【レンジで5分】タッパーで混ぜてチンするだけ!「シーフードピラフ」の作り方
フライパンは使いません。タッパー1つ、レンジだけで「シーフードピラフ」が作れます。 秘密はマヨネーズ。炒めていないのに、魚介の旨味がご飯に染み込んだ極上の味になります。 洗い物が面倒な日や、ササッと済ませたい一人ランチ、夜食にもおすすめです! ■このレシピのポイント ・包丁不要、まな板不要、火も使いません ・耐熱容器(タッパー)だけで完結するので洗い物が激減 ・冷凍のまま具材を入れるので解凍の手間なし ■材料(1人分) ・温かいご飯:180〜200g ・マヨネーズ :大さじ1 ・冷凍シーフードミックス:約70g(大6〜7粒) ・冷凍ミックスベジタブル:大さじ2(約