3/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวัน ความรู้สึกทรมานที่เกิดจากการรอคอยใครสักคนมักเป็นเรื่องที่หลายคนเคยประสบมา ไม่ว่าจะเป็นการรอคอยข้อความ การรอคอยการตอบรับ หรือแม้กระทั่งการรอคอยโอกาสที่จะได้เจอหรือพูดคุยกับคนที่เราคิดถึง บางครั้งความเงียบหรือการไม่ได้รับความสนใจอย่างที่หวัง อาจทำให้ความรู้สึกนั้นลึกซึ้งและเจ็บปวดขึ้นไปอีก จากคำว่า "เข้าใจความรู้สึกคนรอมั้ย อยากคุย อยากกอด มันคิดถึง มันโคตรทรมานเลย เธอแม่งใจร้ายว่ะ" ที่เห็นในบทความนี้ สามารถสะท้อนความรู้สึกอันซับซ้อนของคนหนึ่งที่รู้สึกเหมือนถูกทอดทิ้งหรือไม่ได้รับความใส่ใจตามที่ใจคาดหวัง ประสบการณ์ส่วนตัวที่อยากแชร์ คือช่วงเวลาที่เราอยากจะพูดคุยกับใครสักคนเป็นอย่างมาก แต่กลับไม่ได้รับการตอบรับ หรือรู้สึกเหมือนตัวเองเป็นฝ่ายที่ต้องรออย่างไร้ที่สิ้นสุด ความทรมานนั้นไม่ได้มาจากแค่ความเหงาเท่านั้น แต่คือความรู้สึกที่ว่าเรามีค่ากับเขาน้อยลงเรื่อยๆ ซึ่งทำให้ใจรู้สึกสับสนและเจ็บปวดมากขึ้นทุกที ในสถานการณ์แบบนี้ การหาเวลาพูดคุยเปิดใจ หรือบอกความรู้สึกที่แท้จริงกับคนที่เราคิดถึง อาจช่วยลดความเจ็บปวดและความไม่แน่นอนได้บ้าง แต่อย่างไรก็ดี การรักษาความรู้สึกของตัวเองและเรียนรู้ที่จะรักตัวเองในช่วงเวลาที่รู้สึกโดดเดี่ยว ก็เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม สุดท้าย แม้ว่าความคิดถึงจะเป็นสิ่งที่ทรมานใจ แต่ก็เป็นสิ่งที่บ่งบอกถึงความรักและความผูกพันที่แท้จริง เราควรรักษาความรู้สึกนี้ไว้ในใจอย่างเข้าใจและไม่ทำร้ายตัวเอง และเมื่อถึงเวลาที่เหมาะสม ความสัมพันธ์นั้นอาจได้รับการเติมเต็มและฟื้นฟูได้ในอนาคต

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

นั่งแบบนี้ไม่ได้ สุดท้ายปวดทรมานขาด้านข้าง!
นั่งแบบนี้ไม่ได้ สุดท้ายปวดทรมานขาด้านข้าง! #ปวดขา #ปวดหลัง #นั่งสมาธิ #ปวดสะโพกร้าวลงขา #ปวดสะโพก
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 52 ครั้ง

สายตรงขอความช่วยเหลือจากเหยื่อการทรมาน
สายตรงขอความช่วยเหลือจากเหยื่อการทรมาน ใครรู้รายละเอียดคอมเม้นไว้หน่อย #ทฤษฎีสมคบคิด #newworldorder #MondayMysteryClub
Monday Mystery Club

Monday Mystery Club

ถูกใจ 11 ครั้ง

🚨 หยุดเวลาทรมาน! 6 วิธีแก้ปวดต้นคอท้ายทอย ก่อนคอล็อก
🚨 หยุดเวลาทรมาน! 6 วิธีแก้ปวดต้นคอท้ายทอย ก่อนคอล็อก #ปวดต้นคอท้ายทอย #แก้ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ท่าดูแลสุขภาพ #สุขภาพดีสร้างได้ #สาระสุขภาพ
สุขภาพดีที่นี่🫀

สุขภาพดีที่นี่🫀

ถูกใจ 58 ครั้ง

ทัณฑ์ทรมานแห่งนรกภูมิ — บทเรียนจากผลแห่งกรรม
ภาพนี้ถ่ายทอดจินตนาการของ "นรกภูมิ" ตามความเชื่อทางพุทธศาสนาและคติความเชื่อเรื่องกฎแห่งกรรมได้อย่างน่าสะพรึงกลัว โดยมีรายละเอียดสำคัญที่สื่อความหมายดังนี้ครับ: • นายนิรยบาลและทัณฑ์ทรมาน: ในภาพปรากฏยักษ์หรือนายนิรยบาลขนาดมหึมา ร่างกายปกคลุมด้วยเปลวเพลิงและลาวา กำลังใช้ตะขอเหล็กร้อนเกี่ยวล
AI BARAMEE

AI BARAMEE

ถูกใจ 9 ครั้ง

อาการไตรมาส 3 ทรมานสุดๆ
#ไตรมาสสาม #ติดเทรนด์ #คุณแม่มือใหม่ #คุณแม่ตั้งครรภ์ #อย่าปิดกันการมองเห็น
Va

Va

ถูกใจ 59 ครั้ง

ออนวันละตอน = ลงแดงทั้งวัน😁 ทรมานคนดูมาก
ออนวันละตอน = ลงแดงทั้งวัน😁 ทรมานคนดูมาก❗ 🎬เรื่องล่าหยก #จางลิงเฮ่อ รับบท อู่อันโหว #เถียนเซียเวย รับบท ฝานฉางอวี่ Wetv iQlyl nexfix
ชอบผุ้ชายในซีรี่ย์

ชอบผุ้ชายในซีรี่ย์

ถูกใจ 82 ครั้ง

5 step หุ่นสวยแบบไม่ทรมาน✨
✨ หุ่นสวยจริง ไม่ต้องแลกด้วยความเครียด แค่ทำทีละ Step ก็อยู่กับเราไปนาน ๆ 📌เซฟไว้ตามได้เลย follow ig:papat56 #หุ่นพังก็ปังได้ #หุ่นเปลี่ยน #ทริคการกิน กรุงเทพมหานคร
Papat Seankla

Papat Seankla

ถูกใจ 387 ครั้ง

เที่ยวจีนต้องพกติดตัว ถ้าไม่อยากทรมาน
#มาเที่ยวจีนต้องลองให้ได้ Ganmao Ling Ke Li กานเม่าหลิง เค่อหลี่ สำหรับคนเป็น ไข้หนาวสั่น จาม มีน้ำมูก ตัวทานง่ายมีความคล้ายน้ำเต้าทองแต่หวานกินง่ายค่ะ (Axe Brand Red Flower Oil) 芹标正红花油 น้ำมันดอกไม้แดงตราขวาน ไอเทม ต่อชีวิตสุดๆ ไปจีนบอกตรงๆว่าปวดตัวต้องเดินจนปวดเท้าอีกทรมานมาก 🥺 ไปร้
จังหวะReview

จังหวะReview

ถูกใจ 90 ครั้ง

🍋 ลำไส้รั่ว ทรมานกว่าที่คิด
#ลำไส้รั่ว #อุจจาระเต็มลำไส้ #อุจจาระตกค้าง
โค้ชสุขภาพพรรณวลัย

โค้ชสุขภาพพรรณวลัย

ถูกใจ 6 ครั้ง

เป็นเพลงที่ฟังแล้ววทรมานสุดๆ😭
#เพลงฮิต #เพลงดัง #สตอรี่ความรู้สึก #สตอรี่ #Lemon8ฮาวทู
★บุคคลที่ถูกลืม🖤🥀 ★

★บุคคลที่ถูกลืม🖤🥀 ★

ถูกใจ 64 ครั้ง

รู้งี้ทำนานแล้ว ปวดหลังทรมาน นอนหลับสบายใจ ไม่สะดุ
รู้งี้ทำนานแล้ว ปวดหลังทรมาน นอนหลับสบายใจ ไม่สะดุ้งตื่น #ปวดหลัง #นอนไม่หลับ #กระดูกทับเส้น #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดขา
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 76 ครั้ง

🚨 “ผู้กำกับทรมานจนเสียสติ!”
เรื่องเล่าสุดดาร์กของ The Shining ที่ความจริงกลายเป็นหนังคนละม้วน! 🎬 ถ้าพูดถึงเบื้องหลังหนังผีคลาสสิก The Shining หลายคนคงเคยได้ยินตำนาน "นรกในกองถ่าย" ที่ว่ากันว่าผู้กำกับ Stanley Kubrick ซาดิสม์จัด สั่งห้ามทีมงานพูดคุยหรือเห็นใจ Shelley Duvall เด็ดขาด แถมฉากแกว่งไม้เบสบอลในตำนาน
Blackthornix

Blackthornix

ถูกใจ 47 ครั้ง

ไม่มีใครมีความสุขแต่ก็ไม่มีใครอยากเดินจากไปเราสองคนจึงอยู่ทรมานกันและกันแล้วเรียกมันว่าความรักเศร้าว่ะ #CapCut #fromcamp #ฟอมแค้มป์ #แค้มป์ปิ้ง #camping #storyfomcamp #ฟอมแค้มป์ปิ้งสตอรี่ #แค้มป์ปิ้งวันหยุด🏕🏕 #สตอรี่ความรู้สึก #ทัศนคติที่ดี #คําคมให้กําลังใจ #เป้าหมายชีวิต #ข้อคิดดีๆ #เท
STORY FOMCAMP

STORY FOMCAMP

ถูกใจ 3 ครั้ง

🧠 วิธีตื่นเช้าแบบไม่ทรมาน: ตามหลักวิทยาศาสตร์
(💬 ทำไมบางคนตื่นเช้าแล้วสดชื่นเหมือนเกิดใหม่ แต่บางคนตื่นแล้วเหมือนซอมบี้ทั้งวัน?) การตื่นเช้า ไม่ได้ชนะด้วยแรงใจ แต่ชนะด้วยระบบที่คุณสร้าง ให้สมองเชื่อว่า → มันง่าย (Waking up early isn't won by willpower. It's won by the system you create. Make your brain believe → It's e
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 147 ครั้ง

ซุ้ม ทรมานฟาร์ม
#ไก่ชน #แผลคอรอหน่อย ฝากติดตามซุ้มเล็กๆของพวกผมหน่อยนะครับ🙏🏻🏆💸🐓 #ทรมานฟาร์ม
user5250183161480

user5250183161480

ถูกใจ 24 ครั้ง

เพลงทรมาน
พงษ์พัฒน์ วชิรบรรจง Cover By Shadow Song เอาเพลงเก่าที่คิดถึงมาเปลี่ยนบรรยากาศให้ทุกคนค่ะ❤️❤️ #ติดเทรนด์ #เพลงเก่าที่คิดถึง #ลุงกะป้าพาเพลินใจ
ลุงกะป้าพาเพลินใจ

ลุงกะป้าพาเพลินใจ

ถูกใจ 34 ครั้ง

รับปรึกษาหุ่นดีไม่​ทรมาน​
รับปรึกษาหุ่นดีไม่​ทรมาน​ สุขภาพ​ดี​สร้าง​ได้ #ลดไขมันช่องท้อง #รับปรึกษาหุ่นดีไม่ ​ #ลดน้ําหนัก #ปอนด์ลดพุงปีนี้ ​✌️​✌️​ #ลดพุง
ปอนด์ลดพุงปีนี้✌️✌️

ปอนด์ลดพุงปีนี้✌️✌️

ถูกใจ 32 ครั้ง

รับปรึกษาหุ่นดีไม่​ทรมาน​
รับปรึกษาหุ่นดีไม่​ทรมาน​ สุขภาพ​ดี​สร้าง​ได้ #ลดไขมันช่องท้อง #รับปรึกษาหุ่นดีไม่ ​ #ลดน้ําหนัก #ปอนด์ลดพุงปีนี้ ​✌️​✌️​ #ลดพุง
ปอนด์ลดพุงปีนี้✌️✌️

ปอนด์ลดพุงปีนี้✌️✌️

ถูกใจ 13 ครั้ง

🥦🔥 เมนูลดน้ำหนัก 3-4 โล ใน 14 วัน ไม่ต้องทรมานอดอาหาร!
เคล็ดลับคือกินให้ครบ แต่เลือกให้ดี ❤️‍🔥 💡 น้ำพริกกอรสก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่อร่อยมื้อของคุณไม่จืดชืด คุมอาหารไม่หลุดแพลน 🦐🐟🍄 #น้ำพริกคลีนคีโตกอรส #กอรส #น้ำพริกกอรสคลีนคีโต #น้ำพริกคีโต #น้ำพริกคลีน
น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

ถูกใจ 21.6K ครั้ง

ยิ่งฝืนลืม ยิ่งเจ็บ ยิ่งทรมาน...
ยิ่งฝืนลืม ยิ่งเจ็บ ยิ่งทรมาน... เหมือนใจไม่เคยเข้าใจอะไรเลย #หัวใจฉันยังไม่ยอมสักที #เพลงเศร้า #อกหัก   #SadSong
หลงทางมิวสิค

หลงทางมิวสิค

ถูกใจ 157 ครั้ง

3วิธี อยากหุ่นดีแบบไม่ทรมาน
อยากหุ่นดีในระยะยาวต้องใช้เวลาและวินัย ลินใช้เวลา5-6ปีในการควบคุมรูปร่างที่อยากได้ เราสามารถใช้วิธีที่เราถนัดที่สุดในการดูแลสุขภาพ อย่าหักโหมจนร่างกายพังเพราะมันไม่คุ้ม ใครมือใหม่ออกกำลังเสร็จแล้วปวดกล้ามเนื้อให้พักสัก2-3วัน แล้วค่อยไปออกต่อ อาหารเรากินได้หมดแต่ต้องเลือกกินให้เป็น เพราะถ้
LynnDear

LynnDear

ถูกใจ 280 ครั้ง

🚨 แจกตารางหักดิบ ”น้ำหวาน“ 14 วัน! คืนร่างลีน-กู้ผิวใสระดับเซลล์ (ฉบับไม่ทรมานสมอง 🧠✨)
ใครเป็น "มนุษย์เอสเย็นหวาน 100%" หรือ "ชานมเลิฟเวอร์"🧋ที่ต้องกินทุกบ่ายจนพุงหมาน้อยโผล่บ้างคะ? สารภาพมาซะดีๆ! 🙋‍♀️ เรารู้ค่ะว่าการบอกให้ "เลิกกิน" ทันทีมันทำไม่ได้จริง‼️ เพราะสมองจะประท้วงแล้วจบด้วยตบะแตกหนักกว่าเดิม 😭 วันนี้เราเลยเอา "สูตรโกงสมอง ปรับลิ้นเปลี่ยนหุ่น&
bababest🐰🌟

bababest🐰🌟

ถูกใจ 7 ครั้ง

ทรมาน
#สตอรี่ความรู้สึก #รักตัวเอง #ฮิตติดกระแส
Mu-Ti-Ta

Mu-Ti-Ta

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพโปสเตอร์อนิเมะเรื่อง ชีวิตประจำวันของพนักงานพาร์ตไทม์รับจ้างทรมาน ตอนที่ 050 แสดงตัวละครหลักสี่คนในชุดทำงาน พร้อมคำว่า Comedy, Adult cast, Workplace
ภาพตัวละครหลักสี่คนจากอนิเมะเรื่อง ชีวิตประจำวันของพนักงานพาร์ตไทม์รับจ้างทรมาน แต่ละคนถืออุปกรณ์ประจำตัว เช่น แส้ ค้อน รูปปั้นแมว และส้อมพรวนดิน
ภาพเปรียบเทียบตัวละครเซเร่ในโหมดปกติที่ยิ้มแย้มสดใส และโหมดทำงานที่ดูจริงจังพร้อมคีมในมือ
ชีวิตประจำวันของพนักงานพาร์ตไทม์รับจ้างทรมาน
ชื่อเรื่องแปลกมาก เดาไม่ถูกเลยจะมาเวย์ไหน แต่ผชหล่อเยอะเลยกระโจนเข้ามาดู ช่วงแรกมันก็เหมือนจะปกติ... แต่ก็แค่เหมือน สักพักเริ่มสมองไหล เบื่อตัวเองมาก 55555 แต่มันมีพิรุธจริงๆนะ อยากให้ทุกคนได้ลองไปชิม มันหืมมม มันยังไง? มันเอ๊ะๆ? แต่มิดตะพาบแหละ อืมๆๆ ดูไปยิ้มมุมปากไป 🌝 ไม่ต้องกลัวว่าจะสยองเห็นฉาก
Rainbow’

Rainbow’

ถูกใจ 358 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสองคนเปรียบเทียบน้ำหนัก 56 กก. สู่ 45 กก. ใน 4 เดือน โดยไม่ทรมานตัวเอง ด้านซ้ายถือเค้ก ด้านขวากำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก
ภาพแสดงคำแนะนำเรื่องการกินอาหารเพื่อลดน้ำหนัก เช่น เลิกน้ำอัดลม ดื่มน้ำเปล่า 2 ลิตร เน้นผักผลไม้ และนับแคลอรี่ พร้อมภาพอาหารและเครื่องดื่ม
ภาพแสดงคำแนะนำเรื่องการออกกำลังกาย เช่น ออกกำลังกาย 30 นาที เดิน 10,000 ก้าว และใช้แอป GinFit พร้อมภาพวิดีโอออกกำลังกายและไอคอนแอป
ลด 11 โล ใน 4 เดือน❗️ ทำง่ายไม่ทรมาน
ใครที่อยากลดน้ำหนักแนะนำ เซฟโพสต์นี้เลย ❗️ เพราะพิชามาแชร์ประสบการณ์ ลด 11 โลใน 4 เดือน 💞 ซึ่งจะบอกว่า ทำแค่ 2 ข้อใหญ่ๆ นั้นคือ คุมอาหารกับการออกกำลังกาย 🥬🕺🏻 บอกเลยว่า ไม่หักโหมแค่มีวินัย ทำต่อเนื่อง 21 วัน ละก็จะทำได้ตลอด ไม่ทรมานตัวเองด้วย✨💜 ใครที่กำลังลดน้ำหนักแนะนำทำตามกันได้เลยนะ
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 904 ครั้ง

ภาพใบไม้สีเหลืองร่วงหล่นบนพื้นผิวไม้ พร้อมข้อความภาษาไทยว่า 'ความคิดถึง ที่ทรมานที่สุด เกิดความคิดถึง กับคนที่ไม่มีวันจะกลับคืนมา' สื่อถึงความรู้สึกคิดถึงที่เจ็บปวด
ความคิดถึงที่ทรมานที่สุด..กับคนที่ไม่มีวันกลับมา🥺🥺🥺
#เธอคนเก่ง #สตอรี่ความรู้สึก #Lemon8ฮาวทู
ตุ๊กตา@Pitcha🧚‍♀️

ตุ๊กตา@Pitcha🧚‍♀️

ถูกใจ 8 ครั้ง

รับปรึกษาหุ่นดีไม่​ทรมาน​
รับปรึกษาหุ่นดีไม่​ทรมาน​ สุขภาพ​ดี​สร้าง​ได้ #ลดไขมันช่องท้อง #รับปรึกษาหุ่นดีไม่ ​ #ลดน้ําหนัก #ปอนด์ลดพุงปีนี้ ​✌️​✌️​ #ลดพุง
ปอนด์ลดพุงปีนี้✌️✌️

ปอนด์ลดพุงปีนี้✌️✌️

ถูกใจ 12 ครั้ง

🍭 ลดหวานใน 7 วันแบบไม่ทรมาน‼️
หลักการง่าย ๆ ที่ใครก็ทำได้ หลายคนพยายาม “งดหวาน” แล้วพัง เพราะใช้วิธีหักดิบ แต่จริง ๆ แล้ว ร่างกายเราแค่ต้องการ “เวลาปรับตัว” ลองใช้หลักการนี้ ลดหวานให้ได้ผลแบบไม่เครียด 💡 ⸻ ✅ หลักการลดหวาน 7 วัน 1. ค่อยเป็นค่อยไป (Progressive Cutdown) ลดปริมาณความหวานทีละน้อย เช่น จาก 100% → 75% →
Skinn_lover

Skinn_lover

ถูกใจ 752 ครั้ง

แจกเทคนิคการดูแลหุ่นง่ายๆทำได้ทุกคน!! | ไม่ทรมาน ไม่ฝืนตัวเอง👀
วันนี้มาแชร์เคล็ดลับเวลาแทมจะใช้หุ่นเร่งด่วน จะใช้สูตรนี้เลยทุกคน คลิปนึ้สาระล้วนๆ เซฟเก็บไว้ฟังได้เลย🥰 #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนัก #ดูแลหุ่น #ติดเทรนด์
แทมมี่❤️แซลมอน

แทมมี่❤️แซลมอน

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงกำลังมาสก์หน้าและถ่ายเซลฟี่ในห้องน้ำ พร้อมข้อความ 'Howto จากคนนอนดึก เป็นคนตื่นเช้า รีเซ็ตวินัยการนอน' เพื่อแนะนำการปรับพฤติกรรมการนอน
ภาพผู้หญิงสวมผ้าปิดตานอนอยู่บนเตียง พร้อมคำแนะนำ 'อย่าหักดิบ นอนเร็วขึ้นทีละ 15-30 นาที' เพื่อให้ร่างกายปรับตัวได้ง่ายขึ้น
ภาพผู้หญิงกำลังใช้แล็ปท็อปบนเตียง พร้อมคำแนะนำ 'ปิดไฟ + ปิดจอ ก่อนนอน 1 ชม.' และวิธีลดการใช้มือถือก่อนนอน เช่น วางมือถือไกลเตียง
🛌How to เปลี่ยนจากคนนอนดึก เป็นคนตื่นเช้า ไม่ทรมาน
💬เราเคยเป็นคนนอนตี 1–2 แล้วตื่นแบบงัวเงียทุกวัน พอเห็นคนตื่นตี 5 แล้วไปวิ่งก็รู้สึกว่าตัวเองไม่มีวินัย 🌟แต่ความจริงคือ การตื่นเช้าไม่ใช่เรื่องของความเก่ง มันคือเรื่องของ “การค่อย ๆ รีเซ็ตระบบ”💪🏻 ✅ถ้าอยากเปลี่ยนจากคนนอนดึก มาเป็นคนตื่นเช้าแบบยั่งยืน ลองทำตามขั้นตอนนี้ดู 📌อย่าหักดิบ นอ
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 94 ครั้ง

10 อาการกรดไหลย้อนทรมานที่สุด!
#กรดไหลย้อน #gerd #acidreflux #แพนิค #กรดไหลย้อนเรื้อรัง
ดูแลกรดไหลย้อน

ดูแลกรดไหลย้อน

ถูกใจ 11 ครั้ง

ปกหน้ามังงะ "คลังสยอง 4 - รักที่ทรมานของคนตาย" โดยจุนจิ อิโต้ แสดงภาพตัวละครหลักใบหน้าซีดจางและอีกคนเดินอยู่บนทางเดินท่ามกลางบรรยากาศมืดมิด
ปกหลังมังงะ "คลังสยอง 4" แสดงภาพตัวละครผมขาวซีด พร้อมคำโปรยเรื่องย่อและบาร์โค้ด
ปกหน้ามังงะ "คลังสยอง 4" ฉบับพิเศษหรือปกใส สีขาวสะอาดตา มีภาพและชื่อเรื่องปรากฏอยู่จางๆ
รีวิวมังงะ คลังสยอง 4 - รักที่ทรมานของคนตาย
คลังสยอง 4 - รักที่ทรมานของคนตาย โดยรวมดี ถ้ามีแค่เรื่องแรกหรือรักที่ทรมานของคนตายแค่เรื่องเดียวจะดีมาก แต่ก็อ่านสนุกทุกเรื่องนะ ยังน่าสนใจอยู่ แต่ก็อย่างที่เคยบอกไปแล้วว่า พล็อตมันก็เหมือน ๆ กัน อาจจะน่าเบื่อบ้าง แต่เท่าที่อ่านของอ.จุนจิมาผมชอบเล่มนี้มากที่สุด มันน่าจะเป็นเพราะเรื่องแรกในเล่มนี
ว่างงานอ่านหนังสือ

ว่างงานอ่านหนังสือ

ถูกใจ 4 ครั้ง

อยากหุ่นปังแบบไม่ทรมาน? เซฟไว้ทำตาม 3 ข้อเริ่ม! 👀
#ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #ดูแลตัวเอง #หุ่นดี #สุขภาพ
𝗖𝗵𝗮𝗺𝗶𝗻 🍋

𝗖𝗵𝗮𝗺𝗶𝗻 🍋

ถูกใจ 11 ครั้ง

ไอเดียแคปชั่นสตอรี่ฟีลออกกำลังกาย💪🏻🥟🥙
โพสต์นี้ขอรวมแคปชั่นสำหรับสาว ๆ ที่กำลังรักการเข้ายิม ไม่ใช่แค่ยกเวทให้หนักขึ้น แต่ยกความมั่นใจให้สูงขึ้นด้วย วันที่เหงื่อออก คือวันที่เราเลือกดูแลตัวเอง ความแข็งแรงไม่ได้ทำให้ดูดุ แต่มันทำให้ดูแพงขึ้น ยิมไม่ใช่ที่ทรมาน แต่คือพื้นที่ปล่อยพลัง ทุกครั้งที่ฝึก คือการพิสูจน์ว่าเราทำได้มากกว่าที่คิ
bunny🐰

bunny🐰

ถูกใจ 52 ครั้ง

ทริคลดหุ่น แบบไม่ทรมาน
คือ ต้องได้กินของอร่อย แบบคุมหุ่น คุมน้ำหนักได้ 😋 สำหรับเรา การกินของไม่อร่อยมันทำให้ยิ่งลดยาก ยิ่งฝืนมาก ยิ่งหลุดง่าย 😊 แต่ของอร่อยไม่จำเป็นต้องอ้วนเสมอไป ถ้ารู้จักร่างกายตัวเอง และเลือกทานให้เป็น ✅ ⭐️ เน้นโปรตีน ไขมันดี วิตามิน เกลือแร่ และคาร์บในประมาณที่พอดี ไว้มีทริคเด็ดๆอีกจะมาบ
nessther

nessther

ถูกใจ 378 ครั้ง

โดนด่าแสนสาหัส แหล่งฝึกนี้ทรมาน
Assalamualaikum~ สวัสดีค่ะทุกคนนนน กลับมาแล้วค่ะ แฮะๆ หายไปนานแบบจนลืมว่ามีบัญชี Lemon8 ไปแล้ว ฮ่าาา จะบอกว่านิสิตปี3 ที่เริ่มเขียนบทความด้วยความสดใสในตอนนั้น ตอนนี้เรียนจบได้ 6เดือน ทำงานจริงได้ 5เดือน และสอบใบประกอบผ่านในครั้งแรกครั้งเดียวเป็นที่เรียบร้อยแล้วค่าาาา เย่ๆๆ คือแสนสาหัสสากรรจ์อยู่น
Yolandia

Yolandia

ถูกใจ 5 ครั้ง

รักแบบมีเงื่อนงำ #รัก #ติดเทรนด์ #ติดเทรนด์วันนี้ #เทรนด์วันนี้ #คลิปนี้ต้องฟีด
Duangnapa_4289,6395

Duangnapa_4289,6395

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดอยากหวาน... แบบไม่ทรมาน!
ใช้วิธีธรรมชาติคู่กับชุด “feelgreat” ก็ช่วยได้จริง • ผลไม้แทนขนม • ดื่มน้ำก่อนหิว + Yerba mate & Fiber metric เล่าให้ฟังในคอมเมนต์ซิ... อยากลองอะไรก่อน? ⬇️ #สุขภาพดี #ลดน้ําหนัก #feelgreat #คลิปนี้ต้องแชร์ #งดหวาน
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 23 ครั้ง

ทำ IF ยังไงให้พุงหาย แบบไม่ทรมาน ทำได้จริง เห็นผลจริง
ทำ IF ยังไงให้พุงหาย แบบไม่ทรมาน ทำได้จริง เห็นผลจริง 1. เข้าใจก่อนว่า IF คืออะไร IF หรือ Intermittent Fasting คือการกำหนด “ช่วงเวลาในการกิน” และ “ช่วงเวลาอด” เพื่อให้ร่างกายดึงไขมันสะสมมาใช้เป็นพลังงาน ไม่ใช่การอดอาหารแบบหักดิบ แต่เป็นการจัดเวลาให้เหมาะกับร่างกาย 2. เริ่มจากแบบง่าย 12:12 ส
SOLENE

SOLENE

ถูกใจ 110 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม