ของดี Shopee สายคลีนต้องตำ! 📦

## 🌾 รีวิว ไอเทมติดครัวสายสุขภาพ! เมล็ดเจีย Organic คัดพิเศษ จากแบรนด์ "ไร่พระจันทร์" 🌕

ใครที่กำลังมองหาตัวช่วยเรื่องขับถ่าย คุมหิว หรืออยากหาธัญพืชดีๆ ติดบ้านไว้ วันนี้ขอหยิบ **เมล็ดเจีย (Chia Seed)** ของแบรนด์ **ไร่พระจันทร์ (Moonfarms)** มารีวิวให้ดูกันชัดๆ ครับ บอกเลยว่าสายคลีน สายสุขภาพต้องมี!

✨ **ความประทับใจแรก: แพ็กเกจและการคัดเกรด**

สั่งจาก Shopee มา ส่งไวมาก แพ็กเกจมาในรูปแบบกระปุกพลาสติกใสฝาปิดมิดชิด ปริมาณจุใจถึง 400 กรัม! เก็บง่าย ใช้สะดวก ทางแบรนด์มีให้เลือกทั้ง **White Chia Seeds (เมล็ดเจียขาว)** และ **Black Chia Seeds (เมล็ดเจียดำ)** พอลองซูมดูเมล็ดใกล้ๆ คือรู้เลยว่า **คัดพิเศษ เกรดพรีเมี่ยม** จริงๆ เมล็ดสวย สะอาดมากกกก ไม่มีเศษฝุ่น เศษหิน หรือสิ่งเจือปนเลย ดูรู้เลยว่าใส่ใจในคุณภาพ

✅ **มั่นใจ ปลอดภัย 100%**

ที่สำคัญคือเค้าเคลมว่าเป็น **Organic** แท้จากธรรมชาติ และ **มี อย. รับรอง** ถูกต้อง ชัดเจน ทำให้เราหยิบมาชงดื่มหรือทำอาหารทานได้อย่างสบายใจสุดๆ

💧 **การพองตัว & เทกเจอร์**

ลองตักแช่ในน้ำเปล่า แช่ทิ้งไว้แป๊บเดียว ตัวเมล็ดเจียก็พองตัวดูดน้ำได้ดีมาก กลายเป็นเนื้อเจลลี่ใสๆ ลื่นๆ ทานง่าย ไม่มีกลิ่นคาวกวนใจเลยครับ จะเอาไปผสมในน้ำผลไม้ น้ำเต้าหู้ หรือชา กาแฟ ก็เข้ากันไปหมด ไม่เสียรสชาติเดิมของเครื่องดื่ม

🫐 **ไอเดียเมนูสุขภาพ ทำง่ายแต่อร่อยลืม!**

ส่วนตัวชอบเอามาทำ **"พุดดิ้งเมล็ดเจีย (Chia Pudding)"** เอาเมล็ดเชียไปแช่กับนมอัลมอนด์หรือนมโอ๊ตทิ้งไว้ข้ามคืน ตื่นเช้ามาท็อปปิ้งด้วยผลไม้สดๆ อย่างบลูเบอร์รี่ กีวี่ หรือสตรอว์เบอร์รี (ทำออกมาแล้วหน้าตาดูดีเหมือนในคาเฟ่เลย!) เมนูนี้อร่อย สดชื่น อิ่มท้องนานมาก แถมได้ไฟเบอร์ โปรตีน และโอเมก้า 3 ไปเต็มๆ

**📌 สรุปความคุ้มค่า**

ยกให้เป็น #เจีย ลูกรักประจำบ้านไปเลยครับ กระปุกนึงทานได้นาน คุ้มค่าคุ้มราคามาก ใครที่มองหา **ธัญพืช** ดีๆ ตัวนี้ตอบโจทย์ทั้งคนลดน้ำหนักและคนรักสุขภาพทั่วไป

🛒 **พิกัด:** สามารถไปกดสั่งกันได้ง่ายๆ ใน Shopee เสิร์ชคำว่า **"ไร่พระจันทร์"** ได้เลยครับ ของดีต้องมีติดบ้านน้า~

#เมล็ดเจีย #chiaseed #เจีย #เมล็ดเชีย #เมล็ดเจียorganic #ไร่พระจันทร์ #ธัญพืช #อาหารคลีน #รีวิวช้อปปี้ #คุมน้ำหนัก พิกัด หน้าโปรไฟล์..👍

กรุงเทพมหานคร
5/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมล็ดเจียเป็นหนึ่งในซูเปอร์ฟู้ดที่เหมาะสำหรับผู้ที่รักสุขภาพและอยากควบคุมน้ำหนักอย่างจริงจัง จากประสบการณ์ตรงของผม การเลือกเมล็ดเจียที่มีคุณภาพดี เช่น เมล็ดเจีย Organic จาก "ไร่พระจันทร์" ผ่าน Shopee นั้น ช่วยให้ความมั่นใจเรื่องความสะอาดและความปลอดภัยสูงมาก ทำให้การนำมาใช้ในเมนูอาหารต่างๆ ง่ายและปลอดภัย สิ่งที่ผมชอบมากคือเมล็ดเจียของแบรนด์นี้พองตัวได้ดีมาก ใช้แช่น้ำหรือผสมนมอัลมอนด์นอนแช่ตู้เย็นข้ามคืนแล้วได้เนื้อสัมผัสที่นุ่มและเป็นเจลใสๆ ไม่มีกลิ่นคาว กินง่ายและช่วยให้อิ่มท้องนาน เหมาะสำหรับคนที่ต้องการควบคุมปริมาณอาหารและเพิ่มไฟเบอร์ในมื้ออาหาร ผมชอบทำ "พุดดิ้งเมล็ดเจีย" โดยใช้เมล็ดเจียผสมกับนมพืช เช่น นมอัลมอนด์หรือนมโอ๊ต แล้วเติมผลไม้สดอย่างบลูเบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รีหรือกีวี่ด้านบน นอกจากจะได้ความสดชื่นแล้วยังได้รับสารอาหารโอเมก้า 3 และโปรตีนจากเมล็ดเจียอย่างเต็มที่ นอกจากนี้ เมล็ดเจียยังเป็นตัวช่วยที่ดีในการดูแลระบบขับถ่ายและช่วยลดความหิว ทำให้เหมาะกับคนที่ต้องการลดน้ำหนักหรือรักษาสุขภาพอย่างต่อเนื่อง การเลือกซื้อสินค้าผ่าน Shopee โดยค้นหา "ไร่พระจันทร์" ทำให้ได้ของแท้และสั่งสะดวกพร้อมส่งรวดเร็ว อีกทั้งการบรรจุในกระปุกพลาสติกใสที่ปิดมิดชิดยังช่วยรักษาคุณภาพเมล็ดเจียให้อยู่ได้นานและง่ายต่อการเก็บรักษา โดยรวมแล้ว ผมมองว่าเมล็ดเจียคุณภาพดีเป็นของดีที่ควรมีติดครัวสำหรับสายคลีนและคนรักสุขภาพทุกคน ที่สำคัญคือราคาคุ้มค่าเมื่อเทียบกับประโยชน์ที่ได้รับ สามารถนำไปปรับใช้ในเมนูง่ายๆ ที่ช่วยเพิ่มพลังงานและส่งเสริมสุขภาพโดยรวมได้อย่างดีเยี่ยม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สายคลีนต้องลองน้ำอัญชันมะนาว
ทำง่ายมากค่ะ ร้อนๆแบบนี้สดชื่นนักแล #น้ำอัญชันมะนาว #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
นะโมโอ้โหเฮะ

นะโมโอ้โหเฮะ

ถูกใจ 53 ครั้ง

รวมเส้นที่ต้องมีติดบ้าน สำหรับสายคลีน
#ลดน้ําหนัก #อาหารคลีน #เมนูง่ายๆ #เมนูคลีน #oilceoadella
Oil Adella

Oil Adella

ถูกใจ 20 ครั้ง

✨ “4 ตัวช่วยแก้พุงยุบ ฉบับสายคลีน!” 🥦
เคยไหม…กินไม่เยอะ แต่พุงดันโดดออกมาทักทายก่อนใคร 😭 จริง ๆ แล้วสาเหตุไม่ใช่ “อ้วน” อย่างเดียว แต่เพราะ ระบบย่อย–ระบบขับถ่ายรวน ต่างหาก! . มาดู 4 ผักช่วยลดพุงที่กินง่าย และเห็นผลจริง 👇 1️⃣ บล็อกโคลี (Broccoli) ไฟเบอร์สูง ช่วยเร่งการขับของเสีย เผาผลาญดีขึ้น 2️⃣ แตงกวา (Cucumber) ช่วยขับน้ำส่วนเ
เจ๊จอยป้ายยา

เจ๊จอยป้ายยา

ถูกใจ 188 ครั้ง

แจกสูตรเมนูสายคลีน
📝 เมนูพริกหยวกยัดไส้หมูสับที่เราทำกินช่วงลดน้ำหนัก 🌶️✨ เริ่มจากเราหั่นพริกหยวกเป็นแนวยาว แล้วคว้านเมล็ดและแกนกลางออกให้เรียบร้อย 🥣 จากนั้นหมักหมูสับด้วยกระเทียมและพริกไทยตำละเอียด เพิ่มรสชาติด้วยซอสหอยนางรมและซอสปรุงรสฝาเขียว คลุกเคล้าให้เข้ากัน 🌶️ นำหมูสับที่หมักไว้ไปยัดไส้ในพริกหยวกให้แน
จานนี้มีอารายย

จานนี้มีอารายย

ถูกใจ 6 ครั้ง

โยเกิร์ตสายคลีนที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด 💚
โยเกิร์ตสายคลีนที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด 💚 โยเกิร์ตมะพร้าว จาก Cocobella 3 รสนี้คือคัดมาแล้วว่าดี! 🥛 รสวานิลลา หอมวานิลลาแบบละมุน ๆ ผสมความหอมมะพร้าว กินแล้วนัวมากกก ไม่เปรี้ยวจัด กินง่ายสุดในสามรส ใครเริ่มลองแนะนำตัวนี้เลย 🤍 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ (9/10) 🫐 รสบลูเบอร์รี่ สายเปรี้ยวต้องเลิฟ! รสชัด เปรี้
Fdeal

Fdeal

ถูกใจ 275 ครั้ง

ผอมได้ไม่ต้องอด! แพนเค้กสายคลีน แคลต่ำ คาร์บดี อิ่มนานไม่ลงพุง
แพนเค้กสายคลีน เมนูอาหารเช้าหรือของว่างยอดฮิตที่ปรับสูตรใหม่ให้ไร้แป้งขัดสี ไร้น้ำตาลทราย และไร้เนย แต่ยังคงความนุ่มฟู หอมอร่อย ทานได้แบบสบายใจ ไม่รู้สึกผิด 💡 Tip: อยากให้แพนเค้กคลีนกลมสวยฟูหนา ให้ตักแป้งหยอดลงไปตรงกลางจุดเดียว เม็ดแป้งจะขยายวงออกไปเอง และควรใช้ฝาหม้อปิดกระทะไว้ตอนจี่ แพนเค้กจะฟ
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 14 ครั้ง

🧇ลิปสติกที่สายคลีนต้องมี
“ชมพูนู้ดละมุน ๆ ปากดูสุขภาพดีแบบไม่ต้องพยายาม 💗ฉ่ำใสแต่ไม่หนัก ทาแล้วหน้าดูซอฟต์ขึ้นทันที” Hera401 แต่งหน้าสายคลีนต้องมี! (พิกัดหน้าโปรไฟล์🩷🪼) โทนจะประมาณ: • 🌸 ชมพูกลีบกุหลาบอ่อน • 🍑 ผสมพีชนิด ๆ แต่ไม่ส้มชัด • ✨ ฟินิชฉ่ำใส คล้ายลิปกลอสหรือลิปทินต์วอเตอร์ ให้ลุค: • ปากดูสุขภาพดี • ธ
5_5

5_5

ถูกใจ 10 ครั้ง

🍎🍊 ผลไม้สายคลีน กินได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน 🤍
หลายคนลดน้ำหนักแล้วเลิกกินผลไม้ ทั้งที่จริงแล้วผลไม้เป็นแหล่งวิตามิน ไฟเบอร์ และสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีมาก ✨ 🥝 ผลไม้ที่สายคุมแคลนิยม 🍎 แอปเปิ้ล 🍊 ส้ม 🥝 กีวี 🐉 แก้วมังกร 🍈 ฝรั่ง 🫐 เบอร์รี่ ช่วยให้อิ่มนาน อยู่ท้อง และดีต่อระบบขับถ่าย 🌿 ✨ ทริคกินผลไม้ให้ไม่หลุดแคล ✔ กินเป็นของว่างระหว
เลือกกินให้บาลานซ์ 🤍🤍

เลือกกินให้บาลานซ์ 🤍🤍

ถูกใจ 6 ครั้ง

เมนูสายคลีน🐔อกไก่ ง่ายๆ
😋สายคลีนเลือกเมนูสุขภาพ ง่ายๆ ฉบับคนทำอาหารไม่ค่อยเก่ง มาแชร์กันนะคะ 🥒🥬🥕🥗 💕ง่ายแต่อร่อยมีอยู่จริง🧡 🥦วัตถุดิบ:อกไก่ 🐔 #เมนูอกไก่ #อกไก่ลดน้ำหนัก #สายคลีน #สายสุขภาพ #ติดเทรนด์
PuWaru

PuWaru

ถูกใจ 6 ครั้ง

คั่วกลิ้งอกไก่สีเหลืองทองพร้อมพริกและกระเทียม เสิร์ฟบนจานดำเคียงคู่ผักกาดหอมและใบงาเขียวสด ดูน่ารับประทานและเป็นอาหารคลีนรสจัดจ้าน
วัตถุดิบสำหรับทำคั่วกลิ้งอกไก่คลีน ประกอบด้วยอกไก่บด กระเทียมซอย พริกแดงหั่น และพริกแกงคั่วกลิ้ง จัดวางบนจานขาวอย่างชัดเจน
อกไก่บดกำลังถูกผัดในกระทะสีดำ โดยมีน้ำเล็กน้อยเพื่อช่วยในการผัด แสดงขั้นตอนแรกของการทำคั่วกลิ้งอกไก่
🥗💪 สายคลีนต้องลอง! คั่วกลิ้งอกไก่ แซ่บได้แบบแคลต่ำ
💕 คั่วกลิ้งอกไก่คลีน Low carb diet เมนูแซ่บทำง่าย อกไก่ลอกหนังคั่วกับสมุนไพรหอมๆ ได้ทั้งรสจัดจ้าน โปรตีนแน่นๆ 💪 เสริมผักเพิ่มไฟเบอร์ กินคู่ใบงายิ่งได้ประโยชน์ครบ อร่อย แคลต่ำ ไม่รู้สึกผิดค่าา 🥗✨ #คั่วกลิ้งอกไก่ #อาหารเพื่อสุขภาพ #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เมนูอกไก่
บ.ใบมิ้นท์

บ.ใบมิ้นท์

ถูกใจ 7 ครั้ง

Shopee Affiliate แบบวิดีโอ ต้องขยัน ต้องมีวินัย
🎥 ทำ Shopee Affiliate แบบวิดีโอ ต้องขยัน ต้องมีวินัย — โดยเฉพาะถ้าคุณยังไม่ใช่อินฟลูมีชื่อ หลายคนคิดว่าแค่ลงคลิป 2–3 คลิปก็จะได้เงินแล้ว แต่ความจริงของสาย Shopee Video คือ… 👉 ถ้าคุณไม่ใช่อินฟลูชื่อดัง คุณต้องชนะด้วย “ความถี่” และ “ความสม่ำเสมอ” เท่านั้น ระบบของ Shopee จะดันคลิปของคน
Nophawin sasipatworakarn

Nophawin sasipatworakarn

ถูกใจ 170 ครั้ง

ของหวานสายคลีน 🍎🍎👀
ผลไม้ที่เรากินแทนขนมหวานเป็นประจำแล้วรู้สึกตัวเบา กินแล้วไม่รู้สึกผิดเหมือนขนมหวาน ✌🏻✌🏻 🍎 1. แอปเปิ้ล ราชาผลไม้ลดน้ำหนัก แคลอรีต่ำ กากใยสูงอุดมไปด้วยไฟเบอร์ช่วยดูดซับน้ำและไขมัน ทำให้อิ่มท้องได้นานขึ้น ไม่หิวบ่อย 🍍 2. สับปะรด ช่วยย่อยโปรตีนและเนื้อสัตว์ได้ดีขึ้น ลดอาการท้องอืด และช่วยขับสารพิ
duckked

duckked

ถูกใจ 274 ครั้ง

จบปัญหาสายชาร์จรกโต๊ะ! ไอเทมที่สายคลีนต้องมี ☁️✨
สเปคเด่นที่ทำให้ตัวนี้ปังกว่าใคร: 🚀 • ⚡️ Dual Coil Design: วางมือถือได้ทั้งแนวตั้ง (ไว้ไถ TikTok/เข้า Zoom) หรือแนวนอน (ไว้ดูซีรีส์) ก็ชาร์จได้ไม่มีหลุด • 🔋 Max Output 15W: ชาร์จไวระดับ Fast Charge (สำหรับรุ่นที่รองรับ) ประหยัดเวลาไปได้เยอะ • 💡 Smart LED Indicator: มีไฟบอกสถานะการชาร์จแบบนวลๆ ไม
Firsthep Review

Firsthep Review

ถูกใจ 44 ครั้ง

ของหวานสายคลีนต้องหาพลาด โรลโอ๊ต เมนูนี้ไม่ใช้เตาอบด้วย
No-Cook Clean Eats 🍌 โรลโอ๊ตกล้วยงาดำ สูตรไม่ใช้น้ำตาล ไม่ใช้น้ำมัน ไม่ต้องอบ ช่วงที่กำลังคุมอาหาร แต่อยากกินของหวานมากๆ เลยลองทำเมนูนี้ดู แค่ข้าวโอ๊ต + งาดำ + กล้วย + โยเกิร์ต ไม่ต้องใช้เตา ไม่ต้องอบ มือใหม่ในครัวก็ทำได้ เนื้อสัมผัสดีมาก โอ๊ตนุ่มหนึบ + งาดำหอมมัน + กล้วยหวานธรรมชาติ กิน
Babbee

Babbee

ถูกใจ 204 ครั้ง

เมนูใหม่! Fresh roll (ร้านโอ้กระจู๋) สั่งผ่าน Shopee Food คุ้ม!
โอ้กะจู๋ สาขา ปั้ม ปตท. เวสต์วิลเลจ บางใหญ่ Fresh Roll ร้านโอ้กระจู๋คือคุ้มมากกก 🥗✨ ผักสดแน่น ๆ ใส่มาหลายชนิดแบบไม่หวง วัตถุดิบดี สด กินแล้วรู้สึกเฮลตี้สุด ๆ แถมแต่ละเมนูมีโปรตีนบอกชัดเจน เหมาะกับสายรักสุขภาพและคนชอบกินผักมากกก ทีเด็ดคือน้ำจิ้ม เลือกเป็นน้ำจิ้มเมี่ยง อร่อย เผ็ดแซ่บ กินคู่กัน
Matangsatang

Matangsatang

ถูกใจ 281 ครั้ง

ภาพแสดงน้ำมันมะกอกสองชนิด ขวดฉลากเขียวสำหรับรสชาติเข้มข้น และขวดฉลากเหลืองสำหรับรสชาติอ่อนโยน พร้อมข้อความแนะนำการใช้งานที่แตกต่างกัน
ภาพขวดน้ำมันมะกอกฉลากเหลืองที่เหมาะสำหรับการผัดทอด มีสีทองใสและจับถนัดมือ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นยี่ห้อที่ชื่นชอบ
ภาพขวดน้ำมันมะกอกฉลากเขียวชนิดสกัดเย็น เหมาะสำหรับสลัดและหมักเนื้อสัตว์ มีรสชาติเข้มข้นตามที่ระบุในข้อความ
🥑รีวิวละเอียด Bertolli Olive Oil ใช้ยังไงให้คุ้ม | สายคลีนต้องอ่าน
สวัสดีค่า~ วันนี้มารีวิวไอเท็มที่คิดว่าทุกบ้านควรมี คือน้ำมันมะกอก Bertolli ค่ะ ซื้อมาใช้เองทั้ง 2 แบบเลย เลยอยากมาแชร์ว่าแต่ละขวดต่างกันยังไง ใช้แบบไหนไม่ให้พลาด 🍐Bertolli Extra Virgin Olive Oil - ฝาเขียว Rich Taste • จุดเด่น: เป็นน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์สกัดเย็นครั้งแรก Acidity ต่ำมาก • กลิ่น/ร
yingae。◕‿◕。

yingae。◕‿◕。

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารคลีนทำง่ายโปรตีนสูง Ep.2 แสดงอาหารหลากหลายชนิด เช่น แซลมอนย่าง อกไก่ย่าง เบเกิลไข่ และผัดผักต่างๆ จัดวางอย่างสวยงามน่ารับประทาน
จานอาหารคลีนประกอบด้วยแซลมอนย่าง ไข่ดาว ข้าวกล้องโรยเม็ดมะม่วงหิมพานต์ มะเขือเทศเชอร์รี่ และเห็ดหอม จัดวางอย่างน่ารับประทาน
ชามแกงจืดไก่ก้อนใส ประกอบด้วยลูกชิ้นไก่ แครอทรูปดอกไม้ มักกะโรนี และเห็ดหอมในน้ำซุปใส โรยต้นหอมซอย
Ep.2 สายคลีนต้องเลิฟ 💕
สายคลีนต้องเลิฟ 💕 รวมไอเดียเมนูทำง่ายๆ แต่ได้สารอาหารครบ ทั้งโปรตีน ผัก และคาร์บดีๆ 🍚🥦🍗 อร่อยได้แบบไม่รู้สึกผิด 😋 ทำเองได้ที่บ้าน วัตถุดิบหาง่าย แถมอิ่มนานด้วยโปรตีนแน่นๆ 🥚🍊🥩 #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ไอเดียอาหารคลีน #ไอเดียอาหารคลีนสายกลาง #Lemon8ฮาวทู
Baitong ✨

Baitong ✨

ถูกใจ 95 ครั้ง

ส่วนผสมหลักสำหรับทำน้ำพริกผัดหมูสับสายคลีน ได้แก่ หมูบด หอมแดง กระเทียม พริกแห้ง มะขามเปียก น้ำปลา และน้ำเชื่อม 0 แคลอรี่
ภาพแสดงวัตถุดิบทั้งหมดสำหรับทำน้ำพริกผัดหมูสับสายคลีน พร้อมรายการส่วนผสมและปริมาณที่ใช้
หมูบดกำลังถูกรวนในกระทะพร้อมน้ำเปล่า 1.5 ถ้วย เพื่อเตรียมสำหรับทำน้ำพริกผัดหมูสับ
น้ำพริกผัดหมูสับ สำหรับสายคลีน ไม่ใช้น้ำมัน
วัตถุดิบ 1. หมูบดมันน้อย ครึ่งโล 2. หอมแดง 15-20 หัว 3. กระเทียม 15-20 กลีบ 4. พริกจินดาแห้ง 15-20 เม็ด 5. รากผักชี 2 ราก 6. มะขามเปียก 7. น้ำปลา 8. น้ำเชื่อม 0 cal (ใช้อย่างอื่นที่ให้ความหวานแทนได้) 9. ผงปรุงรส #น้ำพริกผัดหมูสับ #อาหารคลีน #คีโต #เมนูง่ายๆ #Lemon8ฮาวทู
Jane Johnjud

Jane Johnjud

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม