมยาวสีทองยิ้มแย้ม พร้อมข้อความว่า 'ใจดีแต่ไม่โง่ อ่อนโยนแต่ไม่อ่อนแอ' และรายการคุณสมบัติ เช่น น้ำใจงาม ฉลาด รวมถึงดอกไม้แบกโนเลีย อัญมณีช้าง สัตว์มงคลช้าง และสีชมพู/ฟ้า
💗 คนเกิดวันศุกร์…ใจดีแต่ไม่โง่ อ่อนโยนแต่ไม่อ่อนแอ
💗 คนเกิดวันศุกร์…ใจดีแต่ไม่โง่ อ่อนโยนแต่ไม่อ่อนแอ ถ้าคุณเป็นคนศุกร์ คุณคงฟังประโยคนี้จนชิน: “ใจดีเกินไป เดี๋ยวโดนหลอกหรอก” แต่จริงๆ แล้ว… คุณใจดี เพราะเลือกจะเป็น ไม่ใช่เพราะ “อ่อนแอ” อย่างที่บางคนคิด ❤️‍🔥 ลักษณะตัวตนแบบคนวันศุกร์คือแบบนี้ 👇 • น้ำใจงาม อ่อนโยน แต่ตัดใจเป็น • ไม่ใช่คน
ดูแล้วเสียตังค์แน่

ดูแล้วเสียตังค์แน่

ถูกใจ 113 ครั้ง

3 วิธีโอบกอดความอ่อนแอของตัวเองหากวันนี้มันหนักหนา ลองทำตามนี้ดูนะ
"เธอเก่งมากแล้วที่ผ่านวันนี้มาได้" คำสั้น ๆ ที่บางครั้งเราก็ลืมบอกตัวเอง ในวันที่โลกหมุนเร็วเสียจนเราวิ่งตามแทบไม่ทัน วันที่ทุกอย่างดูจะไม่เป็นใจ และวันที่เรารู้สึกว่าตัวเอง "อ่อนแอ" เหลือเกิน . เรามักจะถูกสอนให้เป็นคนเข้มแข็ง ต้องอดทน ต้องสตรอง ต้องไร้เทียมทาน แต่ในความเป็นจริงแล
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌿✨ ข้อคิดที่ทำให้ชีวิตมีความสุข ✨🌿
เมื่ออายุมากขึ้น เราอาจค้นพบว่า... 1️⃣ ความสุขไม่ได้อยู่ที่การมีทุกอย่าง แต่อยู่ที่การเห็นคุณค่าในสิ่งที่เรามีอยู่แล้ว 2️⃣ อย่าเปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับคนอื่น เพราะแต่ละคนมีเส้นทางและจังหวะชีวิตที่แตกต่างกัน 3️⃣ บางครั้งการพัก ไม่ใช่การถอย แต่เป็นการเติมพลังให้ตัวเองพร้อมเดินต่อ 4️⃣
peach_a_ja

peach_a_ja

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพหญิงสาวใบหน้าเศร้า มีหยดน้ำตาและผิวสัมผัสคล้ายกลีบดอกไม้หรือขนนก พร้อมข้อความว่า "HOW TO ปลอบใจคนรัก" และโลโก้ Lemon8 @houseofdonut
ภาพคู่รักกอดกันจากด้านหลัง มีข้อความแนะนำว่าไม่ต้องรีบถามหรือแก้ปัญหา ให้ชวนคุยเรื่องเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน เพื่อสร้างบรรยากาศเหมือน "กลับบ้าน"
ภาพคู่รักกอดกันจากด้านหลัง มีข้อความแนะนำเรื่อง Skinship เช่น กอด จับมือ หรือแค่นั่งใกล้ๆ เพื่อสื่อว่า "ฉันยังอยู่ตรงนี้" โดยไม่ต้องใช้คำพูด
HOW TO ปลอบใจคนรักในวันที่อ่อนแอ
เยียวยาใจคนรัก ในวันที่เหนื่อย เราทุกคนรู้ดีว่าปัญหาควรแก้ยังไง แต่บางวัน…สิ่งที่ต้องการไม่ใช่คำตอบ แค่ไม่อยากต้องผ่านมันไปอย่างโดดเดี่ยว 1. ไม่ต้องรีบถาม ไม่ต้องรีบแก้ปัญหา ชวนคุยเรื่องเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น เหนื่อยไหม กินข้าวรึยัง วันนี้เป็นยังไง ให้บรรยากาศเหมือน “กลับบ้าน” มาก
Houseofdonut

Houseofdonut

ถูกใจ 1 ครั้ง

🛑 ภาพลวงตาของความเร็ว…เมื่อ AI ทำให้เรา “สร้างของผิด” ได้ไวขึ้นกว่าเดิม
🛑 ภาพลวงตาของความเร็ว…เมื่อ AI ทำให้เรา “สร้างของผิด” ได้ไวขึ้นกว่าเดิม (ทำไมองค์กรยิ่งใช้เครื่องมือล้ำหน้า ถึงยิ่งอาจเจอทางตัน?) ตลอดสองปีที่ผ่านมา บทสนทนาเรื่อง AI ในองค์กรจำนวนมากมักวนอยู่กับเรื่องเครื่องมือเป็นหลัก เราจะใช้โมเดลไหน? เครื่องมือตัวไหนเหมาะกับงานอะไร? จะซื้อ License ให้ใครบ้าง
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 0 ครั้ง

😊🥰จงเป็นเหมือนน้ำ อ่อนโยนและหนักแน่นเวลาที่ควร และมีคุณค่าจนชีวิตใครหลายคนขาดไม่ได้...👇
จงทำตัวให้เหมือนน้ำ อ่อนน้อม...แต่ ขาดไม่ได้ในชีวิต น้ำ...คือ สิ่งที่ดูธรรมดาที่สุดในโลก ใส ไม่มีพิษภัย ไหลไปตามทาง ไม่แข็งกร้าว ไม่โอ้อวด แต่ไม่มีสิ่งมีชีวิตใดอยู่ได้หากขาดน้ำ คนเราก็ควรเป็นเช่นนั้น จงอ่อนน้อมกับผู้คน พูดดี วางตัวดี ไม่หยิ่งผยอง มีความยืดหยุ่น รู้จักปรับตัวตามสถานก
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 11 ครั้ง

หลักคิด 5 ข้อ : รักตัวเองให้เป็น แม้ไม่สมบูรณ์แบบ
🌱 หลักคิด 5 ข้อ : รักตัวเองให้เป็น แม้ไม่สมบูรณ์แบบ 1. พูดกับตัวเองให้เหมือนพูดกับคนที่เรารัก อย่าดุ อย่าซ้ำเติมใจตัวเองในวันที่พลาด คำพูดอ่อนโยนกับตัวเอง คือจุดเริ่มต้นของการเยียวยา 2. ความไม่สมบูรณ์แบบ ไม่ได้แปลว่าเราไม่มีค่า ทุกคนมีรอยร้าว แต่รอยร้าวนั้นเอง ที่ทำให้เราเป็นมนุษย์ และงดงามใน
Varapron🍀

Varapron🍀

ถูกใจ 8 ครั้ง

เราจะจัดการกับความผิดหวังยังไง🥲
เราจะจัดการกับความผิดหวังยังไงถ้าสุดท้ายผลงานของเราไม่ได้เป็นดั่งใจ?? วันนี้เราขอแชร์วิธีที่ “ไม่โลกสวย” แต่พอช่วยประคองใจได้จริง ๆ นะคะจากประสบการณ์ตัวเราจะใช้วิธีตามนี้ 1. อนุญาตให้ตัวเองผิดหวังก่อน อย่าเพิ่งรีบเข้มแข็งหรือบอกตัวเองว่า “ช่างมัน” เสียใจได้ หงุดหงิดได้ ผิดหวังคือสัญญาณว่า เราจร
Bless:-:

Bless:-:

ถูกใจ 3 ครั้ง

🌸🌻10 วิธีเพิ่มพลังบวกให้ตัวเอง💐🎈
10 วิธีเพิ่มพลังบวกให้ตัวเอง 1. วันนี้ฉันจะใจดีกับตัวเองให้มากขึ้น หยุดโทษตัวเองกับเรื่องเล็ก ๆ แล้วดูแลใจตัวเองเหมือนคนสำคัญที่สุด 2. ฉันมีคุณค่า แม้ในวันที่ยังไม่เก่ง คุณค่าไม่ได้วัดจากความสำเร็จ แต่อยู่ที่การไม่ยอมแพ้ต่อตัวเอง 3. ค่อย ๆ ไปก็ได้ ชีวิตไม่ต้องรีบ ทุกอย่างมีเวลาของมัน ช้
ThipzyWorkSheet

ThipzyWorkSheet

ถูกใจ 16 ครั้ง

บางวัน…โลกก็ไม่ได้ใจดีกับเราเลยนะมันโยนเรื่องหนักๆ มาให้แบกโดยไม่ถามว่าเราพร้อมหรือยังจนบางที…
บางวัน… โลกก็ไม่ได้ใจดีกับเราเลยนะ มันโยนเรื่องหนักๆ มาให้แบก โดยไม่ถามว่าเราพร้อมหรือยัง จนบางที… หัวใจของเราก็เริ่ม “ด้านชา” เต็มไปด้วยรอยขีดข่วนเล็กๆ ที่ไม่มีใครเห็น 🥀 เราเก่งนะ… เก่งในแบบที่ “จำความเจ็บ” ได้แม่น คำพูดแย่ๆ วันที่ผิดหวัง หรือวันที่ฝนตกอยู่ข้างในใจ เราจำมันได้หมดเลย แ
หนังสือสอนใช้ AI

หนังสือสอนใช้ AI

ถูกใจ 6 ครั้ง

”ความคิดด้านลบ“ กลายเป็นยาพิษ!
🛑 อย่าปล่อยให้ "ความคิดด้านลบ" กลายเป็นยาพิษทำร้ายตัวคุณเอง! ☠️ เคยไหมครับ? ที่เรื่องแย่ๆ หรือคำพูดบั่นทอนจิตใจแค่ประโยคเดียว วนเวียนอยู่ในหัวจนทำให้วันดีๆ ของเราพังไปทั้งวัน... ถ้าคุณกำลังเป็นแบบนี้อยู่ หยุดพักสักนิด แล้วมาทำความเข้าใจวิธีรับมือกับมันกันครับ ✌️ 🧠 ทำไมเราถึงชอบ "คิด
Wisanu💰TDR

Wisanu💰TDR

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนอนอยู่บนพื้นหญ้าเขียวขจีมีดอกไม้เล็กๆ ล้อมรอบ พร้อมข้อความเตือนใจว่า "แบกทุกคน...จนลืมตัวเอง" และ "เราอาจเก่งเรื่องดูแลคนอื่น แต่กลับลืมถามใจตัวเองว่า ยังไหวอยู่ไหม"
ภาพหญิงสาวนั่งก้มหน้าอย่างครุ่นคิด พร้อมข้อความ "ใจดีเกินไป จนไม่เหลือพื้นที่ให้ตัวเอง" และคำแนะนำให้ฝึกพูดว่า "ขอคิดดูก่อน" เพื่อประเมินพลังงานของตนเองก่อนตอบตกลง.
ภาพหญิงสาวนั่งก้มหน้า พร้อมข้อความ "เอาความรู้สึกคนอื่นมาก่อนเสมอ" และคำแนะนำให้เขียนความรู้สึกของตัวเองออกมา และสื่อสารอย่างสุภาพแต่ชัดเจน.
แบกทุกคน...จนลืมตัวเอง 🫂
การดูแลคนอื่นเป็นเรื่องสวยงาม แต่ อย่าลืมว่าเราก็เป็นหนึ่งในคนที่ควรได้รับการดูแลเช่นกัน 🤍 #ดูแลตัวเอง #แบกทุกเรื่อง #ปล่อยวางให้เป็น #ตัวเองเวอร์ชั่นดีที่สุด
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 5 ครั้ง

🍋😋เราไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งตลอดเวลา...👇
อนุญาตให้ตัวเองได้อ่อนแอบ้าง อาจเป็นความใจดีที่สุดอย่างหนึ่ง ที่เรามอบให้กับหัวใจตัวเองได้ เครดิต : ขอบคุณข้อคิดดีๆ จากหนังสือ"ทุกคนมีจังหวะชีวิตเป็นของตัวเอง" จาก เพจ ซีเอ็ด ประชาชื่น #เข้มแข็ง #ติดเทรนด์ #คติสอนใจในการใช้ชีวิต #ข้อคิดดีๆ #ความสุขที่ไม่รู้สึกผิด
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 20 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม