研究によると、睡眠中のハグは子供の顔に役立ちます。
📣#姉が話すために招待されました研究によると、ハグは子供の顔を助け、体は幸福のホルモンを分泌するのに役立ちます。彼氏をハグして寝る💞=赤ちゃんの顔を伏せる?ハグは❤️心を温めるだけでなく、ストレスを軽減し、快適な睡眠をもたらし、明るい肌を💤する幸福のホルモンであるオキシトシンを分泌するのにも役立ちます。栄養クリームが必要なく、赤ちゃんの顔を伏せることができます。✨
これが私の人生です。
#ハグと赤ちゃんの顔 #オキシトシンの働き #ガールフレンド #彼女を抱きしめて♪眠って、彼女を抱きしめて#毎晩彼女を抱きしめて#What Hits Know#SisHere#Sisheer
นอกจากเรื่อง “กอดแล้วใจฟู” เราว่าคนที่ชอบนอนกอดแฟนมักได้ประโยชน์แบบจับต้องได้จริง โดยเฉพาะเรื่องการนอนหลับและความผ่อนคลาย พอเราหลับดี ความเครียดลด ผิวก็มักดูสดใสขึ้นตามธรรมชาติ (หลายคนเลยรู้สึกว่าเหมือนหน้าเด็กลง) ซึ่งเชื่อมกับแนวคิดเรื่องออกซิโทซิน—ฮอร์โมนที่เกี่ยวกับความผูกพันและความสบายใจนั่นเอง ถ้าอยากลอง “นอนกอดแฟน” ให้สบายและดูน่ารักแบบที่หลายคนชอบแชร์เป็นรูปนอนกอดกัน ลองเริ่มจากท่าง่ายๆ ก่อน 1) นอนกอดแฟนจากด้านหลัง (spoon) ท่านี้ฮิตมาก เพราะอบอุ่นและไม่ต้องกอดแน่นก็ได้ แนะนำให้คนด้านหลังงอเข่าเล็กน้อยแล้ววางแขนพาดเอวเบาๆ จะช่วยไม่ให้ไหล่ตึง ถ้ากลัวอึดอัดให้มีหมอนเล็กคั่นระหว่างเข่า จะช่วยลดปวดหลังได้ 2) กอดกันแบบหันหน้าเข้าหากัน เหมาะกับคืนที่อยากคุยกันนิดหน่อยก่อนหลับ ให้เว้นระยะหน้าเล็กน้อยเพื่อหายใจสะดวก แล้วใช้มือแตะไหล่หรือหลังแทนการกอดแน่นๆ ท่านี้ดู “ซึ้งๆ” มาก ถ่ายเป็นภาพกอดกันซึ้งๆ ก็ออกมาละมุน 3) กอดแขน/กอดเอวแบบเบาๆ บางคนหลับยากถ้าโดนกอดเต็มตัว ลองเปลี่ยนเป็นจับมือ กอดแขน หรือวางมือไว้ที่เอวแทน ได้ฟีลใกล้ชิดเหมือนกัน แต่ไม่ร้อนและไม่กดทับ ถ้าเป้าหมายคือทั้งหลับสบายและได้ฟีลน่ารักแบบรูปนอนกอดแฟนน่ารักๆ เราว่ามี 3 อย่างที่ช่วยมาก: อุณหภูมิห้องไม่ร้อนเกินไป, เลือกผ้าห่มที่ไม่หนัก, และตกลงกันก่อนว่า “กอดแบบไม่จ้อจี้/ไม่อึดอัด” (กอดหลวมๆ แล้วค่อยปรับตามที่ทั้งคู่สบาย) สุดท้าย ใครอยากได้คอนเทนต์แนวรูปการ์ตูนนอนกอดแฟนหรือภาพคู่รักนอนกอดกันบนเตียง ลองใช้ท่าเดิมๆ ข้างบนแล้วเปลี่ยนแค่พร็อพ เช่น หมอนคู่ ผ้าห่มสีอ่อน หรือไฟหัวเตียงโทนอุ่น ภาพจะดูอบอุ่นขึ้นทันที และที่สำคัญคือทำให้การกอดก่อนนอนกลายเป็นรูทีนที่ช่วยรีเซ็ตความเครียดได้จริงๆ
